بایوٹین بالوں کی نشوونما کو مستحکم کرنے اور تیز کرنے کے لئے

کسی شخص کے تمام داخلی اعضاء کا معمول کا کام وٹامن کے استعمال کے بغیر ناممکن ہے۔ وہ پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی ترکیب میں حصہ لیتے ہیں ، اور اضافی توانائی کی پیداوار میں بھی حصہ لیتے ہیں۔ کاربوہائیڈریٹ اور لپڈ میٹابولزم میں ایک خاص کردار وٹامن ایچ یا بائیوٹن کے ذریعہ ادا کیا جاتا ہے۔

بایوٹین گروپ بی کا ایک پانی میں گھلنشیل وٹامن ہے جو بہت سے انزیموں میں شامل ہے جو چربی اور کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم انجام دیتے ہیں۔ اس وٹامن کو اکثر بالوں ، ناخن اور جلد کی خوبصورتی کے لئے ذمہ دار کہا جاتا ہے ، کیونکہ اس کی کمی فوری طور پر ان کی ظاہری شکل کو متاثر کرتی ہے۔ بال آسانی سے ٹوٹنے لگتے ہیں ، ناخن نکل جاتے ہیں اور جلد چھلکنے لگتی ہے۔

یہ وٹامن چوہوں پر ٹیسٹ کے دوران دریافت ہوا تھا۔ سائنسدان یہ ثابت کرنے میں کامیاب تھے کہ یہ مادہ انڈے کی زردی میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے ، لہذا جب جانوروں کو ابلی ہوئی زردی سے کھانا کھلایا تو ، ان کے کوٹ اور پنجوں کی حالت بہتر ہوگئی۔ بیوٹین کا انسانی صحت پر بھی یہی اثر ہے۔ اس کے لئے اور کیا ضرورت ہے اور اس میں کیا ہے ، ہم اس مضمون سے سیکھیں گے۔

صحت کے اثرات

جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے ، بال ، جلد اور ناخن کی حالت کے لئے بائیوٹن ذمہ دار ہے۔ فعال لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے ، کیونکہ انہیں زیادہ غذائیت کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ ، بایوٹین کا ایک روک تھام اثر ہے ، جو کھلاڑیوں کو جلد سے جلد کی عمر بڑھنے ، گنجا پن اور ٹوٹنے والے بالوں سے بچاتا ہے۔

یہ وٹامن بھی فعال ہے۔ کولیسٹرول کے ضوابط میں شامل ہے. وہ اس مادے کی مہلک قسم کے ساتھ لڑتا ہے ، اور "محفوظ" کولیسٹرول زیادہ سے زیادہ سطح پر لے جاتا ہے۔ یہ خاصیت ایتھلیٹ کے جسم کو دل کی بیماری اور خون کی وریدوں کی رکاوٹ سے بچاتی ہے۔ آہستہ آہستہ ، دل زیادہ لچکدار ہوجاتا ہے ، جس کی وجہ سے اس کی لمبی اور زیادہ گہری تربیت ممکن ہوتی ہے۔

بایوٹین اندرونی اعضاء کو مختلف خامروں کی ترکیب میں مدد کرتا ہے اور ان مادوں کے پورے نظام کا انتظام کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ کاربوہائیڈریٹ ، لیپڈ اور پروٹین میٹابولزم میں شامل ہے۔ اس کے بغیر ، ایک بھی انزائم ترکیب نہیں ہوگا ، لہذا بایوٹین ہمیشہ اندرونی اعضاء میں رہنا چاہئے۔

وٹامن ایچ ضمیمہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے، دماغی افعال کو بہتر بناتا ہے اور کھلاڑیوں کی جلد کی صحت کے لئے ذمہ دار ہے۔ انسانی جسم میں ، یہ آنتوں میں ترکیب کیا جاسکتا ہے ، لیکن یہ وٹامن عام کھانے پینے اور کھلاڑیوں کے ل supp سپلیمنٹ سے بھی آسکتا ہے۔

اشارے استعمال کے لئے

بائیوٹن کے ساتھ ادویات لینے کا اشارہ ان ایتھلیٹوں کے لئے کیا جاتا ہے جن کا علاج اینٹی بائیوٹکس یا سلفا سے لیا گیا ہے۔ وہ آنتوں کے مائکروفورورا کو مکمل طور پر مار دیتے ہیں اور اس میں اس وٹامن کی ترکیب کو خلل دیتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ، ہاضمہ عمل کو مکمل طور پر متاثر کیا جاسکتا ہے۔ لہذا ، فائدہ مند ٹریس عناصر عام طور پر آنتوں میں جذب نہیں ہوں گے۔

فائدہ اٹھانے والوں کے ساتھ زیادتی کے نتیجے میں بائیوٹن کی کمی کی پریشانی ہوسکتی ہے۔ متمرکز پروٹین وٹامن ایچ کی ترکیب میں خلل ڈالتے ہیں ، لہذا تمام ویٹ لفٹرز کو اس کے ساتھ کمپلیکس ضرور لینا چاہ take۔

مصنوعی چربی جلانے والی دوائیوں کے استعمال کے دوران بھوک کی مکمل بھوک کے ساتھ بائیوٹن نجات ہوسکتی ہے۔ یہ مادہ ایتھلیٹ کو دوبارہ بھوک کا احساس کرنے میں مدد دیتی ہے ، لہذا کھانے کی مخالفت آہستہ آہستہ ختم ہونے لگتی ہے۔

استعمال کے لئے ہدایات

اوسطا ہر بالغ کو وصول کرنا چاہئے 0.15 سے 0.3 ملی گرام وٹامن بایوٹین۔ یہ اس کا روزانہ کا نرخ ہے۔ وٹامن کی یہ مقدار آنت میں اس کی پیداوار کی وجہ سے فراہم کی جاتی ہے ، اور یہ کھانے سے بھی آتا ہے۔

بائیوٹن بہت سے وٹامن کمپلیکس اور غذائی سپلیمنٹس میں شامل ہے۔ عام طور پر ، اہم کھانے سے پہلے ایک دن فعال مادہ کے ساتھ ایک کیپسول تجویز کیا جاتا ہے۔ کیپسول کو لازمی طور پر ایک گلاس پانی سے دھویا جائے تاکہ ہاضم اعضاء میں جذب بہتر ہوجائے۔ اس طرح کا اضافی لینے کے دوران اوسط مدت مستقل استعمال کے ایک ماہ سے کم نہیں ہونی چاہئے۔

ہم آپ کو اپنے باڈی ماس انڈیکس کا حساب کتاب کرنے میں مدد کریں گے! اس کے لئے آپ کو ضرورت ہے ... ایک دوست کے صفحے پر جائیں اور مضمون پڑھیں۔

ٹیرامائن پر مشتمل مصنوعات کو دیکھنے کے ل you ، آپ کو صرف یہاں کلک کرنا ہوگا۔ - http://ifeelস্ট্র.ru/nutrition/vitines/aminokisloti/tiramin.html.

کہاں اور کس میں کھانے کی اشیاء یا تیاری موجود ہے

انسانی جسم پودوں اور جانوروں کے کھانے سے بایوٹین حاصل کرسکتا ہے۔ اس وٹامن کی سب سے بڑی مقدار جگر ، گردوں ، شراب بنانے والے کے خمیر ، پھلیاں ، گوبھی ، گری دار میوے ، انڈے کی زردی اور تازہ سبزیوں میں موجود ہے۔ تھوڑی مقدار میں ، یہ وٹامن مشروم ، آلو ، کیلے ، اخروٹ ، چوکر ، سالمن اور میکریل سے جذب کیا جاسکتا ہے۔

موسم بہار میں ، چربی کی پہلی پتیوں کو بایوٹین کا بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے ، اور موسم سرما میں - دلیا. ایک قاعدہ کے طور پر ، آنتوں کا مائکروفلوورا آسانی سے اس وٹامن کی ترکیب کا مقابلہ کرتا ہے ، لیکن اینٹی بائیوٹک علاج کے بعد ، زیادہ تر بیکٹیریا فوت ہوجاتے ہیں ، لہذا جسم کو اس دوا کی کمی محسوس ہوسکتی ہے۔ آپ ولویت ، ڈیکورا اور میڈوبیوٹن جیسے منشیات کی مدد سے اسے بھر سکتے ہیں۔

اس کے نتائج

کسی شخص میں بایوٹین کے مستقل استعمال سے ، بالوں ، جلد اور ناخن کی حالت میں نمایاں بہتری آتی ہے۔ وہ مضبوط اور ایک پرکشش ظہور حاصل کرتے ہیں. اس سے سر پر بالوں کے مکمل نقصان اور بازوؤں اور پیروں پر ناخن خارج ہونے سے بچ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، وٹامن ایچ لپڈ ، کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے ، لہذا کھانے سے فائدہ مند اجزاء وٹامن لینے سے پہلے زیادہ تیزی سے جذب ہوجاتے ہیں۔ استثنیٰ آہستہ آہستہ بہتر ہورہا ہے اور کھلاڑی بہتر محسوس ہورہا ہے۔

اس وٹامن کا منفی اثر بہت ہی کم ہوتا ہے۔ اگر بائیوٹن کے ساتھ ایک غذائی ضمیمہ طویل عرصے تک استعمال کیا جاتا ہے ، تو پھر کوئی شخص جلد کی خارش پیدا کرسکتا ہے ، پسینہ بڑھ جائے گا، اویکت متعدی بیماریاں بڑھ سکتی ہیں۔ ضرورت سے زیادہ مقدار کی صورت میں ، ان تمام اثرات کو بڑھاوا دیا جاتا ہے ، جس سے کھلاڑیوں کی فلاح و بہبود متاثر ہوتی ہے ، لیکن جب بایوٹین والی دوائیں منسوخ ہوجاتی ہیں تو ، ہر چیز اپنی جگہ پر لوٹ جاتی ہے۔ اسے لینے کا طریقہ یاد رکھیں!

نتیجہ اخذ کرنا

بائیوٹن یا "خوبصورتی وٹامن" بالوں ، ناخن اور جلد کی صحت کے لئے ذمہ دار ہے۔ اس سے جھریاں اور بالوں کے گرنے سے بچنے میں مدد ملتی ہے ، لہذا یہ اکثر خواتین کے لئے وٹامن کمپلیکس میں شامل ہوجاتا ہے۔ مردوں کے لئے ، بائیوٹن اچھا ہے کیونکہ یہ جسم کے دفاعی دفاع کو معمول میں رکھنے میں مدد کرتا ہے ، اور اگر کھلاڑی کا اینٹی بائیوٹکس سے سلوک کیا جاتا ہے تو وہ مردہ آنتوں کے مائکرو فلورا کو بھی بحال کرتا ہے۔

تکمیل

ان کی کمی کی صورت میں اہم وٹامنز سپلیمنٹس کے طور پر بھی استعمال ہوتے ہیں۔ ڈاکٹر کچھ عوارض کی صورت میں اس طرح کے مادوں کا خصوصی استعمال تجویز کرتا ہے: میٹابولک ڈس آرڈر اور دیگر پیتھالوجیس۔

ان بیماریوں کے علاوہ ، بال ، ناخن اور جلد کی حالت کو معمول پر لانے کے لئے بھی بایوٹین کا استعمال ہوتا ہے۔ آئیے ، بالوں کے لئے بائیوٹن کے استعمال پر مزید تفصیل سے غور کریں۔ وٹامن کے استعمال کی وجہ جلد کے اوائل سرمئی بالوں کی ہوسکتی ہے۔ بائیوٹن نے سرمئی بالوں کی قبل از وقت ظاہری شکل معطل کردی۔ اس کے علاوہ ، مصنوعات کو آسانی سے ٹوٹنے والے اور گرتے ہوئے بالوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، اسی طرح جب اسٹرینڈ بہت روغن یا خشک ہوتے ہیں۔

بائیوٹن کی کمی بالوں کے لئے ناخوشگوار نتائج کا باعث ہوتی ہے۔ نمو اور نشوونما کے ل Cur ضروری مادے حاصل نہیں ہوتے ، وہ آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں اور گر پڑتے ہیں۔

B وٹامنز دوسرے معاملات میں استعمال ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، نفسیاتی عوارض ، تناؤ اور بے حسی کے ساتھ۔ ان کی قیمت کافی زیادہ ہے ، اور نہ صرف بالوں کے لئے ، بلکہ پورے جسم کے لئے بھی۔

انسانی بایوٹین اثر

بائیوٹن کا بنیادی جزو وٹامن بی 7 ہے ، جو بہتر طور پر وٹامن این کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ نام ہی لفظ "زندگی" سے آیا ہے۔ مادہ انسانی جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ، اور اس کی کمی منفی نتائج کا باعث بن سکتی ہے ، خاص طور پر ، یہ جلد اور بالوں کی ساخت کی خلاف ورزی ہے۔

وٹامن ایچ کی اہمیت یہ ہے کہ یہ اندرونی اعضاء کے نظام کو منظم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بایوٹین جسم میں بہت سے جسمانی رد عمل کو بہتر بناتا ہے۔

وہ خواتین جو لمبے لمبے ، خوبصورت اور چمکتے ہوئے curls کا خواب دیکھتی ہیں انھوں نے کم سے کم ایک بار اپنے بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے وٹامن کا استعمال کیا۔ خاص طور پر وٹامن بی 7 میں بی وٹامن زیادہ مقبول ہیں۔ یہ نہ صرف بالوں کی حالت کو معمول بناتا ہے ، بلکہ سیبیسیئس غدود کی چالو کرنے کو بھی کم کرتا ہے۔ جسم کے لئے درکار بائیوٹن کی مقدار جلد کی بیماریوں اور سیبیسیئس غدود کے ناکارہ ہونے کو روکنے میں مدد دیتی ہے۔ وٹامن انتہائی اہم ٹریس عناصر پر عملدرآمد کے عمل کے ساتھ ساتھ ہیموگلوبن اور گلوکوز میٹابولزم کی ترکیب میں بھی بڑھ چڑھ کر حصہ لیتا ہے۔

ampoules میں بالوں کی نشوونما اور محرک کے لئے بایوٹین دوائی

بالوں کے لئے بائیوٹن کے فوائد

بائیوٹن سرخ خون کے خلیوں - سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار کو تیز کرتا ہے ، جسے سرخ خون کے خلیے بھی کہا جاتا ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ یہ خلیات بالوں کے پتے کو بھرنے کے لئے ضروری آکسیجن لے جاتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بالوں کی عام حالت کے ل vitamin ، وٹامن ایچ انتہائی ضروری ہے۔

بالوں کو بھی بڑی مقدار میں توانائی کی فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے ، جس کا ذریعہ گلوکوز ہے۔ اس کی تیاری کے ل foods ، کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل کھانے کو کھانا چاہئے۔ عام غذا میں گلوکوز کی سطح کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ان غذائی سپلیمنٹس کے ذریعہ ادا کیا جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں گلوکوز بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے۔

کیریٹن ، جو کہ کرلوں میں ہوتا ہے ، بالوں کو بالوں کو رونق اور لچک دیتا ہے۔ یہ بالوں کو منفی اثرات سے بچاتا ہے ، انھیں لمبے عرصے تک مضبوط اور صحتمند رکھتا ہے۔ یہ بایوٹین ہے جو کیراٹن ترکیب میں مرکزی کردار ادا کرتا ہے۔

وٹامن بی 7 کی کمی کی وجوہات

کھانے کے ساتھ ساتھ بائیوٹن کی انٹیک کے علاوہ ، یہ انسانی جسم میں ترکیب بننے کے قابل ہے۔ تاہم ، وٹامن B7 کافی چھوٹی مقدار میں تشکیل دیا جاتا ہے ، اس شخص کے مکمل کام کے لئے کافی نہیں ہے۔ لہذا ، کھانے کے ساتھ کسی مادہ کی انٹیک انتہائی ضروری ہے۔ غیر متوازن غذا ، آنتوں اور پیٹ کی بیماریاں اس مادہ کی مقدار کو بری طرح متاثر کرتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر - ٹوٹے ہوئے بالوں ، بالوں کا گرنا اور لچک کم ہونا۔

وٹامن ایچ کی کمی مندرجہ ذیل وجوہات کی بناء پر پائی جاتی ہے۔

• متوازن غذا کی کمی ،
• اعلی معیار کے استعمال (غائب ، فرسودہ ، ختم ، کم معیار کے اجزاء سے تیار کردہ) کھانے کی مصنوعات ،
• طویل مدتی تھرمل یا مصنوعات کی دیگر پروسیسنگ ،
• بری عادتوں کی موجودگی ، شراب نوشی کا کثرت سے استعمال ،
• انفیکشن
• مائکرو فلورا کی حالت کی خلاف ورزی (عام طور پر غذا یا اینٹی بائیوٹک کے بار بار استعمال کی وجہ سے)۔

اگر آپ کو وٹامن بی 7 کی کمی کی علامات ملتی ہیں ، جو عام طور پر ناخن اور بالوں کی نزاکت اور غیر صحت بخش صورت میں ظاہر ہوتی ہیں تو ، آپ کو بائیوٹن کا استعمال شروع کرنا چاہئے۔ O کیپسول یا گولیاں میں استعمال ہوتا ہے۔ ایک تفصیلی معائنے اور معائنے کے بعد ہی ڈاکٹر کے ذریعہ ملاقات ہوسکتی ہے۔

دیگر منشیات کے ساتھ تعامل

جب دوا استعمال کرتے ہو تو ، آپ کو بائیوٹن لیتے وقت دوسری دوائیوں کے استعمال پر توجہ دینی چاہئے۔ حقیقت یہ ہے کہ وٹامن تمام دواؤں کے ساتھ مل نہیں سکتا۔

تیاریوں کے ساتھ جن کے ساتھ بایوٹین کو جوڑ نہیں سکتا:

• وٹامن بی 5
• درد اور پٹھوں کے درد کے ل Med دوائیں
• دوائیوں پر مشتمل
• ویلپروک ایسڈ۔

دوائیوں کے علاوہ ، ایسی مصنوعات بھی ہیں جو اس غذائی ضمیمہ کے جذب کو خراب کرتی ہیں۔ یہ ، مثال کے طور پر ، کچے انڈے ہیں ، جس میں مادے پر مشتمل ایویڈین ہوتا ہے۔ اس میں بایوٹین کے ساتھ حیاتیاتی طور پر غیر فعال کمپلیکس بنانے کی صلاحیت ہے۔

لیکن وہ مادے بھی موجود ہیں جو ، اس کے برعکس ، وٹامن بی 7 کے اثر کو بہتر بناتے ہیں۔ یہ زنک ہے ، جو بایوٹین کے ساتھ مل کر بالوں کی حالت میں نمایاں بہتری لاتا ہے۔

بالوں کی بحالی کے لئے بائیوٹن

یہ بے رنگ ، پانی میں گھلنشیل بی وٹامن بالوں کے جھڑنے پر فائدہ مند اثر رکھتا ہے۔ اس کا اشارہ بہت سارے مثبت جائزوں سے بھی ملتا ہے۔ تاہم ، بالوں اور ناخن کی مکمل نشوونما کے ل only ، صرف گولیوں کا استعمال ہی کافی نہیں ہے۔ بائیوٹن جسم میں داخل ہونا چاہئے ، سب سے پہلے ، وٹامن بی 7 پر مشتمل قدرتی مصنوعات کے ساتھ۔ مصنوعات کا ماسک اور شیمپو کے ساتھ بیرونی استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ اسے فارمیسیوں میں نسبتا in سستی قیمت پر خرید سکتے ہیں۔

گھر میں بائیوٹن شیمپو بنانے کا ایک عام طریقہ یہ ہے کہ بیئر اور جوجوبا تیل استعمال کریں۔ یہ شیمپو ماسک ہے جو بالوں پر 15 منٹ تک رہنا چاہئے۔

بالوں کی مکمل بحالی کے ل vitamins ، وٹامن والے ماسک بھی استعمال کیے جاتے ہیں ، اور اندر بایوٹین والی گولیاں لی جاتی ہیں۔ زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کا یہی واحد طریقہ ہے۔

تیار تیاریاں

اوپر ، ہم نے گھر میں بائیوٹن کے ساتھ ماسک اور شیمپو چیک کیے۔ فارمیسیوں میں ، آپ تیار شدہ سامان بھی خرید سکتے ہیں جس میں ان کی تشکیل میں پہلے سے وٹامن موجود ہیں۔ بہت سارے صارفین اس دوا سے شیمپو اور بام کی قیمت سے راغب ہیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس طرح کے فنڈز معیار میں کمتر ہیں۔ جائزوں کے مطابق ، بہت سی خواتین بالوں کی بحالی کے لئے وٹامن ن پر مشتمل شیمپو کو ترجیح دیتی ہیں۔

بایوٹین کا باقاعدگی سے استعمال کریں۔ صرف اس طریقے سے بالوں کو صحت مند شکل میں لوٹنا ، آسانی سے ٹوٹنے اور نقصان سے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہوگا۔ وٹامن بھی خشکی سے curls بچاتا ہے ، انہیں چمکدار اور سرسبز بناتا ہے۔

نتالیہ
جوانی میں وہ بالوں کے رنگ کے ساتھ تجربہ کرنا پسند کرتی تھی ، اکثر اپنے بالوں کو کرلنگ لوہے اور بیڑیوں سے خراب کرتی ہے۔ نتیجے کے طور پر ، اس نے دیکھا کہ وہ اب اتنے موٹے نہیں ہیں ، اپنی چمک کھو بیٹھے ہیں اور بڑھتے ہی رہ گئے ہیں۔ میں نے بائیوٹن کے بارے میں انٹرنیٹ کے جائزوں کو پڑھا اور اپنے لئے آزمانے کا فیصلہ کیا۔ نتیجہ خوشگوار حیرت تھا. میں نے ایک دن میں ایک وٹامن ون گولی لیا اور ایک مہینے کے بعد میں نے محسوس کیا کہ بال بہتر ہونے لگے اور ایک نئی شکل اختیار کرلی۔

کینیا
مجھے بالوں کی پریشانی ہے۔ یہ ایک تکلیف دہ نقطہ ہے۔ میں مسلسل تقسیم سروں اور ویرل بالوں سے دوچار ہوں۔ میں نے ہر ممکن کوشش کی - ماسک ، بام ، لیکن کچھ بھی مدد نہیں کی۔ یہاں تک کہ اس مقام تک پہنچی کہ وہ ماہرین کی طرف متوجہ ہوگئی۔ اور اسی طرح مجھے بایوٹین کا کورس کرنے کا مشورہ دیا گیا۔ نتیجہ فوری طور پر نہیں ملا ، میں نے دو مہینوں سے وٹامن پیا۔ لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ، واقعی میں بال ٹھیک ہونے لگے۔ میں ہر ایک کو اس کی سفارش کرتا ہوں۔

"وٹامن خوبصورتی" کی کارروائی

بائیوٹن کوئی عام وٹامن نہیں ہے ، بلکہ اس سے ملتا جلتا مادہ ہے ، جو آنت میں جسم کے ذریعہ ترکیب ہوتا ہے۔ یہ فیٹی ایسڈ ، کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم ، گلیکوجنز کی ترکیب ، اور پروٹین کے جذب کی گل جانے میں شامل ہے۔

وٹامن ایچ کے بغیر ، مضبوط موٹی curls حاصل کرنا ناممکن ہے۔ اس کی کمی کے ساتھ ، ہیموگلوبن بالوں کے پتیوں کو غذائی اجزاء نہیں پہنچا سکتا ، خشک جلد ہوتی ہے ، اور سیبیسیئس غدود پریشان ہوجاتے ہیں۔

بائیوٹن بالوں کے لئے اور اس کی تشکیل میں نامیاتی اجزاء کے مواد کی وجہ سے دکھایا گیا ہے ، جس میں سلفر اور گلوکوز شامل ہیں۔ آخر میں ، "خوبصورتی وٹامن" کے بغیر کیراٹین کی پیداوار میں خلل پڑتا ہے۔ لیکن یہ بالوں کا بنیادی "عمارت سازی کا سامان" ہے۔

بالوں کی نمو

ہمارے قارئین نے بالوں کی بحالی کے لئے مینو آکسیڈیل کو کامیابی کے ساتھ استعمال کیا ہے۔ اس پروڈکٹ کی مقبولیت کو دیکھ کر ، ہم نے آپ کی توجہ کو پیش کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔
مزید پڑھیں یہاں ...

سردیوں اور موسم بہار میں ، جب یہ وٹامن سے تنگ ہوجاتا ہے ، تو یہ نوٹ کیا جاسکتا ہے کہ curls ان کی نشوونما کو سست کرتے ہیں۔ تاہم ، ان میں سے کچھ سیزن کے ل this ، یہ مسئلہ محدود نہیں ہے۔ ڈھانچے کو پہنچنے والے نقصان سست لمبائی کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ بالوں کی جلدی بحالی کے ل you ، آپ بالوں کی نشوونما کے ل drugs منشیات لینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ان میں سے بہت ساری دواسازی کی منڈی میں ہیں۔ واقعی کیا فائدہ ہوتا ہے اس کا انتخاب کیسے کریں؟ آئیے ہم سب سے عام اختیارات پر مزید تفصیل سے غور کریں۔

بالوں کی نشوونما کے لئے طرح طرح کی دوائیں

مسترد۔ یہ ایک پیچیدہ ہے جس میں وٹامن (بی گروپس) ، اور پودوں کے نچوڑ اور معدنی اجزاء شامل ہیں۔ میٹابولک عمل کو معمول پر لانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو بال اور ناخن کی حالت کو براہ راست متاثر کرتا ہے۔ بالوں کی نشوونما کے ل this اس دوا کے بارے میں جائزے زیادہ تر مثبت ہیں۔نتیجہ ہر صورت میں قابل دید ہے ، سوائے ان لوگوں کے جب جب curls میں کمی اور آہستہ آہستہ اضافہ ہارمونل مسائل اور سیسٹیمیٹک امراض سے وابستہ ہوتا ہے۔

اوریٹا سیلیکن اور کیلشیئم کے ساتھ یا بریور کے خمیر کے ساتھ۔ یہ ایک ہی سیریز کے دو مختلف ٹول ہیں۔ وہ اور ایک اور دونوں ہی مثبت طور پر رنگلیٹ کو متاثر کرتے ہیں۔ کیلشیم کے ساتھ تشکیل curls کو مضبوط بنانے کے لئے مفید ہے۔ اور شراب بنانے والے کے خمیر میں وٹامنز کی وافر مقدار سیریز کے دوسرے علاج کو ترقی کا محرک بناتی ہے۔ اس کے علاوہ ، کمپلیکس استثنی کو مضبوط بنانے میں بھی مددگار ہوگی۔

نیوٹریک۔ بالوں کی نشوونما کے ل this ، یہ دوائی امینو ایسڈ ، وٹامنز ، ایک بار پھر ، گروپ بی ، معدنیات کے مواد میں مفید ہے۔ کیپسول کی ایک قابل ذکر مقدار اخروٹ کا تیل ، گندم کے جراثیم کا نچوڑ ہے۔ یہ اجزا कर्الوں کی لمبائی کو بالکل چالو کرتے ہیں۔ اور اس کے علاوہ ، وہ جلد اور ناخن کی حالت کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں۔

تغذیہ بخش۔ بالوں میں اضافے کے ل European یورپی ادویات زیادہ اعتماد کا سبب بنتی ہیں۔ یہ آلہ خاص طور پر غیر ملکی اصل کا ہے۔ اس میں مختلف قسم کے بی وٹامن ہوتے ہیں ، جس میں فولک ایسڈ کے علاوہ کچھ معدنیات بھی شامل ہیں۔ اس مجموعہ کی بدولت ، کمپلیکس اپنے کام کے ساتھ اچھی طرح سے نقل کرتا ہے۔

مرز خوبصورتی خوبصورتی کے لئے ضروری تقریبا تمام وٹامنز اس کمپلیکس میں پائے جاتے ہیں۔ یہ سستا نہیں ہے ، لیکن اثر کا وعدہ تین ہفتوں میں کیا جاتا ہے۔ مزید یہ کہ اس کا اثر جلد ، بالوں اور قدرتی طور پر ناخن تک پھیلا ہوا ہے۔ ایک لفظ میں ، آفاقی تبدیلی۔

اسپرولینا بالوں کی افزائش کی یہ مصنوعات نیلے رنگ سبز طحالب پر مبنی ہے۔ انتہائی مفید کیپسول میں بی قسم کے بی وٹامنز ، امینو ایسڈ ، لینولک ایسڈ کے علاوہ ٹریس عناصر کی ایک بہت ہی اہم فہرست ہوتی ہے۔ اس مصنوع کا اصل مقصد بالوں کی نشوونما سے کوئی لینا دینا نہیں ہے ، لیکن جیسے ہی آپ خود کو اس ترکیب سے واقف کرتے ہیں تو یہ واضح ہوجاتا ہے کہ اس عمل کو متحرک کرنے کے لئے عملی طور پر ہر چیز موجود ہے۔ ایک بار پھر فاؤنڈیشن کی فطرت کو موہ لیتی ہے۔

مچھلی کا تیل۔ آلہ کیپسول کی شکل میں استعمال کرنے میں زیادہ آسان ہے۔ اس سے مچھلی کی چربی کی بو اور ذائقہ سے بچ جاتا ہے۔ فیٹی ایسڈ کی ایک معقول فہرست کے ساتھ ساتھ کچھ خاص وٹامن کی موجودگی ، مچھلی کے تیل کو ایجنٹوں کی فہرست میں شامل کرنے کی اجازت دیتی ہے جو بالوں کے خلیوں کی تقسیم کو تحریک دیتی ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ خراب شدہ curls کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے ، اور انہیں بیرونی طور پر بھی تبدیل کرتا ہے۔

وٹرم خوبصورتی بہت ہی عمدہ کمپوزیشن۔ اگر آپ اس کا بغور مطالعہ کریں تو آپ کو لگ بھگ تمام وٹامنز ، متعدد امینو ایسڈ اور ضروری ٹریس عناصر مل سکتے ہیں۔ قدرتی طور پر ، اس طرح کے تنوع کا بالوں کی نشوونما پر مثبت اثر ہونا چاہئے۔

لیڈی کا فارمولا۔ اس حیاتیاتی ایجنٹ میں ، کارخانہ دار 27 اجزاء کی نشاندہی کرتا ہے۔ اور ان میں سے ہر ایک کو جسم کی خوبصورتی کا خیال رکھنے کے لئے کہا جاتا ہے ، جس میں curls بھی شامل ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ ساتھ بالوں کو بڑھنے میں مدد کرنے کے علاوہ ، یہ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے اور عام استثنیٰ کو تقویت دیتا ہے۔

پنٹوویگر۔ بالوں کی نشوونما اور ان کی مضبوطی کی تیاری ظاہر کی گئی ہے۔ کیلشیم ، کیریٹن اور امینو ایسڈ وہی ہیں جو مینوفیکچروں نے بھروسہ کیا ہے۔ اور جائزوں کے ذریعہ فیصلہ کرتے ہوئے ، یہ ترکیب کافی حد تک کامیاب رہی۔

کامل ٹرائیکولوڈک۔ میرین کولیجن ، فولک ایسڈ ، بائیوٹن ، امینو ایسڈ ، سیلینیم اور وٹامنز کی ایک لمبی فہرست اس کی مصنوعات کی تشکیل ہے۔ منشیات کا curls پر کثیر الجہتی اثر ہوتا ہے ، جس میں بالوں کی نشوونما کے ل useful مفید ہوتا ہے۔

کرکویٹ۔ اس علاج میں کیریٹین کے ساتھ کیلشیم ترقی کے چالو ہونے سے وابستہ اہم افعال کے سپرد ہے۔ کچھ وٹامنز بھی اس میں ان کی مدد کرتے ہیں۔

ڈوپیلہرز خوبصورتی وٹامنز ، تانبا ، زنک اور بائیوٹن اس تدارک کی بنیاد ہیں۔ مجموعی طور پر بالوں کی دیکھ بھال کرنا ، اسے مضبوط بنانا اور سیبیسیئس غدود کی سرگرمی کو معمول بنانا ہے۔

بائیوٹن۔ بہت سے بالوں میں اضافے کی دوائیں بایوٹین میں شامل ہیں۔ تو کیوں نہ خود استعمال کریں۔ یہ کیپسول کی شکل میں بھی دستیاب ہے۔ جسم میں کیراٹین بنانے میں اس کا کردار ناگزیر ہے۔

بریور کا خمیر ایک بار پھر ، خوبصورتی کے احاطے کا ایک کثیر جزو۔ اور بریوری کا خمیر بھی الگ سے لیا جاسکتا ہے۔ وہ طرح طرح کے بی وٹامن سے مالا مال ہیں۔اور انھیں بالوں کی طاقت اور کثافت کے لئے سب سے پہلے میں جانا جاتا ہے۔

میتھلسلفونییلمیٹین۔ یہ قدرتی گندھک کا قدرتی ذریعہ ہے۔ خلیوں کی بحالی اور تقسیم کے ل This یہ جزو بہت اہمیت کا حامل ہے۔ بال کے خلیوں سمیت اور اس کا شکریہ ، سیلولر ڈھانچے کی سانس بہتر ہوتی ہے۔ لہذا ، یہ جسم پر ایک بہت ہی فائدہ مند اثر پیدا کرتا ہے۔

تابکاری کی تعمیل کرتی ہے۔ بالوں کی نشوونما کے لئے سب سے سستی دوائیں۔ لیکن یہ اس کی تاثیر سے نہیں ہٹتا ہے۔ یہ جلد اور ناخن کا بھی خیال رکھتا ہے۔ اس میں اجزاء کی کافی بڑی فہرست شامل ہے۔

حروف تہجی کاسمیٹکس. وٹامن اور معدنیات کے علاوہ ، پودوں کے نچوڑ بھی پیش کیے جاتے ہیں۔ یہ کمپلیکس خاص طور پر خواتین اور ان کی خوبصورتی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، اور شبیہہ کے تمام اجزاء کی صحت کا خیال رکھتا ہے۔

ممی بالوں میں اضافے کی کچھ دوائیں اسی پر مبنی ہیں۔ لیکن ایک بار پھر ، یہ جز آزادانہ طور پر استعمال کرنے کے لئے کافی قابل قبول ہے۔ اس میں امینو ایسڈ ، وٹامنز ، اور معدنیات کی ایک بہت بڑی فہرست ہے۔ اور اس وجہ سے ، ماں کو curls کی نشوونما کے لئے ایک قدرتی پیچیدہ سمجھا جاسکتا ہے۔

نیکوٹینک تیزاب بڑے پیمانے پر خون کی گردش کی محرک کی وجہ سے عمل کرتے ہیں۔ یہ بنیادی طور پر وٹامن بی 3 اور پی پی کو جوڑتا ہے۔ ایک بار پھر ، ایک واقف مرکب ، جو اکثر مختلف قسم کے کمپلیکس میں شامل ہوتا ہے۔

یقینا ، یہ سب سے زیادہ مکمل فہرست نہیں ہے۔ بالوں کی افزائش کے لئے بہت ساری تیاریاں تیار کی گئیں ہیں۔ اور ، اس کے علاوہ ، آپ عام ملٹی وٹامن کمپلیکس بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ لہذا ، فارمیسی میں مناسب مصنوع کا انتخاب مشکل نہیں ہوگا ، جس میں دونوں ضرورتوں اور مادی صلاحیتوں کو بھی مدنظر رکھا جائے۔

بالوں کی خوبصورتی کے لئے بایٹین کا 3 اور 1 اور ذریعہ

فیشن کی خواتین کے رسالوں میں ، ویب سائٹوں اور بلاگز پر ، "خوبصورتی کے وٹامنز" پر فعال طور پر تبادلہ خیال کیا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسا بہت اچھا علاج ہے جو کیلوں کو مضبوط ، بالوں کو گاڑھا اور جلد کو چمکدار بناتا ہے۔ یہ ایک پریوں کی کہانی کی طرح لگتا ہے ، لیکن واقعتا اس طرح کا مادہ ہے۔

• "وٹامن خوبصورتی" کی کارروائی
• بائیوٹن کی تلاش کہاں کریں؟
  • بالوں کے جھڑنے اور بالوں کی نمو کے ل Food کھانے
  • بالوں ، ناخن کو مضبوط بنانے کے لئے غذائی اجزاء
  • خریدنے کے لئے ، ایک فارمیسی میں ampoules اور کیپسول میں اوسط قیمت؟
• contraindication اور ضمنی اثرات ، جائزے
• بایوٹین پر مشتمل کمپلیکس کے استعمال کے لئے ہدایات: دوائی کی مقدار
• بائیوٹن کاسمیٹکس: کیپس ، صحت مند بالوں کا فارمولا ، پیریچے کوڈ
  • وٹامن کے ساتھ شیمپو یا ماسک کیسے بنایا جائے؟

یہ بایوٹین ہے - گروپ بی کا ایک وٹامن (زیادہ واضح طور پر - B7 ، اسے وٹامن ایچ بھی کہا جاتا ہے) ، جو ہمارے curls کے لئے ضروری ہے۔

بالوں ، ناخن کو مضبوط بنانے کے لئے غذائی اجزاء

فارمیسیوں میں انسداد سے زیادہ ادویات تلاش کرنا آسان ہے۔ یہ گولیاں ، قطرے ، کیپسول ، وٹامن کمپلیکس ، نیز امپولس میں بائیوٹن ہیں۔ ان میں دیگر وٹامنز ، ایسکوربک ایسڈ ، پولیفینولز اور فلیوونائڈز شامل ہیں۔ مخصوص مرکب کارخانہ دار کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ اس طرح کے اضافی ایک ساتھ کئی سمتوں میں کام کرتے ہیں:

• میٹابولک عمل کو معمول بنانا ، ہیموگلوبن اور بلڈ شوگر کی سطح۔
• بالوں کی ساخت کو بہتر بنانا۔
• گنجا پن کی روک تھام۔

بالوں کے جھڑنے کا مقابلہ کرنے کے لئے بالوں کی فراہمی کا استعمال

• ہاضمہ اور اعصابی نظام کا استحکام (جو بال کی حالت کو براہ راست متاثر کرتا ہے)۔
• سیبیسیئس غدود کی سرگرمی میں کمی۔
• جلد اور ناخن کی حالت پر ایک مثبت اثر۔
• مجموعی خیریت کو بہتر بنانا ، بے حسی ، خراب موڈ کو ختم کرنا۔

وہ وٹامن بی 7 کی کمی کے ل prescribed تجویز کیے جاتے ہیں۔ یہ حالت اکثر آنتوں کے مائکرو فلوورا کی خلاف ورزی کی وجہ سے ہوتی ہے ، اینٹیکونولٹس یا اینٹی بائیوٹکس ، شراب نوشی اور تمباکو نوشی ، غیر متوازن غذائیت۔

روک تھام کے لئے اضافی خوراک لینا مفید ہے ، خاص طور پر اگر اس طرح کی علامات دیکھنے میں آئیں:

• نزاکت ، curls کی سست ،
• خشکی
• سرمئی بالوں کی جلد ظاہری شکل ،
• ضرورت سے زیادہ خشک ہونا یا ، اس کے برعکس ، تیل والے بالوں ،
• جلد کے گھاووں
• چڑچڑا پن ، تھکاوٹ.

Contraindication اور ضمنی اثرات ، جائزے

وٹامن ایچ پانی میں گھلنشیل ہے ، لہذا ، جسم میں جمع نہیں ہوتا ہے۔ اجزاء میں انفرادی عدم رواداری کے علاوہ اس کے استقبال کے لئے کوئی تضاد نہیں ہے۔ نیز ، حاملہ خواتین اور نرسنگ ماؤں کے لئے بایوٹین کے لئے فوری طور پر فارمیسی میں مت جائیں - پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

حاملہ خواتین اور نرسنگ ماؤں کے لئے بایوٹین نہ لیں

کبھی کبھی ، انتظامیہ کے دوران ضمنی اثرات دیکھے جاتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

1. جلد کی بیماریوں میں اضافہ ،
2. خشکی کی ظاہری شکل ،
3. جلد کی سوھاپن اور چھیلنا ،
4. جلدی
5. خون میں گلوکوز میں اضافہ
6. بالوں کا گرنا۔

تاہم ، اگر آپ خوراک اور خوراک کی طرز عمل پر عمل پیرا ہیں ، تو امکان ہے کہ اس کے کوئی ناخوشگوار انجام نہ ہوں۔

وٹامن کے ساتھ شیمپو یا ماسک کیسے بنایا جائے؟

آپ ڈارک بیئر اور جوجوبا آئل سے خود بھی اس طرح کا شیمپو بنا سکتے ہیں۔ یہ اجزاء ٹریس عناصر اور وٹامن سے مالا مال ہیں ، بشمول B7 ، جو انتہائی نظرانداز بالوں کو بھی طاقت اور خوبصورتی فراہم کرسکتے ہیں۔

ہمارے قارئین نے بالوں کی بحالی کے لئے مینو آکسیڈیل کو کامیابی کے ساتھ استعمال کیا ہے۔ اس پروڈکٹ کی مقبولیت کو دیکھ کر ، ہم نے آپ کی توجہ کو پیش کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔
مزید پڑھیں یہاں ...

آپ کے ہاتھوں میں بالوں کی صحت!

جسم میں بائیوٹن کے اہم کام

آسان اور قابل فہم الفاظ میں ، بایوٹین جسم کو کھانے (کاربوہائیڈریٹ) کو ایندھن (گلوکوز) میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے ، جو توانائی پیدا کرنے کے ساتھ ساتھ چربی اور پروٹین جذب کرنے میں استعمال ہوتا ہے۔

یہ اعصابی نظام کو بھی بچاتا ہے ، نالیوں ، ایٹاکسیا ، اور پٹھوں کے سروں کے ضیاع کو روکتا ہے اور صحتمند بالوں کا بنیادی جزو کیراٹین کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے۔

بائیوٹن میں سلفر ہوتا ہے ، جو ہمارے بالوں اور ناخن کے ل tra ایک ناگزیر ٹریس عنصر ہے ، تاکہ ہماری جلد کی شناخت کو اچھی حالت میں برقرار رکھے۔

کیا ہمارے جسم میں بائیوٹن کی کمی پیدا ہوسکتی ہے؟

بی کے تمام وٹامنوں کی طرح یہ پانی میں گھلنشیل وٹامن ہمارے جسم میں جمع نہیں ہوتا ہے۔

تاہم ، یہ جسم کے لئے کافی مقدار میں ہماری آنتوں میں ترکیب کیا جاتا ہے ، اور یہ کھانے سے بھی آتا ہے۔

بائیوٹن ہر جگہ موجود ہے۔

یہ ہمارے جسم میں کبھی بھی کمی کی وجہ نہیں ہوتا ، بشرطیکہ ہمارے پاس ایک صحت مند آنتوں کا مائکروفلوورا ہو ، ہم شراب اور اینٹی بائیوٹکس کا غلط استعمال نہیں کرتے ہیں۔

لہذا ، ماہرین کے مطابق (ذیل ذرائع دیکھیں) ، اگر ہم اچھی طرح سے کھاتے ہیں تو ، ہمارے پاس صحت مند معدے کی نالی ہوتی ہے ، کوئی بری عادتیں نہیں ہیں ، ہم اینٹی بائیوٹک تھراپی کو قبول نہیں کرتے ہیں اور مرکزی اعصابی نظام کی بیماریوں میں مبتلا نہیں ہوتے ہیں ، ہمارے جسم کو مختلف اضافوں کی شکل میں بائیوٹن کے اضافی انٹیک کی ضرورت نہیں ہے۔ .

اور اگر ہمارے بال نکل جاتے ہیں اور ہمارے ناخن چھل جاتے ہیں تو ، 99٪ معاملات میں ، یہ ہمارے جسم میں بایوٹین کی کمی نہیں ہے۔

سائنسی تحقیق اور چوہوں پر تجربات

آج تک ، مختلف سائنسی برادریوں کے مطابق ، کوئی بھی طبی مطالعہ نہیں کرایا گیا ہے جو بالوں کے جھڑنے کے خلاف بایوٹین سپلیمنٹس کی تاثیر کو ظاہر کرے اور ثابت کرے۔

لہذا ، بالوں کے لئے بائیوٹن کے ساتھ کسی بھی ضمیمہ کو بحفاظت سوال میں بلایا جاسکتا ہے اور 100 result نتیجے اور اس کے استعمال کی تاثیر کی امید نہیں کی جا سکتی ہے۔

بالوں کے جھڑنے کے خلاف بایوٹین کے استعمال پر نتائج

مذکورہ بالا سے ، درج ذیل نتائج اخذ کیے جاسکتے ہیں۔

1. انسانوں میں بائیوٹن کی کمی انتہائی کم ہے۔ یہ جسم کے لئے کافی مقدار میں ہماری آنتوں میں ترکیب ہوتا ہے ، اور یہ کھانے سے بھی آتا ہے۔

وٹامن بی 7 بڑی مقدار میں شراب بنانے والے کے خمیر ، ابلے ہوئے انڈوں ، خاص طور پر زردی ، سارڈنز ، گری دار میوے (بادام ، مونگ پھلی ، پیکن ، اخروٹ) ، پھلیاں ، سارا اناج ، گوبھی ، کیلے اور مشروم میں پایا جاسکتا ہے۔

جسم میں بائیوٹن کی کمی اسی وقت ہوسکتی ہے جب آپ کو انتہائی ناقص غذا ہو ، آپ بھاری اینٹی بیکٹیریل تھراپی لے رہے ہو ، دائمی شراب نوشی اور آنتوں اور مرکزی اعصابی نظام کی بیماریوں کے ساتھ سنگین مسائل کا شکار ہوں۔

ان معاملات میں ، شاید ڈاکٹر آپ کو بالوں کے گرنے سے بائیوٹن کے ساتھ اضافی وٹامن لینے کا مشورہ دے سکتا ہے اور وہ آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔

جب بایوٹین سپلیمنٹس مؤثر نہیں ہوتے یا بایوٹین نے آپ کی مدد کیوں نہیں کی؟

بائیوٹن کی تیاری صرف اس صورت میں بالوں کے گرنے کے خلاف مؤثر ثابت ہوسکتی ہے جب وہ آپ کے جسم میں اس وٹامن کی کمی یا خراب فعل سے وابستہ ہو۔

اگر آپ بائیوٹن کی کمی سے دوچار نہیں ہیں ، تو پھر آپ کو یہ دوائی لینا کسی سراغ کے بغیر گزر جائے گی اور بالوں کے گرنے کے مسئلے کو بنیادی طور پر متاثر نہیں کرے گی۔

آپ کو کسی اور چیز کی وجہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے (مزید تفصیلات کے لئے یہاں دیکھیں) ، اور جب آپ کے جسم کے ل enough کافی ہو تو کوئی بشن مٹھی بھر نہیں ہوتا ہے۔

حیاتیاتی طور پر متحرک اضافے میں بائیوٹن کی تاثیر کسی بھی کلینیکل ٹرائلز سے ثابت نہیں ہوسکی ، کاسمیٹک مصنوعات میں بائیوٹن ، حقیقت میں ، بیکار ضمیمہ ہے ، یہ بالوں کی جڑوں میں داخل نہیں ہوتا ہے اور ان کے نقصان اور نمو کو متاثر نہیں کرتا ہے۔

بالوں کے لئے بائیوٹن ، بدقسمتی سے ، آج ، ایک اچھی طرح سے تیار شدہ مارکیٹنگ کی چال اور بالوں کے گرنے سے بچنے کے لئے اس کا اضافی استعمال ، زیادہ تر لوگوں کے لئے ، زیادہ تر اکثر جائز نہیں ہے۔

اگر آپ کے پاس صحت مند آنت ہے تو ، آپ اچھی طرح سے اور مکمل طور پر کھاتے ہیں ، آپ کی صحت اچھی ہے اور آپ کے جسم میں بایوٹین کی کمی نہیں ہے ، لیکن آپ کے بال بڑھتے یا اچھ outے نہیں پڑتے ہیں ، آپ کو کسی اضافی بایوٹین سپلیمنٹس کی ضرورت نہیں ہے ، وہ آپ کی مدد نہیں کریں گے!

یہ میرا نتیجہ ہے ، اور آپ اپنا فیصلہ بنائیں ، اور فیصلہ کریں کہ آپ کے لئے کہانیاں کہاں ہیں اور حقیقت کہاں ہے۔

اور اگر میں غلط ہوں تو سائنسی طور پر تصدیق شدہ حقائق کی بنیاد پر مجھے درست کریں۔

اس معلومات کو اپنے دوستوں کے ساتھ سوشل نیٹ ورک کے بٹنوں پر کلک کرکے شیئر کریں!

صحت مند رہیں اور دیکھ بھال کریں!

وٹامن ایچ (بائیوٹن) پر مبنی | میری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvf یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر ، http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/ # sthash.oe6lYUUI.dpuf، http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin-on-your-hell/

| یونیورسٹی آف میری لینڈ میڈیکل سینٹر http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvf
یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر ، http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/#sthash.oe6lYUUI.dpuf، http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin -اپنی صحت /

سماجی نیٹ ورکس پر میرے گروپس میں شامل ہوں

بائیوٹن کی تلاش کہاں کریں؟

وٹامن بی 7 حاصل کرنے کے لئے تین ذرائع ہیں: جسمانی ترکیب ، خوراک ، اور دوائیں۔
آنتوں میں ، وٹامن بہت کم مقدار میں تیار ہوتا ہے۔

تاہم ، یہ بہت ساری مصنوعات میں پایا جاتا ہے ، جس میں شامل ہیں:

• سویا بین
• مشروم
• گری دار میوے
• انڈے
• جگر اور گردے
• گائے کا گوشت ، مرغی ،
• مچھلی

• ہرا مٹر
• ٹماٹر

فارمیسیوں میں انسداد سے زیادہ ادویات تلاش کرنا آسان ہے۔ یہ گولیاں ، قطرے ، کیپسول ، وٹامن کمپلیکس ، نیز امپولس میں بائیوٹن ہیں۔ ان میں دیگر وٹامنز ، ایسکوربک ایسڈ ، پولیفینولز اور فلیوونائڈز شامل ہیں۔

مخصوص مرکب کارخانہ دار کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ اس طرح کے اضافی ایک ساتھ کئی سمتوں میں کام کرتے ہیں:

1. میٹابولک عمل کو معمول بنانا ، ہیموگلوبن اور بلڈ شوگر کی سطح۔
2. بالوں کی ساخت کو بہتر بنانا۔
3. گنجا پن کی روک تھام۔
4. ہاضمہ اور اعصابی نظام کا استحکام (جو بال کی حالت کو براہ راست متاثر کرتا ہے)۔
5. سیبیسیئس غدود کی سرگرمی میں کمی۔
6. جلد اور ناخن کی حالت پر ایک مثبت اثر۔
7. مجموعی خیریت کو بہتر بنانا ، بے حسی ، خراب موڈ کو ختم کرنا۔

وہ وٹامن بی 7 کی کمی کے ل prescribed تجویز کیے جاتے ہیں۔ یہ حالت اکثر آنتوں کے مائکرو فلوورا کی خلاف ورزی کی وجہ سے ہوتی ہے ، اینٹیکونولٹس یا اینٹی بائیوٹکس ، شراب نوشی اور تمباکو نوشی ، غیر متوازن غذائیت۔

روک تھام کے لئے اضافی خوراک لینا مفید ہے ، خاص طور پر اگر اس طرح کی علامات دیکھنے میں آئیں:

• نزاکت ، curls کی سست ،
• خشکی
• سرمئی بالوں کی جلد ظاہری شکل ،
• ضرورت سے زیادہ خشک ہونا یا ، اس کے برعکس ، تیل والے بالوں ،
• جلد کے گھاووں
• چڑچڑا پن ، تھکاوٹ.

بالوں کے جھڑنے اور بالوں کی نمو کے ل Food کھانے

آنتوں میں ، وٹامن بہت کم مقدار میں تیار ہوتا ہے۔ تاہم ، یہ بہت ساری مصنوعات میں پایا جاتا ہے ، جس میں شامل ہیں:

گندم کے انکر

چاکلیٹ میں بالوں کے لئے وٹامن ہوتے ہیں

• پالک
• گوبھی
• ہرا مٹر
• ٹماٹر

بائیوٹن کاسمیٹکس: کیپس ، صحت مند بالوں کا فارمولا ، پیریچے کوڈ

فارمیسیوں اور اسٹورز میں ، کاسمیٹکس تلاش کرنا آسان ہے جس میں وٹامن ایچ شامل ہے

بائیوٹن کے ساتھ curls کی تکمیل کے لئے یہ ایک اور طریقہ ذکر کرنے کے قابل ہے: فارمیسیوں اور اسٹورز میں وٹامن این پر مشتمل کاسمیٹکس تلاش کرنا آسان ہے۔

بائیوٹن کا کردار

ہمارے جسم میں اس اہم ترین مرکب کے کام کیا ہیں؟

• بائیوٹن گلوکوز کی ترکیب میں شامل ہے ، بلڈ شوگر کی سطح کو برقرار رکھنا اور خلیوں میں گلوکوز کی فراہمی کی تحریک ہے۔
• سرخ خون کے خلیوں کی تیاری کو فروغ دیتا ہے۔ اور سرخ خون کے خلیے ، اس کے نتیجے میں ، بالوں کے پٹک میں آکسیجن پہنچاتے ہیں۔ اگر اس عمل میں رکاوٹوں کا مشاہدہ کیا جاتا ہے تو ، پھر بالوں کی نشوونما تیزی سے گھٹ جاتی ہے۔
• وٹامن ایچ (بائیوٹن کا دوسرا نام) کیریٹن کی ترکیب میں مدد کرتا ہے۔ کیریٹن بالوں کی لچک کی حمایت کرتے ہیں ، ان کی بنیاد بناتے ہیں۔
• ہیموگلوبن ترکیب بایوٹین پر بھی بہت واجب الادا ہے۔ خون میں ہیموگلوبن میں کمی سے بالوں کو آکسیجن کی فراہمی متاثر ہوتی ہے ، جس کا نتیجہ آہستہ آہستہ گنجا جاتا ہے۔
• بائیوٹن مجموعی جذباتی پس منظر کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے ، ان تناؤ سے نمٹنے میں مدد کرنا جو curls کی حالت کو خراب کرسکتے ہیں۔

یقینا ، بائیوٹن کے ساتھ ایک پیچیدہ ذخیرہ کرنے سے پہلے ، آپ کو اپنے جسم کو سننے کی ضرورت ہے اور منشیات کے استعمال کے ل least کم از کم چند اشارے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔

ان میں سے ہیں:

• غنودگی
• دائمی تھکاوٹ
• خشکی
• خشک جلد اور ہر قسم کے ڈرمیٹیٹائٹس۔

بائیوٹن کی کمی کے لئے خطرہ زون میں ایسے مریض بھی شامل ہوتے ہیں جو فوری طور پر مونو ڈائیٹ پر اپنا وزن کم کرنا پسند کرتے ہیں اور پھر یہ نہیں سمجھ سکتے کہ اضافی پاؤنڈ کے ساتھ ، وضع دار کرلیاں بھی "بائیں" کیوں ہیں۔

بائیوٹن نہ صرف بالوں کے گرنے کو سست کرسکتا ہے بلکہ اس کی سابقہ ​​چمک کو بھی بحال کرسکتا ہے۔ لیکن منشیات لینا خصوصی طور پر حمل اور ستنپان کے دوران ڈاکٹر کی سفارش پر ہونا چاہئے۔

اگر کئی ہفتوں تک آپ کو صبح کے وقت ایک تکیے پر بالوں کے پورے ٹیلے مل جاتے ہیں ، اور اس کے علاوہ ، آپ مسلسل سونے کے خواہاں ہیں ، ہر چیز پریشان کن ہے ، آپ کی بھوک مٹ جاتی ہے - آئندہ چند دنوں میں ٹرائکولوجسٹ کے ظاہر ہونے کی یہ ایک سنگین وجہ ہے۔ ماہر مطلوبہ خوراک کا تعین کرنے اور دیگر منشیات کے ساتھ وٹامن کے تعامل کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہوگا۔

"ہوم فارمیسی": خود سے شفا یاب کرنے والے بال

استعمال کے لئے دی گئی ہدایات کے مطابق ، بیماریوں کی روک تھام کے لئے بائیوٹن 5-10 ملی گرام میں کھایا جاسکتا ہے ، اور دواؤں کے مقاصد کے ل the یہ خوراک 20 ملی گرام تک بڑھانا جائز ہے۔ آپ اسے نسخے کے بغیر فارمیسی میں خرید سکتے ہیں۔ مینوفیکچرنگ کے ملک پر منحصر ہے ، قیمت تقریبا 500 سے 1300 روبل میں اتار چڑھاؤ آتی ہے۔

وٹامن بی 7 کی گولی شکلوں کے علاوہ ، قدرتی مصنوعات میں شامل بالوں کے لئے بائیوٹن پر مبنی بیرونی علاج بھی اچھ areا ہے۔ مثال کے طور پر ، سیاہ بیئر میں "ہاپ-شیمپو" کی تیاری کے ل you آپ کو 250 ملی لیٹر ڈارک بیئر اور 2 چمچ جوجوبا تیل کی ضرورت ہوگی۔ اجزاء کو ہلکے سے گرم کریں ، پھر ان میں ملا دیں اور مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ کھوپڑی پر لگائیں۔ مصنوعات کو کئی تولیوں سے لپیٹنے کے بعد اسے 15 منٹ تک اپنے سر پر رکھیں۔ پھر گرم پانی سے دھولیں۔

بالوں کی نشوونما کے لئے بائیوٹین ماسک کی ترکیب میں "کام کریں گے" ، جس کے اہم اجزاء ایوکاڈوس اور شہد ہیں۔ آلے کی پٹیوں کی نشوونما اور ان کی بازیابی کے لئے بہت اچھا ہے۔ کھانا پکانے کے ل we ، ہمیں 1 پسے ہوئے ایوکاڈو + 2 چائے کا چمچ ارنڈی آئل + 1 بائیوٹین کا امپول کی ضرورت ہے۔ نتیجے میں بڑے پیمانے پر curls کی پوری لمبائی برابر تقسیم کریں۔ ایک گھنٹہ کے لئے پروڈکٹ کا اطلاق کریں ، پھر شیمپو استعمال کیے بغیر گرم پانی سے کللا کریں۔

بالوں کے احاطے کا جائزہ

بال کے لئے بائیوٹن کو فعال طور پر ٹریچولوجسٹوں کے ذریعہ مشورہ دیا جاتا ہے۔ اہم سفارش زنک کے ساتھ مل کر وٹامن بی 7 لینا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو صحت مند پوری نیند اور زندگی کی پرسکون تال کی کمی ہے تو ، آپ اپنے آپ کو طبی علاج تک محدود نہیں کرسکتے ہیں۔ تمام شرائط سے مشروط ، بالوں کے گرنے اور بالوں کے پتیوں کی "بیداری" 95 cases معاملات میں ہوتی ہے۔ بالوں کے لئے بائیوٹن والے وٹامن صرف کیروٹین اور ٹوکوفیرل کے ساتھ مل کر کام کرسکتے ہیں۔

ذیل میں متعدد کمپلیکس ہیں ، جن کا فعال جزو بائیوٹن ہے۔

سولگر 5000

یہ کیپسول میں جاری کیا جاتا ہے۔

سونگھ: ہلکا سیب کا ذائقہ۔

کیپسول مشمولات: کریم پاؤڈر۔

خوراک: فی دن 1 کیپسول۔

متعدد جائزے کہتے ہیں کہ غذائی سپلیمنٹس بالوں کو مضبوط بنانے ، بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے اور تیل کے بالوں کو کم کرنے میں معاون ہیں۔ منفی نکات میں سے ، یہ نوٹ کیا گیا کہ پورے جسم میں بال تین گنا زیادہ طاقت کے ساتھ بڑھنے لگے۔

21 ویں صدی میں صحت کی دیکھ بھال کا بایوٹن

یہ گولیاں میں جاری کیا جاتا ہے۔

خوراک: فی دن 1 کیپسول۔

انتظامی سفارشات کے وقت ایک اہم سفارش شراب سے مسترد کرنا ہے۔ ایک ماہ میں بالوں کی نمو میں 0.5 سینٹی میٹر تک اضافہ ہوتا ہے۔ نیز ، بالوں کی ظاہری شکل بھی نوٹ کی گئی تھی جہاں وہ پہلے کبھی نہیں تھے۔

نقصان: اس کا اثر کئی مہینوں تک متوقع رہنا چاہئے۔

بلیگومین بائیوٹن (N)

یہ گولیاں میں جاری کیا جاتا ہے۔

کیپسول کے مندرجات: سفید دانے دار پاؤڈر

خوراک: فی دن 1 کیپسول۔

جائزوں کی بنیاد پر ، بالوں میں گرنے میں کمی تین ہفتوں کے بعد دیکھنے میں آئی۔ کوتاہیوں میں سیبیسیئس غدود کو معمول پر لانے کی کمی اور curls کی تیزی سے نشوونما میں تیزی کا ذکر کیا گیا۔

خلاصہ کرنے کے لئے ، میں یہ واضح کرنا چاہتا ہوں کہ بالوں کی نشوونما کے لئے بائیوٹن سمیت کسی بھی وٹامن کو صحیح صحت مند طرز زندگی اور اچھی غذائیت کے ساتھ ملنا چاہئے۔