رجونورتی سے بالوں کے گرنے کا علاج: عمومی سفارشات

رجونورتی 45-55 سال کے درمیان ہوتا ہے. اس مدت کے دوران ، عورت کا ہارمونل توازن غیر مستحکم ہوتا ہے اور متعدد ناخوشگوار علامات کا سبب بنتا ہے: اچانک گرمی کی چمک ، چڑچڑاپن میں اضافہ ، دائمی تھکاوٹ اور نیند کی دشواری۔ رجونورتی کے دوران بھی بالوں کا گرنا (الپوسیہ) ہوتا ہے ، جو زیادہ تر خواتین کے لئے ایک حقیقی مسئلہ ہے۔ رجونورتی کے دوران بالوں کا جھڑنا کیوں ہوتا ہے؟ کیا روایتی اور متبادل علاج کے استعمال سے اس عمل کو روکا جاسکتا ہے؟

رجونورتی کے دوران بال کیوں گر جاتے ہیں؟

بنیادی وجہ ہارمونل عدم توازن ہے۔اس کے نتیجے میں بالوں کی نشوونما کے قدرتی چکر کی خلاف ورزی کرنے والے کچھ ہارمونز کی حراستی بڑھتی ہے یا کم ہوتی ہے۔ خواتین میں ، ایسٹروجن کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے ، جبکہ مرد ہارمون جسم میں خفیہ ہوتے ہیں۔

خواتین کے جسم میں مرد ہارمون کی زیادہ پیداوار سے بھی مرد پیٹرن گنجا پن (androgenic alopecia) ہوسکتا ہے۔ اس عمل کے دوران ، بالوں کی لکیر پیچھے کی طرف بڑھتی ہے - پیشانی سے سر کے پچھلے حصے تک ، اور گنجا دھبے اس کی جگہ پر ظاہر ہوتے ہیں۔ جمالیاتی لحاظ سے ، یہ رجونورتی کا ایک انتہائی سنگین علامت ہے اور عورت کے لئے انتہائی مشکل وقت ہے۔

علاج کے طریقے

ماہرین کہتے ہیں کہ غذائیت کے اضافی غذائیں ، مثلا c ، کیفین ، وٹامن ایچ ، گندم کے نچوڑ یا ٹورائن غیر موثر ہیں۔ نسخے کے بغیر کسی فارمیسی میں شیمپو بھیج دیا جاتا ہے ، بدقسمتی سے ، رجونورتی کے دوران بھی بالوں کے شدید گرنے میں مدد نہیں کرتے ہیں۔ زیادہ تر ماہرین androgen رسیپٹر بلاکرز کے ساتھ علاج کی تجویز کرتے ہیں۔ یہ ایجنٹ مرد کے ہارمون کی کارروائی کو روکتے ہیں اور حتی کہ عورت کے جسم میں ہارمونل توازن کو بھی ختم کرتے ہیں۔

دوائیں

خواتین میں ایلوپیسیا کے علاج میں استعمال ہونے والی دوائیں:

• منوکسڈیل
• Bicalutamide ،
• فلوٹامائڈ
• سائپرٹیرون
• ایتھنیل ایسٹراڈیول ،
• ایسٹراڈیول۔

Minoxidil اس فہرست سے نمایاں کرنے کے قابل ہے۔ منشیات کا مقصد curls اور microcirculation کی جڑوں کی نشوونما کو تیز کرنا ہے۔ اس کے استعمال کے مطالعے سے تاثیر ثابت ہوتی ہے: زیادہ تر خواتین میں ، نقصان رک جاتا ہے ، اور ان میں سے نصف میں بال پچھلے درجے تک بڑھتے ہیں۔ پہلے نتائج 12 ہفتوں کے بعد دیکھے جا سکتے ہیں۔

اہم! باقاعدگی سے طبی مشاورت ہر قسم کے تھراپی کے لئے لازمی ہے۔ ان دوائیوں کے استعمال سے مضر اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ کسی بھی قسم کے ہارمونل علاج صرف ایک تشخیصی بیماری کے لئے تجویز کیا جاتا ہے ، نہ کہ ایک روک تھام کے اقدام کے طور پر۔

طرز زندگی میں تبدیلی

اور سب سے پہلے ہم متوازن غذا کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جو curls کی ظاہری شکل اور حالت پر بہت بڑا اثر ڈالتا ہے۔ بالوں کا گرنا اکثر وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے ، بنیادی طور پر گروپ بی سے ، ساتھ ساتھ پروٹین اور آئرن کی بھی۔ خواتین کی سخت خوراک کے بعد بال کی خراب حالت اکثر ہوتی ہے۔

رجونورتی کے دوران بالوں کے جھڑنے سے بچنے کے ل necessary ، ضروری ہے کہ تمام محرکات (الکحل ، کیفین) ترک کردیں ، ایک فعال طرز زندگی پر عمل پیرا ہوں اور تناؤ کو کم کیا جا. ، جو ان اہم عوامل میں سے ایک ہے جو الپوسیہ کے عمل کو متحرک کرتے ہیں۔

رجونورتی کے دوران عورت کے مینو پر ، ایسی مصنوعات ہونی چاہئیں جو بالوں کی اچھی حالت کو برقرار رکھیں اور ہارمونل توازن کو منظم کریں۔ رجونورتی کے دوران ضروری مصنوعات اور ٹریس عناصر:

• پروٹین: مچھلی ، پھلیاں ، دبلی پتلی گوشت ، دودھ اور دودھ کی مصنوعات کے ساتھ ساتھ انڈے ،
• بی وٹامنز: انڈے ، گوشت ، مچھلی ، سبز سبزیاں ،
• آئرن: گوشت ، سبز سبزیاں ، گندم کی روٹی ، مٹر ، پھلیاں ، اناج ،
• وٹامن ای: بادام ، سبزیوں کے تیل ، گری دار میوے ، پتیوں والی سبزیاں ، انڈے ، مارجرین ، گاجر ، گندم کے جراثیم ،
• فیٹی ایسڈ: اخروٹ ، سویا ، مچھلی ، اور کینولا کا تیل۔

صحت مند غذا کی بنیاد پر اپنی موجودہ طرز زندگی کو تبدیل کرنا صرف گنجا پن کی علامات کو دور کرسکتا ہے۔ صرف خوراک کے ساتھ ، انڈروکرین عوارض سے وابستہ مسائل حل نہیں ہوسکتے ہیں۔ لہذا سب سے مؤثر علاج ہارمونل ادویات کی بنیاد پر تھراپی ہی رہتا ہے۔

لوک علاج

بالوں کی بحالی کی وسیع پیمانے پر مصنوعات اور ان کی پیوند کاری کے امکان کے علاوہ ، یہاں سستے متبادل طریقے موجود ہیں جن کی مدد سے ایلوپیسیا کے عمل کو روکنے میں مدد ملنی چاہئے یا کم از کم اسے سست کردینا چاہئے۔ اگر بال گر پڑیں تو استعمال ہونے والے متعدد مؤثر تدارکات پر غور کریں۔ وہ گھر پر ہی تیار ہوسکتے ہیں۔

گھریلو شیمپو

ایسے شیمپو سے پرہیز کریں جن میں بہت سی خوشبو موجود ہو ، کیوں کہ وہ بالوں کے گرنے میں بہت زیادہ معاون ہیں۔ آپ گھریلو شیمپو کی مدد سے curls کی افزائش کو متحرک کرسکتے ہیں۔

آپ کو ضرورت ہوگی:

• قدرتی شیمپو کے 250 ملی ،
• دونی کے تیل کے 30 قطرے ،
• لیونڈر آئل اور تائیم آئل کے 10 قطرے۔

بوتل میں ان تمام اجزاء کو ملائیں ، اپنے بالوں پر تھوڑی سی مقدار لگائیں ، اور سرکلر مساج حرکیات کے ساتھ کھوپڑی میں رگڑیں۔ مصنوع کو تین منٹ تک بھگنے دیں ، اور پھر اپنے بالوں کو گرم پانی میں دھو لیں۔

کیمومائل چائے

کیمومائل چائے کے ساتھ بالوں کو باقاعدگی سے دھونے سے نہ صرف بالوں کا جھڑنا بند ہوسکتا ہے ، بلکہ ان کی نشوونما کو بھی متحرک کیا جاسکتا ہے۔

دو کپ کیمومائل تیار کریں ، نہانے کے بعد ٹھنڈے ہوئے مال کو بالوں میں لگائیں اور کھوپڑی میں رگڑیں۔ یہ عمل ہفتے میں ایک بار کرنا چاہئے۔

سرکہ کللا

سر کی کھوپڑی پر ایک مضبوط الکلائن اثر پڑنے پر تعریف کی جاتی ہے۔ شراب سرکہ کو 1 سے 4 کے تناسب میں گرم پانی کے ساتھ مکس کریں ، برچ کے پتے اور اسٹنگنگ نیٹیلس شامل کریں۔

کمرے کے درجہ حرارت پر مرکب کو تقریبا دو ہفتوں تک پکنے دیں۔ پھر انفیوژن کو ضرور فلٹر کیا جانا چاہئے۔ اپنے بالوں کو دھونے کے بعد اسے کللا کے طور پر استعمال کریں۔

ضروری تیل

خوشبودار تیل بھی اتنا ہی مفید ہے۔ ان میں لیوینڈر ، تیمیم اور دیودار کا تیل شامل ہے۔ روزانہ ان تینوں تیلوں میں سے ایک کو اپنی کھوپڑی میں رگڑیں۔

ایسے حالات ہیں جب کسی عورت کی جذباتی اور ذہنی حالت خراب ہونے سے بالوں کا گرنا پیچیدہ ہوتا ہے۔ اگر وہ اس کی ظاہری شکل کو قبول نہیں کرسکتی ہے تو ، اسے نہ صرف ماہر نفسیات سے ، بلکہ ماہر نفسیات سے بھی مدد لینا چاہئے۔ آسان ترین حل یہ ہے کہ وگ استعمال کریں ، لیکن یہ محض ایک ڈمی کارروائی ہے۔ سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ علاج کے مکمل کورس سے گزرنا۔

علاج کے عمل میں ، ہارمونل دوائیں استعمال کی جاتی ہیں ، جو صرف ڈرمیٹولوجسٹ کے نسخے کے ذریعے ہی دیدی جاتی ہیں۔ شدید گنجا پن کی صورت میں ، سرجری کا واحد راستہ نکل سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، مہنگا اور خطرناک ٹرانسپلانٹیشن کے متبادل ہیں۔

رجونورتی کے دوران بالوں کا گرنا ایک عام ، قدرتی واقعہ ہے۔ ایک عورت کو اس کے ساتھ کام کرنا چاہئے اور ایلوپیسیا کی مزید پیشرفت کو روکنا چاہئے۔ صرف معاون ہارمون تھراپی اور صحت مند طرز زندگی ہی مدد مل سکتی ہے۔

کارآمد ویڈیو

رجونورتی اور بالوں کا گرنا۔

خوفناک بالوں کا جھڑنا: علاج ، ٹیسٹ ، نگہداشت ، میری کہانی۔

تغذیہ کو معمول بنائیں

اینڈو کرینولوجسٹ کہتے ہیں کہ کسی عورت کو ایڈپوز ٹشو کی کچھ مقدار کے ساتھ رجونور داخل ہونا چاہئے۔ ایڈیپوز ٹشو ، یقینا انڈاشی سے کم ، ایسٹروجن پیدا کرتا ہے۔ لہذا ، ایک عورت کو عام وزن میں رجونورتی داخل کرنا چاہئے۔ لہذا ، پتلی کو برقرار رکھنے کے لئے مستقل غذا ، ناقص تغذیہ ، مصنوعات کی کثیر تعداد کو مسترد کرنا صرف رجونورتی سے بالوں کے گرنے کے عمل کو بڑھا دیتا ہے۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ فوری طور پر آپ کو مناسب فاسٹ فوڈ تلاش کرنے اور کلو گرام آٹا اور تلی ہوئی کھانے کی ضرورت ہے۔مناسب کیلوری والی غذائیت سے بھرپور غذا ، گوشت اور مچھلی ، چوکر کی روٹی اور دیگر مصنوعات جن کا خواتین اکثر اپنے آپ سے انکار کرتے ہیں ضروری ہے۔

اشارہ: جسم کے عمومی وزن کا حساب درج ذیل تناسب سے لگایا جاتا ہے: عورت کی قد - 105 = جسمانی وزن۔ ایسی دنیا میں جہاں باریک پن کو معیار سمجھا جاتا ہے ، ایسی تعداد خوفناک ہوتی ہے۔ تاہم ، یہ اس وزن میں ہے کہ رجونورتی کی حالت میں ایک عورت بہتر محسوس کرے گی۔

وقتا فوقتا وٹامن کھائیں

اگرچہ اچھی تغذیہ بخش چیزوں کو وٹامن اور معدنیات کی ضروری مقدار کی تلافی کرنی چاہئے جو بالوں کو درکار ہیں ، در حقیقت ، سب کچھ ایسا نہیں ہے۔ ناقص کھانے کا معیار ، گرمی کا علاج ، منجمد شکل میں اسٹوریج مصنوعات کی افادیت میں اضافہ نہیں کرتا ہے۔ لہذا ، موسم خزاں اور ابتدائی موسم بہار میں ، جب آب و ہوا کی تبدیلی کی وجہ سے ، جسم ہائپوویٹامناسس سے سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے ، تو اسے ملٹی وٹامن کا ایک کورس پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

پورے جسم کے لئے وٹامنز کا انتخاب کیا جاسکتا ہے ، اسی طرح صحتمند بالوں کے لئے پیچیدہ کمپلیکس بھی۔

• ری ریڈیلٹ ایک ملٹی وٹامن تیاری ہے جس کا مقصد بالوں کی ساخت اور معیار کو بہتر بنانا ، بالوں کے جھڑنے کو کم کرنا ، اور کیل کی افزائش کرنا ہے۔ 30 کیپسول کی اوسط قیمت 200 UAH یا 400 روبل ہے۔
• ویمن 40 پلس وٹامن اور معدنیات کی ایک پیچیدہ تیاری ہے جس کا مقصد رجعت سے وابستہ عمر بڑھنے کے عمل کو روکنا ہے۔ 30 گولیاں کی اوسط قیمت 1100 UAH یا 2000 روبل ہے۔
• کلیمائیڈو یونو ایک جرمن جڑی بوٹیوں کی مصنوعات ہے جس میں پلانٹ کے ایسٹروجن موجود ہیں۔ یہ دوا نہیں ، بلکہ غذائی ضمیمہ ہے۔ فائٹوسٹروجن کا کوئی بھی علاج کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی لیا جاتا ہے۔ 30 کیپسول کی اوسط قیمت 200 UAH یا 400 روبل ہے۔

اشارہ: نیز ، عورت کو کیلشیم کے بارے میں فراموش نہیں کرنا چاہئے - ہڈیوں کی صحت کے ل an ایک ضروری ٹریس عنصر۔ ہڈیوں کی کثافت میں کمی لازمی طور پر رجونورتی کے ساتھ ہوتی ہے ، اور کیلشیم کا استعمال ہڈیوں کے صحت مند نظام کو برقرار رکھنے کے علاوہ مددگار ثابت ہوتا ہے۔

ٹرائکولوجسٹ سے ملیں

کون ، اگر بالوں کی صحت میں ماہر ڈاکٹر نہیں ہے تو ، بہتر طریقے سے جان سکتا ہے کہ اگر رجونورتی سے بالوں کے جھڑنے کا سبب بنتا ہے تو کیا کرنا ہے۔ ماہر نئے بالوں کی نشوونما کے لئے بالوں کے پتیوں کو متحرک کرنے کے طریقے تجویز کرے گا۔ تاہم ، اس سے پہلے ، اس کو ٹریکوسکوپی کروانی ہوگی - کھوپڑی کی جلد کا ایک آلہ معائنہ ، جہاں جلد ، بالوں کے پتے اور سیبیسیئس غدود کی حالت طے ہوتی ہے۔

اگر ، ٹریکوسکوپی کے مطابق ، نیند کے پتے رہتے ہیں ، تو پھر میسیو تھراپی کا ایک طریقہ طے کرنا سمجھ میں آتا ہے - کھوپڑی کی جلد کے نیچے وٹامن اور دیگر مفید مادہ کا انجیکشن۔ کورس 7-10 دن میں 1 بار 6 یا اس سے زیادہ طریقہ کار کا ہے۔ طریقہ کار کی تعداد منشیات اور جلد کی ابتدائی حالت پر منحصر ہے۔

• ٹرائکولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی لاگت 250 UAH یا 600 r ہے ،
• ٹرائکوسکوپی کی قیمت 250 UAH یا 600 r ہے ،
• ایک میسو تھراپی کے طریقہ کار کی قیمت 300 UAH یا 600 r ہے۔

اس کے ساتھ ساتھ ، آپ کو کافی نیند لینا چاہئے ، تناؤ اور جذباتی حد سے تجاوز سے بچنا چاہئے ، آرام سے اپنے بالوں کو بیرونی منفی اثرات سے بچائیں۔

پیچیدہ اثر کی بدولت ، پوسٹ مینوپاسال دور میں ایک عورت خوبصورت اور صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کے قابل ہوگی۔

مینوپاسل سنڈروم کی وجوہات

رجونورتی کے دوران ، پورے جسم میں تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں: قوت مدافعت کم ہوتی ہے ، آٹومیمون اور متعدی بیماریوں کی فریکوینسی بڑھ جاتی ہے ، اور عمر بڑھنے کا عمل بڑھتا جاتا ہے۔ لیکن رجونورتی میں سب سے زیادہ فعال تبدیلیاں عورت کے جنسی اپریٹس سے ہوتی ہیں۔ انڈاشیوں میں رجونورتی کی وجہ سے ، پٹک کی نشوونما رک جاتی ہے ، انڈے پختگی اور بیضوی ہونا بند ہوجاتے ہیں ، اور انٹرا سکریٹری سرگرمی میں کمی واقع ہوتی ہے۔ انڈاشیوں میں پائے جانے والے پٹلوں کی جگہ جوڑنے والے ٹشووں سے ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے اسکیلیروسیس اور سائز میں انڈاشیوں میں کمی واقع ہوتی ہے۔

رجونورتی میں ہارمونل تصویر گوناڈوڈروپک ہارمونز (follicle-stimulating and luteinizing) کی سطح میں اضافے اور ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی خصوصیت ہے۔رجونورتی کے آغاز کے ایک سال کے اندر ، پٹک محرک ہارمون کی سطح میں اضافہ 13-14 بار ہوتا ہے ، لوٹینائزنگ - 3 بار ، اس کے بعد اس میں معمولی کمی واقع ہوتی ہے۔

رجونورتی کے دوران ، ایسٹروجن ہارمون کی ترکیب میں تبدیلیاں ایسٹراڈیول کی پیداوار اور ایسٹروون کی طاقت کو روکنا ہیں۔ ایسٹروجن کا بچہ دانی ، چھاتی کے غدود ، پیشاب کی نالی ، مثانہ ، اندام نہانی ، شرونیی فرش کے پٹھوں ، دماغ کے خلیوں ، شریانوں اور دلوں ، ہڈیوں ، جلد ، آشوب چشم کی چپچپا جھلیوں ، اور اس کے دوران ان کی کمی پر حیاتیاتی اثر پڑتا ہے۔ رجونورتی ان ٹشووں اور اعضاء میں مختلف خرابی کا سبب بن سکتی ہے۔

رجونورتی کے ساتھ مینوفاسل سنڈروم ایسٹروجن کی کمی کا مظہر ہے اور اس کی خصوصیات پودوں-نیوروٹک ، یورجینٹل امراض ، ڈسٹروفک جلد کی تبدیلیوں ، ایٹروسکلروسیس اور ویسکولر اسکیمیا ، آسٹیوپوروسس اور نفسیاتی عوارض کا زیادہ خطرہ ہے۔ ایک عورت کی اوسط عمر متوقع میں اضافے کے ساتھ ، رجونورتی لمبی ہوتی ہے اور ، اسی کے مطابق ، ایسٹروجن کی کمی کی مدت میں اضافہ ہوتا ہے ، جو رجونورتی سنڈروم کی ترقی کے امکان کو بڑھاتا ہے۔

رجونورتی عوارض کی درجہ بندی

اس کے توضیحات کے مطابق ، رجونورتی سنڈروم کو رجونورتی عوارض کے ابتدائی ، درمیانے اور دیر سے ظاہر میں تقسیم کیا گیا ہے۔ رجونورتی کے ساتھ رجونورتی عوارض کے ابتدائی اظہار میں شامل ہیں:

• vasomotor علامات - گرم چمک ، سر درد ، پسینہ بڑھ جانا ، سردی لگ رہی ہے ، بلڈ پریشر میں اتار چڑھاو ، دھڑکن ،
• نفسیاتی جذباتی علامات ۔کمزوری ، اضطراب ، چڑچڑاپن ، غنودگی ، عدم توجہ ، فراموشی ، افسردگی ، البتہ میں کمی۔

رجونورتی کی گرفت کے دوران ابتدائی آغاز کا اظہار premenopause اور postmenopause کے 1-2 سال کے بعد۔ رجونورتی کے دوران واسوموٹر اور نفسیاتی علامات والی خواتین اکثر ہائپرٹینشن ، کورونری دل کی بیماری ، یا نیوروسس یا ذہنی دباؤ کی تشخیص کے ساتھ ایک نیوروپسیچیاسٹ کے ذریعہ علاج کراتی ہیں۔

رجونورتی کے ساتھ رجونورتی عوارض کے درمیانی مدت کے مظہروں میں شامل ہیں:

• پیشاب کی علامات - اندام نہانی کی سوزش کی سوزش ، تکلیف دہ جنسی جماع ، جلن ، کھجلی ، dysuria (پیشاب اور پیشاب کی بے ربطی میں اضافہ) ،
• جلد اور اس کے ضمیمہ سے ہونے والی علامات۔ جھریاں ، ٹوٹنے والے ناخن ، خشک جلد اور بالوں ، بالوں کا جھڑنا۔

رجونورتی کے دوران وسط مدتی توضیحات رجونورتی کے 2-5 سال بعد نوٹ کی جاتی ہیں اور اس کی خصوصیات جلد اور یوروجینیٹک راستے میں atrophic تبدیلیاں ہوتی ہیں۔ ایک اصول کے طور پر ، رجونورتی کے ساتھ urogenital اور جلد کی علامات کا علامتی علاج مطلوبہ اثر نہیں دیتا ہے۔

رجونورتی کے ساتھ رجونورتی عوارض کے دیر سے ہونے والے انکشافات میں شامل ہیں:

• میٹابولک (میٹابولک) عوارض - آسٹیوپوروسس ، ایٹروسکلروسیس ، الزھائیمر کی بیماری ، قلبی امراض۔

رجونورتی کے دوران دیر سے ہونے والی توضیحات رجونورتی کے آغاز کے 5-10 سال بعد پیدا ہوتی ہیں۔ رجونورتی کے دوران جنسی ہارمون کی ناکافی سطح سے ہڈیوں کے ٹشو (آسٹیوپوروسس) اور لپڈ میٹابولزم (ایٹروسکلروسیس) کی ساخت کی خلاف ورزی ہوتی ہے۔

مینوپاسل سنڈروم کی علامات

رجونورتی سنڈروم کے کورس کی نشوونما اور شدت ہارمونل ، ماحولیاتی ، موروثی عوامل ، عورت کی عام حالت کو رجونج سے متاثر کرتی ہے۔

رجونورتی کے پیتھولوجیکل کورس میں سبزیوں سے متعلق ویسکولر (واسوموٹر) علامات 80٪ خواتین میں پائی جاتی ہیں۔ سر ، چہرے ، گردن ، سینے ، جلد کے مقامی درجہ حرارت میں 2-5 ° C اور جسم کے درجہ حرارت میں 0.5-1 ° C تک اضافے کے ساتھ اچانک "جوار" کی نشاندہی ہوتی ہے۔ "جوار" کے ساتھ گرمی ، لالی ، پسینہ آنا ، دھڑکن کا احساس ہوتا ہے۔"جوار" کی حالت 3 سے 5 منٹ تک رہتی ہے جس کی فریکوئنسی دن میں 1 سے 20 یا اس سے زیادہ بار ہوتی ہے ، رات کو بڑھتی ہے ، جس سے نیند میں خلل پڑتا ہے۔ رجونورتی میں ویسوموٹر کی خرابی کی ایک ہلکی ڈگری 1 سے 10 تک ، "اعتدال پسند - 10 سے 20 تک ، شدید - 20 یا اس سے زیادہ سے زیادہ دیگر توضیحات (چکر آنا ، افسردگی ، فوبیاس) کے ساتھ مل کر کام کرتی ہے جس کی وجہ سے کام کرنے کی صلاحیت کم ہوجاتی ہے۔

رجونورتی کے پیتھولوجیکل کورس کے حامل 13 فیصد خواتین میں ، استنونیورٹک عوارض پائے جاتے ہیں ، جو چڑچڑاپن ، آنسو پھیلانے ، بےچینی ، خوف ، ولفریٹری اور سمعی سنسنیوں میں عدم رواداری ، اور افسردگی سے ظاہر ہوتا ہے۔ رجونورتی سے قبل یا اس کے فورا بعد ہی رجون کے ساتھ نفسیاتی جذباتی علامات پیدا ہوجاتے ہیں ، ویسوموٹر علامات رجونورتی کے تقریبا 5 سال بعد رہتے ہیں۔

زیادہ تر اکثر ، رجونورتی کے روگولوجیکل کورس میں urogenital اور جنسی عوارض کے ساتھ ساتھ پیتھولوجیکل فریکچر کی نشوونما کے ساتھ آسٹیوپوروسس بھی ہوتا ہے۔

رجونورتی کے ساتھ رجونورتی سنڈروم کا کورس atypical کی شکل میں تیار ہوسکتا ہے:

• ہمدرد ایڈورل بحران ، تیز سر درد کی خصوصیت ، بلڈ پریشر میں اضافہ ، پیشاب کی برقراری ، جس کے بعد پولیوریا ،
• مایوکارڈیل ڈسٹروفی ، ای سی جی میں تبدیلیوں کی عدم موجودگی ، روایتی تھراپی کی عدم موجودگی ، دل میں مستقل درد کی خصوصیت ،
• چھپاکی ، vasomotor rhinitis ، منشیات اور کھانے کی مصنوعات سے الرجی ، جسم کے امیونولوجیکل رد عمل میں تبدیلی ، وغیرہ کی نشاندہی کرتی ہے۔

رجعت پسندی کا عمل عورت کی زندگی کے اہم واقعات کی ایک مدت پر آتا ہے: بڑھتے ہو. اور شادی شدہ بچے بننا ، کام سے کامیابی ، پنشن میں تبدیلی ، اور رجونورتی عوارض بڑھتے جذباتی تناؤ اور معاشرتی پریشانیوں پر نگاہ رکھتے ہیں۔ رجونورتی کے پیتھولوجیکل کورس والی تقریبا almost 50٪ خواتین میں ، خرابی کی ایک شدید صورت پائی جاتی ہے ، 35 disorders میں عوارض اعتدال پسند ہوتے ہیں اور صرف 15 the ہی رجونج سنڈروم کی ہلکی سی علامت ہوتی ہے۔ رجونورتی عوارض کی ایک ہلکی سی شکل عموما pract صحتمند خواتین میں پایا جاتا ہے ، جب کہ دائمی بیماریوں میں مبتلا خواتین رجونورتی سنڈروم کے atypical افزائش کا شکار ہوتی ہیں ، جو بحران جیسے کورس کا رجحان ہوتا ہے جو مریضوں کی عام صحت کی خلاف ورزی کرتا ہے۔

رجونورتی کے ساتھ مینوفاسل سنڈروم کی نشوونما جینیاتی عوامل ، اینڈو کرین پیتھیس ، دائمی بیماریوں ، تمباکو نوشی ، بلوغت کے دوران ماہواری بے ضابطگیاں ، جلد رجونورتی ، ورزش کی کمی ، عورت کی حمل اور ولادت کی تاریخ کی سہولت فراہم کرتی ہے۔

رجونورتی سنڈروم کی تشخیص

رجونورتی کے پیتھولوجیکل کورس کی تشخیص مریضوں کی شکایات پر مبنی ہے جو نقطہ نظر کی عمر میں ظاہر ہوتا ہے یا

رجونورتی آغاز. سہولیات کی بیماریوں کا بڑھ جانا کبھی کبھی رجونورتی کے ساتھ رجونورتی سنڈروم کی تشخیص کو پیچیدہ بناتا ہے ، اس کے طریقہ کار کو بڑھاتا ہے اور atypical شکلوں کی نشوونما کا سبب بنتا ہے۔ سہولیات کی بیماریوں کی موجودگی میں ، ایک عورت ، ماہر امراض قلب سے مشورہ کرنے کے علاوہ ، دوسرے ماہرین سے بھی مشورہ کرتی ہے: ایک امراض قلب ، ایک نیورولوجسٹ ، اینڈو کرینولوجسٹ۔

رجونورتی کے پیچیدہ کورس کی صحیح تشخیص کرنے کے لئے ، پٹک محرک اور لیوٹینائزنگ ہارمونز ، ایسٹروجنز کے خون کی سطح سے متعلق ایک تحقیق کی جاتی ہے۔ رجونورتی کے ساتھ انڈاشیوں کی عملی حالت کو واضح کرنے کے ل dyn ، یوٹیرن اینڈومیٹریئم کو کھرچنا کا ایک ہسٹولوجیکل تجزیہ اور حرکیات میں اندام نہانی سے سمیروں کی سائٹولوجیکل مطالعہ ، بیسال درجہ حرارت کا گراف انجام دیا جاتا ہے۔ انوولیٹری ڈمبگرنیا کے چکروں کی نشاندہی ہمیں رجعتی عوارض کو رجونورتی سنڈروم کے ساتھ جوڑنے کی اجازت دیتی ہے۔

رجونورتی عوارض کا علاج

جدید ماہر امراضیات میں اپنایا جانے والے رجونورتی پیتھالوجی کے علاج کے مسئلے کے نقطہ نظر اس کے مظہر اور علامات میں کمی پر مبنی ہیں۔رجونورتی کے روگولوجی کورس میں "گرم چمک" کی شدت اور تعدد کو کم کرنا antidepressants کی تقرری (وینلا فاکسین ، فلوکسٹیائن ، پیروکسین ، citalpram ، sertraline ، وغیرہ) کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے۔

رجونورتی کے ساتھ آسٹیوپوروسس کی نشوونما کو روکنے اور علاج کرنے کے ل bone ، ہڈیوں کے جھڑنے اور فریکچر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے غیر ہارمونل بائیو فاسفونیٹس (الیڈرانک اور رائسٹرونک ایسڈ) کا استعمال کیا جاتا ہے۔ بائیو فاسفونیٹس ، رجونورتی کے دوران خواتین میں آسٹیوپوروسس کے علاج میں مؤثر طریقے سے ایسٹروجن تھراپی کی جگہ لے لیتے ہیں۔

رجونورتی کے پیتھولوجیکل کورس میں یورجینٹل علامات کے اظہار کو کم کرنے کے ل est ، ایسٹروجن کی ایک کریم یا گولیوں کی شکل میں مقامی (اندام نہانی) انتظامیہ کی سفارش کی جاتی ہے۔ اندام نہانی کے ٹشو میں ایسٹروجن کی چھوٹی مقداروں کی رہائی سے خشک پن ، جنسی جماع کے دوران تکلیف اور پیشاب کی خرابی کی شکایت میں کمی آتی ہے۔

رجونورتی میں رجونورتی سنڈروم کا سب سے مؤثر علاج ہارمون تھراپی ہے جو آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ انفرادی طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ ایسٹروجینک ادویہ کا استقبال خاص طور پر اندام نہانی میں “جوار” اور تکلیف کو ختم کرتا ہے۔ رجونورتی پیتھالوجی کے علاج میں ہارمون تھراپی کے ل natural ، وقفے وقفے سے کورسز میں چھوٹی مقدار میں قدرتی ایسٹروجنز (ایسٹراڈیول ویلریٹریٹ ، 17-بیٹا ایسٹرایئول وغیرہ) استعمال کیے جاتے ہیں۔ رجونورتی کے ساتھ اینڈومیٹریئم میں ہائپرپلاسٹک عمل کی روک تھام کے لئے ، پروجسٹوجنز کے ساتھ ایسٹروجن یا (عام طور پر) اینڈروجن کے ساتھ مل کر اشارہ کیا جاتا ہے۔ مایوکارڈیل انفکشن ، آسٹیوپوروسس اور فالج کو روکنے کے لئے ہارمون تھراپی اور ہارمون پروفیلیکسس کورس 5-7 سال تک کئے جاتے ہیں۔

رجونورتی پیتھالوجی کے علاج کے طور پر ہارمون تھراپی میں مبتلا مریضوں میں contraindication ہے:

• انڈومیٹریئم ، انڈاشی ، چھاتی کا کینسر
• کوگولوپیتھی (خون جمنے کی خرابی)
• خراب جگر کی تقریب ،
• تھرومبوئمولوزم ، تھراوموبفلیبیٹس ،
• غیر واضح وجہ سے یوٹیرن سے خون بہہ رہا ہے ،
• گردوں کی ناکامی.

ہارمونل ادویات کی انتظامیہ کو تجویز کرنے سے پہلے ، رجونورتی پیتھالوجی کے مریضوں کو مطالعہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے: شرونی الٹراساؤنڈ ، میمری الٹراساؤنڈ اور میموگرافی ، گریوا سے سمیرس کا سائٹولوجیکل تجزیہ ، خون کی گنتی اور کوایگولیشن عوامل (کوگولوگرام) کا بایو کیمیکل تجزیہ۔

جلد رجونورتی کی وجوہات

ابتدائی رجونورتی کی وراثت میں اور حاصل شدہ وجوہات میں فرق کریں۔

جینیاتی طور پر ، ابتدائی رجونورتی کی وجوہات:

• زنانہ X کروموسوم عیب۔
• شیرشیوسکی ٹرنر سنڈروم۔
• ایکس ایکس کروموسوم کے زیر اثر ڈمبگرنتی کی کمی
• دیگر موروثی عوارض

ابتدائی رجونورتی کی وجوہات:

• ہارمونل امراض (تائیرائڈ گلٹی ، ذیابیطس mellitus ، دوسرے) ،
• متعدی امراض سمیت امراض امراض ،
• کیموتھریپی
• موٹاپا
• کمی (بھوک نہ لگنا)
• عقلی ہارمونل مانع حمل نہیں ،

جلد رجونورتی کا خطرہ کیا ہے؟

35-40 سال کی عمر میں خواتین کے جسم میں تبدیلیاں - جلد رجونورتی کا اظہار۔ عمر رسیدگی کی علامتوں کی ظاہری شکل سے ابتدائی رجونورتی خطرناک ہے۔

• چمکیلی جلد (گردن ، بازوؤں اور اسی طرح)
• شیکن والی جلد ،
• جلد پر عمر کے دھبے ،
• خواتین کی قسم (اطراف ، پیٹ ، کولہوں اور کولہوں) یا مرد کی قسم (پیٹ) کے مطابق فوری وزن میں اضافے اور اس کی جمعیت۔

ابتدائی رجونورتی ہارمونل ، آنکولوجیکل ، میٹابولک امراض کا خطرناک خطرہ ہے۔

ابتدائی رجونورتی سے کیسے بچیں

ابتدائی رجونورتی ڈمبگرنتی فعل (گونڈال ڈیسکینیشیا) کی خلاف ورزی کا نتیجہ ہے۔ ڈمبگرنتی فعل کی تائید ہارمونز اور حیاتیاتی لحاظ سے فعال مادے کے ذریعہ کی جاتی ہے۔ ہمیشہ ہی رجعت پسندی کی روک تھام نہیں کی جاسکتی ہے ، مثال کے طور پر ، بہت سے موروثی اسباب کا علاج نہیں کیا جاسکتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، ابتدائی رجونور کی روک تھام کے ل ہارمون متبادل متبادل (HRT) کا طریقہ استعمال کریں۔

نیز ، رجونورتی کو دور کرنے یا اسے پوشیدہ بنانے میں جسم کی مدد کرنے کے لئے ، ادرک کے ساتھ ساتھ خصوصی دواؤں کی جڑی بوٹیاں بھی استعمال کریں۔

اس سے قبل عمر بڑھنے سے پچھلی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جسے ہارمون تبدیل کرنے والے تھراپی سے روکا جاسکتا ہے۔

ہارمونل دوائیں

بطور ایسٹروجن متبادل دوائیں:

• پریمرین ، پروگینوفا ، ایسٹرافیم ، ڈیوئجل ، سیوستین (ان فنڈز میں ایسٹروجن کے علاوہ اضافی ہارمون نہیں ہوتے ہیں) ،
• کلیمین ، ڈیوائنا ، کلیمارا ، کلیرا ، کلیوسٹ ، کلیمونورم ، لیڈیبن ، مڈیانا ، انجلیک ، فیمسٹن ، ٹرائیسکوینس ، سائکلو پروگینوا ، نورکولوت ، لیول (ان مصنوعات میں ایسٹروجن اور پروجسٹرون دونوں شامل ہیں) ،
• علاج کے لئے جو تسلسل سے جاری رہے گا ، کلائیوسٹ کا استعمال کریں ،
• امبوکس ، گینوڈین ڈپو (اور ایسٹروجن ، اور اینڈروجن)۔
• جب کوئی عورت متبادل تبدیلی کی تھراپی حاصل کرنے کے قابل نہیں ہوتی ہے ، تو اسے اینٹیسٹروجن تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ فنڈز استعمال کیے جاسکتے ہیں یہاں تک کہ اگر ہارمونل علاج سے متضاد ہو۔
• کبھی کبھی ایسٹروجن سرگرمی کا ٹشو سلیکٹ ریگولیٹر تجویز کیا جاتا ہے۔
• اووستین - قدرتی اجزاء کے ساتھ مل کر سیمسیسنٹک ہارمونز کے زمرے سے مراد ہے۔ موم بتیاں ، گولیاں اور کریم کی شکل میں دستیاب ہیں۔

ہارمون فری تھراپی

رجونورتی کے دوران عورت کی حالت بہتر بنانے کے ل her ، اس کے اعصابی نظام کو معمول بنائیں اور مجموعی طور پر تندرستی کو بہتر بنائیں ، مندرجہ ذیل استعمال کی جاسکتی ہیں۔

• بیلائڈ ، بیلٹامینل ، جذباتی لچک کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک دن میں 3 بار تک ایک دن ، ایک طویل وقت کے لئے ضروری ہے۔
• اے ٹی پی اور وٹامنز:
• ایک ماہ کے لئے وٹامن بی 1 اور بی 6 انٹرمیسکولر طور پر دیا جاتا ہے۔
• زبانی طور پر ، آپ ایک ماہ کے لئے وٹامن ای بھی لے سکتے ہیں۔
• اے ٹی پی کو 30 دن تک انٹراسکولر انتظام کیا جاتا ہے۔

کسی عورت کے جذباتی پس منظر کو مستحکم کرنے کے ل anti ، اسے اینٹی سیچوٹکس تجویز کی جاسکتی ہے۔ ان میں فرینولون اور تیزپیم بھی ہیں۔

غیر ہارمونل دوائیوں کے گروپ میں فائیٹوسٹروجینز بھی شامل ہیں: فیمینل ، ایسٹروول ، کلیمادینن ، سسی کِل ، فیمیکاپس ، انوکلیم ، ریڈ برش ، کلیمادینن یونو ، بونیسان ، ٹرائسٹن ، مینوپیس ، آب و ہوا ہیل ، فیمیویل ، کلیمانلن ، لیڈیز فارمولا مینیوپز ، مینوپز۔

دوسری دوائیں

اضافی دوائیں کا انتخاب عورت کی حالت اور اس یا اس شعبے میں اضافی پریشانیوں کی موجودگی سے طے ہوگا۔

اس مدت کے دوران ، درج ذیل کو تفویض کیا جاسکتا ہے:

• اینٹی ڈپریسنٹس ، بشمول: ویلیکسین ، ویلا فیکس ، سیسپرمیل ، لیریون ، ایففیلون۔
• ہومیوپیتھک علاجوں میں سے ، کلماکت ہیل ، کلیمادینن ، کلمیکٹوپلان کو استعمال کے ل recommended تجویز کیا جاسکتا ہے۔
• مختصر مدت کے لئے ، نوٹروپیل اور امیلنون تجویز کیے جاتے ہیں ، جو سائیکوٹروپک محرکات سے تعلق رکھتے ہیں۔ انہیں 4 ماہ سے زیادہ نہیں لیا جاتا ہے۔

جڑی بوٹیوں کی دوائی

فائٹوتھراپیٹک ایجنٹوں کا استقبال اسی علامت پر مبنی ہے جس عورت کو رجونج میں داخل ہونے والی علامات میں سب سے زیادہ تشویش ہے:

• ایک اچھ sedاشیلا اثر کے ساتھ جڑی بوٹیوں پر ادخال۔ اس طرح کی خصوصیات ویلیرین ، نیبو بام ، مادر وورٹ ، ٹکسال ، اعلی فتنہ ، شہفنی کے پاس ہیں۔
• جب کوئی عورت شدید حیض میں مبتلا ہوجاتی ہے یا غیر تنقیدی غیر معمولی خون بہہ رہا ہے ، تو اس کے ل the درج ذیل جڑی بوٹیوں کی افزائش کی سفارش کی جاسکتی ہے: نیٹٹل ، چرواہے کا بیگ ، مکئی ، باربی ، پانی کی کالی مرچ۔
• عام لہجے کو بڑھانے کے ل her ، جڑی بوٹیوں کی بنیاد پر علاج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: جنسنینگ ، ایکچینیسی ، چینی میگنولیا بیل۔

فارمیسی میں ان میں سے کوئی بھی جڑی بوٹیوں کو پایا جاسکتا ہے۔ ان سے جڑی بوٹیوں کے علاج کی تیاری مشکل نہیں ہے ، ترکیبیں پیکیجنگ پر ہیں۔

آسٹیوپوروسس سے بچاؤ

رجونورتی کے دوران آسٹیوپوروسس کا علاج اور روک تھام پیچیدہ تھراپی کا لازمی حصہ ہے۔ لہذا ، کوئی کیلشیم جیسے ابتدائی مائکرویلیمنٹ کو نظرانداز نہیں کرسکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ اسے وٹامن ڈی کے ساتھ مل کر لیا جائے ، جو عورت کے جسم کو اس میں بہتر جذب کرنے کا موقع فراہم کرے گا۔

کیلشیم پر مشتمل دوائیں لینے کے دوران جسمانی سرگرمی انتہائی ضروری ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ بیٹھے طرز زندگی کے پس منظر کے خلاف ، عورت کرسٹل تشکیل دے سکتی ہے۔ ان کے لوکلائزیشن کی جگہ گردوں کی ہوگی۔اس کے علاوہ ، ورزشوں کا ایک اچھی طرح سے منتخب اور مرتب کردہ سیٹ شرونی کے پٹھوں کے لہجے کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے ، جو تناسل کے طولانی اور توڑنے کی عمدہ روک تھام بن جاتا ہے۔ بہرحال ، اس سے عین یہ ہے کہ تولیدی افعال کے مکمل معدوم ہونے کے بعد خواتین مبتلا ہیں۔ ورزشیں کرنے سے عورت کی فلاح و بہبود میں بہتری آئے گی ، اس کی خوشی اور خوشگوار ہو جائے گی۔

بچہ دانی کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے ، درج ذیل آسان اقدامات انجام دئیے جائیں:

• مقعد اور ٹپٹو کو کھینچیں ،
• جھوٹ بولیں اور اپنے پیروں کو ایک چھوٹی سی شے کے ساتھ کلیمپ کریں ،
• دائیں اور بائیں ٹانگیں بدلے میں اٹھائیں ، جبکہ لیٹے رہیں ،
• شکار کی جگہ سے شرونی کو اٹھائیں اور اسی وقت مقعد کو پیچھے ہٹائیں ،
• بیٹھ کر اپنے گھٹنوں کو اٹھاؤ۔

اگر جننانگوں کو ختم کرنے کا عمل پہلے ہی شروع ہوچکا ہے تو ، عورت کو زیادہ بنیاد پرست ورزش کرنے کے لئے آگے بڑھنا چاہئے۔ اس معاملے میں ، یوگا یا باڈی فلیکس جمناسٹکس کمپلیکس سے ہونے والی مشقیں بچا سکتی ہیں۔ وہ سر میں اضافہ کریں گے ، شرونی پٹھوں کو مضبوط کریں گے اور اعضاء کو کم کریں گے۔

یہ بات قابل غور ہے کہ رجونورتی کی علامات کی شدت تبدیلی کے علاج معالجے کی تقرری میں فیصلہ کن کردار ادا کرتی ہے۔ اگر ان کو منشیات کے استعمال کے بغیر منتقل کرنا ممکن ہو تو یہ کسی بھی عورت کے ل best بہترین آپشن ہوگا۔ یہ کینسر کے خطرے میں نمایاں اضافے کی وجہ سے ہے ، اس صورت میں جب یہ فیصلہ کیا جاتا ہے کہ ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی لینے کا فیصلہ کیا جائے۔

الگ الگ ، غیر ہارمونل دوائیں نوٹ کی جاسکتی ہیں۔ ان میں مختلف حیاتیاتی سپلیمنٹس اور ہومیوپیتھک علاج شامل ہیں۔ دوائیوں کے برعکس ، وہ کینسر کی نشوونما کے لحاظ سے اس طرح کا خطرہ نہیں رکھتے ہیں ، محفوظ تر ہیں ، اپنی فطری ساخت میں مختلف ہیں اور کچھ ضمنی اثرات بھی دیتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، ایسٹروویل® کیپسول فائیٹوسٹروجن ، وٹامن اور ٹریس عناصر کا ایک پیچیدہ ہیں ، جن کے اجزاء رجونور کے اہم مظاہروں پر کام کرتے ہیں۔ ایسٹرویل vitamin میں وٹامن کے 1 اور بوران ہوتا ہے ، جو آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اگر انتخاب فائٹوسٹروجنز پر پڑا ، تو یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ ان کا مجموعی اثر ہے۔ یعنی ، آپ کو ایک ایمپول یا گولی لینے کے فورا بعد ، فوری بہتری کی توقع نہیں کرنی چاہئے۔ مثبت اثر کو محسوس کرنے کے ل They انہیں کم از کم ایک مہینے ، اور کبھی کبھی دو بار نشے میں رہنا چاہئے۔ خاتون پہلی خوراک کے تین ہفتوں بعد خیریت کو معمول پر لانے کی پہلی علامتوں کا تجربہ کرسکے گی۔

علاج کے لئے ایک مربوط نقطہ نظر بھی اتنا ہی اہم ہے۔

متعدد علاج معالجے کے قابل امتزاج کے ساتھ ، زیادہ تر اکثر ہارمون تبدیلی کی تھراپی لئے بغیر ممکن ہے۔

ایک عورت بہت بہتر محسوس کرنے لگتی ہے ، بنیادی بات یہ نہیں ہے کہ جسم میں پائے جانے والے قدرتی عمل کے بارے میں شرم محسوس کی جائے ، اور بروقت طبی مدد حاصل کی جائے۔

رجونورتی کے لئے غذا

• پوٹاشیم پوٹاشیم تقریبا تمام کھانے میں پایا جاتا ہے۔ آلو ، چھلنی ، پھلیاں ، دلیا ، کدو اور اسی طرح میں اس میں سے بہت کچھ ہے۔
• کیلشیم ڈبے میں بند مچھلی ، asparagus ، پنیر ، دودھ کی مصنوعات میں بہت سارے کیلشیم موجود ہیں۔
• سوڈیم۔ یہ سوڈیم کلورائد کے استعمال کو محدود کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ حد سے زیادہ اثر دل ، میٹابولزم کو متاثر کرتا ہے۔
• فاسفورس کمی ہڈیوں کی نزاکت ، ذہنی ، جسمانی سرگرمی میں کمی سے ظاہر ہوتی ہے۔ جانوروں اور سبزیوں کی اصل کی بہت سی مصنوعات فاسفورس سے مالا مال ہیں۔
• بورن ، میگنیشیم ، زنک ، اور اس کا نقصان جسم میں بہت سارے عمل کی خلاف ورزی پر ظاہر ہوتا ہے۔ وہ ضروری ہیں کہ جسم کی ہارمونل حیثیت کو معمول پر لائیں ، آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرنے اور دل کے کام کو معمول پر لائیں۔ prunes ، بادام ، دلیہ ، asparagus ، اسٹرابیری ، آڑو میں بہت کچھ.
• وٹامن کی کمی (ای ، اے ، ڈی ، سی) ، تجویز کی جاتی ہے کہ وہ وٹامن معدنی کمپلیکس کی مقدار کو بڑھا سکے ، یا کافی مقدار میں سبزیاں ، پھل ، تازہ نچوڑا جوس۔

غذائی اجزاء کی متوازن ضرورت کا خصوصی میزوں پر مبنی آپ (خود کی مصنوعات میں روز مرہ کی ضرورت اور غذائی اجزاء کی مقدار پر فوکس کرنے) کا حساب لگانا مشکل نہیں ہے۔ مشورہ دیا جاتا ہے کہ غذا کے ماہر کی سفارشات کو استعمال کریں۔

کیوں خواتین میں بالوں کا گرنا عمر سے متعلق ہوسکتا ہے

بالوں کے گرنے کی بہت ساری وجوہات سے وضاحت کی جاسکتی ہے ، تاہم ، اگر وہ پتلی ہوتے ہیں اور رات کے پسینے کے پس منظر ، اچانک موڈ کے جھولوں اور ہر وقت رونے کی خواہش کے خلاف نکل جاتے ہیں تو ، کچھ تناؤ کے الگ الگ اثر و رسوخ کے بغیر نیند میں خلل پڑتا ہے ، آخر کار بے قاعدگی ہوتی ہے ، پھر آپ کو ماہر امراض چشم سے مل کر مشورہ کے ل advice مشورہ کرنا چاہئے۔ ان تمام پریشانیوں کے بارے میں شاید بالوں کا گرنا جسم سے شروع ہونے والی عمر سے متعلق ہارمونل تبدیلیوں سے وابستہ ہے۔

لیکن سرسبز بالوں کے جھڑنے کی وجوہات دوسری ہوسکتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایسی مضبوط دوائیں لینا جو انڈاشیوں کو متاثر کرسکتی ہیں اور ہارمونل ناکامی کا سبب بن سکتی ہیں ، کینسر کے لئے کیموتھریپی ، خودکار امراض ہیں۔

بہر حال ، زیادہ سے زیادہ خواتین کو 50 سال بعد نہیں بلکہ تولیدی صلاحیتوں کی تکمیل سے وابستہ ہارمونل پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے - جیسا کہ ان کی ماؤں اور نانیوں کا معاملہ تھا ، لیکن اس سے بھی پہلے۔ ایسٹروجن ہارمون بڑے پیمانے پر بالوں کی نشوونما اور بالوں کی شان و شوکت کے لئے ذمہ دار ہیں ، اور اسی وجہ سے ، اگر جسم میں اس کی پیداوار کم ہوجاتی ہے (پیریمونوپاس کے قریب جانے کی وجہ سے یا کسی بیماری کی وجہ سے) ، بالوں کو پتلا ہونا ، رکنا بند ہوجاتا ہے اور باہر گرنا شروع ہوجاتا ہے۔

بالوں کے جھڑنے کو روکنے اور صحت کو بہتر بنانے میں کیا اقدامات مددگار ثابت ہوں گے

اگر بالوں کا گرنا واقعی میں آسنن پیریمونوپوز سے وابستہ ہے اور ہارمونل اتار چڑھاو کی حقیقت کی تصدیق ٹیسٹوں کے ذریعہ کی جاتی ہے تو ، ڈاکٹر ہارمون متبادل تبدیلی کا علاج تجویز کرسکتا ہے۔ اس کو قبول کرنا یا نہیں ہر عورت کا حق ہے ، لیکن دوائی لینے کے بدولت آپ بہت سی ناخوشگوار علامات ، جیسے گرم چمک ، رات کے پسینے ، آنسو اور چڑچڑاپن سے نجات پاسکتے ہیں۔

تاہم ، قطع نظر اس سے قطع نظر کہ آپ گولی لیتے ہیں یا نہیں ، عمر سے متعلقہ تبدیلیاں ذاتی نگہداشت کے اصولوں پر نظر ثانی کرنے ، طرز عمل اور تغذیہ کو ایڈجسٹ کرنے کا موقع ہونا چاہئے۔

لہذا ، وہ جوار میں اضافہ کرتے ہیں اور سخت الکحل ، تمباکو نوشی ، دن میں کافی پینے کی عادت ، فاسد کھانے سے اپنی خیریت خراب کرتے ہیں۔ اگر آپ دن کے دوران یکساں طور پر اور تھوڑا سا کھانے کے قابل نہیں رہتے ہیں ، اور پھر آپ دن میں دو بار کھانے پر زور لگاتے ہیں اور بڑے حصے کھاتے ہیں تو اس سے ہاضمہ میں خلل پڑتا ہے اور بلڈ شوگر میں زبردست اتار چڑھاو ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے ، بالوں کو بھی تکلیف ہوتی ہے - وہ خشک ، ٹوٹنے والی اور باہر گر پڑتا ہے۔

جب ایسٹروجن اب جسم میں صحیح مقدار میں تیار نہیں ہوتا ہے تو ، خواتین جسمانی وزن میں تیزی سے اضافہ محسوس کرتے ہیں۔ لیکن اس معاملے میں اکثر توانائی کے اخراجات میں اضافہ نہیں ہوتا ہے ، بلکہ ، اس کے برعکس ، عمر کے ساتھ ساتھ پٹھوں میں بڑے پیمانے پر کمی واقع ہوتی ہے۔ موٹاپے سے بچنے کے ل، ، جس میں نہ صرف اعداد و شمار کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، بلکہ مجموعی طور پر بہبود ، اور تحول ، اور بالوں سمیت ، اپنی غذا کو قابو کرنے کی کوشش کریں - ہر دن 2000 کلو کیلوری سے زیادہ نہیں۔

خواتین میں عمر سے وابستہ ہارمونل اتار چڑھاؤ سے وابستہ ایک اور مسئلہ جسم میں کیلشیم کی مقدار میں کمی ہے۔ اس کی وجہ سے ، ہڈیاں ٹوٹ جاتی ہیں ، اور بالوں کے پتلے اور آسانی سے ٹوٹنے والے ہوتے ہیں۔ اس صورتحال میں مدد سے غذا تبدیل ہوسکتی ہے۔ اپنے روزانہ کے مینو میں سخت پنیر ، کم چکنائی والی قدرتی دہی ، سمندری مچھلی شامل کریں ، زیتون کے تیل کے فوائد کے بارے میں مت بھولویں - اس میں جلد اور بالوں کے لئے اہم تیزاب ہوتا ہے۔ آپ کی میز پر ہر دن تازہ پھل ، سبزیاں ، اناج کی مصنوعات ہونی چاہ.۔ وہ آپ کے بالوں کو ضروری وٹامنز اور معدنیات لے کر جاتے ہیں ، جس سے بالوں کی کمی کو روکتا ہے۔ پودوں کے پروٹینوں پر توجہ دیں جو سیل کی تجدید اور بالوں کو گرنے سے روکنے میں مدد دیتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ عمر سے متعلق تبدیلیاں ناگزیر ہیں ، لیکن آپ کو آسانی سے اور قدرتی طور پر منتقل کرنے ، آپ کی فلاح و بہبود کو کنٹرول کرنے اور ایک خوبصورت ظاہری شکل کو برقرار رکھنے کے آپ کے اختیار میں ہے۔

45 کے بعد بالوں کا پتلا ہونا کیوں شروع ہوتا ہے؟

رجونورتی عام طور پر 45-55 سال کی عمر کے درمیان ہوتی ہے۔ رجونورتی کے فعال مرحلے میں 5 سے 7 سال لگتے ہیں - اس مدت کے دوران ، جسم میں اہم تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔

حقیقت یہ ہے کہ ابتدا میں ہمارے جسم میں موجود ہے جنسی ہارمون کی دو اقسام: مادہ ایسٹروجنز اور مرد اینڈروجن. صحتمند عورت میں رجونورتی سے پہلے ، خواتین ہارمون مرد ہارمونز پر غالب آتے ہیں ، اور رجونورتی سے صورتحال بدل جاتی ہے ، اینڈروجن غالب ہونا شروع ہوجاتے ہیں۔

یہ مرد ہارمونز ہیں جو بالوں کی جڑوں کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں: رجونورتی کے دوران ، خواتین اینڈروجینک ایلوپیسیا - مرد پیٹرن گنجاپن کو فروغ دے سکتی ہیں۔

رجونورتی سے بالوں کے جھڑنے کا علاج کیسے کریں

سب سے پہلے ، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ہارمونل عوارض سے وابستہ گنجا پن رجون کے سرگرم مرحلے میں ہوتا ہے۔ تو ، اس کے اختتام پر ، بالوں کا شدید نقصان ختم ہوگا۔

تاہم ، ترک نہ کریں اور انتظار کریں جب تک کہ کم ہوجانے والی ہیئر لائن آخر میں کچھ شکل اختیار نہ کرے۔ آپ اس مشکل دور میں جسم کو "انتظار" میں مدد کرسکتے ہیں۔

منشیات کا علاج. بعض اوقات بالوں کے جھڑنے کے مسئلے سے نمٹنے کے لئے یہ بہت آسان ہے۔ آپ کو ایسٹروجن کی ضروری خوراک کے ساتھ کوئی دوا منتخب کرنے کی ضرورت ہے۔ یاد رکھیں کہ صرف ایک ڈاکٹر ہی نسخہ لکھ سکتا ہے!

منوکسڈیل پر مشتمل بیرونی مصنوعات کے ذریعہ ایک مثبت اثر پڑتا ہے۔ منشیات بالوں کی جڑوں پر براہ راست عمل کرنے اور نیند کے پتے کو "بیدار" کرنے کے قابل ہے۔ اس کے نتیجے میں ، خون کی گردش میں تیزی آتی ہے ، نئے بالوں کی نشوونما شروع ہوتی ہے۔ الیریانا products مصنوعات کی حد میں 2 and اور 5٪ مونو آکسیڈیل شامل ہیں ، جن کو ٹریچولوجسٹ نے تیار کیا ہے - بالوں کے شدید نقصان کے خلاف "مددگار"۔

طرز زندگی کو تبدیل کرنا پڑے گا. جوانی میں جو چیز جائز تھی ، افسوس ، ایک خاص عمر تک پہنچنے کے بعد جسم میں شدید عارضے پیدا کرتے ہیں۔ اس کا اطلاق تناؤ ، نامناسب وضع ، "سوادج" مینو پر ہوتا ہے۔ اس سے انسولین کی سطح میں اضافہ اور اینڈروجن کی زیادتی ہوسکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، چہرے پر ، ہاتھوں پر بال بڑھتے ہیں ، لیکن سر پر نہیں!

بالوں کے جھڑنے سے بچنے کا بہترین طریقہ کچھ آسان سفارشات پر عمل کرنا ہے جو نہ صرف اس مسئلے کو حل کریں گے بلکہ مجموعی طور پر جسم کی حالت کو بھی معمول بنائیں گے۔

• کافی گھنٹے سونے (دن میں 8 گھنٹے معمول سمجھا جاتا ہے)۔
• اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کی ورزش کریں۔
• کشیدگی سے نمٹنے کے لئے آرام اور مراقبہ کی تکنیک کا استعمال کریں۔

لوک علاج سے رجوع کریں. قدرتی اجزاء پر مبنی ترکیبیں بڑی تعداد میں موجود ہیں ، جہاں سے آپ اپنے بالوں کی قسم کے لئے صحیح انتخاب کرسکتے ہیں۔

بالوں کی پریشانی کی وجوہات

اس سے پہلے کہ آپ یہ سمجھیں کہ بالوں کے ساتھ کیا کرنا ہے ، آپ کو اس رجحان کی وجوہات کو سمجھنا ہوگا۔ یقینا ، ہارمونل تبدیلیاں بالوں کی نشوونما کو متاثر کرنے والے اہم عنصر ہیں۔ لیکن صرف یہی وجہ نہیں ہے کہ 45-50 سال کی عمر میں خواتین کے بالوں میں تیزی سے گرنا شروع ہوجاتا ہے۔

سب سے پہلے ، اس کی وجہ جسم میں عمر سے متعلق تبدیلیاں اور ناگزیر پیتھالوجیکل عمل ہیں۔ ہارمونل اور عمر سے متعلق عوارض کے منفی اثر کو تقویت پہنچانا نقصان دہ عادات ہیں۔ وہ خواتین جو تمباکو کی زیادتی کرتی ہیں وہ اکثر اپنے بالوں کو کھو بیٹھتی ہیں ، اور اپنی نشوونما بحال کرنا ہمیشہ ممکن نہیں رہتی ہیں۔ رجونورتی کے دوران خواتین میں پیتھولوجیکل ایلوپسیسی موروثی ہوسکتی ہے۔ گنجا پن ، مرد سے شدت کے ساتھ موازنہ کرنے والی ، خواتین میں کم کثرت سے پایا جاتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، یہ اور زیادہ سنگین وجوہات کی بنا پر پیدا ہوتا ہے۔

تناؤ کے عوامل عورت کی حالت کو بھی خراب کرسکتے ہیں۔ جذباتی عدم استحکام رجونج کے ساتھ منصفانہ جنسی تعلقات کی ایک مخصوص خصوصیت ہے۔ ڈاکٹروں نے آرام دہ تھراپی پر خصوصی توجہ دینے کی تجویز کی ہے ، کیونکہ صرف عورت کی جمالیاتی کشش ہی اس کی کامیابی پر منحصر نہیں ہے ، بلکہ دیگر داخلی نظاموں اور اعضاء کی عملی حالت پر بھی منحصر ہے.

رجونورتی کے دوران دوائیں لینا خواتین پر بھی چال چل سکتی ہے۔ زیادہ تر فارمولیشنوں کا مقصد ، رجونورتی سنڈروم کے خاتمے کے لئے بال اور جلد کی حالت کو بری طرح متاثر کرتا ہے۔ بعض اوقات خواتین کو خوبصورتی اور صحت کے درمیان انتخاب کرنا پڑتا ہے۔ اور بہت سے لوگوں کے لئے دوسرا اہم عنصر رہتا ہے۔

بہت سی خواتین اپنے آپ میں ٹیومر کے عمل دریافت کرتی ہیں۔ یہ عمر سے متعلقہ تبدیلیاں اور ہارمونل عدم توازن دونوں سے بھی وابستہ ہے۔ نوپلاسٹک بیماریوں کے علاج اور روک تھام سے اکثر بالوں کے گرنے کی صورت میں ایک سائیڈ ایفیکٹ ملتا ہے۔ یہ تمام عوامل مل کر ظاہری شکل کو متاثر کرتے ہیں اور انھیں طبی اور جمالیاتی اصلاح دونوں کی ضرورت ہوتی ہے۔

بالوں کی افزائش بازیافت کے طریقے

سنگین پیتھولوجیکل عوارض کی عدم موجودگی میں ، رجونورتی سے بالوں کی پریشانیوں کو دبانا بہت آسان ہے۔ خواتین کو دواؤں کی سفارش کی جاسکتی ہے جو بالوں کی نشوونما میں اضافہ کرتی ہیں۔ امپولس میں موجود ایسکوربک ایسڈ نے خود کو ثابت کیا ہے ، جو بالوں کے پٹک میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے اور بالوں کی ساخت پر اس کا مثبت اثر پڑتا ہے۔ قدرتی تیل پر مبنی بالوں کے لئے ماسک بھی بالوں پر مثبت اثر ڈالتے ہیں ، نرم کرتے ہیں ، پرورش کرتے ہیں اور انھیں شفا دیتے ہیں۔ روایتی طور پر ، بالوں میں معمولی کمی کے ساتھ ، برڈاک آئل کا استعمال کیا جاتا ہے ، جو کھوپڑی کی حالت اور بالوں کے پتیوں کی سرگرمیوں پر اچھا اثر ڈالتا ہے۔

رجونورتی کے لئے ، وٹامن کمپلیکس کی سفارش کی جاتی ہے جو نہ صرف بالوں کو گرنے سے روکے ، بلکہ ناخن اور جلد کی حالت پر بھی مثبت اثر ڈالے۔ اگر کیلشیم کی کمی کی وجہ سے بال گرتے ہیں تو ، کیلشیم اور وٹامن ڈی 3 پر مشتمل علیحدہ تیاری کی جانی چاہئے۔ بہت سی دواسازی کی مہمات خاص طور پر خواتین کے لئے وٹامن اور معدنیات تیار کرتی ہیں۔ منصفانہ جنسی اکثریت کے لئے ، وٹامن تھراپی پیتھالوجی کو روکنے کے لئے کافی ہے۔

اکثر ، گنجا پن endocrine کی خرابی کا نتیجہ ہوتا ہے۔ آئوڈین سے مالا مال مصنوعات کی غذا کا تعارف نہ صرف بالوں کی حالت پر مثبت اثر ڈالے گا بلکہ دماغ اور جسمانی سرگرمی کو بھی بہتر بنائے گا۔

رجونورتی کے ساتھ ، خواتین کو مندرجہ ذیل دوائیں تجویز کی جاسکتی ہیں جو بالوں کی افزائش کو تیز کرتی ہیں۔

• میٹفارمین
• منوکسڈیل
• میگنی B6 ،
• سٹیرایڈ دوائیں۔

ایک مختصر نصاب میں ایسٹروجن والی دوائیں پیش کی جاسکتی ہیں۔ اس طرح کے فارمولیشنوں کو خود مقرر کرنا قطعی طور پر ناممکن ہے۔ صرف ایک ڈاکٹر ہی انتہائی موزوں علاج کا انتخاب کرسکتا ہے اور اس کی خوراک کا تعین کرسکتا ہے۔

خواتین کو سر کا مساج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو گنجا پن سے نمٹنے ، دماغی افعال کو بہتر بنانے اور تناؤ کے عوامل کے منفی اثر کو کم کرنے میں مددگار ہوگی علاج میں زیادہ زور نارمل میٹابولزم کی بحالی ، مرد جنسی ہارمون کو دبانے ، مدافعتی دفاع کو بڑھانے پر ہے۔ عروج خود خواتین کے جسم کے لئے ایک مشکل امتحان ہے۔ رجونورتی کے اختتام پر ، صحت کے مسائل اور واضح پیتھولوجیکل تبدیلیاں ، جن میں بالوں کا جھڑنا شامل ہے ، عام طور پر چلے جاتے ہیں۔

اعداد و شمار کیا کہتے ہیں

بہت سی خواتین رجونورتی کو بہت سختی سے برداشت کرتی ہیں۔ گرم چمک ، جذباتی عدم استحکام ، دباؤ میں اضافے اور رجونورتی کے دیگر مظاہروں نے نفسیاتی راحت اور کام کرنے کی صلاحیت کو نمایاں طور پر کم کیا ہے۔

ایک اور بہت ہی ناخوشگوار مسئلہ رجونورتی کے آغاز سے وابستہ ہوسکتا ہے: اعدادوشمار کے مطابق ، 45-50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں 40 فیصد بالوں کے جھڑنے میں اضافہ ہوا ہے۔

رجونورتی کے دوران تالوں کی پتلا پن اس قدر مضبوط ہوسکتی ہے کہ مستقبل میں کچھ خواتین کو وگ پہننا پڑتی ہے۔

اس سے بچنے کے ل To ، کناروں کی طاقت کو بحال کرنا جلد از جلد کرنا چاہئے۔

بالوں کی حالت اور رجونورتی کے درمیان تعلق

زیادہ تر خواتین میں ، رجونورتی تقریبا about 45 سال تک ہوتی ہے ، اور اس کا آغاز ڈمبگرنتی فعل کے خاتمے سے وابستہ ہوتا ہے۔ اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ ہارمونل پس منظر تبدیل ہونا شروع ہوتا ہے۔

رجونورتی سے پہلے ، ایسٹروجنز ، یعنی ، خواتین کے جنسی ہارمون ، مرد - اینڈروجنوں پر نمایاں طور پر غالب ہیں۔

رجونورتی آغاز کے ساتھ ، ان ہارمونز کا تناسب اینڈروجن میں اضافے کی سمت میں تبدیل ہوتا ہے ، جس میں ٹیسٹوسٹیرون اور ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون شامل ہیں۔ یہ ہارمونز ہی بالوں کی حالت اور اس کے پتیوں کو متاثر کرتے ہیں۔

بڑی تعداد میں اینڈروجن کے اثر و رسوخ کے تحت ، بال نہ صرف اپنی طاقت کھو دیتے ہیں ، بلکہ بہت زیادہ پتلی ہوجاتے ہیں ، ان کی بڑھتی ہوئی پتلی اور نزاکت ظاہر ہوتی ہے۔

قدرتی طور پر ، عمر میں سبھی خواتین ان تبدیلیوں کا سختی سے اظہار نہیں کرتی ہیں ، لیکن یہ تجویز کرنا ناممکن ہے کہ رجون کے راستے کی ظاہری شکل پر کیا اثر پڑے گا۔

اگرچہ امراض امراض کے ماہر متعدد اشتعال انگیز عوامل کی نشاندہی کرتے ہیں ، جس کے اثر و رسوخ کے تحت مجموعی صحت میں بگاڑ نوٹ کیا جاتا ہے ، اور جلد اور curls میں منفی تبدیلیوں کو بڑھاوا دیا جاتا ہے۔

ان کا خارج یا کم ہونا تیزی سے عمر بڑھنے کے امکان کو کم کرتا ہے۔

رجونورتی کے ساتھ بالوں کے بڑھتے ہوئے نقصان کو متاثر کرنے کی وجوہات

45 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں بالوں کے جھڑنے اور بالوں کی ظاہری شکل میں تبدیلی کی اصل وجہ ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔

عمر سے متعلقہ تبدیلیوں کے اثر و رسوخ کے تحت curls کی حالت لازمی طور پر تبدیل ہوتی ہے ، جو اندرونی اعضاء کے کام کرنے میں فعال عوارض کا باعث بنتی ہے۔

لیکن دوسری وجوہات اہم عوامل کے منفی اثر کو بھی تقویت بخش سکتی ہیں جو بالوں کے جھڑنے کو ہوا دیتے ہیں ، یہ ہیں۔

• نقصان دہ عادتیں۔ نیکوٹین اور الکحل پر مشتمل مشروبات کے نقصان دہ مادے خلیوں اور بالوں کے پتیوں کے کام کو بہتر طور پر تبدیل نہیں کرتے ہیں ، جس سے ان کی تغذیہ اور نو تخلیق کے قدرتی عمل میں خلل پڑتا ہے۔
• موروثی رجونورتی کے دوران بالوں کو کمزور کرنے کا رجحان جینیاتی سطح پر پھیل سکتا ہے۔
• دباؤ رجونورتی کے ساتھ ، جذباتی عدم استحکام زیادہ تر خواتین کی خصوصیت ہے ، اور اس سے بیرونی دلکشی پر منفی اثر پڑتا ہے اور اینڈوکرائن ، اعصابی نظام ، خون کی وریدوں اور اندرونی اعضاء پر بوجھ بڑھ جاتا ہے۔
• ڈریگ تھیریپی رجونورتی کی علامات کو ختم کرنے کے لئے بتائی گئی کچھ دوائیں بالوں کے بڑھتے ہوئے نقصان کو متاثر کرسکتی ہیں ، لہذا ڈاکٹر کو انہیں نسخہ تجویز کرنا چاہئے۔ رجونورتی میں ، نوپلاسم کی نشوونما کرنے کا امکان بڑھ جاتا ہے ، جس کے ل the عورت کو پیتھالوجی کے مطابق دواؤں کا مشورہ دیا جاتا ہے ، جسم پر ان کا اثر بھی curls کی کمزوری کا سبب بن سکتا ہے۔
• غیر طاقتور طاقت انتہائی سراغ لگانے والے عناصر اور وٹامنز کی ناکافی غذائیت سے ہائپوویٹامنوسیس ہوتا ہے ، یہ حالت بالوں کے پٹک کو اپنی ضرورت کی تغذیہ حاصل کرنے کی اجازت نہیں دیتی ہے۔

رجونورتی کے دوران بالوں کے جھڑنے کی تعداد میں اضافے کو ایک فطری عمل کہا جاسکتا ہے ، لیکن آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اشتعال انگیز عوامل کا اثر و رسوخ اس مسئلے کو نمایاں کرتا ہے۔

لہذا ، ضروری ہے کہ ایلوپسیہ کی بڑھتی ہوئی وجوہات کو سمجھنے کے قابل ہو ، جو بالوں کی بحالی کے صحیح طریقوں کا انتخاب کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

رجونورتی کے دوران بالوں کو بحال کرنے کا طریقہ

رجونورتی میں بالوں کی زیادتی کا زیاں صرف اس کے فعال مرحلے میں پایا جاتا ہے ، اس کے آخر میں سب کچھ معمول پر آجاتا ہے۔

لیکن اس وقت کے دوران ، آپ بڑی تعداد میں curls سے محروم ہوسکتے ہیں ، جس کی بحالی کے مکمل طور پر کامیاب ہونے کا امکان نہیں ہے۔

لہذا ، عورت کو بالوں کی نگہداشت کو تقویت دینا چاہئے ، اور دوائیں اور مختلف ماسک دونوں ، رگڑنا ، شیمپو اور طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں میں مدد مل سکتی ہے۔

رجونورتی میں عورت کے ذریعہ منشیات کا استعمال ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا جانا چاہئے۔ایک مختصر کورس ایسٹروجنز کا انتخاب کرتا ہے ، یعنی ، ہارمونل ایجنٹ جو آپ کو خواتین اور مرد ہارمون کے تناسب کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

خصوصی عمر کے وٹامن منرل کمپلیکس ، جن میں سے کچھ خاص طور پر رجونورتی کی راہ میں سہولت لانے کے لئے تیار کیے گئے ہیں ، عمر رسیدہ عورت کے لئے بھی مفید ثابت ہوں گے۔

بالوں کی نشوونما اور ان کی طاقت کو مؤثر طریقے سے دوائیوں کے زیر اثر بڑھایا جاتا ہے جیسے:

• میٹفارمین
• میگنی B6 ،
• منوکسڈیل پھیری کی تقریب کی بیرونی بحالی کے لئے ارادہ کی جانے والی مصنوعات کی الیرینا سیریز میں بھی مینوسکیڈل ہوتا ہے ، اسے میسو اسکوٹر کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے ،
• دوسری دوائیں جو اس وقت مارکیٹ میں ہیں۔

کسی بھی دوائی کے استعمال سے ڈاکٹر سے اتفاق کرنا ضروری ہے ، خاص طور پر ان خواتین کے لئے جو دائمی بیماریوں کی تاریخ رکھتے ہیں۔

بالوں کے جھڑنے کے لئے شیمپو۔

بالوں کے بڑھتے ہوئے نقصان کے ساتھ ، یہ ایک شیمپو کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو پٹک کو مضبوط بنائے ، ان کی تغذیہ اور خون کی فراہمی کو بہتر بنائے۔

ان خصوصیات کو علاج معالجے کے ساتھ پیشہ ورانہ مصنوعات یا شیمپو سے نوازا جاتا ہے۔

دیکھ بھال کرنے والے کاسمیٹکس کا انتخاب کرتے وقت ، آپ کو بالوں کی قسم ، خشکی ، جلن اور دیگر نقائص کی موجودگی پر توجہ دینی چاہئے۔ صرف شیمپو کے انتخاب کے اس نقطہ نظر سے ہی بالوں کے اعلی معیار کی دیکھ بھال کرنا ممکن ہوگا۔

رجونورتی کے دوران ، کاسمیٹولوجسٹ مندرجہ ذیل برانڈز میں سے ایک شیمپو کو منتخب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

• امی نکسیل کے ساتھ ویچی ،
• الارانا
• لگے ہوئے ہیں
• فطرت سائبریکا ،
• بائیوکون
• ڈوکری۔

بالوں کے جھڑنے کے مسئلے کو ختم کرنے کے لئے تیار کردہ اعلی معیار کے شیمپو کافی مہنگے ہوتے ہیں ، لہذا تمام خواتین ان کو مستقل طور پر استعمال نہیں کرسکتی ہیں۔

اپنے بالوں کو دھونے کے لئے درکار پیشہ ور کاسمیٹکس کو تبدیل کریں ، اور خود ساختہ مصنوعات تیار کرسکتے ہیں:

• انڈے کا شیمپو انڈے کی زردی اور برڈاک شیمپو سے بنایا گیا ہے۔ اس کی مصنوعات کو کھوپڑی اور بالوں میں رگڑنے کے بعد ، آپ کو عام گرم پانی کے 7- off منٹ بعد اسے دھونے کی ضرورت ہے اور لیموں سے جوس کے اضافے کے ساتھ پانی کو curls کللا کریں۔
• کیفر یا گھر کا دہی بالوں کی پوری لمبائی کے ساتھ تقسیم کیا جانا چاہئے اور 20 منٹ کے لئے چھوڑ دینا چاہئے۔ ھٹا دودھ کی مصنوعات جلد کو مؤثر طریقے سے صاف کرتی ہے اور بالوں کے پتیوں کو چالو کرنے میں معاونت کرتی ہے۔
• مساوی تناسب میں ، آپ کو مائع شہد ، ارنڈی کا تیل ، کیفر اور ھٹا کریم ملانے کی ضرورت ہے۔ یہ علاج آدھے گھنٹہ کے لئے سر پر چھوڑ دیا جائے اور معمول کے مطابق اس کے بعد تلیوں کو دھوئے۔

بالوں کی مضبوطی کو بحال کرنے کے لئے خود ساختہ ماسک کا استعمال ، کرلوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مددگار ہوگا۔

قدرتی اجزاء پر مشتمل ان ترکیبوں کا انتخاب کرنا بہتر ہے اور ان میں سے ہر ایک کی رواداری کو بھی مدنظر رکھنا ضروری ہے۔

مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہر تین ماہ میں 10-15 سیشنوں سے ماسک کے نصاب کو 10 دن میں دو بار بالوں میں لگانے کی شرط کے ساتھ دہرائیں۔

شدید بالوں کے جھڑنے سے ، درج ذیل ماسک عمر کی خواتین کی مدد کرتے ہیں:

• مسالہ کا جوس کا ایک چمچ مساوی مقدار میں مائع شدہ شہد اور برڈاک آئل کے ساتھ ملا دینا چاہئے۔ پکی ہوئی ماس کو کھوپڑی میں اچھی طرح رگڑنا چاہئے ، اور بقیہ کو اسٹینڈ پر لگائیں۔ 40 منٹ کے بعد ، ماسک کو باقاعدگی سے شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے دھویا جاسکتا ہے۔
• نصف گلاس گرم کیفر کو ایک چمچ کوکو پاؤڈر کے ساتھ اور ایک انڈے کے ساتھ ملا دینا چاہئے۔ ماسک آدھے گھنٹے کے لئے لگایا جاتا ہے اور شیمپو سے دھل جاتا ہے۔
• ایک آدھے لیٹر شیشے کے برتن کو پیاز کے بھوسیوں سے بھرنا چاہئے ، لونگ کا ایک بیگ یہاں ڈالیں اور اسے سارا ووڈکا کے ساتھ ڈال دیں۔ اصرار کریں کہ یہ مرکب دو سے تین ہفتوں کا ہونا چاہئے ، پھر اسے فلٹر اور فرج میں رکھا جائے۔ نقاب کی طرح ٹکنچر کا استعمال کریں ، اسے صرف بالوں کی جڑوں میں رگڑنا اور غسل کے تولیے سے اپنے سر کو اوپر سے لپیٹنا ہے۔ پیاز کا ماسک 40 منٹ کے بعد دھل جاتا ہے؛ اس کے علاوہ ، تیزابیت والے پانی سے بالوں کو بھی کللا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

وہ طریقہ کار جو رجونورتی سے بالوں کے جھڑنے کو کم کرتے ہیں

یہ نہ سمجھو کہ رجونورتی کے دوران بالوں کے جھڑنے کو صرف ماسک ، وٹامنز اور شیمپو کے استعمال سے روکا جاسکتا ہے۔

اگر کوئی عورت اپنی جوانی کو لمبی لمبی لمبی عمر رکھنا چاہتی ہے اور عمر بڑھنے میں تاخیر کرتی ہے تو اسے اپنی ذاتی نگہداشت اور عادات کو مکمل طور پر تبدیل کرنا چاہئے۔

اگر آپ ان کی دیکھ بھال کے لئے مندرجہ ذیل دیکھ بھال کی پیروی کرتے ہیں تو بالوں کو بہتر لگے گا:

• صرف اعلی معیار کے شیمپو اور بام کا استعمال کریں۔ بالوں کی حالت کا تعین پانی کی تشکیل سے ہوتا ہے ، لہذا آپ کو اپنے بالوں کو فلٹرڈ پانی سے دھونے کی ضرورت ہے۔
• آپ تاروں کو گیلے نہیں کنگھی کرسکتے ہیں ، تھرمل اثر کو کم سے کم کرنا بھی ضروری ہے ، یعنی ، آپ کو صرف انتہائی معاملات میں ہیئر ڈرائر اور پلائو کے استعمال کا سہارا لینے کی ضرورت ہے۔
• اگر رنگنے ضروری ہے تو ، پھر یہ نرم ہونا چاہئے اور یہ پیشہ ور ہیارڈریسر کے ذریعہ انجام دیا جائے تو بہتر ہے۔
• آپ دن میں ایک سے زیادہ بار اپنے بالوں کو نہ دھویں۔
• curls کو ہمیشہ الٹرا وایلیٹ تابکاری کے منفی اثرات سے بچانا چاہئے اور سرد ہوا سے ، ٹوپیاں اس میں مددگار ثابت ہوں گی۔
• روزانہ ہلکے سر کا مساج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، یہ بلڈوں کی بہتر گردش اور بڑھتی ہوئی غذائیت میں اہم کردار ادا کرے گی۔ مساج کے دوران ، ضروری تیل کو جلد میں ملایا جاسکتا ہے ، جو بالوں کی حالت کے مطابق منتخب کیا جانا چاہئے۔ ضروری تیلوں سے آپ کو دوہرا فائدہ ملے گا - مناسب طریقے سے منتخب شدہ خوشبو خراب مزاج کو ختم کرتی ہے ، آرام کو فروغ دیتی ہے اور نیند کو بہتر بناتی ہے۔

مندرجہ بالا سفارشات بالوں کو اندر سے متاثر کرنے والے جارحانہ عوامل کے اثرات کو کم کرتی ہیں ، لیکن آپ کو اپنی داخلی صحت کا بھی خیال رکھنا ہوگا ، جو نہ صرف آپ کے بالوں اور جلد کو بلکہ مجموعی صحت پر بھی مثبت اثر ڈالے گا۔

رجونورتی کے دوران ، آپ کو صحیح کھانا چاہئے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو متوازن غذا منتخب کرنے کی ضرورت ہے۔

عمر رسیدہ خواتین کی سفارش:

• اپنی غذا میں شامل کریں ، وہ مصنوعات جو بالوں کی افزائش کو فروغ دیتی ہیں ، یہ ہیں۔
  1. جگر مچھلی ، انڈے ، شراب بنانے والے کا خمیر ، پھلیاں ، توفو ، کاٹیج پنیر ، دہی۔ ان مصنوعات میں خلیوں کی تعمیر کے لئے ضروری پروٹین ہوتا ہے ،
  2. تاریخیں ، گہری سبز سبزیاں ، کشمش - وہ لوہے سے مالا مال ہیں ،
  3. گوشت اور مرغی
  4. ایوکاڈوس ، اخروٹ ، سویابین ، ریپسیڈ آئل ،
  5. کزنزو ، کدو کے بیج۔
• پینا بند کرو اور کافی کو کم کرو
• غذا کا سہارا نہ لیں۔ کسی بھی غذا میں جسم کے لئے تناؤ ہوتا ہے ، اس کے اثر و رسوخ میں ، بالوں کے گرنے سمیت ، رجونورتی کے اظہار میں اضافہ ہوتا ہے ،
• زیادہ صحتمند سیال پائیں - خالص پانی ، تازہ نچوڑا پھلوں اور سبزیوں کے جوس ، پھلوں کے مشروبات ، کمپوٹس۔

رجونورتی کے دوران ، بہت ساری خواتین وزن بڑھانا شروع کردیتی ہیں ، جو بالوں کے جھڑنے میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں۔

بات یہ ہے کہ ایڈیپوز ٹشو اینڈروجن جمع کرنے کے قابل ہوتے ہیں ، اس کے اثر و رسوخ میں جس کی وجہ سے curls کی حالت خراب ہوتی ہے۔ اور اس طرح ، آپ کو کھانے کی ضرورت ہے تاکہ وزن میں اضافے کو خارج نہ کیا جاسکے۔

جسمانی سرگرمی ، روزانہ ورزش ، تیراکی ، نورڈک واکنگ ، اسکیئنگ بھی اس میں مددگار ثابت ہوگی - یہ سب نہ صرف وزن کم کرنے کے طریقے ہیں بلکہ اندرونی اعضاء کے کام کو بہتر بنانے کے طریقے بھی ہیں۔

جسمانی سرگرمی افسردگی ، بے حسی اور کم نیند کی روک تھام بھی ہے۔

عمر کی عورت کو تناؤ کا مقابلہ کرنا ہوگا۔ رجونورتی آغاز کے ساتھ ہی ، یہاں تک کہ کسی معمولی سی پریشانی کو بھی طویل عرصے سے بے چین کیا جاسکتا ہے۔

منصفانہ جنسی تعلقات کے ان نمائندوں کے ذریعہ یہ شاذ و نادر ہی نوٹ کیا جاتا ہے جو یوگا کرتے ہیں ، آرام کے طریقوں پر عمل کرتے ہیں ، سانس لینے کی مشقیں کرتے ہیں ، واٹر ایروبکس۔ یعنی ، خود اپنے لئے ضروری ہے کہ ایسی سرگرمی تلاش کریں جو تجربات سے ہٹ جائے اور امید پرستی میں اضافہ کرے۔

یہ نہ سمجھو کہ عورت کے لئے رجونورتی کا مطلب ہے صحت مند صحت ، جلد اور بالوں کی خرابی کے ساتھ بڑھاپے کا ناگزیر آغاز۔

اگر کوئی عورت صحیح اقدامات کرتی ہے اور وقت پر ماہر سے مشورے حاصل کرتی ہے ، تو پھر یہ مدت اس کی فلاح و بہبود میں نمایاں تبدیلیوں کے بغیر گزر جائے گی ، اس کی ظاہری شکل نمایاں طور پر خراب نہیں ہوگی۔

کاسمیٹکس میں شامل جدید فارماسولوجیکل انڈسٹری اور انٹرپرائزز ، رجونورتی کے راستے کو آسان بنانے کے ل specifically خاص طور پر ڈیزائن کردہ درجنوں مصنوعات تیار کرتے ہیں اور تیار کرتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ سست نہ رہنا ، خراب موڈ سے نمٹنے کے لئے نئے طریقے اور طریقے تلاش کریں اور اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ دی گئی دواؤں کا کورس لگائیں۔

یہ دلچسپی رکھ سکتا ہے:

بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے - الپوسیہ کا بہترین علاج

عام طور پر ، ایک دن میں تقریبا hundred سو ہی بال گرتے ہیں ، ان کی جگہ نیا تیار ہوتا ہے اور یہ عمل کسی کے دھیان میں نہیں رہتا ہے۔ اگر آپ نے دیکھا کہ جب سونے کے بعد کنگھی کرتے ہیں ، دھلتے ہیں تو ، بہت سارے بال باقی رہتے ہیں ، بال پتلے ہوجاتے ہیں ، گنجی کے دھبے نظر آتے ہیں ، اس سے یہ پیتھالوجی کی نشاندہی کرتا ہے۔ اس معاملے میں ، آپ کو بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے طریقوں کے بارے میں فوری طور پر سوچنا چاہئے۔

خواتین کے سر پر بال کیوں گرتے ہیں؟

طبی معائنے کے لئے بالوں کا گرنا ایک سنگین وجہ ہے ، ان نتائج کے مطابق جس سے اس عمل کو بھڑکانے والے عوامل کو قائم کرنا ممکن ہے۔ اس کی بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بال شدید طور پر گر جاتے ہیں۔

ہیئر لائن نہ صرف بیرونی عوامل سے حساس ہے ، بلکہ جسم کے اندر ہونے والی تمام تبدیلیوں سے بھی حساس ہے۔

ایک ہی وقت میں ، ہر معاملے میں بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے طریقوں کا تعین کرنے کے لئے ، اشتعال انگیز حالات کا پتہ ہونا چاہئے۔

بالوں کے گرنے کی ممکنہ وجوہات پر غور کریں:

1. ناجائز بالوں اور کھوپڑی کی دیکھ بھال - جارحانہ رنگوں کا استعمال ، کیمیائی لہرانا ، گرم ہیئر ڈرائر سے خشک ہونا وغیرہ۔
2. کھوپڑی کے امراض - ڈرمیٹیٹائٹس ، سیبوریہ ، فنگل انفیکشن ، چنبل وغیرہ۔
3. دائمی پیتھالوجیس اور بری عادتیں جو عروقی نقصان کو بھڑکاتی ہیں (سگریٹ نوشی ، شراب نوشی ، اوسٹیوچنڈروسیس ، قلبی امراض وغیرہ)۔
4. وٹامنز اور معدنیات کے جسم میں کمی - غیر متوازن غذا اور غذائی اجزاء کے جذب کی خلاف ورزی کے ساتھ مشاہدہ کیا جاسکتا ہے۔
5. ہارمونل اتار چڑھاو ، ہارمونل عوارض phys جسمانی عمل سے وابستہ اور اینڈوکرائن بیماریوں کے ساتھ۔
6. کچھ دواؤں کا طویل مدتی استعمال (اینٹی ڈپریسنٹس ، اینٹی ہائپروسینٹ دوائیں ، کیموتھریپی ، وغیرہ)۔
7. تناؤ ، مستقل کام
8. تابکاری سے نمائش۔
9. شدید متعدی بیماریوں ، قوت مدافعت میں کمی۔
10. بھاری دھات کا زہر۔
11. جینیاتی عوامل۔

کیا خواتین میں بالوں کے جھڑنے کو روکنا ممکن ہے؟

جب جھنڈوں میں بال گرتے ہیں تو ، ایک تیز پتلا اور پتلا ہوجاتا ہے ، جڑ کے زون میں ٹوٹ جاتا ہے ، فوری طور پر علاج کی ضرورت ہوتی ہے ، جس کے ل you آپ کو کسی معالج یا ٹرائکولوجسٹ سے رجوع کرنا چاہئے۔ جب عوامل کا تعین کرتے ہو تو ، دوسرے ماہرین سے ملنے کی ضرورت ہوسکتی ہے ، اسی طرح متعدد مطالعات:

• جنرل اور بائیو کیمیکل بلڈ ٹیسٹ ،
• ہارمون کی سطح کا عزم ،
• سیرم فیریٹین لیول کا عزم ،
• چھپی ہوئی بیماریوں کے لگنے وغیرہ کے تجزیہ

ایک تریکگرام اہم ہے۔ کھوپڑی اور بالوں کا ایک مائکروسکوپک امتحان جس میں جڑوں کی ظاہری شکل کا اندازہ ہوتا ہے اور بالوں کے پتے کے کچھ مخصوص چکروں میں بالوں کی مقدار کا تعین ہوتا ہے۔

اگر ، تشخیص کے نتائج کے مطابق ، یہ قائم کیا گیا ہے کہ بالوں کا جھڑنا عارضی ہے ، تو علاج کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

ناقابل واپسی گنجا پن کی صورتوں میں ، جب بالوں کے پٹک کی اتروفی ہوجاتی ہے ، تلیوں کی سابقہ ​​کثافت کو بحال کرنا مشکل ہے ، لیکن اس عمل کو روکنا بالکل ممکن ہے۔

رجونورتی کے دوران بالوں کی دیکھ بھال کے قواعد

آپ کو رجونورتی سے بالوں کے جھڑنے ، کس طرح روکنے اور جڑوں کو مضبوط بنانے کے ل strengthen سنجیدہ توجہ دینے کی ضرورت ہے ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔ جب شدید پتلاؤ شروع ہوا تو اس دور کو نہ چھوڑنا ضروری ہے۔ صورت حال کو شروع نہ کرنے کے لئے ، قوانین پر عمل کرنا ضروری ہے:

• اپنے بالوں کو اکثر نہ دھوئے
• پیشہ ورانہ نگہداشت کی لکیریں لگائیں ، بالوں کی قسم کے مطابق منتخب کریں ،
• اپنے بالوں کو دھونے کے بعد کنگھی لگانا حرام ہے ، گیلے بالوں کو آسانی سے زخمی کردیا جاتا ہے ،
• غذائیت پر نظر ثانی کریں ، کیونکہ زیادہ چربی مرد ہارمون میں اضافے کا باعث بن سکتی ہے ،
• بالوں کی نشوونما کو اچھی طرح متاثر کرتی ہے اور ان کے پودوں کے پروٹین (دال ، پھلیاں) کو مضبوط کرتی ہے ،
• پیشہ ورانہ مصنوعات ، نگہداشت کی لکیریں خاص طور پر رنگے ہوئے بالوں والی خواتین کے لئے استعمال کریں۔

ہیئر ایڈس خریدنا صرف وہی ہوتا ہے جو جڑوں کو مضبوط کرتا ہے۔ بہت سے کاسمیٹکس میں رجونورتی کے دوران بالوں کے جھڑنے کے لئے وٹامن ہوتے ہیں۔ فارمیسی نیٹ ورک سے لوشن اور شیمپو پر بھروسہ کرنا اچھا ہے۔ بنیادی طور پر ، ان میں فعال ترقی پذیری اور بالوں کو مضبوط بنانے والی مصنوعات ہوتی ہیں۔

اگر غذائی اجزاء کے ساتھ بالوں کے پٹک کو تقویت نہیں ملتی ہے ، خواتین ہارمون کی سطح میں کمی کی وجہ سے ، جب جسم میں ہارمونل تبدیل ہوجاتا ہے تو ، بالوں کو پتلا ہوجاتا ہے اور باہر گر پڑتا ہے ، گنجا پن علاج کے بغیر ممکن ہے۔ مقامی تیاریوں کا استعمال کرنا بہتر ہے جس میں B1 ، B2 ، B6 ، B12 وٹامن ہوں گے۔ اکثر ، ماسکوں میں وٹامن A اور E شامل ہوتا ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ بالوں کے لئے ایسے کاسمیٹکس میں الکحل اور پیرابین نہیں ہوتے ہیں۔ کم جارحانہ ترکیب ، مصنوعات کی تاثیر اور فائدہ اتنا ہی زیادہ ہے۔ "کیمسٹری" کی ایک بڑی مقدار صرف بالوں کو ہی کمزور کرتی ہے۔

خواتین میں بالوں کے گرنے کی خصوصیات اور فائٹو ٹیکٹس کے ذریعہ اس کا علاج

قدرت فطرت کا اہتمام کرتی ہے کہ ایک عورت جدائی کے پہلو سے اپنے بالوں کو پتلی کرنے لگتی ہے۔ اور پہلے ، بالوں کا چھوٹا سا جھڑنا رجونور کے ساتھ شروع ہوتا ہے ، اور پھر ایک اہم پتلا ہونا ، جس سے گنجا پن ہوتا ہے۔

بالوں کی نشوونما بحال کرنے کے بہت سارے ذرائع ہیں۔ یہ دواؤں کی چیزوں اور سیرموں کے ساتھ امپولس ہیں۔ کاسمیٹکس سے دواؤں کے پودوں اور تیلوں والی دوائیں بھی نوٹ کی جاسکتی ہیں۔ بالوں کے جھڑنے کے لئے بہت مفید ہے۔ jojoba تیل. اس کی غذائیت کی خصوصیات سے بالوں کا پتلا ہونا فائدہ مند ہے۔ چونکہ اس تیل میں وٹامن ای کی ایک بڑی تعداد ہوتی ہے ، جس کا دوبارہ پیدا ہونے والا اثر ہوتا ہے ، لہذا یہ بالوں میں اضافے کے خاتمے کے لئے بہترین ہے۔

اس مصنوع کو پرورش اور فرم بنانے والے ماسک کی تشکیل میں چند قطروں کی مقدار میں شامل کیا گیا ہے ، اور وہ تیار مصنوعی سامان بھی خریدتے ہیں ، جہاں اس کی تشکیل میں اشارہ کیا گیا ہے۔

اگر بالوں کے جھڑنے رجونورتی کے دوران ہوتا ہے تو ، ایک ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ کیا کرنا ہے ، جو نہ صرف منشیات کی تھراپی پیش کرے گا ، بلکہ قدرتی جڑی بوٹیوں کی تیاری بھی پیش کرسکتا ہے۔

مثال کے طور پر ارنڈی کا تیل، جو بہت سے لوگوں کو اس حقیقت کی وجہ سے جانا جاتا ہے کہ وہ جڑوں کی پرورش کرتا ہے ، اور طویل استعمال سے بالوں کے جھڑنے کو روک سکتا ہے۔

اکثر اس کی مصنوعات کو فرمنگ شیمپو کی تشکیل میں شامل کیا جاتا ہے۔ دھلائی کے بعد صرف ممکنہ طور پر بڑھتے ہوئے تیل والے بالوں کی تکلیف ہوسکتی ہے۔ لیکن یہ مشاہدہ کیا جاتا ہے اگر بال ابتدائی طور پر تیل کا خطرہ رکھتے ہیں۔

خواتین میں بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے؟

یہ معلوم کریں کہ بالوں کے جھڑنے کو کس طرح روکا جائے ، آپ مطالعے کے نتائج حاصل کرنے کے بعد کرسکتے ہیں۔ پہلا قدم یہ ہونا چاہئے کہ جڑ سے متعلق وجوہات کی نمائش کو روکیں اور دوسرے منفی واقعات کو curls کی حالت کو متاثر کرنے سے روکا جائے۔ مثبت نتائج کے حصول کے لئے سب سے اہم کردار طرز زندگی ، غذا ، تناؤ کی دیکھ بھال کے اصولوں پر نظر ثانی کے ذریعہ ادا کیا جاتا ہے۔

گنجا پن کا علاج ایک انفرادی اسکیم کے مطابق کیا جاتا ہے اور اس میں ایسے اقدامات شامل ہیں جن کا مقصد نہ صرف بالوں کو گرنے سے روکنا ہے ، بلکہ بالوں کی بحالی میں بھی اضافہ کرنا ہے۔ کھوپڑی میں مقامی نمائش کے طریقے اور جسم کے اندرونی نظاموں کو جو اس مسئلے کی ظاہری شکل کے لئے ذمہ دار ہیں ان کی نمائش کے طریقوں کا اطلاق ہوتا ہے۔

حمل کے دوران بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے؟

بچے کو جنم دینے کی مدت کے دوران ، جب مادہ جسم میں بڑے پیمانے پر تبدیلیاں ہو رہی ہیں تو ، بالوں کو پتلا کرنے کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔

اکثر وجوہات وٹامنز اور معدنیات (وٹامن بی ، آئرن ، زنک ، کیلشیم) کی کمی کی وجہ ہیں۔ کچھ معاملات میں ، اشتعال انگیز عوامل مرد جنسی ہارمون کی سطح میں اضافے سے وابستہ ہیں۔

گھر میں بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے اس کے محفوظ طریقے تلاش کرنے کے لئے اس سب کے لئے تفصیلی مطالعہ کی ضرورت ہے۔

وجہ ، وٹامن اور معدنی کمپلیکس پر منحصر ہے ، کچھ دوائیں تجویز کی جاسکتی ہیں۔ اس صورتحال میں ضروری مدد روایتی دوا کی ترکیبیں سبزیوں کے تیل ، جڑی بوٹیوں کے ادخال اور دیگر قدرتی علاج کے استعمال سے فراہم کی جائیں گی۔

ایک مفید طریقہ کار ایک کھوپڑی کا مساج ہے ، جو آپ کی انگلی سے یا لکڑی کے کنگھی سے کیا جاتا ہے اور بالوں کے پتیوں کی تغذیہ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

اس صورتحال میں ضروری مدد روایتی دوا کی ترکیبیں سبزیوں کے تیل ، جڑی بوٹیوں کے ادخال اور دیگر قدرتی علاج کے استعمال سے فراہم کی جائیں گی۔

بالوں کو کللا کرنے کا نسخہ

• نیٹ ورک کی پتی - 1 ٹیبل. ایک چمچہ
• burdock جڑ - 1 ٹیبل. ایک چمچہ
• پانی - 1 کپ.

تیاری اور استعمال:

1. کچلے ہوئے خام مال کو پانی سے ڈالیں اور آگ لگائیں۔
2. آدھے گھنٹے کے لئے ابالیں ، ٹھنڈا ، فلٹر کریں۔
3. دھونے کے بعد ہر بار بال کللا کریں۔

ایک نفسیاتی اور جسمانی نقطہ نظر سے ہی ، بچے کی پیدائش خواتین کے جسم کے لئے ایک اہم تناؤ ہے۔ اس سے بچے کی پیدائش کے بعد بالوں کی کثافت میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔

دوسرے ممکنہ اشتعال انگیز عوامل ایک بار پھر ، ترسیل کے بعد اور دودھ پلانے کے دوران ہارمونل پس منظر میں تبدیلیاں کرتے ہیں ، جسم میں غذائیت کی کمی ہے۔

یہ تمام حالات درست ہیں اور آپ کو بالوں کو اس کی سابقہ ​​شکل پر واپس کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

ایچ ایس سے بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے طریقوں کے بارے میں سوچتے ہوئے ، جذباتی پس منظر کو قابو میں رکھنے ، مثبت رویہ برقرار رکھنے اور اچھی طرح آرام کرنے میں تکلیف نہیں ہوتی ہے۔

گھر یا صنعتی پیداوار کی بالوں کی جڑوں کے لئے ماسک کو مضبوط بنانا ، مسئلے کو حل کرنے میں ، curls کی مناسب دیکھ بھال ، انہیں بیرونی منفی اثرات کے اثرات سے بچانے میں مدد فراہم کرے گا۔

قدرتی تیل دھونے سے چند گھنٹے قبل اس کی کھوپڑی میں رگڑنے سے تھراپی کو بڑھایا جاسکتا ہے ، ان میں سے سب سے زیادہ موثر یہ ہیں:

ہائپوٹائڈائڈیزم سے بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے؟

ہائپوٹائیڈائیرزم تائیرائڈ ہارمونز کی ناکافی ترکیب سے وابستہ ایک پیتھولوجیکل حالت ہے۔ بیماری کے ظاہر میں ، بالوں کا گرنا اکثر موجود رہتا ہے۔

یہ سمجھنا چاہئے کہ اگر ہائپوٹائیڈرایڈزم کے ساتھ بالوں کا گرنا ہوتا ہے تو ، گھریلو طریقوں کے ساتھ علاج سے نتائج نہیں نکل پائیں گے۔ ایک مربوط نقطہ نظر اور سنگین ادویات کی تقرری جو یہاں بنیادی وجہ کو متاثر کرتی ہیں۔

تھراپی کی بنیاد مصنوعی تائروکسین ینالاگس (L-thyroxine) کے ساتھ ہارمون تبدیل کرنے والی دوائیں ہیں۔

تناؤ کے بعد بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے؟

بہت ساری خواتین کا کہنا ہے کہ زندگی کے شدید صدمے ، افسردگی کے بعد ان کے بال گرنے لگے۔ یہ رجحان سر کے ایپیڈرمیس کے برتنوں کی نکاسی کی وجہ سے ہوتا ہے۔

اس وجہ سے بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے علاج معالجے کا مقصد خون کی فراہمی اور بالوں کی جڑوں کی تغذیہ کو بہتر بنانا ہے۔ اس صورت میں ، لوک ترکیبیں ، سر کا مساج ، وٹامن پر مشتمل پکوان کے ساتھ غذا کی افزودگی قابل استعمال ہے۔

پورے جسم کے لئے آرام کے طریقہ کار ایک کردار ادا کرتے ہیں: اروما تھراپی ، مساج ، وغیرہ۔

ہارمونل کی ناکامی کے دوران بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے؟

ہر عمر کی خواتین میں بالوں کے جھڑنے کے لئے ہارمونل عوارض ایک عام محرک ہیں۔

اکثر اوقات الوپسییا ہوتا ہے ، جس میں کھوپڑی کا پتلا ہونا پورے سر میں یکساں طور پر ہوتا ہے۔

خواتین میں پھیلا ہوا بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے اس پر انحصار ہوتا ہے کہ کون سے ہارمونز توازن کو پریشان کرتے ہیں اور عمل میں نظرانداز کرنے کی ڈگری۔ اگر منشیات کی تھراپی بے اختیار ہے ، تو صرف بالوں کی پیوند کاری ہی مدد کر سکتی ہے۔

خواتین میں بالوں کے گرنے کا علاج

بالوں کے جھڑنے کے لئے جو دوا تجویز کی گئی ہے اس کا تعین پیتھولوجیکل عمل کی وجہ سے ہوتا ہے۔ بالوں کے جھڑنے کی دوا زبانی انتظامیہ کے ل drug دوائی ہوسکتی ہے ، اور کھوپڑی اور بالوں کی جڑوں پر بیرونی اثر پڑسکتا ہے۔ہم دوائیوں کے اہم گروہوں کی فہرست دیتے ہیں جو اس مسئلے کو حل کرنے کے ل prescribed تجویز کی جاسکتی ہیں:

• وٹامن معدنیات (کمپلیکس ، رینفولیل ، پینٹوگر ، حرف تہجی کاسمیٹکس ، پرفیکٹیل ٹرائولوجک ، وغیرہ) ،
• سیسٹیمیٹک ہارمونز (یرینا ، ڈوفاسٹن ، ایسٹراڈیول ساکینیٹ ، سائپروٹیرون ایسیٹیٹ وغیرہ) ،
• سیسٹیمیٹک اینٹی فنگل دوائیں (کیٹونازول ، فلوکنازول) ،
• مقامی اینٹی فنگل ایجنٹوں (نیزورل فریڈرم زنک) ،
• مینو آکسیڈیل پر مبنی مقامی واسوڈیلیٹر ادویات (حمل اور ستنپان میں contraindated)۔

کیا بالوں کے گرنے کے بعد بالوں کو بحال کرنا ممکن ہے؟

وہ خواتین جو گنجا پن کے مسئلے سے براہ راست سامنا کرتی ہیں وہ اس سوال کے بارے میں پریشان ہیں کہ آیا بالوں کے گرنے کے بعد بالوں کی کثافت کو بحال کرنا ممکن ہے یا نہیں۔

جیسا کہ مشق سے پتہ چلتا ہے ، زیادہ تر معاملات میں اسباب کی نشاندہی کرتے وقت اور بالوں کو بروقت علاج کرنا ممکن ہے۔

استثناء جینیاتی عوامل سے وابستہ اینڈروجینک الوپسیہ اور بالوں کے گرنے کے معاملات ہیں ، لیکن اس طرح کے مسائل کے باوجود بھی ، اگر صورتحال نہیں چل رہی ہے تو ، بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنانا ممکن ہے۔

رجونورتی بالوں کے جھڑنے - کس طرح روکنے کے لئے؟

ہر روز بالوں کے گرنے کا موضوع زیادہ سے زیادہ متعلقہ ہے۔

ہر تیسری لڑکی یا عورت اور یہاں تک کہ مرد کی آدھی آبادی بالوں میں شدید بالوں کے گرنے کی شکایت کرتی ہے۔ یہ آفت کسی بھی عمر اور صحت کی کسی بھی حالت میں انسان کو اپنی لپیٹ میں لے سکتی ہے۔

متاثر کرنے والے عوامل ہوسکتے ہیں۔

• بالوں کا مسلسل گرمی کا علاج ،
• انسانی جسم میں ہارمونل تبدیلیاں ،
• بیماریوں کے نتائج
• موروثی بالوں کے جھڑنے
• مستقل دباؤ
• غذائیت
• وٹامن کی کمی
• دوسروں.

بنیادی طور پر ، بالوں کے جھڑنے کی سب سے بنیادی وجہ ہارمونل کی سطح میں تبدیلی ہے۔ یہ بلوغت اور رجونورتی کے دوران سب سے زیادہ واضح کیا جاتا ہے۔

رجونورتی - بالوں کا گرنا

کلیمیکس ایک ایسا عمل ہے جس میں خواتین میں انڈاشیوں کا کام رک جاتا ہے۔ بالوں کا گرنا اس حقیقت کی وجہ سے ہوتا ہے کہ خواتین کے جسم میں مرد ہارمونز خواتین پر غالب آنے لگتے ہیں۔ اور چونکہ مرد بالوں کے گرنے کی بیماریوں کا شکار ہیں ، لہذا یہ رجحان خواتین میں ظاہر ہوتا ہے۔

عورت کی حالت کو بڑھانا بری عادتیں ، تناؤ کے عوامل ، مریض کے دوسرے اندرونی نظام اور اعضاء کی حالت خراب ہونا۔ یہ بات بھی قابل غور ہے کہ زیادہ تر دوائیں جو رجونورتی کی علامات کو ختم کرنے کے لئے تجویز کی جاتی ہیں وہ عورت کے بالوں اور جلد کی حالت کو بری طرح متاثر کرسکتی ہیں۔

آج ، کاسمیٹکس اسٹورز بالوں کے گرنے کی مصنوعات سے مغلوب ہیں۔ ہر بعد کا برانڈ ایک وضع دار نتیجہ کا وعدہ کرتا ہے جو پہلے استعمال کے قریب ہی نمایاں ہوگا۔ لیکن یہ سبھی اوزار مناسب نہیں ہیں۔ اور ہیئر ڈریسروں کے پاس جانا بہت سستا نہیں ہے اور ہر کوئی اس کا متحمل نہیں ہے۔

آج کل ، اکثر ، ماہرین ان فنڈز کو استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں جو ہمیں قدیم نوادرات سے آئے تھے۔ بہرحال ، بالوں کے گرنے کے تمام جدید علاج جڑی بوٹیاں ، کاڑھی اور وٹامنز پر مبنی ہیں۔

جب لوک علاج کرتے ہو تو آپ کو محتاط رہنا چاہئے۔ پہلا انتفاضہ کسی خاص اجزا سے الرجک ردعمل ہوتا ہے ، اور دوسرا اس بیماری کو متحرک نہیں کرنا ہوتا ہے جو اپنے آپ کو بالوں میں معمول کے گرنے کا بھیس بدلتا ہے۔

لیکن پھر بھی ، کاسمیٹولوجسٹ روایتی دوائی کے استعمال کی تجویز کرتے ہیں ، جو کئی صدیوں سے جمع ہے اور ہمارے آباواجداد کی حکمت پر مبنی ہے۔

اس طرح کی ترکیبیں بہت ساری ہیں۔ ان کی کثرت ہر فرد کو آزادانہ طور پر انفرادی ہدایت کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ ان سب کو دو بڑے سب گروپوں اور کئی چھوٹے چھوٹے حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے: کللا ، ماسک اور دیگر کے لئے کاڑھی۔

ضروری تیل قطرہ ماسک

یہ بات طویل عرصے سے مشہور ہے کہ ماسک ایک انتہائی موثر طریقہ کار ہے جو نہ صرف بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے بلکہ بالوں کی پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ اس کی پرورش بھی کرتا ہے۔

بالوں کے جھڑنے کے لئے سب سے مشہور تیل برڈاک لازمی تیل ہے۔اس کے ساتھ ساتھ بہت سارے مفید تیل بھی ہیں: ناریل ، چائے کا درخت ، زیتون ، سرسوں ، السی ، ارگن ، بلوط کی چھال ، نیٹٹل ، فر اور دیگر۔

ان تیلوں پر مبنی ہیئر ماسک کی ایک دو مثالیں ہیں۔

زیتون کے تیل سے ماسک

یہ ماسک بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لئے بہت اچھا ہے۔ اس ماسک کا استعمال ان لوگوں کے لئے محتاط رہنا چاہئے جو تیل کی قسم رکھتے ہیں۔ اس کے کھانا پکانے کے ل you ، آپ کو صرف زیتون کے تیل کی ضرورت ہے۔

تیل لیا جاتا ہے ، کمرے کے درجہ حرارت پر بھاپ غسل میں پہلے سے گرم کیا جاتا ہے ، اور مساج کی فعال حرکتوں کے ساتھ کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے۔ اور احتیاط سے بالوں کی پوری لمبائی کے ساتھ بھی تقسیم کریں۔ دو گھنٹوں کے بعد اچھی طرح سے دھو لیں۔

السی کے تیل سے ماسک لگائیں

اس طرح کا ماسک بالوں کی نشوونما کو بہتر بناتا ہے ، بلب کی پرورش کرتا ہے ، کھوپڑی کے خلیوں کے کام کو بہتر بناتا ہے اور خشکی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کھانا پکانے کے لئے ، انڈے کی زردی ، 3 چمچ تیل ، 2 چمچ بام مکس کریں۔ پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔ تین گھنٹوں کے بعد کی بجائے ترجیحی طور پر کللا کریں۔

کللا بالوں کے لئے کلینز

بالوں کو کللا کرنے کے لئے شوربے مفید مادے سے بالوں کو مالا مال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ موسم کی بیرونی صورتحال سے بالوں میں حفاظتی رکاوٹ پیدا کریں۔ نیز ، یہ میک اپ کی اوشیشوں سے بالوں کی اضافی صفائی ہے۔

زیادہ تر اکثر ، بوڑک جڑ ، نیٹٹل ، لنڈن ، برچ کی کلیوں ، پھولوں والی سوتیلی ماں ، کیمومائل ، شنک ، بلوط کی چھال ، پلینٹین جڑ اور دیگر سے استعمال ہوتے ہیں۔

بنیادی طور پر ، کاڑھی تمام ایک جیسے تیار ہیں۔ ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو ایک دواؤں کا پودا تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ دھونا ، پیسنا اور خشک کرنا۔ پلانٹ کا ایک چائے کا چمچ لیں اور ایک گلاس گرم پانی ڈالیں۔ بھاپ کے غسل میں ڈالیں اور ایک ساسپین میں ابالے پانی لائیں۔

بھاپ کے غسل میں 15 منٹ کے لئے ابالیں۔ لپیٹ دیں اور اسے ایک دو گھنٹے تک پکنے دیں۔ استعمال کرنے سے پہلے ، باریک پانی کی مطلوبہ مقدار میں دباؤ اور پتلا کریں۔

بالوں کو اچھی طرح صاف کرنے کے بعد بالوں کو کللا کرنا ضروری ہے ، صرف صاف بالوں کو۔ یہ قابل غور ہے کہ کاڑھی میں ایک مخصوص جڑی بوٹی کی بو ہوتی ہے ، جو بالوں کو ایک خاص وقت کے لئے تھام لیتی ہے۔ لیکن اتنی پریشان نہ ہوں ، یہ بہت جلد ختم ہوجاتی ہے۔

لوک علاج ہمیشہ ہی عزت و وقار سے رکھا جاتا ہے۔ بالوں کے ل You آپ کو اتنے مہنگے کاسمیٹکس فوری طور پر نہیں خریدنے چاہیں ، آپ متبادل طریقوں کی طرف رجوع کرنے اور مطمئن ہونے کی کوشش کر سکتے ہیں ، خاص طور پر ہارمونل تبدیلیوں - رجونورتی کے مشکل دور میں۔

پریشانی کی وجوہات

منتقلی کی مدت میں ، منصفانہ جنسی کے جسم میں ہارمونل تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ تھوڑی مقدار میں ، ایسٹروجن ہارمون تیار ہوتا ہے ، اور اینڈروجن کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔ اس توازن کی خلاف ورزی نزاکت اور بالوں کے جھڑنے کا باعث بنتی ہے۔ یہ ایک بنیادی بنیاد ہے۔

دیگر وجوہات میں شامل ہیں:

• ہائپوٹائیڈائیرزم ،
• تناؤ - خون کی فراہمی ناقص ہے ، بالوں کی جڑوں کو مناسب طور پر کھلایا نہیں جاتا ہے ،
• سگریٹ نوشی ، الکحل - جو خواتین زیادہ تمباکو نوشی کرتی ہیں ان میں اکثر مسئلہ ہوتا ہے ،
• اعصابی تجربات ، زیادہ کام - ایک منفی رد عمل فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتا ہے ، ایک خاص وقت کے بعد ،
• غذائیت
• غلط دن کا طریقہ - آرام کے لئے تھوڑا وقت دیا جاتا ہے ،
• وٹامن کی کمی
• جینیاتی تناؤ
• بیرونی عوامل کا اثر و رسوخ - بارش ، ہوا۔

اس عمر میں خوبصورت رہنے کے خواہاں ، خواتین مختلف ہیئر ماسک استعمال کرتی ہیں۔ ان کا ہمیشہ بالوں پر مثبت اثر نہیں ہوتا ہے۔ خاص طور پر وہ جو کالی مرچ اور سرسوں پر مبنی ہے۔ ان کے کثرت سے استعمال سے بالوں کی زیادتی اور ان کی نزاکت ہوتی ہے۔ نیز ، اس طرح کے ماسک کھوپڑی کو خشک کردیتے ہیں۔

بالوں کے رنگت کا بار بار استعمال ان کے لئے نقصان دہ ہے۔

مسئلہ فوری طور پر نہیں ہوتا ہے. اپنی فلاح و بہبود کی نگرانی اور صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کرنا ضروری ہے۔

علاج کے طریقے

صرف پہلی علامات ظاہر ہوتی ہیں ، خواتین خطرے کی گھنٹی بجا رہی ہیں اور مختلف حل تلاش کر رہی ہیں۔ چونکہ اس کی بنیادی وجہ ہارمونل کی تنظیم نو ہے ، لہذا اس سے بالوں کے ل sha شیمپو اور پوپسیوں میں تندرستی تلاش کرنا کوئی معنی نہیں رکھتا ہے۔اگرچہ ان کی مدد بھی کارآمد ہے۔

ایسے لمحوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

1. ایسی دواؤں کا استعمال جو جسم کو اندر سے ٹھیک کردے گا۔
2. طرز زندگی پر نظر ثانی۔
3. اس کی دیکھ بھال کرتے وقت بالوں کی صحیح دیکھ بھال کرنے والے مصنوع کا انتخاب۔

بہت سے اندرونی مسائل جلد اور بالوں کو متاثر کرتے ہیں۔ مناسب معائنے کے بعد ، ڈاکٹر ضروری دوائیں تجویز کرتا ہے۔

چونکہ اس کی وجہ بدلاؤ ہے ، یا ہارمون کی کمی ہے لہذا منشیات کے افعال کا مقصد انہیں دوبارہ بھرنا ہے۔

خواتین میں ہارمون پر مبنی دوائیں کئی مہینوں تک لی جاتی ہیں۔ ایسی دوائیں ہیں جو بالوں کے پٹک کو متاثر کرتی ہیں ، خون کی گردش میں نمایاں طور پر بہتری لیتی ہیں اور کھوپڑی کو پرورش کرتی ہیں۔

اس طرح کی دوائی کو "منوکسڈیل" ، "میٹفورمین" کہا جاسکتا ہے۔ ہارمون پر مشتمل دوائیوں کا انتظام احتیاط سے کرنا چاہئے ، کیونکہ ان کے بھی منفی پہلو ہیں۔

وہ چھاتی اور رحم کے کینسر کو مشتعل کرتے ہیں ، دل کے کام کو متاثر کرتے ہیں اور خون کے ٹکڑوں کی ظاہری شکل کو مشتعل کرتے ہیں۔

ایسی دوائیں ہیں جن سے نہ صرف رجعت پسند خواتین ، بلکہ لڑکیوں کو بھی فائدہ ہوگا۔ یہ دواؤں پر مشتمل ہیں جن کی بنیاد فرووکومرین پر ہے۔ وہ کھوپڑی کو بہتر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

دوائیں خصوصی طور پر ڈاکٹر کے ذریعہ اور مکمل پیشہ ورانہ معائنے کے بعد تجویز کی جاتی ہیں۔

دوائیوں کے علاوہ ، روایتی دوا ، جو گنجا پن کو روکنے میں مدد کرتی ہے ، نقصان کو روکنے کے لئے ایک کامیاب حل ہوگی۔ مسببر ، کوئین سے ماسک کے استعمال کے بارے میں اچھے جائزے۔ کسی بھی دوائی کا استعمال کرنا مفید ہے جس میں پودوں کی بنیاد ہو۔ جڑی بوٹیوں کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں

بری عادتیں ترک کرنا اس عرصے کے دوران بہت ضروری ہے۔ تمباکو نوشی بالوں کے پتیوں کو کمزور کرتا ہے ، گردشی عوارض میں معاون ہوتا ہے۔ اس سے بالوں کا گرنا ہوتا ہے۔ آپ کو شراب پینے سے بھی پرہیز کرنا چاہئے۔

تناؤ زندگی کے ساتھ نہیں ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ ایک متحرک شخص ہیں۔ تناؤ کو دور کرنے کے ل you ، آپ یوگا ، کوئی کھیل ، فزیوتھراپی کی مشقیں کرسکتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ مثبت جذبات حاصل کرنا سیکھیں۔

تازہ ہوا میں روزانہ وقت گزاریں ، بیٹھے ہوئے طرز زندگی سے گریز کریں۔ خوشبو سے متعلق ، لیوینڈر ، چسمے کے تیل کا استعمال مفید ہے۔ دوستوں کے ساتھ زیادہ کثرت سے ملاقاتیں کریں۔

وہ دل سے دل سے بات کرنے ، جمع کشیدگی کو دور کرنے میں مدد کریں گے۔

صحیح کھانا سیکھیں۔ آپ کو زیادہ کھانے سے اپنے آپ کو محدود رکھنا چاہئے ، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی مقدار کو کم کرنا چاہئے ، جس سے اینڈروجن کی جمع میں اضافہ ہوتا ہے۔ آپ گری دار میوے ، مچھلی ، سبزیوں کے تیل کی مدد سے چربی کی فراہمی کو بھر سکتے ہیں۔

کدو کے بیج ، سن ، سورج مکھی ، مختلف سبزیاں اور اناج کا استعمال مفید ہوگا۔ بالوں کی سابقہ ​​خوبصورتی اور صحت مند حالت میں واپسی کے لئے وٹامنز ، خاص طور پر بی اور سی کا ایک سیٹ ، صرف ضروری ہے۔

انڈے ، مچھلی ، کاٹیج پنیر اور پھلیاں کھانے سے جسم میں پروٹین بھرنے میں مدد ملے گی۔

بالوں کی دیکھ بھال

بالوں کا مناسب علاج علاج کے ساتھ مل جاتا ہے۔ اس سے بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

کچھ عملی نکات یہ ہیں:

• ہم پیشہ ور شیمپو استعمال کرتے ہیں ، ان کو فارمیسیوں میں خریدنا بہتر ہے ،
• اپنے بالوں کو ہر دو دن میں ایک بار دھونا ، کم بار ،
• بالوں کو گیلا کرنے سے گریز کریں ، بار بار کنگھی کرنے سے بھی ان پر اثر پڑتا ہے
• پینٹنگ کرتے وقت ، ہم نرم رنگوں کا انتخاب کرتے ہیں ،
• کلورین پر مشتمل پانی کا استعمال نہ کریں ،
• جوجوبا تیل ، بارڈاک آئل کے ساتھ ماسک کا استعمال۔

سر کا مساج کے ذریعہ ایک موثر اثر فراہم کیا جاتا ہے۔ دورانیہ پندرہ سے تیس منٹ تک۔ یہ بلب کے عمل کو متحرک کرتا ہے ، خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

مساج مختلف طریقوں سے کیا جاتا ہے - ایک خاص برش مختلف سمتوں میں کیا جاتا ہے ، انگلیوں کے ساتھ مساج کیا جاتا ہے۔ مؤثر طریقے سے مساج کو پرسکون موسیقی کے ساتھ جوڑیں جو آرام کریں ، تناؤ کو دور کریں۔

متبادل دوا بغیر ہچکچاہٹ کے استعمال کی جاسکتی ہے۔ ان کے ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں اور اس کا اچھا نتیجہ نکلتا ہے۔ تاہم ، استعمال سے پہلے ، آپ کو الرجی کی عدم موجودگی کے لئے ایک امتحان پاس کرنے کی ضرورت ہے۔ایسا کرنے کے لئے ، کہنیے پر تھوڑا سا مرکب ڈالیں ، تھوڑی دیر بعد دھونے کے بعد۔ اگر دن کے دوران جلد پر کوئی تبدیلی نہیں ہوتی ہے تو آپ اس آلے کو استعمال کرسکتے ہیں۔

پیاز اور کالی مرچ سے خون کے ماسک کے بہاؤ کو آسان بنائیں۔ بالوں کو خشک نہ کرنے کے لئے ، ماسک جڑوں پر لگایا جاتا ہے۔ سبزیوں یا کاسمیٹک تیل کو بیک وقت curls پر لگایا جاتا ہے۔ وہ بالوں کو نمی کی سطح برقرار رکھنے میں مدد کریں گے ، ان میں چمک دکھائی دیتی ہے۔

یہ پھسلن ، بابا ، کیمومائل ، برڈاک اور برچ کے پتے کی کاڑھی کے ساتھ کللا کرنے میں مفید ہے۔ آپ ماسک میں شہد ، کیفر ، ھٹی کریم ، بیر ، ایپل سائڈر سرکہ ، پھل اور سبزیوں کا گروہ شامل کرسکتے ہیں۔

رجونورتی میں گنجا پن کی روک تھام متوازن غذا ، آرام اور کام کی مناسب تنظیم ، وٹامنز ، کھیلوں کی ایک اچھی طرح سے منتخب کمپلیکس ، تازہ ہوا میں چلنے ، بالوں کی مناسب دیکھ بھال ہے۔ اس کی وجہ سے ، رجونورتی کی ناخوشگوار علامات کو محفوظ طریقے سے بچایا جاسکتا ہے۔ ایک عورت زیادہ خوبصورت اور پرکشش رہے گی۔

رجونورتی کیوں نکلنا شروع ہوگئی؟

رجونورتی کے ساتھ مادہ جسم میں پائے جانے والے عمل ایک دوسرے سے متعلق ہیں۔ ہارمونل ایڈجسٹمنٹ کے دوران ، ایسٹروجن کی سطح ، جو ناخن اور جلد ، شان اور بالوں کی نشوونما کے لئے ذمہ دار ہے ، تیزی سے کم ہوتی ہے۔

ٹیسٹوسٹیرون ، مرد ہارمون جو مادہ جسم میں تھوڑی مقدار میں ہوتا ہے ، مادہ پر غالب آنے لگتا ہے ، اور پھر بالوں کی نشوونما اور ان کی تغذیہ پریشان ہوتی ہے۔

ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کا براہ راست تعلق مرد کے پیٹرن گنجا پن سے ہوتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ جب عورت میں زیادتی ہوتی ہے تو یہ اسی طرح کا اثر ڈالتا ہے۔

رجونورتی کے دوران ، منصفانہ جنسی مزاج اور جذباتی دباؤ میں متواتر تبدیلیاں آتی ہیں۔ یہ دباؤ والی صورتحال بالوں کو بھی بری طرح متاثر کرتی ہے ، کیونکہ سر کے اوپری حصے میں عام طور پر خون کی فراہمی خراب ہوجاتی ہے ، اور بلب کو ضروری غذائی اجزاء نہیں ملتے ہیں۔

جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، رجونورتی کے دوران ، مادہ جسم کے ہارمونل پس منظر میں اہم تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ رجونورتی کے دوران بالوں کے گرنے کی یہ بنیادی وجہ سمجھی جاتی ہے۔ اس مدت کے آغاز سے پہلے ، جسم میں ایسٹروجن کی کافی مقدار ہوتی تھی ، لیکن اب یہ مقدار بہت کم ہوگئی ہے ، اسی وقت مرد ہارمون کی سطح میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ اس سے خواتین کے جسم پر منفی اثر پڑتا ہے ، اور بالوں کی لکیر کی کثافت متاثر ہوتی ہے۔

اہم وجوہات کی فہرست میں ایک اہم جگہ تناؤ ہے۔ رجونورتی کے ساتھ ، خواتین کا موڈ ڈرامائی طور پر تبدیل ہوتا ہے ، وہ اکثر پریشانی کا احساس کرتے ہیں۔ لہذا ، ان مادوں کی پیداوار جو پٹک کے تغذیہ کے ل necessary ضروری ہیں ، واضح طور پر خراب ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، بال باہر گرنے لگتے ہیں۔

رجونورتی کی بالواسطہ وجوہات یہ ہیں:

• غذائیت
• بری عادتیں
• بالوں کی مناسب دیکھ بھال کی عدم موجودگی میں ،
• کھوپڑی سے وابستہ امراض ،
• کچھ دوائیں لینا۔

40 سال کی خواتین میں بالوں کے گرنے کی بنیادی وجوہات

ہارمونل کی کمی کے علاوہ ، گنجا پن کی دیگر وجوہات بھی ہیں۔ ایک اہم عامل تمباکو نوشی کی علت ہے۔ اگر آب و ہوا کے دور سے پہلے ہی اس سے بالوں میں شدید نقصان ہو جاتا ہے ، تو اس کے آغاز کے بعد ، گنجا پن بہت نمایاں ہوجاتا ہے۔

یہ کیوں ہو رہا ہے؟ نکوٹین خون کی شریانوں کی کھوجوں کا سبب بنتا ہے ، بشمول کھوپڑی۔ رجونج اسی چیز کی طرف جاتا ہے۔ جب یہ دو عوامل اوورپلس ہوجاتے ہیں تو ، بالوں کے پٹک میں کافی آکسیجن اور غذائی اجزاء ملنا بند ہوجاتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، بالوں کی جڑ کمزور ہوجاتی ہے اور یہ باہر ہوجاتا ہے۔

ایک اور اہم عنصر بار بار دباؤ ہے (دباؤ سے بالوں کا گرنا دیکھیں)۔ کلامیکس خود لفظ کے جسمانی معنوں میں جسم کے لئے ایک تناؤ ہے۔ اور چونکہ ہارمونل عدم توازن موجود ہے ، جذباتی توازن بھی بدل جاتا ہے۔ ایک عورت چڑچڑا ہو جاتی ہے ، کم سے کم جذباتی دباؤ کے لئے حساس ہوجاتی ہے۔

گنجا پن کی رجعت کے علاوہ اور کیا سبب بن سکتا ہے؟ ایسٹروجن کی کمی معدنیات کی ایک بڑی مقدار کے نقصان کا باعث بنتی ہے۔ وہ نہ صرف ہڈیوں کے ٹشووں سے کھوئے ہیں ، بلکہ جلد اور اس کے ضمیموں سے بھی کھوئے ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، ہیئر لائن نمایاں طور پر کم ہوگئ ہے۔

ایک ایسی وجہ بھی ہے جس کا انحصار نہ صرف رجونورتی کے دوران جسم میں ہونے والی تبدیلیوں پر ہوتا ہے۔ خواتین اپنی ظاہری شکل پر زیادہ قریب سے نگرانی کرنا شروع کردیتی ہیں ، لہذا وہ اکثر اپنے بالوں کو رنگ دیتے ہیں۔ اس سے بالوں کی حالت مزید بڑھ جاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، بالوں کے پتلے اور شرارتی ہوجاتے ہیں ، لہذا خواتین ان کو اسٹائل کرنے کے لئے مختلف نقصان دہ چیزوں کا استعمال کرتی ہیں:

• ماؤسز اور وارنش ،
• بیڑی اور کرلنگ بیڑی
• کیمیائی اور تھرمل curlers.

یہ سب بالوں کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔

• جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، بالوں کی حالت بڑی حد تک ہارمونل پس منظر پر منحصر ہے۔ اعدادوشمار کا کہنا ہے کہ 40 سال کے بعد خواتین میں بالوں کے گرنے کا مسئلہ ایڈورجن کی ہارمون کی تیاری کے عمل سے قریبی رشتہ ہے۔ اضافی اینڈروجن آہستہ آہستہ مرد پیٹرن گنجا پن کی طرف جاتا ہے۔ ادب میں ، اس رجحان کو "androgenetic alopecia" کہا جاتا ہے۔ گنجا پن سر کے پچھلے اور پیرلیٹل حصوں سے جدا ہونے کے دو اطراف سے شروع ہوتا ہے۔ بال پتلی ہو جاتے ہیں ، آہستہ آہستہ باہر گر جاتے ہیں یا ٹوٹ جاتے ہیں۔ ان خواتین کو جنہوں نے اس مسئلے کا سامنا کرنا پڑا ہے وہ دیکھتے ہیں کہ curls زیادہ تیزی سے آلودہ ہوجاتے ہیں ، اور کھوپڑی کو خشکی سے ڈھک لیا جاتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، متاثرہ علاقوں میں اضافہ ہوتا ہے ، لیکن الوپسیہ سر کے وقوعاتی حصے تک نہیں پہنچتا ہے۔ ویسے ، اینڈروجن کی زیادتی سے ہونے والے بالوں کا گرنا بھی 40 سال سے کم عمر کی خواتین میں پایا جاتا ہے۔ خطرہ گروپ کی سربراہی پولیسیسٹک انڈاشیوں میں مبتلا لڑکیاں کرتی ہیں۔
• نیز ، تائیرائڈ گلٹی میں ہونے والی رکاوٹوں سے بالوں کی حالت متاثر ہوسکتی ہے ، جو ، اس کے نتیجے میں ، بالوں کے پٹک کی atrophy اور کارلوں کے بڑھتے ہوئے نقصان کو بھڑکاتا ہے۔
• قلبی نظام ، آسٹیوچنڈروسیس ، ایٹروسکلروسیس ، اور نباتاتی ویسکولر ڈائسٹونیا کی بیماریاں بھی گنجا پن کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ یہ سب خون کی فراہمی کو خراب کرتے ہیں ، جو بالوں کے پتیوں کی عام کام اور تغذیہ کو متاثر کرتی ہے۔
• خون کی کمی کے مریضوں میں ایلوپسییا اکثر پایا جاتا ہے۔ اس کی وضاحت اس حقیقت سے کی گئی ہے کہ اس بیماری کے ساتھ ، جسم آنے والے کھانے میں سے لوہا جذب نہیں کرتا ہے۔ غذائی اجزاء اور آکسیجن کے ساتھ بالوں کی جڑوں کو مطمئن کرنے کے لئے آئرن ضروری ہے۔ نیز ، یہ ٹریس عنصر سیل ڈویژن کو متحرک کرتا ہے۔
• مناسب ، متوازن غذا کے عنوان پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔ کیا آپ بالوں کی خوبصورتی اور صحت کو محفوظ رکھنا چاہتے ہیں؟ پھر اپنے مینو کو پھلوں ، سبزیوں ، تازہ جڑی بوٹیوں سے متنوع بنانے کی کوشش کریں۔ آپ کی میز پر مچھلی ، دبلی پتلی گوشت ، مرغی کے انڈوں کے برتن باقاعدگی سے دکھائے جائیں۔ آپ کا بنیادی مقصد وٹامنز اور ضروری معدنیات کی کمی کے خطرے کو روکنا ہے۔
• 40 سال کی خواتین میں بالوں کے گرنے کی ایک اور عام وجہ اعصابی تناؤ سمجھی جاتی ہے۔ یہ کچھ لوگوں کے ل surpris حیرت انگیز معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن باقاعدگی سے دباؤ ، زیادہ کام ، جذباتی بحران گنج پن کا براہ راست راستہ ہیں۔ اعصابی نظام کے معمول کے کام کی خلاف ورزی بالوں کے پتیوں کی حالت کو متاثر کرتی ہے ، جو برتنوں کو تنگ کرنے کی وجہ سے نیند کے مرحلے میں چلی جاتی ہے اور لفظی طور پر کام کرنا بند کردیتی ہے۔
• افسوس ، 40 سال کی عمر میں ، بہت سی خواتین مضبوط استثنیٰ کی فخر نہیں کر سکتی ہیں۔ لہذا ، مختلف وائرل بیماریوں سے الپوسیہ کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔
• اس کے علاوہ ، اس عمر میں ، تقریبا ہر عورت خاص طور پر اپنے سرمئی بالوں پر پینٹ کرنے پر مجبور ہے۔ تاہم ، آج بھی ، خوبصورتی کی صنعت کی فعال ترقی کے دور میں ، تمام مصنوعات محفوظ ، نرم مرکبات نہیں رکھتے ہیں۔ اسٹائلنگ کاسمیٹکس کے بارے میں بھی یہی کہا جاسکتا ہے۔ ناقص اسٹائلنگ مصنوعات یہاں تک کہ انتہائی صحت مند اور مضبوط curls کی حالت کو نمایاں نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ ہیئر ڈرائر ، سیدھے آئرن ، کرلنگ آئرن کے استعمال سے صورتحال مزید بڑھ جاتی ہے۔

ڈرگ تھراپی

فائٹوہورمونز کے استعمال سے گنجا پن رکنا بھی ممکن ہوجاتا ہے۔ تاہم ، اس عمل کو کسی ماہر کے ذریعہ قابو کیا جانا چاہئے ، کیوں کہ زیادہ مقدار میں آزادانہ طور پر استعمال ہونے کا امکان زیادہ ہے۔ ایلوپیسیا کے ل Another ایک اور موثر طریقہ پر لوک علاج سمجھا جانا چاہئے۔ لہذا ، کافی موثر ترکیبیں تیار کی گئیں ہیں جو آسانی سے اور آسانی سے گھر میں تیار کی جاسکتی ہیں۔ منظم استعمال سے ، 60 سال کے بعد بھی خواتین کے ل good اچھ resultsے نتائج حاصل کرنا ممکن ہوگا۔

زیادہ تر اکثر ، اس طرح کے ایجنٹوں کا استعمال کیا جاتا ہے جو خون کی رگوں کو الگ کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، شراب ، مسببر کا رس ، نیز کلورل ہائیڈریٹ یا کوئین پر مبنی تلخ سرخ کالی مرچ کی ترکیب رگڑنا۔ فلیکسائڈ فائٹوسٹروجن کا ایک بھرپور ذریعہ ہے: اسے زبانی طور پر لیا جاسکتا ہے ، مثال کے طور پر ، انفیوژن کی شکل میں یا بیجوں کو مختلف برتنوں میں شامل کریں۔

ایسی حالت میں جب ان فنڈز کو 2-3 بار استعمال کرنے کے بعد اثر غیر حاضر رہتا ہے ، آپ کو دوبارہ ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ ایک دوبارہ امتحان شیڈول کیا جائے گا اور ایک بحالی کورس پر نظر ثانی کی جائے گی۔

یہ سب اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ بال صحتمند ہوں ، اور گنجا پن ایک عدم وجود اور فراموش مسئلہ بن گیا ہے۔ یہ حاصل کرنا کافی آسان ہے۔ آپ کو وقت پر ڈاکٹر کے پاس جانا اور ان کی سفارشات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے ، یہاں تک کہ 50-60 سال بعد بھی۔

سب سے پہلے ، آپ کو پیشہ ور افراد سے مدد لینا چاہئے ، جس میں ماہر امراض نسق۔ اگر نقصان کی وجہ خواتین ہارمون کی مقدار میں کمی ہے تو ، مریض کو ایسی دوائیں لینا چاہئیں جن میں ایسٹروجن ہو۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، دو مہینوں کے بعد ، بال اتنی شدت سے نہیں گر پائیں گے ، لیکن ہارمونل ایجنٹوں کے ساتھ علاج ڈاکٹر کے ذریعہ ضروری مطالعے کے بعد ہی تجویز کیا جانا چاہئے:

• الٹراساؤنڈ تشخیص
• ایک خون کا معائنہ جس کا مقصد جنسی ہارمونز کی سطح کا تعین کرنا ہے۔

فائیٹوسٹروجن جیسے ہارمونل ذرائع کی مدد سے بالوں کا علاج ممکن ہے۔ وہ پودوں کے خلیوں کے ذریعہ تیار ہوتے ہیں ، ان کی ساخت کے ساتھ وہ ان ہارمونز کے زیادہ سے زیادہ قریب ہوتے ہیں جو مادہ جسم تیار کرتی ہیں۔ فائیٹوسٹروجن اور اینڈوجینس ایسٹروجن ایک جیسی خصوصیات رکھتے ہیں ، اسی وجہ سے ، ان کی بنیاد پر تیار کی گئی دوائیں رجونورتی کے دوران ایلوپیسیا کا مقابلہ کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہیں۔ تاہم ، شفا یابی کا عمل خصوصی طور پر کسی پیشہ ور کی نگرانی میں انجام دینا چاہئے۔

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، بالوں کے جھڑنے کا سب سے مؤثر علاج ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی ہے ، لیکن اس کے علاوہ ، منوکسڈیل اکثر مریضوں کو تجویز کیا جاتا ہے۔ اس دوا کا خون کی گردش پر مثبت اثر پڑتا ہے ، اور بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیتا ہے ، نیند کے پتے "جاگتے ہیں"۔ میٹفارمین 50 سے زائد عمر کی خواتین میں بالوں کے جھڑنے سے نمٹنے میں بھی مدد دے سکتی ہے۔

فرروکومرین منشیات کے ساتھ علاج سے حیرت انگیز نتائج۔ ان کی بدولت ، کھوپڑی صحت مند ہوجاتی ہے ، ایپیڈرمس کے متاثرہ علاقوں میں خون کی گردش اور تخلیق نو کو بہتر بناتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، بہت کم بال گر جاتے ہیں۔ اگر گنجا پن نے کچھ بیماریوں میں مدد کی ہے تو ، آپ بنیادی پیتھولوجی کے تھراپی کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں۔

پیاز شہد کا ماسک

بالوں کے جھڑنے کے خلاف جنگ میں اسی طرح کا نسخہ ایک بہترین ٹول سمجھا جاتا ہے۔ پودوں کا جلتا ہوا جوس بلبوں کو متحرک کرتا ہے ، اس طرح نمو میں اضافہ ہوتا ہے اور curls کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے ، اور شہد اثر اور سخت بو کو نرم کرے گا۔

ایک چھوٹی پیاز کو باریک کڑوی پر کدو یا بلینڈر میں کاٹ لیں ، پھر اس میں گودا میں 1 عدد چمچہ شامل کریں۔ شہد اس کے نتیجے میں مرکب کو کھوپڑی میں رگڑیں اور 45-50 منٹ تک رکھیں۔ شیمپو کے بغیر بال اچھی طرح کللا کریں اور سرکہ کللا سے مکمل کریں۔

مرئی نتیجہ کے ل these ، ان افعال کو ہفتے میں 2 بار دو ماہ کے لئے دہرایا جانا چاہئے۔ اگر جلد پر چھوٹے چھوٹے زخم پائے جائیں یا پیاز سے الرجی ہو تو ماسک استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

اس سیال کی کھوپڑی پر ایک مضبوط الکلائن اثر رکھنے کی وجہ سے اس کی تعریف کی جاتی ہے ، جس سے بالوں کی فعال نشوونما ہوتی ہے۔ کلیننگ کے ل an انفیوژن بنانے کے ل you ، آپ کو 1: 4 کے تناسب میں شراب کا سرکہ اور گرم پانی جمع کرنا ہوگا۔

مٹھی بھر برچ کے پتے اور جوان جالی ڈالیں۔ 1.5-2 ہفتوں تک دوائی کا اصرار کریں ، پھر دباؤ ڈالیں۔ ہر شیمپو کو سرکہ کے ادخال کے استعمال سے کللا کر مکمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

ناریل کا تیل

یہ ایک معروف علاج ہے جسے رجونورتی کے دوران بالوں کے شدید نقصان کے ل used استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی حالت کو معمول پر لانے میں معاون ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ بالوں کی صحت مند نشوونما کی حمایت کرتا ہے۔

دھونے کے بعد ، ہفتے میں 1-2 بار کھوپڑی میں ناریل کا تیل رگڑنا اور تقریبا ایک گھنٹہ رکھنا ضروری ہے ، پھر گرم پانی سے اچھی طرح کللا کریں۔

ایک آسان طریقہ جو آپ خود کر سکتے ہیں

بالوں کو پتلا کرنے کا مقابلہ کرنے کا ایک سب سے مشہور طریقہ۔ علاج کے مقاصد کے لئے ، مساج کو منشیات اور خصوصی کاسمیٹک مصنوعات کے استعمال کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ کارآمد طریقہ کار آزادانہ طور پر ، گھر پر بھی ہوسکتا ہے۔ مساج کا اثر سر پر فعال نکات کو تیز کرنے ، خون کی گردش کو "تیز" کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے۔

مختلف تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے مساج کیا جاسکتا ہے۔ دستی مساج کرنے کا آسان ترین طریقہ۔ سرکلر حرکت میں آپ کی انگلی کے ساتھ کھوپڑی کا مالش کرنے کے لئے یہ کئی منٹ تک کافی ہے۔ اس کے علاوہ ، خصوصی تیل یا دیگر مصنوعات کو بھی ملایا جاسکتا ہے۔ دوسرا طریقہ یہ ہے کہ قدرتی برشوں کے ساتھ برش کا استعمال کرتے ہوئے کھوپڑی کا مالش کریں۔

آرام دہ ایس پی اے کے طریقہ کار کے اثر سے خوشبو کا مساج ہوتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو ضروری تیل کی ضرورت ہوگی۔ بالوں کی جڑوں میں تھوڑی مقدار میں تیل رگڑیں ، یکساں طور پر پورے سر میں تقسیم کریں۔ مساج باقاعدگی سے کیا جانا چاہئے ، ترجیحا ایک دن میں 2 بار۔ طریقہ کار کے contraindication ہے. لہذا ، اگر کھوپڑی پر چوٹیں ہوں ، فنگل انفیکشن کے آثار ہوں تو مساج ترک کرنا چاہئے۔ contraindication کی فہرست میں شامل جسم کے درجہ حرارت اور ہائی بلڈ پریشر پھانسی ہیں.

روک تھام

گنجا پن کے خطرے کو کم سے کم کرنے کے ل you ، آپ کو متعدد حفاظتی اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔

• بری عادتیں ترک کردیں۔
• اپنے مینو کا جائزہ لیں۔ آپ کی غذا میں آئرن ، زنک ، سیلینیم ، وٹامن بی ، سی ، این سے زیادہ غذائیت سے بھرپور کھانے کی اشیاء ہونی چاہ.۔ زیادہ "صحت مند" کھانے کی اشیاء سے فیٹی اور مسالہ دار کھانوں کی جگہ لے لو۔ کوشش کریں کہ چینی کی مقدار میں ، کیفین کی مقدار میں کمی واقع ہو۔ لیکن سخت غذا کے ساتھ اپنے جسم پر تشدد نہ کریں۔ غذا متوازن اور متنوع ہونی چاہئے۔
• دباؤ والے حالات اور سخت جذباتی جھٹکے سے پرہیز کریں۔
• احتیاط سے خریدی گئی بالوں کی مصنوعات کے لیبلز کو پڑھیں ، محفوظ ، نرم شکلوں والی مصنوعات کو ترجیح دیں۔
• کم گرمی والے curls ، یعنی ، ہیئر ڈرائر کے ساتھ خشک ہوجانا ، ہم آہنگی سے کرلنگ کرنا یا لوہے سے سیدھا کرنا۔
• بالوں اور کھوپڑی کو براہ راست سورج کی روشنی ، ٹھنڈ سے بچائیں۔ نہ صرف سردی کے موسم میں ، بلکہ گرمیوں میں بھی باہر جاتے وقت ٹوپیاں پہنیں۔
• اپنے بالوں کو سخت چوٹیوں یا دم میں چوٹی نہ دیں ، لچکدار بینڈ اور ہیئر پن کا استعمال نہ کریں جو کرلیں مضبوطی سے ٹھیک کرتے ہیں اور کریز چھوڑ دیتے ہیں۔