خشک بالوں کی دیکھ بھال اور بحالی

یہ باب یہ ہے کہ آنکھوں کے پٹھوں ، آنکھوں کی مناسب حفظان صحت ، اور آرام اور تغذیہ بخش پوزیشنوں کے لئے ایک سادہ ورزش پروگرام انجام دے کر عام وژن کو بحال اور برقرار رکھا جاسکتا ہے۔ مشہور الینا کیلر نے معمول کے وژن کے ساتھ پیدا ہوئے ایک شخص کو مشورہ دیا: "اپنی آنکھیں استعمال کریں! ہر دن جیو جیسے آپ اندھے ہوسکتے ہیں۔ اور آپ ایک ایسی عجیب دنیا کھول دیں گے جسے آپ نے کبھی نہیں دیکھا ہوگا!" بریگ کا وژن محفوظ کرنے کا نظام ، جس کے بارے میں ان کی بیٹی پیٹریسیا نے ایک کتاب لکھی ہے ، مندرجہ ذیل اجزاء پر مشتمل ہے۔ ٹھنڈے اور گرم پانی سے آنکھوں کو متحرک کرنا۔

گہری سانس لینے کی خصوصی مشقیں جو آنکھ میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتی ہیں۔ تناؤ کو دور کرنے کے لئے آنکھوں میں نرمی کی ورزشیں۔

صحت مند آنکھوں کے لئے ضروری تغذیہ۔ کافی مقدار میں وٹامن آنکھ میں پہنچائے جائیں۔

مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء وٹامن اے سے مالا مال ہیں: گاجر ، ٹماٹر ، میٹھے آلو ، تمام پتی دار سبزیاں ، اجمودا ، سرسوں کا ساگ ، سمندری غذا ، فش جگر کا تیل ، سورج مکھی کے بیج ، شراب بنانے والا خمیر۔

وٹامن سی خلیوں کو باندھتا ہے ، اس کے پٹھوں کی کمی کے ساتھ (اور آنکھ بھی) اپنا لہجہ کھو دیتے ہیں۔ بڑھاپے میں کمزور وژن بنیادی طور پر وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے ، جو تمام وٹامنز میں منفرد ہے اور روزانہ کی انٹیک کی "ضرورت" رکھتا ہے ، کیونکہ ہمارا جسم اسے پیدا کرنے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔ وٹامن سی کی کمی اندھے پن ، ٹشووں کو پہنچنے والے نقصان ، پائوریا ، الرجی اور یہاں تک کہ بانجھ پن کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کے اہم وسائل گوبھی ، میٹھی (سبز اور سرخ) کالی مرچ ، سائٹرس ، تمام بیر ، پتی دار سبزیاں ، پیاز ، ٹماٹر ، پالک ، سیب ، انناس ہیں۔ وٹامن سی کا روزانہ کم از کم انٹیک 100 مگرا ہوتا ہے ، جس کی خصوصی ضرورت 150 سے 250 ملی گرام تک ہوتی ہے۔

بی کمپلیکس وٹامنز آنکھ کے اعصابی ٹشو کی پرورش کرتے ہیں۔

وٹامن بی (تھامین)۔ آنکھ اعصابی بافتوں کا ایک ٹھوس ماس ہے اس لئے کافی وٹامن بی حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کی بڑی کمی کے ساتھ ، ایک شخص اعصابی عوارض پیدا کرتا ہے۔ اس وٹامن سے بھرپور کھانے کی اشیاء: گری دار میوے ، سارا اناج (مکئی ، رائی ، گندم) ، شراب بنانے والا خمیر ، پالش چاول اور شہد۔ کم سے کم روزانہ کی مقدار 15 ملی گرام ہے ، جس میں اس کی بڑی کمی ہے۔

وٹامن بی 2 (ربوفلون) جسم کے خلیوں کو آکسیجن استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے ، جس کی مدد سے نشاستے اور شوگر کو پٹھوں کے کام کے ل energy توانائی میں تبدیل کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کے جسم میں اس وٹامن کی کمی ہے تو ، آپ اپنی آنکھوں اور پلکوں میں جلتی ہوا احساس محسوس کرسکتے ہیں۔ آنکھوں کے ؤتکوں میں خون کی چھوٹی وریدیاں پھٹ سکتی ہیں۔ وٹامن بی 2 کے بہترین ذرائع سبز پتوں والی سبزیاں ، سیب ، شراب بنانے والا خمیر ، پالش چاول اور گندم کے دانے ہیں۔ روزانہ اس کی کم از کم مقدار 5 ملی گرام ہے۔ جسم میں وٹامن کی کمی کے ساتھ - 15-20 ملی گرام۔

وٹامن بی 6 (پائریڈوکسین)۔ اس کی کمی کے ساتھ ، آنکھیں شدید تناؤ کا سامنا کرتی ہیں اور اکثر مڑنا شروع ہوجاتی ہیں۔ یہ ایک قدرتی ٹرانکلازر ہے۔ اس وٹامن سے بھرپور کھانے کی اشیاء: گوبھی ، گندم کے دانے ، سارا رائی اور مکئی ، انڈے کی زردی اور ہر طرح کی مچھلی۔ روزانہ کی کم از کم مقدار 2 ملی گرام ہے۔ وٹامن بی 6 - 3-10 ملی گرام کی بڑی کمی کے ساتھ۔

وٹامن بی 12 (آئانکوبالین)۔ جسم میں اس کی کمی سے خون کم ہوجاتا ہے ، جو اس کے مطابق وژن کو کمزور کرتا ہے۔ اس کے بہترین ذرائع: انگور اور خالص انگور کا رس ، انڈے کی زردی ، لیٹش ، بلوبیری اور اس کا جوس ، کھجوریں ، اجمودا ، کٹورا ، خوبانی۔ روزانہ کم از کم انٹیک 5 ایم سی جی ہے ، جسم میں وٹامن کی کمی کے ساتھ - 10-25 ایم سی جی۔

نرم ؤتکوں کے لئے پوٹاشیم ہڈیوں کے لئے کیلشیم جیسا ہی ہے۔ ناقص وژن جسم میں پوٹاشیم کی کمی کی براہ راست وجہ ہوسکتی ہے۔ بڑی مقدار میں ، پوٹاشیم شہد اور سیب سائڈر سرکہ میں پایا جاتا ہے۔ روزانہ پوٹاشیم کی خدمت مندرجہ ذیل طور پر حاصل کی جاسکتی ہے۔ ہر صبح آپ کو ایک گلاس پانی پینے کی ضرورت ہے جس میں ایک چمچ شہد اور ایک چمچ سیب سائڈر کا سرکہ شامل ہے۔ اس کے علاوہ ، دن کے دوران آپ کو ایپل سائڈر سرکہ اور سبزیوں سے بنا ہوا تیل کا استعمال کرتے ہوئے دو سلاد کچی سبزیاں کھانے کی ضرورت ہے۔ میٹھی کیلئے تازہ ، ابلی ہوئے یا پکے ہوئے پھل ہونے چاہئیں۔

تم وہی ہو جو تم کھاتے ہو۔ تمہاری آنکھیں وہی ہیں جو تم کھاتے ہو۔

زندگی بھر ، آپ زہروں کو جو کھانے کے ساتھ کھاتے ہیں وہ برتنوں ، جوڑوں ، گردوں ، جگر اور آنکھوں میں نمکیات کی شکل میں جمع ہوتا ہے ، جس کا سبب بنتا ہے ، خاص طور پر ، موتیا کے۔ فوری طور پر موتیا کے خاتمے اور صحت کے پروگرام کے بعد ، وژن کئی سالوں تک بہترین رہتا ہے۔ نظر کی حالت عمر پر منحصر نہیں ہے۔ آپ 5-10 سال کی عمر کے بچوں کو کم نگاہ سے دیکھ سکتے ہیں۔

آپ اپنی صحت کے ذمہ دار ہیں۔ یاد رکھیں: کافی ، چائے ، شراب اور تمباکو کا وژن پر نقصان دہ اثر پڑتا ہے۔ کسی بھی صورت میں منشیات کا استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ آپ مٹھائیاں کی ایک بڑی تعداد نہیں کھا سکتے ہیں - جدید آدمی کے غلام۔ بہتر شکر ، جو ان کا ایک حصہ ہے ، جسم سے بہت زیادہ پیچیدہ بی وٹامن لیتا ہے۔

درجہ حرارت (پانی) آنکھ کی محرک

دو کتان کے رومال لیں: ایک کو گرم پانی میں نیچے رکھیں (جیسے ہی آپ برداشت کرسکتے ہیں)۔ دوسرا برف کے پانی میں ہے (آپ صرف ٹھنڈا پانی نہیں لے سکتے)۔ گرم پانی سے ایک رومال نکالیں اور لگائیں ، اپنی آنکھوں پر مضبوطی سے دبائیں ، 2 منٹ تک۔ اس کے بعد فوری طور پر 1 منٹ کے لئے آپ کی آنکھوں میں برف کے پانی میں بھگوئی ایک رومال لگائیں۔ آنکھیں صاف کرو۔

زیادہ سے زیادہ آکسیجن حاصل کرنے کے لئے آنکھوں میں سانس لینا ، متحرک کرنا ، خون کا بہاؤ کھڑکی کھولیں یا تازہ ہوا میں جائیں (تمام لوگوں میں سے 99٪ آکسیجن بھوک کا سامنا کرتے ہیں ، جبکہ ان کی آنکھیں کمزور ، سخت اور اپنی چمک کھو جاتی ہیں)۔ ورزش کرنے سے پہلے کئی بار سانس لیں۔ اب آپ کا خون آکسیجن سے سیر ہوتا ہے اور اسے آپ کی آنکھوں تک پہنچانے کے لئے تیار ہے۔ ایک لمبی لمبی سانس لیں ، سانسوں کو بغیر تھکے روکے رکھیں ، کمر پر موڑیں اور ، اپنے گھٹنوں کو تھوڑا سا جھکائیں ، اپنے سر کو نیچے رکھیں تاکہ وہ دل کی سطح سے نیچے ہو۔ اب آکسیجن سے مالا مال خون ، زہر اور ملبہ ہٹاتے ہوئے سر اور آنکھوں تک جاتا ہے۔ پانچ میں گنتے ہوئے اس پوزیشن پر کھڑے ہوں۔

انتباہ آپ کو چکر آسکتا ہے ، لہذا اس مشق کو آسانی سے کرنا شروع کریں۔ جب آپ مشق کرتے ہیں تو ، چکر آ جاتا ہے۔ ایک ہفتہ کے بعد ، آپ اپنی سانس کو 10 سیکنڈ تک روک سکتے ہیں۔ یہ مشق بہت اہم ہے! آکسیجن آنکھوں میں زہر اور فضلہ جلاتا ہے۔ آنکھوں کے ٹشوز میں گردش کرنے والے خون کا بہاؤ بڑھتے ہی آنکھیں صاف ہوجاتی ہیں۔ روزانہ کم سے کم دس سانس لینے کی ایسی مشقیں کریں۔

اپنی آنکھیں کس طرح آرام کریں اس طریقہ کار کا مقصد سورج کی روشنی حاصل کرنا ہے۔ مثالی طور پر ، یہ باہر یا کھلی کھڑکی کے سامنے کیا جانا چاہئے ، چہرے کو سورج کی کرنوں سے روشناس کروانا۔ اگر ممکن ہو تو ، ونڈو کھلا ہونا چاہئے۔ اگر کھڑکیوں کا رخ شمال کی طرف ہے یا اگر آپ کسی ایسی آب و ہوا میں رہتے ہیں جہاں تھوڑا سا سورج ہوتا ہے تو ، آپ براہ راست سورج کی روشنی کی بجائے 150 واٹ کا چراغ استعمال کرسکتے ہیں ، جو اس سے 1.5-2 میٹر کے فاصلے پر واقع ہے۔ جب کافی روشنی ہوتی ہے تو ، عام آنکھ آسانی سے دیکھتی ہے۔

سورج کی کرنوں میں بیمار آنکھوں کے ل great علاج معالجہ کی بہت اہمیت ہے۔ آنکھیں روشنی میں ہی کام کرتی ہیں۔ سورج کی روشنی وژن کو بڑھانے میں مدد دیتی ہے۔ ایسے افراد میں جو اپنا زیادہ تر وقت دھوپ کے بغیر گھر کے اندر گزارتے ہیں ، ان کا نقطہ نظر آہستہ آہستہ کمزور پڑ جاتا ہے۔ اندھیرے میں یا اندھیرے میں رہنے والے جانور دھوپ میں رہنے والے جانوروں سے کہیں زیادہ اندھے ہوتے ہیں یا ان کی نظر زیادہ خراب ہوتی ہے۔

شیشے اور عینک پہننے کے بارے میں

بہت کم لوگ کامل نقطہ نظر رکھتے ہیں۔ امریکہ میں ، تقریبا 80 80٪ آبادی دور اندیشی ہے اور 20٪ شارٹ لائٹ لوگ ہیں۔ یاد رکھیں کہ میوپیا آنکھ کی بیماری نہیں ہے ، بلکہ پیدائشی میکانکی عیب ہے ، اور شیشے اس عیب کو درست کرتے ہیں۔ اسیجٹ ازم کے بارے میں بھی یہی کہا جاسکتا ہے۔ بہت سارے لوگ ایسے ہیں جنہوں نے قدرتی زندگی گزارنے کے بعد شیشے پہننا چھوڑ دیا۔ لیکن آپ یہ نہیں کہہ سکتے کہ کوئی بھی دور اندیش یا شارٹ لائٹ شیشے سے جان چھڑا سکتا ہے۔

سورج کے شیشے

دھوپ پہننے کا حال ہی میں فیشن ہے۔ تاہم ، ان لوگوں کو پہنا جانا چاہئے جن کی آنکھیں روشنی سے غیر معمولی طور پر حساس ہیں ، جو آنکھوں کی کچھ بیماریوں میں مبتلا ہیں ، جن کو ایسی جگہوں پر کام کرنا پڑتا ہے جہاں روشنی غیر معمولی طور پر روشن ہو یا آنکھوں میں براہ راست چمکتا ہو۔ لیکن یہاں روشنی کی روشنی نہ ہونے کی صورت میں انہیں پہننے کی ضرورت نہیں ہے ، اور سورج غسل کرتے وقت انہیں پہننا قطعی طور پر قابل قبول نہیں ہے ، کیونکہ وہ سورج کی کرنوں کو مرکوز کرتے ہیں ، جس سے آنکھوں کو جلا سکتا ہے۔

اگر آپ کو ابھی بھی دھوپ کی ضرورت ہے تو ، بہترین خریدیں۔ اچھے شیشے سورج کی کرنوں کا 60-75٪ جذب کرتے ہیں ، لیکن اگر وہ کم جذب ہوجائیں تو وہ بیکار ہیں۔ بہت ہی ناقص شیشے والے شیشے عام طور پر اسٹور پر بیچے جاتے ہیں۔ اور رات کے وقت کار چلاتے وقت کبھی بھی سیاہ شیشے کا استعمال نہ کریں ، کیوں کہ اس کی کبھی کبھی تشہیر بھی کی جاتی ہے ، کیونکہ ان کی نمائش میں تیزی سے کمی واقع ہوتی ہے۔

روشنی کے ل made آنکھیں بنائیں

اچھی بصارت صرف روشنی میں ہے۔ گودھولی اور اندھیرے کے آغاز کے ساتھ ، بینائی آہستہ آہستہ خراب ہوتی جاتی ہے۔ ابر آلود دن ، لوگ افسردہ محسوس کرتے ہیں ، جو کچھ دیکھنے کی بڑھتی ہوئی کوشش سے ہوتا ہے۔ آنکھیں جو روشنی سے زیادہ حاصل کرتی ہیں وہ مضبوط ہوتی ہیں۔ لیکن اگر انہیں ہلکی بھوک کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، وژن ختم ہوجاتا ہے۔

روشنی کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے

زیادہ تر لوگوں کے لئے ، 40 واٹ میٹ چراغ جس میں ایک اچھے عکاس ہوتے ہیں ، تقریبا 0.5 میٹر کے فاصلے پر لکھنے اور پڑھنے کے لئے کافی روشنی فراہم کرے گا۔ شام کے وقت میز پر کام کرتے وقت ، یہ ضروری ہے کہ پورا کمرا اچھی طرح سے روشن ہوجائے ، چونکہ اگر صرف میز ہی روشن ہوجائے ، تو اندھیرے سے منتقلی کے لئے آنکھ بہت ناگوار نکلی ، جب ، آرام کرتے وقت ، روشنی کی طرف ، جب آپ دوبارہ کام شروع کریں گے۔ زیادہ تر معاملات میں طالب علم کے پاس ایسی تبدیلیوں کا جواب دینے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔

خشک بالوں کی دیکھ بھال کے لئے 5 علامات اور 10 نکات

ہمارے قارئین نے بالوں کی بحالی کے لئے مینو آکسیڈیل کو کامیابی کے ساتھ استعمال کیا ہے۔ اس پروڈکٹ کی مقبولیت کو دیکھ کر ، ہم نے آپ کی توجہ کو پیش کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔
مزید پڑھیں یہاں ...

curls کو نقصان پہنچا ہے یا زیادہ سے زیادہ دیر ہوئی ہے - یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ ان کی دیکھ بھال کے طریقوں کو تبدیل کرنا قابل ہے۔ نزاکت کے مسئلے کو حل کرنا ، اس کی موجودگی کی وجوہات کو سمجھے بغیر بے جانی ممکن نہیں ہے۔ کیا سوھاپن کی طرف جاتا ہے ، کیا ذرائع استعمال کیے جانے چاہئیں ، اور کیا انکار کریں؟

خشک بال بنیادی طور پر غیر صحت بخش ہیں

• 5 علامات اور خشک بالوں کی 5 وجوہات
  • خشک بالوں کے نتائج
  • خشک بالوں کی دیکھ بھال نہ کرنے کا نتیجہ
• خشک ، غیر محفوظ ، خراب ، پتلی بالوں کی مناسب دیکھ بھال کے لئے 10 نکات
• ہم گھر پر نازک curls کو بحال کرتے ہیں: خشک بالوں کے لئے پیشہ ورانہ ماسک

موٹی خوبصورت بالوں کی دیکھ بھال کی مستقل کوششوں کا نتیجہ ہے۔ خشک بالوں کے مالکان کے لئے جن اہم نکات پر غور کرنا چاہئے ان پر غور کریں۔

5 علامات اور خشک بالوں کی 5 وجوہات

کھوپڑی کے سیبیسیئس غدود کا پریشان کن کام خشک بالوں کا باعث بنتا ہے۔ یہ عام طور پر جینیاتی طور پر طے ہوتا ہے۔ مناسب دیکھ بھال نمی کی کمی کے مسئلے کو حل کرنے اور بالوں کو خوبصورت بنانے میں مددگار ہوگی۔

بالوں کی حالت کو متنوع عوامل متاثر کرتے ہیں: مستقل داغ ، عمومی صحت ، عمر سے متعلقہ تبدیلیاں ، ماحولیاتی اثرات ، ناکافی دیکھ بھال اور نمی ، ایک ہیئر ڈرائر کا ضرورت سے زیادہ استعمال ، کرلنگ آئرن۔

بالوں کو خوبصورت ہونے کے ل. لے جانا چاہئے

خشک بالوں کے نتائج

خشک بالوں کی قسم پانچ مسائل کا باعث بنتی ہے۔

خشک curls ایک غیر محفوظ ڈھانچے کی خصوصیات ہیں ، لہذا ان کو رکھنا مشکل ہے. تیار نہیں ہونا ، لچک کی کمی ، لچک ، ٹیکہ چربی کے ضیاع کی خلاف ورزی کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ دوسرے عوامل ، جو ماہر تراکیولوجسٹ کے ذریعہ قائم کیے گئے ہیں ، عام ، بالکل صحتمند بالوں کی سوکھنے کا باعث بن سکتے ہیں۔

ناقص غذا ، وٹامن کی کمی ، خاص طور پر وٹامن اے کی کمی سے بالوں کو کمزور ہوجاتا ہے۔ اس معاملے میں ، ایک وٹامن معدنی کمپلیکس تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ آپ کی اپنی خوراک کا اندازہ کرنے اور متوازن کرنے کے قابل ہے۔

دباؤ ، ماضی کی بیماریوں ، جسم میں دیگر خرابی کی وجہ سے بالوں پر اپنی تاثر چھوڑ دیتا ہے۔

خشک بالوں کی دیکھ بھال نہ کرنے کا نتیجہ

دیکھ بھال کی کمی سے بالوں کا خراب ہونا ، ہیار ڈرائر اور دھونے کے ساتھ بار بار خشک ہونا ، سیدھے کرنے کے لئے بجلی کے آلات کا ضرورت سے زیادہ استعمال ، اسٹائل (ٹونگ ، کرلنگ آئرن ، استری) ، پرم کا بے ادبی استعمال ، بار بار پینٹنگ۔

بیرونی عوامل میں سے جو بالوں کی صحت کو خراب کرتے ہیں ان میں پائپ لائن سے اونچے درجے کا یا سخت پانی نہیں ہے ، حد سے زیادہ ہوا ، لمبے لمبے سورج کی نمائش ، ٹھنڈ

خشک ، غیر محفوظ ، خراب ، پتلی بالوں کی مناسب دیکھ بھال کے لئے 10 نکات

خشک قسم سے تعلق رکھنے والے curls کو احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے ، وہ بہت سے اثرات سے حساس ہوتے ہیں ، انہیں آسانی سے نقصان پہنچا جاتا ہے ۔اس کے نتیجے میں ، جو بھی وجوہات کی بنا پر سوھاپن ہے ، بالوں کی حالت کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

سادہ سفارشات کا باقاعدگی سے عمل سے بالوں میں طاقت اور چمک بحال ہوجائے گی۔ خشک بالوں کی دیکھ بھال کیسے کریں؟

ماسک سے بالوں کو بازیافت کرنے میں مدد ملے گی

صحت مند بال ان کے ل first سب سے پہلے اور قابل انتخاب نگہداشت ہیں۔

ہم گھر پر نازک curls کو بحال کرتے ہیں: خشک بالوں کے لئے پیشہ ورانہ ماسک

خشک بالوں کی دیکھ بھال سب سے پہلے ، قدرتی تیلوں پر مبنی ماسک ہے۔ مختلف تیل برابر تناسب میں ملا دیئے جاتے ہیں ، وٹامن اے اور ای شامل کرتے ہیں ، آدھے گھنٹے کے لئے لگاتے ہیں ، تولیے سے سر لپیٹتے ہیں ، السی کے تیل کو زردی کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔

شفا بخش ماسک بنائیں

انڈے کی زردی ، کسی بھی تیل کے 2 چمچوں کے ساتھ ایک کیلے سے گریول ملا دیں ، 40 منٹ تک لگائیں ، کللا کریں۔ زچینی کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی۔ اس کو پیس لیں ، دودھ اور زیتون کا تیل شامل کریں ، 40 منٹ تک لگائیں۔

کرلوں کو نرم کرنے کے ل a ، ایک مرکب کارآمد ہے: 3 چمچوں کاٹیج پنیر ، ایک چمچ شہد ، زیتون کا تیل ، دودھ۔ آدھے گھنٹے کے لئے اس کا اطلاق ہوتا ہے۔ مختلف تناسب میں کاٹیج پنیر کے ساتھ دودھ ، کریم کے دودھ کے ماسک کے بالوں کو تازگی اور موئسچرائز کریں۔

خشک بالوں کے لئے ، ھٹی کریم کے ساتھ ایک ایوکوڈو ماسک اچھا ہے۔ 3 چمچوں میشڈ ایوکاڈو اور دو کھانے کے چمچ کھٹی کریم مکس ، آدھے گھنٹے کے لئے لگائیں۔ کریم ، ناریل کا تیل کھٹا کریم کی غذائیت کی خصوصیات کو تقویت دیتا ہے۔

ایوکاڈوس کے بجائے ، اسے پرسمن ، کیلے استعمال کرنے کی اجازت ہے۔

ہم سے اکثر یہ سوالات نہیں پوچھے جاتے ہیں کہ بالوں کی تبدیلی کے نظام کی صحیح طریقے سے دیکھ بھال کس طرح کی جائے۔

عام طور پر وہ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں "کیا یہ ممکن ہے ...؟" تیر ، دھوئیں ، کنگھی اور بہت کچھ۔

تاکہ ہم نئے آنے والے کا جواب نہ دیں ، ہمارے الفاظ میں موجود شبہات آنکھوں میں واضح طور پر پڑھتے ہیں۔

کچھ ہمیں چیک کرنے جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک مؤکل فورا. ہی قالین پر چلا گیا۔ وہ ریسلنگ کا کوچ ہے۔ مجھے یقین تھا کہ آپ بالوں کو تبدیل کرنے کے نظام میں رابطہ کھیلوں سے نمٹ سکتے ہیں۔

ایک اور فورا. ہی غسل خانہ کا دورہ کیا۔ تیسرا باقاعدگی سے کیکنگ ٹرپ پر جاتا ہے۔

دوسرے انٹرنیٹ پر ثبوت کے لئے بے چین ہیں۔ لیکن یو ٹیوب پر ویڈیو ڈھونڈنے کے بعد ، وہ شکوک و شبہات کا شکار ہیں۔ ہماری آخری ویڈیو اس کا ثبوت ہے۔

اس مختصر ویڈیو کو ہمارے موکل نے گولی مار کر ہمارے پاس بھیجا تھا۔ سکندر ہیئر سسٹم کو استعمال کرنے کی اپنی کہانی کے بارے میں بات کرتا ہے۔ شکوک و شبہات کے سوالات کا ایک بھڑک اٹھنا ہم پر آگیا۔

ہم دیانت دار ، نوبل ، دیتے ہیں کہ ہم نے ویڈیو نہیں چلائی ، ہم نے متن نہیں لکھا ، ہم نے ابھی تکمیل شدہ ویڈیو رکھی ہے۔ کوئی تنصیب اور "دکان" استعمال نہیں کی گئی تھی۔

اشتہارات کے ساتھ یہ عام طور پر لطف آتا ہے۔ اکثر و بیشتر مشاورتیں ایسے ویڈیوز کا حوالہ دیتے ہیں جہاں ان کے مبینہ طور پر "ہر چیز اتنی مختلف نہیں ہوتی ہے ، جو ہم سے بہتر ہے۔" بام ، لنک کھولیں ، ہم کیا دیکھتے ہیں؟

اس کلپ کو ، جس میں نے ذاتی طور پر ، نتالیہ نیکولانا ، نے ذاتی طور پر ایڈٹ کیا اور گولی مار دی۔ یہاں یہ آرٹ کی جادوئی طاقت ہے۔

تو صحیح دیکھ بھال کیا ہے؟

سب سے اہم نکتہ ہیئر سسٹم کا مناسب طریقے سے ترتیب دیا گیا ہے۔ ہمارے K33 سسٹم واقعی 5 سال تک رہتے ہیں۔ مناسب دیکھ بھال کے ساتھ۔ اور ہمارے پاس ایسے بہت سے کلائنٹ ہیں۔

شیمپو ، کنڈیشنر کا صحیح استعمال۔ محتاط رویہ اور آرام سے کنگھی اپنا نتیجہ دیتے ہیں۔

ہیئر سسٹم ایک ایسی چیز ہے جس پر نگہداشت میں آپ کی تمام غلطیاں فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتی ہیں۔ لیکن وہ یقینی طور پر باہر آئیں گے ، کیونکہ ان کا مجموعی اثر ہے۔

اپنے بالوں کو تقریبا R کنگھی کرنے یا مساج برش کا استعمال کرتے ہوئے ، ہم جلد بالوں کے گرنے کی بنیاد رکھتے ہیں۔ نوڈس کو مسلسل زخمی کرنا ، آپ انہیں کمزور کردیتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، گرہ ڈھیلا یا ٹوٹ جائے گی۔

نمیچرائزنگ اثر کے ساتھ خشک بالوں کے لئے شیمپو کی ضرورت ہے۔ائر کنڈیشنگ کی ضرورت ہے۔

بہت سے لوگوں کے ساتھ گفتگو کرتے ہوئے ، میں حیران ہوں کہ لوگوں کو اندازہ نہیں ہے کہ صحیح شیمپو یا ہیئر کنڈیشنر کا انتخاب کیسے کریں۔ ایئر کنڈیشنگ عام طور پر سات مہروں کے پیچھے ایک راز ہے۔ کچھ کھوپڑی میں مل جاتے ہیں ، دوسروں کو آدھے گھنٹے تک بالوں پر چھوڑ دیا جاتا ہے ، دوسروں کو بالکل بھی استعمال نہیں کیا جاتا ہے ، نقطہ نظر نہیں آتا ہے۔

رنگ کاری ایک خاص مضمون ہے۔ بال کا نظام ہلکا نہیں کیا جاسکتا ، خاص طور پر گھر میں۔

یہاں تک کہ اگر آپ کامیاب ہوگئے ، اور اگر آپ کوشش کریں گے تو آپ ایسا نہیں کرسکتے ہیں ، آپ کے بال لازمی طور پر زخمی ہوجائیں گے۔ چھ ماہ کے بعد ، آپ اسے یقینی طور پر دیکھیں گے۔ ٹوٹے ہوئے بال اسٹمپس ، گنجی کے دھبے ، خشک ، جھرریوں والے بال - خود رنگنے والے کام کا صلہ ہوں گے۔

آئیے اپنی ویڈیو پر واپس جائیں۔ ویڈیو کا ہیرو دیکھ بھال کے ل all تمام سفارشات کو احتیاط سے پیروی کرتا ہے ، جو اسے اور سسٹم کو طویل وقت تک استعمال کرنے اور مہذب نظر آنے کی سہولت دیتا ہے۔

21 مارچ ، 2017 کو شائع ہوا

خشک بالوں کا خیال رکھنے کا طریقہ

بالوں کی قسم - یہ تصور بہت مبہم ہے ، کیوں کہ خشک اور معمول کے سروں کے درمیان لکیر کھینچنا اکثر ناممکن ہوتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کی مخلوط قسم ہوتی ہے ، جب جڑیں روغن ہوتی ہیں ، اور اس کے اشارے خشک اور الگ ہوجاتے ہیں۔ خشک بالوں کی علامتیں سختی ، ٹوٹنے والی باتیں ، سست پن ، سپلٹ سر ، بہت جلن والی کھوپڑی ، خشکی ہیں۔ خشک curls الجھن میں ہیں ، آسانی سے بجلی بن جاتی ہیں ، انہیں اسٹائل نہیں کیا جاسکتا۔ خوردبین امتحان میں بال کے آخر میں یا پوری لمبائی کے ساتھ ہی کٹیکل کو پہنچنے والے نقصان سے پتہ چلتا ہے۔

ہمارے قارئین نے بالوں کی بحالی کے لئے مینو آکسیڈیل کو کامیابی کے ساتھ استعمال کیا ہے۔ اس پروڈکٹ کی مقبولیت کو دیکھ کر ، ہم نے آپ کی توجہ کو پیش کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔
مزید پڑھیں یہاں ...

خشک curls کی وجہ سے جلد کی رطوبت کی ناکافی پیداوار کی وجہ سے ناکافی چکنا ہوتا ہے۔ خشک بالوں کی احتیاط سے دیکھ بھال کھوپڑی کی کمزوری ، ٹوٹنے ، نقصان اور جلن سے بچنے میں مدد دیتی ہے۔ پیشہ ور گھوبگھرالی اور گھوبگھرالی ، سیدھے پتلے ، ٹوٹے ہوئے بالوں کی تقسیم کے ساتھ ساتھ دیکھ بھال میں فرق کرتے ہیں۔

سیبیسیئس غدود کے کمزور سراو کی بنیادی وجوہات:

• آئرن کی کمی یا سکیل سیل انیمیا ،
• پٹک کی خرابی گردش ،
• وٹامن کی کمی
• معدے کی خرابی ،
• گردوں کی ناکامی
• دائمی انفیکشن
• پرجیویوں
• کیمیائی اثرات (لہراتے ، رنگ لینا) ،
• بالائے بنفشی
• تھرمل اثرات (ہیئر ڈرائر ، کرلنگ آئرن ، گرم اسٹائل ، موسم سرما کی frosts) ،
• سمندری پانی
• انڈور ہوا خشک
• بہت بار بار شیمپو کرنا
• خشک بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا غلط انتخاب ،
• دباؤ
• ماحولیات

وجوہات کی فہرست کافی حد تک وسیع ہے اور اس کا بہترین حل یہ ہوگا کہ صحیح تشخیص کا پتہ لگانے کے لئے ٹرائکولوجسٹ سے رجوع کیا جائے۔ بالوں کے جھڑنے کے رحجان کے ساتھ بہت خشک بالوں کو پہننے والوں کو چوکس کرنا چاہئے۔ بیرونی خارشوں کی عدم موجودگی میں ، کھوپڑی کی مسلسل خشک ہونا اندرونی اعضاء اور یہاں تک کہ ٹیومر کی بیماریوں کا نتیجہ ہے۔ جسم میں خرابی کے ل only ڈاکٹر کی نگرانی میں صرف طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

خشک بالوں کا رنگ اور ساخت پر براہ راست انحصار ہوتا ہے۔ لہذا ، گورے اکثر پتلی خشک پٹے ہوتے ہیں ، اور گھوبگھرالی گھوبگھرالی بالوں کو بہت احتیاط سے دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، کیونکہ 99 cases معاملات میں وہ خشک اور ٹوٹنے والی خصوصیات ہیں۔ گھوبگھرالی بالوں والی خواتین کو بالوں کی قدرتی خوبصورتی کے باوجود زیادہ تر ہیئر ڈریسر اور بیوٹی سیلون کا دورہ کرنا چاہئے۔ گھوبگھرالی بالوں کی دیکھ بھال کرتے وقت ، آپ کو سفارشات پر عمل کرنا چاہئے:

• سیدھے curls کے لئے بیڑیوں کو خارج ،
• اپنے بالوں کو کم سے کم کیمسٹری سے رنگنے کی کوشش کریں (اگر بال سنہرے ہیں تو ، قدرتی برائٹنر استعمال کریں: نیبو ، کیمومائل شوربے ، رنگنے کے لئے: مہندی ، باسمہ) ،
• اپنے سر کو بغیر ہیار ڈرائر کے خشک کرو ،
• لکڑی کی کنگھی استعمال کریں۔

متعدد جائزوں کو پٹک کے کام کو تیز کرنے ، خون کی گردش اور جلد کے افعال کو بحال کرنے کے ل a ایک نیا ٹول ملا - لیزر کنگھی۔ یہ خشک curls کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، پٹک کی نشوونما اور استحکام کے لئے فزیوتھیراپی کے ینالاگ کے طور پر ، سیبیسیئس غدود کے سراو کی محرک۔

پیشہ ورانہ دیکھ بھال اور سوھاپن کا شکار بالوں کا علاج ، پیچیدگیوں سے بچنے اور بیماریوں سے بچنے میں مدد دیتا ہے۔

• پھیلاؤ اور androgenetic کھوٹ - مقامی یا عام نقصان ، پتلی ، سست ، کمزور بالوں کی خصوصیت ہے جو آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے ،
• چنبل - خواتین میں زیادہ کثرت سے ظاہر ہوتا ہے ، جو کھوپڑی کی لالی ، کھجلی ، بالوں کے گرنے ، پتلی ، کمزور رنگلیٹ کی خصوصیت سے ہوتا ہے۔
• خشک سیبوریہ - کھوپڑی کے کوکیی گھاووں کی وجہ ، جس میں خشکی ، بالوں کا جھڑنا ، پتلی خشک بالوں کی تقسیم ہوتی ہے۔

پیچیدگیوں سے بچنے کے ل you ، آپ کو باقاعدگی سے طبی نگہداشت کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ بہت خشک بالوں کی وجہ جسم میں سنگین خرابی ہو سکتی ہے۔ یاد رکھیں: تحقیق اور تجزیہ کے بعد ، صرف ایک ڈاکٹر ہی نسخہ لکھ سکتا ہے۔ خشک ٹوٹے ہوئے پتلے اور پتلے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کے لئے لوک طریقے اور ماسک صرف معاون اوزار ہیں۔ کسی خاص مصنوع کو خریدنے سے پہلے ، یہاں تک کہ ڈاکٹر کے مشورے سے ، ہدایات اور جائزے کو احتیاط سے پڑھیں اس سے آپ کوالٹی ، موثر اور محفوظ ٹول منتخب کرنے میں مدد ملے گی۔

مناسب دیکھ بھال

پیشہ ورانہ سیلون کی دیکھ بھال ، بالوں کی قسم اور ساخت کو مدنظر رکھنا ، سب سے افضل ہے کیونکہ طریقہ کار کے بعد بالوں کی حالت میں ایک تیز اور نمایاں بہتری آتی ہے۔ سیلون کاسمیٹک طریقہ کار میں نہ صرف پیشہ ورانہ مصنوعات کا استعمال ہوتا ہے ، بلکہ فزیوتھیراپیٹک طریقہ کار بھی شامل ہوتا ہے ، جس کے نتیجے میں سیبیسیئس غدود کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے ، خون کے بہاؤ میں بہتری ہوتی ہے ، گہری ہائیڈریشن اور جلد کی تغذیہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بالوں کی ساخت کو مدنظر رکھتے ہوئے علاج کے ذرائع اور طریقوں کا انتخاب کیا جاتا ہے۔

• گھوبگھرالی ، گھوبگھرالی بالوں کی دیکھ بھال ،
• پتلی کمزور curls کی دیکھ بھال ،
• رنگے ہوئے اور بالوں والے بالوں کی دیکھ بھال کریں۔

خشک ہونے کا خدشہ رکھنے والے curls کی دیکھ بھال ، آپ کو طرز زندگی میں تبدیلی ، غذائیت کے رویہ سے آغاز کرنے کی ضرورت ہے۔ وٹامنز ، معدنیات کی مکمل فراہمی کو مدنظر رکھتے ہوئے خوراک کو ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے۔ اس سے پھل ، سبزیاں ، آئرن ، آئوڈین ، زنک ، کیلشیم سے بھرپور نامیاتی کھانے کی اشیاء میں مدد ملے گی۔ جسم کے پانی کے نمک کے توازن کو منظم کرنا ضروری ہے ، روزانہ کم سے کم 1.5 لیٹر خالص پانی پینا چاہئے۔ دن کو معمول بنائیں تاکہ روزانہ نیند کم از کم 8 گھنٹے ہو ، اور رات کے 12 بجے سے کچھ دیر بعد سونے پر جائیں۔

آرام کی تکنیک کا استعمال کریں جو آپ کو تھکاوٹ ، تناؤ سے نجات دلاتے ہیں۔ اپنے بالوں کو ہر ہفتے 3 بار سے زیادہ نہ دھویں۔ پی ایچ غیر جانبدار ڈٹرجنٹ استعمال کریں۔ سبزیوں اور ضروری تیل والے بالوں کے ماسک کو ایک اچھا اثر دیا جاتا ہے۔ ضروری تیل ہر قسم کے بالوں کی دیکھ بھال میں ایک جدت ہیں ، ہر سال وہ مقبولیت حاصل کررہے ہیں ، تفصیلی ویڈیوز ، تصاویر کے ساتھ جائزے جو واضح طور پر ظاہر کرتے ہیں کہ علاج کے نتائج کو نیٹ ورک پر باقاعدگی سے ظاہر کیا جاتا ہے۔ قدرتی علاج جلن ، الرجی ، بالوں کو گہری نمی سے دور کرنے ، بہت جلد چمک ، طاقت کو بحال کرتے ہیں اور بالوں کے جھڑنے کو روکتے ہیں۔ یہ اچھا ہے اگر ماسک کسی پیشہ ور ہیارڈریسر یا کاسمیٹولوجسٹ کے ذریعہ چلایا جائے۔

ماسک کی ترکیبیں

ہم گھوبگھرالی ، پتلی بالوں کی دیکھ بھال کے لئے ماسک کے لئے متعدد ترکیبیں پیش کرتے ہیں جو خشک ہونے کا خدشہ رکھتے ہیں (ایسی ترکیبیں جن پر متعدد جائزے اور تبصرے موصول ہوئے ہیں):

1. گھوبگھرالی بالوں کی دیکھ بھال کے لئے ماسک. ارنڈی کا تیل 2 چمچ. ، سرکہ 1 عدد ، انڈا اور گلیسرین 1 عدد۔ اجزاء کو شکست دی اور ماسک کو بھوگروں پر لگائیں ، جڑوں میں رگڑیں۔ اپنے سر کو پولیتھیلین سے ڈھانپیں ، تولیہ میں لپیٹ دیں اور لگ بھگ 1 گھنٹہ رکھیں۔ پھر گرم پانی اور شیمپو سے کللا کریں۔
2. خشک curls کے لئے پرورش ماسک. 3 چمچ زیتون کا تیل گرم شہد 100 جی آر کے ساتھ ملائیں۔ curls اور جلد پر تقسیم کریں ، polyethylene اور ایک تولیہ میں لپیٹ. 1 گھنٹے کے بعد ، گرم پانی اور شیمپو سے کللا کریں۔

مناسب دیکھ بھال ، صحت مند غذا ، ایک فعال طرز زندگی - یہ curls کی خوبصورتی کے اجزاء ہیں۔ خشک بالوں کی دیکھ بھال کرنے والے مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت ، ترکیب ، جائزے کو احتیاط سے پڑھیں اور ٹرائکولوجسٹ اور کاسمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔

خشک بالوں کی علامتیں

خشک بال چمکتے نہیں ، اچھی طرح کنگھی نہیں کرتے ، ٹوٹ جاتے ہیں ، الگ ہوجاتے ہیں اور باہر گر جاتے ہیں۔ عام طور پر ، وہ ان تمام توجہوں سے عاری ہیں جو ماڈل ہمیں شوارزکوف ایڈورٹائزنگ میں دکھاتے ہیں۔ ایک اور مسئلہ یہ ہے کہ ان کی کمزوری اور کراس سیکشن کے رجحان کی وجہ سے ، ان کی نشوونما کرنا بہت مشکل ہے۔

اور اگر بال بھی گھماتے ہیں تو ، یہ ان کے مالک کے لئے ایک حقیقی آفت ہے۔ چھوٹے سے بال کٹوانے کا خیال موت سے بھی بدتر لگتا ہے ، اور لمبے لمبے بالوں کا انداز لگانا تقریبا ناممکن ہے۔

40 سال کے بعد ، زیادہ تر خواتین کو سوھاپن اور آسانی سے ٹوٹنے والے curls کی علامتیں محسوس ہوتی ہیں۔ گھبرانے کی ضرورت نہیں ، یہ عمر سے متعلق عام تبدیلیاں ہیں۔ لیکن خشک بالوں کی دیکھ بھال کرنے پر اب زیادہ دھیان اور تدبیر دینا پڑے گی۔

اکثر سوھاپن کی وجہ غیر مناسب دیکھ بھال ، ہارمونل عدم توازن ، غلط طرز زندگی یا بیرونی عوامل کی نمائش بن جاتی ہے۔

اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں

سب سے پہلے ، یہ سمجھنا چاہئے کہ خشک بالوں کے لئے کچھ کاسمیٹکس کافی نہیں ہیں۔ اگر آپ اپنے دوستوں کے سامنے اپنے بالوں کی گھمنڈ شروع کرنا چاہتے ہیں اور مردوں کی توجہ اپنی طرف راغب کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو کوشش کریں اور اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں۔

ہم ایک پیچیدہ مسئلہ کو حل کرتے ہیں۔

اپنی عادات کو تبدیل کرکے اور صحتمند کھانے ، نیند اور جسمانی سرگرمی کے آسان اصولوں پر عمل کرتے ہوئے ریشمی اور صحتمند بالوں کی طرف اپنے سفر کا آغاز کریں۔

مناسب غذائیت اب فیشن میں ہے ، جیسا کہ عام طور پر ایک صحت مند طرز زندگی ہے۔ بہت سے عوارض غذائیت کی دشواریوں سے وابستہ ہیں جن میں خشک بالوں بھی شامل ہیں۔ ہم طریقوں اور غذا کی وضاحت نہیں کریں گے ، اس کے لئے ایک الگ وسیع وضاحت کی ضرورت ہوگی۔ لیکن ہم عام اصولوں کی فہرست دیتے ہیں:

• وافر مقدار میں پانی پیئے۔ ایک بالغ شخص کو روزانہ 8-10 گلاس لیٹر پانی پینا چاہئے۔ یہ پانی ہے ، کوئی مائع نہیں ،
• سبزیاں زیادہ کھائیں۔ سبزیوں میں فائبر ہوتا ہے ، جو آنتوں کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے ، اسے صاف کرتا ہے ، جس کی وجہ سے عام صحت یاب ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ ، سبزیوں میں بہت سارے معدنیات ، وٹامنز اور دیگر فائدہ مند مادے ہوتے ہیں ، جن میں فیٹی ایسڈ ،
• گھر پر کھانا پکانا۔ کھانے پینے والوں اور ریستوراں میں کھانا بند کرو ، خود پکائو۔ لہذا آپ کو معلوم ہوگا کہ کون سی مصنوعات استعمال کی جاتی ہیں اور آپ کے کھانے میں کتنا مفید ہے ،
• زیادہ کثرت سے کھائیں۔ ایک کھانے میں ہر دو سے تین گھنٹوں کے لئے 6 کھانے کے لئے مثالی کھانا تقسیم ہے۔ فیشن میگزینوں کی دھمکی کے باوجود ، چھ کے بعد کھانے سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ دوپہر کے وقت گلہری اور سبزیاں کھائیں ، پھر اعداد و شمار کو خطرہ نہیں ہے۔ اور روزانہ معیاری تین سرونگ کو چھ میں تقسیم کریں۔ اس سے میٹابولزم میں تیزی آئے گی ، توانائی کے بہاؤ اور جسم میں دوبارہ تخلیق کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوگا۔ لہذا آپ کو نہ صرف ایک پتلی شخصیت ، بلکہ صحت مند بال بھی ملتا ہے ،
• جب خشک ہوجائے تو ، وٹامن اے اور ای کی زیادہ مقدار میں کھانا شامل کریں۔

رات کے اجتماعات ماضی کی بات ہونی چاہئے۔ صحت مند طرز زندگی کا پورا اصول جسم کی تخلیقاتی صلاحیتوں میں اضافہ کرنے کے لئے آتا ہے۔ عمر کے ساتھ ، یہ ایک خاص کردار ادا کرتا ہے۔ جسم کو پہلے کی طرح بحال کرنے کے ل you ، آپ کو کم از کم 8 اور 10 گھنٹے سے زیادہ سونے کی ضرورت نہیں ہے۔ مزید یہ کہ ، زیادہ سے زیادہ مدت رات 10 بجے سے صبح 7-8 بجے تک ہے۔

بالوں کی دیکھ بھال کے قواعد

اگر آپ کو خشک جلد کی پہلی علامتیں ، جیسے خشکی یا خارش محسوس ہوتی ہیں تو ، ماہر امراض چشم کے ماہر سے رجوع کریں۔ شاید آپ کا مسئلہ جلد کی بیماری سے ہو۔

کھوپڑی کو مستقل دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایسا کرنے کے ل moist ، مااسچرائزنگ کاسمیٹکس اور نامیاتی تیل استعمال کریں۔ کچھ مینوفیکچر کھوپڑی کی دیکھ بھال کے ل special خصوصی مصنوعات تیار کررہے ہیں۔

تیل سے ماسک - بالوں کے لئے بہترین تغذیہ

نامیاتی تیل آج کی بنیاد ہیں۔ بالوں کے لئے ، سب سے زیادہ مفید استعمال کے نتائج سے پہچانا جاتا ہے:

• بادام کا تیل
• بارڈاک آئل
• ریٹینول ایسیٹیٹ (وٹامن اے) ،
• ڈائم آکسائڈ
• وٹامن ای
• ارنڈی کا تیل
• زیتون کا تیل۔

ان تیلوں سے آپ خشک بالوں کو بحال کرنے کے لئے ماسک کے مختلف مجموعے بنا سکتے ہیں۔ آپ تمام تیلوں کو ملا سکتے ہیں اور دھونے سے پہلے ان کی جڑوں اور بالوں میں رگڑ سکتے ہیں۔ پانی کا توازن برقرار رکھنے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔

ماسک تیار کرنے کے ل each ، ہر تیل کا ایک چائے کا چمچ ملائیں ، اس مکسچر کو گرم کریں اور بالوں پر 15-20 منٹ تک لگائیں۔ اپنے سر کو تولیہ یا لپٹی ہوئی فلم میں لپیٹیں۔ نامیاتی تیل کے مستقل استعمال سے curls کی چمک ، ریشمی پن اور چمکانے میں آسانی ہوگی۔

دکان کا انتخاب

بالوں کی دیکھ بھال کرنے والے صحیح مصنوعات کا انتخاب ان کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک اہم شرط ہے۔ کچھ خواتین غور کرسکتی ہیں کہ ماسکوں کے جار اور شیمپو کی بوتلوں پر لکھی گئی شبیہہ مارکیٹنگ کی چال ہے۔ ایک حد تک ، یہ ہے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ خصوصی مصنوعات کی ہر لائن بالوں کی قسم کی خصوصیات کو مدنظر رکھتی ہے۔ لہذا ، بالوں کو خشک رکھنے کے ل sha ، شیمپو اور دیگر کاسمیٹکس کو عام یا تیل والے curls کے لئے استعمال نہ کریں ، اور اس کے برعکس بھی۔

ویسے یہ غلط طریقوں کو استعمال کرکے آپ اپنے بالوں کو خراب کرسکتے ہیں. جلد کی طرح ، curls مختلف فعال مادہ والی مصنوعات کے استعمال پر ردعمل دیتے ہیں اور وہ اپنی فطری خصوصیات کو تبدیل کرسکتے ہیں۔

سفارشات:

• شیمپو خریدتے وقت ، پییچ سطح پر دھیان دیں ، جو 7 سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے ،
• دھونے کے بعد خشک بالوں کیلئے کنڈیشنر اور بامس کا استعمال کریں۔ وہ ایک حفاظتی فلم بناتے ہیں جو اگلے واش تک ان کو نقصان دہ اثرات سے بچائے گی ،
• سلیکون والے شیمپو اور دیگر کاسمیٹکس کراس سیکشن کو کم کرسکتے ہیں۔ سلیکون بالوں کے تناؤ کے نوک کو گلو کرتا ہے اور مزید نقصان کو روکتا ہے۔

خوبصورتی کے اضافی علاج

سیلون اب بالوں کی بحالی کے بہت سارے نئے طریقہ کار پیش کرتے ہیں۔ سپا علاج، حیاتیات کے برخلاف ، دیرپا اثر دے سکتا ہے ، اس کے علاوہ ، وہ مفید ہیں۔ تعصب - یہ وہی کیمیائی اثر ہے ، لیکن ایک مختلف چٹنی کے ساتھ ، عارضی اثر ہے۔

بالوں کو مضبوط اور پرورش کرنے کے لئے نامیاتی ماسک ، بہتر مصنوعات کے بغیر خصوصی مصنوعات ، اور لوک کا استعمال کریں۔

بالوں کو دھوتے اور کنگھی کرتے ہیں

اگر آپ اسٹائل کی مصنوعات کو استعمال نہیں کرتے ہیں تو ، ہر 10-14 دن میں خشک بالوں کو دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ جیل ، فوم ، چوہے اور اس سے بھی زیادہ ، وارنش استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو ہر تین دن میں کم از کم ایک بار اپنے بالوں کو دھونے کی ضرورت ہے۔ بصورت دیگر ، بالوں کو تباہ کن شرح سے باہر گرنا شروع ہوجاتا ہے۔

آپ کو ہر دن اپنے بالوں کو کنگھی کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ان پر یکساں طور پر تقسیم کریں۔ گھوبگھرالی curls کے ساتھ بھی ، مساج برش کے استعمال سے پرہیز کریں۔ قدرتی مواد سے بنی کنگھی استعمال کرنا بہتر ہے: لکڑی ، ہڈی۔ وہ خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں اور بالوں کو پتلی نہیں کرتے ہیں۔

گھوبگھرالی بالوں پر ، پہلے کنگھی استعمال کرنا ایک حقیقی چیلنج ہوسکتا ہے۔ مساج برشوں پر واپس آنے کا فتنہ بہت بڑا ہوگا ، لیکن اس پر قابو پانے کی ضرورت ہے ، کیوں کہ گرفتاریوں سے واقعتا b ٹوٹ پھوٹ اور نقصان کو کم کیا جاسکتا ہے۔

جس سے بچنا بہتر ہے

شاید ، سموگ کے تباہ کن اثرات ، آلودہ ہوا ، خراب پانی اور میگالوپلیسیز کی دیگر خوشیوں کے بارے میں کچھ نہیں کیا جاسکتا ہے۔ لیکن نہ صرف یہ بیرونی عوامل پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ ہیئر ڈریسنگ اور بیوٹی سیلون میں بالوں کو باقاعدگی سے کیمیائی نمائش آپ پر منحصر ہے۔ خشک کناروں کے مالکان سے گریز کیا جانا چاہئے:

• اجازت نامہ ،
• سیدھا کرنا
• اور یہاں تک کہ اگر ممکن ہو تو داغ

تاہم ، آج یہاں امونیا سے پاک رنگوں کی ایک بڑی تعداد موجود ہے ، اور آپ اپنے اسٹائلسٹ سے ان کو لگانے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔

اضافی سفارشات

خشک بالوں کی قسم کاسمیٹکس کے لئے نٹورا سائبریکا اور ، عجیب و غریب بات ہے کہ "ایک سو خوبصورتی کی ترکیبیں۔" مؤخر الذکر لش کا بجٹ ینالاگ ہے۔ اس میں اور بھی کیمیا ہے ، لیکن اثر توقعات سے تجاوز کر گیا ہے۔

تیل سابقہ ​​عظمت کا سایہ بحال کرنے اور اپنے بالوں میں چمکنے میں مدد کرتا ہے ، لیکن آپ کو انہیں باقاعدگی سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک اچھا ماسک شہد اور زیتون کے تیل سے حاصل کیا جاتا ہے۔ انڈوں اور دیگر کھانے کو اپنے بالوں پر استعمال کرنا اس قابل نہیں ہے۔

خصوصی اسٹور میں واقعی پیشہ ورانہ مصنوعات خریدنا بہتر ہے۔ شوارزکوف میں بالوں کے بہترین ماسک اور شیمپو تیار کیے جاتے ہیں ، لیکن قیمت بہت زیادہ ہے۔ کمزور بالوں والی خواتین کے لئے ، گورے کے لئے خصوصی سیریز موزوں ہے۔

مضمون میں بالوں کی بحالی کے بنیادی ذرائع کی فہرست ہے۔صحتمند طرز زندگی پر قائم رہنا ، کھیلوں میں شامل ہونا ، اس سے ان کی حالت میں نمایاں اضافہ ہوسکتا ہے۔ شاید بس۔ استقامت اور صبر سے آپ اپنے بالوں کو بحال کرنے کے مشکل کام میں مدد کریں گے۔

خشک بال کیا ہے؟

خشک بال کیا ہے؟

خشک بالوں کی نشاندہی کرنا آسان ہے: ایک اصول کے طور پر ، یہ ٹوٹے ہوئے ، پتلے ، آسانی سے بجلی کی جاتی ہے ، خاص طور پر سردیوں میں ، اور الگ ہوجاتی ہے۔ چونکہ ان کی ساخت میں یہ بھوک لگی ہوتی ہیں ، لہذا وہ اکثر گھماؤ لگتے ہیں۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ خشک بالوں سے کھوپڑی کی حالت پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے ، یہ تیل یا نارمل ہوسکتا ہے۔

خشک کھوپڑی کے ساتھ ، بالوں کو خون کی فراہمی کی ناقص فراہمی یا بعض وٹامنز ، ٹریس عناصر ، ہارمون کی کمی کی وجہ سے اکثر غذائیت کی کمی ہوتی ہے۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، اس طرح کے بال مدھم ، پتلی ، بے جان ، چمک سے خالی ہیں ، اور وہ صحت مند نظر نہیں آتے ہیں۔

اگر آپ کے بالوں کا تیل یا نارمل کھوپڑی سے خشک ہونا ہے تو ، مسئلے کی جڑ ناجائز بالوں کی دیکھ بھال ، متعدد بیرونی نقصان دہ عوامل (پیرم ، بالوں سے بلیچنگ ، ​​بالوں کو بہت گرم کرنے والے اسٹائل ڈیوائسز کا کثرت سے استعمال ، دھوپ میں طویل نمائش ، نمائش) ہے سمندری پانی) اس صورت میں ، بالوں کی سطح پر فلیکس کا فٹ ٹوٹ جاتا ہے ، یہ غیر محفوظ ہوجاتا ہے۔

گرین لیب کے سائنسی مشیر ، سرجے کوزیوتکن ، تخلیق کار ڈاکٹر۔ کوزیوتکن

ویسے ، فطرت کے اعتبار سے بال خشک ہوسکتے ہیں یا زندگی بھر اس کے بن سکتے ہیں۔

ایسی تبدیلی جسم میں اندرونی عمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے جو بعد کے دورانیے ، حمل ، طویل عرصے تک سورج کی نمائش یا وٹامنز کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔

ریگینا پروفیری ، سیبسٹین پروفیشنل ٹاپ اسٹائلسٹ

1. مناسب اور صحتمند تغذیہ

اگر آپ وزن کم کرتے ہیں ، اور سخت غذا پر عمل کرتے ہیں تو ، آپ کے جسم میں بہت سی وٹامنز اور مائکروومینرلز کی کمی محسوس ہونا شروع ہوجاتی ہے ، جس میں زنک ، بائیوٹن اور سبزیوں کے پروٹین شامل ہیں۔ غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے ٹوٹے ہوئے بالوں کا سبب بنتا ہے ، اور ان کے نقصان کا سبب بنتا ہے۔ اس صورت میں ، مناسب ہے کہ متناسب وٹامنز اور غذائی اجزاء کے ساتھ مناسب اور متوازن غذا پر عمل کریں۔

5. اپنے بالوں کو یووی کرنوں سے بچائیں۔

یووی کی کرنوں کی نمائش بالوں کی حالت کے لئے بہت نقصان دہ ہے۔ ان سے ، بال آسانی سے ٹوٹنے والے اور خشک ہوسکتے ہیں۔ تحفظ کے ل special ، خاص کاسمیٹکس استعمال کریں۔

ماہرین صرف وہی کاسمیٹکس استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں جن میں پروٹین ہوتا ہے۔ یہ وہ جزو ہے جو ہمارے بالوں کے لئے ایک حفاظتی کام مہیا کرتا ہے ، خاص طور پر اگر وہ اکثر خود کو گرمی کے اسٹائل پر قرض دیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، پروٹین کی کمی کمزوری کا باعث بنے گی ، سرے تقسیم ہوجائیں گے اور صاف نظر نہیں آئیں گے۔

خشک بالوں کی دیکھ بھال

1. بالوں کے حصے کا آغاز تولیہ خشک ہونا ہے۔ بہت سی خواتین نہیں جانتی ہیں کہ بال خشک ، ٹوٹنے والی ، مسلسل الجھتے اور الگ ہوجاتے ہیں۔ یموپی کی دیکھ بھال میں بغیر کسی میکانی رگڑ کے تولیے سے تاروں سے لپیٹنا شامل ہے۔ اپنے بالوں کو کلینچ کرکے اضافی نمی جمع کریں۔
2. خشک بالوں کو کراس سیکشن میں سب سے زیادہ حساس ہے۔ اس پہلو کو خارج کرنے کے لئے ، ہیئر ڈریسر کی خدمات کا استعمال کریں ، ایک ماہ اور ڈیڑھ ماہ میں ایک بار 2 سینٹی میٹر کے تاروں کو کاٹ لیں۔ ان سیلونوں کی سیر کرنے کی کوشش کریں جو گرم کینچی سے کاٹنے کی مشق کریں۔ اس طرح ، تجاویز پر مہر لگا دی جاتی ہے ، بالوں کی تزئین کو خارج نہیں کیا جاتا ہے۔
3. کچھ قسم کے ہیئر اسٹائل کے لئے باقاعدگی سے اسٹائل کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کو ہیئر ڈرائر کو مستقل طور پر استعمال کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے تو ، سرد ہوا کے بہاؤ ("اسنوفلاک" فنکشن) کے ل turn اسے چالو کریں۔ ایک ہی وقت میں ، گیلے بالوں کو پلاسٹک اور دھات کی کنگھیوں سے نہیں کنگھی۔ پہلا آپشن کنگس بجلی اور اس کے نتیجے میں ہونے والی نزاکت کو فروغ دیتا ہے ، دوسرا۔ قدرتی ڈھیر یا لکڑی کی کنگھی سے برش لیں۔

خشک بالوں کی دیکھ بھال کرنے کے لوک طریقے

1. شہد اور ھٹا کریم۔ 4 مرغی کی زردی لے لو (10 بٹیر کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے) ، ان کو 75 جی آر کے ساتھ ملائیں۔ شہد بڑے پیمانے پر مکسر سے مارو ، 65 جی آر شامل کریں۔ اعلی چربی مواد کی ھٹی کریم. مرکب کو یکسانیت پر لائیں ، اسے ایک موٹی پرت کے ساتھ پورے ڈھیر پر پھیلائیں۔ ماسک کو اپنے بالوں میں اچھی طرح رگڑیں ، پھر اسے پولی تھیلین اور ایک گھنے کپڑے میں لپیٹیں۔ مرکب کو 1.5-2 گھنٹوں تک بھگو دیں ، ہلکے ہلکے گرم پانی سے کللا کریں۔
2. تیل اور مسببر گھبرانے کے ل a کچھ گھنے ڈنڈوں کا انتخاب کریں ، ان کو کللا کریں ، بلینڈر / گوشت کی چکی میں کڑکیں یا پیس لیں۔ ایک چمچ زیتون کا تیل ڈالیں ، مشمولات کو بالوں پر لگائیں۔ تجاویز پر دھیان دیں ، کھوپڑی سے دور 2 سینٹی میٹر کی دوری پر۔ آدھے گھنٹے کا انتظار کریں ، تاثر کو بڑھانے کے ل you ، آپ چپٹے ہوئے فلم سے ڈھیر لپیٹ سکتے ہیں۔
3. بارڈاک آئل اور کدو۔ کدو کو بیجوں اور چھلکے سے چھیل لیں ، 80 جی آر لیں۔ گودا نرد ، ابال (آپ یہ نہیں کر سکتے ہیں) ، کاٹنے کے لئے بلینڈر میں بھیجیں۔ یہاں پر 4 ٹھنڈا مرغی کے یولکس کو بھی توڑیں ، مرکب کو شکست دیں۔ 30 ملی لیٹر شامل کریں. برڈاک آئل ، بالوں کا ماسک بنائیں۔ اسے تقریبا 35 35-40 منٹ تک بھگو دیں ، ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔
4. فارمیسی وٹامنز مااسچرائزنگ ماسک تیار کرنے کے لئے ، وٹامن A اور E خریدیں۔ ہر ایک امپول 10 ملی لیٹر پر مشتمل ہے۔ خالص ساخت. اس ترکیب کو کھوپڑی اور بالوں کے سروں میں رگڑیں ، یہ عمل ہر روز کیا جاتا ہے (ہر دن دوسرے دن ایک دن میں وٹامن متبادل ہوتا ہے)۔ مصنوعات کو درخواست کے بعد 4 گھنٹوں تک دھویا نہیں جاسکتا ، اس مدت کے دوران یہ بالوں کی ساخت میں اچھی طرح جذب ہوتا ہے۔ اگر مطلوب ہو تو ، آپ 2 قسم کے وٹامن مل سکتے ہیں ، اور اسے باری باری استعمال نہیں کرسکتے ہیں۔

خشک بالوں کے مالکان کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ بالوں والے بالوں کا استعمال کم کریں جس میں اعلی درجہ حرارت پر کام کرنا شامل ہے۔ ہفتے میں times- 3-4 بار ماسک بنانے کی عادت ڈالیں ، مااسچرائزنگ سپرے اور سیرم استعمال کریں۔ موسم گرما میں ، یموپی کو ضرورت سے زیادہ حد سے بچانے کے لئے ، پول ، تھرمل کمپلیکس ، نمک / تازہ چشموں کا دورہ کرتے وقت ٹوپی پہنیں۔