کیوں اور کیسے بالوں کے لئے وٹامن اے لگائیں

خشک اور ٹوٹے ہوئے بالوں کا علاج کرنے کے لئے بڑے مالی سرمایہ کاری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ لہذا ، بجٹ کے فنڈز سے علاج شروع کرنا بہتر ہے۔ بالوں کے لئے وٹامن اے کے استعمال نے جوانی کے "پیسہ" کے بطور اعزاز حاصل کیا ہے۔ کیا میرٹ؟

بالوں کو وٹامن کی پرورش کی مسلسل ضرورت ہوتی ہے ، جس کے بغیر بالوں کی صحت سوال سے باہر ہے۔ اور اس کمپلیکس میں وٹامن اے (ریٹینول) ایک اہم جگہ پر قابض ہے ، چونکہ:

• بالوں کو لچکدار ، لچکدار اور مضبوط بناتا ہے ،
• سورج کی روشنی سے بچاتا ہے
• بلب کو مضبوط بناتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے ،
• سیبیسیئس غدود کو منظم کرتا ہے ،
• سروں میں مداخلت کرتی ہے
• بالوں کو نمی بخشتا ہے اور پالتا ہے۔

یہ کیراٹین (انتہائی اہم بلڈنگ پروٹین) کی تیاری کو تیز کرتا ہے ، سوزش کی نشوونما کو روکتا ہے ، جلد کے نقصان شدہ علاقوں کی بحالی کو تیز کرتا ہے اور ایپیڈرمس میں چربی تحول کے لئے ذمہ دار ہے۔

وٹامن اے کی کمی بالوں کے جھڑنے ، چمکنے کے نقصان ، تجاویز کا کراس سیکشن ، ضرورت سے زیادہ خشک ہونے اور خشکی کی تشکیل کو بھڑکاتا ہے۔ باقاعدگی سے زبانی اور بیرونی استعمال کے ساتھ ، کھوپڑی میں میٹابولک عمل کی وجہ سے بالوں کا معیار بہتر ہوتا ہے: بلب پر وٹامن کام کرتا ہے ، جو جلد سے کھلایا جاتا ہے۔

ضرورت سے زیادہ جوش نقصان ، سوھاپن ، نیز سر درد ، متلی ، بھوک میں کمی ، الرجی کی موجودگی - اس کے استعمال میں برعکس اثرات مرتب ہوں گے۔ علاج کے دوران (احتیاطی حد سے زیادہ خوراک) کا تضاد ہوتا ہے: حمل ، دائمی لبلبے کی سوزش ، پتھراؤ کی بیماری ، موٹاپا ، ہائپرٹائرائڈزم۔

بالوں کا استعمال: حل شدہ مسائل کی ایک حد

ریٹینول ٹیکہ کا بصری اثر پیدا نہیں کرتا ہے ، بلکہ اس کی ساخت کو بحال کرتا ہے - یہ مسئلے کی وجہ کو متاثر کرتا ہے ، اور روگولوجیاتی علامات کو ہموار نہیں کرتا ہے۔

بالوں میں دشواریوں کی فہرست:

• خشک ، تیل کے بال
• نزاکت ، کراس سیکشن ، کمزور بلب۔
• سست ترقی
• سست رنگ

فارم جاری کریں

وٹامن اے کی نمائندگی مختلف دواسازی کی شکلوں سے ہوتی ہے۔

• ڈریجس ، کیپسول اور گولیاں ("ریٹینول ایسیٹیٹ" ، "ریٹینول پالمیٹی") اندرونی استعمال کے لئے آسان ہیں ، ڈوزڈ ہیں (3300 ، 5000 ، 33000 IU ہر ایک)۔

• 10 ملی لیٹر کی بوتلوں میں مائع وٹامن (آئل سلوشن "ریٹینول ایکسیٹیٹ" ، "ریٹینول پلمیٹیٹ") داخلی اور بیرونی استعمال کے لئے بنایا گیا ہے ، لیکن زیادہ تر ماسک اور ایپلی کیشن کی تیاری میں استعمال ہوتا ہے ، جب انضمام ہوتا ہے تو اسے خوراک دینا مشکل ہوتا ہے۔
• امپولس میں حل (1 ملی) اکثر کولیجن ، کیریٹن ، پروٹین پر مشتمل ہوتا ہے ، رہائی کا فارم ماسک کی تیاری کے لئے آسان ہے۔

مصنوع سے تمام فوائد حاصل کرنے اور اس کے نقصان سے خود کو بچانے کے ل you ، آپ کو ہدایات پر عمل کرنا ہوگا۔ نرم ، لچکدار اور مضبوط بالوں کا اثر کیسے حاصل کریں؟

وٹامن اے کا استعمال کیسے کریں

زبانی طور پر لیا جاتا ہے جب پروفیلاکٹک خوراک بالغوں کے لئے تقریبا 3300 IU (یا 1 ملیگرام) ہے. خوراک کی ضرورت کے بغیر استعمال جمعی خصوصیات کی وجہ سے زہریلے اثر سے زیادہ بھرا پڑا ہے۔ حمل کے دوران ، 2500 IU کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے۔

کیا مصنوعات پر مشتمل ہے:

ریٹینول پودوں اور جانوروں کی اصل دونوں کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔ پلانٹ کے ذرائع - پیلا ، اورینج اور سبز سبزیاں اور پھل: گاجر (12 ملی گرام / 100 جی) ، میٹھی مرچ (10 ملی گرام) ، پالک (8 ملی گرام) ، ٹماٹر (2 ملی گرام)۔ ان میں پروویٹامن اے - کیروٹینائڈز ہوتے ہیں ، جو خسارے کو 6 گنا بھرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

حرارت کا علاج ، طویل مدتی اسٹوریج 35 فیصد تک کیروٹینائڈز کو ختم کردیتی ہے۔ بیسنوں میں گاجر کا ترکاریاں کھانے میں کوئی معنی نہیں ہے ، اگر آپ اسے سبزیوں کے تیل سے نہیں کھاتے ہیں ، کیونکہ وٹامن اے چربی گھلنشیل ہوتا ہے۔

ریٹینول میں قائدین ہیں جانوروں کی مصنوعات: فش آئل (19 ملی گرام / 100 جی) اور گائے کا گوشت جگر (8 ملی گرام)۔ تھوڑی مقدار میں مکھن (0.5 ملی گرام) ، پنیر (0.3 ملی گرام) اور انڈے کی زردی (0.3 ملی گرام) پایا جاتا ہے۔

خسارے کو پورا کریں اگر آپ کے مینو میں باقاعدگی سے مچھلی کا تیل ، جگر اور سبزیوں کے تیل کے ساتھ تازہ گاجر کا ترکاریاں شامل نہ ہوں تو "قدرتی" راستہ کافی مشکل ہے۔ حالیہ مطالعات کے مطابق ، تقریبا everyone ہر شخص کو وٹامن اے - دواسازی کے اضافی ذرائع کی سفارش کی جاتی ہے۔

جلیٹن کیپسول یا ڈریجس کو صاف طور پر حساب کتاب کے ساتھ استعمال کرنا سب سے آسان ہے۔ یاد رکھیں کہ وٹامن ای ، زنک ریٹینول کی ہضم کو بڑھاتا ہے۔ جلاب اور "چربی جلانے والی" دوائیں اس کے جذب کو خراب کرتی ہیں۔

بیرونی استعمال موثر ہے جب بلب اور جلد کے ساتھ ریٹینول "مواصلت" کرتا ہے۔ اگر آپ بال یا لمبائی کے اختتام پر وٹامن اے کے ساتھ کام کرتے ہیں تو کوئی نتیجہ نہیں نکلے گا: خون کی وریدیاں نہیں ہیں اور خلیوں کی تقسیم کا کوئی عمل نہیں ہے۔

بیرونی استعمال

• امپولس یا ایک بوتل سے تیل کا حل عام طور پر ایک اڈے کے ساتھ ملایا جاتا ہے (زیادہ تر اکثر سبزیوں کے تیل کے ساتھ) ، کھوپڑی میں ملایا جاتا ہے۔ ماسک کو بالوں کے ذریعے تقسیم کرتے ہوئے ، ہم ان پر ریٹینول سے نہیں ، بلکہ معاون اجزاء کے ساتھ کام کرتے ہیں۔
• اس کی مصنوعات کو بالوں کو اس کی خالص شکل میں لگایا جاسکتا ہے ، اسے دوبارہ جڑوں میں رگڑنا ، لیکن الرجی پیدا ہونے کے خطرات بڑھ جاتے ہیں۔
• شیمپو ، ماسک شامل کرنے سے ان کے معیار میں بہتری آئے گی۔ اختلاط سر سے درخواست دینے سے پہلے ہی اس کی شرح سے: 1 چمچ کی طرف سے کیا جاتا ہے۔ l پروڈکٹ - 0.5-1 ampoules (0.5-1 ملی). درخواست کے بعد ، شیمپو کم سے کم 5 منٹ ، ایک بام یا ماسک کا سامنا کرسکتا ہے - کم از کم 25 منٹ۔

استعمال کے لئے ہدایات:

• بالوں کو کس طرح لگائیں: خشک ، دھونے سے کچھ دیر قبل
• ماسک کو صحیح طریقے سے کیسے لگائیں: جڑوں میں رگڑیں ، درخواست کے دوران ایک مساج سے نتیجہ میں اضافہ ہوگا۔ لمبائی کے ساتھ تقسیم کی سفارش کی جاتی ہے اگر مرکب کی ساخت میں دوسرے دیکھ بھال کرنے والے اجزاء پر مشتمل ہو۔
• کتنا رکھنا ہے: 30-60 منٹ۔ ہر 1-2 ہفتوں میں ایک بار ، آپ رات کے وقت گہری تیل کا ماسک استعمال کرسکتے ہیں (بیس آئل + وٹامن اے)۔
• کیا یہ کللا کرنا ضروری ہے: تیل حل میں (امپولس ، شیشیوں) میں ریٹینول دستیاب ہے۔ کسی بھی شکل میں اس کا اطلاق (ماسک ، خالص وٹامن) کلی کرنے کی ضرورت ہے۔
• کتنی بار استعمال کریں: ہفتے میں کم از کم 2 بار ، کورس کی مدت 2-3 ماہ ہے۔ پہلے طریقہ کار کے بعد ، آپ صرف بصری اثر پر اعتماد کرسکتے ہیں۔ بلب کی بحالی کے ل A ایک طویل کورس کی ضرورت ہے۔

بالوں اور کھوپڑی کے لئے ریٹینول کے فوائد

بالوں کا علاج کرنے ، اسے مضبوط بنانے اور چمک کو بحال کرنے کے لئے ریٹینول (وٹامن اے) ایک انتہائی مقبول اور سستا آلہ ہے۔ ریٹینول کا فائدہ یہ ہے کہ:

• قبل از وقت بالوں کے جھڑنے کو روکنے سے بلب کو مضبوط بناتا ہے ،
• بالوں میں لچک اور نرمی لوٹاتا ہے ،
• نقصان دہ الٹرا وایلیٹ تابکاری سے بچاتا ہے (مثال کے طور پر ، روشن دھوپ میں) ،
• کھوپڑی کے سیبیسیئس غدود کی حالت کو معمول بناتا ہے (ضرورت سے زیادہ چکنا پن یا سر کی سوھا پن کو روکتا ہے) ،
• تجاویز کے کراس سیکشن کو روکتا ہے
• جڑوں کی حالت کو مجموعی طور پر بہتر بناتا ہے۔

اس کے علاوہ ، وٹامن اے جلد کو زیادہ کیریٹن تیار کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، ساخت کو ہموار کرتا ہے ، کراس سیکشن کو کم کرتا ہے اور بالوں کو قدرتی چمک ملتی ہے۔ ریٹینول قدرتی تیلوں کی بہتر جذب کی اجازت دیتا ہے ، جو مختلف بیلوں ، کنڈیشنروں اور ماسک میں استعمال ہوتا ہے - یہ سیل آکسیکرن کو روکتا ہے۔ وٹامن اے ، بالوں کے تیلوں کے ساتھ مل کر ، بہت خراب اور خشک بالوں کو بھی ٹھیک کرسکتا ہے - اس کے صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ جاننا ضروری ہے۔

وٹامن کی کمی کس طرح متاثر ہوتی ہے

انسانی بال ایک کمزور عنصر ہے جس کو بیرونی ڈریسنگ اور پرورش کی مستقل ضرورت ہوتی ہے۔ اگر کھوپڑی میں ضروری مادوں کی کمی ہوتی ہے تو ، بالوں کے ٹوٹنے والے ، خشک ، مضبوطی سے جدا ہونے ، رنگ اور قدرتی چمک سے محروم ہوجاتا ہے ، خشکی ظاہر ہوتی ہے۔ وٹامن کی کمی کی وجہ سے بالوں کو شدید نقصان ہوسکتا ہے ، اور خاص طور پر شدید معاملات میں ، گنجا پن کو مکمل کرنا۔ ریٹینول بیرونی اثر نہیں ڈالتا ہے - یہ صرف باہر سے ہی بالوں کو بحال نہیں کرتا ہے ، اسے چمکاتا ہے ، بلکہ اندر سے کام کرتا ہے ، ساخت کو دوبارہ تخلیق کرتا ہے اور بالوں کے تمام خلیوں کی پرورش کرتا ہے۔

ماخذ کی مصنوعات

یقینا. ، وٹامن اے نہ صرف بالوں کو مضبوط بنانے اور بحال کرنے کے لئے مفید ہے - یہ انسانی مدافعتی نظام کو بھی بحال کرتا ہے ، پنرجنت اور آکسیکٹیٹو عمل پیدا کرتا ہے ، ہڈیوں اور دانتوں کی تشکیل میں حصہ لیتا ہے ، اور جسم کو مختلف متعدی اور وائرل بیماریوں سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔ سب سے زیادہ وٹامن اے مواد والے کھانے میں شامل ہیں:

1. سبزیوں کی اصل - گاجر ، گھنٹی مرچ ، کدو ، اجمودا ، ہپس ، بابا ، سیب ، انگور ، آڑو ، تربوز اور سمندری بکوتورن۔
2. جانوروں کی اصل - مچھلی کا تیل ، گائے کا گوشت جگر ، دودھ ، کاٹیج پنیر ، ھٹا کریم ، پنیر ، کیویار ، انڈے کی زردی۔

ریٹینول کی کمی یا اس سے زیادہ مساوی طور پر جسم پر منفی اثر پڑتا ہے: پہلی صورت میں ، استثنیٰ بہت کم ہوجاتا ہے ، جلد کی حالت (کھوپڑی سمیت) خراب ہوتی ہے ، بے خوابی اور وائرل بیماریوں کا زیادہ امکان ظاہر ہوتا ہے۔ ایک زیادتی کی وجہ سے مسوڑھوں ، سر درد ، متلی ، جلد کی ضرورت سے زیادہ خشک ہونا ہوتا ہے۔

وٹامن اے کا روزانہ استعمال ایک بالغ کے لئے 900-1000 ایم سی جی ہے ، حاملہ خواتین کے لئے اعداد و شمار میں اضافہ ہوتا ہے 1200 ایم سی جی. بدقسمتی سے ، اس عنصر کی کافی مقدار کو حاصل کرنے کے ل day آپ کو روزانہ کتنے اور کون سے کھانے کی اشیاء کی ضرورت ہوتی ہے اس کا حساب لگانا کافی مشکل ہے ، لہذا آپ کو ایک خاص شکل میں ریٹینول پر مشتمل خصوصی تیاریوں کا سہارا لینا پڑے گا۔ بعض اوقات غذائیت کی اصلاح کا کوئی نتیجہ برآمد نہیں ہوتا ہے۔

ایسے معاملات میں ایسا ہوتا ہے:

• ایلوپیسیا (مرد کے بالوں کا جھڑنا) کی بیماری۔ ایسی موروثی بیماری میں طبی معائنے کے ساتھ بہتر علاج کی ضرورت ہوتی ہے ،
• عمر سے متعلق مسائل۔ اس معاملے میں ، بالوں کو صرف خصوصی طبی غذائیت اور کچھ دوائیوں کی مدد سے بحال کیا جاسکتا ہے ،
• ہارمونل اتار چڑھاو حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لئے یہ قابل فیشن ہے کہ وہ صرف اپنے مرتب شدہ ریٹینول کے بیرونی استعمال سے اپنے بالوں کو ترتیب دیں ،
• تناؤ یا فروم کی شدید کمی ،
• تائرواڈ گلٹی کی پیدائشی بیماریوں - یہ بھی اکثر کھونے اور بالوں میں خشک ہونے کی خصوصیت ہے۔

فارمیسی کی تیاریاں

وٹامن اے حاصل کرنے کے لئے کہاں کوئی مسئلہ نہیں ہے - دواسازی کی مارکیٹ خالص امرت سے لے کر بالوں کے شیمپو والے ماسک تک کی ایک وسیع رینج فراہم کرتی ہے جس میں ریٹینول ہوتا ہے۔ یہ مادہ اندر پیدا ہوتا ہے اس طرح کے:

• ڈریجس ، کیپسول۔ ریٹینول کی دیگر تمام شکلوں سے مادہ کی سب سے بڑی مقدار پر مشتمل ہوتا ہے۔ خوراک 3300 ، 5000 ، 33000 IU پر کی جاتی ہے۔ اندرونی استعمال کے ل، ،
• شیشے کے کنٹینر (بوتلیں) میں مائع مادہ - 10 ملی لیٹر میں تیار کیا جاتا ہے۔ یہ ایک تیل حل ہے جو بیرونی اور اندرونی طور پر استعمال ہوتا ہے۔ علاج کے ماسک اور بیلوں کی تیاری کے لئے اس فارم کی رہائی کا استعمال کرنا بہتر ہے ، کیونکہ زبانی خوراک کا حساب کتاب کرنا مشکل ہے ،
• ریٹینول ایمپولس (ہر ایک ملی لیٹر) - بیرونی استعمال کے ل release رہائی کی سب سے آسان شکل ہے۔ اکثر ، اس طرح کے امپولس میں کیریٹن ، کولیجن نچوڑ شامل کیا جاتا ہے - یہ مادہ بالوں کی نشوونما اور مضبوطی کے لئے ناگزیر ہیں۔

بالوں کے لئے وٹامن اے

لہذا ، ہمیں پتہ چلا کہ بالوں کی عام حالت کو برقرار رکھنے کے لئے ، وٹامنز اور قدرتی تیلوں کے ساتھ باقاعدگی سے اضافی خوراک کے ساتھ ساتھ ایک مناسب خوراک بھی ضروری ہے۔ تاہم ، آج ریٹینول بڑی حد تک خاص طور پر بیرونی استعمال کے ذرائع کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ آئیے مزید تفصیل سے غور کریں کہ وٹامن اے پر مشتمل کیا مطلب ہے۔

خریداری شدہ کاسمیٹکس

دواسازی اور کاسمیٹولوجی آج ایک بہت بڑی رقم جاری کرتی ہے بالوں اور کھوپڑی کی دیکھ بھال کی مصنوعات.

1. ریٹینول شیمپو. اس کی تشکیل میں شامل وٹامن کمپلیکس بہت سارے شیمپو کے لیبلوں پر دلالت کرتے ہیں۔ نہ صرف ریٹینول ، بلکہ کیروٹین ، کولیجن ، کیریٹن ، بائیوٹن ، وٹامن سی بھی تاہم ، اگر صرف شیمپو کو بالوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جائے تو ، اس کا اثر حرج ہوگا: او ،ل ، حراستی شیمپو میں موجود ریٹینول بہت چھوٹا ہے ، جو مکمل علاج کے ل. کافی نہیں ہے۔ دوم ، اپنے آپ کو شیمپو ، اصولی طور پر ، بالوں کی ساخت کو مندمل نہیں کرسکتے ہیں - وہ بالوں پر بہت کم وقت صرف کرتے ہیں اور جلدی سے پانی سے دھو جاتے ہیں۔
2. وٹامن اے امپولس. کھوپڑی کو نمی بخشنے کے لئے سب سے مشہور اور آسان ذرائع۔ بہت سارے جائزوں کے مطابق ، ریٹینول کے اس استعمال کے بعد ہی بالوں کی جڑوں کو تقویت ملی۔ وٹامن اے کی رہائی کا یہ فارم بالوں کے جھڑنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ہے۔ تاہم ، اس طرح کا علاج کرتے وقت ، آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے: امپول میں وٹامن اے کی ایک مضبوط حراستی ، اگر غلط طریقے سے استعمال کی جائے تو ، اس کی کھوپڑی پر سخت پریشان کن اثر پڑتا ہے ، اور یہاں تک کہ الرجک ردعمل اور اس کے برعکس اثر کا سبب بھی بن سکتا ہے - بالوں کا گرنا۔ ریٹینول سے متعلق الرجی ہے یا نہیں اس کی جانچ کرنے کے ل you ، آپ اس طرح سے مادہ کی ایک قطرہ کو کلائی پر لگا سکتے ہیں۔ اگر دن کے دوران جلد کی کوئی سرخ رنگت یا کھجلی کی نمائش نہیں ہوتی ہے ، تو آپ اس جزو سے الرجی کا شکار نہیں ہیں۔
3. وٹامن اے کے ساتھ ہیئر ماسک. وہ نرم مزاج ہیں ، جن کا کھوپڑی پر ہلکا اثر پڑتا ہے۔ ان میں یا تو ریٹینول (کیپسول یا امپولز کے برعکس) کی ضرورت سے زیادہ حراستی نہیں ہوتی ہے ، اور یہ شیمپو کی طرح چھوٹا بھی نہیں ہوتا ہے۔ زیادہ تر ماسک الرجی کا سبب نہیں بنتے ہیں ، استعمال میں آسان ہیں ، تاہم ، پہلے مثبت نتائج سامنے آنے میں کافی وقت لگ سکتا ہے۔ عام طور پر ماسک ہفتے میں 2 بار سے زیادہ نہیں لگائے جاتے ہیں ، لہذا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ بال کس طرح نرم اور چمکدار ہوجاتے ہیں ، ایک مہینے کے اوائل میں نہیں۔

لوک ماسک کی ترکیبیں

روایتی کاسمیٹولوجی سے کہیں زیادہ روایتی دوا زیادہ مشہور ہے۔ یہاں ایک رائے ہے کہ لوک ماسک اور سبزیوں کے تیل جسم کے ذریعہ بہتر جذب ہوتے ہیں۔ بالوں کی افزائش اور مضبوطی کے ل vitamin وٹامن اے کے ساتھ ایسی ترکیبیں موجود ہیں۔

1. زیتون یا ناریل کے تیل سے ماسک کریں۔ 2-3 چمچ میں۔ کھانے کے چمچوں میں 10 قطرے مرتکز ریٹینول اور وٹامن ای شامل ہوتے ہیں۔ اس مرکب کو پانی کے غسل میں گرم کرنا ضروری ہے - 60 ° C سے زیادہ نہیں۔ گرم ماسک پوری لمبائی پر لگایا جاتا ہے اور اپنے سر کو گرم تولیہ میں لپیٹ کر 40-60 منٹ تک چھوڑ دیا جاتا ہے۔ پھر شیمپو کے استعمال کے بغیر ، صاف گرم پانی سے دھولیں۔ اس طرح کے نقاب پوش کے بعد ، بال ریشمی ہوجائیں گے ، اور کھوپڑی نرم ہوجائے گی اور ضرورت سے زیادہ تپش کھو جائے گی۔
2. انڈے کی زردی سے ماسک۔ 2 چمچ میں زیتون کے کھانے کے چمچوں میں ریٹینول کے 10 قطرے شامل ہوتے ہیں ، 1 انڈے کی زردی کے ساتھ مل جاتے ہیں۔ جڑوں پر لگائیں ، 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں ، گرم (گرم نہیں) پانی سے کللا کریں۔ مرئی اثر کیلئے ، ماسک کو ہفتے میں دو بار 25 دن کے لئے لگائیں۔
3. گنجی کے خلاف پیاز کا ماسک۔ کٹی ہوئی یا کٹی ہوئی پیاز میں 3 کھانے کے چمچ زیتون یا کاسٹر کا تیل ملا دیں ، 10 قطرے ریٹینول نچوڑ میں شامل کریں۔ آپ کو اس طرح کا ماسک گرم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس مرکب کو جڑوں میں رگڑیں ، 10-15 منٹ تک اپنے سر سے مالش کریں - اس سے خون کی گردش اور ماسک کو جذب کرنے میں تیزی آئے گی۔ گرم پانی سے دھو لیں۔ ہوشیار رہیں: پیاز بالوں کو پیلا سبز رنگ کا رنگ دے سکتا ہے ، لہذا گورے کو اس طرح کا ماسک استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
4. تقسیم سے ماسک avocado کے ساتھ ختم ہوتا ہے. تیل (رس) ایوکوڈو - 1 چمچ۔ چمچ - 2 چمچوں ارنڈی کے تیل کے ساتھ ملائیں ، ریٹینول کے 10-15 قطرے شامل کریں۔ پوری لمبائی پر لگائیں ، لگ بھگ 40 منٹ تک رکھیں۔ مساج حرکات کرتے ہوئے ، گرم پانی سے دھو لیں۔

مستقبل کے ل mas اس طرح کے ماسک کاٹنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے - وہ جلدی سے اپنی کارآمد خصوصیات سے محروم ہوجاتے ہیں (چاہے وہ فرج میں محفوظ ہوں)۔ ہر بار جب آپ کو ایک تازہ ماسک پکانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

احتیاطی تدابیر اور ممکنہ نقصان

ریٹینول کی حراستی ایک ایسا علاج ہے جس کا استعمال بہت احتیاط سے کرنا چاہئے۔ اگر آپ خوراک سے تجاوز کرتے ہیں تو ، کم سے کم وقت میں بالوں کی حالت میں بہتری لانے کی کوشش کر رہے ہیں ، تو جلد پر جلن ، الرجک رد عمل ، نیز نقصان میں اضافہ ہوگا۔ حاملہ خواتین کو زبانی طور پر ریٹینول استعمال کرنے کی تاکیدی صلاح نہیں دی جاتی ہے - اس اجزا کی ہائپروٹیمنوس جنین کو نقصان پہنچاتی ہے جس کی وجہ سے مختلف راہداری ہوتی ہے۔ اگر حمل یا ستنپان کی مدت کے دوران ، بالوں کا کھڑا ہونا بہت خراب ہوجاتا ہے ، تو اسے ریٹینول سے علاج اور بحالی پر صرف ایک ماہر کے ذریعہ نگرانی کی جانی چاہئے۔

اس کی خالص شکل میں ریٹینول استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی گئی ہے - اگر آپ کسی جڑے ہوئے مادہ کو جڑوں میں رگڑیں گے تو اس سے ان کے نقصان میں اضافہ ہوگا۔ وٹامن اے کو صرف ماسک اور مختلف بالوں ، ہیئر کنڈیشنر کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ریٹینول میں ضرورت سے زیادہ نمائش کچھ نشہ کا سبب بنتی ہے ، لہذا کاسمیٹک ماسک کے ساتھ علاج اور بحالی کا زیادہ سے زیادہ کورس 3 ماہ ہونا چاہئے۔ پھر 8-10 ماہ کا وقفہ لیا جاتا ہے۔

بالوں کی مناسب دیکھ بھال اور ماسک اور ریٹینول پر مشتمل تیاریوں کے استعمال کے قواعد و ضوابط کی تعمیل آپ کے بالوں کو چمکدار ، اچھی طرح سے تیار اور صحت مند بنائے گی۔

وٹامن اے کیا ہے؟

ریٹینوئڈ گروپ سے تعلق رکھنے والے تین بایورجینک مرکبات کا یہ مشترکہ نام ہے۔ تو ، وٹامن اے چار کیمیکلوں کا ایک گروپ ہے:

• ریٹینول ایسیٹیٹ (A1) ،
• ڈیہائڈروٹینول (A2) ،
• ریٹینوک ایسڈ
• ریٹنا (فعال شکل A1)

درج شدہ عناصر وٹامن اے کی مختلف شکلوں کے طور پر کام کرتے ہیں مؤخر الذکر ایک چربی میں گھلنشیل مادہ ہے ، لہذا ، یہ آسانی سے انسانی جسم میں جمع ہوجاتا ہے ، جس کی وجہ سے ، بڑی مقدار میں طویل استعمال کے ساتھ (روزانہ 180-430 μg سے زیادہ) ، دوائی زیادہ مقدار کا سبب بن سکتی ہے۔ خسارے کے ساتھ ساتھ ، ایک حد سے زیادہ رقم مختلف اعضاء اور نظاموں کے کام میں شدید رکاوٹوں کا باعث ہوتی ہے ، خاص طور پر تولیدی راستے کی آنکھوں اور حالت کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔ ریٹینول 2 اہم شکلوں میں موجود ہے۔

• وٹامن اے خود ، جو جانوروں کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے ،
• پروویٹیمین کیروٹین پودوں کی کھانوں میں پایا جاتا ہے۔

ریلیز فارم

اینٹی آکسیڈنٹ کی حیثیت سے ریٹینول ، انسانی صحت کے لئے انتہائی اہم ہے۔ غذائیت پسند ماہرین سختی سے مشورہ دیتے ہیں کہ غذا میں اس مادہ (گائے کا جگر ، گاجر ، انڈے ، دودھ ، اورینج اور پیلا پھل) پر مشتمل زیادہ سے زیادہ خوراک شامل کریں۔ اس کے باوجود ، مینو کو متوازن کرنا مشکل ہے تاکہ اس میں تمام ضروری عناصر شامل ہوں ، لہذا وقتا فوقتا وٹامن منرل کمپلیکس لینے سے بھی فائدہ ہوتا ہے۔ منشیات ایسی شکلوں میں دستیاب ہے۔

• 33،000 آئی یو کی گولیاں ،
• 3300 ، 5000 ، 33000 IU کی خوراک کے ساتھ کیپسول ،
• 3300 آئی یو (ایویٹ) کے لئے ڈریجز ،
• انجکشن حل (100،000 ، 50،000 ، 25،000 IU کے امپولس) ،
• 10 ملی لیٹر شیشیوں میں زبانی انتظامیہ کا تیل حل ،
• 100 اور 50 ملی لیٹر (فش آئل) کے ڈبوں میں میثاق جمہوریہ کے جگر سے تیل نکلوانا ،
• 2.5 ، 5 ، 10 ، 20 ملی گرام (آئسوٹریٹینوئن) کے کیپسول ،
• 17،000 ، 100،000 IU پر مرتکز وٹامن اے ،
• 0.01 اور 0.025 g (Etretinate) کے کیپسول ،
• 0.05٪ اور 0.1٪ (ریٹینوک مرہم) کے 20 جی کی نلیاں میں کریم۔

جسم کو کس چیز کی ضرورت ہے؟

انفرادی نظام اور اعضاء کے معمول کے کام کے ل Ret ریٹینول بہت ضروری ہے۔ مادہ بہت سی بیماریوں کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ریٹینوک ایسڈ میں درج ذیل خصوصیات ہیں۔

1. آنکھوں کی صحت فراہم کرتا ہے۔ مادہ روڈوپسن کا ایک اہم جزو ہے ، جس کی حرکت پذیری اس وقت ہوتی ہے جب روشنی ریٹنا میں داخل ہوتی ہے۔ ریٹینوک ایسڈ دماغ کو سگنل بھیجتا ہے ، لہذا ہم دیکھتے ہیں۔ یہ ثابت ہوا ہے کہ 25 ret تک ریٹینول کے ساتھ وٹامن کمپلیکس لینے سے میکولر انحطاط کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
2. مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے۔ جسم کے کچھ حفاظتی فرائض ریٹینوک ایسڈ سے بہت قریب سے وابستہ ہیں ، جس کی کمی کسی شخص کو کینسر ، فلو ، نزلہ ، اور آٹومیمون امراض سمیت متعدد روگولوجیوں کا خطرہ بناتی ہے۔
3. صحت مند جلد کی حمایت کرتا ہے۔ گلیکوپروٹین کے قیام کے لئے جزو ضروری ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ چینی کے ساتھ پروٹین کا ایک مجموعہ فراہم کرتا ہے ، جو خلیوں کو ایپیڈرمس اور ڈرمس کے نرم بافتوں کی تشکیل میں مدد کرتا ہے۔ مادہ کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے ، جو جلد کی لچک کو برقرار رکھتا ہے ، عمر کو کم کرتا ہے۔
4. اونکولوجی کی روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے۔ ریٹینوک ایسڈ خلیوں کی مناسب ترقی ، ان کے فرق کے لئے اہم ہے۔
5. بالوں ، پلکوں کو کھلاتا ہے۔ مائع کی تیاری کے اندرونی اور بیرونی استعمال کے ساتھ ، بالوں کو مضبوط بنانا ، مضبوط بنانا ، زیادہ لچکدار ، چمکدار محرموں ، بالوں کو ممکن بنانا ممکن ہے۔

بالوں کے لئے ریٹینول ایسیٹیٹ کیوں مفید ہے

curls کی صحت براہ راست ان کی ساخت میں تمام ضروری عناصر کی موجودگی سے متعلق ہے. وٹامن اے فعال طور پر کیریٹائزیشن میں شامل ہے۔ بالوں کی تعمیر۔ ریٹینول کی کمی منفی نتائج کی حامل ہے ، بشمول ٹوٹنا ، طولانی ، اشارے کا تزکیہ ، وغیرہ مادہ کے فوائد یہ ہیں:

• بالوں کی نشوونما کا محرک ،
• لچکدار ، ریشمی پن کے تالے پر لوٹ آئیں ،
• UV تحفظ
• سیبوریہ ، الپوسیہ کا خاتمہ ،
• بالوں کی مقدار میں اضافہ ،
• سیبیسیئس غدود کے ضابطے ، کھوپڑی سے خشک ہونے والی بچت ، اس کی ہائیڈریشن۔

زبانی کیپسول

وٹامن اے کی تیاری زبانی طور پر گولیاں ، حل ، پاؤڈر ، انجیکشن ، ڈریسنگ ، لوشن ، ایپلی کیشنز کی شکل میں دی جا سکتی ہے۔ انجیکشن خصوصی طور پر شدید وٹامن کی کمی ، رات کے اندھے پن ، اور ہاضم ، سانس ، اور جینیٹورینری اعضاء کے شدید سوزش والے راہداری کے غیر مریض مریضوں کے علاج کے لئے خصوصی طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ اوپر استعمال شدہ ریٹینول آئل سلوشن ، اس تقرری میں السر ، زخم ، سوزش ، ایکزیما ، جل اور ڈرمیس کے دیگر گھاووں کا علاج ہوگا۔

اس کے اندر ، دوائوں کو ہائپوویٹامناسس کی روک تھام اور علاج کے لئے لیا جاتا ہے۔ تجویز کردہ خوراک فی دن 3-5 گولیاں یا گولیاں ہیں (کھانے کے بعد ہی لینا بہتر ہے)۔ ایک تیل کا حل دن میں تین بار 10-20 قطرے پیتے ہیں۔ داخلہ کے مقصد پر منحصر ہے ، علاج کے دوران 2-16 ہفتوں تک رہتا ہے. رات کے اندھے پن ، ہائپوویٹامناسس ، جلد کی بیماریوں کی روک تھام اور چپچپا جھلیوں کے روگ ہجوم کے خاتمے کے لئے ، استثنیٰ کی عمومی تقویت ، ڈاکٹر ریٹینوک ایسڈ (کم از کم ایک مہینہ) لینے کے طویل نصاب کی سفارش کرتے ہیں۔ زبانی انتظامیہ سے متعلق تضادات یہ ہیں:

• ستنپان
• 1 سہ ماہی پر حمل ،
• hyperthyroidism کے
• اندرونی اعضاء کی شدید روگجنوں.

بالوں کا ماسک

وہ خواتین جو کم از کم ایک بار ریٹینول کے اضافے کے ساتھ ماسک استعمال کرتی تھیں ، انھوں نے بالوں پر اس کے مثبت اثر کو نوٹ کیا۔ اس طرح کے کاسمیٹکس میں ایک نیا اثر پڑتا ہے ، کیونکہ ریٹینوک ایسڈ ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو آپ کو خلیوں کی بازیابی کو تیز کرنے ، عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ وٹامن والے گھریلو بالوں کے ماسک بہت موثر ہیں ، جبکہ تیاری کے لئے زیادہ وقت درکار نہیں ہوتا ہے۔ وہ دستیاب اجزاء کے اضافے کے ساتھ تیار ہیں:

• سرسوں کا پاؤڈر
• لیموں کا رس ، پیاز ، آلو ،
• کالی مرچ رنگ
• نشاستہ
• دیگر وٹامنز (B12 ، E ، وغیرہ) ،
• قدرتی جڑی بوٹیاں (پھسل ، کیمومائل ، تار) کا کاڑھی

شیمپو میں شامل کرنا

مضبوطی ، پرورش ، نشوونما کو بڑھانے کے لئے ، بالوں کے تیل میں وٹامن اے کو براہ راست کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے ، جڑوں میں رگڑتا ہے۔ علاج کے اثر کو مفید مادوں سے بالوں کے پتے کو افزودہ کرکے حاصل کیا جاتا ہے۔ کچھ لوگ تقسیم ، خشک اشارے کے علاج کے ل hair ہیئر کیپسول میں وٹامن اے کا استعمال کرنا پسند کرتے ہیں۔ اس معاملے میں ، حل بالوں کے مسئلے کے علاقوں میں براہ راست جذب ہوجاتا ہے ، ان کی ساخت میں موجود خالی جگہوں کو بھرتا ہے۔

بالوں کے لئے ریٹینول استعمال کرنے کا ایک سب سے آسان طریقہ شیمپو میں دوائی شامل کرنا ہے۔ اس مقصد کے لئے ، مادہ کو پوری بوتل میں داخل نہیں کیا جاتا ہے ، لیکن ہر بار اسے ایک ہی شیمپو پیش کرنے میں شامل کیا جاتا ہے (زیادہ سے زیادہ تناسب 1 ریٹینول امپول فی 1 چمچ ہے۔ شیمپو)۔ سر پر لگانے سے پہلے ، مصنوعات کو جھاگ تک اچھی طرح سے مارو ، پھر کرلوں کی پوری لمبائی کے ساتھ تقسیم کریں ، اور 5 منٹ کے بعد پانی سے کللا کریں۔ چھ ماہ تک ہفتے میں 1-2 بار باقاعدگی سے وٹامن سے مضبوط شیمپو استعمال کریں۔ کلیننگ جڑی بوٹیوں کے کاڑھی کے ساتھ کی جاسکتی ہے۔

بالوں کے لئے ریٹینول۔ گھریلو ماسک کی ترکیبیں

ریٹینوک ایسڈ ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو چربی میں گھل جاتا ہے اور کیریٹن ترکیب میں شامل ہے۔ بالوں کے لئے ریٹینول پیلیمیٹ انتہائی ضروری ہے کیونکہ یہ کیریٹن ترکیب مہیا کرتا ہے ، سیلولر سطح پر میٹابولک عملوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے ، انہیں آزاد ریڈیکلز کے زیر اثر آکسائڈائزنگ سے روکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ریٹینول ڈرمیس کے خلیوں میں دل کی گہرائیوں سے گھسنے کی صلاحیت رکھتا ہے ، جس کی وجہ سے پٹکوں کی شدت سے پرورش ہوتا ہے ، جو بالوں کی ساخت اور اس کی نشوونما کے لئے فائدہ مند ہے۔ وٹامن اے خاص طور پر ضرورت سے زیادہ حد تک ، پتلی ، کمزور curl کے لئے ضروری ہے۔

بالوں کے جھڑنے کے خلاف وٹامن اے کے ساتھ برڈاک آئل

دوسرے اجزاء کے ساتھ مل کر ، وٹامن اے کا الگ الگ استعمال کرنے کی نسبت مضبوطی سے تناؤ پر پڑتا ہے۔ کمزور بالوں کو بحال کرنے کے لئے ، جو نقصان کا شکار ہیں ، ہفتے میں 1-2 بار برڈاک آئل سے ماسک بنانا ضروری ہے۔ ایسا کرنے کے لئے:

• پانی کے غسل میں گرم برڈاک تیل ،
• 2 چمچ ملائیں۔ l بارڈاک آئل میں 1 امپول ریٹینول اور 1 ایمپول وٹامن بی 6 ،
• اس مرکب کو کھوپڑی میں رگڑیں ، پھر بالوں کی پوری لمبائی کے ساتھ تقسیم کریں ،
• ایک شاور کیپ یا بیگ پر رکھنا ، بھاپ کا اثر فراہم کرنا ،
• کم از کم ایک گھنٹہ اپنے سر پر رکھیں ، پھر شیمپو سے کللا کریں ،
• دھونے کے بعد ، کیمومائل کے کاڑو (اپنے ساتھ 1 لیٹر ابلتے پانی 5 چمچ. l. جڑی بوٹیاں) سے اپنے سر کو کللا دیں ،
• اگر آپ چاہیں تو ، آپ شہد کے چند کھانے کے چمچ اور لیموں کا عرق ڈال سکتے ہیں - اس سے curls کو اضافی چمک ملے گی اور تیل کی ناگوار بو دور ہوجائے گی۔

چمکنے کے لئے وٹامن ای اور ایک تیل سے ماسک

اجزاء کو ایک دوسرے کے ساتھ اچھی طرح مکس کرنے کے ل، ، تیل کو پانی کے غسل میں تھوڑا سا گرم کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ مجموعہ بالکل follicles کو متاثر کرتا ہے۔ کھانا پکانا کیسے:

• مکس کریں ½ عدد۔ وٹامن ای ، اے ، بی 12 ،
• ہارسٹییل ، ​​نیٹٹل ، کیمومائل (1 چمچ فی 0.2 لیٹر) کا جڑی بوٹیوں کا مجموعہ تیار کریں ،
• تیار شوربے کے ساتھ 150 جی رائی روٹی ڈالیں ،
• نتیجے میں گندگی میں وٹامن مرکب شامل کریں ،
• بالوں پر لگائیں ، ایک گھنٹے کے لئے گرم کیپ کے نیچے چھوڑ دیں (گرمی سے اجزاء کی کارروائی بڑھنے میں مدد ملے گی) ،
• اپنے بالوں کو معمول کے مطابق دھوئے ، کم سے کم 3-4 ماہ تک بالوں کو مضبوط بنانے کے عمل کو ہفتے میں ایک دو بار دہرائیں۔

بالوں میں تیزی سے اضافے کے لئے ڈائم آکسائیڈ کے ساتھ

ریٹینول والا تیز ماسک بالوں کی افزائش کو چالو کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مصنوع کے بار بار استعمال کے ساتھ ، یہ کھوپڑی کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، لہذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہفتہ میں ایک بار سے زیادہ ماسک استعمال نہ کریں۔ مصنوعات کو تیار کرنے کا طریقہ:

• اسی مقدار میں ڈائیمیکسیڈم ، وٹامن اے اور ای ، زیتون کا تیل ،
• اس کے مرکب کو کھوپڑی اور جڑوں میں رگڑیں ، مساج کی نقل و حرکت کریں ،
• ہر وقت تیل کی ترکیب کو گرم رکھیں ، اس مقصد کے لئے انہوں نے سر پر پلاسٹک کی ٹوپی اور ایک گرم تولیہ رکھا ،
• 40-60 منٹ کے بعد ، ماسک کو شیمپو سے دھویا جاتا ہے۔

ارنڈی کا تیل ، گرم کالی مرچ اور ریٹینول کے ساتھ فریمنگ ماسک

پروڈکٹ تیار کرنے کے ل you ، آپ کو بالوں کے لئے ایمپولس میں وٹامن اے خریدنے کی ضرورت ہے یا کسی فارمیسی میں ریٹینول آئل سلوشن کی ضرورت ہے۔ ایک مہینے کے لئے ہر 3 دن میں ایک بار بالوں کے جھڑنے سے ماسک بنائیں ، پھر کورس دوبارہ کریں۔ طریقہ کار کو انجام دینے کا طریقہ:

• پہلے آپ کو پیاز کے چھلکے کی ضرورت ہے ، اس کے بعد کہ پھل کسی بلینڈر کے ساتھ کچل جائے ، رس نچوڑ لیں ، صرف گودا چھوڑ کر ،
• اس میں کالی مرچ ٹینچر (10 ملی لیٹر) ، ارنڈی کا تیل (25 ملی) اور ریٹینوک ایسڈ (1 عدد) ملا ہوا ہے ،
• مائع مستقل مزاجی کا مرکب کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے ، ماسک کے اوپری حصے پر چمٹے ہوئے فلم اور تھرمل اثر مہیا کرنے کے لئے تولیہ سے ڈھانپ دیا جاتا ہے ،
• 45 منٹ کے بعد ، مصنوع کو شیمپو سے دھونا ضروری ہے ، طویل کارروائی سے ماسک کھوپڑی کی جلن کا سبب بن سکتا ہے ،
• طریقہ کار کے بعد ، مااسچرائجنگ اثر کے ساتھ ایک کنڈیشنر استعمال کیا جانا چاہئے۔

تقسیم کا اختتام سے ایوکاڈو اور یلنگ یلنگ ضروری تیل کے ساتھ

مرکب میں بیٹا کیروٹین کے ساتھ تجویز کردہ آلہ تجاویز کو سوکھنے ، کراس سیکشن سے بچائے گا ، بالوں کو کم آسانی سے ٹوٹنے والا ، لچکدار ، چمکدار بنائے گا۔ اس طرح ماسک تیار کریں:

• پانی کے غسل میں تھوڑا سا گرم آوکاڈو کا تیل (2 چمچ.) ریٹینوک ایسڈ (1 چمچ.) اور یلنگ ملنگ تیل کے 5-10 قطرے کے ساتھ ملایا جاتا ہے ،
• مرکب کو جڑوں میں ملا دیا جاتا ہے اور اس کی پوری لمبائی کے ساتھ تقسیم کیا جاتا ہے ،
• سر کے ساتھ کسی فلم ، ایک تولیہ سے لپیٹا جاتا ہے ، 45-60 منٹ تک رہ جاتا ہے ،
• نرم شیمپو کے ساتھ تیل کے مرکب کو کللا کریں ، ایک ماہ یا اس سے زیادہ عرصے کے لئے ہفتے میں دو بار اس عمل کو دہرائیں۔

الیٹھوروکوکس اور السی کے تیل کے ساتھ وٹامن ماسک

گھر سے تیار کردہ یہ مصنوع غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے سیبوریہ (خشک اور گیلے) ، چمکنے ، مدھم بالوں ، کھوٹ کی کمی کے مسئلے سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ نقاب کو اس طرح تیار کریں:

• السی کا تیل 25 ملی لیٹر ریٹینول کے 1 کیپسول کے مشمولات کے ساتھ ملایا جاتا ہے ، مرکب کو پانی کے غسل میں تھوڑا سا گرم کیا جاتا ہے ،
• پھر 1 یرخور اور 10 ملی لیٹر ٹینچر کا الیٹھوروکوکس یہاں بھیجا جاتا ہے ،
• مرکب curls پر لاگو ہوتا ہے ، کھوپڑی کے ساتھ رابطے سے گریز کرتے ہیں ،
• کم سے کم 45 منٹ تک ماسک رکھیں ، پھر غیر جانبدار شیمپو سے اضافی چربی دھو لیں۔

ریٹینول سمیت کوئی بھی وٹامن فروخت کے لئے دستیاب ہے ، لہذا آپ انہیں کسی آن لائن فارمیسی میں بھی سستی قیمت پر خرید سکتے ہیں۔ ورچوئل فارماسیوٹیکل پروڈکٹس اسٹورز اکثر اس سے بھی زیادہ سازگار ریٹینوک ایسڈ لاگت پیش کرتے ہیں ، اور گاہک کی درخواست پر ٹارگٹ کی فراہمی کا حکم دیا جاسکتا ہے۔ ماسکو میں اوسطا وٹامن اے کی قیمتوں کی مثالیں:

بالوں پر وٹامن اے ایکشن

وٹامن اے ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آزاد ریڈیکلز اور دیگر مادوں کے آکسیڈیٹک اثرات کو غیرجانبدار کرتا ہے جو خلیوں کی ساخت کو تباہ کرتے ہیں۔ یہ کیراٹین کی ترکیب کو متحرک کرتا ہے (ایک پیچیدہ پروٹین جو جلد ، ناخن اور بالوں کے "بلڈنگ میٹریل" کا کام کرتا ہے) ، ٹشووں کی تخلیق نو کو تیز کرتا ہے اور ایپیڈرمل خلیوں میں لپڈ میٹابولزم کے لئے ذمہ دار ہے۔ ریٹینول ایک انتہائی اہم وٹامن ہے جو براہ راست صحت اور curls کی خوبصورتی سے متعلق ہے ، کیونکہ یہ مندرجہ ذیل افعال انجام دیتا ہے:

• بالوں کو مضبوط ، مضبوط اور زیادہ لچکدار بناتا ہے ،
• بیرونی اثرات کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے ،
• بلب کو مضبوط بناتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے ،
• انجام کو ختم کرنے سے روکتا ہے ،
• بالوں کو پرورش اور نمی بخشتا ہے
• سیبم کی تیاری کو منظم کرتا ہے ،
• خشکی اور خشک سیبیوریا کو ختم کرتا ہے۔

ریٹینول کی کمی سے سر کی خشکی ، خشکی اور بالوں کی کمزوری ہوتی ہے ، جو آہستہ آہستہ پتلی ہوجاتے ہیں ، سست اور ٹوٹنے لگتے ہیں۔ یہ معلوم ہے کہ بال جلد سے بہت زیادہ وٹامن حاصل کرتے ہیں ، لہذا ان کی دیکھ بھال کا آغاز لازمی طور پر مناسب تغذیہ سے کرنا چاہئے ، جو اندر سے ضروری مادوں کی باقاعدگی سے فراہمی کو یقینی بنائے گا۔ اور ایک ضمیمہ کے طور پر ، آپ باہر سے curls ری چارج کرسکتے ہیں ، وٹامن اے - ریٹینول ایسیٹیٹ ، جو مختلف شکلوں میں دستیاب ہیں: کیپسول ، گولیاں (بشمول ایفی ویوسنٹ) ، ڈریجز ، انٹراسمکلر انجیکشن (امپولس میں) کے لئے ، تیل کے حل کا استعمال کرتے ہوئے اور زبانی انتظامیہ ، ارتکاز ، مرہم اور دانے دار کے لئے نچوڑ۔

گھریلو ماسک ، لوشن ، شیمپو اور دیگر نگہداشت کی مصنوعات کی تیاری کے لئے ، وٹامن اے کا استعمال تیل کے محلول کی شکل میں (شیشے کی بوتلوں میں) یا ارتکاز کی شکل میں (امیولز میں) کرنا زیادہ آسان ہے۔ متمرکز وٹامن کی سفارش ان لوگوں کے لئے نہیں کی جاتی ہے جن کی کھوپڑی بہت حساس ہوتی ہے ، کیونکہ یہ الرجک ردعمل کو بھڑکا سکتا ہے۔

بالوں کے لئے وٹامن اے کے استعمال کی خصوصیات

بالوں کے لئے وٹامن اے کا استعمال شیمپو اور دیگر ڈٹرجنٹ کے ساتھ ساتھ وٹامن ماسک میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ علاج کے مرکب غیر اجزاء (صرف ریٹینول کے تیل کے محلول پر مشتمل ہوتے ہیں) یا کثیر اجزاء ، جس میں اضافی مصنوعات وٹامن (جیسے ، ٹوکوفرول) ، سبزیوں کے تیل ، دودھ کی مصنوعات ، شہد اور دیگر ہوسکتے ہیں۔ وٹامن اے کے استعمال کو موثر ثابت کرنے کے ل you ، آپ کو خود کو درج ذیل سفارشات سے آشنا کرنا چاہئے۔

• ریٹینول ایک چربی میں گھلنشیل مرکب ہے ، لہذا یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ تیاری کو بیس آئل (زیتون ، بادام ، سمندری بکٹورن اور دیگر) کے ساتھ تیل حل کی شکل میں ملایا جائے۔ وٹامن اے کو جڑوں میں رگڑنے سے اس کی خالص شکل میں بالوں پر لگایا جاسکتا ہے ، لیکن اس سے الرجی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• وٹامن اے ایک غیر مستحکم مادہ ہے ، یہ روشنی اور حرارت کے ل very بہت حساس ہوتا ہے ، لہذا اسے کنٹینر کھولنے کے فورا بعد ہی استعمال کرنا چاہئے۔ سخت بند بوتل میں ریٹینول آئل کا حل 10 ڈگری سے زیادہ درجہ حرارت پر اندھیرے والی جگہ میں رکھنا چاہئے۔مرکب میں وٹامن اے کے ساتھ کاسمیٹک مرکب ذخیرہ کرنے سے مشروط نہیں ہیں۔
• دھونے سے جلد ہی بالوں کو خشک کرنے کے لئے وٹامن کے مرکب کو ریٹینول کے ساتھ لگائیں۔ تجویز کی جاتی ہے کہ اثر کو بڑھانے کے ل you اپنے سر کی مالش کریں۔ ریٹینول والے ماسک بالوں کے جڑ زون میں رگڑ سکتے ہیں یا اگر کاسمیٹک مرکب میں دیگر اجزاء موجود ہوں تو بینڈوں کی پوری لمبائی کے ساتھ تقسیم کیا جاسکتا ہے۔
• مرکب کا اطلاق کرنے کے بعد ، آپ کو اپنے سر کو پولیٹیلین اور ایک گرم اسکارف سے ڈھانپنے کی ضرورت ہے۔ آپ اختیاری طور پر ہیئر ڈرائر (ماسک استعمال کرنے سے پہلے) سے اپنے بالوں کو بھی گرم کرسکتے ہیں۔
• ماسک کی مدت عام طور پر 30 سے ​​60 منٹ تک ہوتی ہے۔ ایک ماہ کے لئے ہفتے میں کم سے کم دو بار طریقہ کار انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ شدید بالوں کے جھڑنے کے ساتھ ، 3-4 ہفتوں کی تعدد کے ساتھ کئی نصاب کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

بیرونی استعمال کے ساتھ ، ریٹینول عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے (منشیات کے لئے انتہائی حساسیت کے رعایت کے ساتھ) ، لیکن جب زبانی طور پر لیا جائے تو ، اس میں کچھ contraindication ہوتے ہیں۔ ان میں اندرونی اعضاء ، ہائپرٹائیرائڈزم ، حمل (1 سہ ماہی) ، اور ستنپان کی شدید بیماریاں شامل ہیں۔ لہذا ، اس دوا کو زبانی طور پر لینے سے پہلے ، کسی ماہر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس بات پر بھی غور کرنا ضروری ہے کہ وٹامن کی زیادتی اس کی کمی کے مقابلے میں صحت کے لئے کم نقصان دہ نہیں ہے۔

وٹامن شیمپو

بالوں کے لئے ریٹینول استعمال کرنے کا ایک سب سے آسان طریقہ شیمپو میں دوائی شامل کرنا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، پوری بوتل میں وٹامن متعارف نہیں کرایا جانا چاہئے ، یہ ایک چھوٹی سی پیالی میں ایک صابن کی صحیح مقدار ڈالنے کے لئے کافی ہے (ایک استعمال کے ل)) اور ریٹینول میں 1 امپول شامل کریں۔

جھاگ حاصل کرنے کے لئے گیلے کھجوروں میں شیمپو کو ہلکے سے رگڑیں ، اور اس کی مالش کی نقل و حرکت کے ساتھ curls پر لگائیں۔ 5 منٹ کے بعد ، اپنے بالوں کو پانی سے اچھی طرح کللا کریں۔ آپ ہفتے میں کئی بار وٹامن سے مالا مال شیمپو استعمال کرسکتے ہیں۔ اس طریقہ کار کا بنیادی نقصان اس کی تاثیر کا فقدان ہے ، جو بالوں کے ساتھ مصنوع کے مختصر نمائش کے وقت سے وابستہ ہے۔

وٹامن اے کے ساتھ ہیئر ماسک

ماسک ، جس میں ریٹینول شامل ہیں ، کافی مشہور ہیں۔ گھر پر ، آپ مختلف قسم کے مرکب تیار کرسکتے ہیں جو خریداری شدہ مصنوعات کی تاثیر میں کمتر نہیں ہیں ، اس کے علاوہ ، دوسرے اجزاء کے ساتھ مل کر وٹامن اے کا الگ اثر کے ساتھ بالوں پر زیادہ مضبوط اثر پڑتا ہے۔

خشک بالوں کے لئے ایوکاڈو آئل کے ساتھ وٹامن ماسک

یہ آلہ بالوں کو نمی بخشتا ہے اور سروں کو کاٹنے سے روکتا ہے۔

• 30 ملی لیٹر ایوکاڈو تیل ،
• ریٹینول اور ٹوکوفیرول کا ایک امپول ،
• یلنگ یلنگ تیل کے 10 قطرے۔

تیاری اور استعمال:

• تمام اجزاء کو ملائیں اور تیل کی ترکیب کو کھوپڑی اور بالوں میں لگائیں۔
• اپنے سر کو تولیہ یا اسکارف سے گرم کریں اور آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔
• شیمپو سے اچھی طرح سے کرلیں کللا کریں۔

بالوں کے گرنے کے خلاف وٹامن اے پیاز کا ماسک

یہ نسخہ ان لوگوں کے لئے نجات ثابت ہوسکتا ہے جو بڑے پیمانے پر بالوں کے جھڑنے سے دوچار ہیں۔ حساس جلد کے مالکان کو اس طرح کا ماسک استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

• 1 پیاز ،
• 30 ملی لیٹر برڈاک آئل ،
• کالی مرچ (فارمیسی) کے 20 ملی لیٹر ،
• حراستی وٹامن اے کے 10 قطرے

تیاری اور استعمال:

• کھلی ہوئی پیاز کو بلینڈر میں پیس لیں اور اس کے نتیجے میں گندگی سے رس نچوڑ لیں۔
• کالی مرچ میں ٹینچر ، برڈک آئل اور وٹامن ڈالیں ، اچھی طرح مکس کریں اور اس ترکیب کو بالوں کے جڑ زون میں لگائیں۔
• ماسک کو 30 منٹ سے زیادہ کے لئے چھوڑیں ، پھر کللا دیں۔ ناگوار بدبو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل you ، آپ لیموں کا رس یا سرکہ (2 لیٹر مائع میں ایک چائے کا چمچ ایسڈ) کے اضافے سے اپنے بالوں کو پانی سے دھولیں۔

وٹامن اے ، گوبھی اور نشاستے کے ساتھ متناسب نقاب پوش

اس طرح کا آلہ بالوں کو پرورش کرتا ہے ، جس سے وہ نرم اور ریشمی ہوتے ہیں۔

• 20 گرام آلو نشاستے ،
• 2 گوبھی کے پتے ،
• سبزیوں کا تیل 30 ملی لٹر ،
• ریٹینول کی 15 ملی۔

تیاری اور استعمال:

• گوبھی کے پتے کو نرم ، ٹھنڈا ہونے تک پانی میں ابالیں اور ہموار ہونے تک بلینڈر میں پیس لیں۔
• تیل ، نشاستے اور وٹامن ڈالیں۔
• تناؤ کی پوری لمبائی کے نتیجے میں پھسلن کو مکس اور تقسیم کریں۔
• 40 منٹ کے بعد ، پانی سے کللا کریں۔

بالوں کی نشوونما کے ل Vitamin وٹامن A اور Dimexidum کا ماسک رکھیں

ڈائم آکسائیڈ بالوں کے پتیوں میں غذائی اجزاء کی گہری رسائی کو فروغ دیتا ہے ، جس کی وجہ سے بالوں کی نشوونما میں نمایاں سرعت نظر آتی ہے۔

• ڈائی ڈیم آکسائیڈ کے 10 ملی ،
• وٹامن اے اور ای کے 1 امپول ،
• برڈاک آئل کا 50 ملی لٹر۔

تیاری اور استعمال:

• تمام اجزاء کو مکس کریں اور اس مرکب کو قدرے نم مرطوبی پر پھیلائیں ، اپنے سر کو گرم کریں اور 30 ​​منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• عام طریقے سے وٹامن ماسک کو دھوئے۔

تیل کے بالوں کے لئے وٹامن اے کے ساتھ کرینبیری ماسک

اس طرح کا گھریلو علاج چکنائی کی چمک کو ختم کردے گا اور خشکی سے چھٹکارا پانے میں مددگار ہوگا۔

• آدھا گلاس کرینبیری (تازہ یا منجمد) ،
• زیتون کا 50 ملی لٹر ،
• وٹامن اے کے 1 امپول

تیاری اور استعمال:

• بیر کو ایک چھلنی کے ذریعے رگڑیں اور اس کے نتیجے میں پوری کو باقی اجزاء کے ساتھ ملائیں۔
• پانی کے غسل میں مرکب کو ہلکے سے گرم کریں اور بالوں کی پوری لمبائی میں پھیلا دیں۔
• 10 منٹ کے بعد ، ہلکے سر کا مساج کریں اور علاج کے باقی ترکیب کو پانی سے دھولیں۔

خراب بالوں کو بحال کرنے کے لئے وٹامن اے کے ساتھ آلو کا ماسک

اس نسخے کے مطابق تیار کردہ ماسک بالوں کو ہموار کرتا ہے ، اس کی ساخت کو بحال کرتا ہے اور ٹوٹنے سے روکتا ہے۔

• 2-3 آلو ،
• بھاری کریم کے 50 ملی ،
• تیل میں 20 ملی لیٹر ریٹینول۔

تیاری اور استعمال:

• آلو کو “ان کی کھالوں میں” ابالیں ، چھلکے اور میشڈ آلو میں میش کریں۔
• کریم اور وٹامن شامل کریں۔ کناروں کی پوری لمبائی پر ماسک کو 40 منٹ تک لگائیں ، پھر معمول کے طریقے سے کللا کریں۔

وٹامن اے ، ایووکاڈو اور ککڑی کے ساتھ مااسچرائجنگ ماسک

گھر کا یہ ماسک بالکل بالوں کو نمی بخشتا ہے اور جلن والی کھوپڑی کو سکون دیتا ہے۔

• 1 ایوکاڈو پھل
• 1 تازہ ککڑی
• آدھا گلاس ھٹا کریم ،
• 1 امپول ریٹینول۔

تیاری اور استعمال:

• ایوکاڈو اور ککڑی کو چھیل لیں اور ہموار ہونے تک بلینڈر میں پیس لیں۔
• ھٹا کریم اور وٹامن کے ساتھ مرکب کو یکجا کریں ، اس کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر بالوں کو ملا اور تقسیم کریں۔
• 40 منٹ کے بعد ، مرکب کو پانی کے ساتھ کللا کریں اور اپنے بالوں کو نیٹٹل یا کیمومائل شوربے سے دھولیں۔

چمکنے کے لئے وٹامن اے اور فلیکسیڈ آئل کا ماسک

یہ آلہ بالوں کی قدرتی چمک کو بحال کرتا ہے ، اس کی لچک کو بحال کرتا ہے اور جڑوں کو مضبوط کرتا ہے۔

• السی کا تیل 50 ملی لٹر ،
• الیٹھوروکوکس کا 10 ملی ٹنکچر ،
• 1 امپول ریٹینول اور ٹوکوفیرول ،
• 1 انڈے کی زردی

تیاری اور استعمال:

• جب تک ہموار نہ ہو مکھن کے ساتھ زردی مارو۔
• الیٹھوروکوکس اور وٹامنز کے ٹکنچر شامل کریں ، نتیجے میں مرکب کے ساتھ گیلے تاروں کو ملائیں اور چکنا ، اپنے سر کو رومال سے گرم کریں اور 40 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• تیل کے آمیزے کو شیمپو سے دھو لیں۔

گھر میں تیار شدہ بالوں کی مصنوعات کو ریٹینول سے تیار کرنے کے لئے طرح طرح کے اختیارات کے باوجود ، اس بات کو ذہن میں رکھنا چاہئے کہ اس طرح کے کاسمیٹکس احتیاطی مقاصد کے لئے کافی کارآمد ثابت ہوں گے ، کیوں کہ بالوں کی سنگین پریشانیوں کو ختم کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ بنیادی طریقہ کار جو صرف ماہر کی نگرانی میں استعمال ہوسکتے ہیں۔

آپ کو بالوں کے ل need کیا ضرورت ہے

صحیح انتخاب کرنے کے ل you ، آپ کو موجودہ صورتحال کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ بالوں کی اچھی اور مناسب نشوونما کے ل you ، آپ کو جسم میں وٹامن کی ضرورت ہوگی:

• بی 9 - فولک ایسڈ ،
• بالوں کے لئے وٹامن اے
• C ، E ، B12 ،
• B7 اور نیکوٹینک ایسڈ۔

یہ فہرست وٹامن کمپلیکس میں موجود ہے ، جس کا مقصد بالوں کو بحالی اور اچھی حالت میں برقرار رکھنا ہے۔

ان سارے اجزاء میں سے ، وٹامن اے کو نہ صرف ہضم کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ ماسک میں لگائے جانے پر یا اس کی جڑی بوٹیوں کے کاڑھی میں شامل ہونے پر کام کرے گا۔

وٹامن اے کی خصوصیات: ریٹینول ایسیٹیٹ

خصوصیات کے ذریعہ ، وٹامن اے بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے اور بالوں کے جھڑنے کو متاثر کرنے کے قابل ہے۔ curls خوبصورت ، چمکدار ، حجم حاصل کرنے والے بن جائیں گے۔

اس اثر کو بڑھانے کے لئے ، وٹامن ای کو ماسک یا شیمپو میں شامل کیا جاتا ہے ۔یہ دونوں وٹامن تیل کے حل کے طور پر فروخت ہوتے ہیں۔

آپ کو خریدا ہوا حل تھوڑی مقدار میں ملانے کی ضرورت ہے اور اسے کھوپڑی میں احتیاط سے رگڑنا ہوگا۔ اگر آپ انہیں شیمپو یا کنڈیشنر میں شامل کرتے ہیں تو یہ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل out کام نہیں کرتا ہے۔ وٹامن بالوں میں گھس نہیں سکتے۔

کٹے اور ٹوٹے ہوئے بالوں کے ختم ہونے کے ساتھ ، آپ ان کے ساتھ وٹامن کے ساتھ سلوک کرسکتے ہیں۔ وہ تیل کی نمائش کی وجہ سے زیادہ لچکدار اور لچکدار ہوجائیں گے۔

کاسمیٹکس میں وٹامن اے

جب مختلف شیمپووں اور کنڈیشنروں کی تشکیل کا مطالعہ کرتے ہو ، تو آپ یہ معلومات پڑھ سکتے ہیں کہ ان میں وٹامن اے موجود ہے ، یہ کتنا صحیح بیان ہے اس کا مطالعہ کے دوران ہی پتہ چلا جاسکتا ہے۔

بہت سے مینوفیکچر غلط معلومات لکھتے ہیں۔ لیکن یہاں تک کہ اگر مصنوعات میں وٹامن موجود ہوں تو ، ان میں سے بہت سارے ہوسکتے ہیں۔

اس آلے کو استعمال کرتے وقت ، علاج معالجے کا ایک بہت بڑا اثر یا نفسیاتی اثر حاصل نہیں ہوگا۔ ماسک میں بہت زیادہ کارآمد مادے ہوتے ہیں۔ لہذا ، جب مصنوع کا انتخاب کرتے ہو تو ، مصنوعات کو استعمال کرنے کے بعد بالوں کے جائزے اور حالت پر توجہ دیں۔

بالوں کے لئے وٹامن اے استعمال کرنے اور اپنے بالوں کو چمکدار رکھنے کے ل you ، آپ اسے امپولس میں خرید سکتے ہیں۔ لیکن استعمال سے پہلے ، الرجی ٹیسٹ کرو۔ اسے جلد پر گرائیں اور رد عمل کا مشاہدہ کریں۔ اگر کوئی لالی یا جل نہیں ہے ، تو آپ اسے استعمال کرسکتے ہیں۔

حمل اور ستنپان کے دوران کسی بھی وسیلہ کے استعمال پر خصوصی توجہ دیں۔ اس مدت کے دوران ، بالوں کا علاج کرنے کے لئے وٹامن اے کا استعمال نہ کرنا بہتر ہے۔

گھر میں وٹامن اے

ampoules میں بالوں کے لئے حاصل شدہ retinol ماسک ، جڑی بوٹیوں کی کاڑھی ، شیمپو اور کنڈیشنر میں شامل کیا جاتا ہے۔ لیکن شاید آپ کو تھوڑے ہی عرصے میں مضبوط اثر محسوس نہ ہو۔ وٹامن اے کا یہ ورژن مصنوعی ہے۔ اس کا استعمال احتیاط سے کریں تاکہ الرجی پیدا نہ ہو۔

اپنے بالوں کی خصوصی نگہداشت سے پریشان نہ ہونے کے ل natural ، آپ قدرتی وٹامن کھا سکتے ہیں۔ بالوں کے لئے بہت مفید ہوگا:

جوس نیچے سے بنایا جاسکتا ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ فائدہ مند مادے محفوظ رہیں۔ بالوں کے لئے ریٹینول ایسیٹیٹ پودوں کے ان سب پھلوں میں پایا جاتا ہے جن کی نارنجی رنگ سرخ ہوتی ہے۔ اس گروپ میں انڈے کی زردی بھی شامل ہے۔

یہ کافی نہیں ہوسکتا ہے۔ متوازن غذا کے ل you ، آپ کو کھانے میں مچھلی کا تیل ، جگر اور گاجر کا ترکاریاں شامل کرنے کی ضرورت ہے ، جو سورج مکھی کے تیل کے ساتھ پکائے جاتے ہیں۔

اگر آپ کے جسم میں وٹامن اے کی بڑی کمی ہے تو ، آپ اسے کیپسول میں استعمال کے ل. خرید سکتے ہیں۔ اس کے بعد ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ بالوں اور ناخن کی حالت کس طرح بہتر ہوئی ہے۔

بال پر براہ راست وٹامن اے کا استعمال کرتے وقت ، آپ کو یہ ضروری ہے کہ:

• تاکہ وہ خشک ہوں لیکن نہ دھوئے ،
• تیل کے مائع کو جڑوں میں رگڑیں ، جبکہ کھوپڑی کی مالش کرتے ہیں۔ پوری لمبائی میں کنگھی لگانا ضروری نہیں ہے ،
• اپنے سر پر 60 منٹ کے لئے چھوڑیں ، آپ قدرے کم ہوسکتے ہیں۔ اثر حاصل کرنے کے لئے ، ہفتے میں کم از کم 2 بار ایسا کریں ،
• راتوں رات چھوڑا جاسکتا ہے
• گرم پانی اور شیمپو سے کللا ضرور کریں ،
• علاج کے دوران 2 سے 3 ماہ تک رہتا ہے۔ اگر بلب کا علاج کیا جاتا ہے تو ، اس میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

تیل ماسک کی ترکیبیں: استعمال کے لئے ہدایات

ایسی ترکیبیں ہیں جنہیں بالوں کی بعض دشواریوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ سب گھر پر پکے ہیں۔

بالوں کو لچکدار اور چمکدار بنانے کے ل you ، آپ کو یہ ضروری ہے:

• 1 چمچ وٹامن اے ،
• زیتون کا تیل 2 کھانے کے چمچ.

ان دونوں سیالوں کو اچھی طرح سے مکس کریں۔ پھر بالوں کی جڑوں میں رگڑیں اور گرم پانی اور شیمپو سے کللا کریں۔

خشک اور ٹوٹے ہوئے بالوں کو اس کے ساتھ نکالا جاسکتا ہے:

• 1 چمچ وٹامن اے ،
• یلنگ یلنگ کے 10 قطروں سے زیادہ نہیں ،
• 2 چمچوں کا ایوکاڈو۔

تیل گرم کریں اور تمام اجزاء کو ملائیں۔ اپنے سر کو لپیٹیں اور لگ بھگ 1 گھنٹہ رکھیں۔ کللا کرنا یقینی بنائیں۔ علاج کے دوران ایک مہینہ ہوتا ہے ، ہفتے میں دو بار۔

اگر بال گر پڑیں تو:

• پیاز کا رس کا ایک چمچ
• بارڈاک اور ارنڈی کے تیل ، وٹامن اے اور کالی مرچ کی ترکیب کی ایک ہی خوراک۔

نتیجے میں حل کو کھوپڑی میں رگڑنا چاہئے ، لپیٹیں نہیں ، گرم پانی سے کللا کریں۔ ناگوار بدبو سے نجات کے ل To لیموں کا رس استعمال کریں۔ کورس تقریبا 2 ماہ تک جاری رہے گا۔

وٹامن اے کے ساتھ لیموں کا جوس تیل کے بالوں سے چھٹکارا پانے میں مددگار ہوگا ۔اسے جڑوں میں رگڑیں اور پانی سے دھولیں۔

وٹامن اے آپ کے بالوں کو دوبارہ زندگی بخشنے میں مدد فراہم کرے گا۔

اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو وٹامن اے کا استعمال نتائج لے سکتا ہے۔ قدرتی مادوں کو ترجیح دینا بہتر ہے ، لیکن ان کی کمی کے ساتھ ، زبانی استعمال کے لئے کیپسول مددگار ثابت ہوں گے۔

لیکن اس سے پہلے ، بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کریں اور تجویز کردہ خوراک کا مشاہدہ کریں۔

بالوں کے لئے وٹامن اے کے فوائد

خوبصورتی ماہرین نے لمبے عرصے سے نہ صرف مجموعی طور پر جسم پر ، بلکہ بالخصوص بال پر بھی وٹامن اے کا مثبت اثر دیکھا ہے۔ ریٹینول کا سب سے اہم کام استثنیٰ کو مستحکم اور بڑھانا ہے۔

اس کے فوائد بہت اچھے ہیں ، کیوں کہ وٹامن اے کی مدد سے آپ کے اسٹریڈز:

• تیزی سے بڑھ
• چمکنا
• لچکدار بن
• بڑی ہو ،
• UV محفوظ ہے
• کبھی خشک نہیں ہوگا۔

جب آپ کو ضرورت ہو اور اسے کہاں ڈھونڈنا ہے

جسم میں ریٹینول کی کمی کا تعین آزادانہ طور پر کیا جاسکتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو بتائے گا۔ اگر وہ خشک ہوجاتے ہیں تو ، وہ مضبوطی سے باہر نکلنا شروع کردیتے ہیں اور اپنی چمک کھو جاتے ہیں ، تقسیم ختم ہوجاتا ہے ، خشکی دکھائی دیتی ہے اور کھوپڑی کے چھلelsے ختم ہوجاتے ہیں - پھر بھی مسئلہ موجود ہے۔ زیادہ تر امکان ہے کہ آپ کو کیریٹن کی تیاری میں رکاوٹیں ہوں۔ یہ وٹامن اے ہے جو اس پروٹین کی حفاظت کرتا ہے ، اس کی تباہی اور عمر کو روکتا ہے۔

درخواست کے اختیارات

پریشان بالوں والے لگے ہوئے نہیں لگتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر مجموعی طور پر ظاہری شکل ناقص ہے ، تو اس طرح کے تناؤ تمام کوششوں کو کالعدم کردیں گے۔ یہ شبیہہ کو تیزی سے مارتا ہے۔ صورتحال کو درست کرنے کے ل ret ، بالوں کو ریٹینول سے "پرورش" کیا گیا ہے۔

کچھ معاملات میں ، آپ کو ایک وٹامن پینے کی ضرورت ہے۔ الگ الگ یا کسی کمپلیکس کے حصے کے طور پر۔ ریٹینول والی بالوں کے ل treatment علاج کا یہ آپشن سب سے زیادہ موثر سمجھا جاتا ہے۔ لیکن یہاں آپ کو احتیاط سے کام کرنے کی ضرورت ہے ، کیوں کہ بالوں کے لئے وٹامن اے کا استعمال ہمیشہ محفوظ نہیں ہوتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار کی صورت میں ، سنگین نتائج ممکن ہیں۔

لیکن بیرونی استعمال کو رابطہ کے بغیر کیا جاسکتا ہے۔ مزید یہ کہ ، ماسک کے علاوہ ، اور بھی راستے ہیں۔ اس فہرست میں سے انتخاب کریں جو آپ کے لئے قابل قبول ہو۔

• باقاعدگی سے کئی منٹ تک براہ راست جڑوں پر لگائیں ،
• بالوں کے سروں پر لگائیں
• ماسک کی ترکیبیں استعمال کریں
• شیمپو میں شامل کریں۔

شروع کرنا: 6 ترکیبیں

بیوٹی پارلر یا بیوٹی سیلون میں ریٹینول ٹریٹمنٹ کرایا جاسکتا ہے ، لیکن گھر کے حالات بھی اس کے لئے کافی موزوں ہیں۔ وٹامن اے بالوں کے لئے ماسک کی شکل میں ضروری تیل یا مختلف کھانے کی اشیاء کے اضافے کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔ ماسک یا دوسرے پروڈکٹ کا اطلاق کرنے سے پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ان اجزاء سے الرجی نہیں ہے جو ساخت کو بناتے ہیں۔

اگلا ، وٹامن اے والے بالوں کے ماسک کے لئے چھ مقبول ترکیبیں ہیں۔

چمکنے کے لئے

کون مدد کرے گا۔ سست strands اور مشکل کنگھی بال؟ جڑی بوٹیاں اور ٹوکوفیرول والی کمپنی میں وٹامن اے ان مسائل کو حل کرے گا۔

استعمال کے لئے ہدایات

1. کیمومائل ، نیٹٹل اور ہارسیل کا ایک ادخال بنائیں - دو چمچوں میں 250 ملی لیٹر ابلتے ہوئے پانی ڈالیں اور 25 منٹ کے لئے الگ رکھیں۔
2. مائع وٹامن ای ، بی 12 اور ریٹینول۔ ہر ایک چائے کا چمچ ملا دیں۔
3. شوربے کے ساتھ 150 جی روٹی ڈالو (ان مقاصد کے لئے رائی بہترین ہے)۔
4. روٹی سے گودا میں وٹامن شامل کریں ، ہلچل مچائیں۔
5. بالوں کی جڑوں میں رگڑیں اور 50 منٹ تک کللا نہ کریں۔
6. کناروں کو اچھی طرح سے کللا کریں۔

خشک ہونا

کون مدد کرے گا۔ اس آلے سے تقسیم کے خاتمے سے نجات مل جائے گی ، بال مضبوط اور بھاری ہوجائیں گے۔ آپ تین ہفتوں کے علاج کے بعد پہلا نتیجہ دیکھیں گے۔

استعمال کے لئے ہدایات

1. ایوکاڈو آئل ، یلنگ یلنگ آئل اور وٹامن اے اور ای کو 4: 1: 1: 1 تناسب میں ملائیں۔
2. ہلچل اور چکنائی کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر بالوں سے۔
3. ایک گھنٹے کے بعد دھو لیں۔

ریشمی پن کے لئے

کون مدد کرے گا۔ یہ ماسک بالوں کو روشن چمک دیتا ہے - اس کے استعمال سے متعلق جائزے ہی مثبت ہیں۔

استعمال کے لئے ہدایات

1. 1: 1: 2 تناسب میں وٹامن اے ، وٹامن ای اور زیتون کا تیل ملائیں۔
2. جڑوں پر لگائیں ، جلد میں رگڑیں ، اور پھر تمام بالوں پر مساج کریں۔
3. ایک گھنٹے کے بعد دھو لیں۔

کون مدد کرے گا۔بالوں کی نشوونما کے لئے وٹامن اے استعمال کرنے کے ل you ، آپ کو اسے بارڈاک آئل کے ساتھ ملانے کی ضرورت ہے۔ اس مرکب کی بدولت ، بال کم کثرت سے گرتے ہیں اور گھنے اور فرمانبردار ہوجاتے ہیں۔

استعمال کے لئے ہدایات

1. 1: 1 کے تناسب میں پانی کے ساتھ سرسوں کے پاؤڈر کو پتلا کریں۔
2. وٹامن اے ، بارڈاک آئل اور وٹامن ای کا ایک حصہ لیں۔
3. جردی میں چلاو۔
4. جڑوں اور کھوپڑی پر لگائیں ، رات بھر چھوڑ دیں۔

نمو کو تیز کرنا

کون مدد کرے گا۔ اگر بال ٹوٹ جاتے ہیں تو ان میں سے بہت ساری چیزیں نکل آتی ہیں ، وہ نایاب ہوتے ہیں اور خراب ہوتے ہیں ، اس آلے کو استعمال کرنے کے قابل ہے۔ ڈیمیکسیڈم کے ساتھ بالوں کی نشوونما کے لئے وٹامن اے ماسک اچھا ہے کیونکہ وٹامن براہ راست پٹک میں گھس جاتے ہیں۔

استعمال کے لئے ہدایات

1. برابر مقدار میں "ڈیمیکسیڈم" ، بارڈاک آئل ، وٹامن اے اور ای لے لو۔
2. لیموں کا جوس تقریبا آدھا حصہ ڈیمیکسیڈم میں شامل کریں۔
3. ایک گھنٹہ رکھیں ، پھر پانی سے اچھی طرح کللا کریں۔

باہر گرنے سے

کون مدد کرے گا۔ اگر داستان نایاب ہے اور سختی سے باہر پڑتا ہے تو ، ان کا علاج ضرور کیا جانا چاہئے۔ اور پیاز اور سرخ مرچ والی کمپنی میں وٹامن اے کا استعمال بالوں کے جھڑنے کے خلاف مددگار ثابت ہوگا۔

استعمال کے لئے ہدایات

1. ایک بڑے یا دو چھوٹے پیاز کا رس نکالیں۔
2. اسی مقدار میں پیاز کا جوس ، ارنڈی اور برڈاک آئل لیں۔
3. کالی مرچ میں زیادہ سے زیادہ ٹینچر شامل کریں۔
4. ریٹینول نصف سے زیادہ لے لو.
5. زردی میں ڈرائیو کریں اور ہر چیز کو ملائیں۔
6. جلد میں مالش کریں ، مساج کریں۔
7. 35 منٹ کے بعد دھو لیں۔
8. پیاز کی بو دور کرنے کے لئے لیموں کے رس سے بالوں کو کللا کریں۔

شیمپو اور بام: سست اور روک تھام کے لئے اختیارات

سب سے زیادہ آسانی سے شیمپو میں ریٹینول شامل کرسکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے ل. ، اپنے بالوں کو دو بار دھوتے وقت اتنا ہی شیمپو نچوڑیں جو آپ استعمال کرتے ہیں۔ تھوڑا سا وٹامن میں ڈالو - تناسب بہت صوابدیدی ہے۔ پہلے آپ کو اپنے بالوں کو ایسے شیمپو سے دھونے اور جھاگ سے کللا کرنے کی ضرورت ہے۔ پھر دوسری بار بچھڑنے پر ، بالوں پر پانچ منٹ کے لئے چھوڑیں اور پھر کللا دیں۔

اگر بالوں سے کوئی خاص پریشانی نہیں ہے تو ، پھر بالوں کی روک تھام کے لئے وٹامن اے استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے۔ نصف ریٹینول کیپسول کو بالوں کے بام میں شامل کریں۔ اپنا سر لگائیں اور لپیٹیں۔ 25 منٹ کے بعد کللا کریں۔ یہ عمل ہر دس دن میں ایک بار کیا جاتا ہے۔ یہ آلہ curls کو مضبوط کرے گا اور ان کو ریشمی پن عطا کرے گا۔

بالوں کو کس طرح مدد کرتا ہے

اگر جسم میں غذائی اجزاء کی کمی ہے تو ، یہ سوکھنے ، ٹوٹنے اور کھو جانے کی صورت میں فوری طور پر curls پر اثر انداز ہوتا ہے۔ بالوں کی خوبصورتی کو برقرار رکھنے میں سب سے اہم کردار ریٹینول ہے۔ اس کے فوائد مندرجہ ذیل ہیں:

• ترقی کو چالو کرتا ہے
• ایک صحت مند چمک پر curls بحال ،
• بالوں کو زیادہ تیز بناتا ہے ،
• الٹرا وایلیٹ تابکاری کے خلاف قابل اعتماد رکاوٹ پیدا کرتا ہے ،
• سوھاپن کے ساتھ جدوجہد
• بالوں کو شافٹ لچک اور لچک دیتا ہے ،
• خشکی کا علاج کرتا ہے
• تجاویز کے کراس سیکشن میں مداخلت کرتی ہے۔

صحت مند شیمپو

اگر آپ وقتی طور پر محدود ہیں اور ماسک کی تیاری کے دوران زیادہ دیر تک جزب کرنے کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں تو ، آپ اس میں وٹامن شامل کرکے آسانی سے اپنے پسندیدہ شیمپو کو افزودہ کرسکتے ہیں۔ یہ مندرجہ ذیل طور پر کیا جانا چاہئے۔

1. ایک الگ کنٹینر میں (مثال کے طور پر ، ایک پیالی میں) ، اتنا شیمپو ڈالو کہ آپ اپنے بالوں کو دو صابن کرنے کے ل enough کافی ہوسکیں۔
2. ایک یا دو وٹامن کیپسول کے مندرجات کو شیمپو میں نچوڑ کر انگلی یا لکڑی کی چھڑی سے ملا دینا چاہئے۔
3. شیمپو کا ایک حصہ ، سر کو تیز کریں اور آلودگیوں کا بڑا حصہ نکالنے کے لئے کللا دیں۔
4. باقی شیمپو لگائیں اور تین منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
5. کرلوں کو اچھی طرح سے کللا کریں اور انہیں قدرتی طور پر خشک ہونے دیں۔

ماسک کے اختیارات: ٹیبل

بالوں کی افزائش کے لئے ، وٹامن اے کا ایک ماسک ، بالوں کے جھڑنے اور دیگر عام مسائل سے لے کر ، لوک کاسمیٹولوجی کے شائقین فعال طور پر استعمال کرتے ہیں۔ آپ کسی بھی قدرتی نقاب کو ریٹینول سے مالا مال کرسکتے ہیں ، یا آپ ثابت ترکیبیں استعمال کرسکتے ہیں جس میں تناسب پہلے ہی منتخب ہوچکا ہے۔

ٹیبل - وٹامن اے ہیئر ماسک کی ترکیبیں

بیرونی استعمال کے دوسرے طریقے

گھر میں ، ریٹینول نہ صرف شیمپو یا ماسک میں استعمال ہوسکتے ہیں۔ کچھ اور ثابت شدہ طریقے ہیں۔

• مساج وٹامن اے کے تیل کے حل میں اپنی انگلیوں کو گیلے کریں اور اپنے کھوپڑی کو ایک گھنٹہ کے لئے مساج کریں۔ اس کے بعد ، آپ فوری طور پر داغوں کو دھو سکتے ہیں یا اپنے بالوں پر مصنوع کو اپنے بالوں پر چھوڑ سکتے ہیں ، اپنے سر کو گرم کرتے ہیں۔
• ٹپ پروسیسنگ ampoules میں مصنوع اختتامی حصے کے خلاف موثر ہے۔ ہر بار ، اپنے بالوں کو دھونے کے بعد ، گیلے curls پر ریٹینول لگائیں اور کللا نہ کریں۔
• آبپاشی۔ بغیر کسی گیس کے معدنی پانی کے ساتھ ایک سپنر کے ساتھ ایک کنٹینر کو بھریں اور وٹامن امپول کے مواد کو شامل کریں. اگر آپ کو دھوپ یا گرم کمرے میں بہت زیادہ وقت گزارنا پڑتا ہے تو ، غبارے کو ہلانے کے بعد ، دن میں تین سے چار بار حاصل شدہ مصنوعات سے بالوں کو سیراب کریں۔

کاسمیٹک بیگ میں ریٹینول: 6 مزید نکات

وٹامن اے کے تمام فوائد کے باوجود ، اگر غلط استعمال کیا گیا تو ، یہ curls کی صحت اور خوبصورتی کے لئے بیکار ہوگا۔ خوبصورتیوں کے جائزوں کی بنیاد پر ، چھ مفید نکات کی تمیز کی جاسکتی ہے۔

1. اندر سے باہر پرورش کریں۔ بالوں میں وٹامن اے لگانا کافی نہیں ہے۔ آپ اسے بھی اندر لے جائیں۔ کم از کم کھانے کے ساتھ۔ لیکن ، ڈاکٹر کے ساتھ معاہدے میں ، آپ اضافی طور پر وٹامن پی سکتے ہیں یا کمپنی میں مادہ کی ایک کمپلیکس کے حصے کے طور پر جس کے ساتھ ریٹینول بہتر جذب ہوتا ہے۔
2. مساج کرو۔ بالوں کی جڑوں میں ریٹینول پر مبنی مصنوع کا اطلاق کرتے وقت اپنی جلد کی مالش کرنا یقینی بنائیں۔ اس سے خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوگا۔
3. گرم فائدہ مند مادہ جلد اور بالوں کی ساخت میں بہتر طور پر داخل ہوجاتے ہیں اگر آپ اپنے سر کو پولی تھیلین اور گھنے تولیہ سے گرم کرتے ہیں۔
4. اپنا وقت نکال لو۔ وٹامن اے والے بالوں کا ماسک درست طریقے سے چلنے کے ل order ، اسے کم از کم آدھے گھنٹے کے لئے رکھنا چاہئے۔ 60 منٹ بہترین وقت ہے۔
5. صحیح طریقے سے ذخیرہ کریں۔ ریٹینول والا کنٹینر ، کیپسول یا ایمپولس کے ساتھ پیکیجنگ کو ٹھنڈی جگہ میں رکھنا چاہئے ، جو سورج کی روشنی سے محفوظ ہے۔ ریڈی میڈ مرکبات کو فوری طور پر استعمال کرنا چاہئے ، وہ اسٹوریج کے تابع نہیں ہیں۔
6. صحیح استعمال کریں۔ دھونے سے پہلے بالوں کو خشک کرنے پر ماسک لگائیں۔ سب سے پہلے ، جڑوں کا علاج کیا جاتا ہے ، اور پھر پوری لمبائی کے ساتھ curls.

اگر آپ کے بالوں کو بار بار داغدار ہونے ، مستحکم تھرمل اثرات ، بیرونی آب و ہوا کے اثرات اور دیگر منفی عوامل کی وجہ سے نقصان پہنچا ہے اور وہ کمزور ہے تو ، سیلون کے مہنگے طریقہ کار اور کاسمیٹکس پر پیسہ خرچ کرنے میں جلدی نہ کریں۔ اگر بالوں کو خارجی طور پر لگایا جائے اور انجسٹ کیا جائے تو بالوں کے لئے وٹامن اے ایک حقیقی نجات ہوسکتا ہے۔

بالوں پر وٹامن اے اثرات

وٹامن اے بالوں کی جامع نگہداشت کا ایک اہم جز ہے۔ یہ مادہ سٹروں کی حالت کو بالکل متاثر کرتا ہے۔ یہ انتہائی کمزور اور خشک بالوں کو بھی فعال طور پر پرورش کرتا ہے ، اسے خاص طاقت اور پرکشش چمک دیتا ہے۔

اس کے علاوہ ، یہ وٹامن کھوپڑی پر فائدہ مند اثر رکھتا ہے it اسے نمی بخشتا ہے ، سوھاپن اور چھیلنے کو روکتا ہے ، اور خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے۔ آپ چہرے کی جلد پر اس وٹامن کے اثر کے بارے میں جان سکتے ہیں۔

اکثر ، بالوں کے ساتھ ہر طرح کے مسائل (نیز جلد اور ناخن کی حالت کے ساتھ) اس وٹامن کی ناکافی سطح سے وابستہ ہوتے ہیں۔ اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کے بال خشک ، کمزور اور بے جان ہوچکے ہیں ، اور آپ کی کھوپڑی خشک ہے اور جلن کا شکار ہے ، تو شاید یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ بالکل وٹامن اے کی کمی محسوس کررہے ہیں۔

ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اور ، اگر ضروری ہو تو ، ضروری ٹیسٹ پاس کریں۔ اس کے بعد ، ڈاکٹر کی سفارش پر ، آپ اس وٹامن کی بیرونی اور اندرونی مقدار دونوں کو شروع کرسکتے ہیں۔

ان سے بچنے کے ل you ، آپ کو لینے سے پہلے کسی ماہر سے رجوع کرنا چاہئے جو آپ کو مادہ کی ضروری خوراک تجویز کرے گا اور آپ کو بتائے گا کہ اسے کس طرح لیا جانا چاہئے۔

بالوں کے لئے امپولس میں وٹامن اے

جیسا کہ ہم نے اوپر بیان کیا ہے ، بالوں کی دیکھ بھال کے لئے وٹامن اے کا استعمال امیولز یا کیپسول کی شکل میں کرنا بہتر ہے۔ اس طرح کی مائع کی تیاری ہر طرح کے ماسک اور یہاں تک کہ دھونے کے وقت عام شیمپو میں شامل کرنا آسان ہے۔

جب امیولز خریدتے ہو مصنوعات کی تشکیل پر توجہ دیں. ایک قاعدہ کے طور پر ، ان میں سے زیادہ تر مصنوعات ، مرکزی جزو کے علاوہ ، دیگر فائدہ مند مادہ پر مشتمل ہوتی ہیں (مثال کے طور پر ، کولیجن ، کیریٹن اور پروٹین ، جو بالوں کے لئے بہت اہم ہیں)۔ اس کے علاوہ ، بہت سے کھانے میں اضافی غذائی اجزاء شامل ہوتے ہیں ، جیسے پروپولیس عرق۔

اس کمپوزیشن کو ترجیح دیں جس میں سب سے امیر ترین ترکیب موجود ہو اور اس قدر قیمتی مادے کے ساتھ زیادہ سے زیادہ سنترپت ہو۔

کہاں خریدیں؟

آپ تقریبا کسی بھی فارمیسی میں بیان کردہ دوا خرید سکتے ہیں۔ جعلی خریداری کے خطرے کو ختم کرنے کے لئے اسے کسی ثابت اور قابل اعتماد جگہ پر خریدنا بہتر ہے۔

فارمیسی میں جاکر ، بیرونی دیکھ بھال کے ل amp امپولس میں وٹامن خریدیں ، اور آپ زبانی انتظامیہ کے لئے کیپسول اور گولیاں بھی خرید سکتے ہیں۔ یہ بالوں کی بحالی پر ایک جامع اثر فراہم کرے گا اور زیادہ موثر اور موثر نتیجہ پیش کرے گا۔

بالوں کی نمو شیمپو میں وٹامن اے کا اضافہ

صحتمند بالوں کے لئے وٹامن اے کا استعمال کرنے کا یہ سب سے آسان اور سستا طریقہ ہے۔

یہ تکنیک انتہائی آسان ہے ، اس کے ل you آپ کو کوئی ماسک تیار کرنے اور اس کی نمائش کے لئے چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے ، دھونے کے وقت صرف ایک یا دو امپول وٹامن اپنے باقاعدہ شیمپو میں شامل کریں۔

اس طرح کے "وٹامن" شیمپو کو عام شیمپو کی طرح ہی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اپنے بالوں کو دھو لیں کم سے کم 5 منٹ کے لئے مصنوعات کو اپنے سر پر رکھیں، اور تب ہی کللا کریں۔ اس طرح کے طریقہ کار کے بعد بالوں کو کللا دیں بہت احتیاط سے ہونا چاہئے تاکہ ساخت کا ایک قطرہ بھی سر پر نہ رہے۔ شیمپو کے علاوہ ، آپ اس مائع ترکیب کو کنڈیشنر یا ہیئر بام میں بھی شامل کرسکتے ہیں جو آپ عام طور پر دھونے کے بعد استعمال کرتے ہیں۔

مفید ویڈیو

اپنے بالوں کو مضبوط بنانے کے ل ret ریٹینول سے ماسک بنانے کا طریقہ اس معاون ویڈیو کو دیکھیں۔

آخر میں ، ہم ایک بار پھر نوٹ کریں کہ وٹامن اے واقعی دونوں بالوں اور پورے حیاتیات کی خوبصورتی اور صحت کے لئے ایک ضروری عنصر ہے۔ اس اہم جز کو اپنی غذا میں اور بالوں کی دیکھ بھال کے لئے کاسمیٹکس کے ہتھیاروں میں شامل کرنا یقینی بنائیں ، اور آپ یقینی طور پر اس کے نتیجے سے مطمئن ہوں گے۔