بالوں کے لئے بہترین وٹامن

اچھی طرح سے تیار چمکدار curl ہر عورت کے فخر کی ایک وجہ ہیں۔ لیکن ایسی صورتحال میں کیا کریں جہاں بالوں کی چمک ختم ہوجائے اور کسی حد تک پتلا ہو جائے۔ ہر قسم کے بالوں کے وٹامن ہماری مدد کے لئے یہاں آتے ہیں۔ اگر آپ فطرت کے حامی ہیں تو آپ اپنے یومیہ مینو کا جائزہ لے سکتے ہیں اور اس میں مخصوص مصنوعات داخل کرسکتے ہیں۔ وہ وٹامنز کی کمی کو پورا کرتے ہیں۔ یہ مسئلے کے حل میں سے ایک ہے۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ فارمیسی میں جاکر بالوں کے لئے تیار وٹامن کمپلیکس خرید سکتے ہیں۔ ہر کوئی اپنی راہ منتخب کرتا ہے ، لیکن کسی بھی صورت میں ، اثر حاصل ہوگا۔

بالوں کے لئے قدرتی وٹامنز

خوبصورت ہونے کے ل hair ، بالوں کو روزانہ وٹامنز کا ایک حصہ حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ سب سے اچھ mostا اور مفید - انسان کو معلوم تمام اقسام میں سے:

1. ریٹینول (وٹامن اے) ،
2. بائیوٹن (N) ،
3. وٹامن ایف
4. ٹوکوفیرول (E) ،
5. ascorbic (C) ،
6. وٹامن ڈی
7. بی وٹامنز

اب ہر ایک کے بارے میں تھوڑا اور۔

وٹامن اے کی کمی کے ساتھ ، ایک بار خوبصورت بالوں میں ایسی پریشانی ہوتی ہے جیسے:

• سست اور curls کی نزاکت ،
• تجاویز کی بازی.

روزانہ کی غذا میں وٹامن اے پر مشتمل مصنوعات کا تعارف ، تھوڑے ہی عرصے میں تمام پریشانیوں کو حل کردے گا۔ ریٹینول کی صلاحیتوں میں سے ایک سیبیسیئس غدود کی سرگرمی کو معمول بنانا ہے ، جو کھوپڑی کی حالت کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے اور اسی کے مطابق خود بال بھی۔ روزانہ وٹامن اے کی مقدار 1 ملی گرام ہے۔ اس حجم کی ضرورت کو پورا کرنے کے ل is ، مشورہ دیا جاتا ہے کہ مندرجہ ذیل مصنوعات کو مینو میں شامل کریں:

• گاجر ، گھنٹی مرچ ،
• ڈیل ، پالک ،
• انڈے ، کاٹیج پنیر ، پنیر ،
• قدرتی مکھن ، کریم اور سارا دودھ۔

بہت سارے ریٹینول میں بلیک کرینٹ ، گوزبیری اور بلیک بیری کے تازہ بیر ہوتے ہیں۔ تربوز ، گلاب اور خوبانی وٹامن کی کمی کو پورا کرنے میں معاون ثابت ہوگی۔

بائیوٹن کی کمی سے بالوں کے جھڑنے میں اضافہ ہوتا ہے۔ وٹامن ایچ کے ذخائر کو بحال کرنے کے لئے ، مندرجہ ذیل مصنوعات کے انتخاب کے ساتھ ٹیبل کو متنوع کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس میں شامل ہیں: بیف ، سور کا گوشت جگر ، ٹماٹر ، انڈے کی زردی ، سویا ، تازہ مٹر ، گوبھی ، مونگ پھلی۔

وٹامن ایف کچھ غیر سنترپت فیٹی ایسڈ ہے۔ اس کا بنیادی کام بالوں کے پتی کو پرورش اور تقویت دینا ہے۔ ایک اضافی اثر چھیلنے کا خاتمہ ہے۔ قدرتی طور پر ، وٹامن ایف سے حاصل کیا جاسکتا ہے:

• گری دار میوے (بادام اور مونگ پھلی کی دال خاص طور پر مفید ہیں) ،
• ایوکاڈو گودا
• سورج مکھی یا السی کا تیل۔

یہ ٹوکوفیرول ہے جسے بالوں کی خوبصورتی کے لئے ذمہ دار اہم وٹامن کہا جاسکتا ہے۔ یہ قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو بالوں کو شمسی الٹرا وایلیٹ تابکاری کے جارحیت سے بچاتا ہے۔ یومیہ معمول 15 ملی گرام ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ بالوں کو مناسب مقدار میں وٹامن حاصل ہو ، آپ کو مینو میں داخل کرنا ضروری ہے۔

• گری دار میوے
• سارا دودھ
• جگر
• سبز سبزیاں
• سبزیوں کا تیل ،
• سورج مکھی کے بیج

اگر فعال بالوں کے جھڑنے کا مشاہدہ کیا گیا تو وٹامن سی کی مقدار میں اضافہ کریں۔ مقامی خون کی گردش میں اضافہ سے بالوں کے معیار میں بہتری کی وضاحت کی گئی ہے۔ Ascorbic ایسڈ درج ذیل مصنوعات سے حاصل کیا جاسکتا ہے:

• گلاب برگ ، کرانٹ ،
• سنتری کا گودا
• پیلے اور سبز سبزیاں
• اجمودا
• جگر

اس وٹامن کی کمی کے ساتھ ، بالوں کا گرنا بھی ریکارڈ کیا جاتا ہے۔ آپ اسے حاصل کرسکتے ہیں:

• چربی قسموں کی کوئی مچھلی ،
• انڈے
• دودھ کی مصنوعات.

بالوں والے گروپ بی کے لئے وٹامنز

اس بڑے گروپ کے تمام وٹامن بالوں سے لطف اندوز ہوں گے ، لیکن B1 اور B12 خاص طور پر اہم کہا جاسکتا ہے۔ وہ curls کی شرح نمو کے ذمہ دار ہیں۔ اگر آپ کھاتے ہیں تو آپ کو یہ وٹامن مل سکتے ہیں:

قبل از وقت سرمئی بالوں کی ظاہری شکل اور گنجا پن کے آغاز جیسے مسائل کے ساتھ ، ہم فولک ایسڈ (وٹامن بی 9) کی کمی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ ہر روز آپ کو کم سے کم 0.3 ملی گرام اس جزو کی ضرورت ہے۔ فولک ایسڈ کی ایک بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے:

• کاٹیج پنیر ، پنیر ،
• خمیر
• دلیا ، بکاوٹی ، جو کے کباڑے ،
• مچھلی
• گری دار میوے
• ہر طرح کا گوشت
• تاریخوں

بالوں پر خشکی کا بکھرنا اور سر پر جلد کی سوھاپن وٹامن بی 6 کی کمی کے بارے میں بتائے گی۔ اگر آپ مینو میں داخل ہوتے ہیں تو آپ کو یہ جزو مل سکتا ہے:

• کیلے
• بیف اور کوڈ جگر
• آلو ، گاجر ، گوبھی
• باجرا ، بکا ہوا اور چاول ،
• سبز سبزیاں
• گوشت کی مصنوعات ، انڈے ،
• پھل ، گری دار میوے

بلب کو مضبوط بنانے کے لئے ، نیاسین (بی 3) اور پینٹوٹینک ایسڈ (بی 5) مفید ثابت ہوں گے۔ وٹامنز کی نمائش کا دوسرا شعبہ رنگ روغن کی ترقی اور جلدی رنگنے سے روکنا ہے۔ وٹامن بی گروپ کے اس حصے کے سپلائرز ہیں: بروکولی ، گاجر ، دودھ ، سوریل ، کھجوریں ، آلو ، ٹماٹر ، پنیر۔

بالوں کی بحالی کے لئے بہترین فارمیسی وٹامن

کبھی کبھی غذا کا جائزہ لینے کے لئے وقت نہیں ہوتا ہے ، اور بالوں کو فوری طور پر بحال کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے لئے تیار کمپلیکس استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ بالوں کے بہترین وٹامن جانیں۔

بالوں کے گرنے کے مسئلے کو حل کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ایک وٹامن کمپلیکس۔ تجویز کردہ خوراک دو ماہ تک روزانہ دو گولیاں ہوتی ہے۔ ہر مٹر کی تشکیل کئی وٹامنز کی نمائندگی کرتی ہے۔ استقبالیہ "میرز" مقامی بلڈ گردش کو چالو کرنے کو فروغ دیتا ہے ، جو بالآخر بالوں کی حالت میں مجموعی بہتری کی طرف جاتا ہے۔

پیچیدہ کی اینٹی آکسیڈینٹ خواص منفی بیرونی عوامل سے بالوں کی مزاحمت میں اضافہ کرتی ہے۔ اس کے علاوہ ، بالوں کو تمام ضروری وٹامن مل جاتے ہیں ، جو بالوں کی ظاہری شکل کو متاثر نہیں کرسکتے ہیں - یہ پھر سرسبز اور چمکدار ہوجاتا ہے۔

مرز کمپلیکس میں بالوں کے لئے ضروری تمام وٹامنز ہوتے ہیں اور اس میں استعمال کے ل contra کوئی contraindication نہیں ہوتا ہے۔ جزو کی تشکیل پر انفرادی رد reactionعمل ، نیز حمل اور دودھ پلانے کی مدت بھی ایک رعایت ہے۔ فنڈز کی خریداری کے ل a ، نسخے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک پیکیج ماہانہ انٹیک کے لئے کافی ہے۔

بالوں کے لئے وٹامنز "الارانا"

"الارانا" ایک مکمل وٹامن کمپلیکس ہے۔ آپ کو دن میں دو بار دوائی لینے کی ضرورت ہے۔ صبح اور شام کے اوقات میں۔

• گولی ، جو صبح کے وقت لینا ضروری ہے ، میں وٹامن موجود ہوتا ہے جو مقامی خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
• ایک شام کی گولی میں ایسے اجزاء شامل ہوتے ہیں جو مختلف منفی عوامل سے کرل کی مزاحمت میں اضافہ کرتے ہیں ، اور سیل تقسیم کو بھی تیز کرتے ہیں۔

وٹامنز الارانا نہ صرف اس مسئلے کو حل کرنے کے ل. ، بلکہ روک تھام کے مقاصد کے لئے بھی استعمال ہوسکتے ہیں۔

ہر پیکیج میں ساٹھ گولیاں ہوتی ہیں ، جو ماہانہ علاج کے ل. کافی ہوتی ہیں۔

حمل اور اس کے نتیجے میں دودھ پلانے کے دوران دوائی استعمال کے ل. ممنوع ہے۔

پنٹوویگر

ایک اور ریڈی میڈ وٹامن کمپلیکس ، خاص طور پر بالوں کے فعال گرنے کے لئے تجویز کردہ۔ منشیات کی تشکیل میں اس مسئلے کے لئے انتہائی موثر وٹامن شامل ہیں۔ اس میں تمام ضروری وٹامنز کے علاوہ ، خمیر اور کیراٹین موجود ہیں۔

اس آلے کو کیپسول کی شکل میں پیش کیا گیا ہے۔ آپ کو دن میں تین بار پینٹوگر وٹامن لینے کی ضرورت ہے ، کھانے کے ساتھ ایک وقت میں ایک کیپسول۔ علاج کی مدت 3-6 ماہ ہے۔

وٹامن لینے سے پہلے مثبت نتائج استعمال کے آغاز سے تقریبا three تین ہفتوں کے بعد قابل دید ہوجاتے ہیں۔ پینٹوگوگر علاج کا زیادہ سے زیادہ ممکنہ اثر تھراپی کا مکمل کورس مکمل کرکے حاصل کیا جاسکتا ہے۔

دودھ پلانے کے پورے عرصے میں مستقبل کے ماؤں اور خواتین کے لئے بالوں کے لئے وٹامن کے ایک پیچیدہ استعمال کا ممنوع ہے۔ کچھ معاملات میں ، منشیات کا استعمال ناخوشگوار علامات کی نشوونما کے ساتھ ہوتا ہے:

• اجزاء کی تشکیل کے ل the جسم کا الرجک ردعمل ،
• پسینہ بڑھا
• دل کی شرح
• معدے کے مسائل

دوا خریدتے وقت نسخے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

وٹرم خوبصورتی

وٹامن "وٹرم بیوٹی" مشہور وٹامن کمپلیکس میں سے ایک ہے۔ مصنوعات کی مقبولیت اس کی خصوصیات کے ذریعہ بیان کی گئی ہے۔درخواست کے پس منظر کے خلاف ہوتا ہے:

• نیند کے بلب کی بیداری اور نئے بالوں کی فعال نشوونما (بال گھنے ہوجاتے ہیں) ،
• خراب پٹک کی بحالی۔

کمپلیکس کی بنیاد جسم کے لئے ضروری امینو ایسڈ ہے۔ میٹابولک عمل میں مثبت تبدیلیوں کا شکریہ کہ مقامی میٹابولک رد عمل میں بھی بہتری آتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، اپنے کولیجن کی فعال پیداوار کا مشاہدہ کیا جاتا ہے ، اینٹی آکسیڈینٹ تحفظ میں اضافہ ہوتا ہے۔

منشیات کی قبول شدہ خوراک روزانہ دو گولیاں ہوتی ہے۔ لیکن کچھ معاملات میں ، اسے تین گولیاں تک بڑھایا جاسکتا ہے۔ داخلے کی مدت ایک مہینہ ہے۔ وٹامن لینے پر پابندی نہیں ہے ، لیکن بعض اوقات الرجک رد عمل پیدا ہوسکتا ہے۔

پرفیٹیل وٹامنز

وٹامن کے علاوہ ، مصنوعات کی ترکیب میں بالوں کے ل for بہت سے معدنی عناصر ضروری ہوتے ہیں۔ اس کی بدولت ، بالوں کی بحالی کے لئے کمپلیکس لینے کا ایک مہینہ کافی ہے۔ آلے کے کام کے اہم شعبوں کو کہا جاسکتا ہے:

• سیلولر سطح پر تخلیق نو کے عمل میں تیزی ،
• خون مائکروسروکولیشن میں بہتری۔
• بالوں میں معدنیات اور وٹامن کی فراہمی۔

کھانے کے بعد آپ کو کیپسول پینے کی ضرورت ہے۔ ہاضمہ کے مسائل سے بچنے کے ل the ، منشیات کو صاف پانی کی ایک بڑی مقدار سے دھویا جانا چاہئے۔

وٹامن کمپلیکس لینے کے پس منظر کے خلاف ، سیاہ میں اسٹول داغ دیکھے جا سکتے ہیں ، اور پیشاب ایک روشن پیلے رنگ کا رنگ بن سکتا ہے۔ اس کی وضاحت ایجنٹ کی تشکیل میں آئرن اور ربوفلون کی موجودگی سے ہوتی ہے۔

بالوں کے ماہر وٹامنز

ماہر ہیئر کمپلیکس ایولا کی تشویش سے تیار کیا گیا ہے ، جو قدرتی اجزاء کو اس کے کاسمیٹکس کے حصے کے طور پر استعمال کرنے میں مہارت رکھتا ہے۔ اور یہ بالوں والے وٹامنز بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہیں۔ یہ آلہ ایک ساتھ میں کئی پریشانیوں کو حل کرتا ہے۔

• بالوں کے جھڑنے اور خشکی سے لڑتا ہے ،
• کھجلی کو دور کرتا ہے۔

کھانے کی طرح بیک وقت وٹامن دن میں دو بار لینا چاہئے۔ بالوں کی بحالی ایک مہینے کے وقت میں ہوتی ہے ، لیکن نتیجہ میں "ماہر بال" کو مستحکم کرنے کے ل you ، آپ کو دو سے تین ماہ تک اور پینے کی ضرورت ہے۔

ایوسیینٹ تیاری میں بی وٹامن ، نیز شراب بنانے والے کے خمیر ، ڈائی آکسائیڈ ، کیلشیم اور معدنیات سے متعلق گندھک پائے جاتے ہیں۔ اس آلے کا مقصد فعال بالوں کے گرنے کے مسئلے کو حل کرنا ہے۔ وہ جزو جو بالوں کے پتیوں کو بیدار کرنے کی تحریک دیتا ہے معدنیات سے متعلق گندھک ہے۔ دن میں تین بار آپ کو دوائی ایک گولی لینے کی ضرورت ہے۔ منشیات جوانی میں استعمال کے ل approved منظور شدہ ہے ، اس کی عمر 12 سال سے شروع ہوتی ہے۔

بال فٹولو کے ل Vit وٹامنز

"فٹول" ایک معدنی وٹامن کمپلیکس ہے جو بالوں کی عمومی حالت کو بہتر بناتا ہے۔ اس میں شامل ہیں:

• میڈیکل خمیر
• رائبوفلاوین
• فولک ایسڈ اور بالوں کے لئے ضروری دیگر مادے۔

اچھے منتخب ہونے والے اجزاء کی بدولت ، مصنوع سے مقامی خون کی گردش میں بہتری آتی ہے ، جو تمام ضروری مادوں کے ساتھ بالوں کے پٹک کی بہتر فراہمی میں معاون ہے۔

وٹامن سفارشات

احاطے کا استعمال کرتے وقت زیادہ سے زیادہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ گولیاں میں ہیئر وٹامن کس طرح لگائیں:

1. ٹیبلٹڈ / انکپسولیٹڈ فنڈز ایک سے دو ماہ کے ل. لئے جائیں۔ علاج شروع کرنے سے پہلے ٹرائکولوجسٹ سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، جو نہ صرف منشیات کا انتخاب کرے گا ، بلکہ مناسب خوراک کا تعین بھی کرے گا۔
2. اگر وٹامن خود خریدے جائیں تو کمپلیکس کے کارخانہ دار کی طرف سے بتائی گئی خوراک پر سختی سے مشاہدہ کیا جانا چاہئے۔ عام طور پر ، یہ ایک سے دو کیپسول / گولیاں ہیں ، جو دن میں دو سے تین بار لینا چاہ.۔

وٹامن کی مطابقت کے بارے میں مفید معلومات:

ریٹینول کا استعمال

بالوں کے جھڑنے کے لئے ریٹینول ایک بہترین وٹامن ہے۔ یہ بالوں کو چمک اور اطاعت بھی دیتی ہے۔ بالوں کے لئے وٹامن اے استعمال کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ نام نہاد "صحت مند شیمپو" بنانا ایک سب سے مشہور استعمال ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، آپ کو شیمپو میں وٹامن اے کے دو قطرے ڈالنے کی ضرورت ہے ، سر پر صابن لگائیں ، 2-3- 2-3 منٹ کے لئے چھوڑ دیں ، اور پھر کللا دیں۔اس وٹامن پر مشتمل ماسک کے لئے بہت ساری مفید ترکیبیں ہیں۔

• تقسیم سے ماسک. 1 چمچ۔ l ایوکاڈو آئل ، ایک چائے کا چمچ وٹامن اے ، اتنی ہی مقدار میں وٹامن ای۔ آدھا گھنٹہ رکھیں۔
• آسانی سے کنگھی کیلئے زیتون کے تیل سے ماسک لگائیں۔ 1 چمچ۔ l زیتون کا تیل ، ایک چائے کا چمچ وٹامن اے ، 1 چمچ۔ ارنڈی کا چمچ۔ سب کچھ مکس کریں ، 1.5 گھنٹے رکھیں۔

بی وٹامنز

بی وٹامنز پر مشتمل کمپلیکسس کو بالوں کا ایک بہترین وٹامن سمجھا جاتا ہے ۔ان کے لئے ضروری ہے کہ بال اچھی طرح سے بڑھیں ، مضبوط ہوں اور گر نہ آئیں۔ جسم میں اس گروہ میں وٹامنز کی دائمی کمی کی وجہ سے اکثر وقت سے پہلے گنجا پن پیدا ہوتا ہے۔ ان کے اہم وسائل گوبھی اور نئی فصل کی گری دار میوے ہیں۔ آلو ، گاجر اور تازہ مٹروں کو بی وٹامن کے موسمی ذرائع کے طور پر تیار کرنا چاہئے۔ ڈبے میں بند مٹر کی بات کی جائے تو اس میں موجود وٹامنز کا مواد 15-20 گنا کم ہے۔

• وٹامن بی 1 کا دوسرا نام ہے - تھامین۔ یہ پانی میں گھلنشیل ہے اور جب گرمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو گرنے کی خاصیت رکھتا ہے۔ انسانی جسم میں اس وٹامن کی کمی پٹھوں اور مرکزی اعصابی نظام کی خرابی کا باعث ہوتی ہے۔ تھامین بالوں کو پرورش دیتی ہے ، اسے مضبوط اور چمکدار بناتی ہے۔ تاہم ، یہ وٹامن بی 12 کے ساتھ مل کر استعمال نہیں ہوسکتا ہے - اس سے الرجی پیدا ہوسکتی ہے۔ تھامین خمیر ، لوبیا ، اناج ، آفل ، سبزیاں ، انڈے کی سفید میں ہوتا ہے۔
• وٹامن بی 2 بالوں کے لئے بھی ایک مؤثر وٹامن ہے۔ ورنہ ، اسے رائبوفلون کہتے ہیں۔ یہ پانی اور الکحل میں غیر تسلی بخش گھلنشیل ہے ، لیکن روشنی کے اثر میں یہ گل جاتا ہے۔ جسم میں رائبوفلاوین کی بدولت میٹابولک عمل تیز ہوجاتا ہے ، وہ پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، لپڈس کی تعمیر میں بھی حصہ لیتا ہے۔ رائبوفلاوین کی کمی کے ساتھ ، بالوں نے اس کی مالکن کو بہت زیادہ تکلیف دی ہے - وہ جڑوں سے موٹے ہوجاتے ہیں ، اور اس کے برعکس ، بھوسے کی طرح ہوجاتے ہیں۔ لہذا ، اس وٹامن کی ضروری فراہمی کو باقاعدگی سے برقرار رکھنا چاہئے۔ گوشت ، پنیر ، جگر ، مرغی کے انڈے ، جئوں ، رائی پر مشتمل ہے۔
• وٹامن بی 3 (متبادل نام۔ نیکوٹینک ایسڈ) بالوں کی رنگت کے لئے ضروری مادہ ہے۔ یہ بالوں کے جھڑنے کے لئے ایک اچھا وٹامن بھی ہے۔ جب یہ کافی نہیں ہوتا ہے تو ، ایک شخص جلدی سے سرمئی ہوجاتا ہے۔ یہ عنصر مچھلی ، جئ ، جگر ، شراب بنانے والے کے خمیر ، گائے کے گوشت میں ہوتا ہے۔
• وٹامن بی 5 ، یا پینٹوتینک ایسڈ کی مدد سے ، امینو ایسڈ اور ہیموگلوبن ترکیب شدہ ہیں۔ یہ وٹامن اکثر دنیا کے مشہور برانڈز کے بالوں کے جھڑنے کے خلاف ماسک میں شامل کیا جاتا ہے۔ یہ وٹامن بالوں کو مضبوط کرتا ہے۔ اس کی کمی نسبتا rare کم ہی ہے۔ خمیر ، گوبھی ، مشروم ، بیف جگر پر مشتمل ہے۔
• بالوں کے لئے وٹامن بی 6 اہم غذائی اجزاء میں سے ایک ہے۔ اس کا دوسرا نام پائریڈوکسین ہے۔ وٹامن گرمی اور روشنی سے تباہ ہوتا ہے۔ یہ مرکزی اعصابی نظام میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ بالوں کی شان و شوکت کے لئے استعمال ہونے والے مختلف وٹامن کمپلیکسوں کا ایک حصہ ہے۔ بالوں کے لئے وٹامن بی 6 بھی سیبیسیئس غدود کی سرگرمی کے ریگولیٹر کے طور پر کام کرتا ہے۔ اگر یہ جسم میں کافی نہ ہو تو ، کھوپڑی خشک ہوجاتی ہے ، خشکی ہوجاتی ہے۔ کاٹیج پنیر ، گوشت ، مچھلی ، رائی اور دلیا میں مشتمل۔
• گرمی اور روشنی سے دوچار ہونے پر وٹامن بی 9 ، یا فولک ایسڈ ٹوٹ جاتا ہے۔ یہ بالوں کے لئے ایک بہت بڑا وٹامن ہے۔ حمل کی منصوبہ بندی کرنے والی خواتین کے ل especially ، یہ خاص طور پر موثر ہے ، کیونکہ یہ تولیدی افعال کو تیز کرتی ہے۔ لہذا ، فولک ایسڈ کا استعمال "ایک پتھر سے دو پرندوں کو مارنے میں مددگار ہے۔" خمیر ، سبزیاں ، جگر ، اناج میں شامل ہے۔
• وٹامن بی 12 - سیانوکوبالین - پانی میں گھلنشیل وٹامن ہے۔ یہ جگر میں چربی جمع ہونے سے روکتا ہے ، اور ٹشو آکسیجن کی کھپت کو بھی بہتر بناتا ہے۔ بی 12 انتہائی موڈی وٹامن ہے۔ بالوں کے نقاب پوشوں میں ، وٹامن بی 12 اپنے دوسرے "بھائیوں" بی ون اور بی 3 کے ساتھ نہیں ملتا ، چونکہ جب وہ بات چیت کرتے ہیں تو ، وہ ایک دوسرے کے اثر کو غیر موثر بناتے ہیں۔لہذا ، اس وٹامن کے ساتھ مرکب بنانے کے ل ordinary ، عام تیل ol زیتون ، ارنڈی ، السی کا استعمال کرنا بہتر ہے۔

گروپ بی وٹامن ماسک کی ترکیبیں

مرکب کے ل rec ترکیبوں کی ایک بہت بڑی قسمیں ہیں جو بالوں کو پرورش کرتی ہیں۔ ان کی تیاری کے لئے ، ampoules میں بالوں کے لئے وٹامن بہترین موزوں ہیں۔ کچھ مشہور لوگوں پر غور کریں۔

• کیلپٹ کے ساتھ ماسک اس کی تیاری کے ل dried ، خشک کیلپ پاؤڈر (2 چمچ ایل.) لینا ضروری ہے ، اسے گرم پانی میں گھولیں (2 چمچ ایل۔)۔ بالوں کے ماسک میں وٹامن بی 12 شامل کریں۔ پاؤڈر کو کریمی مستقل مزاجی سے پتلا کرنا چاہئے۔ بغیر شیمپو کے کللا کریں۔
• تیلوں پر وٹامن ماسک۔ وٹامن بی 6 ، بی 12 اور ای ملائیں۔ زیتون اور ارنڈی کا تیل ، تھوڑا سا لیموں کا رس شامل کریں۔ ایک گھنٹہ رکھیں۔
• کالی مرچ کے ساتھ بالوں کی نشوونما کے لئے ماسک۔ کالی مرچ میں دو کھانے کے چمچ ، 1 زردی ، وٹامن بی 12 اور ای (امپولس میں بالوں کے ل vitamins وٹامن بہترین ہیں)۔ ہر چیز کو اچھی طرح مکس کریں اور بالوں پر لگائیں۔ ماسک کو 1.5 گھنٹوں کے لئے تھمیں ، پھر کللا کریں۔

Ascorbic ایسڈ

بالوں کے لئے سب سے بہترین وٹامن ایک ascorbic ایسڈ سمجھا جاتا ہے۔ وٹامن سی کھوپڑی کو خون کی اچھ supplyی فراہمی کے لئے ذمہ دار ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، وہی ہے جو بالوں کے پتیوں کو اچھی تغذیہ فراہم کرتا ہے۔ زچینی ، جڑی بوٹیاں ، بیل کالی مرچ میں وٹامن سی پر مشتمل ہے (اسکوبرک ایسڈ والی سبزیوں میں یہ چیمپئن سمجھا جاتا ہے)۔ اس کے علاوہ ، وہ لوگ جو خوبصورت اور خوبصورت بالوں کا خواب دیکھتے ہیں ، انہیں سمندر کے بکٹورن کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ وٹامن سی کے علاوہ ، اس میں بی وٹامنز ، نیکوٹینک ایسڈ ، وٹامن اے ، ای ، اور ڈیڑھ درجن مفید ٹریس عناصر (سوڈیم ، مینگنیج ، کیلشیم ، سلکان ، اور دیگر) بھی شامل ہیں۔

کھانے کے ساتھ یا فارمیسی ضمیمہ کی شکل میں اسکوربک ایسڈ کے استعمال کے علاوہ ، آپ اسے گھر کے بالوں سے ماسک میں بھی شامل کرسکتے ہیں۔ روایتی نگہداشت کی مصنوعات میں امپولس کا پاؤڈر یا مواد بھی شامل کیا جاسکتا ہے۔ پیشہ ور سیلون کی مصنوعات کے مقابلے میں اس طرح کا ایک آلہ بہت سستا ہے ، اور اس کا اثر زیادہ ہوتا ہے۔

Ascorbic ایسڈ کے استعمال کے لئے نکات

ایسکوربک ایسڈ نامی بالوں کی نشوونما کے لئے وٹامن کے بارے میں جائزے سب سے زیادہ مثبت ہیں ، اس نے لمبے عرصے سے اپنے آپ کو گھنے بالوں کے بہترین محافظوں میں سے ایک کے طور پر قائم کیا ہے۔ تاہم ، بالوں کی خوبصورتی کے لئے وٹامن سی استعمال کرنے سے پہلے ، آپ کو کچھ اصول اپنانے کی ضرورت ہے۔ Ascorbic ایسڈ کو اس کی خالص شکل میں استعمال نہیں کیا جاسکتا۔ اس کو شیمپو میں شامل کرنے یا امداد کو کللا کرنے سے بہتر ہے۔ نیز ، وٹامن سی کو مرکب کی تیاری کے فورا بعد ہی استعمال کرنا چاہئے ، کیونکہ اسٹوریج کے دوران تمام مفید مادے ختم ہوجاتے ہیں۔ نیز ، وٹامن سی کا استعمال کرتے وقت ، آپ کو ایسی سفارشات پر عمل کرنا چاہئے:

• اگر بال خشک ہیں ، تو نقاب چربی والے مصنوعات (تیل ، ھٹا کریم) کا استعمال کرتے ہوئے بہترین انداز میں کیا جاتا ہے ، کیونکہ اسکربک ایسڈ کا خشک ہونے والا اثر ہوتا ہے۔
• اگر آپ کو ایک ہی بالوں کا رنگ چھوڑنے کی ضرورت ہو تو وٹامن ماسک میں شامل نہ ہوں۔ ایسکوربک ایسڈ رنگ کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔
• اگر آپ کو الرجی ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔

وٹامن سی ماسک

وٹامن سی کے ساتھ بالوں میں کون سے وٹامن استعمال کیے جاسکتے ہیں؟ عملی طور پر سب کچھ. ایسکوربک ایسڈ دوسرے وٹامن کے ساتھ مل کر ، اور پرورش ماسک کے اضافی جزو کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، مندرجہ ذیل ماسک خوبصورت خواتین میں مقبول ہے۔ اس کی تیاری کے ل. ، انڈے کی زردی کو برابر تناسب میں گلیسرین کے ساتھ ملا دینا چاہئے ، اور پھر ایسکوربک ایسڈ کا امپول شامل کرنا چاہئے۔ آپ مرکب کو مزید یکساں بنانے کے لئے تھوڑا سا گرم پانی شامل کرسکتے ہیں۔ ماسک کو کم سے کم آدھے گھنٹہ کے لئے سر پر لگانا چاہئے ، اور پھر کللا دیں۔

اس وٹامن کا دوسرا نام ٹوکوفیرول ہے۔ یہ شاندار بالوں کے ل extremely بھی انتہائی اہم ہے: بالوں کی کمی کے ساتھ ہی ، یہ تیزی سے پھیکا ہوجاتا ہے ، بالوں کے پتلے ہونے ، ٹوٹنے اور تقسیم ہونے لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ کھوپڑی کو آکسیجنٹ کرنے کا ذمہ دار ہے۔ٹوکوفیرول کی کمی کے ساتھ ، بالوں کو مفید مادہ نہیں ملتا ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ کی غذا میں ان میں کافی مقدار موجود ہو۔ tocopherol ذخائر کو بھرنے کے لئے کس طرح؟ ان کا بہترین ذریعہ گری دار میوے اور بیج ہیں۔

وٹامن ای کے ساتھ ماسک

بالوں کے کس وٹامن کو استعمال کرنا ہے ، ہر ایک اپنے لئے فیصلہ کرتا ہے ، لیکن ٹوکوفیرول نے خود کو واقعی ایک بہترین آلے کے طور پر قائم کیا ہے۔ یہ بلب میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے ، سیبم کی تیاری کو منظم کرتا ہے۔ اس کے استعمال سے ماسک بالوں کی حالت کے لئے خاص طور پر فائدہ مند ثابت ہوں گے۔

• زیتون کے تیل سے ماسک۔ اس کی تیاری کے ل you ، آپ کو 10 ملی لیٹر زیتون اور ارنڈی کے تیل کے ساتھ ساتھ 7-10 ملی گرام وٹامن ای ملانے کی ضرورت ہے۔ مساج کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر بالوں کو جڑوں میں احتیاط سے رگڑنا ، ایک گھنٹہ کے بعد کللا جانا چاہئے۔ یہ طریقہ کار ہفتے میں دو بار انجام دے سکتا ہے۔
• جوجوبا تیل کے ساتھ ماسک۔ آپ کو بالوں کو ہموار اور مضبوط بنانے کی اجازت دیتا ہے۔ مرکب بنانے کے لئے ، 1 چمچ لیں۔ l jojoba تیل ، اسی تناسب میں بادام کا تیل اور burdock.

کیا وٹامن مل نہیں سکتا

بالوں کی نشوونما کے ل vitamins وٹامن کے بارے میں جائزہ عام طور پر سب سے زیادہ مثبت ہوتا ہے۔ لیکن بعض اوقات مادوں کے غلط امتزاج کی وجہ سے ان کے استعمال کا مطلوبہ اثر نہیں پڑتا ہے۔ ماسک میں درج ذیل وٹامن مل نہیں سکتے ہیں:

• کسی بھی B وٹامن کے ساتھ Ascorbic ایسڈ.
• وٹامن بی 1 - بی 2 ، بی 3 ، بی 6 ، بی 12 کے ساتھ۔
• وٹامن بی 12 وٹامن بی 1 ، بی 3 ، سی اور ای کے ساتھ۔

وٹامن امتزاج

ہیئر ماسک میں ، آپ ایک ہی وقت میں درج ذیل وٹامن استعمال کرسکتے ہیں۔

• وٹامن اے کو تیل میں ای کے ساتھ ساتھ ascorbic ایسڈ کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔
• پیشہ ور افراد میں وٹامن بی 6 اور بی 12 بالوں کے جھڑنے کے علاج کے ل the بہترین مجموعہ میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔
• وٹامن بی 2 وٹامن اے یا وٹامن بی 6 کے ساتھ اچھا چلتا ہے۔
• وٹامن ای کے ساتھ وٹامن بی 8 ایک اچھا "جوڑے" بھی ہے جو بالوں کے جھڑنے کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
• مسببر نچوڑ روایتی طور پر بی وٹامن کے ساتھ ملا ہے۔

ماسک کیسے بنائیں؟

کیا وٹامن بالوں کے ل enough کافی نہیں ہیں ، آپ ان کی حالت کا تعین کرسکتے ہیں۔ اگر وہ آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں تو ، وٹامن B1 اور B12 کی کمی کا زیادہ تر امکان متاثر ہوتا ہے۔ وٹامن بی 2 کی کمی کی وجہ سے ایلوپیسیا اشتعال انگیز ہوتا ہے ، اور بی 9 کی کمی کمی ہونے کا سبب بنتی ہے۔ بالوں کے جھڑنے سے متعلق وٹامنز انفرادی طور پر اور مختلف ماسک دونوں حصے کے طور پر استعمال ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، درخواست کے زیادہ سے زیادہ اثر لانے کے ل the ، مندرجہ ذیل اصولوں پر عمل کرنا مفید ہے:

• صاف اور خشک بالوں پر ماسک لگائیں۔ گیلے بالوں سے غذائی اجزاء خراب ہوجاتے ہیں۔ خاص کر اگر اس مرکب میں تیل شامل کیا جائے۔
• پہلے ماسک کو بالوں کی جڑوں پر لگائیں ، پھر اس کی پوری لمبائی کے ساتھ مکسچر تقسیم کریں۔ آپ اپنی انگلی سے یا کنگھی کے ساتھ اس ترکیب کو تقسیم کرسکتے ہیں۔
• یہ خیال کیا جاتا ہے کہ سر کو گرم کرنا مرکب کی تاثیر کو نمایاں طور پر متاثر نہیں کرتا ہے۔ آپ پلاسٹک کی ٹوپی پر رکھ سکتے ہیں تاکہ مرکب پھیل نہ سکے۔
• میٹابولک عمل کو شروع کرنے کے لئے ماسک کی نمائش کا وقت کم از کم آدھا گھنٹہ ہونا چاہئے۔ کچھ معاملات میں ، ماسک کو تمام رات بالوں پر چھوڑا جاسکتا ہے۔
• آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت پر پانی کے نیچے ماسک کو ہٹانا ضروری ہے۔ اگر اس مرکب میں تیل ہوتا ہے تو ، آپ شیمپو استعمال کرسکتے ہیں۔ وٹامن ماسک کے بعد ، اسے بام استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے - اس سے وٹامنز کا اثر کم ہوجائے گا۔

وٹامن تھراپی خوبصورت بالوں کا ایک بہترین علاج ہے۔ اور بروقت روک تھام سے بالوں کے جھڑنے کو روکے گا۔ وٹامن والی ترکیبیں آسان ہیں ، وہ تھوڑے ہی عرصے میں شاندار نتائج حاصل کرنے میں مدد کریں گی۔

بالوں کے گرنے کی وجوہات

ہارمونل دشواری ، بشمول ناکافی تائرواڈ فنکشن ،
سخت غذا ، جو جسم میں کچھ وٹامنز اور معدنیات کی کمی کا باعث بنتی ہے ،
مختلف وجوہات کی بنا پر استثنیٰ میں کمی ،
ایک کشیدہ صورتحال میں دائمی قیام ،
نا مناسب بالوں کی دیکھ بھال
کچھ دوائیں لینا
کھوپڑی کی مختلف بیماریوں ،
درجہ حرارت میں تیز تبدیلی
موروثی عنصر ، وغیرہ

اس کے نقصان دہ عوامل کے علاوہ جو کھوپڑی ، بالوں اور مجموعی طور پر پورے جسم کو متاثر کرتے ہیں ، عام طور پر گنجا پن شروع ہونے کی بنیادی وجہ یہ بھی ہے یہ کچھ وٹامنز اور معدنیات کی کمی ہے. وٹامن کی کمی نہ صرف بالوں کے متحرک ہونے کا سبب بنتی ہے بلکہ ان کی ساخت میں تبدیلی کا باعث بھی بنتی ہے۔ بال کمزور ، پتلی ، بے جان ہو جاتے ہیں اور بہترین نہیں دکھتے ہیں۔

اگر مسئلہ پہلے ہی موجود ہے تو پھر اسے حل کرنے کے لئے ایک مربوط نقطہ نظر تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، اس طرح کا مربوط نقطہ نظر یہ ہے:

1. بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا صحیح طریقے سے استعمال۔ اس مقصد کے ل professional ، بہتر ہے کہ پیشہ ور ٹریکوالوجسٹ سے رابطہ کریں جو آپ کے لئے ایسے اوزار منتخب کرنے میں مدد کریں گے جو آپ کے لئے صحیح ہیں۔ اس طرح کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں ضروری اجزاء شامل ہوں گے اور کھوپڑی پر بیکار "اجزاء" کے استعمال کو خارج کردیں گے۔

2. زندگی کا صحیح طریقہ. دباؤ والے حالات ، ضرورت سے زیادہ جسمانی مشقت اور دیگر عوامل سے بچنا بالوں کے معیار کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے اور گنجا پن کو روک سکتا ہے۔

3. مناسب تغذیہ۔ سخت غذا وٹامن کی کمی کا باعث بن سکتی ہے ، یعنی جسم میں وٹامن کی کمی اور اس کے نتیجے میں بالوں کے جھڑنے ، ٹوٹنے والے ناخن اور دیگر نتائج کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
بالوں کے گرنے کی وجہ قائم کرنے کے بعد ، آپ اس صورتحال پر اثر انداز ہوسکتے ہیں۔

بالوں کے لئے وٹامنز - کیا ضرورت ہے؟

صحتمند بالوں کے لئے ضروری وٹامنز میں سے ، آپ کو درج ذیل پر دھیان دینا چاہئے۔

1. آئرن۔ جسم میں آئرن کی کمی کی وجہ سے ایسی حالت ہوتی ہے جس میں آئرن کی کمی انیمیا کہلاتی ہے۔ اس حالت کے نتیجے میں ، خون کی گردش کا سارا عمل اکثر کھوپڑی کے خون کی گردش سمیت پریشان ہوتا ہے۔ یہ خون کے مائکروسروکولیشن کی خلاف ورزی کی وجہ سے ہے کہ جسم میں آئرن کی کمی کی شدت کے لحاظ سے بالوں کا گرنا اور یہاں تک کہ گنجا پن بھی ہوسکتا ہے۔

گروپ بی کے وٹامنز۔ یہ وٹامن بالوں کی ساخت کو بحال کرنے ، میٹابولک عملوں کو متاثر کرنے کے قابل ہیں ، اور یہ تناؤ اور اعصابی بیماریوں سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہیں۔ مثال کے طور پر ، وٹامن بی 5 یا پینٹوتھینک ایسڈ بالوں کی ظاہری شکل کو متاثر کرتا ہے۔ اگر کوئی خرابی ہوتی ہے تو ، اس کے بعد بالوں میں ہلکا پھلکا ہوجاتا ہے ، اس کی قدرتی چمک اور لچک کو کھو دیتے ہیں۔ جب آپ باقاعدگی سے یہ وٹامن کھاتے ہیں تو ، آپ بہت جلد محسوس کریں گے کہ بالوں میں زیادہ لچکدار ہوچکا ہے ، ٹوٹنا بند ہوگیا ہے اور زیادہ بہتر نظر آنے لگے ہیں۔

3. وٹامن سی استثنیٰ بڑھانے ، دوران نظام کو معمول پر لانے ، معمول کے میٹابولک عمل کو بحال کرنا وغیرہ کے لئے ضروری ہے۔ باقاعدگی سے استعمال نہ صرف بالوں کی ظاہری شکل میں بہتری کا باعث بنتا ہے ، بلکہ اس کی ساخت میں بھی تبدیلی لاتا ہے۔ بالوں کا ٹوٹنا ، باہر گرنا بند ہوتا ہے اور واقعتا صحت مند لگتا ہے۔

4. وٹامن ای - ایک عمدہ اینٹی آکسیڈینٹ ، جو بالوں کی معمول کی نمو اور ان کی صحت کے ل. ضروری ہے۔ آکسیجن کی کچھ پرجاتیوں کی تباہی کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے حل کرتا ہے ، جس سے بالوں کی ساخت اور بیرونی حالت پر نقصان دہ اثر پڑتا ہے۔

5. وٹامن اے یا ریٹینول۔ بالوں کے پتیوں اور بلڈ مائکرو سرکولیشن کی تغذیہ کو بہتر بناتا ہے ، اور مدافعتی نظام کو بھی مستحکم کرتا ہے۔ اس طرح ، یہ بالوں کی تیز رفتار نشوونما اور ان کی عمومی حالت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔

6. فولک ایسڈ ایک وٹامن جو آنتوں کے مائکرو فلورا کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے۔ زیادہ تر حصے کے ل we ، ہم اسے کھانے (سبز سبزیاں ، پھلیاں ، روٹی ، خمیر ، جگر وغیرہ) کے ذریعے حاصل کرتے ہیں۔ یہ مادہ انسانوں کے ل very بہت اہم ہے اور اس کی کمی میگلوبلاسٹک انیمیا ، ٹوٹنے اور بالوں کے جھڑنے کی نشوونما کرتی ہے۔

7. کیریٹن۔ بالوں کی ساخت کو بحال کرنے کے لئے ایک اہم جزو ، جو بالوں کے جھڑنے کے پیچیدہ علاج میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ آپ کو بالوں کی ساخت کو مؤثر طریقے سے بحال کرنے کی سہولت دیتا ہے اور انہیں ہموار اور ریشمی بنا دیتا ہے۔ یہ غذائی سپلیمنٹس اور بیرونی استعمال کے ل products مصنوعات کا حصہ ہے۔

خاص طور پر پورے جسم اور بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ہمیں ان تمام اور بہت سے دوسرے وٹامنز کی وافر مقدار میں ضرورت ہے۔ان میں سے کچھ مناسب تندرست تغذیہ کے ذریعہ دوبارہ بھر سکتے ہیں ، لیکن مناسب مقدار اور شکلوں میں تمام ضروری مادے حاصل کرنے کے لئے ، ماہرین خصوصی وٹامن کمپلیکس استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔

2. پرفیکٹیل

ڈویلپر - یوکے۔ عام مادوں کے علاوہ ، اس وٹامن کمپلیکس میں شارک کارٹلیج ، گرین چائے کا عرق ، انگور کے بیج کا عرق ، پائن کی چھال کا عرق ، کوینزائیمز ، وٹامن ڈی 3 اور دیگر فعال اجزاء شامل ہیں۔ یہ ایک غذائی ضمیمہ ہے اور کھانے کے ساتھ دن میں صرف ایک بار لیا جاتا ہے۔ بالوں کی ساخت کی نشوونما اور بحالی کے ل Perf پرفیکٹیل ایک دوائی کے طور پر انتہائی موثر ثابت ہوئی ہے۔ لیکن بہت سے لوگ پرفیکٹیل کیپسول لینے کے بعد متلی محسوس کرتے ہیں ، لہذا آپ کو ان وٹامنز لینے کے بعد جسم کے رد عمل کی بغور نگرانی کرنی چاہئے۔ دوا کافی مقدار میں پانی کے ساتھ کھانے کے ساتھ لی جاتی ہے۔

یہ اسرائیل میں بنایا گیا ہے۔ منشیات میٹابولک عمل کو معمول پر لانے میں مدد دیتی ہے ، اور اس وجہ سے بالوں کے پٹک میں کھوپڑی اور خون کی گردش کی تغذیہ کو بہتر بناتا ہے۔ اسے وٹامن معدنی کمپلیکس کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے ، نیز بالوں کی حالت بہتر بنانے اور اس کے نقصان کو روکنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ تقریبا کوئی contraindication ، جسم کی طرف سے اچھی طرح جذب اور تاثیر ثابت ہے.

5. ویٹا توجہ

گھریلو دوائی ، جو اپنی سستی قیمت اور اچھی کمپوزیشن کی وجہ سے کافی زیادہ مقبولیت رکھتی ہے۔ ویٹا شرم کی ترکیب میں نیکوٹینامائڈ ، کیلشیم پینٹوٹینیٹ اور رائبوفلاوین شامل ہیں ، جو کھوپڑی میں نہ صرف بلڈ مائکرو سرکولیشن کو بہتر بناتے ہیں بلکہ بالوں کو مزید لچکدار اور مضبوط بھی بناتے ہیں۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وٹامن کی کمی کے ساتھ ، ان کی وجہ سے قطع نظر اور پروفیلییکٹک کے طور پر۔

6. تعمیل

کمپلیویٹ وٹامنز میں بالوں کے لئے ڈیزائن کردہ کئی کمپلیکس ہوتے ہیں۔ یہ چمک کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے اور ہیئر گروتھ فارمولے پر پورا اترتا ہے۔
تصویر میں آپ اس وٹامن کمپلیکس کی تشکیل دیکھ سکتے ہیں۔

یہ دوا روس میں تیار کی جاتی ہے ، جو ماہرین کے ذریعہ بال گرنے کے جامع علاج کے حصے کے طور پر مؤثر طریقے سے استعمال ہوتی ہے۔ اس پیکیج میں 60 گولیاں شامل ہیں ، جو رنگ اور ترکیب میں مختلف ہیں اور یہ مقصد صبح اور شام کے استعمال کے ل. ہیں۔ ہر قسم کی گولی کی تشکیل کا انتخاب کیا جاتا ہے تاکہ تمام ضروری مادہ جسم کے ذریعہ ہر ممکن حد تک موثر انداز میں جذب ہوجائے۔ کھانے کی پرواہ کیے بغیر سرخ گولیاں صبح کے وقت لی جاتی ہیں اور وہ بالوں کو چمک دیتے ہیں ، ان کی ساخت کو بحال کرتے ہیں اور کھوپڑی کی سوزش سے لڑتے ہیں۔ رات کے وقت سفید گولیاں لینی چاہئیں ، اور وہ بالوں کو نقصان سے بچاتے ہیں ، ساخت کو بحال کرتے ہیں اور کرلوں کو صحت مند شکل دیتے ہیں۔ کمپلیکس میں ، الاران کو بیرونی استعمال کے ل use استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

جرمن منشیات جو بہت سی لڑکیوں سے پیار کرتی تھی۔ اس کی ایک بھرپور ترکیب ہے جو بالوں ، جلد اور ناخن کی حالت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کی طرف سے بھی میرز بیوٹی گولیاں لینے کی اجازت ہے۔ وہ جسم میں غذائی اجزا کی فراہمی کو بھر دیتے ہیں۔ وٹامن لینے کا کورس 2-3 ماہ ہے۔

11. سولگر جلد ، ناخن اور بال

وٹامن کمپلیکس ، جس کی سفارش بہت سارے بلاگرز کرتے ہیں ، کو آئی ہرب ویب سائٹ یا کسی فارمیسی میں منایا جاسکتا ہے۔ وٹامن کمپلیکس کی بنیاد - جزو ایم ایس ایم (میٹیلسلفونیٹلمین) ، جو نامیاتی گندھک کا ذریعہ ہے ، اپنے ہی کولیجن کی تیاری کو تیز کرتا ہے۔

منشیات کو انفرادی طور پر منتخب کیا جانا چاہئے۔ درج ذیل وٹامن کمپلیکس کا جائزہ سوشل نیٹ ورکس سے جمع کیا گیا ہے۔ استعمال سے پہلے ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ ماہر مشورے کے بعد ہی خصوصی ماہرین سے رجوع کریں اور بالوں کے جھڑنے کا علاج شروع کریں۔

صحیح وٹامن کس طرح منتخب کریں؟

بالوں کو بہتر بنانے کے لئے وٹامن کا انتخاب کرتے وقت ، کچھ نکات پر غور کریں:

• ان میں ٹریس کے اہم عناصر - کیلشیم ، میگنیشیم ، زنک ، آئرن ،
• وٹامنز کا انتخاب صرف طبی نگرانی میں کیا جاسکتا ہے ،
• قیمت سب سے اہم عنصر نہیں ہے۔ آپ مہنگی دواؤں کا بجٹ ینالاگ ہمیشہ تلاش کرسکتے ہیں ،
• رنگ اور ذائقوں سے دوچار مصنوعات سے دور رہیں - ان سے الرجی ہوتی ہے ،
• ملکی اور غیر ملکی منشیات میں عملی طور پر کوئی فرق نہیں ہے۔ ان کی ایک ہی ترکیب ہے ،
• وٹامن کی شکل کسی بھی ہو سکتی ہے۔ مائع ، کیپسول میں ، گولیاں میں۔

بالوں کے لئے وٹامن کیسے لیں؟

وٹامن لیتے وقت ، ان معاون تجاویز پر نوٹ کریں:

• طویل عرصے تک وٹامن کمپلیکس پینے سے نہ گھبرائیں - وہ لت نہیں کرتے ہیں اور اپنا اثر برقرار رکھتے ہیں ،
• صبح کے وقت کھانے کے دوران زیادہ تر وٹامن پیئے۔ رات کے کھانے کے وقت گروپ بی کی دوائیں لینا چاہ، ، کیونکہ ان کا مضحکہ خیز اثر پڑتا ہے ،
• کیپسول یا گولیاں کافی مقدار میں صاف پانی سے دھو لیں۔ یہ مصنوعات کے لئے ضرورت سے زیادہ جوش و جذبے کے ساتھ بھی بہت مفید ہے - خالص پانی تمام اضافی مادوں کو نکال دیتا ہے ،
• بالوں کے لئے وٹامن کو مضبوط ماسک اور شیمپو کے ساتھ جوڑنا چاہئے۔

اوپر وٹامنز کی درجہ بندی

نیٹ ورک پر جائزوں کا مطالعہ کرنے کے بعد ، ہم نے بالوں کے لئے بہترین وٹامنز کی ایک فہرست لکھی۔

ناخن اور بالوں کے ل for یہ ایک بہترین ٹول ہے۔ بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے ، ناخن کو بحال کرتا ہے ، گنجاپن کی فوکس کرتا ہے۔ اس دوا کی تشکیل میں بہت سارے وٹامنز - بی 6 ، ڈی ، بی 9 ، ای ، بی 12 شامل ہیں۔ علاج کے دوران ایک ماہ ہے۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، پنٹوویگر ان مریضوں کے لئے تجویز کیا گیا ہے جن کے تاروں کیمیائی اثرات یا سورج کی روشنی سے متاثر ہوئے ہیں۔ تضادات میں صرف دودھ پلانے اور حمل شامل ہوتا ہے ، لیکن تیسری سہ ماہی میں کمپلیکس لیا جاسکتا ہے۔

یہ بالوں کے گرنے میں بالکل مدد کرتا ہے اور میٹابولزم کو بحال کرتا ہے۔ گولیاں میں دستیاب۔ بی وٹامنز - بی 1 ، بی 12 اور بی 6 پر مشتمل ہے۔ دن میں تین بار "پینٹویٹ" 3 گولیاں لیں۔ داخلے کی مدت 1 ماہ ہے۔ بار بار استعمال کے ل a ، کسی اچھے ماہر سے رابطہ کریں۔

توجہ! ہدایات پر واضح طور پر عمل کریں ، کیونکہ منشیات کا زیادہ مقدار شدید کھجلی ، چھتے ، بخار اور درد کی وجہ بن سکتا ہے۔ دل (دل کی خرابی) ، جگر اور گردوں کے کام میں بھی دشواری ہوسکتی ہے۔ حاملہ ، دودھ پلانے والے ، بچوں کے ل P ، پینٹوویٹ کی خلاف ورزی کی جاتی ہے۔

بالوں میں سب سے مؤثر وٹامن کیا ہیں؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ ان ادویات کی فہرست میں "پرفیکٹ" بھی شامل ہے۔ اس کی بنیادی مرکب گروپ بی (بی 9 ، بی 12 اور بی 6) کے وٹامن ہے۔

یہ وٹامن کمپلیکس:

• خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے ، اس طرح سب سے کمزور بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے ،
• کیل پلیٹوں کو مضبوط بناتا ہے ،
• بالوں کو دھوپ کی روشنی اور دیگر نقصان دہ اثرات سے بچاتا ہے ،
• راستے کا نقصان روکتا ہے ،
• ٹاکسن کو دور کرتا ہے
• فعال حیاتیاتی مادوں کی ترکیب میں حصہ لیتا ہے۔

بالوں کے جھڑنے ، ناخنوں کا خاتمہ ، جلد کی خراب حالت ، کٹوتی اور جلانے کے لئے "پرفیکٹ" لگائیں۔ اس کی کوئی تضاد نہیں ہے - حمل کے دوران بھی اس کی اجازت ہے۔ داخلے کے دوران 1 مہینہ ، دن میں 1 کیپسول ہے۔

ہنگری کی ایک مشہور دوا جس میں خمیر ، پودوں کے نچوڑ ، صحت مند وٹامنز (ای ، اے ، ڈی اور بی گروپس) اور ٹریس عناصر شامل ہیں۔ ری لائڈٹ تالوں کو مضبوط اور ان کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ دن میں تین مرتبہ 1 کیپسول اس تدارک کو لیں۔ دن میں 3 بار بڑھنے والے نقصان - 2 کیپسول کے ساتھ۔ کھانے کے دوران داخلہ کی مدت 8-12 ہفتوں ہے۔ کورس کے اختتام پر ہمیں نتیجہ ملتا ہے۔

• بال - چمکدار ، مضبوط ، لچکدار ،
• خشکی میں عدم موجودگی یا نمایاں کمی۔

ری لیڈڈ حاملہ خواتین ، نرسنگ ماؤں اور 11 سال سے کم عمر بچوں میں contraindication ہے۔

اس وٹامن کمپلیکس میں بریور کے خمیر اور معدنی سلفر شامل ہیں۔ یہ بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے اور بالوں کو مضبوط بناتا ہے۔ "ایوی سیینٹ" لیں صرف ہدایات کے مطابق ضروری ہے ، تب ہی کورس موثر ہوگا۔ یہ ضمنی اثرات اور لت کا سبب نہیں بنتا ہے۔ لیکن یہ بات ذہن میں رکھنے کے قابل ہے کہ یہ پیچیدہ بھوک کے قوی احساس کا سبب بنتا ہے اور وزن میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔ 12 سال سے کم عمر بچوں کے لئے موزوں نہیں ہے۔

بالوں ، ناخن اور جلد کے ل vitamins بہترین وٹامنز منتخب کرنے میں مدد کے لئے نکات:

خراب شدہ بالوں کے ساتھ ، ان وٹامنوں کو پینا بہتر ہے۔فٹوول اسٹرینز کی ساخت کو بحال کرتا ہے ، ان کی نشوونما کو بہتر بناتا ہے اور بالوں کے نئے follicles کی ظاہری شکل کو فروغ دیتا ہے۔ وٹامن اے ، بی 9 ، بی 6 ، بی 5 ، بی 12 پر مشتمل ہے۔ دن میں دو بار "فتوال" لیں۔ حاملہ خواتین اور بچوں کے ل use استعمال کرنا مناسب نہیں ہے۔

بالوں کو مضبوط بنانے ، بالوں کی افزائش کو بہتر بنانے اور حالت کو بہتر بنانے کے لئے ایک فرانسیسی کمپنی نے ڈیزائن کیا ہے۔ "انیس" کے بارے میں جائزے واقعی منفرد ہیں! اس کا واحد منفی قیمت بہت زیادہ ہے۔

خصوصی مرز گولی

منشیات آفاقی ہے - ناخن ، جلد اور بالوں کے پیچیدہ علاج کے ل designed تیار کی گئی ہے۔ اس سے تناؤ کے نقصان کو روکتا ہے ، ان کی حالت بہتر ہوتی ہے ، نشوونما کو تیز ہوتی ہے ، نئے بالوں کی ظاہری شکل میں حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور نیند کے بلب جاگتے ہیں۔ مستحکم کلینیکل اثر کے ل 2-3 ، ڈریجس کو 2-3 ماہ کے اندر اندر لے جانا چاہئے۔ اس وقت کے دوران ، بال زیادہ مضبوط اور گھنے ہو جائیں گے۔ اس کے کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ میرز خوبصورتی کے سب سے محفوظ وٹامن میں سے ایک ہے۔

بالوں کی نمو کے ل The بہترین وٹامن کمپنی "الارانا" کے فنڈز کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں۔ ان کا مقصد جنسی ہارمونز کے عدم توازن کے نتیجے میں اسٹینڈز کے نقصان کو روکنا ہے ، جس میں اینڈروجن غالب ہے۔ لیکن اگر بالوں کے جھڑنے کی وجہ تناؤ ، وٹامن کی کمی یا حمل ہے تو ، الارانا مدد نہیں کرے گا۔ اس آلے کا استعمال دوستوں کے مشورے یا نیٹ ورک پر جائزوں پر نہیں ، بلکہ لیبارٹری ٹیسٹ اور ڈاکٹر کی سفارشات کی بنیاد پر کریں۔

اس مشہور برانڈ کے تحت ، کئی مختلف کمپلیکس تیار کیے جاتے ہیں۔ گنجا پن کے ل the ، وٹرم پرینٹل ، وٹرم کلاسیکی اور وٹرم بیوٹی کمپلیکس موزوں ہیں۔ ان میں سے ہر ایک گنجا ہونے کے 2/3 معاملات میں مدد کرتا ہے۔

بالوں کے جھڑنے کے لئے ایک مشہور وٹامن۔ اسے زبانی طور پر لیا جاتا ہے یا ماسک میں شامل کیا جاتا ہے - ان میں سے کسی بھی انتخاب میں ، ایویت بہت موثر ہوتا ہے (یہ نقصان تقریبا 2-5 ہفتوں میں روکتا ہے)۔ منشیات کے فوائد میں اس کی سستی قیمت بھی شامل ہوسکتی ہے۔

زیادہ تر ڈاکٹروں کے جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن کا یہ کمپلیکس ناخن ، جلد اور بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ وہ تناؤ ، کیموتھریپی ، موسمی ہائپوویٹامناس یا طویل مدتی بیماریوں کی وجہ سے ہونے والے تناؤ کی وجہ سے ہونے والے نقصان کو روکنے کے قابل ہے۔ "شائن" کے قریب قریب کوئی ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں ، لہذا وٹامن زیادہ حساسیت اور الرجی کا رجحان رکھنے والے لوگوں کے لئے موزوں ہیں۔ اس کا ایک مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ اثر بھی ہے اور وہ بالوں کو ضرورت سے زیادہ کھانے اور پتلی ہونے سے بچاتا ہے۔ اس کمپلیکس کی تشکیل میں خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لئے لگ بھگ دو درجن وٹامن اور معدنیات شامل ہیں۔ یہ پودوں اور لائپوک ایسڈ کے نچوڑ سے بھی افزودہ ہوتا ہے۔

یہ بالوں کے جھڑنے کے لئے ایک بہترین وٹامن ہے۔ مشترکہ علاج کا مقصد خلیوں اور بالوں کی عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرنا ہے۔ سرمئی بالوں کی ظاہری شکل کو روکتا ہے ، ساخت کو معمول بناتا ہے ، بالوں کو مضبوط کرتا ہے۔

استعمال کے اشارے جزوی کھانسی ، پھیلاؤ کے تناؤ ، بی وٹامنز اور ہائپوویٹامنوسس کی کمی ہیں۔

ڈاریہ: میں نے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق پرفیسٹل کورس پیا تھا - بال بہت زیادہ گر گئے تھے۔ مجھے تین مہینے لگے ، کیوں کہ یہ ایسی تعدد کے ساتھ ہے کہ پٹک اپ ڈیٹ ہوجاتے ہیں۔ دھارے بہت زیادہ مضبوط ہو گئے ، دھوپ میں چمک اٹھے ، عملی طور پر باہر نہیں پڑتے ہیں - کرسٹ پر ایک بال بھی نہیں! وہ بہت تیزی سے بڑھتے ہیں - ہر ماہ 1.5 سینٹی میٹر۔ میں نتائج سے مطمئن ہوں ، میں "پرفیکٹ" تجویز کرتا ہوں۔ ویسے ، جلد کی حالت میں بھی بہتری آئی ہے - بالوں کو ایک اچھا بونس۔ جہاں تک ناخن کا تعلق ہے ، توسیع سے تمیز نہ کرو! وہی مضبوط!

ایلینا: حمل کے بعد ، بال صرف اندر گر گئے۔ میں نے انٹرنیٹ پر وٹامن کمپلیکس کے بارے میں پڑھا ، ڈاکٹر سے بات کی اور میرز گولی خریدی۔ پہلے میں نے ہدایت کے مطابق نہیں پیا تھا - میں ایمانداری سے اعتراف کرتا ہوں۔ شدید متلی کی شکل میں فورا problems ہی مسائل شروع ہوگئے۔ اس نے مزید گناہ نہیں کیا - وہ کھاتے ہوئے پیا۔ اب نتائج کے بارے میں۔ بال کم پڑنے لگے ، اشارے کاٹنا بند ہوگئے ، بہت تیزی سے ، کم جرات مندانہ۔ جلد اور ناخن کی عمومی حالت بہتر ہوگئی ہے۔ اسی دوران ، اس نے گھریلو ماسک تیار کیے۔اب میں بالوں کا پیچھا کرتا ہوں - میں ٹوپیاں میں جاتا ہوں ، میں سوکھی نہ چلنے کی کوشش کرتا ہوں۔ اور ہر چھ ماہ میں ایک بار میں اپنا پسندیدہ مرز کمپلیکس پیتا ہوں۔

کرسٹینا: میں نے مختلف وٹامن پیا ، مختلف ماسک کا ایک گروپ بنایا ... اس کا کوئی اثر نہیں ہوا۔ ہر صبح تکیا پر ، زیادہ سے زیادہ مردہ بال۔ ڈاکٹر نے "ریوئلڈ" (وہ تب ہی شائع ہوا) کا مشورہ دیا ، جس کا میں نے ایمانداری سے اعتراف کیا کہ واقعی میں اسے یقین نہیں آیا۔ میں نے اسے ایک ماہ تک گولی پر پیا۔ نتیجہ محض حیرت انگیز تھا! بال زندہ ہوچکے ہیں ، باہر نکلنا بند ہوگئے ہیں ، اب یہ فعال طور پر بڑھ رہا ہے۔ اسی وقت ، ناخن مضبوط ہوئے! اگر آپ کو پریشانی ہو تو ، ریئیلیڈ کی کوشش کریں۔

مرینا: آج کل ، بالوں کا صحت مند اور لمبا سر حاصل کرنے کا واحد طریقہ ایک وٹامن کمپلیکس ہے۔ میں ہر سال Evicent کورس پیتا ہوں۔ یہ میرے تمام بالوں ، ناخن اور جلد کو تمام ضروری عناصر اور وٹامن فراہم کرتا ہے۔ وقت کو ضائع نہ کریں ، کیونکہ آپ کے بالوں کی خوبصورتی آپ پر منحصر ہے!

اولیگ: میں نے بہت جلدی گنجا شروع کیا تھا - کہیں 25 کے آس پاس۔ تشخیص پھیلا ہوا کھچکی ہے۔ اس نے بہت سی دوائیں لیں ، لیکن یہ نرم بندوق سے آگے نہیں بڑھ سکی۔ میں نے بغیر کسی ڈاکٹر سے مشورہ کیے اپنے ہی خطرے اور خطرے میں "پینٹوگر" پینا شروع کیا۔ نتیجہ بہت طویل وقت کے لئے انتظار کر رہا تھا - تقریبا 2-3 2 - 3 ماہ۔ پھر اثر ظاہر ہوا - بال بڑھنے لگے ، تقریبا گنجی کے کوئی پیچ باقی نہیں رہتے ہیں۔ ڈاکٹر بہت حیران ہوا ، اور مجھے بہت خوشی ہوئی!

یہ بھی ملاحظہ کریں: بالوں کی بحالی کے لئے سستے وٹامن کا جائزہ (ویڈیو)

ضروری وٹامنز

ہمارے بالوں کو بی وٹامنز کی طرف راغب کیا جاتا ہے ، لیکن یہ وٹامن سی ، ای ، اے ، ایف ، ایچ اور ڈی کے بغیر نہیں کرسکتا ہے۔ اگر ایک جزو غائب ہے تو ، پھر دوسرے کی زیادتی سے بالوں کی ظاہری شکل میں بہتری نہیں آئے گی۔ غور کریں کہ وہ بالوں کی کثافت کے مسئلے کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔

وٹامن بی 1

تناؤ اور گھبراہٹ کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے ، جو بالوں کی کثافت کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔ یہ شراب بنانے والے کے خمیر ، اناج کی پوری مصنوعات اور گندم کے جراثیم میں وافر ہے۔

وٹامن بی 2

بالوں کے پتیوں کی ضروری تغذیہ کو تیز اور برقرار رکھتا ہے۔ کھوپڑی تک خون کا مناسب بہاؤ بالوں کے پتیوں میں آکسیجن ، ٹریس عناصر اور دیگر وٹامن فراہم کرتا ہے ، اور ان کی نشوونما کو بھی متحرک کرتا ہے۔ جب بلب ضروری مادوں سے سیر ہوجاتا ہے تو - بال مضبوط ، چمکدار اور صحت مند ہوجاتے ہیں۔ ربوفلاوین (وٹامن بی 2 کا دوسرا نام) سیبم کی تقسیم کے لئے بھی ذمہ دار ہے۔ اس کی کمی کی حالت میں ، جڑیں اور اشارے دونوں ضرورت سے زیادہ چکنائی سے دوچار ہیں۔ خشکی وٹامن بی 2 کی کمی کی علامت ہے۔ ربوفلوین آفل ، شراب بنانے والے کے خمیر ، دودھ اور انڈوں سے حاصل کیا جاسکتا ہے۔

وٹامن بی 3 ، وٹامن پی پی

نیاسین ، نیاسین کھوپڑی کے خون کو مائکرو سرکل بھی مہیا کرتا ہے۔ مزید برآں ، نیکوٹینک ایسڈ سیلولر سطح پر میٹابولک عمل ، ٹشووں کی تخلیق نو کو معمول بناتا ہے اور رنگ سنترپتی کے لئے ذمہ دار ہے۔ وٹامن پی پی کی کمی کے ساتھ ، بالوں کا رنگ ہلکا ہوجاتا ہے ، سرمئی بالوں کی نمائش ہوتی ہے ، کرلیں خشک ہوجاتی ہیں ، اور آہستہ آہستہ بڑھتی ہیں۔ آپ اس طرح کی کھانوں کی کمی کو پورا کرسکتے ہیں: سور کا گوشت ، آلو ، پنیر ، سوریل یا مچھلی۔ بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے کیمومائل ، نیٹٹل پتیوں ، رسبریوں ، برڈاک یا ڈینڈیلین پر مبنی ڈیکونس کلین کی شکل میں استعمال ہوتے ہیں۔ اس طرح کے کلین curls کی شرح نمو کو تیز کرتے ہیں ، رنگ واپس کرتے ہیں اور ان کی مقدار میں اضافہ کرتے ہیں۔

وٹامن بی 5

بلب میں اور بالوں کی لمبائی دونوں میں داخلی میٹابولک عملوں کو منظم کرتا ہے۔ پینٹوتینک ایسڈ (دوسرا نام) بلب میں ہر بال کو مضبوط کرتا ہے ، اسے ٹھیک کرتا ہے اور نقصان کو روکتا ہے۔ میٹابولزم کو بہتر بنانے سے نمو کے عمل کی شدت میں اضافہ ہوتا ہے اور عام طور پر curls کی ظاہری شکل میں بہتری آتی ہے: چمک اور رنگ ظاہر ہوتا ہے۔ بالوں کو جلدی جلدی کرنا بھی پینٹوتھینک ایسڈ کی کمی کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ آپ مرغی کے انڈوں ، مشروم ، سارا اناج ، آفال اور شراب بنانے والے خمیر کی زردی سے گمشدہ رقم کو پُر کرسکتے ہیں۔

وٹامن بی 6

یا پائریڈوکسین میٹابولک عمل میں بھی شامل ہے ، یہ ان کے محرک کی حیثیت سے کام کرتا ہے۔وٹامن بی 6 کی کمی کے ساتھ ، داغ نمایاں طور پر ختم ہوجاتے ہیں ، شدت سے گر جاتے ہیں اور خشکی دکھائی دیتی ہے ، اور کافی مقدار ان ناگوار حالات اور کھوپڑی کی خارش کو ختم کرتی ہے۔ اہم سپلائرز: سرخ گوشت ، ایوکاڈو ، کیلے ، جگر

وٹامن بی 8

انوسیٹول جلد کی حالت کا مکمل خیال رکھتا ہے۔ جلد کی بہتر غذائیت سے بالوں اور بالوں کے پتے پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ اگر کھوپڑی میں انوسیٹول کی کمی نہیں ہے تو وہ طولانی سے کم شکار ہوتے ہیں۔ وٹامن بی 8 کا اس سے بھی زیادہ اثر وٹامن ای کے ساتھ مل کر ہوتا ہے۔

وٹامن بی 9

یہ بالوں کے ساختی عناصر کی سیلولر تجدید کے لئے ایک اتپریرک ہے۔ فولک ایسڈ (ایک مترادف نام) کی بدولت ، پرانے خلیوں کی جگہ نیا ، صحت مند اور پختہ عضو ہوتا ہے ، اور curls تیزی سے بڑھتے ہیں۔ وٹامن بی 9 کی کمی کے ساتھ ، لوگوں میں پہلے سرمئی بالوں کی شروعات جلد ہوتی ہے اور اچھالنے کی شرح میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔

وٹامن بی 12

بالوں کی ساخت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کافی مقدار میں کوبالین (وٹامن کا دوسرا نام) کے ساتھ ، curls لچکدار ، چمکدار اور ہموار ہوجاتے ہیں ، اور سرے تقسیم نہیں ہوتے ہیں۔ اس کی کمی سے بالوں کا پتلا ہونا ، ان کی کمی ، نزاکت اور خشکی میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ گوشت ، مچھلی اور انڈوں کی سرخ اقسام میں بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے۔

وٹامن ایچ

ایک ہی وقت میں ، یہ چربی توازن اور تحول دونوں کو منظم کرتا ہے. بائیوٹن (دوسرا نام) پسینے اور سیبم کی تیاری کو معمول بناتا ہے ، اس طرح سیبوریہ کی ترقی کو روکتا ہے۔ خون کی کمی اور بالوں کے جھڑنے سے بچنے کے لئے وٹامن ایچ کی کافی مقدار بہترین ہے۔ مونگ پھلی ، گائے کا گوشت یا سور کا گوشت جگر ، گوبھی (بنیادی طور پر سفید گوبھی) اور ٹماٹر اس کمی کو پورا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

وٹامن سی

خون کی رگوں کو متاثر کرتا ہے۔ ان میں سے سب سے چھوٹی ، کیشکا خون ، بالوں کے پتیوں تک پہنچاتا ہے۔ ایسکوربک ایسڈ کی بدولت ، ان کا لہجہ معمول پر آ جاتا ہے ، اور غذائی اجزاء بشمول وٹامن سمیت بلب میں داخل ہوجاتے ہیں۔ انتہائی غذائیت حاصل کرنے والے بلب میں ، بالوں کو زیادہ مضبوط رکھا جاتا ہے۔ ایسکوربک ایسڈ کی کمی کے ساتھ ، curls اپنی چمک کھو بیٹھتے ہیں ، ان کی نزاکت بڑھ جاتی ہے اور اشارے تقسیم ہونے لگتے ہیں۔ آپ درج ذیل مصنوعات کی کمی کو پورا کرسکتے ہیں: ھٹی پھل ، دودھ کی مصنوعات ، تازہ سبزیاں (خاص طور پر میٹھی مرچ) ، پھل وغیرہ۔

وٹامن اے

بالوں کے اندر اور بلب میں تبادلہ کے طریقہ کار کو منظم کرتا ہے۔ عنصر کی کمی کے ساتھ ، بالوں کے آہستہ ، ٹوٹے ہوئے ، آہستہ ہوجاتے ہیں۔ کافی مقدار میں ، بیٹا کیروٹین curls کی لچک اور خشکی اور seborrhea کی روک تھام فراہم کرتا ہے۔ گاجر ، مکھن ، گائے کے جگر میں بہت زیادہ وٹامن۔

وٹامن ای

بال کے لئے انٹرا سیلولر عمل کے متحرک کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ غذائی اجزاء کے بہاؤ اور ان کی مزید تبدیلی کو بہتر بناتا ہے۔ اس کے علاوہ ، آکسیجن کے کافی بہاؤ کو یقینی بنانے کے دوران ، ٹوکوفرول بالوں کو بیرونی جارحیت پسندوں (الٹرا وایلیٹ تابکاری ، کم اور اعلی درجہ حرارت) کے منفی اثرات سے بچاتا ہے۔ کافی مقدار میں انٹیک کے ساتھ ، بالوں کا رنگ موٹا اور چمکدار ہوجاتا ہے۔ جلد کی کمی بھی ہوتی ہے: خشکی ، جلن کا احساس ، جلن اور سوھاپن ظاہر ہوتا ہے۔ آپ انڈے کی زردی ، گری دار میوے ، سبزیوں کا تیل ، دودھ ، سبز پتوں والی سبزیاں شامل کرکے غذا میں تکوفیرول کا توازن بحال کرسکتے ہیں۔

وٹامن ڈی

بلب میں خون کی گردش کو متحرک کرنے کے ذریعہ منحنی خطوط کی شرح نمو پر اثر انداز ہوتی ہے۔ یہ جسم کے ساتھ مصنوع میں داخل نہیں ہوتا ہے ، بلکہ سنتھرنے کے عمل میں مرکب ہوتا ہے ، جو 20-30 منٹ تک رہتا ہے۔

ہلکے بالوں کے جھڑنے کے ساتھ ، غذا میں قدرتی وٹامن شامل کرنا کافی ہے۔ لیکن اگر روزانہ 150 سے زیادہ بال ضائع ہوجاتے ہیں تو ، مزید بنیاد پرست اقدامات کی ضرورت ہے۔

گولیاں میں تیار کمپلیکس

بالوں کے جھڑنے کے دوران کیا وٹامن پینا چاہئے یہ ایک انفرادی سوال ہے۔ فہرست کا دارومدار پیتھالوجی کی وجہ اور مخصوص عناصر کی کمی پر ہے۔ ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو اپنی غذا کا احتیاط سے تجزیہ کرنے اور خون کا جدید ٹیسٹ پاس کرنے کی ضرورت ہے۔اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، پھر آپ بالوں کے لئے فارمیسی وٹامن خرید سکتے ہیں۔ ان کا انتخاب فی الحال وسیع ہے ، لیکن بہتر ہے کہ ان لوگوں کا انتخاب کریں جن میں خوشبو اور رنگ شامل نہ ہوں (ایک الرجک رد عمل اکثر ان پر تیار ہوتا ہے)۔ ذیل میں سب سے زیادہ عام ، سستی اور موثر ہیں۔

پنٹوویگر

کمپلیکس لینے کا اوسط نصاب 3 مہینے ہے - چھ ماہ۔ وٹامن کمپلیکس بالوں کو بیرونی منفی اثرات سے بچاتا ہے ، جس میں کیمیائی اور رنگنے والے مرکبات ، شمسی الٹرا وایلیٹ تابکاری شامل ہیں۔ کمپلیکس خاص طور پر بالوں کی صحت اور خوبصورتی کے لئے تیار کیا گیا تھا ، یہ اندر سے ان کی ساخت کو بحال کرتا ہے۔ شراب بنانے والے کے خمیر کے حصے کے طور پر (ان میں وٹامن بی 1 ، بی 2 ، بی 3 اور دیگر بی وٹامن ہوتے ہیں) ، کیریٹینز اور انفرادی وٹامنز۔ بالغ کھانے کے ساتھ فی دن 3 گولیاں لیتے ہیں۔

مسترد

بالوں کے جھڑنے سے حاصل ہونے والے خصوصی وٹامنز میں نہ صرف بریور کے خمیر ، انفرادی بی وٹامنز شامل ہوتے ہیں بلکہ چیلیٹ (آسانی سے دستیاب) عناصر ٹریس عناصر: زنک ، آئرن اور تانبے کے علاوہ پودوں کے نچوڑ بھی ہوتے ہیں۔ تھراپی کا کورس 2-3 ماہ ہے ، دوائی کھانے کے ساتھ یا دن میں تین بار کھانے سے پہلے لی جاتی ہے ، 1 (سنگین معاملات میں ، 2) کیپسول۔ یہ بالوں کی ساخت اور بلب کی تغذیہ دونوں کو متاثر کرتا ہے۔

پرفیکٹیل

یہ بالوں اور معدنیات کے لئے وٹامن کا ایک پیچیدہ ہے۔ اس میں ضروری وٹامنس کی فہرست ، اور اس کے علاوہ ٹریس عناصر: آئرن ، زنک ، میگنیشیم ، مینگنیج ، آئوڈین ، کاپر ، سیلینیم ، سلیکن ، کرومیم اور دیگر شامل ہیں۔ یہ دوا ان لوگوں کے لئے بنائی گئی تھی جن میں شدید کھوٹ (بالوں کا جھڑنا) اور کھوپڑی کے امراض ہیں: چنبل ، سوھاپن ، ایکزیما ، مکینیکل چوٹ اور جلن۔ ایک دن کھانے کے ساتھ یا کھانے کے فورا Caps بعد کیپسول استعمال کیے جاتے ہیں۔

خصوصی مرز ڈریجی

میرز کی خصوصی ڈریجی بال ، جلد اور ناخن کے لئے ایک جامع تیاری ہے۔ اس میں وٹامنز کی تقریبا list پوری فہرست فہرست کے علاوہ لوہے ، زنک ، سویا پروٹین اور ایل سسٹین پر مشتمل ہے۔ کمزور جسم کی وٹامن کی کمی کے خاتمے کے لئے تجویز کردہ۔ جس دن آپ کو دوائیوں میں دو بار دوائی لینے کی ضرورت ہوگی۔ استعمال کی مدت 2-3 ماہ ہے۔

الارانا

گولیاں میں موجود یہ بالوں والے وٹامنز کو 2 اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: راتوں میں curls کی بحالی اور روزانہ بحالی کے لئے۔ ایک کمپلیکس میں ، منشیات جلد اور بالوں کو تمام ضروری وٹامنز اور معدنیات مہیا کرتی ہے۔ روزانہ ایک گولی “دن” اور ایک گولی “رات” لینا ضروری ہے۔ کورس ایک مہینہ ہے ، اسے ہر 4-6 ماہ میں دہرایا جانا چاہئے۔ بالوں کی کثافت کے لئے مقامی علاج بھی ہیں: سپرے ، شیمپو ، بامس اور ماسک۔ پیچیدہ زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرتا ہے۔

وٹرم خوبصورتی

گولیاں ایک وٹامن معدنی تقویت بخش کمپلیکس کے طور پر تیار کی گئیں جو بالوں ، جلد اور ناخن کی بحالی کے اجزاء پر مشتمل تھی۔ لہذا ، وٹرم خوبصورتی فہرست میں سے وٹامن اور درج ذیل اضافی اجزاء پر مشتمل ہے: بوران ، مینگنیج ، آئرن ، زنک ، میگنیشیم ، سیلینیم ، فاسفورس ، آئوڈین ، کیلشیم۔ گولیاں ایک دن میں 2-3 ماہ تک 2-3 بار لی جاسکتی ہیں۔

ایویٹ

ایویٹ کیپسول میں صرف وٹامن اے اور ای ہوتا ہے۔ ان وٹامنز کی کمی کی صورت میں وہ کارگر ثابت ہوں گے۔ اس ترکیب سے جلد پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے اور بالوں کی صحت بہتر ہوتی ہے ، بشرطیکہ غذا یا دیگر پیچیدہ تیاریوں سے حاصل ہونے والے دیگر فائدہ مند مادوں کی مقدار کافی ہو۔ ایویٹ کیپسول فی دن 1-2 لے جاتے ہیں۔

تابکاری کو پورا کرتا ہے

وٹامن معدنی مرکب ، لائپوک ایسڈ اور گرین چائے کے عرق کی بدولت یہ پیچیدہ بال ، ناخن اور جلد کی بحالی کرتا ہے۔ بغیر کسی وقفے ، ایک گولی کے 30 دن تک دوائی لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

بالوں کی بحالی کے لئے امپولس میں حراستی کا استعمال

وٹامن کمپلیکس نہ صرف اندر ، بلکہ بیرونی طور پر بھی استعمال ہوسکتے ہیں - براہ راست مسئلہ علاقوں میں: بالوں کی جڑیں اور کھوپڑی۔ تاہم ، متمرکز خریداری نہ کریں اور انہیں غیر منقولہ لگائیں۔ ampoules میں بالوں کے لئے وٹامن کا استعمال کیسے کریں؟ وہ بیس کے ساتھ ملا رہے ہیں: شیمپو ، ماسک ، لیموں کا رس ، سبزیوں کے تیل یا دیگر اجزاء۔ایک قاعدہ ہے: بہترین اثر کے ل the ، فارمولوں کو واحد استعمال کے ل prepared تیار کیا جاتا ہے۔ بیرونی ماحول کے اثر و رسوخ کے تحت ، طریقہ کار کا اثر کمزور ہوسکتا ہے۔

بحالی شیمپو

خصوصی شیمپو کافی مہنگے ہوتے ہیں ، لہذا خواتین کو ارزاں سے ینالاگ تیار کرنے کا طریقہ اختیار کرنے پر مجبور کیا گیا ، لیکن اس سے بھی کم موثر اجزاء کم نہیں ہوئے۔ یہ صرف کیا جاتا ہے:

1. مطلوبہ مہنگے مصنوع کی تشکیل کا بغور مطالعہ کیا جاتا ہے ، دستیاب اجزاء کو اجاگر کیا جاتا ہے۔
2. نشان زدہ وٹامن فارمیسی میں خریدے جاتے ہیں (مجھے یہ کہنا ہوگا کہ ان پر ایک پیسہ خرچ آتا ہے)۔
3. متوازی طور پر ، سب سے آسان شیمپو کا انتخاب کیا گیا ہے (رنگ اور خوشبو اثر کو ظاہر اور کمزور کرسکتے ہیں)۔
4. صرف ایک چیز بچ گئی ہے کہ منتخب کردہ توجہ والے وٹامن کی تیاری کے 1 امپول (یا ان میں سے ایک مرکب) کو شیمپو میں شامل کریں اور کرلیں دھو لیں۔

شیمپو فی شیمپو کی خدمت تیار کریں۔ بالوں کو دو بار دھویا جاتا ہے: پہلا حصہ جلدی سے دھویا جاتا ہے ، اور دوسرا 5-15 منٹ تک رکھا جاتا ہے۔

وٹامن امتزاج

مندی کے ساتھ: ascorbic ایسڈ کوبالامن اور فولک ایسڈ کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔

"معیاری" سیٹ: تھایمین ، کوبالین اور پائریڈوکسین۔

بالوں کے پتیوں کی تغذیہ کو بڑھانے کے لئے: وٹامن ای ، تھامین ، کوبالین اور پائریڈوکسین ملا دیئے جاتے ہیں۔

وٹامن توجہ کے ساتھ ماسک

بالوں پر لگانے کے بعد ، ماسک کو سر کی سطح پر احتیاط سے مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ تقسیم کیا جانا چاہئے (لمبائی مساج ، اس کا اثر اتنا ہی شدید ہوجائے گا)۔

بالوں کی بحالی وٹامن پہلے خریدی ماسک میں شامل کی جاسکتی ہے۔ یہ مرکب بھی ایک استعمال کے ل prepared تیار ہے۔ دوسرا آپشن خود ماسک تیار کرنا ہے۔

نرم اور چمکدار curls کے لئے

ربوفلوین کوبالین ، پائریڈوکسین کے ساتھ ملایا جاتا ہے اور سبزیوں کے تیل (برڈاک ، سمندری بکٹتھورن ، بادام وغیرہ) کے گرم اڈے میں شامل کیا جاتا ہے۔ اپنے سر کو 30-60 منٹ تک گرم ٹوپی سے ڈھانپیں۔

مااسچرائزنگ

سبزیوں کے تیل میں آٹھویں لیموں کا جوس اور وٹامن ای ، بی 6 اور اے کا ایک امپول شامل کریں۔ کچھ ترکیبوں میں ڈائی آکسائیڈ بھی ہوتا ہے۔ ایک ٹوپی کے نیچے 120 منٹ برقرار رکھنا.

تغذیہ

مساوی تناسب میں مسببر کے پتے ، انڈے کی زردی اور شہد کا جوس ملائیں۔ بیس میں ایسکوربک ایسڈ ، تھامین اور پائریڈوکسین کے امپول شامل کریں۔ تقریبا 60 منٹ کے لئے رکھو.

مضبوط کرنا

وٹامن ڈی کے امپول کو ایک گرم کاسٹر کے ساتھ جوڑیں ، ہلچل اور جڑوں پر لگائیں۔ 30 منٹ کے بعد ، چکن کی زردی (ایک بہترین صابن متبادل) سے کللا کریں۔

بڑھا ہوا نمو کیلئے

مرکب الیٹھوروکوکس اور سن بیج کے تیل کے الکحل ٹکنچر کی بنیاد پر تیار کیا جاتا ہے۔ استعمال شدہ وٹامن توجہ: نیکوٹینک ایسڈ ، ٹوکوفیرول اور ریٹینول۔ تقریبا 60 منٹ کی ٹوپی کے نیچے کھڑا ہونا۔

ماسک کی تشکیل کو تبدیل کیا جاسکتا ہے ، لیکن ان کے کورس کی اطلاق سے بہترین اثر حاصل ہوتا ہے۔ اس کے لئے ، منتخب کردہ نسخہ ہفتے میں 1-2 بار استعمال کیا جاتا ہے ، کل 10-15 ایپلی کیشنز کے لئے۔

پیشہ ورانہ مصنوعات

اگر آپ مرکبات کے ساتھ گڑبڑ نہیں کرنا چاہتے اور متعدد وٹامن متمرکز ناموں اور ان کے تجویز کردہ امتزاج کو سمجھنا نہیں چاہتے ہیں تو آپ پیشہ ورانہ نگہداشت کی سیریز سے بالوں کی بحالی کی خصوصی مصنوعات استعمال کرسکتے ہیں۔ اس طرح کی دوائیں قیمت میں زیادہ مہنگی ہوتی ہیں ، لیکن اس میں زیادہ متوازن ترکیب اور اضافی فعال اجزاء ہوتے ہیں جن کو فارمیسی میں تلاش کرنا مشکل ہوتا ہے۔ پیشہ ورانہ ٹولز میں یہ سب سے عام ہیں۔

• ampoules کی شکل میں سٹرکچر قلعہ. مصنوع میں کیرانائٹ ، کپور ، کولیجن اور ریشم پروٹین شامل ہیں۔ امپول کے مندرجات دھوئے ہوئے curls (پھر بھی گیلے) پر لگائے جاتے ہیں ، جھاگ 10-20- after water منٹ کے بعد پانی سے دھل جاتے ہیں۔ ہر ہفتے ایک طریقہ کار درکار ہوتا ہے۔ منشیات کا مقصد کمزور اور بے جان بالوں کے لئے ہے ، سروں پر تقسیم ہونا۔
• ڈیمسن پولیپینٹ کمپلیکس جیسے بطور امپولس۔ تھرمل اسٹائل ، کیمیائی رنگ اور curls سے خراب ہوئے curls بازیافت کریں۔ کیریٹن ، لییکٹک ایسڈ ، سیٹریمونیم کلورائد پر مشتمل ہے۔ اسے 7-10 دن میں 1-2 بار گیلے بالوں پر لگایا جاتا ہے۔ 10-90 منٹ کے بعد (نقصان کی ڈگری پر منحصر ہے) دھویا جاسکتا ہے۔
• بحالی امپولس اویلیو مننیریالیزینٹ سلیکٹ۔ یہ دوا خراب خشک ، رنگے ہوئے اور ٹوٹے ہوئے بالوں کے لئے تیار کی گئی تھی۔ قدرتی پودوں کے تیل ، پینتینول اور وٹامن کے امتزاج پر مشتمل ہے۔ مصنوع نم چھیلے ہوئے curls (جڑ کے علاقے کو چھوڑ کر) پر تقسیم کیا جاتا ہے۔
• تیمولکٹائن 21 میں فعال اجزاء کے طور پر سیلنولز ، فاسفولیپڈس اور بٹر ویزٹ نائٹ شیڈ نچوڑ شامل ہیں۔ بالوں اور کھوپڑی میں میٹابولک عمل کے طاقتور محرک ، تخلیق نو کے طریقہ کار ، سیلولر غذائیت ، بحالی اور سیبم تشکیل کی ریگولیشن۔ چھوڑ دیں ، جو ہفتے میں 1-2 سے 7 بار استعمال ہوتا ہے۔
• مردوں کے لئے ڈیرکوس میں امائنکسل ہوتا ہے ، جو بال کے بلب پر کام کرتا ہے۔ خواتین کے لئے DERCOS اضافی طور پر پائریڈوکسین ، نیکوٹینک اور پینٹوتینک ایسڈ بھی شامل ہے۔ ایک انمٹ ایجنٹ گیلے یا خشک جڑوں اور جلد پر لگایا جاتا ہے ، تھوڑا سا ملا ہے۔
• سسٹم 4 کلمازون علاج معالجے میں بالوں کی بحالی کے لئے وٹامنز (پی پی ، بی 6 ، بی 5 ، ای) ، سیلیلیسیلک اور انڈیکنک ایسڈ ، مینتھول اور روزیری شامل ہیں۔ یہ ایک پیچیدہ تیاری ہے ، اسے ہفتے میں 1-2 بار کھوپڑی میں ملایا جاتا ہے اور 45-150 منٹ تک وارمنگ کیپ کے نیچے چھوڑ دیا جاتا ہے۔
• سی ایچ 5 پلس پلانٹ کے نچوڑ (جنسنینگ ، تل کے دانے ، گرم مرچ ، انجلیکا ، ٹکسال ، وغیرہ) ، تارپین اور ربوفلاوین کی بنیاد پر تیار کیا جاتا ہے ، لہذا اس کا curls ، بالوں کے پٹک اور جلد پر ایک پیچیدہ اثر پڑتا ہے۔ مصنوع کو دھویا نہیں جاتا ہے اور ہر دن استعمال ہوتا ہے۔

اگر بالوں کو پرورش کرنے کے لئے ہنگامی اقدامات کی ضرورت نہیں ہے ، تو آپ بالوں کے گرنے کو کم کرنے کے لئے شیمپو اور بامس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ وہ جلد کے ساتھ کم وقت کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں ، لیکن روزانہ لگائے جاتے ہیں ، لہذا مطلوبہ اثر زیادہ وقت نہیں لے گا۔ آپ مندرجہ ذیل کاسمیٹک لائنوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔

• ایسٹل اوٹیم انوکھا۔
• NISIM
• الارانا
• مولٹو ٹیکہ وغیرہ۔

اگر آپ ہدایات کے مطابق سب کچھ کرتے ہیں (چاہے وہ زبانی انتظامیہ ، گھریلو ماسک اور شیمپوز ، یا پیشہ ورانہ لائن مصنوعات کی تیاری ہے) ، لیکن اس کے بعد کوئی دو ماہ بعد تک ، اس کے نتیجے میں بالوں کی خرابی کا مسئلہ ہوسکتا ہے اور اس کا نقصان وٹامن کی کمی میں نہیں ہے۔ اس کے بعد آپ کو ٹرائکولوجسٹ سے ملنا چاہئے اور ایک جامع معائنہ کرنا چاہئے۔

درخواست کا اثر

بہت سے عوامل ہیں جو الپوسیا یا گنجا پن کا سبب بنتے ہیں۔ بہت اکثر ، نقصان فطرت میں موسمی ہوتا ہے اور غذائی اجزاء کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ بھوگروں کی ساخت کی خلاف ورزی کی بنیادی وجہ وٹامن کی کمی ہے۔

وٹامنز (خاص طور پر گروپ A اور B) کھوپڑی اور جڑوں پر بہت زیادہ اثر ڈالتے ہیں۔ وہ بالوں کی لکیر کی کثافت اور چمک کے لئے ذمہ دار ہیں۔ وٹامن کمپلیکس ان کی کمی کو پورا کرنے اور بالوں کی بحالی کے مسئلے کو حل کرنے کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔

اہم! طویل پرتعیش curls کے لئے جسم کے لئے ضروری عناصر کا توازن برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ وہ اکثر کچھ خاص کھانے کھا کر یا فارمیسی وٹامن کمپلیکس استعمال کرکے حاصل کیے جاسکتے ہیں۔

تشخیص

بالوں کا گرنا ایک عام فطری عمل ہے جب 100 سے زیادہ بالوں کی کمی نہیں آتی ہے۔ اگر مقدار زیادہ سے زیادہ قابل توجہ ہوجاتی ہے ، تو پھر اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جسم خرابی کا شکار ہے یا ضروری سراغ لگانے والے عناصر کی کمی ہے۔ عمر کے ساتھ ، جیسا کہ آپ جانتے ہو ، بال کم اور کم ہوتے جاتے ہیں۔ خواتین میں ، ایسٹروجن کی مقدار کم ہوتی ہے ، جو بالوں کو متاثر کرتی ہے ، جو پتلی ، بے جان ہوجاتی ہے۔

غذائی اجزاء کی کمی کے ساتھ ، بال اپنی دلکشی کھو دیتے ہیں۔ پٹی پہلے کی طرح مضبوط ، لچکدار اور ہموار نہیں ہوتی ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، وہ مضبوطی سے تقسیم کرنا شروع کردیتے ہیں ، یا یہاں تک کہ جھنڈوں میں پڑ جاتے ہیں۔

جسم میں وٹامن کی کمی کے ساتھ ، میٹابولزم کم ہوجاتا ہے ، اور ہیئر لائن کے خلیوں میں ، جیسے بھوک مبتلا ہوجاتی ہے ، اور بال لفظی طور پر "دم گھٹنے" لگتے ہیں۔ مکمل بایوکیمیکل رد عمل کا راستہ مشکل ہے ، جس کے نتیجے میں سیبیسئس گلٹیوں میں خلل پڑتا ہے ، اور اس کے تناسل تیزی سے آلودہ ہوجاتے ہیں۔

وٹامن لسٹ

کھوپڑی اور curls کی صحت اندر سے شروع ہوتی ہے۔ یہ جاننا مفید ہے کہ "ختم" curls کو بحال کرنے کے لئے کس وٹامن کی ضرورت ہے۔

اس گروہ کے وٹامن بالوں کی دلکشی کے لئے جدوجہد میں سب سے اہم ہیں۔ ہر فعال مادہ اپنے مخصوص کام کے لئے ذمہ دار ہے۔

ہیئر لائن خشک اور چکنی نہیں تھی ، آپ کو کمی کو پورا کرنے کی ضرورت ہے B2 عنصر یا ربوفلون۔ اس کا اعلی ترین مواد مندرجہ ذیل مصنوعات میں نوٹ کیا گیا ہے:

• جگر
• سور کا گردہ
• بیکر کا خمیر
• فوری کافی
• بادام
• اناج
• انجیر

سرمئی بالوں کی تشکیل اور بالوں کی نشوونما ذمہ دار ہے وٹامن بی 3 ، اس کا دوسرا نام نیاسین ہے۔ اگر یہ کھایا جائے تو اس عنصر کا نقصان ہوسکتا ہے:

• مشروم
• سوریل ، بروکولی اور دیگر سبزیاں ،
• کافی
• پھلیاں
• گری دار میوے
• بیف جگر اور مرغی
• سرخ مچھلی

اس کے علاوہ ، یموپی کی ترقی بھی متاثر ہوتی ہے مفید جزو B9۔ یہ خاص طور پر مونگ پھلی ، سورج مکھی کے بیج اور پورکینی مشروم میں وافر ہے۔

وٹامن اے (ریٹینول)

ہر بالوں کے لئے ریٹینول ضروری ہے۔ اس کی کمی کے ساتھ ، کھوپڑی خشک ہوجاتی ہے ، خشکی ، ٹوٹ پڑتا ہے اور اس کے نتیجے میں بالوں کا جھڑنا ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ ، وٹامن اے ایک حقیقی اینٹی آکسیڈینٹ ہے ، جو سیل کی نشوونما کا ایک ریگولیٹر اور سیباسیئس غدود کا ایک کنٹرولر ہے۔ اگر آپ زیادہ کھٹی ہوئی پھل ، کدو ، گاجر ، ٹماٹر اور پالک کھاتے ہیں تو آپ اپنی ریٹینول کی خوراک لے سکتے ہیں۔

اشارہ وٹامن کی بہتر امتزاج کے ل you ، آپ صحتمند چربی کا استعمال کرسکتے ہیں ، جو سبزیوں کے ساتھ ساتھ کریم اور ھٹا کریم میں بہت زیادہ ہیں۔ مصنوعات کے علاوہ ، آپ خصوصی فارمیسی کمپلیکس استعمال کرسکتے ہیں جو بالوں کے جھڑنے کے مسئلے سے اچھی طرح نپٹتے ہیں۔

وٹامن ایچ (بائیوٹن)

جلد ، ناخن اور بالوں پر اس کے فائدہ مند اثرات کی وجہ سے ، اس جز کو "بیوٹی وٹامن" کہا جاتا ہے۔ بالوں میں اس کی کمی شدید خشکی ، سمبوریہ کے ذریعہ ظاہر ہوتی ہے۔

بائیوٹن سرخ خون کے خلیوں کی تیاری کو فروغ دیتا ہے ، جو بلبوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے مطلوبہ مقامات پر آکسیجن کی ضروری مقدار فراہم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وٹامن کیراٹین کی تشکیل میں بھی شامل ہے ، جو بالوں کی لچک اور ان کے عوامل سے محفوظ رکھنے کے لئے ذمہ دار ہے۔

کافی مقدار میں بائیوٹن موجود ہے انڈے کی زردی ، شراب بنانے والا خمیر ، بیف جگر ، بھوری چاول ، شہد۔

وٹامن سی اور ای

پانی میں گھلنشیل وٹامن سی سر پر "سر" کو کھوپڑی کی مختلف بیماریوں سے محفوظ رکھنے ، اس کی پرورش اور بالوں کی جڑوں کو مفید مادے سے بھرنے میں مدد کرتا ہے۔ ھٹی پھلوں ، سورنکراٹ ، گلاب کولہوں ، کیوی ، گوبھی ، اسٹرابیری میں بہت سارے مفید اجزاء ہیں۔

وٹامن ای یا ٹوکوفرول بالوں کی افزائش اور صحت کے لئے بھی بہت اہم ہے۔ اس کی کمی کے ساتھ ، بالوں کا گرنا فوری طور پر دیکھا جاتا ہے۔ آکسیجن کی نقل و حمل میں ایک مفید عنصر شامل ہے ، بلب کی غذائیت کا ذمہ دار ہے ، سیبوریہ کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے۔

وٹامن کی روزانہ خوراک میں ایک چمچ سبزیوں کا تیل اور مونگ پھلیوں کا ایک بیگ۔ ٹوکوفیرول وٹامن اے کی سرگرمی کو بھی بڑھا دیتا ہے۔

انیف بالوں کی لمبائی

وشی سے ملنے والی مصنوعات بالوں کے گرنے اور بالوں کی بیماریوں کے مسائل کا پوری طرح سے مقابلہ کرتی ہے۔ اہم فعال جزو ٹیننز ہے۔ منشیات کی اوسط قیمت 1000 روبل ہے۔ اس مہنگے علاج کو دن میں تین بار گرین چائے کے ساتھ بدل کر کھوپڑی میں ملایا جاسکتا ہے۔ لیکن ، منشیات ہی ، ٹینن حاصل کرنے کے لئے زیادہ موثر اور آسان ہے۔

معدنیات کی ایک بڑی تعداد دوا میں مرتکز ہے۔ "Inneyov" لینے کا کورس کافی لمبا ہے - 6 ماہ۔

یہ بالوں کے گرنے کا بالکل ٹھیک علاج کرتا ہے ، جڑوں کو متناسب اجزاء سے بھر دیتا ہے۔ وٹامن کا ایک معیاری سیٹ پر مشتمل ہے۔ کم سے کم 6 مہینوں تک اس کا استعمال بہتر ہوگا۔ وٹامن کمپلیکس قابل بدلا ہے ، یعنی ، اگر مناسب تغذیہ مشاہدہ کیا جائے تو مفید عناصر کا ایک ہی سیٹ حاصل کیا جاسکتا ہے۔

سائبیرین صحت

بالوں کی پریشانیوں کو حل کرنے کے ل you ، آپ سائبرین صحت کمپنی سے وٹامن کمپلیکس استعمال کرسکتے ہیں۔ "خوبصورتی وٹامن" گروپ A ، B ، C ، D ، E کے اہم مادوں پر مشتمل ہیں۔ کیپسول میں فولک ایسڈ ، کوئنزیم کیو 10 اور بائیوٹین بھی شامل ہیں۔ اوسطا ، سائبیرین ہیلتھ 210 روبل کی قیمت پر خریدی جاسکتی ہے۔

پیکیج میں 30 کیپسول ہیں ، جو کھانے کے بعد ایک دن میں ایک گولی لینے کی سفارش کرتے ہیں۔ منشیات جسم کو وٹامن سے سیر کرتی ہے ، بالوں اور جلد کو خوبصورت بناتی ہے ، عمر بڑھنے سے بچاتی ہے۔

ڈوپیلہرز خوبصورتی

ڈوپیلہرز غذائی ضمیمہ "بالوں کی خوبصورتی اور صحت" کو براہ راست اور جلدی سے کھوپڑی اور بالوں کو متاثر کرتا ہے۔ منشیات کے کام کرتا ہے:

• بالوں کی افزائش کو بہتر بناتا ہے ،
• باہر گرنے کے ساتھ جدوجہد کرنا
• کھوپڑی کی عام حالت کو برقرار رکھتا ہے ،
• سیبیسیئس غدود کے کام کو معمول بناتا ہے ،
• بالوں کی ساخت کو بحال کرتا ہے۔

تیاری کو زنک ، تانبے ، بایوٹین ، بی ، سی ، پی وٹامن کے ساتھ ساتھ امینو ایسڈ سے بھی تقویت ملی ہے۔

کھانے کے ساتھ دن میں ایک بار غذائی ضمیمہ کیپسول استعمال کریں۔ داخلہ کی مدت 1 ایک ماہ کے لئے تیار کی گئی ہے۔ اگر بالوں کی بحالی میں ضروری نتائج حاصل نہیں ہوسکتے ہیں تو ، آپ انتظامیہ کا عمل دہرا سکتے ہیں ، لیکن صرف ایک ماہ کے وقفے کے بعد۔ وٹامن کے پیکیج کی قیمت فروخت کے خطے کے لحاظ سے 450 روبل سے شروع ہوتی ہے۔

وٹرم پریینٹل فارٹی

ولادت کے بعد ، عورت کے جسم میں بنیادی تبدیلیاں آتی ہیں۔ اگر حمل کے دوران ، بال خوبصورت اور اچھی طرح سے تیار تھے ، تو دودھ پلانے کے بعد ، بالوں کی سابقہ ​​کشش کا کوئی سراغ نہیں ملتا ہے۔ وہ پتلی ، داغدار ، خشکی اور طولانی کیفیت کا مشاہدہ کیا جاتا ہے۔ فارمیسی وٹامن کمپلیکس غذائی اجزا کی کمی کو پورا کرنے اور سر پر پودوں کو بحال کرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔

مخصوص کمپلیکس خاص طور پر نوجوان ماؤں کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ یہ بہت لمبے لمبے بالوں کے گرنے کے بعد بھی بال کو مؤثر طریقے سے بحال کرسکتا ہے۔ اطلاق کے بعد ، پٹک مضبوط اور پرورش پذیر ہوتے ہیں ، صحتمند داڑوں کی نشوونما چالو ہوتی ہے ، پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ اس کی ساخت بحال ہوتی ہے۔ فارمیسیوں میں ، منشیات کی قیمت 600 روبل سے شروع ہوتی ہے۔ گولی دن میں ایک بار ناشتے کے بعد لگائی جاتی ہے۔ داخلے کے دوران ڈاکٹر کی سفارش پر منحصر ہوتا ہے۔

اضافی اقدامات

وٹامنز کی انٹیک ، یقینا، بالوں کی بحالی میں اہم کردار ادا کرے گی۔ آپ کو مناسب غذائیت کے بارے میں یاد رکھنا چاہئے ، کیوں کہ یہ ان مصنوعات کی طرف سے ہے جن میں سے بہت سارے مفید ٹریس عناصر کو آنا چاہئے۔

ایک فعال طرز زندگی جسم کو سر میں لائے گی ، جو بالوں کی خوبصورتی کو مثبت طور پر متاثر کرے گی۔ یہاں تک کہ سادہ باقاعدہ واک کی بدولت ، حفاظتی افعال کو تقویت ملے گی اور خلیوں کو آکسیجن سے بہتر تربو دیا جائے گا۔

مختلف ہیئر پنوں اور لچکدار بینڈوں سے بالوں کو کھینچنا ہیئر لائن کی ساخت کو نقصان پہنچاتا ہے۔ سختی سے لوازمات اور پیچیدہ ہیر اسٹائلوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔

آپ کو شیمپو منتخب کرنے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر قدرتی مرکب والی مصنوعات کو ترجیح دینا بہتر ہے۔ نیز ، بلبوں کی تباہی سے بچنے کے ل any ، کسی ایک علاج کو روکنے کے لئے اور اسے مسلسل تبدیل نہ کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ کو اپنے بالوں کو آہستہ سے کنگھی کرنے کی ضرورت ہے ، بغیر پھاڑے پھاڑے۔ لکڑی کی کنگھی استعمال کرنا بہتر ہے۔ گرم ، شہوت انگیز بیڑیوں اور اسٹائل والے دیگر آلات کے استعمال کو کم یا ختم کرنے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔ سڑک پر ، موسم کے لئے ٹوپیاں استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے تاکہ سر پر موجود "ڈھیروں" کو ماحولیاتی عوامل سے بچایا جاسکے۔

ہر دھونے کے بعد ، آپ کو کھوپڑی اور پٹے کو اضافی طور پر بھی پرورش کرنا چاہئے۔ اس کے ل mas ، ماسک موزوں ہیں ، جس میں کوئی جارحانہ کیمیکل نہیں ہے۔

کارآمد ویڈیو

ترقی اور بالوں کی بحالی کے لئے بجٹ وٹامنز۔

بال B6 اور B12 کے لئے وٹامنز۔

بالوں کے جھڑنے اور بالوں کو مضبوط بنانے کے ل Vit وٹامنز

وٹامن بی 5 - بالوں کے جھڑنے کے لئے ایک سب سے اہم وٹامن ، یہ جسم میں جمع نہیں ہوتا ہے ، زہریلا خواص نہیں رکھتا ہے اور پیشاب میں خارج ہوتا ہے۔ وٹامن بی 5 لیپڈ میٹابولزم میں شامل ہے ، خلیوں کی تشکیل اور تجدید میں ، اس کی کمی سے بال گرنے ، کمی اور بالوں کی ساخت کی خرابی پر براہ راست اثر پڑتا ہے۔

وٹامن بی 6 - جسم میں صحت مند بالوں کے لئے ضروری ہارمون ، پروٹین اور چربی کی موجودگی اس کی سرگرمی پر منحصر ہے it یہ کھوپڑی میں عام تحول کو بھی سہارا دیتا ہے۔ بالوں اور جلد کی پرورش کے لئے وٹامن ناگزیر ہے۔ وٹامن اے کی کمی کے ساتھ ، خشکی ، کھجلی اور کھوپڑی کا چھلکا بڑھتا ہے ، اور خشکی بھی ظاہر ہوسکتی ہے۔ اس کے علاوہ ، بالوں کی نشوونما سست ہوجاتی ہے ، بالوں کی لمبائی کی حالت بھی خراب ہوجاتی ہے ، سوھاپن اور کراس سیکشن ظاہر ہوتا ہے۔

وٹامن بی 12 - بالوں کے لئے بنیادی بنیاد اور تعمیراتی مواد ہے: اس کے بغیر ، وہ کمزور ، پتلی اور کمزور ہوجائیں گے۔ یہ وٹامن جڑوں کو مضبوط کرکے بالوں کے گرنے سے روکتا ہے۔ تولیدی خصوصیات کے حامل ، وٹامن بی 12 بال کے تباہ شدہ علاقوں کو بالکل پیدا کرتا ہے: ٹوٹنا ، کراس سیکشن ، سوھاپن۔

لوہا - بالوں پر آئرن کا اثر اس حقیقت کی وجہ سے ہوتا ہے کہ یہ مادہ آکسیجن کے ذریعہ بالوں کے پھوڑوں کی پرورش کرتا ہے ، اور جب اس کی کمی ہوتی ہے تو ، جڑوں کو مفید مادہ ملنا ختم ہوجاتا ہے اور اس کے نتیجے میں ، بالوں کو خستہ ہونا شروع ہوجاتا ہے ، خشک ہوجاتا ہے اور باہر گرنا شروع ہوتا ہے۔

زنک - یہ بالوں کی ساخت میں ایک اہم مقام رکھتا ہے ، یہ زنک ہے جو پروٹین کے جذب میں معاون ہے ، اور یہ ہی بالوں کے لئے بنیادی عمارت کا مواد ہے۔ سیدھی لکیر میں زنک کی کمی سے بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے ، اگر جسم میں اس کی کمی ہے تو ، یہ بالوں میں فورا. ہی نمایاں ہوجائے گا۔

بالوں کی نشوونما کے ل Vit وٹامنز

وٹامن بی 3 فعال بالوں کی نشوونما کے لئے اہم وٹامنز میں سے ایک ، بالوں کے گرنے ، خشکی ، سست سایہ کی نسخہ بناتا ہے اور ابتدائی سرمئی بالوں کی ظاہری شکل کو روکتا ہے ، کیونکہ یہ وٹامن بالوں کے قدرتی رنگت کے لئے ذمہ دار ہے۔

وٹامن بی 7 (بائیوٹن) - ہر روز ہمارے جسم میں ہزاروں کیریٹن خلیے پیدا ہوتے ہیں ، اور یہ عمل وٹامن بی 7 کی شرکت کے بغیر ناممکن ہے۔ اور کیریٹن پروٹین بالوں کا بنیادی جزو ہیں۔ یہ ماحول کے نقصان دہ اثرات سے ان کی حفاظت کرتا ہے اور ان کی لچک کو یقینی بناتا ہے۔ بائیوٹن بالوں کے جھڑنے کو کم کرتا ہے ، نئے بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے ، اور عام طور پر بالوں کی حالت اور ساخت پر بہت مثبت اثر پڑتا ہے۔

وٹامن بی 9 (فولک ایسڈ) - یہ ایک مادہ ہے جس کا جسم خود ترقی نہیں کرسکتا ہے ، یہ آنتوں کے مائکرو فلورا کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔ فولک ایسڈ کی فائدہ مند خصوصیات بالوں کی بڑھنے کی سرگرمی میں اضافہ کرنا ہے۔ بی 9 آپ کو نایاب اور ٹوٹے ہوئے بالوں سے لڑنے کی اجازت دیتا ہے ، جو اپنی طاقت ، لچک کھو دیتے ہیں اور گرنا شروع کردیتے ہیں۔

بالوں کو پرورش کرنے کے ل Vit وٹامنز

وٹامن سی - کھوپڑی کی اچھی گردش کے لئے ذمہ دار ، اس طرح بال follicles کی معمول کی تغذیہ کو یقینی بناتا ہے ، بالترتیب بال جڑوں سے سروں تک صحت مند لگتے ہیں۔ وٹامن سی بالوں کو قدرتی چمک ، ریشمی اور نرمی دیتا ہے۔

وٹامن اے - بالوں کی لچک کو بہتر بناتا ہے ، اسے لچکدار ، چمکدار اور ریشمی بناتا ہے ، جو سورج کی روشنی کے مضر اثرات سے محفوظ رہتا ہے ، جو فعال نمو کو متاثر کرتا ہے۔ وٹامن اے بالوں کی ساخت کی بحالی کو متحرک کرتا ہے ، آزاد ریڈیکلز کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے ، اور بالوں کو مضبوط اور لچکدار بھی بناتا ہے۔ یہ وٹامن اے کی کمی ہے جو خشک اور ٹوٹے ہوئے بالوں کا باعث بنتا ہے۔

وٹامن بی 2 dry - خشک اور ٹوٹے ہوئے بالوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے ، سیبیسیئس غدود کو باقاعدہ بناتا ہے ، یعنی کھوپڑی کی تیل کی جلد کو بحال کرتا ہے۔ میٹابولک عملوں کو کنٹرول کرنے کی اس کی قابلیت بالوں کے پتیوں کو عام طور پر پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ جیسے اہم عنصر حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس کے علاوہ ، وٹامن بی 2 خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے ، جس سے جلد کے خلیوں میں آنے والے معدنیات اور دیگر وٹامنز کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ پیچیدہ اثر آپ کو جڑوں سے سروں تک بالوں کو بحال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

وٹامن ای - بالوں کے بلب کو شدت سے متاثر کرتا ہے ، اسے تقویت بخش اور پرورش کرتا ہے۔ کمزور بالوں پر وٹامن کا ایک پیچیدہ اثر پڑتا ہے ، ان کی حالت میں نمایاں طور پر بہتری آتی ہے۔ وٹامن ای خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے ، جو follicles میں غذائی اجزاء کے بہاؤ کو متاثر کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔

فارمیسی میں بالوں کے لئے وٹامنز۔ کس طرح سب سے زیادہ مؤثر کا انتخاب کرنے کے لئے؟

بالوں کے وٹامن کو پہلے کیا کرنا چاہئے:

1. تغذیہ فراہم کریں - جڑوں سے لے کر آخر تک بالوں کی تغذیہ ، یعنی ، وٹامن لمبائی کو پروان چڑھائیں: لچک ، نرمی کو بہتر بنائیں ، چمک اور نرمی دیں۔
2. بالوں کو مضبوط بنانے کے ل - زیادہ تر خواتین بالوں کے لئے وٹامن خریدتی ہیں جب وہ دیکھتے ہیں کہ بال معمول سے زیادہ گرتے ہیں ، لہذا تقریبا almost تمام ہی بالوں کے وٹامن مضبوط کرنے کا مقصد ہوتے ہیں۔
3. بالوں کی نمو میں بہتری - جینیاتی طور پر بچھائے جانے سے بال تیزی سے بڑھ نہیں پائیں گے ، لیکن بہت سارے عوامل (داخلی ، خارجی) کے ساتھ ، بالوں کی نشوونما خراب ہوتی ہے ، لہذا وٹامن سے بالوں کی نشوونما بہتر ہوسکتی ہے۔
4. منفی عوامل کے اثرات سے بچائیں ماحول ، اسٹائل مصنوعات کے اثرات سے بالوں کا تحفظ۔

آئیے جانیں کہ غذائیت اور بالوں کو مضبوط بنانے کے ل pharma فارمیسی وٹامن کیا ہیں ، ان کے اثرات اور استعمال کے ل recommendations سفارشات۔

وٹامن سولجر جلد ، کیل ، بالوں

جسم میں کولیجن بڑھانے کے لئے اس ترکیب کو خاص طور پر منتخب کیا گیا ہے ، جو جلد ، بالوں اور ناخن کا بنیادی جزو ہے۔ مرکزی جزو ایم ایس ایم (میتھیلسلفونی ایلمیٹین) ہے۔ ایک نامیاتی گندھک مرکب جو بالوں ، جلد ، جوڑ اور جوڑنے والے ؤتکوں کے ل very بہت فائدہ مند ہے۔ یہ وٹامن اپنا کام بہت اچھی طرح سے کرتے ہیں۔ جلد صاف ، زیادہ لچکدار اور ریشمی ہوجاتی ہے ، ناخن مضبوط ہوجاتے ہیں اور جھڑکنا بند کردیتے ہیں۔ بال کم پڑتے ہیں ، موٹا ہوجاتا ہے ، اور تیزی سے بڑھتا ہے اور مضبوط ہوتا ہے۔

جلد ، ناخن اور بالوں کے لئے وٹامنس سولگر کھانے کے ساتھ یا کھانے کے بعد دن میں دو بار (صبح اور شام) 1 گولی لینا چاہئے۔ کورس کم از کم دو ماہ ہے ، اگر بالوں کا گرنا شدید ہو تو ، آپ اس کورس کو چار ماہ تک بڑھا سکتے ہیں۔

بالوں کے لئے میرز خصوصی ڈریج

خراب بالوں والے بالوں کی مرمت کے لئے موزوں ، بالوں کو بیرونی اثر و رسوخ سے مزاحم بناتا ہے۔

وٹامن میں وٹامن کا زیادہ سے زیادہ امتزاج ہوتا ہے ، ایسے عناصر کا پتہ لگاتا ہے جو صحت مند جلد کے خلیوں ، بالوں اور ناخن کی نشوونما کے ل substances جسم کو مادے سے مطمئن کرتے ہیں۔ مرز اسپیشل ڈریجی کے اجزاء کو اس تناسب میں منتخب کیا گیا ہے تاکہ ضروری غذائی اجزاء کے ساتھ قدرتی حیاتیاتی عمل کی حمایت کی جاسکے۔ اور ایم ٹی ایس اجزا کی ہدف ترسیل کے خصوصی نظام کی بدولت ، یہ سارے اجزاء جلد ، بالوں اور ناخن کے خلیوں کو پوری طرح سے فراہم کیے جاتے ہیں ، ان کو اندر سے تابناک خوبصورتی سے بھر دیتے ہیں۔

بالغ افراد لیتے ہیں: 1 گولی دن میں 2 بار (صبح اور شام) ، کورس 30 دن ہوتا ہے۔

وٹامنز مسترد

بالوں کی نمو اور مضبوطی کو فروغ دیتا ہے ، بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے۔

ریفالڈ بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے مرکب دوا ہے۔ ریڈیڈیل کی تشکیل میں ایسے مادے شامل ہیں جو ناخنوں اور بالوں کی بحالی اور نشوونما پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں ، بالوں کی زیادہ سے زیادہ نشوونما اور ان کی بازیابی کو معمول بناتے ہیں۔ بالوں کے پٹک اور بالوں کی ساخت کو بہتر بناتا ہے ، کھوپڑی ، خشکی اور کھوپڑی کی خارش کو ختم کرتا ہے۔ ری ایالڈ کی تشکیل میں معدنی اجزاء ، وٹامنز شامل ہیں ، جو بالوں کی نشوونما ، تخلیق نو اور نشوونما میں اہم عوامل ہیں۔

دن میں 3 بار کھانے کے دوران یا اس سے پہلے 1 کیپسول لیں۔ اگر بالوں کے جھڑنے کی اہمیت ہے تو ، 30 دن کے لئے دن میں 3 مرتبہ 2 کیپسول میں خوراک میں اضافہ کریں ، اس کے بعد وہ معمول کی خوراک میں تبدیل ہوجائیں۔ تھراپی کی مدت عام طور پر 2-3 ماہ ہوتی ہے۔ زیادہ تر اکثر ، غیر جسمانی بالوں کے جھڑنے کے 30 دن داخل ہونے کے بعد رک جاتا ہے۔ بالوں کی ساخت کو تبدیل کرنے کے ل you ، آپ کو دو مہینے تک دوائی لینے کی ضرورت ہے۔ علاج کے دوران ، اگر ضروری ہو تو ، دہرایا یا بڑھایا جاسکتا ہے۔

پرفیکٹیل ہیئر کمپلیکس

بالوں کو مضبوط بنانے ، بڑھنے کے ساتھ ساتھ کھوپڑی کی حالت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

پرفیٹیل ایک وٹامن اور معدنیات کا ایک کمپلیکس ہے۔ منشیات کی تشکیل میں بی وٹامنز ، ایسکوربک ایسڈ ، ٹکوفیرول ایسیٹیٹ ، امینو ایسڈ ، معدنیات اور پودوں کے پودوں کے نچوڑ شامل ہیں۔
منشیات سیل کی تخلیق نو کو تیز کرتی ہے ، مائکروکروکیولیشن کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے ، ہیموگلوبن کی سطح میں اضافہ کرتی ہے ، اور سیلولر میٹابولزم کو معمول پر لانے میں مدد دیتی ہے۔ پرفیکٹل جسم سے ٹاکسن کے خاتمے کو تیز کرتا ہے ، جسم میں حیاتیاتی طور پر فعال مادوں کی ترکیب اور کولیجن ریشوں کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے۔

دن میں 1 کیپسول دوا لی جاتی ہے۔ صبح کھانے کے بعد دوائی لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کیپسول پورے چگائے بغیر نگل لیا جاتا ہے ، پانی کی مطلوبہ مقدار سے دھویا جاتا ہے۔
علاج کی مدت 1 ماہ ہے۔ اگر ضروری ہو تو ، کچھ وقت کے بعد ، علاج دہرایا جاتا ہے.

اوپر 5 انتہائی صحت مند بالوں والی مصنوعات

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ہمارا جسم ایک پیچیدہ طریقہ کار ہے جو آسانی سے کام کرتا ہے ، اور اگر یہ نامیاتی اور غیر نامیاتی مادوں کے ایک خاص تناسب کی خلاف ورزی کرتا ہے تو ، یہ ناکام ہوسکتا ہے۔ لہذا ، توازن برقرار رکھنے کے لئے ، ہم اپنے جسم کو زندگی کے لئے ضروری اجزاء کی ایک سیٹ کے ساتھ فراہمی کے ل properly مناسب اور متغیر کھانے کی کوشش کرتے ہیں۔

فطرت خود ہماری دیکھ بھال کرتی ہے ، اس میں ہمیں ہر چیز صحت مند اور خوبصورت نظر آتی ہے ، اور اگر ہم روزانہ اپنے بالوں کے ل necessary کھانا کھلانا اور کھانا کھاتے ہیں تو ہمیں فارمیسی احاطے پینے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

سمندری buckthorn - سمندری پھل کی نسبت سمندری بکوتورن میں وٹامن سی زیادہ ہے ، نیز وٹامن بی ، وٹامن اے ، پی ، پی پی ، ای ، کے کے پورے گروپ میں ، ایک درجن کے قریب مائکرویلیمنٹ (بشمول سوڈیم ، مینگنیج ، میگنیشیم ، کیلشیم ، آئرن ، سلیکن) ، فلاوونائڈز ، عمر بڑھنے والے بال ، اور دیگر فائدہ مند مادہ۔ ہر روز صرف 100 گرام تازہ سمندری بکٹتھورن بیر یا ان میں سے رس کا رس کسی بھی وٹامن کمپلیکس کی جگہ لے لے گا: جسم کو روزانہ تقریبا تمام مفید مادوں کی شرح ملے گی۔

ہر قسم کی گوبھی - تقریبا تمام بی وٹامنز پر مشتمل ہے: تھامین (بی 1) ، رائبو فلاوین (بی 2) ، پینتینول (بی 5) ، پائریڈوکسین (بی 6) ، انوسائٹول (بی 8) ، فولک ایسڈ (بی 9) ، سیانوکوبلامین (بی 12)۔ گوبھی - ایک انوکھی مصنوعات جس میں کم سے کم کیلوری ہوتی ہے ، اس کی تشکیل میں صحت ، عناصر ، وٹامنز کے لئے مفید ہر قسم کے ٹریس مادہ کی مفید مقدار موجود ہے۔ اس مرکب پر مشتمل ہے: پوٹاشیم نمک ، فاسفورس ، شوگر ، چربی ، فائبر ، فائٹنسائڈ ، خامروں اور متعدد وٹامنز ، خاص طور پر اس میں ایسکوربک ایسڈ ہوتا ہے۔

کاٹیج پنیر - اس میں بہت سے مفید مادے شامل ہیں ، بشمول اہم پروٹین جو بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں ، اسے مضبوط ، متحرک اور مضبوط بناتے ہیں۔ کاٹیج پنیر میں 30 protein پروٹین ہوتا ہے ، جو جسم سے جذب اور ہاضم ہوتا ہے جو گوشت سے پروٹین سے کہیں بہتر ہے۔ اور ضروری چکنائی جو بالوں کو چمکاتی اور چمکاتی ہیں۔ کاٹیج پنیر میں وٹامن اے ، بی 6 ، بی 12 ، ای ، پی ٹریس عناصر شامل ہیں۔ کیلشیم نمکیات ، زنک ، آئرن ، سوڈیم ، میگنیشیم ، تانبا ، زنک ، فاسفورس اور فلورین۔ زنک ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ، کیلشیم - بالوں ، ناخن اور جلد کے لis ناگزیر ہیں۔

سمندری مچھلی - یورپی غذائیت پسند ماہ میں ہفتے میں کم سے کم 4 بار مچھلی کھانے کی تجویز کرتے ہیں ، کیونکہ مچھلی میں پروٹین ، فیٹی ایسڈ ، آئوڈین ، زنک ، پوٹاشیم ، فاسفورس ، تانبا ، آئرن ، وٹامن اے ، ای ، ڈی ، بی 12 ہوتا ہے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ، جو کھوپڑی کی صحت کے لئے ضروری ہیں (سیبیسئس غدود کے سراو کو باقاعدہ کرتا ہے) ، سمندری مچھلی میں موجود ہوتا ہے ، اور جلد اور بالوں کو بھی صحت مند شکل دیتا ہے۔ دیگر سمندری غذا سکویڈ ، کیکڑے ، کپل ، آکٹوپس کے بارے میں مت بھولنا۔

گری دار میوے - آپ کو ہر دن کھانے کی ضرورت ہے ، لیکن صرف تھوڑا سا ، گری دار میوے کو خوبصورتی کا ایک امیر کہا جاتا ہے. گری دار میوے ہمارے بالوں کو اندر سے مضبوط اور مستحکم کرتے ہیں۔ بہت سے گری دار میوے (بادام ، کاجو) میں زنک کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، جس کی کمی سے جسم میں بالوں کے جھڑنے کا خدشہ ہوتا ہے۔ لہذا انہیں ہر دن اپنی غذا میں شامل کرنا مت بھولیے۔

آپ جانتے ہو ، چوبیس سال کی عمر تک ، مجھے کسی ایسے وٹامن کے بارے میں بھی معلوم نہیں تھا جو بالوں ، جلد اور دیگر چیزوں کے ل. لے جانا چاہئے ، ایسا نہیں کہ انہوں نے انہیں پیا۔ لیکن 24 سال میں میں فلو سے بہت بیمار ہوگیا ، جس کے بعد میرے بال بہت اچھ dropا پڑنے لگے ، پہلے تو سب نے مجھے بتایا کہ یہ گزر جائے گا ، بال ٹھیک ہوجائیں گے۔ چار مہینوں کے بعد ، میرے بال پہلے ہی بہت ختم ہوچکے تھے اور میں ڈاکٹر (معالج) کے پاس گیا۔میری بات سننے کے بعد ، اس نے مجھے بتایا کہ سب کچھ ٹھیک ہے اور اس نے مجھے ٹیسٹ کے لئے بھی نہیں بھیجا (کم از کم ایک عام خون کا ٹیسٹ) ، انہوں نے کہا کہ وہ کسی فارمیسی میں بالوں کے گرنے کے لئے شیمپو خریدیں گی (مجھے نہیں معلوم کہ ہمارے پاس کب عام ڈاکٹر ہوں گے۔) پھر مجھے ہمارے شہر میں ٹرائکولوجسٹ ملا ، انہوں نے بالوں کا تجزیہ کیا (مجھے یہ یاد نہیں کہ اسے کیا کہا جاتا ہے) اور مجھے پتہ چلا کہ میرے بال کیا گم ہیں۔ میں عام طور پر بیماری کے بعد بہت کم استثنیٰ رکھتا تھا ، کیوں کہ تھراپسٹ اس کی تجویز کیوں نہیں کرسکتا تھا۔ لیکن اب اس کے بارے میں نہیں ہے۔ مجھے تجویز کیا گیا تھا: اپیلک ، ایویت ، پنٹوویگر اور یہاں تک کہ ایک دو ہفتہ کا مینو۔ میں نے ایک لمبے عرصے سے پینٹوگگر پیا ، چھ ماہ ، استقبالیہ کا نتیجہ زبردست تھا ، بال نکلنا بند ہو گئے ، میرے سر پر بہت سے نئے بال نمودار ہوئے ، کثافت دوبارہ لوٹ آئی۔ اب میں سال میں ایک بار بالوں کے لئے وٹامن پینے کی کوشش کرتا ہوں اور یہ ہمیشہ پنٹوویگر نہیں ہوتا ، میں متبادل کی کوشش کرتا ہوں۔

میں صحتمند بالوں کو برقرار رکھنے کے لئے وٹرم خریدتا تھا ، کیوں کہ میں بہت زیادہ محنت کرتا ہوں ، میں واقعی میں مناسب تغذیہ پر قائم نہیں رہتا ہوں اور جسمانی سرگرمی نہیں ہوتی ہے۔ اور اب میں نے میرز کا رخ کیا ، مجھے کوئی خاص فرق نظر نہیں آتا ہے ، حالانکہ ان میں مختلف مرکب موجود ہیں۔ مجھے کوئی خاص نتیجہ نظر نہیں آرہا ہے ، لیکن بال کم یا زیادہ اچھی حالت میں ہیں ، یہ عام حدود میں ہی پڑتا ہے ، یہاں تک کہ بہار اور خزاں میں بھی۔

لیکن بدقسمتی سے ریوالڈیئ میرے پاس فٹ نہیں ہوا ، اس نے اتنا پی لیا اور اس کا کوئی نتیجہ نہیں نکلا ، اس کے بال گر پڑے اور باہر گر پڑے ، اب میں نے سوپرین کو خریدا ، لیکن اس کا بھی کوئی نتیجہ نہیں نکلا۔ میں نے امتحانات میں کامیابی حاصل کی ، ایسا لگتا ہے کہ سب کچھ معمول پر ہے ، مجھے لگتا ہے کہ معدے کی خرابی کی وجہ سے میرے بال ابھی بھی گر سکتے ہیں ، حالانکہ میں وقتا فوقتا اس کا علاج کرتا ہوں۔

حال ہی میں میں ایہرب کے لئے تمام وٹامن منگوا رہا ہوں ، اس کی قیمتیں دوائیوں سے کم ہیں (فارمیسیوں سے) کم سے کم ہمارے ملک میں۔ حالیہ خریداری بالوں کے لئے سالگر وٹامنز اور بالوں کے لئے کیریٹن ہیں۔ نتیجہ کے بارے میں بات کرنا بہت جلدی ہے ، کیوں کہ میں نے ابھی تک سب کچھ ختم نہیں کیا ہے ، لیکن میرے بال نمایاں طور پر زندہ ہوگئے ہیں اور مجھے یہاں تک کہ توانائی کا احساس بھی بڑھتا ہے ، میں نے صبح سویرے ہی دوڑنا شروع کردیا ہے ، اور میں بغیر کسی پریشانی کے انسٹی ٹیوٹ میں تمام امتحانات کے لئے تیار ہوجاتا ہوں۔ مجھے براہ راست نہیں معلوم کہ میرے ساتھ کیا ہوا ہے۔

آخر میں ، میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ اس سے پہلے کہ آپ بالوں کی حالت (نقصان ، سوھاپن ، تھکن ، ناقص نشوونما) سے متعلق کچھ انحرافات سے نپٹنا شروع کریں ، آپ کو ان کی حفاظت کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے ، بالوں کی قسم پر منحصر ہے کہ ان کی مناسب دیکھ بھال کریں ، اس وقت کی پرورش اور تقویت حاصل کریں۔ وقت ، اور جسم کی عمومی حالت پر نگاہ رکھنا بھی یقینی بنائیں۔