یہ 13 مصنوع آپ کے بالوں کو مضبوط اور صحت مند بنانے میں معاون ثابت ہوں گی۔

اب وہ بالوں کی صحیح طریقے سے دیکھ بھال کرنے کے طریقہ کے بارے میں بہت کچھ لکھتے ہیں۔ اس عنوان پر بہت سارے نکات ہیں۔ ان میں سے کچھ مفید ہیں ، دوسروں کے نتیجے میں تقریبا almost اثر نہیں پڑتا ہے ، اور دیگر بالکل نقصان دہ ہیں۔ اپنے بالوں کو مستحکم اور صحت مند رکھنے کے لئے 10 انتہائی عام رہنما خطوط یہ ہیں۔

Ol. زیتون کا تیل بالوں کو مضبوط کرتا ہے۔

کچھ خواتین ، اس طرح کا علاج استعمال کرنے کے بعد ، کسی خاص مثبت اثر کا مشاہدہ نہیں کرتی ہیں۔ لیکن ، کسی بھی معاملے میں ، نقصان کا کوئی ثبوت نہیں ملا۔ مسئلہ صرف ان صورتوں میں ظاہر ہوتا ہے جہاں آپ کو بالوں سے زیتون کا تیل دھونے کی ضرورت ہے۔ ایسے ہی لمحے میں ، آپ کو انہیں اچھی طرح رگڑنے کی ضرورت ہے ، جس کے نتیجے میں ، بالوں کو میکانی نقصان ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

7. ہیئر ڈرائر کو اکثر استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

یقینا ، اب یہ آلہ خواتین ہر جگہ استعمال کرتے ہیں۔ لیکن ، ایک ہی وقت میں ، یہ ممکن ہے کہ کم سے کم گرم ہوا استعمال کریں۔ حرارت بہت زیادہ بالوں کو خشک کردیتی ہے ، اس سے ہلکا ، ٹوٹنے والا اور پھیکا ہوجاتا ہے۔ ہیئر ڈرائر لینے کی کوشش کریں ، جس کا استعمال کرتے ہوئے آپ درجہ حرارت کو اچھی طرح سے کنٹرول کرسکتے ہیں۔

8. بالوں کے جھڑنے کے خلاف شیمپو وقتا. فوقتا. استعمال کیا جاتا ہے۔

شیمپو اور عام طور پر بالوں سے بچنے کے انسداد کے علاج کو مستقل طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا۔ مرتے ہوئے بالوں سے چھٹکارا پانے کا عمل عام سمجھا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ نہ بھولنا کہ موسم بہار اور موسم خزاں میں بال زیادہ گہرائی سے گرتے ہیں۔ روک تھام کا مطلب ہے کہ بالوں کے جھڑنے سے نمٹنے کے لئے ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ 3 ماہ کے وقفوں سے استعمال کریں۔

اگر کھوپڑی میں خارش آجائے تو ، یہ خشکی کی علامت ہے۔

یہ ممکن ہے اگر آپ کے سر پر خارش آنے لگتی ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی جلد خشک ہوچکی ہے اور چھلکنا شروع ہوجاتی ہے۔ اس رجحان کے نتیجے میں ، خشکی ظاہر ہوسکتی ہے۔ لیکن ، اس سے پہلے کہ آپ اس کے خلاف کاسمیٹکس کا استعمال شروع کردیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ مسئلہ آپ کاسمیٹکس کا نہیں ہے جو آپ فی الحال استعمال کررہے ہیں۔ بہت سے معاملات کی اطلاع ملی ہے جس میں شیمپو کے اجزاء نے کھوپڑی کو جلن کردیا تھا۔ اور ان کے استعمال کو روکنے کے بعد ، مسئلہ خود ہی ختم ہوگیا۔

2. گہری پتوں والی سبزیاں ، بشمول گوبھی ، پالک اور بروکولی

گہری ہری پتی دار سبزیاں جسم کو بہت ضروری غذائی اجزا فراہم کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، پالک میں وٹامن اے کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، اس کے ساتھ ساتھ آئرن ، بیٹا کیروٹین ، فولیٹ اور وٹامن سی بھی ہوتا ہے ، جو صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے ، جو اسے نمی اور مضبوط رکھتا ہے۔ یہ ومیگا 3 ایسڈ ، میگنیشیم ، کیلشیم اور پوٹاشیم سے بھی بھرپور ہے۔ بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کے والدین نے آپ کو بچپن میں سبز کھا لیا تھا۔

3. دیگر سبزیاں ، بشمول گھنٹی مرچ ، ٹماٹر ، میٹھے آلو اور گاجر

اپنی پلیٹ میں روشن رنگ شامل کریں - اور آپ کے بال آپ کے مشکور ہوں گے۔ میٹھی مرچ وٹامن سی کا ایک بہترین ذریعہ ہے ، جو جسم کو پروٹین بنانے میں مدد کرتا ہے جس کی اسے ضرورت ہے۔ میٹھے آلو میں بیٹا کیروٹین کی بڑی مقدار ہوتی ہے ، جو وٹامن اے میں بدل جاتی ہے ، جو ہمارے جسم میں داخل ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، وہ بالوں اور جلد کی پرورش میں مدد کرتا ہے ، ان کو نمی بخش رکھتا ہے اور سوھاپن اور جلدی پن کو روکتا ہے۔

4. پھلیاں اور دالیں ، بشمول دال اور سویا بین

فائبر اور پروٹین کے اعلی مواد کی بدولت ، توانائی کے لامتناہی چارج کے علاوہ ، ہمارے پسندیدہ لیگیوم سوپ بالوں کو بالکل متاثر کرتے ہیں۔ یہ کھانوں میں پروٹین کا بہت بڑا ذریعہ ہے اور آئرن کی ایک اچھی خوراک بھی مہیا کرتی ہے۔ آئرن کی کمی اکثر بالوں کے گرنے کا باعث بنتی ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ روزانہ اس کی کافی مقدار میں اسے حاصل کیا جائے۔

5. گوشت اور مرغی

چکنائی اور ترکی سمیت دبلی پتلی گوشت اور مرغی بھی پروٹین کے بہترین ذرائع ہیں۔ انسانی جسم میں اس عنصر کی کافی مقدار کے بغیر ، نئے بال اس حقیقت کے بدلے میں نہیں بن پائیں گے کہ یہ عام طور پر ہر روز نکل جاتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ دیکھیں کہ آپ کے بال معمول سے تھوڑا سا زیادہ پتلا ہو رہے ہیں تو ، اپنی غذا میں مزید پروٹین پر مشتمل کھانے کی اشیاء شامل کریں۔

اس حقیقت کے علاوہ کہ اس میں خوشگوار ذائقہ ہوتا ہے ، دار چینی بالوں کے لئے بہت مفید ہے۔ یہ خون کی گردش کو متحرک کرتا ہے ، جو بالوں کے پتیوں میں آکسیجن اور غذائی اجزاء لانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، بالوں کی نمو تیز ہوتی ہے۔ جب بھی ممکن ہو اور مناسب ہو تو دار چینی کو ڈش میں شامل کریں ، اور آپ کے curls بہت خوبصورت ہوں گے۔

7. سمندری غذا ، جس میں سامن ، میکریل ، صدف اور سارڈین شامل ہیں

مچھلی کے بہت سے برتن بالوں کی عمدہ حالت کو حاصل کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ سالمن میں بائیوٹن اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ بہت زیادہ ہوتا ہے ، جو بالوں کو چمکدار اور صحتمند رکھنے کے لئے ضروری ہیں۔ اومیگا 3 کے بغیر ، کھوپڑی خشک ہوجاتی ہے۔ نیز ، ان اجزاء میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔

8. یونانی دہی

یہ اعلی پروٹین مواد کی وجہ سے مفید ہے۔ نئے بالوں کی نشوونما کے لئے پروٹین انتہائی ضروری ہیں۔ اس کی مصنوعات کو اضافی چمک دینے کے لئے ہیئر ماسک کے بطور استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کافی پروٹین نہیں کھاتے ہیں تو ، جسم خود بخود تمام دستیاب پروٹین ذخائر کو اعضاء کو برقرار رکھنے کے لئے ہدایت کرتا ہے ، بغیر بالوں کو چھوڑ دیتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ بڑھ نہیں سکتے ہیں۔

9. گری دار میوے اور بیج ، بشمول کدو ، بادام ، اخروٹ اور فلاسیسی

بادام اور مونگ پھلی بایوٹین سے بھرا ہوا ہے ، جو آپ کے بالوں کی صحت کے لئے ایک اہم ترین وٹامن ہے۔ اخروٹ اور فلاسیسیڈ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا عمدہ ذریعہ ہے جو بالوں کو نمی بخش رکھنے اور نرم اور ہموار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ اخروٹ میں تانبے ہوتا ہے ، جو سرمئی بالوں کی قبل از وقت ظاہری شکل کو روکتا ہے۔ بادام میگنیشیم سے بھر پور ہیں ، جو تناؤ کے خلاف ایک فطری جزو ہے۔

10. ایوکاڈو

پھل میں وٹامن بی اور ای کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، جو بالوں کی حفاظت اور مضبوط بنانے کے لئے سیلولر سطح پر کام کرتی ہے۔ بایوٹین ان کی نشوونما کے لئے ضروری ہے۔ وٹامن ای خراب شدہ کھوپڑی کی مرمت میں مدد کرتا ہے۔ ایوکاڈو پیووری گھر کے بالوں والے ماسک کے جزو کے طور پر استعمال ہوسکتی ہے ، یا آپ سلاد یا ٹوسٹ میں پھلوں سے محظوظ ہوسکتے ہیں۔

11. پھل ، بشمول اسٹرابیری ، آم ، کیلے اور کیوی

ھٹی پھل وٹامن سی سمیت ضروری غذائی اجزاء کے لذت سے مزیدار ذرائع ہیں۔ یہ جسم کو آئرن کو مناسب طریقے سے جذب کرنے میں مدد دیتا ہے۔ وٹامن سی کی اعلی مقدار والے پھلوں اور سبزیوں میں تمام لیموں کے پھل شامل ہیں ، لیکن خاص طور پر اسٹرابیری میں اس میں بہت کچھ ہوتا ہے۔ کیوی اور آم بھی عمدہ ذرائع ہیں۔

12. پورے اناج ، بشمول کوئنو ، دلیا اور بھوری چاول

کمپلیکس کاربوہائیڈریٹ ہمیں ایسی توانائی فراہم کرتا ہے جو زیادہ سے زیادہ دیر تک جاری رہتا ہے۔ لیکن سارا اناج کھوپڑی کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ ان میں وٹامن بی کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے₆ اور بی₁₂، پینٹوتینک اور فولک ایسڈ کے ساتھ ساتھ نیاسین بھی ، جو بالوں کے پتیوں کو متحرک کرتے ہیں ، تاکہ بال صحتمند ، چمکدار اور مضبوط ہوجائیں۔

بھاری غذا کا سہارا نہ لیں

بہت ساری غذایں ایسی ہیں جن کا مقصد ڈرامائی وزن میں کمی ہے ، لیکن وہ کسی اچھی چیز کا باعث نہیں بنتے ہیں ، وہ صرف جسم کو ختم کرتے ہیں۔ یہ کوئی راز نہیں ہے کہ سب کچھ اندر سے جاتا ہے ، اور صحت کا انحصار خوراک پر ہوتا ہے ، یعنی یہ کہ کس طرح کا کھانا ہے اور اس میں کتنے وٹامنز اور معدنیات ہیں۔ وٹامنز کی سخت غذا کے ساتھ ، جسم میں بہت کم داخل ہوتا ہے ، جو بالوں ، ناخن اور پورے حیاتیات کی حالت کو متاثر کرتا ہے۔

سنیک بادام

بالوں کو برقرار رکھنے کا ایک بہترین طریقہ غذائیت سے بھرپور کھانا کھانا ہے۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آپ کے بال گھنے ہوں گے ، ان کی نشوونما میں تیزی آئے گی ، وہ چمکدار ہوجائیں گے ، اور بعد میں سرمئی بال بھی نظر آئیں گے۔ وٹامن ای سے بھرپور غذائیں ، جیسے بادام ، خاص طور پر اہم ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ گری دار میوے وزن کم کرنے میں بھی مددگار ہیں - ان کو اپنی روزانہ کی غذا میں شامل کرنے کا یقین رکھیں۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ میں آئرن کی کمی نہیں ہے

آئرن کی کمی ، یا خون کی کمی آپ کو مستقل طور پر تھکاوٹ اور سردی محسوس کر سکتی ہے۔ اس سے آپ کے بالوں کی شکل متاثر ہوگی۔ نقصان اکثر آئرن کی کمی کے ساتھ وابستہ ہوتا ہے ، لہذا پالک زیادہ کھائیں۔ یہ مصنوع تازہ اور پکا دونوں کے لئے انتہائی صحتمند ہے۔

ادرک کا استعمال کریں

ادرک استثنیٰ کا ایک بہترین قدرتی علاج ہے۔ ادرک کی جڑ میگنیشیم ، فاسفورس ، وٹامنز اور پوٹاشیم سے بھری ہوتی ہے۔ یہ عناصر بالوں کو طاقت اور صحت فراہم کرتے ہیں۔ ادرک کو ماسک میں بھی شامل کیا جاسکتا ہے - اس سے اندر اور باہر دونوں طرف سے بالوں کو متاثر کرنے میں مدد ملے گی۔

سامن کھاؤ

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سوزش کی شدت کو کم کرتے ہیں ، جو اکثر بالوں کے گرنے کا سبب ہوتا ہے۔ جسم میں ان تیزابوں کی سطح کو بڑھانے کے ل more ، زیادہ سیلون کھائیں۔ ماہرین اسے ہفتے میں دو بار استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔

بالوں کے ماسک آزمائیں

ہیئر ماسک کا استعمال صحیح حل ہے۔ یہاں تک کہ آپ گھر کی ترکیبیں کا بھی سہارا لے سکتے ہیں ، مثال کے طور پر ، شہد اور ناریل کے تیل کا آمیزہ آپ کے بالوں کو ان اجزاء کی نمی بخش خصوصیات کی بدولت تابناک بنا دے گا۔

سخت خوراک سے پرہیز کریں

سخت خوراک نہ صرف آپ کے تحول کو نقصان پہنچائے گی اور وزن میں اضافے کا باعث بنے گی ، بلکہ آپ کے بالوں کی حالت بھی خراب کردیں گی۔ اس طرح کا کھانا جسم سے وٹامنز اور پروٹین سے بھرے کھانے سے محروم ہوتا ہے ، جو صحت مند حالت میں کرل کے لئے ضروری ہوتا ہے۔ ایسی غذا پر قائم نہ رہو۔

کھوپڑی کے امراض ٹھیک کریں

خشکی نہ صرف مکروہ نظر ہے ، بلکہ اس سے بالوں کے گرنے کا بھی خدشہ ہے۔ کھوپڑی کو صحتمند ہونا چاہئے تاکہ خون کی گردش معمول پر رہے اور کسی بھی چیز سے بالوں کی نشوونما میں مداخلت نہ ہو ، لہذا چھلکے کا مقابلہ کرنا چاہئے۔

زیادہ بی وٹامن استعمال کریں

اپنے نقائص کو مضبوط اور خوبصورت رکھنے کے لئے ، بایوٹین کے ساتھ ایک پیچیدہ بنانے کی کوشش کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ وہ آپ کے لئے کون سا وٹامن تجویز کرے گا۔ اس کے علاوہ ، بی وٹامن کے ذرائع دبلی پتلی گوشت ، پتی دار سبز اور دودھ کی مصنوعات ہیں۔ اگر آپ اپنی ظاہری شکل کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو انہیں اپنی خوراک میں شامل کریں۔

متوازن کھائیں

کافی پروٹین اور صحتمند چربی کے ساتھ متوازن غذا کیراٹین کی پیداوار کو تیز کرتی ہے ، ایک پروٹین جو بالوں کی تشکیل کرتی ہے۔ آپ اپنے بالوں کے ل do سب سے بہتر چیز جو غذائیت سے بھرپور کھانا کھا سکتے ہیں۔ اس صورت میں ، بال گھنے اور چمکدار رہیں گے ، اور ان کی نمو تیز ہوگی۔

وٹامن ڈی رچ فوڈز کھائیں

اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کے ل vitamin ، وٹامن ڈی کا استعمال کرنا بہت ضروری ہے۔ یہ وٹامن نہ صرف بالوں کی افزائش کو تیز کرتا ہے ، بلکہ کینسر سے بھی بچاتا ہے اور آپ کا وزن تیزی سے کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اپنی غذا میں اس مادہ کی سطح کی نگرانی کرنے کی کوشش کریں۔

سنیک برازیل گری دار میوے

برازیل گری دار میوے میں سیلینیم کی ایک بہت مقدار ہوتی ہے جو بالوں کی خوبصورتی کے لئے بہت اہمیت کا حامل ہے۔ سیلینیم کے دوسرے ذرائع سارڈینز ، ہالیبٹ اور ترکی ہیں۔ غذا میں ان مصنوعات کی موجودگی آپ کے curls کو سنجیدگی سے مضبوط کرے گی۔

غذائی سپلیمنٹس کی کوشش کریں

اگر آپ کے بالوں میں نمی کی کمی ہے تو ، صحت مند بالوں ، جلد اور ناخن کے لئے غذائیت سے متعلق اضافے کی کوشش کریں۔ مثبت تبدیلیاں دیکھنے کے ل every ہر دن کچھ کیپسول پینا کافی ہے۔ آپ کو صرف ایک معیار کا پیچیدہ منتخب کرنے کی ضرورت ہے (اس سلسلے میں آپ کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں)۔

تیل یا گہری کنڈیشنر لگائیں

بالوں کی مستقل ہائیڈریشن ان کی خوبصورتی کی کلید ہے۔ ماہر امراض چشم زیتون یا آرگن آئل کے ساتھ ساتھ کنڈیشنر کے استعمال کی تجویز کرتے ہیں جن کو دھونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس طرح کی دیکھ بھال آپ کے ٹوٹے ہوئے بالوں کو کم کرنے اور اس کی چمک کو بڑھانے میں معاون ہوگی۔

گرم اسٹائلنگ مصنوعات کا استعمال کم کریں

اگر آپ مسلسل اپنے بالوں کو کرلنگ آئرن سے اسٹائل کرتے ہیں تو شاید اسی وجہ سے وہ پیچھے نہیں بڑھ سکتے ہیں۔ گرم اسٹائل ٹولز کے استعمال کو محدود کرنے کی کوشش کریں ، ان کو کھوپڑی کے قریب نہ استعمال کریں اور بالوں کو زیادہ نہ کھینچیں۔ بالوں کے جھڑنے اور خشک ہونے سے بچنے کے لئے وقتا فوقتا اپنے بالوں کو قدرتی حالت میں رکھنے کی کوشش کریں۔

قدرتی نگہداشت کی مصنوعات کا استعمال کریں

اگر آپ صحیح کھانے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، بالوں کی مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت بھی اسی طرح کی کوشش کریں۔ ایسے کیمیکلز سے پرہیز کریں جو کیمیکلز سے بھرے ہوں؛ قدرتی ، نامیاتی اجزاء والی مصنوعات کا انتخاب کریں جو آپ کے بالوں کی قسم سے ملتے ہیں۔ موثر اجزاء ناریل ، گاجر کے بیج ، شیہ ، کوکو ، سنتری ، لیموں ، لیوینڈر کے ضروری تیل ہیں۔ مت بھولنا کہ قدرتی مصنوعات میں عام طور پر ایک چھوٹی سی شیلف زندگی ہوتی ہے۔

وٹامن اے لیں

بالوں کی زیادہ سے زیادہ نشوونما کے ل vitamin ، وٹامن اے کا استعمال کریں یہ مادہ چربی میں گھلنشیل ہے نہ کہ پانی میں ، لہذا یہ جسم میں جمع ہوسکتا ہے - منفی نتائج سے بچنے کے لئے روزانہ کی شرح سے تجاوز نہیں کریں۔

وٹامن سی زیادہ کھائیں

وٹامن سی جسم کو دوسرے مادوں ، جیسے آئرن کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے بالوں کو بہتر بنانے کے لئے باقاعدگی سے سائٹرس کھائیں۔ ایسے پھل پسند نہیں کرتے؟ اس وٹامن کے اور بھی اچھے ذرائع ہیں ، اس کے علاوہ ، ایک وٹامن کمپلیکس آپ کی مدد کرسکتا ہے۔

کیلشیم رچ فوڈز کا انتخاب کریں

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ دودھ کی مصنوعات میں کیلشیم کو مضبوط کرنے والی ہڈی بہت ہے ، جو ایک ایسی غذائیت ہے جو آپ کے بالوں کی حالت کو مثبت طور پر متاثر کرتی ہے۔ غذا سے ضروری مقدار میں وٹامنز اور معدنیات حاصل کرنے کی کوشش کریں ، مناسب منصوبہ بندی سے آپ اپنا مقصد حاصل کرسکیں گے۔

خشکی سے نجات کے ل oil تیل کا استعمال نہ کریں

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ خشکی کی وجہ سے کھوپڑی کی حد سے تجاوز ہوتا ہے ، جو ایک خرافات ہے۔ خشکی ایک سوزش کا عمل ہے جس کا علاج لازمی طور پر خشکی کے ل for دوائیوں یا خصوصی میڈیکل شیمپو سے کیا جانا چاہئے۔ سب سے پہلے ، آپ کو اسے ختم کرنے کے لئے خشکی کی وجہ تلاش کرنی چاہئے۔

بالوں کی قسم کے مطابق شیمپو کا انتخاب کریں

ایسے شیمپو کا انتخاب کرنا بہت ضروری ہے جو بالوں کی قسم کے لئے موزوں ہو۔ مثال کے طور پر ، تیل والے بالوں کے لئے شیمپو کافی خشک ہو رہے ہیں تاکہ کوئی چکنی چمک نہ ہو ، لہذا ، یہ خشک بالوں کے مالکان کے مطابق نہیں ہے ، کیونکہ اس کے برعکس یہ انھیں اور بھی خشک کرسکتا ہے اور وہ اور بھی ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوجائیں گے۔ اس کے علاوہ ، قیمت پر توجہ نہ دیں۔ اگر شیمپو مہنگا ہے ، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ بہترین ہے۔ سستے ٹولز بھی اپنا کام کرسکتے ہیں۔

اپنے بالوں کو آرام دو

پچھلے پیراگراف میں ، بالوں کو رنگنے سے آرام متاثر ہوتا ہے ، لیکن وہ نہ صرف اس سے دوچار ہیں۔ ہیئر ڈرائر ، کرلنگ بیڑی ، خشک ، استری کا بھی بالوں پر منفی اثر پڑتا ہے۔ اگر آپ اسے ہر دن یا دن میں کئی بار خشک کرتے ہیں تو کوئی حرارتی تحفظ آپ کے بالوں کو پوری طرح سے حفاظت نہیں کرسکتا ہے۔ آپ کو انہیں تھوڑی دیر کے لئے تنہا چھوڑنے کی ضرورت ہے۔ یہ بھی یاد رکھنے کے قابل ہے کہ لمبی لمبی لمبی چوٹیوں اور دُموں کے ل it بھی اس کے قابل نہیں ہوتا ہے۔ اس سے بالوں کو سخت نقصان ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر یہ گیلے ہوں۔

اپنے بالوں کو مضبوط اور صحت مند بنانے میں مدد کے لئے 4 علاج اور 9 بنیادی نکات

ہر عورت گھنے لمبے اور صحت مند بالوں کا خواب دیکھتی ہے۔ تاکہ وہ فرمانبردار ہوں اور قدرتی چمک سے معمور ہوں ، ان کی دیکھ بھال کی جائے ، درجہ حرارت کی انتہا سے محفوظ رہے ، کم کیمیکل ، پینٹ اور قدرتی شیمپو ، ماسک اور بیلم استعمال کریں۔

بالوں کی مناسب دیکھ بھال اس کی خوبصورتی کو یقینی بنائے گی

یہ مضمون آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گا کہ صحتمند بالوں کا راز کیا ہے ، اور وضع دار بالوں کی لڑائی میں حیرت انگیز نتائج کیسے حاصل کیے جائیں۔ آخر تک پڑھیں ، اور آپ سمجھ جائیں گے کہ یہ آپ کے اقتدار میں ہے!

کسی بھی قسم کے بالوں کے لئے کنڈیشنر

صحت مند بال ایک لمبا اور محنت کش کام ہے۔ صحت مند چمک ، چمک اور طاقت کے لئے ایک دھونا کافی نہیں ہے۔ ہر کنارے کو وٹامن اور معدنیات کے ساتھ اضافی تغذیہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایسا کرنے کے ل you ، آپ ایسی ترکیبیں لے سکتے ہیں جو کسی بھی قسم کے بالوں کے لئے موزوں ہیں۔

• دونی ، کیلنڈیلا اور نسٹورٹیم سے کللا کریں۔ جڑی بوٹیاں برابر تناسب میں ملا دی جائیں ، اور ابلے ہوئے پانی کے 2 کپ ڈالیں ، آدھے گھنٹے تک پکائیں۔ شوربے کو فلٹر کیا جائے ، ٹھنڈا ہونے دیا جائے ، اور بالوں کو دھونے کے بعد استعمال کیا جانا چاہئے۔

• جڑی بوٹیوں کے ساتھ سفید شراب. کھانا پکانے کے ل you ، آپ کو سفید شراب ، پسے ہوئے کیمومائل پھول ، دونی پتی اور مارجورم کی ضرورت ہوگی۔ جڑی بوٹیاں پیس لیں اور شراب میں شامل کریں ، بوتل کو بند کریں اور اندھیرے والی جگہ پر رکھیں تاکہ ہر چیز متاثر ہوجائے۔ ایک ہفتے کے بعد ، انفیوژن کو دباؤ ، اور ہر شیمپو کے بعد ، 300 ملی لیٹر پانی میں 3 چمچوں سے زیادہ کلی نہ کرو۔

نتیجے کے طور پر ، بال فرمانبردار ہوجاتے ہیں ، کنگھی کرنا بہت آسان ہے ، وہ آپس میں مکس نہیں ہوتے ہیں۔

ترکیب: اگر آپ کو کسی خاص اجزاء سے الرجک رد عمل نہیں ہے تو کلینڈ استعمال کریں ، بصورت دیگر سوزش ، خارش یا جلدی شروع ہوجائے گی۔

بالوں کو مضبوط بنانے اور صحت مند بنانے کے لئے جڑی بوٹیاں

اپنے بالوں کو صحتمند رکھنے کے ل you ، آپ کو جڑی بوٹیوں کے ادخال ، کاڑھی یا کلین استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

صدیوں سے ، جڑی بوٹیاں انسانی صحت کے ساتھ مسائل حل کرتی ہیں ، کچھ بیماریوں سے مدد ملتی ہیں ، دوسروں کی مدد ہوتی ہے۔ ٹوٹے ہوئے اور غیرصحت مند بالوں کا مسئلہ بھی جڑی بوٹیوں کی طاقت کے اندر ہے ، ان میں بہت سی قسمیں ہیں جو نقصان ، چربی ، تقسیم کے خاتمے اور دیگر ناخوشگوار حالات سے لڑنے میں معاون ہیں۔

• ایمرٹلیل کا رجحان نزاکت اور تقسیم کے ختم ہونے سے ٹھیک ہونے کا رجحان ہے ،
• ڈیٹورا جڑوں کو مضبوط کرسکتا ہے
• کیلنڈرولا کھوپڑی پر کسی بھی سوزش کے عمل کے دوران بچائے گا ، جلن کو راحت بخشے گا ، خشکی کو دور کرے گا اور ٹوٹے ہوئے راستے بحال کرے گا ،
• دونی پتی کے ساتھ دونی پتی بالوں کو مضبوط بنائے گی ، کچھ دن میں اس کی پوری لمبائی ٹھیک ہوجائے گی اور فرمانبردار ہوجائے گی ،
• تھکے ہوئے اور کمزور ہوئے بالوں کو کولٹس فوٹ گھاس کے ذریعے بحال کیا جائے گا ، جو بالوں کے جھڑنے کو بھی روک دے گا اور قدرتی چمک اور خوبصورتی بخشے گا۔

ترکیب: بالوں کو مضبوط بنانے اور بحال کرنے کے لئے جڑی بوٹیوں کی فہرست کافی بڑی ہے ، لہذا بہتر ہے کہ اپنے مسئلے سے اپنے تھرکولوجسٹ یا ڈرمیٹولوجسٹ سے رابطہ کریں۔ ڈاکٹر آپ کو بتائیں گے کہ کون سا شوربہ استعمال کرنا سب سے بہتر ہے تاکہ یہ آپ کے مسئلے کو مکمل طور پر حل کرے۔

کارآمد خصوصیات: ٹیکہ ، کثافت اور دیگر pluses

فعال جزو اور ان کے پیچیدہ کام کی بدولت ، بالوں کی حالت میں نمایاں بہتری آتی ہے۔ وہ بھی:

1. جڑوں سے ٹپ تک بھیگی ،
2. چمک
3. تیزی سے بڑھتے ہیں
4. کھوپڑی میں پتلی خون کی وریدوں کے نظام کی بحالی شروع ہوتی ہے
   بال اڈے
5. سیبیسیئس غدود عام طور پر کام کرنے لگتے ہیں ،
6. خوش قسمتی کم ہوتی ہے ، بال مضبوط ہوتے ہیں ،
7. تباہ شدہ پٹے ایک صحت مند ڈھانچہ حاصل کرتے ہیں۔

ضروری تیل کام کے فلو میں پیداواری بالوں کے پتے لانا شروع کردیتے ہیں ، جو ایک جگہ پر خاموشی سے بیٹھتے تھے اور بڑھتے نہیں تھے۔ نتیجے کے طور پر ، آپ کو کثافت ، مضبوط ڈھانچے اور چمک کی ضمانت ہے۔

بالوں کی دیکھ بھال کے لئے ضروری تیلوں کی فہرست

اشارہ: ایک موثر نتیجہ حاصل کرنے کے لئے ، مندرجہ بالا دو ضروری تیلوں کا مرکب مدد کرے گا۔

• صحتمند بالوں کے لئے برگاموٹ ضروری ہے تاکہ غدودوں میں چربی کی پیداوار کو کم کیا جاسکے ، اور ینٹیسیپٹیک ایکشن بھی۔
• لونگ کا تیل ایک بہترین اینٹی مائکروبیل ایجنٹ ہے اور خشکی کا مقابلہ کرنے میں بھی موثر ہے۔
• چائے کے درخت اور لیوینڈر تیل کھجلی کو کم کرسکتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتے ہیں۔

ان ٹولز کی فہرست بڑی ہے ، لیکن صحیح تیل لگانے کے ل we ، ہم ٹیبل کو استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔

ضروری تیل استعمال کرنے کا طریقہ

ضروری تیل کو ریڈی میڈ شیمپو ، کنڈیشنر ، ماسک یا باموں میں شامل کیا جاتا ہے۔ مستقل استعمال کے ساتھ ، آپ ایک دو ہفتوں کے بعد اچھ resultا نتیجہ دیکھ سکتے ہیں۔ اپنے بالوں کو دھونے کے بعد ، تیل کو تیل سے لگائیں اور تھوڑی دیر کے لئے چھوڑ دیں ، جلد پر مالش کریں۔

اشارہ: تیلوں کا علاج معالجہ متنوع ہے ، لہذا آپ ہر بار شیمپو میں کچھ نیا شامل کرسکتے ہیں ، یا متعدد مصنوعات کو مختلف شفا بخش خصوصیات کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔

ضروری تیل بہت زیادہ مرتکز ہوتا ہے ، لہذا اسے اس کی خالص شکل میں استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ ماسک لگاتے وقت آپ سبزیوں ، زیتون ، بادام یا بارڈاک میں چند قطرے ڈال سکتے ہیں۔

بالوں کی حالت کیسے بہتر بنائیں؟

بالوں کو صحت مند بنانا بالکل مشکل نہیں ہے ، آپ کو دن میں صرف اسے چند منٹ دینے کی ضرورت ہے ، اور پھر وہ آپ کی شان ، کثافت اور صحت مند چمک کے ساتھ شکریہ ادا کریں گے۔

کھوپڑی کو موثر انداز میں مالش کرنے کا راز

مساج کی مدد سے ، خون کی گردش میں محرک اور بالوں کے پتیوں کی نشوونما شروع ہوتی ہے۔ اس طرح کے طریقہ کار سیلون ، ہیئر ڈریسرز ، یا اس طرح آپ کر سکتے ہیں میں دستیاب ہیں
گھر میں صحت مند بال۔

کھوپڑی کی مالش کرنے سے آگے بڑھنے اور حرکت پذیری ہونی چاہئے۔

بالوں کی خوبصورتی کے لئے کھاد

ہر curl کو وٹامن اور مائکرویلیمنٹ کے ساتھ مناسب تغذیہ کی ضرورت ہوتی ہے ، جس کے بغیر ترقی ، بحالی اور پوری ڈھانچہ ناممکن ہے۔ کھاد ماسکوں سے کی جاتی ہے ، جو کاسمیٹکس اسٹورز میں سمتل پر فروخت ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، کیمسٹری کا استعمال نہ کرنا بلکہ خود ساختہ ماسک - حیرت انگیز شکل اور فنکشن کے لئے شہد ، کیفر ، پیاز ، انڈے اور دیگر مصنوعات کے ساتھ استعمال کرنا زیادہ قابل اعتماد ہے۔

اشارہ: جڑوں کو تحریک دیتے ہوئے ، اپنے مساج حرکات سے اپنے سر کی مالش کریں ، اور ماسک کو فوراk ہی لگائیں۔

صحت مند کھانوں کا کھانا

اگر آپ صحتمند ریشمی بالوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو صحیح کھانا پینا چاہئے اور وٹامن سی کمپلیکس استعمال کرنا ہوگا:

• لوہا
• زنک
• کاپر
• سیلینا ، اور دیگر۔

اشارہ: سمندری غذا ، دودھ کی مصنوعات اور اناج کھائیں۔

موثر ماسک: گھر میں استعمال کیلئے ترکیبیں

بالوں کو مضبوط بنانے اور اسے مضبوط اور چمکدار بنانے کے ل we ، ہم آپ کو ماسک کے ل several کئی آپشنز پیش کرتے ہیں۔

• کیفر کے ساتھ ، خمیر شدہ پکا ہوا دودھ یا دہی۔ دودھ کی مصنوعات کو بھوگروں کی پوری لمبائی کے ساتھ لگایا جاتا ہے اور 20 منٹ تک چھوڑ دیا جاتا ہے اور فلم کے ساتھ لپیٹا جاتا ہے ، جس کے بعد وہ دھونے اور شیمپو سے دھو جاتے ہیں۔
• کونگاک ، ووڈکا یا ایتیل الکحل اور کچی زردی۔ اگر آپ نے کونگیک یا ووڈکا لیا تو ، ان کو پتلا کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن الکحل 1: 2 کے حساب سے پانی سے گھولنا ضروری ہے۔ پھر زردی کے ساتھ مکس کریں اور جڑ سے ٹپ تک رگڑیں ، ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی کے لئے چھوڑ دیں اور کللا دیں۔

صحت مند بالوں کو بڑھنے کے لئے اہم نکات

1. اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے اچھی طرح کنگھی کریں۔
2. گیلے بالوں میں کنگھی نہ لگائیں۔
3. خشک نہ پھونکیں ، یا انتہائی شاذ و نادر ہی انجام دیں ، تاکہ بالوں کو زیادہ طاقتور نہ ہونے پائے اور درجہ حرارت کی تیز رفتار کو ختم نہ کریں۔
4. ایک موزوں کنگھی کا انتخاب کریں ، اسے لکڑی سے اور نرم برسلز سے بنایا جانا چاہئے۔
5. وافر مقدار میں پانی پیئے۔
6. اپنے بالوں کی شیمپو سے میچ کریں۔
7. جیو مادوں کی مدد سے خشکی سے نجات حاصل کریں۔
8. تقسیم کے اختتام کو ماہانہ ہٹانے کے ساتھ اپنے curls کی تازہ کاری کریں
9. آسانی سے کومبنگ کے ل special خصوصی ٹولز کا استعمال کریں۔

اپنے بالوں کا خیال رکھیں اور یہ خوبصورت اور صحت مند ہوگا

ہم امید کرتے ہیں کہ نکات کی فہرست نے آپ کو بالوں کی ساخت ، خرابی اور ٹوٹنے سے متعلق مسائل حل کرنے میں مدد فراہم کی ہے۔ ان میں سے کچھ نکات کو پورا کرنے کے بعد ، آپ بہترین نتائج حاصل کریں گے ، اور آس پاس کے ہر شخص آپ کے بالوں اور اس کی خوبصورتی کی تعریف کرے گا۔

گھر میں بالوں کو گھنے اور مضبوط بنانے کا طریقہ؟

سر پر سرسبز بال کسی بھی عورت کا خواب ہے۔ لاشعور کی سطح پر ، مرد صحت مند جینوں کے کیریئر کے طور پر بالوں کے ڈھیر کے مالک کو محسوس کرتے ہیں ، اور اس وجہ سے مردوں کی توجہ ہمیشہ ایسی خواتین کے ساتھ رہتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ خواتین کے لئے یہ سوال انتہائی ضروری ہے کہ گھر میں بالوں کو گاڑھا کیسے بنایا جائے۔

گھر میں موٹے بال۔ سفارشات اور ترکیبیں

نا مناسب طرز زندگی ، غیر متوازن غذائیت اور ناخواندہ گرومنگ کے ساتھ curls پتلی اور غیر صاف نظر آتے ہیں۔ گھر میں گھنے اور مضبوط بالوں کو کچھ اصولوں پر عمل کرکے حاصل کیا جاسکتا ہے۔ ان میں سے سب سے اہم نوٹ:

1. ایک مکمل غذا کے ساتھ تعمیل. صحت مند بالوں کے لئے معدنیات سے متعلق معدنیات اور وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے ، یہی وجہ ہے کہ ٹرائچولوجسٹ وٹامن کمپلیکس لینے کی تجویز کرتے ہیں۔
2. مناسب دیکھ بھال کو یقینی بنانا ، اپنے بالوں کو صرف اس وقت دھونے سمیت جب بالوں کو اعلی معیار کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے نرم پانی سے آلودہ کیا جائے ، تولیہ سے پگڑی کے نیچے اپنے بالوں کو خشک کریں ، اپنے ہیئر برش کو محفوظ مواد (لکڑی ، سیرامکس) سے کنگھی کریں۔
3. موسمی حالات سے موزوں ٹوپیاں پہننا ماحولیاتی عوامل کے اثرات سے بچنے کے ل، ، اور اپنے سر کے ساتھ کمرے میں رہنا۔
4. بالوں کے منقسم حصوں کی باقاعدگی سے کاٹنا۔
5. نرم نگہداشت کی مصنوعات (بالوں کے رنگ ، شیمپو ، بام وغیرہ) کا استعمال۔
6. ہیئر اسٹائلنگ ڈیوائسز کا محدود استعمال (بیڑی ، ہیئر ڈرائر ، ہیئر کرلر وغیرہ)۔

آپ گھر میں خصوصی طریقہ کار ترتیب دے کر اپنے بالوں کو گھنے اور خوبصورت بھی بنا سکتے ہیں۔ بشمول:

1. جڑی بوٹیوں کی افزائش اور کاڑھی کے ساتھ بالوں کو کلین کرنا۔ ڈھانچے کی بہتری جڑی بوٹیوں کے علاج سے کیمومائل ، نیٹٹل ، بابا ، بوڑاک جڑوں ، بلوط کی چھال (سیاہ بالوں والی) ، ہاپ شنک پر مبنی سہولیات فراہم کرتی ہے۔
2. کھوپڑی کو خوشبودار تیلوں سے مالش کریں۔ سبزیوں کے تیل ، جس میں آسمان کے چند قطرے شامل کیے جاتے ہیں ، بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ برڈاک ، السی ، زیتون ، ارنڈی ، بادام ، آڑو کا تیل تناؤ کے لئے سازگار ہے۔
3. بحالی ، موئسچرائزنگ اور پرورش ماسک۔

انتہائی موثر ماسک فارمولیشنوں کی ترکیبیں یہ ہیں۔

گھر میں گھنے بالوں کے لئے ماسک

اگر آپ کے بالوں کی نمایاں نمائش ختم ہوگئی ہے ، اور گھر میں گھنے بالوں کو کس طرح حاصل کرنا ہے اس کی پریشانی نے خاص مطابقت حاصل کرلی ہے ، تو ہم ان ماسکوں کو استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں جس میں قدرتی مادے شامل ہوں جو curls کے لئے مفید ہیں۔

• زردی - 1 pc. ،
• برڈک (یا ریپسیڈ) تیل - 1 چمچ۔ l. ،
• خشک سرسوں - 2 چمچ. l

جردی ، برڈاک آئل ، خشک سرسوں کو ملا کر ٹھنڈا ہوا ابلا ہوا پانی ملا دیا جاتا ہے۔

مرکب 40 منٹ تک لگایا جاتا ہے ، ایک تولیہ میں سر لپیٹا جاتا ہے۔ علاج کے ل 1.5 ، یہ ضروری ہے کہ 1.5 مہینوں کے لئے ہفتے میں دو بار عمل کریں۔

• یولکس - 3 پی سیز. ،
• میئونیز - 1 چمچ. l. ،
• ارنڈی کا تیل - 3 قطرے ،
• کالی مرچ ادخال - 1 قطرہ۔

میونیز کے ساتھ زردی کو اچھی طرح مکس کریں ، ارنڈی کا تیل اور کالی مرچ ڈالیں مرکب میں۔

مرکب کو جلد میں رگڑ دیا جاتا ہے اور 1 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے ، گرم پانی اور ہلکے صابن سے دھو لیا جاتا ہے۔ طریقوں کی تعدد ایک مہینے کے لئے ہفتے میں 2 بار ہے۔

• یولکس - 4 پی سیز. ،
• شہد - 2 چمچ. l. ،
• السی کا تیل - 1 چمچ۔ l

تیل کو زردی کے ساتھ ملایا جاتا ہے ، جس کے بعد پگھلا ہوا شہد شامل کیا جاتا ہے۔

مرکب کو بالوں پر لگایا جاتا ہے ، سر فلم کے ساتھ ڈھانپا جاتا ہے ، اور اوپر سے ایک تولیہ لگا ہوتا ہے۔ تقریبا 40 منٹ کے بعد ، بالوں کو شیمپو سے دھویا جاتا ہے۔

صحت مند اور خوبصورت بالوں کے بارے میں! گھر میں صحت مند بال! ایک موثر ماسک کا نسخہ! خوبصورت ، صحت مند اور روشن بالوں کی دیکھ بھال اور نشوونما کے لئے بہت سے راز اور نکات! جائزہ بدلا!

ویڈیو میں میری نئی روانگی دیکھیں

بالوں کا سب سے اوپر اور حالات خود کی نگہداشت کے موضوعات میں سے ایک ہے۔ بال ان کی مالکن کا فخر اور خوبصورتی ہے ، لہذا یقینا I میں گھنے ، یہاں تک کہ بال بھی چاہتا ہوں! کامل نگہداشت کا انتخاب کرنے کے ل several میں نے کئی سالوں تک تجربہ کیا ، مطالعہ کیا ، تجربہ کیا اور بہت سی چیزیں کیں۔ ایک ذمہ دار شخص کی حیثیت سے ، میں نے بہت ساری معلومات کو دوبارہ پڑھا ، سارے تارکولوجسٹوں ، ہیئر ڈریسرز اور دیگر ماہرین سے بات کی۔ اس کے نتیجے میں ، مجھے علم کا ذخیرہ ملا اور میں اسے سب کے ساتھ بانٹنے کے لئے تیار ہوں! تو ضرور پڑھیں!

میرے بالوں کی ایک مختصر تاریخ میرے بال اب

ساری زندگی میں خوبصورت ، موٹے ، لمبے (کندھے کے بلیڈ کے نیچے) اور بغیر پینٹے بال رکھتے تھے۔ اس لمحے جب تک میں نے پینٹ کرنے کا فیصلہ کیا ، یہ کئی ٹن (5 سے 9 تک) میری کان سے روشن ہے۔ یہ بالوں کو پہلا دھچکا تھا ، سرے کمزور ہونے لگے ، بال ختم ہونے لگے اور اپنی صحت مند شکل کھو دینے لگیں۔ اگلا دھچکا انسٹی ٹیوٹ میں دباؤ ، غذائیت اور زندگی کے دیگر لذتوں کا ہے۔ یہاں یہ بالکل اداس ہوگیا۔ بال ابھی ٹوٹ گئے۔ یہ نظارہ خوفناک تھا ، لہذا اس نے غیرصحت مند ہر چیز کاٹنے کا فیصلہ کیا ، اسے اپنے بالوں کو کاٹنا پڑا تاکہ اس کے کاندھوں نے اس کے کاندھوں کو صرف تھوڑا سا ڈھانپ لیا۔ ان کا سابقہ ​​کثافت ختم ہوچکا ہے ، وہ پتلی ہوچکے ہیں! یہ ایک سال تک جاری رہا ، بال واپس نہیں بڑھے اور پھر میں نے ان کو لینے کا فیصلہ کیا !! اب میں نے پچھلی کثافت کو واپس کر دیا ہے ، ان کی پینٹنگ کرنا چھوڑ دی ہے ، اپنی دیکھ بھال میں بہتری لائی ہے ، میرے بال اور بھی صحتمند بڑھتے ہیں

بنیادی نگہداشت کے ل I ، میرے پاس بنیادی اصول ہیں:

1. اہم شیمپو نامیاتی ہے ، صرف کبھی کبھار میں سلیکونوں کو دھونے کے ل s ، اس وقت بھی میں ایس ایل ایس کے ساتھ شیمپو استعمال کرتا ہوں۔

2. میں ہمیشہ ایئر کنڈیشنگ کا استعمال کرتا ہوں! لہذا بال بہتر اور کم الجھے ہوئے کنگھے ہوئے ہیں۔

I. میں اپنے بالوں کو دھونے کے بعد ہفتے میں 2 بار ریڈی میڈ ماسک تیار کرتا ہوں۔

I. میں ہفتے میں 2 بار گھریلو تیل کے ماسک تیار کرتا ہوں۔

5. صرف قدرتی bristles کے ساتھ کنگھی اور ایک الجھنا ٹیزر کنگھی کی جاتی ہے۔

6. ہر 3 ماہ میں ایک بار میں بالوں کے لئے وٹامن پیتا ہوں۔

7. گھر میں میں ایک لمبی چوٹی کے ساتھ ، یا کسی اور بال کٹوانے کے ساتھ چلنے کی کوشش کرتا ہوں۔

8. ہیئر ڈرائر ، کرلنگ آئرن اور دیگر تھرمو سامان کے ساتھ کم سے کم رابطہ۔

9. 2.5 مہینوں میں 1 بار بالوں کاٹنے (یہ تقریبا time وقت ہے ، زیادہ واضح طور پر میں بالوں کی حالت دیکھتا ہوں)

یہ ایک مختصر نچوڑ ہے ، لیکن ذیل میں تمام طریقہ کار کی ایک تفصیلی وضاحت ہے!

بالوں کی دھلائی! شیمپو ، کنڈیشنر اور ماسک

یہ عمل ہر ایک کے لئے ناگزیر ہے! اس حقیقت کے ساتھ شروع کرنے کے قابل ہے کہ اسٹور شیلف پر تمام شیمپو کی ترکیب کا مطالعہ کرنے کے بعد ، مجھے یقین ہوگیا کہ ہمارے پاس قدرتی شیمپو نہیں ہیں۔ اور میرے نزدیک یہ ایک اہم اشارے ہے۔ لہذا ، جائزے کو پڑھنے کے بعد ، میں نے نہایت اسپیئرنگ شیمپو خریدنے کی کوشش کرنا شروع کردی ، اور اب میں نے احر ویب سائٹ سے مکمل طور پر مصنوعات کو تبدیل کیا۔ ان میں ان شیمپووں سے کہیں زیادہ کارآمد کیمیکل موجود ہیں جو ہمارے اسٹورز میں موجود ہیں۔ اگرچہ میں نے کہیں بھی پڑھا ہے کہ اگر آپ بالوں کی مصنوعات کو سلیکون سے استعمال کرتے ہیں تو ، وہ صرف "کیمیکل" شیمپو سے دھوئے جاتے ہیں ، لہذا میں یہ شیمپو ہفتے میں ایک بار استعمال کرتا ہوں (مجھے نہیں معلوم کہ یہ کتنا سچ ہے ، اگر آپ کو تجربہ ہے تو ، تبصرے میں لکھیں) . میں ہر 2-3 دن میں ایک بار اپنے بالوں کو دھوتا ہوں۔ تیار ماسک جو اب میں استعمال کرتا ہوں

شیمپو لگانے سے پہلے ، میں اپنے بالوں کو بہت احتیاط سے بھگوتا ہوں۔ میں صرف جڑوں پر اور بالوں کے وسط (یا شاید کم) پر شیمپو لگاتا ہوں۔ یہاں تک کہ اگر میں نے تیل کا ماسک بنا لیا تو پھر شیمپو دھونے سے پہلے ہی میں نے جھاگ کو سروں پر پھیلا دیا۔ شیمپو کے بعد کنڈیشنر کا استعمال یقینی بنائیں ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ شیمپو کے ساتھ اسی سیریز میں سے ہوں ، لہذا وہ زیادہ موثر انداز میں بات چیت کریں گے۔ اس کے بعد میں ایک ریڈی میڈ ماسک (ہفتے میں 2-3 بار) استعمال کرتا ہوں۔ ماسک وقتا فوقتا بدل جاتے ہیں تاکہ بال اس کی عادت نہ ہوجائیں۔ لیکن حال ہی میں مجھے ایک ایسا نقاب ملا جس نے مجھے موہ لیا۔ میرے بال واقعی بڑھنے لگے ، اور معیار کے لحاظ سے یہ صرف بہتر ہو گیا ، شاید بہت سے لوگوں نے پہلے ہی اس کے بارے میں سنا ہو ، نبیئن ماسک۔ (ایک تفصیلی جائزہ اس کے بارے میں یہاں ہے) قدرتی شیمپو ایس ایل ایس کے ساتھ شیمپو

شیمپو جو میں اب استعمال کرتا ہوں:

صحرا جوہر ناریل نمی

حجم کے لئے جوانی

تازہ لائن سے ٹھوس شیمپو

ان کے ل I میں اسی لائنوں سے ائیرکنڈیشنر استعمال کرتا ہوں۔

گھر کا تیل کا ماسک! تیل کا ماسک

میں یہ نقاب اپنے آپ کو کسی بھی طرح سے خود ہی بناتا ہوں - اب میں نے زیادہ سے زیادہ ساخت کا انتخاب کیا ہے اور وقتا فوقتا 1-2 تیل میں تبدیلی لاتا ہوں۔ مرکزی جزو ناریل کا تیل ، شیہ مکھن ، آرگن آئل ، جوجوبا آئل ہے۔ پہلے (اور کبھی کبھی اب) خوبانی ، برڈاک ، ارنڈی ، آڑو کا تیل شامل کیا جاتا ہے۔ یہ سب (تقریبا 1 چائے کا چمچ ہر ایک) مائیکروویو میں یا پانی کے غسل میں ملایا جاتا ہے اور اس وقت تک گرم کیا جاتا ہے جب تک کہ تمام اجزاء مائع نہ ہوں! میں نے یہ سب جڑوں اور سروں پر ڈال دیا ، شاور کیپ لگا دی (آپ اب بھی تولیہ کو گرم تولیہ سے لپیٹ سکتے ہیں) اور کم از کم ایک گھنٹہ چل سکتے ہیں! پھر میں نے اسے 2 بار شیمپو سے دھویا اور بس! میرے لئے اثر صرف حیرت انگیز ہے ، اگرچہ مرئی نتائج کے ل you آپ کو کم سے کم ایک ماہ تک اس طرح کا ماسک بنانے کی ضرورت ہے!

میں اپنے بالوں کو قدرتی طریقے سے خشک کرنے کی کوشش کرتا ہوں ، حالانکہ یہ شاذ و نادر ہی نکلا ہے ، لہذا میں تھرمل پروٹیکشن استعمال کرنے کی کوشش کرتا ہوں۔ چونکہ دھونے کے بعد میرے بال عام طور پر الجھن میں پڑتے ہیں (جب تک کہ میں دھونے کے دوران اسے کنگھی نہیں کرتا ہوں ، جب میں ایک ماسک بناتا ہوں) تو میں اسے فوری طور پر کنگھی کرتا ہوں ، جب میں تولیہ اتارتا ہوں ، میں کوشش کرتا ہوں کہ احتیاط سے یہ احتیاط سے کریں ، آہستہ آہستہ اسے سروں سے اور اس کے اوپر سے کنگھی کریں۔ اور انہیں اس فارم میں خشک ہونے دیں ، یا اسٹائلنگ کریں۔ اس لمحے میں آسانی سے کنگھی اور بالوں کے علاج کے ل split تقسیم کے اختتام سے مختلف فنڈز کا اطلاق کرتا ہوں (مثال کے طور پر ، موسی کی شکل میں اس طرح کا ہائیڈرو فیلیک تیل)۔

ہیئر اسٹائل اور ہیئر اسٹائل!

میں واقعتا ہر طرح کے اسٹائل اور ہیئر اسٹائل کرنا چاہتا ہوں! لیکن جو کچھ بھی اس سے بالوں کو متاثر کرتا ہے ، آپ کو بے ضرر اختیارات اور چالوں کو تلاش کرنا ہوگا! مثال کے طور پر ، میں ہمیشہ ایک کرلنگ آئرن کی مدد سے curls بناتا تھا ، لیکن اب میں میجک لیوٹریج curlers میں تبدیل ہوگیا ، یقینا اس میں تھوڑا سا زیادہ وقت لگتا ہے ، لیکن ویسے بھی مجھے اس کا نتیجہ اور بھی زیادہ پسند ہے! curls بہت ہموار ہیں ، کرلنگ آئرن سے بنے ہوئے curls کے برعکس ، اور گرمی کا کوئی علاج نہیں ہوتا ہے ، جو آپ کو صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے!

اگر مجھے ابھی بھی کرلنگ آئرن یا استری کا استعمال کرنا ہے تو میں صحیح درجہ حرارت کا انتخاب کرتا ہوں۔ اپنے بالوں کو سیدھا کرنے کے ل I ، میں سب سے کم درجہ حرارت طے کرتا ہوں ، کیوں کہ میرے بال خود سیدھے کرنے کے لئے خود کو اچھی طرح سے قرض دیتے ہیں (میرے سیدھے پر یہ 180 ڈگری ہے)۔ curls ، اور زیادہ پیچیدہ بالوں کے انداز کے لئے ، جہاں دیرپا پائیدار مزاحمت کی ضرورت ہوتی ہے - میں زیادہ درجہ حرارت کا استعمال کرتا ہوں ، لیکن میں بالوں کے سامنے آنے کے وقت کو کم کرتا ہوں۔

اگر میں برش کرنے کے لئے اسٹائل کر رہا ہوں ، تو میں ہیئر ڈرائر پر اوسط درجہ حرارت مرتب کرتا ہوں ، اور آخر میں یہ بالکل ٹھنڈا ہوتا ہے۔

کنگھی اور گم!

میں نے طویل عرصے سے اس معاملے میں اپنی پسند کو قدرتی دلدل کے کنگھی پر دیا ہے! میں عام طور پر ایک بڑے گول کنگھی کا استعمال کرتا ہوں ، جہاں قدرتی برش کے علاوہ کبھی کبھی لونگ بھی ہوتے ہیں (عام برسٹلز بالوں کو ٹھیک طرح سے کنگھی نہیں کرتے ہیں)۔ میرے نزدیک یہ کنگھی اچھ !ی ہے کہ اس سے بالوں کو صحت مند چمک ملتا ہے اور یہ بالوں کو پھاڑے اور توڑے بغیر آہستہ سے کنگھی کرتی ہے!

کنگھی کی ایک اور قسم ٹیگل ٹیزر ہے ، جسے میں عام طور پر اپنے بالوں میں ماسک اڑانے کے لئے استعمال کرتا ہوں۔ وہ بالکل ٹھیک کرتی ہے ، اسی وقت ان کا مقابلہ کرتی ہے! بعض اوقات میں اس کے سوکھے بالوں کو کنگھی کرتا ہوں ، لیکن صرف اس وجہ سے کہ اسے بیگ میں رکھنا زیادہ آسان ہے!

میں اکثر مسوڑھوں کا استعمال نہیں کرتا ، لیکن اگر میں اسے استعمال کرتا ہوں تو پھر بنیادی طور پر انسیسیبو بول۔ میں نے انہیں بہت پسند کیا ، میں نے خود کو شفاف رنگ کے 3 ٹکڑوں کا ایک سیٹ خریدا اور جب ضرورت ہو تو ان کا استعمال کرتا ہوں ، بہت آسان! نیز ، ان کے مواد کی وجہ سے ، وہ بالوں کو کم نقصان پہنچاتے ہیں (دھات میں کوئی منتقلی نہیں ہوتی ہے)۔ لیکن جب آپ انھیں اتارتے ہیں تو آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے ، وہ بالوں سے اتنے اچھلتے نہیں ہیں ، لہذا بالوں کو روکنا چاہئے تاکہ نقصان نہ ہو! میں نے پہلے ہی ان کے بارے میں ایک تفصیلی جائزہ لکھا ہے ، لہذا یہاں پڑھیں!

اندر سے خوبصورتی کی حمایت!

بلا شبہ ، بالوں (اور جلد) کی صحت کو اندر سے یقینی بنانا ہوگا۔ کافی وٹامنز اور معدنیات کھانے کے ل eat ضروری ہے. ان مقاصد کے ل I ، میں ہر صبح السی کا تیل پیتا ہوں (مزید تفصیل کے ساتھ) اور 3 ماہ میں 1 بار تعدد کے ساتھ میں وٹامن پیتا ہوں۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، یہ بالوں کے مخصوص وٹامن ہیں۔ میرے پاس کوئی خاص پسندیدہ چیز نہیں ہے ، لیکن یہ وہ ہیں جن کی میں نے کوشش کی تھی - الارانا ، وٹاشرم ، چمک ، ٹھنڈ کی تعریف کرتے ہیں (میں نے ان سے اثر محسوس نہیں کیا)۔ وٹامن یقینی طور پر بہت اچھا ہے ، لیکن میں اب بھی کوشش کرتا ہوں کہ اپنی غذا کے ذریعہ مزید سوچوں اور وہاں سے تمام ضروری وٹامنز حاصل کروں!

بال کٹوانے اور بالوں کا رنگ!

صحتمند بالوں کے لئے ، یہ صرف ایک ضروری ہے! چونکہ سب کے بال پھٹ چکے ہیں! اور جب آپ انہیں نہیں کاٹتے ہیں تو ، وہ گر جاتے ہیں! لہذا ، میں ان کو ہر 2 ماہ میں ایک بار کاٹنے کی کوشش کرتا ہوں۔ ہر بار صرف اختتام کو اپ ڈیٹ کرنا ، اتنا ہی بالوں کی افزائش کو اتیجیت کرتا ہے۔

میں اپنے بالوں کو بہت کم رنگ کرتا ہوں (3 ماہ میں 1 بار) لیکن مجھے واقعی پینٹنگ کے بعد اثر پسند ہے! بال خود بخود ایک بہت ہی صحتمند نظر ڈالتے ہیں۔ اس سے میرے بالوں کے معیار کو بہت اچھ affectsا اثر پڑتا ہے ، پینٹ بالوں کے تمام ترازو کو “بند” کرتا ہے ، جس سے وہ ہموار اور فرمانبردار ہوجاتے ہیں ، لیکن بال پتلے نہیں ہوتے ہیں ، گر نہیں جاتے ہیں۔ میں عام طور پر گھر میں رنگتا ہوں ، لیکن پیشہ ورانہ رنگ (پرمیسی) کے ساتھ ، چونکہ میں اپنے ہی رنگ کو رنگتا ہوں (میں صرف ایک سنہری لہجہ چنتا ہوں ، اور میرا فطری ہلکا بھورا ہے) ، اس لئے میں ایک مضبوط آکسائڈائزنگ ایجنٹ استعمال نہیں کرتا ہوں۔ شاید اسی وجہ سے بالوں کو نقصان نہیں پہنچا ہے۔

یہ شاید پوری فاؤنڈیشن ہے جسے میں بالوں کی صحت مند نشوونما کے لئے استعمال کرتا ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ میں نے کچھ یاد کیا ، لیکن آپ کو سوالات پوچھنا اور اپنے تجربے کو شیئر کرنا ہوگا!

میرے جسمانی نگہداشت کے بارے میں بھی پڑھیں!

گھر میں چمکدار بال

ٹپ نمبر 1. ہم سب بالوں کی دیکھ بھال کے لئے خصوصی بالوں کاسمیٹکس استعمال کرتے ہیں۔ یہ شیمپو ، کنڈیشنر ، ماسک ہیں۔ لہذا ، بالوں کی دیکھ بھال کرنے والے بہت سے ماہر ایک ہی کاسمیٹک سیریز سے ان تمام مصنوعات کو استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ چونکہ وہ بالکل ایک ساتھ مل جاتے ہیں اور ایک ساتھ فٹ ہوجاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ہم بالوں کی بحالی اور آئینے کی چمک کیلئے ویلہ سیریز سے شیمپو ، کنڈیشنر اور ماسک کا انتخاب کرتے ہیں۔

نوک نمبر 2۔ بالوں کے لئے کسی ایک کاسمیٹک لائن کا انتخاب کرنے سے اس پر اپنی پسند کو زیادہ لمبے عرصے تک نہ روکیں۔ چونکہ بال بہت تیزی سے اور بہت زیادہ استعمال ہوسکتے ہیں ، اور پھر آپ شیمپو اور ماسک تیار کرنے والے کے ذریعہ مطلوبہ اثر کی ضمانت محسوس نہیں کریں گے۔

ٹپ نمبر 3. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کس طرح مکم cornل لگتا ہے ، لیکن ہیئر ڈرائر اور آئرن کو جتنا ممکن ہو کم استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ قدرتی bristles کے ساتھ ہیئر برش خریدنے پر پیسہ خرچ کریں ، مجھ پر یقین کریں کہ یہ اس کے قابل ہے۔

ٹپ نمبر 4. بالوں کی دیکھ بھال میں قدرتی اور کاسمیٹک تیل کا استعمال کریں۔ بیوٹی بلاگرز کے مطابق ، ان میں سے سب سے بہترین یہ ہیں: ناریل کا تیل ، بادام ، کھجور ، زیتون ، آڑو ، جوجوبا آئل ، ارنڈی اور بارڈاک۔ بنیادی طور پر بالوں کے سروں پر تیل لگانے کی کوشش کریں ، لیکن بعض اوقات آپ اس کی پوری لمبائی کے ساتھ تیل پھیلاتے ہوئے بالوں کی جڑوں کو لاڑ سکتے ہیں۔

بالوں کو چمکدار بنانے کا طریقہ: بالوں کے ماسک

بالوں کو چمکدار اور ہموار کرنے کے لئے آج ہم نے آپ کے لئے انڈے کی زردی اور تیل پر مبنی ہیئر ماسک کے لئے کئی ترکیبیں تیار کیں۔

نسخہ 1.

- کیمومائل پھول (ایک فارمیسی کرے گی) ،
- ارنڈی کا تیل اور / یا بارڈاک ،
- 2 زردی

کیمومائل (3-4 عدد چمچوں) کو ابلتے ہوئے پانی سے ڈالیں اور لگ بھگ ایک گھنٹہ اصرار کریں ، پھر اچھی طرح سے چھان لیں۔ دو زرد علیحدہ کریں اور 1 چمچ شامل کریں۔ ایک چمچہ ارنڈا اور / یا بارڈاک آئل۔ اچھی طرح سے زردی اور تیل کو اچھی طرح مکس کرلیں ، اور اس کے بعد کیمومائل کے نتیجے میں تناؤ والے شوربے (2-4 چمچ ، چمچ ، اور زیادہ ہوسکتے ہیں ، جو آپ کے بالوں کی لمبائی کے لحاظ سے کرسکتے ہیں) شامل کریں۔ ہم باقی شوربے کو بال کللا کرنے کی طرح استعمال کرتے ہیں۔ ہم نتیجے میں ماسک کو جڑوں پر لگاتے ہیں ، اور پھر اسے بالوں کی پوری لمبائی میں تقسیم کرتے ہیں۔ آپ یہ بالوں کے رنگ برش سے کرسکتے ہیں۔ جب ہم اپنے بالوں کو پلاسٹک کے تھیلے سے گرم کرتے ہیں اور اوپر تولیہ لگاتے ہیں اور 1 گھنٹہ انتظار کرتے ہیں۔ اس گھنٹے کے بعد ، شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے ماسک کو گرم پانی سے دھو لیں۔ کیمومائل حل کے ساتھ بال کللا کریں۔

نسخہ 2۔

- 3 چمچ. زیتون کے تیل کے چمچ ،
- یلنگ یلنگ ضروری تیل (یا کوئی اور) کے 10 قطرے ،
- 1 زردی ،

ہموار ہونے تک تمام اجزاء کو ملائیں۔ آپ 1 چمچ کاگناک شامل کرسکتے ہیں۔ پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ بالوں کو کنگھی کریں اور ماسک کو جڑوں سے سروں تک لگائیں۔ شاور ماسک اور تولیہ میں رکھے ، بالوں کی جڑوں کی مالش کرنے کیلئے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں۔ تقریبا 1 گھنٹے کے لئے رکو.

ترکیب 3۔

- 2 چمچ۔ ھٹا کریم کے چمچ
- 1 انڈے کی زردی ،
- 2 چمچ۔ شہد کے چمچوں
زیتون کا تیل ،
- ضروری تیل (آپ کا پسندیدہ)

2 چمچ ملائیں۔ کھانے کے چمچ زیتون کا تیل ، ھٹا کریم ، زردی اور شہد۔ اس کے بعد ، ضروری تیل کے 5-6 قطرے ڈالیں۔ پانی کے غسل میں مکس کریں اور گرم کریں۔ بالوں پر لگائیں ، 1 گھنٹہ رکھیں اور کللا دیں - ہر چیز معمول کے مطابق ہے۔

ترکیب 4۔

- بارڈاک آئل ،
- مینڈارن ضروری تیل ،
half - آدھے لیموں کا رس۔

تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں: 3-4 چمچ۔ برڈاک آئل کے چمچ ، آدھے لیموں کا جوس اور ضروری تیل کے 5-6 قطرے۔ اس مرکب کو بالوں میں لگائیں اور کم از کم 30 منٹ تک رکھیں۔ پھر کللا دیں۔