موسم خزاں میں بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے

موسم خزاں پتیوں کے گرنے ، بارش کا وقت ہوتا ہے۔ اور یہ بھی بالوں کے گرنے کا وقت ہے۔ خواتین اور مرد دونوں ہی ایک ناخوشگوار واقعہ دیکھتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کے بارے میں سوالات ہیں کہ یہ کتنا معمول ہے۔

کیا موسم خزاں میں بال گرنے کی وجہ سے یہ خطرے کی گھنٹی ہے؟ اس کو تفصیل سے سمجھنے کے ل it ، ان میکانزم پر غور کرنے کے قابل ہے جس کی وجہ سے یہ ہو رہا ہے۔

بالوں کی زندگی کا چکر

انسانی جسم پر ہر ایک بال کا اپنی زندگی کا دور ہوتا ہے ، اس دوران وہ پیدا ہوتا ہے ، بڑھتا اور مرتا ہے۔ کل میں تین مراحل ہیں - ایک بلب سے بالوں کی ظاہری شکل جس کے نتیجے میں بہت تیزی سے نشوونما ہوتی ہے ، جس کے بعد نمو رک جاتی ہے اور آہستہ آہستہ مکمل طور پر رک جاتا ہے۔ تیسرا مرحلہ امن ہے ، نشوونما کے تین مہینوں کے بعد ہیئر بلب کا معاہدہ ہوجاتا ہے ، بال خود گر پڑتے ہیں۔

فطرت نے تصور کیا کہ بہت سارے بال موسم خزاں میں ٹھیک طور پر گرتے ہیں ، قدرتی وجوہات کی بنا پر ، عمر بڑھنے کی وجہ سے۔ موسم گرما کے دوران ، وہ دوسری قدرتی وجوہات کی بنا پر الٹرا وایلیٹ تابکاری ، اضافی مقدار میں اضافے ، کی وجہ سے متعدد نقصان پہنچانے میں کامیاب ہیں۔ موسم خزاں میں ، نئے ، مضبوط اور زیادہ کارآمد بالوں کو راستہ دینے کے لئے پرانے بال آسانی سے گر پڑتے ہیں جو سردیوں میں گرم رہ سکتے ہیں۔

موسم خزاں میں بالوں کے بڑھتے ہوئے نقصان کا مشاہدہ سبھی کرتے ہیں ، صرف تمام لوگ اس پر توجہ نہیں دیتے ہیں۔ اس مدت کی مدت ہر شخص کے لئے ذاتی ہے ، یہاں ایک بھی اشارے موجود نہیں ہے۔

دلچسپ حقیقت: میں عام طور پر ، ایک شخص ایک دن میں تقریبا 100 بال گرتا ہے۔ یہ صرف اس صورت میں پریشان کن ہے جب اس اشارے میں نمایاں اضافہ کیا جائے۔

میرے بال کیوں بہت زیادہ گر گئے؟

مردوں میں بالوں کی زیادہ شدید کمی کا مشاہدہ کیا جاتا ہے - یہ گنجاپن تک ہوسکتا ہے ، جس میں مردانہ آبادی میں اضافہ ہوتا ہے۔ خواتین اس سلسلے میں زیادہ خوش قسمت ہیں ، ان کے ل hair بالوں کی نمایاں کمی بہت کم ہے۔ تاہم ، موسم خزاں میں ایک زبردست زوال خواتین کے لئے گھر کے کام کا سبب بن سکتا ہے۔

دلچسپ حقیقت:موسم خزاں میں ، خواتین نے ایسٹروجن ، جنسی ہارمون کو کم کردیا ہے۔ تو فطرت نے رکھی۔ ایسٹروجن میں کمی سے بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ بھی معمول ہے ، ہارمونل توازن کی واپسی کے ساتھ ، چھوٹے بالوں کی فعال نشوونما شروع ہوجائے گی۔

اگر بال بہت زیادہ گر جاتے ہیں تو ، آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے کہ عمل میں کون سے اضافی عوامل متاثر ہوسکتے ہیں۔ یہ کردار تناؤ کے ذریعہ ادا کیا جاتا ہے ، جو موسم خزاں کے لئے خاصیت کا حامل ہوتا ہے۔ افسردگی اور زیادہ بوجھ بالوں کو بڑھنے کا سبب بن سکتا ہے۔ بعض اوقات نقصانات مستقل ، شدید نزلہ زکام کی وجہ سے ہوتا ہے۔ بیماریاں جسم کو کمزور کردیتی ہیں۔ موسم خزاں میں ، ایک بار پھر ، لوگوں کو خاص طور پر اکثر سردی پڑتی ہے۔ اینٹی بائیوٹکس اور دیگر دوائیں جو عام طور پر نزلہ زکام سے لڑنے کے لئے استعمال ہوتی ہیں وہ نقصان کا سبب بنتی ہیں۔ اور آپ خود ہی بالوں میں "سردی پکڑ سکتے ہیں"۔ اگر آپ ٹوپی کے بغیر چلنا پسند کرتے ہیں تو ، ہوا اور سردی کو نظر انداز کریں - آپ بالوں کے جھڑنے کو اکساتے ہیں۔

وٹامن کی کمی گنجا پن میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔ اگر آپ موسم گرما میں غذا کی پیروی نہیں کرتے ہیں ، اور موسم خزاں تک وٹامن کی کمی کا خدشہ پیدا ہوتا ہے تو - بالوں کے جھڑنے سے بچا نہیں جاسکتا۔ کھانا ہمیشہ متوازن ہونا چاہئے۔ عام طور پر ، بالوں کو گرنے کی وجہ مندرجہ ذیل میں سے ایک مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے:

• ہارمونل خرابی اور الٹا ،
• وٹامنز ،
• میٹابولک مسائل ،
• الرجی ، جلد کے امراض ،
• معدے کی پریشانی۔

اگر نقصان بڑھتی ہوئی شرح پر ہوتا ہے ، یا بڑے پیمانے پر بال نکل پڑتے ہیں اور نقصانات کو کم نہیں کیا جاتا ہے تو ، اس سے متعلق صحت سے متعلق کوئی پریشانی موجود ہے یا نہیں معلوم کرنے کے ل an جانچ پڑتال کرنا فائدہ مند ہے۔

موسم خزاں میں بالوں کے جھڑنے کو کم سے کم کیسے کریں؟

کسی بھی معاملے میں مضبوط بالوں کے جھڑنے کے لئے اسباب کی کھوج کی ضرورت ہوتی ہے ، مقامی معالج سے رابطہ کریں ، اور اگر ضروری ہو تو ، ٹرائکولوجسٹ سے رابطہ کریں۔ اگر اس علامت کے ساتھ ہونے والی بیماریاں پائی گئیں تو ، فورا treatment ہی علاج کروانا ضروری ہے - تب ہی بالوں کی بحالی شروع ہوجائے گی۔ یہ تجزیہ کرنے کے قابل بھی ہے کہ کیا آپ نیا شیمپو یا ہیئر کیئر پروڈکٹ استعمال کررہے ہیں؟ تعجب کی بات نہیں کہ ہندوستانی خواتین ، جو اپنے شاندار بالوں کے لئے مشہور ہیں ، کا کہنا ہے کہ بالوں کی دیکھ بھال صرف ان مصنوعات کے ساتھ کی جاسکتی ہے جو کھا سکتی ہیں۔ بالوں کو حساس ہے اور کچھ عام وجہ سے بالوں کا گرنا شروع ہوسکتا ہے۔ شیمپو یا کلین ایڈ کی تبدیلی ، ہیئر ڈریسر کا دورہ ، جہاں انہوں نے آپ کے لئے کچھ نئی مصنوع کا استعمال کیا ، اور یہاں تک کہ بارشوں کے ساتھ بارش بھی جو آپ کے زیر اثر آئیں - تمام عوامل بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

اگر نقصان صرف تھوڑا سا تیز ہوگیا اور زیادہ تشویش کا باعث نہیں بنتا ہے تو ، اس سے بالوں کو مضبوط بنانے ، ان کی دیکھ بھال کرنے کے لئے کاسمیٹکس کا استعمال کرنا سمجھ میں آتا ہے۔ اکیلے شیمپو ہی اس مسئلے کو حل نہیں کرے گا۔ یہ ہدایات کے مطابق استعمال کرتے ہوئے ، بیلوں اور ماسک خریدنے کے قابل ہے۔ اپنے کلوں کو سخت کلورینڈ پانی سے نہلانے ، اپنے بالوں کو رنگنے اور کھونے کے وقت استری کرنے سے یہ سمجھ آجاتا ہے۔ کنگھی ایک لکڑی کا انتخاب کرنے کے قابل ہے۔

موسم خزاں میں ، آپ کو اپنے بالوں کو ہوا ، سردی ، بارش سے بچانے کے لئے ٹوپی پہننے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بالوں کے کٹے ہوئے سروں کو کاٹنا چاہئے ، لہذا آپ بالوں کی نمو کو متحرک کرتے ہیں۔ اور سر کا مساج کرنے کے قابل ہے۔ یہ سب بالوں کو گرنے اور بالوں کی بحالی کو تیز کرنے میں مددگار ہوگا۔

موسم خزاں میں بالوں کے گرنے کی وجوہات

ماہر خلق ماہرین کا خیال ہے کہ ستمبر سے نومبر کے دوران سر پر پودوں کی مقدار میں جزوی کمی کافی معمول کی بات ہے۔ یہاں سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب گنجی کے پیچ آتے ہیں تو مسئلہ الوپسیہ میں نہیں بدلتا ہے۔ گنجا پن میں اضافے کی وجوہات میں سے ، ڈاکٹر مختلف ماحولیاتی عوامل کے منفی اثرات ، جسمانی اور نفسیاتی صحت میں کچھ مسائل ، اور غذائیت کی خصوصیات پر غور کرتے ہیں۔

ہر ممکنہ وجوہات میں مزید تفصیل کے ساتھ مطالعہ کرنا ضروری ہے۔

موسم میں اچانک تبدیلی. اکتوبر کے وسط کے آس پاس ، پہلی ٹھنڈک نزلہ آتی ہے اور موسلا دھار بارش شروع ہوتی ہے۔ کم درجہ حرارت کی نمائش کے نتیجے میں ، سر کے برتنوں میں ایک تنگی واقع ہوتی ہے ، جو بالوں کے پٹک میں خون کے عام بہاؤ کو روکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، curls اپنے غذائی اجزاء کھو دیتے ہیں ، یہی وجہ ہے کہ وہ باہر نکلنا شروع کردیتے ہیں۔

خون میں ایسٹروجن کی مقدار کو کم کرنا. عام طور پر یہ صرف موسم خزاں میں منایا جاتا ہے اور اس کے ساتھ ہی درد شقیقہ ہوتا ہے ، جس سے وزن اور وزن کی کمی ہوتی ہے۔ اس خواتین خوبصورتی ہارمون کی مقدار موسم سرما - بہار کے قریب بڑھتی جارہی ہے۔ یہ عمل جین میں موروثی ہے اور تقریبا ہر عورت کے ساتھ ہوتا ہے۔

UV نمائش. سورج کی کثرت سے نمائش کے ساتھ ، مرد ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کی سرگرمی بڑھ جاتی ہے اور خون میں آزاد ریڈیکلز کی تعداد بڑھ جاتی ہے ، جو بالوں کے جھڑنے کے کچھ مجرم ہیں۔ لہذا ، ستمبر اکتوبر کے آغاز سے موسم خزاں کے آخر تک ایک خوبصورت ٹن کے ل cur curls ادا کرنے پڑتے ہیں۔

تناؤ. اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ "خزاں کے بلوز" جیسی کوئی چیز ہے ، کیوں کہ یہ اس سال کے آغاز میں ہی تھا کہ ایک شخص کے سر پر بہت ساری پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کچھ کے ل For ، یہ سب چھٹیوں کے بعد کام پر جانے سے ، دوسروں کے لئے - ملک سے آمد کے ساتھ ، اور دوسروں کے لئے - اسکول یا یونیورسٹی میں کلاسوں کی بحالی کے ساتھ منسلک ہے۔ بارش کا موسم ، جو خراب موڈ کا سبب بنتا ہے ، مستحکم نفسیاتی جذباتی کیفیت میں تعاون نہیں کرتا ہے۔ یہ نہ بھولیں کہ جسم میں تناؤ کا سامنا کرنے والے ، خوشی کے ہارمون (سیرٹونن) کی مقدار کم ہوجاتی ہے ، اور اعصابی تناؤ کا براہ راست تعلق بالوں کے گرنے سے ہوتا ہے۔

تغذیہ. موسم گرما میں ، تازہ سبزیاں اور پھلوں کی ایک بڑی مقدار کو انسانی غذا میں شامل کیا جاتا ہے ، پہلے سرد موسم کے آغاز کے ساتھ ہی ان کا تناسب نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، وٹامن کی کمی آئرن ، بائیوٹن ، میگنیشیم اور دیگر مادوں کی کمی کے پس منظر کے خلاف تیار ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر ، یہ سب بالوں کے پتیوں کی غذائیت کا باعث بنتا ہے اور ، نتیجے میں ، curls کے ضائع ہونے کی طرف جاتا ہے۔

عام طور پر موسم خزاں میں بالوں کی خرابی متعدد وجوہات کی بناء پر فوری طور پر واقع ہوتی ہے ، اور بالوں کی ناجائز دیکھ بھال کی وجہ سے ہی صورتحال خراب ہوتی ہے۔ انتہائی موٹے دانتوں کے ساتھ کم معیار کے شیمپو اور کنگھی کا استعمال ، بار بار اور لاپرواہ شیمپو۔

موسم خزاں میں موسمی طور پر بالوں کے جھڑنے کی اہم علامات

لوگ اس کے بارے میں شکایت کرتے ہیں ، سب سے پہلے نوٹس کے اسٹائل بنانے کے بعد کنگھی پر غیر معمولی طور پر بڑے سائز کے نوٹس لگائیں۔ یہ سنجیدگی سے غور کرنے کے قابل ہے کہ اگر بالوں کی تعداد 100 ٹکڑوں سے زیادہ ہو تو کیا ہو رہا ہے۔ فی دن ان کا ایک خاص حصہ اپنے بالوں کو دھوتے وقت اپنے مالک کو چھوڑ دیتا ہے۔

نیند کے بعد تکیا پر بڑی مقدار میں رہ جانے والی پودوں کو بھی محتاط رہنا چاہئے۔ ایسی صورتحال میں ، مستقبل قریب میں ، بال اتنے پتلے ہوسکتے ہیں کہ جلد بہت نمایاں ہوگی۔

اکثر یہ رجحان curls کی بڑھتی ہوئی نزاکت کے ساتھ ہوتا ہے ، جس کی جڑیں رنگ کی پیلی ہوتی ہیں ، جو ان کی تغذیہ اور خون کی فراہمی کی خلاف ورزی کی طرف اشارہ کرتی ہیں۔

اہم علامت (نقصان) کے ساتھ مل کر ، بالوں میں تیزی سے آلودگی کی وجہ سے بار بار شیمپو کی ضرورت بھی پریشان کر سکتی ہے۔ یہ بھی ضروری ہے کہ وہ پتلی ہوجائیں ، حجم میں کمی ہوجائیں ، اور غیر صحتمند ہوجائیں۔

خشکی کی مقدار میں تیزی سے اضافہ اور curls کی نمو میں سست روی ، عام کمزوری ، بے حسی اور سر درد اس میں شامل ہوسکتے ہیں۔

اگر موسم خزاں میں بالوں کے جھڑنے کا تعلق غیر مناسب غذائیت سے ہے تو ، وٹامن کی کمی خود کو ظاہر کر سکتی ہے ، جو شدت اور ان کی بے حسی ، میں ہیموگلوبن کی سطح میں کمی ، متلی اور جلد کی شدید خارش میں سنجیدگی کے احساس میں ظاہر ہوتی ہے۔

دباؤ میں ، خراب موڈ ، کام کرنے کی صلاحیت میں کمی ، اور اندرا پریشان کن ہیں۔

لوگوں میں بالوں کے جھڑنے کی شرح

ہر روز ، لوگ بالوں کی ایک خاص مقدار سے محروم ہوجاتے ہیں ، جو بالوں کے عام اشارے کے مقابلے میں ، بالکل ہی اہمیت کا حامل ہے۔ لہذا ، مثال کے طور پر ، یہ عام طور پر قبول کیا جاتا ہے کہ روزانہ تقریبا-1 50-150 بالوں کا نقصان مطلقا معمول ہے ، کیونکہ زیادہ تر لوگوں کے سر پر اوسطا بالوں کے اشارے 10-15 ہزار تک پہنچ جاتے ہیں۔

تاہم ، جیسا کہ ہم نے اوپر کہا ، موسم خزاں میں ، بال زیادہ گر جاتے ہیں ، اور ذیل میں ہم سمجھیں گے کہ کیوں۔

موسم خزاں میں کیوں بال بہت زیادہ گرتے ہیں

ایک ہی وقت میں بہت ساری وجوہات ہیں جو اس سوال کا جواب دے سکتی ہیں کہ موسم خزاں کے بالوں میں کیوں زیادہ فعال طور پر گرنا شروع ہوتا ہے۔ سب سے پہلے ، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ پھل اور سبزیوں کا موسم گرما کا وقت ہے۔ یہ موسم گرما میں ہے کہ زیادہ تر لوگوں کے جسم کو ہر طرح کے وٹامنز زیادہ فعال طور پر سنوار پاتا ہے ، کیونکہ ہر قسم کے پھل اور سبزیوں کی کثرت حیرت انگیز ہے اور ان کی قیمت انتہائی سازگار قیمتوں پر ہے۔

موسم گرما کے اختتام کے ساتھ ہی ، لوگ پھل اور سبزیاں اتنی فعال طور پر کھانا بند کردیتے ہیں ، اور ، اسی کے مطابق ، جسم میں غذائی اجزاء اور وٹامنز کی مقدار میں تیزی سے کمی واقع ہوتی ہے۔ یہ لامحالہ جسم میں بہت سارے عمل کو متاثر کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، موسم خزاں میں وٹامن کی کمی اس حقیقت کا باعث بنتی ہے کہ موسم خزاں میں بال گرنے لگتے ہیں۔

ایک اور عنصر ہے جو اس سوال کا جواب دے سکتا ہے کہ موسم خزاں میں بہت سے بال کیوں گر جاتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ موسم گرما میں سال کا وہ عرصہ ہوتا ہے جب لوگوں کو اپنے آپ کو "اس کی پوری شان میں" ظاہر کرنے کا موقع ملتا ہے۔ خاص طور پر ، یہ سیارہ زمین کی آبادی کے خوبصورت نصف حصے کا خدشہ ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ موسم گرما میں ، خواتین ہر ایک کو اپنے بالوں کا انداز دکھانے کا انتظام کرتی ہیں ، اور بالوں کے لئے ہر قسم کی وارنش ، سپرے اور دیگر کاسمیٹکس استعمال کرنے کے لئے گھر سے نکلنے سے پہلے ہر بار ایک خوبصورت بالوں کی موجودگی کا پابند ہوتا ہے۔ بے شک ، بالوں پر لگائی جانے والی یہ ساری کیمسٹری کسی سراغ کے بغیر نہیں گزر سکتی ، اور موسم خزاں تک بال بے اختیار ہوسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے ان کے زیادہ سے زیادہ نقصان ہوتا ہے۔

بالوں کے جھڑنے کا کیا کریں اور کس طرح علاج کریں

یہ جاننے کے بعد کہ موسم خزاں میں بال کیوں گرتے ہیں ، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے اور ایسی پریشانیوں کا مشاہدہ کرتے وقت آپ کو کیا کرنا چاہئے۔

اور اس طرح کے طریقہ کار جیسے لیزر ٹریٹمنٹ ، الیکٹروٹریکوجینس ، نیز بیشتر بیوٹی سیلون میں پیش کردہ بہت سے دوسرے کاسمیٹک آپریشن اس صورتحال میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

کیا آپ کو سامان پسند ہے؟ سوشل نیٹ ورکس پر درجہ بندی کریں اور اس کا اشتراک کریں تاکہ دوست واقف ہوں۔ اب بھی سوالات ہیں؟ تبصرے میں ان سے پوچھیں۔

موسم خزاں میں بال کیوں زیادہ گرتے ہیں

پرسکون ، زیادہ تر معاملات میں ، موسم خزاں میں بالوں کا جھڑنا ایک عارضی ، بے ضرر رجحان ہے جو تقریبا 4 4 سے 5 ہفتوں تک رہتا ہے۔ اس کی وجوہات بالکل واضح ہیں: گرما گرم دھوپ ، نمکین سمندری پانی ، تالابوں اور پانی کے پارکوں میں کلورین ، کثرت سے دھلائی کی طویل نمائش۔ یہ بات بالکل واضح ہے کہ گرمیوں کے دوران ہمارے بالوں کو اتنا خراب اور زخمی کیوں کیا جاتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، ہمارا جسم خراب بالوں سے چھٹکارا پاتا ہے تاکہ نئے - مضبوط اور صحتمند ان کی جگہ پر اضافہ ہو۔ یہ ہر دن ہوتا ہے ، اسے معمول کے مطابق سمجھا جاتا ہے جب کوئی شخص موسم میں قطع نظر ، ایک دن میں 60-100 بالوں کو گراتا ہے۔

تاہم ، اگر بالوں کا گرنا طویل عرصے تک برقرار رہتا ہے ، اور کئے گئے اقدامات کے باوجود بھی صورتحال بہتر نہیں ہوتی ہے تو ، دیگر وجوہات کی بھی تلاش کی جانی چاہئے۔

موسم خزاں میں ہیئر گرتے ہیں: کیا کرنا ہے ، کیسے ہوگا؟

جو لوگ بالوں کی زیادتی سے زیادہ تکلیف میں مبتلا ہیں انہیں پہلے ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کرنا چاہئے۔ کیوں؟ پھر ، نقصان کی وجہ سے صحت کی پریشانیوں کو مسترد کرنا۔ ماہر کی جانچ کیے بغیر ، یہ ناممکن ہے۔

دشواری کے بالوں کو خاص نگہداشت اور اپروچ کی ضرورت ہوتی ہے۔

نقصان کی وجوہات

موسم خزاں میں ، خواتین میں بالوں کا پتلا ہونا ہارمون ایسٹروجن کی کمی کا سبب بنتا ہے - ایک مہینے میں خون میں اس کا مواد تیزی سے اور لفظی طور پر کم ہوجاتا ہے۔ ڈاکٹروں نے ثابت کیا ہے کہ بالوں کی افزائش بیک وقت رک گئی ہے۔

اور جب پینٹنگ ، کرلنگ اور دیگر جارحانہ جوڑ توڑ ، وہ کمزور ہوجاتے ہیں ، باریک ہوجاتے ہیں اور ٹوٹ جاتے ہیں۔

ایسٹروجن میں کمی بالکل قدرتی ہے: موسم خزاں میں ، فطرت آرام کرتی ہے ، عمل سست پڑتا ہے۔

• موسم خزاں میں ، ہم ہائپوٹرمیا کا تجربہ کرتے ہیں ، نزلہ زکام کا شکار ہوتے ہیں ، جو استثنیٰ کو کم کرتے ہیں اور بالوں کو کمزور کرتے ہیں۔
• پہلی frosts میں ، سر کے برتن تیزی سے تنگ. اس سے بالوں کے پٹک میں آکسیجن فاقہ کشی ہوتی ہے۔ ہاں ، اور خود کو جمنے والے درجہ حرارت سے منسلک کرنے والا خود سے خشک اور پتلا ہوجائے گا۔
• مصنوعی ٹوپیاں گرمی کو برقرار نہیں رکھتی ہیں ، سانس نہیں لیتے ہیں ، جس سے غدود سے چربی کے اخراج کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔ لہذا ، ہمیں اکثر اپنے بالوں کو دھونا پڑتا ہے ، اور اس سے بالوں کے قدرتی تحفظ کی خلاف ورزی ہوتی ہے۔

عمومی سفارشات

یہ ایک جینیاتی عمل ہے جو فطری طور پر خود ہی غائب ہوجاتا ہے اور جس سے ہم بچ نہیں سکتے ہیں۔

لہذا ، ڈاکٹروں نے کیا کرنا ہے اس کی وضاحت کی ہے: بال گرنے سے گرتے ہیں۔

• انتہائی موزوں احتیاطی تدابیر: پرورش ماسک ، سر کی مالش ، شفا یابی سے لپیٹنا ، وٹامن فوڈ. اس طرح کی ایک جامع تدبیر جڑوں کو مضبوط بنائے گی ، خون کی گردش کو چالو کرے گی اور بالوں کی زیادہ سے زیادہ کثافت برقرار رکھے گی۔
• کم سے کم ایک مہینے تک ہم امونیا رنگ اور پیرم سے پرہیز کریں گے۔
• موسم خزاں میں ، ہم ہیئر ڈرائر شاذ و نادر ہی استعمال کرتے ہیں ، اور ہم سونے سے پہلے اپنے سر دھوتے ہیں. اگر آپ کو روزانہ اسٹائل کی ضرورت ہو تو ، جانے سے نصف گھنٹہ قبل کرلنگ آئرن اور ہیئر ڈرائر کا استعمال کریں ، تاکہ جلد کو ٹھنڈا ہونے کا وقت ہو۔
• بار بار curls کے کنگھی کرنے سے خون کے بہاؤ میں بہتری آتی ہے ، اس کا مطلب ہے کہ یہ ان کی جڑوں کو مضبوط کرتا ہے اور بالوں کو چمکدار اور اچھی طرح سے تیار کرتا ہے۔

قدرتی bristles سے بنا ایک نرم برش خاص طور پر قابل قدر ہے۔

• اگر ہم کپاس کے تکیے کو ریشمی رنگ کے ساتھ تبدیل کریں گے تو ہمارے تاروں کو بجلی نہیں بنایا جائے گا۔
• ہم بالوں کو غیر مصنوعی ہیڈ گیئر اور حتی کہ مثبت موسم میں بھی بچاتے ہیں. قدرتی اون ، موہیر ، سوتی دونوں سوکھے اور چکنے دار تاروں کی حفاظت کریں گے۔

موسم خزاں میں بالوں کے گرنے کی پریشانی کو ختم کریں

ہم موسم خزاں میں بالوں سے ہونے والے شدید نقصان کو جلدی سے روک سکتے ہیں۔ کناروں کو 5--7 سینٹی میٹر تک مختصر کریں ، اور ہم کہتے ہیں کہ الوداع کو سرسوں سے تقسیم کرنے کو خیرباد کہتے ہیں ، اور مفید ماسک سے چھوٹے بالوں کو پرورش کرنا آسان ہے۔

تصویر میں - بالوں کے گرنے کے لئے خصوصی وٹامن علاج

یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اوپر کی طرح پریشان کن اور ٹانک ماسک ، گندھک ، ویلینرین ، سیلیسیلک ایسڈ ، مسببر ، لہسن اور پیاز کے ساتھ کریم۔

• ہماری غذا میں آئرن معتبر طور پر بالوں کی کثافت ، اس کی چمک کو محفوظ رکھے گا۔لوہے پر مشتمل جگر ، پھلیاں ، انڈے ، بکاوےٹ بالوں کے ترازو کو ہموار کرکے curls کو لچک اور رنگ کی تجدید کریں گے۔
• سمندری سوار ، بیج ، اخروٹ ، انگور ، ٹماٹر ، گاجر اور بیٹ سے آئوڈین ، کیلشیم اور سیلینیم پوری لمبائی کے ساتھ ہی بالوں کو دوبارہ زندہ کردیں گے۔
• ہرکیولین دلیہ ، پیاز ، آلو ، رائی روٹی ، گائے کا گوشت پٹک کو مضبوط بنائے گا اور موسمی نقصان کو دور کرے گا۔
• دوپہر کے کھانے میں میکریل ، ٹونا ، سارڈینز اور سامن کھانے کے ذریعہ کرلوں کی پرکشش چمک دی جائے گی۔
• سمندری بکھورن کی ضمانت ہے کہ اس کی وجہ سے کناروں کا پتلا ہونا بند ہوجائے گا۔
• جگر ، مچھلی ، گری دار میوے ، پھلیاں اور خمیر پر مشتمل بی گروپ کے وٹامن بالوں کے ل for انتہائی مفید ہیں۔

اگر موسم خزاں میں بال بھاری پڑنے لگیں تو ، ہم اسے ایک وٹامن کمپلیکس سے بہتر بنائیں گے۔

• ہیزلنٹس - تخلیقی بایوٹین کا ایک گودام۔
• رات کے کھانے میں کھایا جانے والا شہد ، asparagus ، لیٹش ، اجمودا ، جڑوں سے سروں تک حلقوں کی بحالی کرے گا۔
• جڑی بوٹیوں والی چائے سے دواؤں کے فوٹوسٹروجن کے ساتھ دھو لیں۔

خوبصورتی وٹامن این بالوں کو گاڑھا بنائے گا ، سرمئی بالوں کو روکائے گا ، چمکنے اور کرلیاں کی رنگت میں اضافہ کرے گا۔

نصیحت! زیادہ کھانے اور چکنائی والی ، مسالہ دار کھانوں سے ہاضمہ خراب ہوتا ہے اور بالوں کا نقصان ہوتا ہے۔ لہذا ، چھلکے والی کچی سبزیاں اور پھل سب سے زیادہ مفید ہیں - یہ اسی میں ہے کہ یہاں بہت ساری "عمارت" موجود ہے۔

لہذا ، اگر موسم خزاں میں بال بہت زیادہ گر جاتے ہیں ، تو ہم اسے کامیابی کے ساتھ روکیں گے۔

وٹامن این بالوں کے بہانے کو روکنے میں مدد کرے گا۔

دواسازی بائیوٹن ، جس میں ایک گولی میں روزانہ کی خوراک ہوتی ہے ، ہمیں اس پریشانی سے بچائے گی۔ ہدایات کا ایک ہفتے میں قابل ذکر نتیجہ کا وعدہ ہے: بالوں کی ساخت میں بہتری آئے گی ، ان کی نشوونما میں تیزی آئے گی ، خارش اور روغنی شین ختم ہوجائیں گی۔

دھیان دو! بایوٹین سیلولر سطح پر ساخت کو بہتر بناتا ہے ، غدود سے چربی کے سراو کو کم کرتا ہے اور سیبوریہ کو ختم کرتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، اس سے بھوک نہیں بڑھتی ہے اور ہمارے وزن میں اضافہ نہیں ہوتا ہے۔

بایوٹین کیریٹن کی ترکیب کو بڑھاتا ہے - بالوں اور ناخن کی "عمارت سازی" اس کے علاوہ ، یہ سلفر کے لئے راستہ آزاد کرتا ہے ، جو بالوں کو کولیجن مہیا کرتا ہے ، جو جلد اور بالوں کی لچک اور طاقت کے لئے ذمہ دار ہے۔

بال کیوں گر جاتے ہیں؟

شروع کرنے کے لئے ، ان کے پائے جانے کا عمل بالکل قدرتی ہے ، اور اسے خوفزدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہر بال نام نہاد پتی سے بڑھتا ہے - جڑوں کے گرد موجود ٹشووں کا "پاؤچ"۔ نمو جڑ سے آتی ہے - یہ اس کے خلیات ہیں جو پٹک تیلی میں تقسیم ہوتے ہیں۔ پٹک کے درمیان سیبیسیئس غدود ہیں۔ ان کے کام کی شدت کھوپڑی کی قسم کا تعین کرتی ہے - تیل (غدود کے فعال کام کے ساتھ) ، عام یا خشک۔

بالوں کی نشوونما کے تین مراحل ہیں:

1. پہلا مرحلہ اینجینک ہے۔ یہ جڑوں کے خلیوں اور بالوں کی نشوونما کے فعال ڈویژن کی خصوصیت ہے۔ عام طور پر ، تقریبا 80 80-90٪ بالوں کی نشوونما کے مرحلے میں ہوتی ہے ، اور یہ تقریبا 3 3 سال تک رہتا ہے۔
2. دوسرا مرحلہ کیٹجینک ہے ، جب جڑوں کے خلیات تقسیم ہونا بند کردیتے ہیں۔ ایک atrophic پٹک میں ، بالوں کی جڑ کو جھرری ہوئی اور کھوپڑی کی سطح پر "کھینچ لیا" جاتا ہے۔ کیٹینجک مرحلہ تقریبا a ایک ماہ تک جاری رہتا ہے۔
3. تیسرے میں - ٹیلوجینک مرحلے میں - پٹک آرام کرتا ہے ، اس میں بال تقریبا hold نہیں تھامتے ہیں اور یہاں تک کہ ایک کمزور اثر سے بھی گر سکتے ہیں۔ سر پر 20 سے 40٪ تک کے بال ٹیلوجن مرحلے میں ہیں۔

یہ مراحل چکرمک انداز میں ایک دوسرے کی جگہ لیتے ہیں۔ اوسطا ، بال 25 سائیکل "زندہ" رہتے ہیں۔ لہذا ، اگر روزانہ 80 سے 150 بالوں کی کمی ہوتی ہے ، تو اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ لیکن اگر بالوں کے ٹکڑوں میں گرنا شروع ہوا تو ، بالوں کو نمایاں طور پر پتلا کرنا پڑ گیا ہے - الارم بجانے کا وقت آگیا ہے اس سے قطع نظر کہ بالوں کے گرنے موسم سرما ، موسم بہار یا موسم گرما میں ہوتا ہے۔

اپنے بالوں کو کیسے دھوئے

زوال میں اب بھی کمزور بال کیوں گر جاتے ہیں؟ شیمپو ، کنڈیشنر ، یا ماسک جو آپ استعمال کررہے ہیں وہ آپ کے لئے موزوں نہیں ہوگا۔ اگر فنڈز کا انتخاب غلط طریقے سے کیا گیا ہے تو وہ صرف نقصان کا سبب بنے گی۔ یاد رکھیں: بالوں کی قسم کے مطابق ، شیمپو کو کھوپڑی ، کنڈیشنر کی قسم کے مطابق منتخب کیا جاتا ہے۔ یاد رکھیں کہ کنڈیشنر اور ماسک صرف بالوں کے "جسم" پر لگائے جاتے ہیں ، جڑوں سے کچھ سنٹی میٹر پیچھے ہٹتے ہیں۔ ان کو زیادہ سے زیادہ سمجھانا ضروری نہیں ہے - یہ بہتر ہے کہ مخصوص نمائش کے وقت سے پہلے ہی اس کو دھلادیں۔ اس نقطہ نظر سے جڑوں میں بالوں کی چکنائی اور پریشانیوں سے خشک ہونے والی پریشانی سے بچنا ہوگا۔

بالوں کی دیکھ بھال کے بارے میں غیر تسلی بخش جواب دے سکتا ہے ، نہ صرف اس وجہ سے کہ فنڈز کا انتخاب غلط طریقے سے کیا جاتا ہے۔ اس ترکیب کا اندازہ کریں: اگر اس میں لاوریل سلفیٹس پائے جائیں تو بوتل میں سے حصہ ڈالیں ، اس سے قطع نظر کہ اس کی قیمت کتنی ہی ہوگی۔ تحقیقی ثبوت موجود ہیں کہ سلفیٹس ، کھوپڑی کو گھسنے سے ، جسم پر زہریلا اثر پڑتا ہے ، گردے اور جگر میں جمع ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بہت سلفیٹ کارسنجن ہیں اور یہ بھی الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔ سب سے بڑا خطرہ سوڈیم لارتھ سلفیٹ (ایس ایل ایس) ہے۔

سلفیٹس کو دو وجوہات کی بناء پر شیمپو میں شامل کیا جاتا ہے: جب وہ دھونے اور لفظی طور پر "نچوڑنا" صاف کرتے ہیں تو وہ ایک بہت جھاگ دیتے ہیں۔ لیکن اس طرح کی پاکیزگی میں کوئی اچھی چیز نہیں ہے: جلد کا تیزابیت کا توازن پریشان ہوجاتا ہے۔ کھوپڑی سوکھ جاتی ہے ، "خشک" خشکی ظاہر ہوتی ہے۔ خشک بال ٹوٹے ہوئے ہو جاتے ہیں اور گرنے لگتے ہیں۔

نگہداشت کی مصنوعات کی تشکیل میں ڈائیٹھانولامین بھی خطرناک الرجک رد عمل ہے۔ شیمپو اور بامس کا ایک اور مؤثر جزو پیرابین ہے۔ یہ ایسے پرزرویٹو ہیں جو مصنوعات کی شیلف زندگی کو بڑھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ دھونے ، نگہداشت اور اسٹائلنگ کے ل products مصنوعات کی تشکیل میں کرل کا دوسرا بدترین دشمن سلیکون ہے۔ پہلی نظر میں ، سب کچھ ٹھیک ہے: سلیکون کے ساتھ مصنوع کا استعمال کرنے کے بعد ، بالوں نے چمک حاصل کی ، بال ہموار ہوجاتے ہیں ، کنگھی کرنے میں آسان ہوجاتے ہیں اور طویل عرصے تک اسٹائل لگاتے رہتے ہیں۔ نقصان یہ ہے:

• سلیکون ایک مصنوعی مادہ ہے ، جو اب خود مفید نہیں رہا ،
• چمٹے ہوئے ترازو ، بشمول تقسیم کے اختتام پر ، بالوں کے جسم میں سلیکون وقت کے ساتھ جمع ہوجاتا ہے ، جس سے یہ بھاری ہوجاتا ہے ، اور جلد یا بدیر آپ کے بال گرنے لگیں گے ،
• سلیکون بالوں کے پٹک کے گرد بھی جمع ہوتا ہے ، اس تک آکسیجن کی رسائی کو روکتا ہے ، بیسال زون میں خون کی گردش میں خلل ڈالتا ہے۔ جلد "سانس نہیں لیتی" ، غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے ، جس سے بالوں کے جھڑنے کی مقدار میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔

اشتہار کو خود پر راضی نہ ہونے دیں کہ جدید پروڈکٹس آپ کو curls اور کھوپڑی کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ نام نہاد "ماس مارکیٹ" ، یعنی سپر مارکیٹوں سے مشہور برانڈز صرف بالوں کو مضبوط بنانے کی ظاہری شکل ہی پیدا کرتے ہیں ، لیکن حقیقت میں وقت گزرنے کے ساتھ ہی اس میں سنگین مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

اس سے بچنے کے ل natural ، قدرتی اجزاء پر مبنی مصنوعات کا انتخاب کریں۔ اس طرح کے شیمپو اور بام بڑے اسٹورز کی سمتل میں نہیں ہوں گے۔ ایک اصول کے طور پر ، انہیں انٹرنیٹ کے ذریعہ ، اکو سامان کے محکموں میں یا دستکاری سے بنا ہوا دستکاری والے خواتین سے خریدا جاسکتا ہے۔

اپنے بالوں کو کیسے دھوئے

کہا جاتا ہے کہ روزانہ دھلنا نقصان دہ ہے ، لیکن یہ ایک حقیقت سے زیادہ افسانہ ہے۔ بالوں کو گندا ہونے کے ساتھ ہی دھویا جانا چاہئے ، بصورت دیگر چکنی کھوپڑی "تیل" کے خشکی کی ظاہری شکل کے ساتھ بہت جلد رد عمل ظاہر کرے گی۔ سیبم پھیپھڑوں کو روکتا ہے ، جڑوں کی عام تحول اور تغذیہ میں مداخلت کرتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، بالوں کے پتلے ہو جاتے ہیں اور باہر گرنا شروع ہوجاتے ہیں۔ لہذا ، ضروری ہو کہ اپنے بالوں کو دھوئے۔

اپنے بالوں کو ایک خاص برش - ربڑ کے ساتھ پلاسٹک سے صاف کرنا بہت اچھا ہے۔ نرم دانت نہ صرف کھوپڑی کی مالش کرتے ہیں ، جس سے خون کا بہاو ہوتا ہے ، بلکہ اسے مردہ خلیوں سے پاک کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ جلد بہتر سانس لینے لگے گی ، جڑوں کو غذائی اجزا کی فراہمی نمایاں طور پر بہتر ہوگی ، اور موسم خزاں میں بالوں کا جھڑنا بند ہوجائے گا۔ چمکنے کے لئے دھونے کے بعد ، نیبو کے رس کے ساتھ ایک نیتلے شوربے یا پانی کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ موٹی سیٹی کے لئے لڑائی میں تیل کا اہم معاون ایک بوجھ ہے۔ ارنڈی بھی بہت اچھ worksے کام کرتی ہے: مستقل استعمال سے بالوں کے معیار میں نمایاں بہتری آتی ہے اور اس کی نشوونما تیز ہوتی ہے۔ لیکن اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ موٹے ارنڈی کا تیل صرف دوسرے یا تیسرے دھونے سے دھل جاتا ہے۔

پہلی وجہ سورج کی روشنی کی تھوڑی مقدار ہے

سورج کی روشنی کے اثر سے جسم میں وٹامن ڈی تیار ہوتا ہے ، جس کے بغیر کیلشیم جذب نہیں ہوتا ہے۔ اور کیلشیم بالوں کے ل necessary ضروری ہے ، لہذا ہم غذا میں پتyے دار جڑی بوٹیاں اور سبز سبزیاں شامل کرتے ہیں: اجمودا ، سوریل ، بروکولی۔ گری دار میوے اور بیج کاٹ لیں۔ پھلیاں ، مٹر اور جَو کی نالی بھی اچھی ہے۔

دوسری وجہ بیک وقت ایک یا کئی وٹامنز کی کمی ہے

موسم خزاں میں ، جسم جسم کو گرم کرنے اور استثنیٰ کی حمایت کرنے پر زیادہ توانائی خرچ کرتا ہے ، لہذا وسائل کافی نہیں ہوسکتے ہیں۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، وٹامن A ، B5 ، B6 ، C ، E کی کمی کی وجہ سے بال گرتے ہیں۔ یقینا، یہ بہتر ہے کہ تجزیہ کرکے یہ معلوم کریں کہ آپ کون سا وٹامن غائب کررہے ہیں ، اور ذخیرے کو جان بوجھ کر بھر دیں۔ اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، موسمی سر پتلی ہونے کی پریشانی کو حل کرنے میں سب سے زیادہ کارآمد اور موثر ہیں وٹامن B2 (رائبوفلاوین) ، وٹامن B3 (پی پی ، نیکوٹینامائڈ ، نیکوٹینک ایسڈ) ، وٹامن B5 (پینٹوٹینک ایسڈ) اور B6 (پائریڈوکسین) ، وٹامن ایچ (بایوٹین) ) ، فولک ایسڈ ، وٹامن سی (ascorbic ایسڈ) ، وٹامن اے (ریٹینول) ، وٹامن ای. اس کے علاوہ ، بالوں میں ٹریس عناصر کی کمی ہے جس میں کیلشیم ، آئرن ، زنک ، سیلینیم ، میگنیشیم شامل ہیں۔

یہ وہ مادہ ہیں جن کا موسم خزاں میں انگوٹھوں کے ساتھ "علاج" کیا جانا چاہئے۔

• گروپ بی وٹامن اناج ، آلو ، پالک ، بیج اور گری دار میوے فراہم کریں گے ، جس میں ، سیلینیم ،
• وٹامن A اور E خوبانی ، ٹماٹر ، میٹھی سرخ کالی مرچ میں موجود ہیں۔ لیکن آپ کو ان مصنوعات کو طویل گرمی کے علاج کے تابع نہیں کرنا چاہئے - وٹامن اے کو یہ پسند نہیں ہے ،
• آسانی سے ہاضم شکل میں کیلشیم پر مشتمل ہوتا ہے ، مثال کے طور پر ، تل کے بیج - سلاد کے ل an بہترین مسالا ،
• سرخ مصنوعات میں آئرن کی تلاش کریں: سیب ، بیٹ ، انار۔ پرسمیمون اور بکاوٹی بھی میز پر ہونی چاہئے۔ ایک ہی وقت میں وٹامن سی پر مشتمل مصنوعات استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے: اس کی کمپنی میں ، آئرن بہتر طور پر جذب ہوتا ہے۔
• لہسن ، گندم کی چوکر ، کوئی بھی گری دار میوے سیلینیم کا فخر کرسکتا ہے۔ یہ مشروم اور ٹینگرائن میں پایا جاتا ہے۔ اس فہرست میں شامل کریں کھانے کی چیزیں جن میں وٹامن ای (گھنٹی مرچ ، سورج مکھی کا تیل) ہوتا ہے: وہ جسم کو زیادہ سے زیادہ سیلینیم جذب کرنے میں مدد کریں گے۔
• میگنیشیم کے ذرائع اخروٹ ، بادام ، دلیا اور پھلی ہیں۔

تیسری وجہ خشک انڈور ہوا ہے

یہ مرکزی حرارتی اور حرارتی آلات کی وجہ سے ہوتا ہے ، اور یہ بھی اس لئے کہ موسم خزاں میں ہم اکثر اپارٹمنٹس اور دفاتر کو نشر نہیں کرتے ہیں۔ کیا کرنا ہے؟ ہوا کو مرطوب کردیں! آپ ایک خاص آلہ خرید سکتے ہیں یا گھر یا دفتر کے ارد گرد پانی کے ساتھ کسی بھی کنٹینر کا بندوبست کرسکتے ہیں: پھولوں یا شیشے کی گیندوں سے گلدان ، پودوں کو پانی پلانے کے ل j جگ اور آخر میں عام پیالے۔ ہوا کو نمی بخشتے ہوئے ، آپ جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں: سخت بنانے یا چھیلنے سے آپ کو مزید خطرہ نہیں ہوتا ہے۔

چوتھی وجہ - بغیر ہیٹ کے چلتا ہے

سڑک پر ، سر کو ٹھنڈا کردیا جاتا ہے ، لہذا جلد سمیت برتن تنگ ہوجاتے ہیں۔ بالوں کے بہاؤ کے ساتھ ضروری تغذیہ ملنا بند ہوجاتا ہے۔ سردی سے بالوں کو خشک ہوجاتا ہے: کھوپڑی کے سوراخوں کو تنگ کرتے ہوئے ، یہ سیبیسیئس غدود کو مکمل طور پر کام نہیں کرنے دیتا ہے۔ بال ٹوٹنے اور گرنے لگتے ہیں۔ تو موسم خزاں میں ہیٹ curls کا ایک حقیقی دوست ہے!

پانچویں وجہ استثنیٰ کی خلاف ورزی ہے

اور گلے کی سوزش ، اور وائرل بیماریوں اور موسمی افسردگی سے لڑنے اور صحت یاب ہونے کے ل the جسم سے اضافی توانائی درکار ہوتی ہے۔ بالوں کا گرنا دواؤں یا اعصابی تناؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ خوشگوار جڑی بوٹیوں والی چائے اور وٹامن پھلوں کے کاocں اس سے نمٹنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔

لہذا ، اسکارف کے نیچے نہ چھپنے کے لئے یا خوبصورت پتلی رنگ والی کرلیں ، ہم بالوں کی دیکھ بھال کی اسکیم بناتے ہیں: صحیح شیمپو اور ماسک منتخب کریں ، ٹوپی پہنیں ، ٹیبل پر وٹامن پیش کریں اور صحت مند بالوں کو برقرار رکھنے کے ل enough کافی نیند حاصل کریں۔ اور صحت مند بال خوبصورت بالوں والے ہیں!

موسم خزاں میں بالوں کے جھڑنے سے کس طرح نمٹا جائے

کامیابی سے مسئلے کو حل کرنے کے ل an ، ایک مربوط نقطہ نظر کی ضرورت ہے: وٹامن معدنی کمپلیکسوں کی انٹیک ، مختلف کاسمیٹک اور لوک علاج کا استعمال - کاڑھی ، تیل ، ماسک کی شکل میں۔ مختلف مائکرو اور میکرو عناصر ، وٹامنز کے ذرائع کے مینو میں شامل ہونے کے ساتھ ، ایک عام ، صحت مند غذا بھی اتنا ہی اہم ہے۔ لیکن سب سے پہلے ، تناؤ کو زندگی سے دور کرنا چاہئے ، نرم دانتوں والی کنگھی منتخب کی جانی چاہئے ، ہیئر ڈرائر سے بالوں کو خشک نہیں کرنا چاہئے اور بالوں کے داغ کو کچھ وقت کے لئے ضائع کرنا چاہئے۔

کیا کاسمیٹکس بالوں کے گرنے سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوگا

دکانوں کی سمتل پر آپ کو مختلف اسپرے ، شیمپو ، بیلز ، ماسک مل سکتے ہیں ، جن کے تیار کنندگان صرف چند مہینوں میں اس مسئلے کو حل کرنے کا وعدہ کرتے ہیں۔ قدرتی طور پر ، یہ صرف وٹامن معدنی احاطے کے انٹیک کے ساتھ مل کر ہی ممکن ہے۔ زیادہ سے زیادہ کامیابی کے ل al ، الفا ٹوکوفیرول اور ریٹینول کے تیل حل ، جن کو 200 ملی لیٹر میں 200 ملی لیٹر کی ضرورت ہوتی ہے ، تیار شدہ مصنوعات میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ اپنے بالوں کو ہفتے میں دو بار سے زیادہ دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔

ایسے ایجنٹوں میں شامل رہنما درج ذیل مرکب ہیں۔

سپرے. ان میں سے سب سے مشہور الاناانا سے ملنے والی مصنوعات ہوگی جو 2 فیصد اور 5 فیصد مونو آکسیڈیل کے حل پر مبنی ہے۔ یہ بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے ، بالوں کی ساخت کو بحال کرتا ہے اور ان کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔ یہ دن میں ایک بار استعمال کرنا چاہئے ، خاص طور پر شیمپو کے بعد۔ اس سپرے کا ایک اچھا ینالاگ سیلینسن ہے ، جس میں کولیجن ، بایوٹین اور بہت سارے دوسرے بیولوجیکل متحرک اجزاء شامل ہیں۔ یہ بالوں کی جڑوں پر اسپرے کیا جاتا ہے ، بوتل کو ہلکے زاویے پر تھامے ، مصنوعات کی اطلاق کا عمل ایک مہینے کے برابر ہے۔

شیمپو. یہاں ، جیسے سپرے کے معاملے میں ، اہم پوزیشن الیرین کی مصنوعات کے پاس ہے۔ کمپنی کے پاس بالوں کے گرنے کے لئے ان کی عام قسم اور مسئلہ دونوں کے لئے شیمپو ہے۔ ایک اور دوسرا دونوں جلد کے تیزابیت کے توازن کو پریشان نہیں کرتے ہیں اور خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، پٹک کی ساخت کی بحالی اور وٹامن بی 5 ، لیکتین ، اور گندم کے پروٹین کی وجہ سے ان کی تغذیہ فراہم کی جاتی ہے۔

ماسک. بہترین نتائج "ایلفا 7 تیل" پروڈکٹ کا استعمال کرتے ہوئے حاصل کیے جاتے ہیں ، جس میں ارنڈی ، بارڈاک اور دیگر موثر تیل ہوتے ہیں۔ یہ یوکرائنی کمپنی تیار کرتا ہے اور اسے ہر قسم کے بالوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے ہفتے میں 2 بار استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جڑوں پر لگاتے ہوئے ، اسے تمام curls میں بانٹ دیتے ہیں اور گرم پانی سے دھوتے ہیں۔ اگر یہ آپشن فٹ نہیں آتا ہے تو ، ایک بہترین حل یہ ہے کہ برانڈ فارما بائیو لیبارٹری سے بالوں کے گرنے کے خلاف برڈاک بام ماسک خریدیں۔ اس کی تاثیر دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے کاڑھی کی کارروائی پر مبنی ہے ، جو 75٪ تک ہے۔ اس آلے کو باقاعدگی سے شیمپو کی طرح لگائیں ، اسے 1-2 منٹ تک سر پر رکھیں۔

کنڈیشنر بالز. بائکون برانڈ سے بالوں کو مضبوط بنانے کے نام سے تیار کی جانے والی مصنوعات میں بہت مدد ملتی ہے۔ جب بھی آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہو اسے شیمپو دھونے کے بعد استعمال کرنا چاہئے۔ اس آلے کو تبدیل کریں ڈاکٹر کی طرف سے "بالوں کے جھڑنے کے خلاف برڈاک سیریز" سے کم موثر نہیں ہوسکتا ہے۔ سانٹے یہ ان کے ڈھانچے ، ہائیڈریشن اور تغذیہ کی گہری بحالی فراہم کرتا ہے ، اس طرح ٹوٹنے اور نقصان کو ختم کرتا ہے۔

وٹامن کے ساتھ موسم خزاں میں بالوں کے مضبوط نقصان سے کیسے نجات حاصل کریں

بنیادی طور پر ہم وٹامن معدنی کمپلیکس کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، جس میں لازمی طور پر وٹامن بی 9 ، بی 6 ، سی ، اے ، ای ، بی 5 ، آئرن اور میگنیشیم ہونا چاہئے ، اور وہ curls کی حالت کے ذمہ دار ہیں۔ یہ دوائیں ڈریجس ، کیپسول ، گولیاں اور یہاں تک کہ شربت کی شکل میں ہوسکتی ہیں۔ انہیں چھ مہینوں کے وقفے کے ساتھ 2-4 ہفتوں کے نصاب میں استعمال کیا جانا چاہئے۔ تائرواڈ ہارمونز (TSH، T4، T3، calcitonin) کے لئے خون کے عطیہ کرنے کے بعد ڈاکٹر ٹرائکولوجسٹ علاج کا مشورہ دیتے ہیں۔

سب سے زیادہ مقبول اور موثر ذرائع یہ ہیں:

پرفیکٹیل پلس. یہ انگریزی صنعت کار کی طرف سے ایک مہنگی دوا ہے۔ اس کی تشکیل میں 15 سے زیادہ مختلف غذائی اجزاء شامل ہیں ، جن میں وٹامن اے سے لے کر سیلینیم تک ہے۔ کیپسول جیلیٹن کے شیل سے ڈھکے ہوئے ہیں ، آپ کو انہیں کھانے کے بعد اور پوری طرح پی لیں تاکہ وہ پیٹ میں سیدھے گھل جائیں۔ تجویز کردہ یومیہ خوراک 1 پی سی ہے ، اسے کافی مقدار میں پانی سے دھویا جاتا ہے۔ علاج 4 ہفتوں تک کیا جاتا ہے ، جس کے بعد ڈاکٹر سے مشاورت کی ضرورت ہوتی ہے۔

وٹرم خوبصورتی. یہ پرفیکٹیل پلس کا اصل مدمقابل ہے ، کیوں کہ اس وٹامن معدنی کمپلیکس کی تاثیر بھی زیادہ ہے ، اور قیمت کئی گنا کم ہے۔ اس میں ascorbic ایسڈ ، الفا tocopherol ، retinol ، لوہے اور بہت سے دوسرے پر مشتمل ہے. دوسرا ، منشیات کی رہائی کا فارم گولیاں ہیں ، جن میں سے 30 یا 60 ٹکڑے ٹکڑے ایک پلاسٹک کے برتن میں ہیں۔ انہیں چبائے بغیر نگل لیں ، کافی مقدار میں پانی پی رہے ہیں ، 18 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو 1 گولی پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کھانے کے بعد روزانہ دو بار۔

پینٹوگر. یہ سب سے مہنگی دوا ہے جو "بالوں کے جھڑنے" کو ختم کرنے کے لئے بنائی گئی ہے۔ اسے وٹامن معدنی کمپلیکس کہنا پوری طرح درست نہیں ہے ، کیونکہ ایسے مادوں کی وجہ سے صرف کیلشیم موجود ہے۔ مصنوعات کا کامیاب استعمال کیریٹن کی موجودگی کی وجہ سے ہے ، جو بالوں کے پتیوں کی ساخت کو بحال کرتا ہے۔ یہ کیپسول متعلقہ ہیں یہاں تک کہ جب بالوں کو پتلا کرنے کی وجہ نہیں ملتی ہے۔ وہ 1 پی سی لیتے ہیں۔ دن میں تین بار کھانے کے بعد ، چبانا اور پانی کے ساتھ پینا۔ 12 سال سے کم عمر بچوں کے لئے ، دوائی تجویز نہیں کی جاتی ہے ، انتظامیہ کا طریقہ ایک ماہ ہوتا ہے۔

مرز ڈریج. باضابطہ طور پر ، ان کا تعلق غذائی سپلیمنٹس سے ہے ، ان میں صحت مند بال یعنی آئرن ، سیانوکوبالامین ، ریٹینول ، بائیوٹین وغیرہ کے لئے تمام مادوں کا ایک مجموعہ ہوتا ہے جو منشیات جرمنی میں جاری کی گئی تھی اور اسے 1 مہینے تک لے جانا چاہئے۔ صبح اور شام کورس کے لئے ایک بوتل کافی ہے۔

ماسکوں کے ساتھ موسم خزاں میں موسمی بالوں کے جھڑنے سے کس طرح نمٹا جائے

اگر یہ مسئلہ بہت سنگین نہیں ہے تو یہ طریقہ کار سے نمٹنے میں مددگار ثابت ہوگا۔ ماسک خود ، یقینا effective موثر ہیں ، لیکن اندر موجود وٹامنز کی مقدار کے ساتھ مل کر وہ اور بھی بہتر کام کریں گے۔ جب ایسی مصنوعات تیار کرنے کی تیاری کرتے ہیں تو ، پودوں اور جانوروں کی اصل دونوں کے قدرتی اجزاء - انڈے ، ھٹی کریم ، شہد ، گلیسرین پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔ ماسک کی تشکیل میں مختلف تیل اور جڑی بوٹیوں کو شامل کرنا ضروری ہے۔

ہم نے بہت سی ترکیبیں مطالعہ کیں اور ان میں سے بہترین کو منتخب کیا:

انڈے کی زردی (2 پی سیز۔) اور ایک چائے کا چمچ بے بنا ہوا شہد (2 چمچ. ایل) کے ساتھ کچھ نہایت مہنگا کونگینک (20 ملی) مکس کریں۔ اس مرکب کو اچھی طرح رگڑیں ، گرم کریں ، ٹھنڈا کریں ، بالوں کے سروں پر لگائیں اور 30 ​​منٹ تک ہیٹ کے نیچے کھڑے رہنے دیں۔

سرسوں کے پاؤڈر (3 چمچ. ایل.) کالی کالی چائے (10 ملی لیٹر) گھولیں ، برڈاک آئل (10 قطرے) اور ایک زردی ڈالیں۔ مرکب کو ہلچل دیں ، اسے کھوپڑی میں رگڑیں اور 20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں ، پھر کللا دیں۔

ڈائی آکسائیڈ کے حل میں (2 چمچ. ایل.) دونی اور کاسٹر کا تیل (10 ملی لٹر ہر ایک) داخل کریں ، اپنی انگلیوں سے سطح پر ساخت پھیلائیں اور 20 منٹ کے بعد اپنے بالوں کو دھو لیں۔

پیاز کو بھوسی سے چھیل لیں ، اس کو چھوٹی چھوٹی کڑکی پر گھس لیں ، اسے جلد میں رگڑیں اور 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں ، پھر بالوں کو شیمپو سے اچھی طرح کللا کریں اور پھر صاف پانی سے۔

کاٹیج پنیر (30 جی) کو پتلی ھٹی کریم (15 ملی لیٹر) کے ساتھ پیس لیں ، لیموں کا رس (20 قطرے) بڑے پیمانے پر شامل کریں ، ہلچل اور مساج کرنے والی نقل و حرکت کے ساتھ سر پر بانٹ دیں۔ پھر اسے ورق سے لپیٹیں ، 20 منٹ انتظار کریں اور پانی سے کللا کریں۔

لال گرام مرچ (1 عدد) ووڈکا (50 ملی) میں گھولیں۔ اس کے بعد ، اپنی انگلیوں سے جلد پر مرکب لگائیں اور اس کا مالش کریں ، ساخت کو یکساں طور پر پوری سطح پر تقسیم کریں۔ آپ کو 10 منٹ سے زیادہ وقت تک اسے اپنے سر پر رکھنے کی ضرورت ہے ، ورنہ آپ جل سکتے ہیں۔

معمولی بالوں کے جھڑنے کے ساتھ ہفتے میں ایک بار ماسک کا استعمال کرنا چاہئے اور دو مرتبہ والیماٹٹرک گنجا پن ہونے کی صورت میں۔

موسمی بالوں کے جھڑنے کے خلاف مناسب تغذیہ

فولک اور ایسکوربک ایسڈ ، آئرن ، بائیوٹن ، الفا ٹوکوفیرول ، ریٹینول اور میگنیشیم سے بھرپور کھانے کی اشیاء کو کھانے میں شامل کرنا چاہئے۔ ایک ہی وقت میں ، ان میں سے بیشتر کو کچی سبزیاں اور پھلوں کے ساتھ آنا چاہئے ، کیونکہ گرمی کے علاج سے غذائی اجزاء کی مقدار میں کئی بار کمی واقع ہوتی ہے۔

یہ سبز سیب ، سمندری سوار ، انار ، کسی بھی سبز ، میٹھی گھنٹی مرچ ، بیٹ ، برسلز انکرت اور گوبھی کے ساتھ محبت میں پڑنے کے قابل ہے۔

بالوں کے پتیوں میں خون کی فراہمی کو بہتر بنانا گرین چائے ، گلاب کے کولہوں ، پودینہ اور لنڈن کی کاڑھی کی مدد کرے گا۔

اگر ممکن ہو تو ، مینو میں گری دار میوے - اخروٹ ، بادام ، کاجو شامل کرنا ضروری ہے۔

آپ اپنے آپ کو لیموں کا مرکب (حوصلہ افزائی کے ساتھ آدھا) ، خشک خوبانی ، کھجور ، کشمش اور شہد بنا سکتے ہیں ، خشک پھل میں 50 جی کی ضرورت ہوتی ہے ، اور آخری اجزاء - 3 چمچ۔ l انہیں ایک ساتھ مل کر جوڑنا چاہئے ، گوشت کی چکی میں مڑا ہوا ، شہد ڈالنا ، 4 چمچ مکس کریں اور کھائیں۔ l خالی پیٹ پر

ڈیری مصنوعات پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے ، جس میں بالوں کے لئے ضروری پروٹین ہوتا ہے۔

ہلکی سی نمکین سرخ مچھلی - سامن ، گلابی سالمن ، وغیرہ ضرور کھائیں۔

موسم سرما میں بالوں کے جھڑنے کو کس طرح سے روکیں

اس طرح کے فنڈز کی تیاری کے ل you ، آپ بالوں کو مضبوط بنانے والے کسی بھی بال follicles کا استعمال کرسکتے ہیں - کولٹس فوٹ ، نیٹٹل ، کیلنڈرولا ، برڈاک ، مسببر۔ اضافی اجزاء شہد ، لیموں کا رس ، ایک انڈا ہوسکتے ہیں۔ اس کو کاڑھی ، ادخال ، ٹنچر استعمال کرنے کی اجازت ہے ، لیکن ان سب کو تازہ ہونا چاہئے ، انہیں ایک ہفتہ سے زیادہ فرج میں محفوظ نہ کریں۔

مندرجہ ذیل مجموعے آپ کے ل work کام کر سکتے ہیں:

کولٹس فوٹ گھاس اور جالیوں پر ابلتے ہوئے پانی ڈالیں ، 3 چمچ ہر ایک۔ l ہر ایک مرکب کو ٹھنڈا ہونے دیں ، اسے دبائیں اور حاصل شدہ مائع سے بالوں کو کللا کریں۔ اس کے بعد ، وہ خراب بو سکتے ہیں ، لہذا آپ کو شیمپو استعمال کرنا ہوگا۔

کیلنڈیلا کے پھول ڈالو (7 چمچ. ایل) ابلے ہوئے پانی (1 L) کے ساتھ ، انہیں 2-3 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں ، دباؤ ڈالیں اور شیمپو استعمال کرنے سے پہلے سر کو ریڈی میڈ انفیوژن سے دھویں۔

نوجوان پودوں سے مسببر کے جوس کو نچوڑ لیں ، جس میں 5 چمچ کی ضرورت ہے۔ L. ، اسے ووڈکا (10 ملی) ، نیبو کا رس (20 ملی) اور بالوں کے گرنے کے خلاف شیمپو (40 ملی) کے ساتھ جوڑیں۔ اس مرکب کو بوتل میں ڈالیں ، اسے ہلائیں اور کرلوں پر لگائیں ، جڑوں سے شروع ہو کر اور نکات کے ساتھ ختم ہوجائیں۔ مرکب کو اچھی طرح رگڑیں ، اسے 1-2 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور صاف پانی سے کللا کریں۔

بوڑک (3 چمچ. ایل) کی جڑوں کو پیس لیں ، ان کو برتن میں رکھیں اور گرم (300 ملی) ابلا ہوا پانی ڈالیں۔ اس کے بعد کنٹینر کو ڑککن کے ساتھ ڈھانپیں اور اسے 5-6 گھنٹوں کے لئے چھوڑ دیں۔ انفیوژن کا اطلاق کرنے سے پہلے ، اس کو دباؤ۔

یہ آپ کے بالوں کو سادہ سیرم سے دھونے میں مدد کرتا ہے ، جو خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے ، خشکی کو ختم کرتا ہے اور نمو کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ریفریجریٹر میں ذخیرہ شدہ اس یا اس مرکب کو استعمال کرنے سے پہلے ، اسے کمرے کے درجہ حرارت پر گرم کیا جانا چاہئے ، کیونکہ سرد علاج خون کی گردش کو کم کرتے ہیں اور پٹک کے لئے ایک دباؤ صورتحال پیدا کرتے ہیں ، اسی طرح بہت زیادہ گرم ماسک بھی۔

موسم خزاں میں خواتین میں موسمی بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے - ویڈیو دیکھیں:

ممکنہ وجوہات

خواتین میں موسم خزاں میں بالوں کا جھڑنا ہارمون ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہ عمل جینیاتی طور پر انجنیئر ہے ، لہذا ، یہ ایک فطری عمل ہے۔ اس کے علاوہ ، بال الٹرا وایلیٹ تابکاری سے تھک جاتے ہیں ، سوکھ جاتے ہیں ، لچک کھو دیتے ہیں۔ یہ رجحان درختوں سے پتے گرنے کے مترادف ہے۔ پودوں کی کھو جانے کے بعد ، درختوں کی تجدید ہو رہی ہے۔

curls کی اپنی زندگی کا ایک سائیکل ہوتا ہے ، جو تین مراحل پر مشتمل ہوتا ہے:

1. بالوں کی ظاہری شکل ، اس کے بعد فعال نشوونما۔
2. حیرت انگیز ، بتدریج عمر بڑھنے
3. آرام کا ایک مرحلہ ، جو تین ماہ تک جاری رہتا ہے ، جس کے بعد یہ بے تکلیف پڑتا ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں موسم خزاں میں بالوں کا گرنا کتنا لمبا رہتا ہے اس کا جواب دینا مشکل ہے۔ یہ ایک قلیل مدتی رجحان ہے۔ اس کی مدت جینیاتی تناؤ ، صحت کی حیثیت اور بالوں کی دیکھ بھال پر منحصر ہے۔

مردوں میں ، گنجا پن تک ایک زیادہ شدید نقصان دیکھا جاتا ہے۔ اس بیماری سے مرد آبادی 90٪ تک متاثر ہوتی ہے۔ مردوں کے لئے ایلوپیسیا (گنجا پن) ایک زیادہ سنگین مسئلہ ہے ، جس میں ناقابل واپسی عمل ہوتا ہے۔ خواتین میں ، ایلوپسیہ شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔

جب موسمی طور پر بالوں کا جھڑنا شدید ہوجاتا ہے ، یہ ان ممکنہ وجوہات پر غور کرنے کے قابل ہے جو ایسی حالت کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• رواداری کا دباؤ ، جو ناخن ، جلد اور بالوں کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔ جذبات کے پس منظر کے خلاف تناؤ پر مبنی ایک شخص کو سردی محسوس نہیں ہوتی ہے ، جس سے جسم کو ہائپوٹرمیا کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تیز سردی کے بغیر تیز ہوا میں باہر جانا بالوں کے گرنے کو بڑھا سکتا ہے۔
• بار بار ہونے والی نزلہ جسم کو بہت کمزور کرتی ہے۔ موسم خزاں میں ان کی تعداد میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔ اینٹی بائیوٹکس اور دیگر ادویات کا استقبال قدرتی مائکرو فلورا ، توازن کی خلاف ورزی کرتا ہے۔ منشیات کے ضمنی اثرات منحنی خطوط کو متاثر کرتے ہیں۔
• غیر مناسب غذائیت۔ جب موسم گرما میں جسم وٹامن سے سیر نہیں ہوتا ہے تو ، وٹامن کی کمی دیکھی جاتی ہے ، جو صرف موسم خزاں میں ہی ہوتی ہے۔

بال کے 80 سے 100 ٹکڑوں کا روزانہ ضائع ہونا معمول سمجھا جاتا ہے۔ جب آپ کی مقدار میں نمایاں اضافہ ہوجائے تو آپ گھبرائیں۔ اس معاملے میں پیتھالوجیس کی موجودگی جیسے:

• ہارمونل ڈس آرڈر:
• میٹابولک ناکامی
• وٹامن کی کمی
• معدے کی پریشانیاں
• الرجک رد عمل

درست تشخیص کے ل، ، مکمل طبی معائنے کروانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

موسم خزاں کے زوال کو کیسے روکا جائے

بالوں کے جھڑنے کے مسئلے کو حل کرنے کے ل you ، آپ کو اس کے واقع ہونے کی وجہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ کچھ بیماریوں کی موجودگی کو خارج کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو ایک معالج اور ٹریچولوجسٹ کے ڈاکٹر سے ملنے ، ٹیسٹ لینے ، مکمل معائنہ کروانے کی ضرورت ہے۔ اگر کسی بیماری کا پتہ چل جاتا ہے تو ، جلد از جلد علاج شروع کیا جانا چاہئے۔

اگر کسی اور بے ضرر وجہ کی وجہ سے بال موسم خزاں میں پڑتے ہیں تو آپ کو مناسب دیکھ بھال ، مضبوطی اور بحالی کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔

مناسب دیکھ بھال

موسم خزاں کے عرصے میں بالوں کی مستقل دیکھ بھال مندرجہ ذیل اصولوں کی فراہمی کرتی ہے۔

• اپنے بالوں کو صرف ہلکے شیمپو سے دھوئے جس میں سوڈیم لوریلسلفیٹ نہیں ہوتا ہے۔
• کنگھی کی سہولت کے لئے ، یہ کلین کنڈیشنر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• سر کو گرم سے نہیں ، بلکہ بمشکل ہی گرم پانی سے دھونا ضروری ہے۔ پانی کے بجائے ، آپ کیمومائل یا نیٹٹل کی ایک کمزور کاڑھی استعمال کرسکتے ہیں۔ وہ بالوں کے جھڑنے سے لڑتے ہیں۔
• اپنے بالوں کو سمندر یا کلورینڈ پانی سے نہ دھویں۔ اس سے منحصر ہے کہانیوں کی ساخت۔
• کم زخمی ہونے والے curls کے ل you ، آپ کو دھونے سے پہلے ان کو اعلی معیار کی لکڑی کی کنگھی سے کنگھی کی ضرورت ہے۔
• دن میں دو بار ہیڈ مساج کریں۔
• باقاعدگی سے curls پر کٹ سروں کو کاٹ. ان کی موجودگی ترقی کو سست کرتی ہے۔
• بالوں کو ماحولیاتی اثرات سے بچائیں: برف ، بارش ، ہوا ، سورج۔
• جتنا شاذ و نادر ہی ممکن ہو ، اسٹائلنگ رولرس ، بیڑیوں ، ہیئر ڈرائر وغیرہ کا استعمال کریں وہ curls کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔

اشارہ مضبوط اور بحالی کے ل special خصوصی ماسک کے استعمال کے بارے میں مت بھولنا ، جو ان کی curls کی حالت کو مؤثر طریقے سے بدل دیتے ہیں۔

صحت مند غذا

جسم کے وٹامنز اور معدنیات میں کوتاہیاں بالوں کے گرنے کی ایک سنگین وجہ ہوسکتی ہیں۔ جب گروپ بی ، وٹامن اے ، ای اور سی سے وٹامنز کی کمی کا پتہ چلتا ہے تو curls پر سخت اثر پڑتا ہے۔

• B1 اور B2 بالوں کی نشوونما ، اس کے روغن ، میٹابولزم کے لئے ذمہ دار ہے۔ وہ اناج ، گری دار میوے ، دودھ ، روٹی ، اور جانوروں کے جگر میں پائے جاتے ہیں۔
• پینٹوتھینک ایسڈ بالوں کو گلووموری میں آکسیجن لے جاتا ہے ، انہیں مضبوط کرتا ہے۔ جانوروں ، کیویار ، زردی ، گوبھی کے جگر اور گردوں پر مشتمل ہے۔
• وٹامن بی 6 خشک جلد کو ختم کرتا ہے ، خشکی اور نقصان کی تشکیل کو روکتا ہے۔ یہ گوبھی ، گوشت کی مصنوعات ، اناج ، گری دار میوے کے ساتھ بھی حاصل کیا جاسکتا ہے۔
• فولک ایسڈ - بی 9 بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے۔ یہ کاٹیج پنیر ، دودھ ، انڈے ، مچھلی میں پایا جاتا ہے۔
• بی 10 کھوپڑی کی پرورش کرتا ہے۔ ذرائع میں گندم اور اناج شامل ہیں۔
• وٹامن اے curls کو مضبوط بناتا ہے ، لچکدار اور پائیدار بنا دیتا ہے۔ یہ مکھن ، گاجر ، خوبانی ، کوڈ جگر میں پایا جاتا ہے۔
• وٹامن ای کھوپڑی کی گردش کے لئے ذمہ دار ہے۔ گری دار میوے اور سمندری مچھلیوں پر مشتمل ہے۔
• وٹامن سی فعال نشوونما فراہم کرتا ہے ، بالوں کے پتیوں کی تباہی کو روکتا ہے۔ یہ گوبھی ، سائٹس ، گلاب کولہوں ، وغیرہ کے ساتھ ساتھ مصنوعات میں بھی حاصل کی جاسکتی ہے۔

ماحول کے منفی اثرات سے curls کی حفاظت اور حفاظت کرنا ضروری ہے۔ تیز آندھی والے موسم اور گرمی کے گرمی والے دن سر کے پوشاک کو نظرانداز نہ کریں۔ اگر بال لمبے ہیں ، تو آپ اسے بیرونی لباس کے نیچے ٹک کرسکتے ہیں۔

روک تھام

موسم خزاں میں الپوسیہ سے بچنے کے ل To ، آپ کو گرمیوں میں جسم کو احتیاط سے تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو لازمی طور پر:

• استثنی کو مضبوط بنائیں
• مناسب تغذیہ پر قائم رہیں
• تھرمل ایکشن کے بغیر بچھونا ،
• اپنے سر کو ماحول کے منفی اثرات سے بچانے کے ل، ،
• وٹامن تھراپی کورس کریں ،
• بروقت علاج نزلہ زکام ،
• باقاعدگی سے پرورش ماسک لگائیں ،
• بالوں کی مناسب دیکھ بھال کرو۔

curls کی حالت مکمل طور پر انسانی صحت ، بالوں کی مناسب دیکھ بھال پر منحصر ہے۔ اگر آپ اوپر بیان کردہ سادہ سفارشات پر عمل کرتے ہیں تو ، آپ بہت ساری پریشانیوں سے بچ سکتے ہیں۔ اس کے بعد ، بال خوبصورتی اور صحت سے چمکیں گے۔

کارآمد ویڈیو

خواتین کیوں بالوں سے محروم ہوجاتی ہیں۔ بالوں کے جھڑنے کے تین ٹیسٹ۔

بال گرنے کی وجوہات پر ٹرائکولوجسٹ۔