سردیوں کے دوران ، ہمارا جسم تھکاوٹ کا شکار ہوجاتا ہے ، گرمیوں میں جمع ہونے والے وٹامنز کے تمام ذخیرے کو ضائع کردیتا ہے۔ موسم بہار میں وٹامن کی کمی اور سورج کی روشنی کی کمی بنیادی طور پر جلد ، ناخن اور بالوں کو متاثر کرتی ہے۔ لڑکیوں کا ایک بہت نوٹس بالوں میں اضافہ موسم بہار میں - یہ ایک فطری نمونہ ہے۔ یہ کئی وجوہات کی بناء پر ہوتا ہے۔

1. آئرن کی کمی. یہ جسم میں غذائیت کی کمی (غذا میں کافی گوشت نہیں ہے) ، بھاری اور طویل عرصے کی وجہ سے ، بیٹھے ہوئے طرز زندگی یا آکسیجن کی کمی کی وجہ سے کھو سکتا ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے کے ل you ، آپ کچھ وقت کے لئے ہیمتوجن کھا سکتے ہیں ، جو ہم بچپن ہی سے جانتے ہیں اور یقینا زیادہ تر تازہ ہوا میں رہتے ہیں۔

2. خراب آنتوں. اگر آپ کو ہاضمے سے پریشانی ہے تو آپ کے بالوں کو بھی اس کی وجہ سے تکلیف ہو سکتی ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ جسم مختلف طریقوں سے ٹاکسن سے نجات پاتا ہے ، اور اگر یہ معدے کی مدد سے یہ کام نہیں کرسکتا ہے تو ، یہ کام کرتا ہے ، مثال کے طور پر ، سیبیسیئس غدود کی مدد سے۔ بالوں کے پتے اور اس کے مطابق ، بالوں کو تکلیف ہوتی ہے۔ لہذا ، کھانا کھانا بہت ضروری ہے جس سے پیٹ پر بوجھ نہیں پڑتا ہے ، لیکن اسی کے ساتھ ہی تپش محسوس ہوتا ہے ، مثال کے طور پر ، دلیا ، بکاوٹی ، چوکریاں۔

3. ہارمونز. جسم میں ہارمونز کے عدم توازن کی صورت میں ، متعدد تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں ، بالوں کو لامحالہ تکلیف ہوتی ہے۔ اس صورت میں ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

4. گردن میں ریڑھ کی ہڈی میں دشواری. مثال کے طور پر ، گریوا اوسٹیوچنڈروسیس ، جو زیادہ تر جدید لوگوں میں پایا جاتا ہے ، بالوں کی حالت کو بہت متاثر کرتا ہے۔ اس بیماری کی وجہ سے عروقی سر اور خون کی گردش پریشان ہوجاتی ہے۔ کھوپڑی کی ناکافی غذائیت اس کے رجحان کی طرف جاتی ہے بالوں کا گرنا.

5. تناؤ - تمام پریشانیوں کا مجرم. اس حالت میں جسم ان ہارمونز کو صحیح مقدار میں تیار نہیں کرتا ہے جو بالوں کی نشوونما اور حالت کے لئے ذمہ دار ہیں۔ نتیجہ تکیا اور کنگھی پر بالوں کے بنڈل ہیں۔
اور بھی ہیں بال گرنے کی وجوہات. ہوسکتا ہے کہ اینٹی بائیوٹک ، ڈائیورٹیکٹس ، دائمی بیماریوں کا بڑھ جانا ، ناجائز دیکھ بھال ، بالوں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ۔ لیکن! ان سب کا مطلب جسم کے ذریعہ غذائی اجزاء کے ضیاع کا ہونا ہے۔

سردیوں کے بعد بالوں اور کھوپڑی کے اہم مسائل

پولی ساسٹریٹ فیٹی ایسڈ کی کمی سے ، ہیڈ گیئر کے ساتھ میکانی جلن ، کھوپڑی بنیادی طور پر متاثر ہوتی ہے۔ ہائیڈروپلپیڈک توازن کی خلاف ورزی سختی ، تکلیف ، چھیلنے ، انتہائی حساسیت کا احساس پیدا کرتی ہے۔ جلد مائکروجنزموں اور ٹاکسن کا گیٹ وے بن جاتی ہے ، جو جلن ، سوزش ، الرجک رد عمل کا باعث بنتی ہے اور ڈرمیٹائٹس کو بھڑکاتی ہے۔

مسئلے کا حل۔ ٹوٹے ہوئے ایپیڈرمل رکاوٹ کو نمیچرائزنگ اجزاء اور جلد سے متعلق لپڈس کا ایک مجاز مرکب پر مشتمل کریم اور ماسک کے ساتھ نرم صفائی کے ذریعے بحال کیا جاسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اسرائیلی ہیئر ٹریٹمنٹ کلینک IHC کلینک میں ، ٹرائکولوجسٹ ایک منفرد بائیوکیپلیری کا طریقہ استعمال کرتے ہیں جس کا مقصد بیک وقت کھوپڑی کی صفائی ، موئسچرائزنگ اور پرورش کرنا ہے۔

ایک اور مسئلہ جس کی وجہ سے لڑکیوں کو بہار کی آمد کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ بالوں کی ساخت کی شدید کمی اور خلاف ورزی ہے۔ سست ، کمزور اور ٹوٹے ہوئے ، بالوں کو مسئلے کی توجہ کے لئے براہ راست وٹامن اور اولیگولیٹمنٹ فراہم کرنے کی ضرورت ہے۔

مسئلے کا حل۔ اس معاملے میں قدرتی اجزاء ، بالوں کی افزائش محرکات کے انجیکشن پر مبنی میسوتھیراپی ، اہم معاون ہے۔ میسوتھیراپیٹک کاک ، جو کھوپڑی میں متعارف کرایا جاتا ہے ، خون کی گردش کو معمول بناتا ہے ، سیلولر سطح پر تحول کو تیز کرتا ہے ، اہم مادوں سے بالوں کو سیر کرتا ہے۔ بنیادی بات یہ ہے کہ کسی ایسے ڈاکٹر سے رجوع کریں جو اس بات کی جانچ کر سکے گا کہ بالوں کا گرنا جسمانی ہے یا پیتھالوجیکل ہے۔ اسی آئی ایچ سی کلینک میں ، بالوں اور جلد کی حالت کی ابتدائی تشخیصی اور علاج کمپلیکس کے بعد ، بالوں کے گرنے کی بنیادی وجوہات کو ختم کرنے کے لئے علاج کے انفرادی کورس کا انتخاب کیا جاتا ہے۔

بالوں کے مسائل حل کرنے کا طریقہ

موسم بہار میں بالوں کی پریشانیوں کی موجودگی اس حقیقت کا مظہر ہے کہ مجموعی طور پر جسم میں غذائی اجزاء اور ٹریس عناصر نہیں ہوتے ہیں۔ سب سے پہلے تو ، مارچ سے مئی تک ، لوگ وٹامن کی کمی کی وجہ سے بالوں سے محروم ہوجاتے ہیں۔ بائیوٹن ، پینتینول ، ای ، اے اور سی جیسے وٹامن خاص طور پر ضروری ہیں کیونکہ وہ بالوں کے ڈھانچے میں اہم عمل کے معمول کے کورس کو یقینی بناتے ہیں۔ تاہم ، دونوں صحیح میسو تھراپی کی تقرری کے لئے ، اور وٹامنز کی سفارش کے لئے ، ٹرائکولوجسٹ بلڈ ٹیسٹ لکھ کر دے گا۔ خون کے ٹیسٹ کو سمجھنے کے بعد ، ڈاکٹر دیکھتا ہے کہ جسم میں کون سے عناصر کا فقدان ہے ، اور مناسب ملٹی وٹامن کمپلیکس تجویز کیا گیا ہے۔ کچھ معاملات میں ، جب بالوں کے جھڑنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے تو واسوڈیلیٹر ، نشہ آور دوا ، امونومودولیٹر۔

اور ، یقینا، ، بالوں کی دیکھ بھال کے صحیح طریقے سے منتخب کردہ مصنوعات کا استعمال سال کے انتہائی رومانوی وقت میں بالوں کو پرتعیش اور مضبوط بنانے میں مددگار ہوگا۔ مزید درست طریقے سے یہ طے کرنے کے لئے کہ تحفظ اور نگہداشت کے کون کون سے خاص وسائل کا استعمال کرنا بہتر ہے ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ بال اور کھوپڑی کی پیشہ ورانہ تشخیص کروائیں۔ آئی ایچ سی کلینک میں ، ڈاکٹر علاج معالجے کے اجزاء کی انتہائی فعال حراستی پر مشتمل دوائیوں کی کلینیکل لائن لکھ دیں گے ، اور جو علاج کے دوران اور اس کے بعد بحالی تھراپی کا بنیادی سلسلہ ہے۔ کلینیکل لائن کے علاوہ ، ٹرائکولوجسٹ گھروں کی دیکھ بھال کے لئے انتہائی ثابت شدہ پیشہ ورانہ سیریز کی سفارش کرے گا ، جس میں ان کی زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے بالوں کے لئے ضروری "عمارت" کے اجزاء ، وٹامنز اور مخصوص خامروں کو ملایا جائے گا۔

اگر آپ ان متعدد آسان پر عمل کرتے ہیں ، لیکن پیشہ ورانہ نقطہ نظر کی تجاویز کی ضرورت ہوتی ہیں تو ، آپ بالوں کی لکیر سے پریشانیوں کی اصل وجہ کو حل کر سکتے ہیں ، جسم کے حفاظتی اور نو تخلیقی افعال کو متحرک کرسکتے ہیں ، نفسیاتی جذباتی پس منظر کو توازن بنا سکتے ہیں اور اس موسم بہار میں بالوں کو اپنا مرکزی سجاوٹ بنا سکتے ہیں۔

موسم بہار میں بال کیوں گرتے ہیں؟ اس سے نمٹنے کے 4 وجوہات اور 4 طریقے

منتقلی کے موسم میں ، بال آسان نہیں ہیں ، اور اس حقیقت میں حیرت کی کوئی بات نہیں ہے کہ وہ اپنی چمک اور آسانی کو کھو سکتے ہیں اور گرمیوں کے مقابلے میں زیادہ گر سکتے ہیں۔ یہ کیوں ہو رہا ہے؟ اس کو سنبھالنے کے 4 عمومی اسباب اور 4 طریقوں کے بارے میں پڑھیں۔

1. آپ سخت غذا پر ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو تغذیہ بخش طور پر مضبوطی سے محدود کرتے ہیں اور ہر ایک کیلوری کو گنتے ہیں تو ، زیادہ تر امکان ہے کہ ، جسم کو ناکافی وٹامن اور معدنیات ملیں گے۔ متناسب خوراک کی پابندی کرنا ان لوگوں کے لئے ایک اہم قاعدہ ہے جو گھنے اور چمکدار بالوں کا خواب دیکھتے ہیں۔ غذا میں گوشت ، مرغی ، مچھلی ، انڈے ، سمندری غذا ، دودھ کی مصنوعات ، سبزیاں اور پھل ہونا چاہئے۔

2. آپ اپنے بالوں کو اکثر رنگ کرتے ہیں۔ وسطی حرارت والے کمروں میں درجہ حرارت کی انتہا اور خشک ہوا پہلے ہی بالوں پر کافی سنگین بوجھ ہے ، جو تیزی سے نمی کھو دیتی ہے۔ اور اگر آپ جارحانہ طریقہ کار (رنگنے ، سیدھے کرنے یا پیرم) کے عاشق ہیں تو ، بال اور بھی مشکل ہیں۔ یہ ان طریقہ کاروں کو ترک کرنے کے قابل ہے جو بالوں کو خشک کرسکتے ہیں یا انھیں نقصان پہنچا سکتے ہیں ، اور اگر آپ رنگنے کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں تو ، تیل اور قدرتی روغن والے نرم پینٹوں پر جائیں۔

You. آپ بری عادات پر چلتے ہیں۔ سگریٹ نوشی ، الکحل ، ناکافی نیند ، تھکاوٹ اور تناؤ سب چمکدار اور گھنے بالوں کے دشمن ہیں۔ کیا آپ اپنے بالوں کو چمکانا چاہتے ہیں؟ بری عادتیں ترک کریں اور صحتمند طرز زندگی گزاریں۔

You. آپ دیکھ بھال پر خاطر خواہ توجہ نہیں دیتے ہیں۔ اگر بال اچھی حالت میں ہیں ، تو گرمیوں میں ان کے پاس کافی اچھا شیمپو اور کنڈیشنر موجود ہیں۔ لیکن منتقلی کے موسم کے دوران ، بالوں کو اضافی تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔ جامع نگہداشت کی ضرورت ہے۔ یہ اعلی ترین کاسمیٹکس کا انتخاب کرنا بہتر ہے جو بالوں اور کھوپڑی کے لئے جامع نگہداشت مہیا کرسکے۔ مثال کے طور پر سیلینسن۔

گھریلو ٹرائیکولوجسٹوں نے فرانسیسی لیبارٹریوں کے ماہرین کے ساتھ مشترکہ طور پر خصوصی کاسمیٹک لائن سیلینجن تیار کیا تھا۔ سیلزین ہیئر پروڈکٹ کو بالوں کے گرنے کے مسئلے کو منظم طریقے سے حل کرنے اور ان کی کثافت کو بحال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

1. آپ کا مسئلہ: بالوں کی کثافت میں کمی۔ یہ ایک عمومی طور پر عام مسئلہ ہے جو سردیوں میں خراب ہوسکتا ہے۔ صرف اس طرح کے معاملات کے ل hair ، بالوں کی دیکھ بھال کے ل pe پیپٹائڈ مصنوعات تیار کی گئیں۔

آپ کا انتخاب: بالوں کی کثافت کی بحالی کے لئے خصوصی لوشن سیلینز پیپٹائڈ ایکٹو "اپنے بالوں کو بچائیں" پیپٹائڈس کیپلیکٹائن اور ایک پیشہ وارانہ جزو پروسیپل of کے ایک پیچیدہ پر مبنی DMAEجیو بیکٹیو ارک بونا کھجور اور پتے ginkgo biloba طویل خسارے اور پتلا ہونے کے ساتھ بالوں کی کثافت کو بحال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- انخلاء کے بغیر اور انجیکشن کے بغیر صرف چار ماہ میں بالوں کی کثافت بحال ہوجاتی ہے

2. آپ کا مسئلہ:موسمی یا رد عمل سے بالوں کا گرنا۔ بہت سی لڑکیوں کو منتقلی کے موسم میں ایسی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کمرے میں درجہ حرارت ، خشک ہوا اور دیگر منفی عوامل میں تبدیلی بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ اور بالوں کی نشوونما کے محرک بچاؤ میں آجائیں گے۔

آپ کی پسند:پیٹنٹ فرانسیسی اجزاء اینجیلین® پر مبنی لوشن اور انتہائی ماسک سیلینجن ہیئر تھراپی کو مضبوط بنانا ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ اور قدرتی بالوں کی نمو لینے والا - کیفین ، بالوں کے جھڑنے سے روایتی نچوڑ ، بالوں کی ساخت کے لئے کیئرنگ اجزاء کیریٹین ، کولیجن اور وٹامن۔

- صرف دو ماہ میں بالوں کا جھڑنا بند کریں

3. آپ کا مسئلہ: بالوں کی سست رفتار۔اگر آپ پرتعیش لمبے لمحے کی گھنٹوں کا خواب دیکھتے ہیں ، اور لگتا ہے کہ آپ کے بالوں میں اضافہ ہونے سے انکار ہوتا ہے تو ، کیفین ، کیریٹین اور وٹامن والے محرکات پر توجہ دیں۔

آپ کی پسند:سیلینزین ایکٹو پرو متحرک لوشن، سائنس دانوں کی ایک روسی ٹیم نے فرانسیسی لیبارٹری نیچریکس کے ساتھ مل کر تیار کیا۔ لوشن کا راز فعال جزو سیویو® ہے ، جو پیرو کے پوست کے پودوں کے تندوں سے حاصل کیا جاتا ہے۔ یہ وہ جز ہے جو آپ کے بالوں کو تیزی سے بڑھنے میں مدد دے گا۔

سیلینکن ایکٹو پرو - بالوں کی نمو کو 93٪ کی طرف سے حوصلہ افزائی کرتا ہے

Your. آپ کا مسئلہ: بال خشک ، مدھم ، اچھی طرح سے تیار نہیں دکھائی دیتے ہیں۔یہ سب سے عام شکایات میں سے ایک ہے۔ شاید حقیقت یہ ہے کہ سرد موسم میں ، معمول کے ذرائع آسانی سے اپنے کام کا مقابلہ نہیں کرسکتے تھے۔ اپنے بالوں کو ہموار اور چمکدار بنانے کے ل intens ، انتہائی نگہداشت کی ضرورت ہے۔

آپ کی پسند:شیمپو اور بام سیلینجن ہیئر تھراپی ان میں میٹھا سفید لیوپین ، ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ کیفین اور برڈک اور نیٹٹل کے روایتی نچوڑ سے اخذ کردہ انوکھا پیٹنٹ اناج لائن ® جزو ہوتا ہے۔ یہ ترکیب آپ کے بالوں کو صحت مند ، چمکدار اور مضبوط بنائے گی۔

سیلیکن کاسمیٹکس کے ساتھ ، آپ کے بالوں کو فوٹوشاپ کی ضرورت نہیں ہوگی!

اگر بال گر پڑیں تو کیا کریں؟

اگر یہ غذائی اجزاء کافی نہیں ہیں تو آپ کو ان کے ذخائر کو بھرنے کی ضرورت ہے۔ یہ بیرونی اور داخلی دونوں طرح سے کرنا چاہئے۔

پہلے ، آپ کو اپنی غذا میں توازن پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ وٹامن اے ، بی ، ای ، سی ، سیلینیم ، کیلشیئم ، آئرن ، سلیکن ، پروٹین اور اومیگا ایسڈ سے بھرپور کھانے کی اشیاء کھائیں۔ آپ کی غذا میں ہمیشہ گری دار میوے ، دبلی پتلی مچھلی ، زیتون کا تیل ، مشروم ، گوشت ، سبزیاں ، پھل ، سلاد ، چاکلیٹ ، انڈے ، دودھ کی مصنوعات وغیرہ موجود رہیں۔

دوم ، آپ کو اپنے بالوں کو باہر سے مناسب تغذیہ فراہم کرنے کی ضرورت ہے۔ بالوں کی نشوونما کو متحرک کرنے والے لوک ماسک اس کے لئے بہترین ہیں۔ آپ انہیں باورچی خانے میں جو کچھ رکھتے ہیں اس سے پکا سکتے ہیں۔

بالوں کے جھڑنے کے لئے پیاز اور لہسن کا جوس

یہ ہدایت ان لوگوں کے لئے زیادہ موزوں ہے جو تیز بدبو سے خوفزدہ نہیں ہیں۔ اگر آپ کو پھر بھی اس طرح کا ماسک آزمانے کا خطرہ ہے تو ، لہذا لہسن اور پیاز کا رس برابر مقدار میں لیں ، ملا کر جڑوں میں ملا دیں۔ اپنے بالوں پر یہ مرکب 40 منٹ کے لئے چھوڑ دیں ، پھر اچھی طرح سے کللا کریں۔ اس عمل کو ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

اور آخر میں ، تیسرا! خود سے محبت کرنا ، پرسکون رہنا اور زندگی سے لطف اندوز ہونا سیکھیں۔ ماہرین نفسیات نے پتا چلا ہے کہ ہماری بیشتر بیماریوں کی جڑیں ہمارے طرز زندگی سے ہیں۔

پریشان کن علامات

ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ موسم بہار کی ایک خاص مقدار میں بالوں کا ضیاع ایک عام جسمانی عمل ہے جس کا پرسکون طور پر علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سب اس پر منحصر ہے کہ یہ کتنی دیر تک جاری رہتا ہے اور روزانہ کتنے ہی بال نکلتے ہیں۔ اگر ان کی تعداد 100-150 ٹکڑوں سے زیادہ نہیں ہے (ہاں ، آپ کو حساب کرنا ہوگا) ، تو پھر سخت تشویش کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ عام طور پر 1-1.5 ماہ کے بعد ، نقصانات معمول پر کم ہوجاتے ہیں: 20-50 فی دن۔

لیکن اگر بال تیزی سے پتلا ہو رہے ہیں تو ، کنگھی پر اور پورے دھونے کے بعد ، سارا ٹکڑا ختم ہوجاتا ہے ، آپ صورت حال کو بلا کسی صورت نہیں چھوڑ سکتے۔ ہمیں ان وجوہات کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے جنہوں نے اس قدر گنجا پن کو اکسایا اور ان کے خاتمے کے لئے ہنگامی اقدامات اٹھائے۔

مزید برآں ، بالوں کے جھڑنے کی شرح عام طور پر آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہے ، لہذا آپ کو مستقل طور پر اس کی نگرانی کرنی چاہئے اور وقت میں ہونے والی تبدیلیوں کا جواب دینا چاہئے۔

اہم وجوہات

اس کی بہت سی وجوہات ہیں کہ موسم بہار کی آمد کے ساتھ ہی خواتین اپنے پُر آسائش بالوں کو کھونے لگتی ہیں۔ مشروط طور پر (چونکہ جسم ابھی تک باہم مربوط ہے) انہیں اندرونی اور بیرونی میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

ان منفی عوامل میں سے زیادہ تر واضح اور آسانی سے ختم کردیئے جاتے ہیں۔ لہذا ، یہ آپ کے اپنے جسم کو قریب سے دیکھنا اور اپنے معمول کے طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں کرنا قابل ہے۔

در حقیقت ، منفی بیرونی عوامل آہستہ آہستہ سارا سال بالوں کی ساخت کو ختم کردیتے ہیں۔ لیکن موسم بہار کی آمد کے ساتھ ، یہ زیادہ نمایاں ہوجاتا ہے۔ سب سے پہلے ، ہم ہیڈ گیئر کے ساتھ حصہ. اور دوسری بات ، کمزور استثنیٰ اور وٹامن کی کمی آپس میں جڑ جاتی ہے۔

موسم بہار میں بالوں کے شدید نقصان سے بچنے کے ل you آپ کو اس طرف توجہ دینے کی ضرورت ہے:

• ایک ٹوپی۔ ہم اسے کئی مہینوں تک پہنتے ہیں ، لہذا اس کا صحیح انتخاب کرنا بہت ضروری ہے۔ ایک چھوٹا ، سخت فٹ اور سخت سر ، ایک ہوپ کی طرح ، ٹوپی سے خون کی گردش میں خلل پڑتا ہے ، وہ سر میں شدید درد اور بالوں کے پتیوں کی موت کا سبب بن سکتا ہے۔ مصنوعی ہوا کو اندر نہیں آنے دیتا اور اس کے نیچے کا سر پسینہ اور زیادہ گرم ہوجائے گا ، جو بالوں کے لئے اچھا نہیں ہے۔ بہت پتلی سردی اور ہوا کے خلاف حفاظت نہیں کرے گی۔ قدرتی ہائگروسکوپک مادے سے بنا ہوا اور سائز کے مطابق ٹوپیاں منتخب کریں اور ہمیشہ موسم کے لئے موزوں ہوں۔
• موسم موسم خزاں اور سردیوں کے موسم میں موسم کی صورتحال انتہائی بدلاؤ اور ناپائیدار ہے۔ سردی ، نم سے بال ، کھوپڑی اور ہوا متاثر ہوتی ہے۔ اور اگر بالوں کو اچھی ٹوپی یا کم سے کم ہڈ سے محفوظ نہیں رکھا گیا ہے ، تو وہ بہار کی آمد سے بہت پہلے ہی ٹوٹ پڑتے ہیں اور باہر گر پڑتے ہیں۔ اس سے کم خطرناک درجہ حرارت کے برعکس ہوتا ہے جو ظاہر ہوتا ہے جب ہم سردی سے گرم کمرے میں داخل ہوتے ہیں۔
• غیر مناسب دیکھ بھال۔ موسم سرما کے موسم میں بالوں کی دیکھ بھال کو بہت سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے۔ اگر موسم بہار اور موسم گرما میں آپ اب بھی ماسک کے بغیر کرنے کا متحمل ہوسکتے ہیں ، تو موسم سرما میں ، اس طرح کے تعاون کے بغیر بال جلدی سے کمزور ہوجائیں گے اور بالوں کا شدید نقصان ، ان کی بڑھتی ہوئی سوھاپن اور ٹوٹ پھوٹ کا جواب دیں گے۔ آپ سردی میں اپنے بالوں کو کنگھی نہیں کرسکتے ہیں - وہ زیادہ نازک اور آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ اسٹائلنگ مصنوعات میں شامل نہ ہوں - وہ ٹوپی پر ہی رہتے ہیں ، اور پھر کھوپڑی کو جلن دیتے ہیں۔

قدرتی طور پر ، داغ اور دیگر جارحانہ طریقہ کار کے ل for سردی کا موسم بہترین دور نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ نے پہلے ہی یہ کرنے کا فیصلہ کرلیا ہے ، تو پھر انتہائی نرمی کا استعمال کریں۔

گھریلو

خواتین میں موسم بہار میں بالوں کے جھڑنے کو فروغ دینے والے اندرونی عوامل کا خاتمہ زیادہ مشکل ہے۔لیکن اگر یہ کوئی دائمی بیماری نہیں ہے تو ، پھر گھر میں خود ہی اس مسئلے سے نمٹنا کافی ممکن ہے۔

موسم بہار کے گنجا پن کا سبب یہ ہے کہ:

1. وٹامن کی کمی یہاں تک کہ اگر آپ کے ٹیبل پر ہر روز تازہ پھل اور سبزیاں موجود ہیں ، تو طویل عرصے سے ذخیرہ کرنے اور پرزرویٹوز کے ساتھ پروسیسنگ کے بعد (اور یہ اکثر سپر مارکیٹوں میں سہارا لیا جاتا ہے) ، ان میں موجود وٹامن کی مقدار آدھے یا اس سے بھی زیادہ کم ہوجاتی ہے۔ ہم ان لوگوں کے بارے میں کیا کہہ سکتے ہیں جو سردیوں میں کبھی بھی ان کا استعمال نہیں کرتے ہیں! موسم بہار تک وٹامن کی کمی کے آثار بالغ آبادی کے 80٪ میں ظاہر ہوتے ہیں۔
2. خون کی کمی اکثر لوہے کی کمی کے ساتھ وابستہ ہوتا ہے ، جو خون میں آکسیجن لے جانے کے لئے ضروری ہوتا ہے۔ اس عنصر کی پہلی کمی سبزی خوروں اور "سخت" غذاوں کے چاہنے والوں کے ذریعہ پائی جاتی ہے ، جس نے غذا کو کئی کھانے کی اشیاء تک محدود کردیا ہے۔ آئرن کا بنیادی ماخذ جانوروں کا گوشت اور جگر ہے۔ اور انھیں ہفتے میں کم از کم 2-3 بار سردیوں میں کھایا جانا چاہئے۔ بصورت دیگر ، آکسیجن کی دائمی کمی کی وجہ سے ، بال کے follicles ہائبرنیٹ ہوجائیں گے ، اور بال آسانی سے بڑھنا بند ہوجائیں گے۔
3. استثنیٰ کم ہوا۔ خوبصورت بالوں کو بیک وقت بیکار نہیں رکھا جاتا ہے جو عمدہ صحت کا ایک اشارے سمجھے جاتے ہیں۔ موسم سرما کے موسم خزاں میں استثنیٰ میں کمی مختلف انفیکشن کے دروازے کھول دیتی ہے ، اور جسم میں کسی بھی سوزش کے عمل سے بال جلدی سے اپنی چمک کھو دیتے ہیں اور تھوڑی دیر بعد باہر نکل پڑتے ہیں۔
4. ہارمونل پس منظر گہری بہار کے بالوں کا جھڑنا بھی ہارمونل پس منظر میں تبدیلیوں کے ذریعہ اشتعال انگیز ہے ، اور سب سے پہلے ، جنسی ہارمونز کی حراستی میں اضافے سے۔ یہ قدرت کے ذریعہ اس قدر پروگرام کیا جاتا ہے کہ موسم بہار انتہائی ترقی اور پنروتپادن کا وقت ہوتا ہے۔ اور ، ہمیں ایسا کرنے کی ترغیب دینے کے ل. ، جسم آزادانہ طور پر تولیدی نظام کی سرگرمی میں اضافہ کرتا ہے۔ اندرونی اعضاء ، جیسے تائرواڈ یا لبلبہ ، جگر اور گردوں کی دائمی بیماریوں کی بہار میں اضافے ، بھی endocrine عدم توازن کو بھڑکا سکتے ہیں۔
5. افسردگی یہ اکثر خواتین میں نشوونما پاتا ہے اور سورج کی روشنی کی کمی کی وجہ سے مشتعل ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے وٹامن ڈی کی کمی ہوتی ہے ، جس کا اظہار میٹابولزم اور ایک عام افسردہ حالت میں ہوتا ہے۔ در حقیقت ، موسم سرما کے موسم خزاں میں دھوپ دن کی تعداد بہار کے موسم میں تقریبا نصف ہے۔ اور اگر ایک ہی وقت میں آپ کے اپارٹمنٹ یا آفس میں روشنی کی کمی ہے تو ، پھر تھکاوٹ اور موسمی افسردگی کے آثار قریب قریب کی ضمانت ہیں۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، ان وجوہات کے خلاف لڑنا کافی ممکن ہے۔ لیکن یہ کام پہلے سے کرنا بہتر ہے ، اور نہ کہ جب بیرونی اور اندرونی عوامل ، بیک وقت نمائش کے ساتھ ، پہلے ہی موسمی گنجا پن کو مشتعل کردیں۔

کیا کرنا ہے؟

موسم سرما میں موسم بہار کے گنجا پن کی روک تھام شروع ہونی چاہئے۔ بیرونی منفی عوامل سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں ہم پہلے ہی بات کر چکے ہیں: اچھی ٹوپی خریدیں ، اس کو یقینی بنائیں ، پرورش ماسک بنائیں ، اور نمی ، ہوا اور درجہ حرارت میں اچانک تبدیلیوں سے بچنے کی کوشش کریں۔

اندرونی مسائل کو بھی اندر سے ہی حل کرنا ہوگا۔ بالوں کی مناسب دیکھ بھال صرف قابل اعتماد اسسٹنٹ بن سکتی ہے۔ اہم قوتوں کو مندرجہ ذیل پر مرکوز کیا جانا چاہئے:

• متوازن غذائیت۔ نظام ہاضمہ کے مناسب کام کو یقینی بناتے ہوئے ، یہ حیاتیات و معدنیات کا ایک قابل اعتماد ذریعہ ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ضرورت سے زیادہ کھانا نہ کھائیں اور بہت زیادہ بھاری کھانا نہ کھائیں - سردیوں میں تحول کم ہوجاتا ہے اور زیادہ وزن بڑھانا آسان ہوتا ہے۔
• وٹامن تھراپی۔ اچھی ملٹی وٹامن تیاریوں کے موسم بہار کے کورس نے کسی کو تکلیف نہیں پہنچائی ہے ، اور آپ کے بال یقینی طور پر اس کے لئے شکر گزار ہوں گے۔ سیلینیم ، زنک ، آئرن یا کیلشیم والے احاطے منتخب کریں۔
• استثنی کو مضبوط بنانا۔ امونومودولیٹرز کا استقبال وائرس اور انفیکشن کی بہتر مزاحمت میں مددگار ثابت ہوگا ، جو موسم بہار کے شروع میں خاص طور پر سرگرم ہیں۔
• خرابی کی روک تھام۔ اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کرنے کی کوشش کریں اور موجودہ دائمی بیماریوں کے بہار میں اضافے کو روکیں۔ آپ کر سکتے ہیں کسی بھی طرح سے ٹھیک ہو جاؤ!
• افسردگی کے خلاف جنگ۔ اچھے موڈ میں رہنے کے لئے سب کچھ کریں۔ عمدہ دھوپ والے دن چلنے پھرنے ، کھیلوں کے لئے جانے اور رہائشی اور کام کے احاطے میں اپنے آپ کو روشن ، مناسب روشنی کی فراہمی کے لئے ہر موقع کا استعمال کریں۔

صرف یہ نقطہ نظر ہی سال کے کسی بھی وقت بالوں اور پورے جسم کی عمدہ حالت کی ضمانت دے سکتا ہے۔

ٹرائولوجیکل علاج اور سیلون کے طریقہ کار میں کیا فرق ہے

ٹرائولوجیکل علاج ٹرائکولوجسٹ کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے sal سیلون کے طریقہ کار اسٹائلسٹ کے ذریعہ مقرر کیے جاتے ہیں۔ اب یہاں کافی قابل اور تجربہ کار اسٹائلسٹ موجود ہیں ، لیکن آخر میں وہ اس مسئلے کو حل نہیں کرتے ہیں اور اس کی وجہ ظاہر نہیں کرتے ہیں ، بلکہ صرف بالوں کی ظاہری شکل کو پیش کرتے ہیں۔

ایک مربوط نقطہ نظر بنیادی طور پر اہم ہے! آپ اس کی موجودگی کی وجوہات کے ساتھ کام کیے بغیر مسئلہ کو حل نہیں کرسکتے ہیں ، ورنہ جلد یا بدیر ہر چیز اپنی اصل حالت میں واپس آجائے گی۔

سیلون میں کیا طریقہ کار جانا چاہئے

افسوس ، سیلون کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے بالوں کے جھڑنے کو روکنا شاید ہی ممکن ہے (اگر ہم جینیاتی طور پر طے شدہ بالوں کے گرنے یا صحت کی حالت میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے پر غور کریں)۔

رنگوں یا اسٹائلنگ مصنوعات کے غلط استعمال یا بار بار توسیع کرنے کی صورت میں ، صرف اعلی معیار کے پینٹ کے استعمال اور طریقہ کار کے پروٹوکول کے ساتھ ساتھ بالوں کو بڑھانے کے مناسب طریقہ کا انتخاب کرنے کے لئے انفرادی نقطہ نظر کے ذریعے بالوں کے جھڑنے سے بچنا ممکن ہے۔

بہتر ہے کہ سپرے ، لوشنز ، سیرمز ، میسوڈروگس ، پی آر پی تھراپی ، طریقہ کار جو مائکروکروکولیشن (مائکروکریننٹ) کو بہتر بناتے ہیں ان پر توجہ دیں۔ ان کے مستقل استعمال سے ، بالوں کی حالت میں نمایاں بہتری آئے گی ، بالوں کے پٹک مضبوط ہوجائیں گے ، اور آدھا مسئلہ حل ہوجائے گا۔

اگر آپ انجیکشنز سے خوفزدہ نہیں ہیں ، تو پھر میسو تھراپی ہیئر بلب اور کھوپڑی کے تمام پریشان کن عمل کو بحال کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔ اور تھوڑی دیر کے بعد آپ دوبارہ پرتعیش ریشمی مانے سے لطف اندوز ہوجائیں گے۔

مناسب غذا خوبصورت بالوں کی کلید ہے

متوازن غذائیت اور شراب نوشی کی ضرورت ہے۔ کسی بھی طریقے اور غذا جو پروٹین ، امینو ایسڈ اور وٹامنز کی مقدار کو محدود کرتے ہیں ، بالوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ مجھے آپ کو یہ یاد دلانے دو کہ بال 80٪ پروٹین ہیں۔ وٹامن بی ، ای ، ڈی اور ٹریس عناصر زنک اور سیلینیم پر مشتمل اضافی غذائیں کے بارے میں بھی مت بھولنا۔

بالوں کے جھڑنے کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے پانچ عوامل

1. جسم میں آئرن کی کمی

ماہرین کا خیال ہے کہ موسم بہار میں ، بالوں کا گرنا فوری طور پر کئی عوامل سے وابستہ ہوتا ہے۔ گوشت کی آمدورفت یا ان کی چھوٹی مقدار کی عدم موجودگی کے ساتھ منسلک ایک غلط غذا ، جسم میں آئرن کی کمی واقع ہوتی ہے۔ جسم میں آکسیجن کی کمی ، بیٹھے ہوئے طرز زندگی ، اور ظاہر ہے کہ حیض کے دوران بھاری خون بہنا عورت کے جسم سے آئرن کے خاتمے پر اثر انداز ہوتا ہے۔

اگر ، ٹیسٹ لیتے وقت ، جسم میں واقعتا iron آئرن کی کمی ہوتی ہے تو ، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔ ماہر آپ کے ل iron آئرن پر مشتمل تیاریوں کا مشورہ کرے گا ، اپنی غذا میں غذائیت کی اضافی چیزیں شامل کرے گا ، اپنی ذاتی غذا اور ضروری کھانے کی اشیاء تیار کرے گا ، آپ کو اسے اپنی غذا میں شامل کرنا ہوگا۔

1. ہارمونل ناکامی

زیادہ تر اکثر سردیوں میں ، بلکہ سال کے دیگر اوقات میں بھی - ایسا ہوسکتا ہے۔ ہارمونل پس منظر میں خلاف ورزیوں اور تبدیلیاں بالوں کی ساخت اور اس کے رنگ پر بھی اثر ڈال سکتی ہیں۔ آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے اور فوری طور پر ہارمون ٹیسٹ لینے کی ضرورت ہوگی۔

1. عمل انہضام کے مسائل

جسم سیبیسیئس غدود کے ذریعے زہریلے مادے نکالنا شروع کردیتا ہے۔ اگر غذا میں بکواہیٹ ، دلیا جیسے کوئی مصنوعات نہیں ہیں تو ، انہیں لازمی طور پر تغذیہی نظام میں شامل کرنا چاہئے اور ناشتہ میں ہر دن کھایا جانا چاہئے۔

عجیب بات یہ ہے کہ ، اکثر دباؤ کی وجہ سے بالوں کا جھڑنا ہوسکتا ہے۔ دباؤ میں ، جسم مناسب مقدار میں ہارمون تیار نہیں کرتا جو بالوں کی حالت کے لئے ذمہ دار ہے۔ آرام دہ دوائیں پائیں ، کیمومائل ، ٹکسال کے ساتھ چائے بنائیں ، ان کا اعصابی نظام پر اچھا اثر پڑتا ہے۔

1. گریوا osteochondrosis

ریڑھ کی ہڈی کی پریشانیوں سے بالوں کی صحت متاثر ہوتی ہے۔ عروقی سر اور خون کی گردش کے عمل کی خلاف ورزی ہوسکتی ہے۔

کیا آپ کو سامان پسند ہے؟ سوشل نیٹ ورکس پر درجہ بندی کریں اور اس کا اشتراک کریں تاکہ دوست واقف ہوں۔ اب بھی سوالات ہیں؟ تبصرے میں ان سے پوچھیں۔

موسمی بالوں سے گرنے کی وجوہات

سب سے پہلے ، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ موسم بہار میں بالوں کا جھڑنا معمول ہے۔ یہ سمجھنے کے لئے کہ مارچ کے آغاز کے ساتھ ہیئر فال کیوں شروع ہوتا ہے ، آئیے اپنے جسم کی پیچیدگیاں دیکھیں۔

موسم بہار ایک ایسا وقت ہے جب لگتا ہے کہ ساری فطرت ہائبرنیشن کے بعد زندہ ہوتی ہے۔ یہ اسی دور میں تھا کہ بیشتر جاندار اپنے بعد اولاد چھوڑ دیتے ہیں۔ انسان ، جنگلات کی زندگی کے ایک حصے کے طور پر ، اس کے سامنے بھی ہے۔ لہذا ، ہمارے جسم میں گرمی کے آغاز کے ساتھ ہی ، کچھ تبدیلیاں واقع ہوتی ہیں. موسم بہار میں ، فطرت کی پکار کی تعمیل کرتے ہوئے ، انڈروکرین اور جنسی غدود شدت سے کام کرنے لگتے ہیں۔

مردوں اور عورتوں دونوں میں یکساں طور پر ، مردانہ جنسی ہارمون ٹیسٹوسٹیرون سے ماخوذ ڈیہائڈروٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ مادہ جسم میں ، یہ ہارمون ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ، جس میں ایسٹروجن کی تشکیل میں حصہ لیا جاتا ہے۔ یہ ہائڈروٹیسٹوسٹیرون ہے جو بالوں کے پتیوں پر کام کرتا ہے ، جس سے ان کی ڈسٹروفی ہوجاتی ہے ، جو اس کے نتیجے میں بالوں کے گرنے میں معاون ہوتا ہے۔

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ موسم بہار میں ، بہت سی خواتین (اور نہ صرف خواتین) گرمیوں میں "تیاری" کرنے کے لئے وقت حاصل کرنے کی کوشش کرتی ہیں۔ ساحل سمندر کے سیزن کے ل weight فوری طور پر وزن کم کرنے کے ل women ، خواتین خود کو بھوکا مرنے اور مونو ڈائیٹس پر بیٹھنے کے لئے تیار ہیں ، جو بدقسمتی سے نا صرف ناپسندیدہ مقدار کو ختم کرتی ہیں ، بلکہ جسم کو انتہائی ضروری غذائی اجزاء سے بھی محروم رکھتی ہیں۔

پروٹین ، کیلشیم ، میگنیشیم ، زنک کے ساتھ ساتھ ضروری فیٹی ایسڈ کی کمی ظاہری شکل میں دشواریوں سے بھرپور ہے۔ اگر آپ نے محسوس کیا کہ سخت ہفتوں کے کئی ہفتوں کے بعد ، نہ صرف بال ، بلکہ ناخن اور جلد بھی خراب ہوگئی ہے ، تو وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے تغذیہ سے متعلق رویے پر نظر ثانی کریں۔ اور آپ کو سردیوں کے دوران تنگ آکر ، جسمانی سرگرمی کی سطح میں اضافہ کرنا ، اور پہلے ہی تھکے ہوئے حیاتیات کو اذیت نہ دینا چاہئے۔

موسم بہار اور خزاں روایتی طور پر وٹامن کی کمی کے ساتھ ہوتے ہیں۔ اس طرح ، وٹامن اے کی کمی بالوں کی خشکی اور نزاکت کا سبب بن سکتی ہے ، اور وٹامن سی کھوپڑی کے برتنوں کی اہم سرگرمی میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ نیز ، ایک بڑے گروپ بی کے معاونین کے بارے میں بھی نہ بھولیں ، جس کی کمی سے ناخوشگوار اور خطرناک بیماریوں کی پوری فہرست کو خطرہ ہے۔

موسم بہار میں بالوں کے گرنے کی دوسری وجوہات

• بلوغت ،
• نفلی مدت
• موسمی حالات میں ایک تیز تبدیلی ،
• "بھاری" دوائیں لینا ، خاص طور پر اینٹی بائیوٹکس (پڑھیں ضمنی اثرات) ،
• تناؤ کے بعد کچھ ہفتوں (اور کبھی کبھی مہینوں) سے بالوں کا گرنا شروع ہوسکتا ہے ، بعض اوقات اسے موسمی نقصان سے الجھایا جاسکتا ہے ،
• سردیوں میں باقاعدگی سے ہائپوتھرمیا۔

موسم بہار میں کال سے بالوں کو "ڈھال" میں کیسے مدد کریں؟

پہلے آپ کو سچ کی طرف جانے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ نے تمام "مشتبہ افراد" کو جواز فراہم کیا ہے تو آپ کو کسی ٹریولوجسٹ کی مدد لینا ہوگی جو مناسب علاج تجویز کرے۔

تاہم ، اگر موسمی طور پر بالوں کا جھڑنا ہوتا ہے ، جو موسم بہار میں مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے عام ہے تو ، اس کی دیکھ بھال پر توجہ دینے کے قابل ہے۔

1. واش کا غلط استعمال نہ کریں: موسم بہار میں آپ کو اپنے بالوں کو ہفتے میں 2 بار سے زیادہ نہیں دھونے چاہئے تاکہ سیبیسیئس غدود اپنے کام کو معمول پر لانے میں مدد کریں۔
2. نامیاتی مادوں پر مبنی شیمپو کا انتخاب کریں جس میں جارحانہ ڈٹرجنٹ نہیں ہوتے ہیں اور بالوں کے شافٹ کو دل کی گہرائیوں سے پرورش کرتے ہیں۔
   الیریانا ® پیشہ ورانہ لائن میں انتہائی غذائیت والے شیمپو شامل ہیں ، جو بالوں کے گرنے اور کمزور ہونے کا خدشہ رکھتے ہیں۔ اس میں قدرتی نشوونما پیدا کرنے والے محرک ہوتے ہیں جو خون کے مائکروسروکولیشن میں اضافہ کرتے ہیں ، نیز ایسے پروٹین جو بالوں کے شافٹ کی ساخت کو بحال کرتے ہیں۔ کاسمیٹکس کے باقاعدگی سے استعمال سے موسم بہار میں مردوں اور عورتوں میں بالوں کا شدید نقصان بھی کم ہوجائے گا۔
3. اپنے بالوں کو آہستہ سے کنگھی کریں ، جلدی میں اسے نہ پھاڑیں اور دھاتی کنگھی استعمال نہ کریں۔ لکڑی سے بنے نادر دانتوں سے چھلکیاں منتخب کرنا بہتر ہے۔
4. تازہ سبزیوں اور پھلوں سے غذا کو مختلف کریں ، زیادہ سبزیاں اور سلاد کھائیں۔ ٹیبل پر کم از کم پروٹین کی کم از کم مقدار (تقریبا 1 جی فی 1 کلو وزنی) ہونا ضروری ہے ، اسی طرح کھانے کی اشیاء میں کثیر مقدار میں غذائیت سے بھرپور فیٹی ایسڈ بھی ہوں۔
5. ہفتے میں ایک بار ، بالوں اور کھوپڑی کے لئے پرورش ماسک بنائیں ، اور ہر دھونے کے بعد ، کللا کنڈیشنر استعمال کریں۔ مؤخر الذکر کی جڑوں میں ضرورت سے زیادہ چربی والے مواد سے بچنے کے لئے صرف نکات پر ہی استعمال کیا جانا چاہئے۔
6. دواؤں کی جڑی بوٹیوں کی کاڑھیوں سے اپنے بالوں کو کللا کرنا جگہ سے باہر نہیں ہے۔ لہذا ، کیمومائل پھول ابلتے ہوئے پانی سے پیوست ہوجاتے ہیں جس سے جلن والی جلد کو راحت ملتی ہے اور ایپیڈرمیس نرم ہوجاتی ہے ، اور مضبوط اور موٹی رنگلیٹس کے لئے لڑائی میں نیٹلی کا شوربہ طویل عرصے سے مرکزی معاون سمجھا جاتا ہے۔

مناسب دیکھ بھال اور صحت مند غذائیت آپ کو موسم بہار میں بھی بالوں کے شدید نقصان کے مسئلے کو بھولنے کی اجازت دے گی۔

تاہم ، یاد رکھیں کہ کرلوں کا شدید نقصان سنگین نظامی بیماری کا اشارہ دے سکتا ہے۔ اگر گرمیوں میں بھی بالوں کا گرنا کم نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔