تناؤ سے بالوں کا گرنا - کیا کریں؟

ایک متحرک طرز زندگی مستقل اندرونی تناؤ کا باعث بنتا ہے۔ مطلوبہ اہداف کے حصول کے ل all تمام کاموں کو مکمل کرنا ضروری ہے۔ اعصابی بالوں کا جھڑنا ایک بہت عام واقعہ ہے ، جو اکثر زندگی کی جدید تال کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ایلوپسیہ حیاتیاتی عمل کا ایک اشارہ ہے جو مستقبل میں جسم میں خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

مظاہر کی نوعیت

پیچیدہ کیمیائی عمل اگلے تناؤ کے دوران ہوتے ہیں۔ جذبات کی مثبت یا منفی فطرت ہارمون ایڈرینالائن کی ترکیب کی طرف جاتی ہے۔ بار بار اخراج کے ساتھ ، میٹابولزم میں خلل پڑتا ہے ، خلیے آکسیجن سے سیر ہوجاتے ہیں۔ اعصابی تناؤ گردشی نظام کو بھی متاثر کرتا ہے۔ برتنوں میں تیزی سے تنگ ہونا ہوتا ہے۔ پٹک میں خون کے بہاؤ میں کمی کے ساتھ ، بالوں کے پتے کو آکسیجن بھوک کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

معدنیات اور وٹامنز کی کمی کی وجہ سے تیز ترقی ہوتی ہے۔ پرانے تنوں نکل پڑتے ہیں ، اور نئی جگہ اپنی جگہ نہیں بنتی ہے ، تالے آہستہ آہستہ پتلی ہو جاتے ہیں۔

نیند کے follicles کی فوکی ایک مختلف شکل اور نقصان کا علاقہ ہوسکتی ہے۔ بال گرنے کا طریقہ کار دائمی دباؤ کی صورت میں اور ساتھ ہی اچانک اعصابی خرابی کے پس منظر کے خلاف بھی تیار ہوتا ہے۔ ایک ہی اڈرینالائن رش کے ساتھ ، جسم اس اثر کی تلافی کرنے کے قابل ہے۔ آکسیجن کی مسلسل غذائی قلت کے ساتھ ، بالوں کی حالت میں عمومی بگاڑ دیکھا جاتا ہے۔ خشکی ، سیبوریہ ظاہر ہوتا ہے ، تنوں میں سست ، بے جان ہیں۔ جب کنگھی کرتے ہیں تو ، درجن کے بہت سے صندوق کرسٹ پر رہتے ہیں۔

کشیدگی - وجہ کا تعین کرنا

یہاں تک کہ گھر پر بھی ، نقصان کی شدت کی آزادانہ طور پر جانچ کرنا آسان ہے۔ ایسا کرنے کے ل just ، اپنے ہاتھ کو سیدھے کناروں کے ساتھ تھامیں۔ اگر ہاتھوں میں 5 سے زائد یونٹ باقی رہ گئے ہیں ، تو پھر بالوں کو بحالی کی ضرورت ہے۔ جسم میں بروقت علاج نہ ہونے کی صورت میں ، ناقابل واپسی نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔

اگر اعصابی تناؤ کی وجہ سے پٹک کمزور ہوجاتے ہیں تو ، مندرجہ ذیل علامات مشاہدہ کی جاتی ہیں۔

• تنوں خشک ، پتلی ، سخت ،
• روغن میں تبدیلی
• کراس سیکشن اور پوروسٹی نہ صرف حصوں میں ، بلکہ پوری لمبائی کے ساتھ ،
• curls کنگھی کرنا مشکل ہیں ، گرہوں کی تشکیل کا شکار ہیں ،
• انفرادی حصوں کا پتلا ہونا ،
• سوھاپن ، کھوپڑی کی جلن ، خشکی ، seborrhea کے ظاہر ہوتا ہے.

اہم! اگر پہلی علامت ظاہر ہوتی ہے تو ، آپ کو تریکیولوجسٹ سے رابطہ کرنا چاہئے۔ شاید ، علاج کے احاطے میں ، ایک نیورولوجسٹ کی مشاورت ، ادویات لینے کی ضرورت ہوگی۔ ٹرائکولوجسٹ مریضہ کا سروے کرتا ہے ، موجودہ لمحے میں ہیئر لائن کی حالت کی جانچ کرتا ہے۔

تشخیص

بالوں کے گرنے کی صحیح وجہ کو قائم کرنے کے لئے ، درج ذیل طریقوں کی ضرورت ہوگی۔

1. کمپیوٹر مائکرو ویڈیو تشخیص
2. بالوں کا تجرباتی تجزیہ - معدنیات کی سطح کا اندازہ۔
3. بلڈ ٹیسٹ۔

یہ کمپیوٹر مائکرو ویڈیو تشخیص ہے جو درست طریقے سے اس بات کا تعین کرسکتا ہے کہ تناؤ نقصان کی وجہ ہے۔ طویل جذباتی تناؤ کے ساتھ ، بالوں کے شافٹ میں ایک تنگ کاری دیکھنے میں آتی ہے۔ تنگ کرنے کا ایک وسیع علاقہ ، ایک طویل مدتی جذباتی عدم توازن کی نشاندہی کرتا ہے۔

دائمی خارش

نیوراسس ، اضطراب ، افسردگی ، بے حسی - بالوں کے گردوں کو بتدریج روکنے کا باعث بنتے ہیں۔ ضرورت سے زیادہ افراط زر اور جذباتی تناؤ کے کیمیائی رد عمل کے ظاہری مظاہر۔

بالوں پر دباؤ کا طریقہ کار:

1. جوش کی اعصابی سرگرمی میں غلبہ ایڈنالائن کی رہائی کا باعث بنتا ہے۔ اینڈوکرائن سسٹم میں ناکامیوں سے ہارمونل عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔ پہلے مرحلے میں یہ بالوں کی حالت پر اثر انداز ہوتا ہے۔
2. مستقبل میں ، تبدیلیاں آکسیجن بھوک کی وجہ بن جاتی ہیں ، خون میں غذائی اجزاء کی کمی۔ بالوں کے پتیوں میں اہم عنصر موصول نہیں ہوتے ہیں۔ بالوں کی افزائش رک جاتی ہے۔
3. آکسیجن ، وٹامنز ، معدنیات کی طویل عدم موجودگی کے ساتھ ، بلب کی تشکیل کرنے والے خلیے تباہ ہوجاتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، نئی سلاخوں کی تشکیل واقع نہیں ہوتی ہے ، لیکن پرانی چیزیں نکل آتی ہیں۔

تناؤ کے نقصان سے نمٹنے کے لئے کس طرح

بالوں کا علاج احتیاط سے متعلق مصنوعات سے شروع ہوتا ہے۔ مضبوط کرنے کے لئے شیمپو ، کنڈیشنر ، سپرے کا انتخاب قدرتی خطوط سے کرنا چاہئے۔ احتیاط سے پیرا بینز ، پرزرویٹوز کے لئے مرکب کا مطالعہ کریں۔

اسٹائلنگ کے ذرائع اور اوزار - ہیئر ڈرائر ، استری ، موسی ، وارنش ترک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ بالوں کی تغذیی کو بحال کرنے کے ل it ، یہ کسی بھی جسمانی اور مکینیکل اثرات سے curls کی حفاظت کے قابل ہے۔ ہیڈ ہیڈ ٹریس ، اونچی دم ، داغدار ، کرل - جڑ کے نظام کو کمزور کرتے ہیں۔

اعصابی تناؤ کی وجہ سے ہونے والے نقصان کو کیسے روکا جائے:

• ملٹی وٹامنز کا ایک کورس پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، جس میں گروپس بی ، اے ، ای ، سی ، ڈی ، معدنیات - آئرن ، میگنیشیم ، کیلشیم ، زنک ، فاسفورس ، آئوڈین ، سیلینیم کے وٹامن شامل ہیں۔
• اچھی غذائیت کے اصولوں کا مشاہدہ کریں: تازہ سبزیاں ، پھل ، مچھلی ، کھٹا دودھ کی مصنوعات موجود ہوں۔
• سر کی مالش کا ایک طریقہ خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے ، غذائیت کے بہائو کو بلب میں تیز کرتا ہے۔
• گھر کو مضبوط بنانے والے ماسک تیزاب ، فعال مادہ سے مالا مال ہیں۔ یہ برڈاک آئل ، نیٹلز ، صندل کی لکڑی ، برگیموٹ ، شہد ، شراب بنانے والے کے خمیر کے استعمال پر مبنی ہے۔
• بالوں کے لئے میسو تھراپی ، منشیات کے انجیکشن ، علاج سے متعلق کاک مؤثر ہیں: وہ بلبوں میں میٹابولک عمل کو چالو کرتے ہیں ، مائکرو سرکولیشن کو بہتر بناتے ہیں۔
• جذباتی توازن کی بحالی کے ل you ، آپ آرام سے غسل کرسکتے ہیں ، اروما تھراپی کرسکتے ہیں ، سانس کی جمناسٹکس ، یوگا سیکھ سکتے ہیں۔

خوبصورت مضبوط بالوں کی اصل ضمانت مثبت جذبات ہیں۔ تناؤ کے خلاف مزاحمت کو بڑھانے کے لئے ، کھیلوں کا انعقاد ضروری ہے۔ تازہ ہوا میں چلنے سے ، ایک اعلی درجے کی ، اعلی معیار کی نیند - قدرتی چمک کو بحال کرنے میں مدد ملے گی ، چمکنے والے curls۔ دیکھ بھال کے طریقہ کار کو بہت اہمیت دی جاتی ہے۔ بالوں کی باقاعدگی سے دیکھ بھال سے بالوں کے گرنے کے مسئلے سے نمٹنے میں مدد ملے گی۔

کارآمد ویڈیو

تناؤ کی وجہ سے بالوں کا گرنا اور سرمئی بالوں کا ہونا۔

تناؤ کے بعد بالوں کا جھڑنا! میری جدوجہد! گرنے کا بہترین علاج!

تشخیص - ایلوپیسیا

ایلوپیسیا مکمل یا جزوی گنجا پن کا طبی نام ہے۔ اس طرح کی تشخیص اس وقت کی جاتی ہے جب بالوں کا گرنا پیتھولوجیکل ہوجاتا ہے اور سر پر گنجی کے دھبے نظر آتے ہیں۔ اس رجحان کی وجوہات مختلف ہیں ، اور اکثر یہ متعدد بیرونی اور داخلی عوامل کا مجموعہ ہوتا ہے ، جو ان کی تیز شناخت کو پیچیدہ کرتا ہے۔

گنجا پن کی سب سے عام وجوہات میں ، ڈاکٹروں نے فون کیا۔

• ہارمونل تبدیلیاں ،
• کھوپڑی کی بیماریوں
• کچھ دوائیں لینا
• اندرونی اعضاء کی دائمی بیماریوں ،
• شدید یا طویل تناؤ۔

کنگھی کرتے وقت اگر 100 سے زیادہ بال ہاتھ میں رہتے ہیں تو پیتھولوجی پر غور کیا جاتا ہے۔ ان میں سے کم ہیئر لائن کو اپ ڈیٹ کرنے کا قدرتی عمل ہے۔ ہر بال ، جو ایک خاص لمبائی تک بڑھتا ہے (یہ جینیاتی طور پر رکھا جاتا ہے) ، مر جاتا ہے ، اور اس کی جگہ اسی بلب سے ایک نیا بڑھنا شروع ہوتا ہے۔

لیکن منفی عوامل کے اثر و رسوخ میں ، بالوں کے پٹک ایک غیر مستحکم حالت میں گر جاتے ہیں یا مر جاتے ہیں۔ اور پھر نئے بالوں کی نشوونما رک جاتی ہے۔ بال آہستہ آہستہ پتلے ہوجاتے ہیں اور ، اگر فوری اقدامات نہ کیے جائیں تو ، سر پر جلد ہی گنجی نمودار ہوجاتی ہے۔

نیند کے follicles اب بھی ایک متحرک زندگی ، مردہ - زندگی میں واپس جاسکتے ہیں۔ لہذا ، جتنی جلدی علاج شروع کیا جائے ، اتنا ہی امکان ہے کہ بالوں کو بحال کیا جا.۔

جسم کس طرح کا رد عمل کرتا ہے

اکثر ، تناؤ تباہ کن اندرونی عمل کو متحرک کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے جس کی وجہ سے بالوں کو شدید نقصان ہوتا ہے۔ یہ قابل ذکر ہے کہ بہت سے لوگ دائمی دباؤ والی حالت کے اتنے عادی ہیں کہ وہ اس کو بالکل بھی محسوس نہیں کرتے ہیں اور قیمتی وقت ضائع کرتے ہوئے گنجا پن کی دیگر وجوہات کو پوری طرح تلاش کرنا شروع کردیتے ہیں۔

اس کی وجہ سے ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے بالوں میں تناؤ پیدا ہوتا ہے ، جس کی وجہ جڑوں کی ناقص تغذیہ ہوتی ہے۔ لہذا ، گنجا پن فوری طور پر شروع نہیں ہوتا ہے ، لیکن اس کے منفی واقعات کے بعد جو ہم نے تجربہ کیا ہے (چھ ماہ تک)۔

کسی بھی طرح کی تناؤ جسم میں درج ذیل پیتھولوجیکل رد عمل کا سبب بنتا ہے۔

• ایک ایڈرینالائن رش جو ہارمونل توازن کو پریشان کرتا ہے ،
• خون کی گردش کی خلاف ورزی کا باعث بننے والی ، کیشکاوں کو تنگ کرنا ،
• استثنیٰ میں کمی ، جو انفیکشن کی راہیں کھولتی ہے ،
• نیند کی خرابی جو تناؤ کو بڑھاوا دیتی ہے اور افسردگی کو ہوا دیتی ہے ،
• اندرونی اعضاء کی بیماریوں کا بڑھ جانا۔

لیکن سب سے زیادہ ، ہارمونل تبدیلیاں بالوں پر عیاں ہوتی ہیں۔ وہ جلد کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں اور بالوں کے پتیوں کے "سوتے ہو" "کو مشتعل کرتے ہیں۔

تناؤ کی اقسام

دباؤ والے حالات قلیل مدتی اور طویل مدتی ہوتے ہیں۔ اچانک شدید تناؤ کے ساتھ ، بلڈ پریشر ، ویسکولر اسپاسز اور اہم ہارمونل چھلانگ میں ایک تیز چھلانگ دیکھنے میں آتی ہے۔ اگر کوئی شخص جلدی سے پرسکون ہوجاتا ہے تو پھر جسم کا خود ضابطہ نظام ہر چیز کو معمول پر لاتا ہے۔ پیتھولوجیکل تبدیلیاں ترقی نہیں کرتی ہیں۔ لہذا ، یہاں تک کہ اگر بالوں کا ایک قلیل مدتی پتلا ہونا دیکھا گیا ، تو یہ بغیر کسی اضافی اقدامات کے تیزی سے کافی گزر جاتا ہے۔

اگر کوئی فرد مستقل طور پر تناؤ کا سامنا کر رہا ہے یا نفسیاتی دباؤ میں ہے تو ، مستقل طور پر پیتھولوجیکل تبدیلیاں آہستہ آہستہ تیار ہوتی ہیں ، جو بالوں کے پتیوں کی سست موت کا باعث بنتی ہیں۔

مزید یہ کہ ، یہ بہت آسانی سے ہوتا ہے ، اور تناؤ سے ایلوپیسیا کی پہلی علامات صرف چند مہینوں کے بعد ظاہر ہوسکتی ہیں۔ پہلے تو بال اگنا بند ہوجاتے ہیں ، اور تب ہی ان کا فعال نقصان شروع ہوتا ہے۔

درج ذیل علامات تشویشناک ہیں۔

• رات کو سوتے یا اکثر جاگنے میں دشواری ،
• مستقل وجہ سے تھکاوٹ کا احساس ،
• نزلہ زکام کے اکثر معاملات ،
• باقاعدگی سے سر درد ، موسم کی شدید انحصار ،
• کارکردگی میں نمایاں کمی
• میموری کی خرابی ، توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت میں کمی.

یہاں تک کہ اگر بالوں کے پورے ٹکڑے کنگھی پر نہیں رہتے ہیں ، اگر ایک ہی وقت میں دو یا دو سے زیادہ علامات کا پتہ چل جاتا ہے تو ، آپ کو اپنی ذہنی حالت پر توجہ دینی چاہئے اور تناؤ سے نمٹنے کے لئے فوری اقدامات کرنا چاہئے۔

کیا کرنا ہے؟

اس وقت تک گنجا پن کو روکنا ممکن نہیں ہوگا جب تک کہ بنیادی وجہ ختم نہ ہوجائے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو وقت میں تناؤ کو پہچاننے اور اس سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہوگی۔

کچھ معاملات میں ، دواؤں کی ضرورت ہوسکتی ہے ، لیکن عام طور پر یہ ممکن ہے کہ لوک علاج اور اپنے اوپر منظم کام کریں۔

تناو مزاحمت

یہ سمجھنا بہت ضروری ہے کہ یہ خود دباؤ نہیں ہے جو نقصان دہ ہے ، لیکن اس پر ہمارا غلط ردعمل ہے۔ جدید دنیا میں دباؤ والے حالات سے گریز نہیں کیا جاسکتا۔ لیکن ، اگر آپ ان کے ساتھ صحیح طریقے سے نپٹنا اور مناسب ردعمل کا طریقہ نہیں سیکھتے ہیں تو ، آپ اپنے ہی جسم کو مکمل طور پر تباہ کرسکتے ہیں ، اور صرف اپنے گیلے بالوں کو نہیں کھو سکتے ہیں۔

خود کو مندرجہ ذیل تکنیک سے جلدی سے صاف رکھیں:

• سانس لینے کی مشقیں - جسم کے گہرے آرام اور آکسیجن سنترپتی میں معاون ہے ،
• مراقبہ - ہارمونل توازن کو بحال کرتا ہے ، سسٹم کے کام کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کرتا ہے ،
• اثبات - ایک قسم کی خود کفالت ، جب مثبت بیانات کی مدد سے نفسیاتی حالت بدل جاتی ہے ،
• پسندیدہ پیشہ - مکمل طور پر اپنے شوق کے سامنے ہتھیار ڈالنے سے ، کوئی شخص منفی خیالات سے منقطع ہو جاتا ہے اور آرام کرتا ہے ،
• جسمانی مشقیں - اینڈورفنس کی تیاری میں اہم کردار ادا کرتی ہیں جو تناؤ کو دور کرتی ہیں ، استثنیٰ کو بڑھاتی ہیں

یہ سمجھنا اور بھی اہم ہے کہ زندگی صرف مثبت پہلوؤں پر مشتمل نہیں ہوسکتی ہے۔ منفی حالات اور بھی پیدا ہوں گے۔ اور ان کو مسائل کی حیثیت سے نہیں ، بلکہ تبدیلی کی ترغیب کے طور پر سمجھنا سیکھنا ضروری ہے۔ لیکن کیا وہ بہتر کے ل are ہیں اس کا انحصار صرف ہم پر ہے۔

مناسب تغذیہ

اپنی غذا کی نگرانی کے لئے دباؤ والے حالات میں یہ بہت ضروری ہے۔ ہمارا کھانا پہلے سے ہی مطلوبہ حد تک چھوڑ دیتا ہے: یہ چینی ، چربی اور کیمیائی اضافے سے بھر جاتا ہے۔ ایک صحتمند جسم اس کے ساتھ کم و بیش کاپیاں۔

لیکن دباؤ کے تحت ، حیاتین وٹامنز اور معدنیات کی بھی تھوڑی بہت کمی اہم ہے۔ اس سے بالوں کا پتلا ہونا ، اس کی نزاکت اور خسارے میں اضافہ ہوتا ہے۔

روزانہ اپنی میز رکھیں:

• تازہ پھل اور سبزیاں وٹامن اور معدنیات کا بنیادی ذریعہ ہیں ،
• غذائی گوشت یا مچھلی - پروٹین اور ضروری امینو ایسڈ فراہم کرنے والے ،
• دودھ کی مصنوعات ، خاص طور پر سخت پنیر - جسم کو کیلشیم مہیا کرے گی ،
• گری دار میوے اور بیج - ٹریس عناصر سے مالا مال ، غیر سنترپت فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے ،
• صحت مند بالوں کے لئے پوری روٹی اور اناج بی وٹامن کا بہترین سپلائر ہیں۔

مضبوط چائے ، کافی ، ہر طرح کی شراب اور شوگر کاربونیٹیڈ مشروبات ، چربی والی کھانوں کو خارج کرنا ضروری ہے۔

اس طرح کی غذا نہ صرف بالوں کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد دے گی ، بلکہ جسم کی عمومی مضبوطی میں بھی مددگار ہوگی ، جو تناؤ کے تحت اس کے عام کام کے ل. بہت اہم ہے۔

پیچیدہ معاملات میں ، منشیات کی تھراپی کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آپ خود ہی دوائیں لکھ نہیں سکتے ہیں۔ حتی کہ الپوسیہ کے علاج کے ل m ملٹی وٹامن کمپلیکس کو صحیح طور پر منتخب کیا جانا چاہئے ، اور اس سے بھی زیادہ ہارمون پر مشتمل گولیاں۔

آج کل ، منوسیڈیل کے ساتھ گنجا پن کے علاج بہت مشہور ہیں۔ وہ واقعی میں مدد کرتے ہیں ، لیکن صرف پیچیدہ تھراپی کے حصے کے طور پر۔

لیکن ہارڈ ویئر کاسمیٹک طریقہ کار اور مساج بالوں کے گرنے کی شرح کو نمایاں طور پر سست کرسکتا ہے اور یہاں تک کہ گنجا پن کو مکمل طور پر روک سکتا ہے۔ سب سے مؤثر:

• بازگیری سیرم اور وٹامن تیاریوں کا استعمال کرتے ہوئے ڈرمارولر ،
• بالوں کے پتیوں کے الٹراساؤنڈ یا لیزر محرک ،
• نقصان کے خلاف کمپلیکس متعارف کرانے اور بالوں کی نشوونما کو متحرک کرنے کے لئے گالوانتھیراپی ،
• کریوتھیراپی سردی ، بیداری نیند کے بال follicles کا ایک قلیل مدتی نمائش ہے۔

اہم! علاج کے ابتدائی مراحل میں ، بالوں میں اضافہ ہوا نقصان ہوسکتا ہے۔ یہ حیات مردہ بالوں سے چھٹکارا پاتا ہے ، جس سے نئی نشوونما کے لئے جگہ بن جاتی ہے۔

دیرپا اور دیرپا نتیجہ حاصل کرنے کے ل 10 ، 10-15 طریقہ کار کے علاج کا ایک کورس ضروری ہے۔ لیکن اس کے بعد بھی ، اگر آپ تناؤ سے نمٹنا نہیں سیکھتے ہیں تو ، بہت جلد ہی بالوں کا گرنا دوبارہ شروع ہوجائے گا۔

لوک علاج

لوک علاج انتہائی سستی اور استعمال میں آسان ہے۔ اعصاب کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے کی صورت میں ، ان کے ساتھ داخلی اور خارجی دونوں طریقوں سے علاج ممکن ہے۔ یہ بہترین احتیاطی تدابیر بھی ہیں جو جسم کی مزاحمت کو بڑھاتی ہیں اور تناؤ کے خاتمے کو روکتی ہیں:

1. ہربل چائے۔ پودینے ، لیموں کا بام ، الیکیکپین ، بابا ، ہاپ شنک ، کیمومائل ، اوریگانو ، آئیون چائے ، جنسنگ ایک چمچ ابلتے ہوئے پانی کے ایک چمچ کی شرح پر پائے جاتے ہیں اور وہ 1-1.5 ماہ کے دوران ایک دن میں 2-3 مرتبہ پیا جاتا ہے۔
2. کلیننگ کے لئے شوربے۔ ہر دھونے کے بعد ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ برڈاک جڑ ، برڈاک ، کیمومائل ، سیلینڈین ، لیوینڈر کے کاٹے کے ساتھ بالوں کو کللا کریں۔ یہ بالوں کی حالت کو نمایاں طور پر بہتر بناتا ہے ، جڑوں کو مضبوط کرتا ہے ، گنجا پن کو روکتا ہے۔
3. ماسک ہفتے میں 2-3 مرتبہ ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ غذائیت سے بھرپور ماسک کے ساتھ بالوں کو لاڑ دیں۔ مفید اجزاء میں شہد ، انڈے کی زردی ، کاسمیٹک مٹی ، پروپولس ، مسببر کا رس یا گودا ، انکپسولیٹڈ وٹامنز ، اور قدرتی سبزیوں کے تیل شامل ہیں۔ ترکیبیں خود مل سکتی ہیں یا بنائی جا سکتی ہیں۔

انگلیوں کے ساتھ شام کا 10 منٹ کا سر مساج تناؤ کو دور کرے گا ، خون کی گردش کو چالو کرے گا ، نیند کی رفتار کو تیز کرے گا اور جلد کی حالت کو بہتر بنائے گا۔ یہ ایک واقف اور لطف اٹھانے والی رسم بننا چاہئے۔ بہت اچھا ہے اگر آپ کا پیار کرتا ہے۔

احتیاطی تدابیر

تاکہ سوال پھر کبھی پیدا نہ ہو ، تناؤ کے بالوں کے گرنے کے بعد ، کیا کرنا ہے ، ضروری ہے کہ احتیاطی تدابیر کو فراموش نہ کریں۔ مسئلے کو دہرانے سے گریز کریں:

• باقاعدہ ورزش
• مثبت سوچ
• سانس لینے کی مشقیں
• مناسب بالوں کی دیکھ بھال
• اعلی معیار کی صحت مند غذا۔

اگر آپ کو بالوں کے شدید نقصان کا خدشہ ہے تو گھبرائیں نہیں - اس سے تناؤ میں اضافہ ہوگا۔ لیکن اگر آپ 1-2 مہینوں میں خود ہی اس کا انتظام نہیں کرتے ہیں تو ، ماہرین سے مدد لینا یقینی بنائیں۔ شاید گنجا پن کی وجوہات زیادہ سنگین ہیں ، اور آپ کو اسکریننگ اور طبی علاج کی ضرورت ہے۔

کیا اعصاب کی وجہ سے بال گر سکتے ہیں؟

تناؤ کی صورتحال شرائط کی حالت کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔ بالوں پر تناؤ کے مضر اثرات ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے ہیں۔

ابتدائی طور پر ، باقاعدگی سے اعصابی اوورسٹرین کی وجہ سے ، خون میں ہارمون کی سطح میں تبدیلی آتی ہے ، پھر انڈروکرین نظام میں تبدیلیاں آتی ہیں ، جس کے نتیجے میں بال پٹک آکسیجن اور مفید ٹریس عناصر سے پریشان ہوجاتے ہیں۔ اس مرحلے پر ، بالوں کی مقدار یکساں رہتی ہے ، لیکن نئے کی افزائش رک جاتی ہے۔ مستقبل میں ، مستقل آکسیجن بھوک لگی ہے ، جو بالوں کے پتیوں کی موت کو بھڑکاتا ہے۔ جو بال موجود ہیں وہ پتلی ہونے لگتے ہیں ، اور پھر گنجا پن ہوتا ہے۔

اعصاب کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے؟

ایلوپیسیا کے علاج کے ل folk ، لوک علاج کا استعمال کرنے کی تجویز کی جاتی ہے۔ ایک سرسوں کا ماسک جس میں حرارت کا اثر ہوتا ہے اور پٹک میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے یہ ایک اچھا اختیار ہے۔ اس کے لئے ، 1 چمچ مکس کریں. l سرسوں کا پاؤڈر ، 2 چمچ۔ l کالی چائے اور 1 انڈے کی زردی۔ تیار شدہ ترکیب سر کی جلد میں مل جاتی ہے ، اور باقی بچی ہوئی تار کو پوری لمبائی میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ مصنوعات کو 15 منٹ تک بھگو دیں ، اور پھر گرم پانی سے کللا کریں۔

تناؤ کے بعد بالوں کے جھڑنے کی صورت میں ، لہسن پیاز کا ماسک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ نمی بخشتا ہے ، بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے ، نمو کو تیز کرتا ہے اور بالوں کے پتیوں کو تقویت دیتا ہے۔ اسے پکانے کے ل you ، آپ کو 2 چمچ ملانے کی ضرورت ہے۔ l پیاز اور لہسن۔ کھوپڑی پر ناشائستہ لگائیں ، اور 1 گھنٹے کے بعد ، شیمپو سے دھو لیں۔ پیاز کی ناگوار بدبو کو بے اثر کرنے کے لئے ، تاروں کو تیزابیت والے سیب سائڈر کے سرکے سے کللایا جاتا ہے۔

بالوں کے جھڑنے کا ایک اور موثر لوک علاج ہے - سیاہ زیرہ کا تیل۔ ماسک میں سب سے موثر زیرہ کا تیل۔ مصنوعات کی تیاری کے ل c ، کاراوے کا تیل زیتون کے تیل کے ساتھ ملایا جاتا ہے اور ھٹا کریم شامل کیا جاتا ہے۔ سب کچھ برابر تناسب میں لیا جاتا ہے۔ ایک ماسک لگایا جاتا ہے ، جس سے 10 منٹ تک مساج کی حرکت ہوتی ہے ، اور پھر ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے اور دھل جاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، آپ پانی کے غسل میں گرم کیا ہوا خالص کاراوے بیجوں کا تیل تھوڑی مقدار میں پٹیوں پر لگا سکتے ہیں ، اور پھر اسے پوری لمبائی میں لکڑی کی کنگھی کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں۔ مصنوع کو 1-2 گھنٹوں تک سر پر رکھا جاتا ہے ، اور پھر شیمپو کے استعمال سے دھو جاتا ہے۔

تناؤ اور روک تھام کے بعد بالوں کی بحالی

سب سے پہلے ، تاروں کی نمو کو بحال کرنے اور بڑھانے کے لئے سر کا مساج کرنا چاہئے۔ کھوپڑی کے خون کی گردش کو عام کرنے کے ل you ، آپ ڈارسنول یا لیزر کنگھی جیسے آلات استعمال کرسکتے ہیں۔ گھر پر ماسک کا باقاعدگی سے استعمال تناؤ کے بعد تناؤ کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جذباتی اتار چڑھاؤ کے بعد گنجا پن کی پہلی علامتوں پر ، آپ کو نیوراسس کی وجوہات کو ختم کرنے کے لئے ایک نیورولوجسٹ سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے ، کیونکہ تناؤ اور بالوں کے جھڑنے آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔ اس کے بعد ، آپ کو تاروں اور ہارمونل کی سطح کی حالت کو جانچنے کے لئے ٹرائکولوجسٹ اور اینڈو کرینولوجسٹ سے ملنے کی ضرورت ہے۔

بالوں کی حالت بہتر بنانے اور گنجا پن کو روکنے کے ل Still ، آپ کو اس طرح کے نکات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

1. بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے وٹامن کمپلیکس کا استعمال کریں ، نیز وٹامن اے ، بی ، ڈی ، ای سے بھرپور کھانے کی اشیاء۔
2. ہیئر ڈرائر یا کرلنگ آئرن کے ساتھ اسٹائل نہ لگائیں ، کیوں کہ وہ تاروں کو خشک کردیتے ہیں۔
3. سر کا خود مالش کریں ، کیونکہ اس سے خون کے بہاؤ میں بہتری آتی ہے اور داڑوں کی نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے۔
4. ضروری تیلوں کے ساتھ بحالی کے ماسک کا استعمال کریں یا جڑی بوٹیوں کے کاٹے کے ساتھ اپنے سر کو کللا دیں۔ بالوں کے پتے کو بحال کرنے کے ل، ، ماسک میں پیاز کا رس ، برڈاک آئل ، برچ ٹار شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
5. اچھے معیار کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں۔ شیمپو اور بامس میں کم از کم کیمیکل ہونا چاہئے۔ گنجا پن کی روک تھام اور تھراپی کے ل S ، سلیسینا پیسٹ کو اسٹرینڈ پر لاگو کیا جاسکتا ہے ، جو پٹک کے کام کو متحرک کرتا ہے۔

لیکن سب سے اہم قاعدہ یہ ہے کہ کسی بھی حالت میں پر سکون برقرار رہے۔ ان سفارشات پر عمل کرتے ہوئے ، آپ دباؤ کے بعد اپنے بالوں کو تیز اور خوبصورت بنا کر بہتر بنا سکتے ہیں۔

بال کیوں گر جاتے ہیں؟

بالوں کا گرنا ان مسائل میں سے ایک ہے جن کا اکثر لوگوں کو سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مزید یہ کہ ، یہ ہر عمر کے مرد اور خواتین کی یکساں خصوصیات ہے۔ بالوں کے جھڑنے کی وجوہات مختلف ہوسکتی ہیں۔

• دباؤ والے حالات
• موروثیت
• بیماری
• سخت غذا
• کیموتھراپیٹک طریقہ کار
• اعصابی تھکن
• سنجیدہ آپریشنز ، وغیرہ۔

قدرتی بالوں کا گرنا جسمانی رجحان ہے۔ لہذا ، آپ کو اپنے آپ سے یہ نہیں پوچھنا چاہئے کہ بال سر پر کیوں پڑتے ہیں اور اگر کنگھی پر ایک چھوٹا سا بنڈل ہے تو پریشان رہنا چاہئے۔ عام طور پر ، اس پر غور کیا جاتا ہے اگر روزانہ 50-100 بال سر سے گرتے ہیں۔

اگر بالوں کا جھڑنا شدید ہو تو ، بالوں کو جلد سے پتلا کرنا پڑتا ہے ، اور یہ دھونے ، کنگھی کرنے کے بعد قابل دید ہے ، یہ ٹرائیکولوجسٹ کے قابل لگتا ہے۔

ٹیسٹوں کی جانچ پڑتال کے بعد ، ڈاکٹر یہ قائم کرے گا کہ سر پر بال کیوں گرتے ہیں اور علاج کی سفارش کرتے ہیں۔

قدرتی نقصان

قدرتی طور پر بالوں کا جھڑنا تمام لوگوں میں عام ہے۔ یہ بالغوں اور بچوں دونوں میں موجود ہے۔ ایک ہی وقت میں ، مردوں کو زیادہ شدید بالوں کا جھڑنا پڑتا ہے ، اور یہ معمول ہے ، جس سے مرد جسم کی جسمانی خصوصیات کو ملحوظ رکھا جاتا ہے۔ نر بال کی اوسطا اوسطا 25 سینٹی میٹر ہے۔

اگر آپ اپنے بالوں کی حالت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ، اپنے استعمال کردہ شیمپو پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔ ایک خوفناک شخصیت - معروف برانڈز کے nds 97 فیصد میں شیمپو ایسے مادے ہیں جو ہمارے جسم کو زہر دیتے ہیں۔ لیبلز پر تمام پریشانیوں کا سبب بننے والے اہم اجزاء کو سوڈیم لوریل سلفیٹ ، سوڈیم لوریت سلفیٹ ، کوکو سلفیٹ نامزد کیا گیا ہے۔ یہ کیمیکل curls کی ساخت کو ختم کردیتے ہیں ، بال آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں ، لچک اور طاقت کھو دیتے ہیں ، رنگ ختم ہوجاتا ہے۔ لیکن سب سے خراب بات یہ ہے کہ یہ تلخ جگر ، دل ، پھیپھڑوں میں داخل ہوجاتا ہے ، اعضاء میں جمع ہوتا ہے اور کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔ ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ فنڈز استعمال کرنے سے انکار کریں جس میں یہ مادہ موجود ہے۔ حال ہی میں ، ہمارے ادارتی دفتر کے ماہرین نے سلفیٹ فری شیمپو کا تجزیہ کیا ، جہاں ملسان کاسمیٹک کے فنڈز نے پہلی پوزیشن حاصل کی۔ تمام قدرتی کاسمیٹکس کا واحد کارخانہ دار۔ تمام مصنوعات سخت کوالٹی کنٹرول اور سرٹیفیکیشن سسٹم کے تحت تیار کی جاتی ہیں۔ ہم سرکاری آن لائن اسٹور mulsan.ru ملاحظہ کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے کاسمیٹکس کی فطرت پر شبہ کرتے ہیں تو ، میعاد ختم ہونے کی تاریخ چیک کریں ، اسے ذخیرہ کرنے کے ایک سال سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔

خواتین دن میں بالوں کی کم مقدار میں کمی کی خصوصیت کرتی ہیں ، تاہم ، مردوں کے برعکس ، مناسب جنسی تیزی سے مطلوبہ لمبائی کے بالوں کو بڑھا سکتی ہے ، کیونکہ ہر سال دستیاب لمبائی میں اضافہ 12-70 سینٹی میٹر تک ہوسکتا ہے (بالوں کی نوعیت ، صحت کی دیکھ بھال اور مناسب دیکھ بھال کو مدنظر رکھتے ہوئے)۔

کھوپڑی پر بالوں کی اوسط مقدار یہ ہے:

• مناسب بال – 90-100 ہزار،
• سرخ بالوں والے - 60 ہزار تک ،
• سیاہ بال۔ 70 ہزار۔

curls کی کثافت بالوں کے شافٹ کی موٹائی پر منحصر ہے. لمبے بال کم شدت سے گرتے ہیں۔

پیتھولوجیکل نقصان

ہر وہ شخص جو باقاعدگی سے بالوں کی دیکھ بھال کرتا ہے ، بالوں کی لکیر کی صحت اور اس کی کثافت کی نگرانی کرتا ہے ، اسے جلد ہی ایک aticalical حالت کا پتہ چلتا ہے ، یعنی ضرورت سے زیادہ پتلا ہونا بال کیوں گر رہے ہیں؟ بالوں کے جھڑنے کی وجوہات میں مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں۔

• وراثت - بالوں کا گرنا مردوں کی خصوصیت ہے اور اسے androgenetic alopecia کہا جاتا ہے۔
• بیرونی ، جسمانی عوامل۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ گنجا پن مکمل طور پر وراثت میں ملا ہے ، اور اسی وجہ سے بہت سے سوال پیدا ہوتے ہیں کہ بال کیوں گر جاتے ہیں۔ ہیئر لائن کی حالت بہت سے عوامل پر منحصر ہے جو بالوں کے جھڑنے میں اہم کردار ادا کرسکتی ہیں ، جیسے پروٹین کی کمی ، تناؤ کے حالات ، زہریلا سے زہر آلودگی ، بیماریوں ، کیموتھراپیٹک طریقہ کار ، ہارمونل عدم توازن۔
• زخمی یا آپریشن

موروثی اور غذائی اجزا کی دوسری شکلیں

موروثی وجوہات کی بناء پر بالوں کا جھڑنا خصوصا men مردوں کے لئے خاص ہے۔ پہلی علامات 14-16 سال کے اوائل میں ظاہر ہوسکتی ہیں۔ بالوں سے گرنے کی علامت ماں سے بیٹے میں منتقل ہوتی ہے۔ لہذا ، اگر ماں کی طرف سے اس کے بھائیوں اور والد کے بال نایاب ہوتے ہیں ، تو ، لڑکے میں ، غالبا، ، بال بھی جلد جلد پتلی ہو جائیں گے۔

دوسری وجہ سے بال کیوں گرنے لگے اس طرح کے پیتھولوجی کی موجودگی میں فوکل الوپسییا کی طرح پوشیدہ رہ سکتا ہے۔ یہ بیماری مردوں اور عورتوں دونوں میں موروثی ہے۔ انسانوں میں ، بال مقامی علاقوں میں گرتے ہیں ، جس کے نتیجے میں بغیر بالوں کی لکیر کے سر پر "گھوںسلے" ظاہر ہوتے ہیں۔ اگر آپ بروقت علاج شروع کردیں تو آپ اس بالوں کے جھڑنے کو روک سکتے ہیں ، اور چھ ماہ بعد ، بال ٹھیک ہونا شروع ہوجائیں گے۔ اگر 2 سال کے اندر موجودہ فوکی زیادہ نہیں ہوتی ہے ، لیکن نئی چیزیں ظاہر نہیں ہوتی ہیں ، تو آپ بالوں کی پیوند کاری کا سہارا لے کر انہیں بند کرسکتے ہیں۔

نیز ، مریضوں کو اکثر یہ فکر لاحق رہتی ہے کہ بال سر پر کیوں پڑتے ہیں ، اور کچھ علاقوں میں نہیں۔ جب یہ ہیئر لائن یکساں طور پر پتلا ہوتا ہے تو ، یہ پھیلا ہوا الوپسیہ ہے۔ کچھ معاملات میں ، آپ علاج کے بغیر بھی کر سکتے ہیں۔ سائیکٹریکل ایلوپسیہ کے ساتھ ، بالوں کی جلد کے ایک خاص علاقے میں غائب ہوجاتی ہے جہاں چوٹوں یا کارروائیوں کے بعد داغ ٹشو بنتے ہیں۔ یہ سب سے عام رائے ہے۔ در حقیقت ، cicatricial alopecia کے بہت سے اور وجوہات ہیں. ٹرائکولوجسٹ سے اپیل اس کا سبب بنے گی اور اسے ختم کردے گی۔ لیکن کسی بھی صورت میں ، صرف ایک ٹرانسپلانٹ سے سائیکٹریکل ایلوپسییا کے بعد ہیئر لائن کو بحال کرنے میں مدد ملے گی۔

ایسی بیماریاں جو بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں

یہ معلوم کرنے کے لئے کہ بہت سارے بال کیوں گرتے ہیں ، آپ کو ایک ٹرائکولوجسٹ دیکھنا چاہئے جو مکمل معائنہ کرے گا۔ یہ اکثر پایا جاتا ہے کہ لڑکی یا مرد میں بالوں کے گرنے کی وجوہات بیماریوں سے وابستہ ہوسکتی ہیں۔

• تناؤ ایک منفی حالت ہے جس میں جسمانی صحت پریشان ہوجاتی ہے ، اور بالوں کا جھڑنا بھی چالو ہوجاتا ہے۔ اگر تناؤ مستقل رہتا ہے تو ، واضح گنجے مقامات کی تشکیل سے ہیئر لائن بہت پتلی ہوسکتی ہے ،

اس کے علاوہ ، بالوں کی مضبوطی سے گرنے کی وجہ یہ بھی ہوسکتی ہے: ذیابیطس ، نزلہ ، شدید سرجری ، کیموتھراپیٹک طریقہ کار۔

بلب سے بالوں کا گرنا

اکثر مریض اس بارے میں پریشان رہتے ہیں کہ ماسک کے بعد بال کیوں گر جاتے ہیں۔ کسی لڑکی کے بال کیوں گر جاتے ہیں ، آپ کو تھرکولوجسٹ سے یا کھوپڑی کی دیکھ بھال کرنے کے طریقہ کار کے ایک جامع تجزیے کے بعد معلوم کر سکتے ہیں۔

بال بلب سے کیوں گرتے ہیں؟ اہم عنصر کھوپڑی پر جارحانہ کیمیائی اثر میں مضمر ہے۔ مثال کے طور پر ، بار بار داغدار ہونا ، کرلنگ کرنا ، کیمیائی تیاریوں کا استعمال کرنا نتیجہ اخذ کرتا ہے۔ اگر بلب کے ساتھ بالوں کا گرنا اس سے وابستہ نہیں ہے تو ، وہ ایسی ہی حالت کا باعث بن سکتے ہیں:

• ہارمون عدم توازن
• اونکولوجی
• رجونورتی
• ایک مباشرت زندگی کا آغاز (جو اکثر یہ بتاتا ہے کہ نوعمروں کے بالوں سے ہاتھ کیوں کھو جاتے ہیں)
• نفسیاتی جڑی بوٹیاں
• دوائی لینا
• معدے ، خون ، تائرواڈ گلٹی ،
• جلد فنگس

اگر یہ قائم ہے کہ بال کیوں مضبوطی سے اور اکثر گرتے ہیں تو آپ کو بنیادی مسئلے کا پورا علاج کروانے کی ضرورت ہے۔

بالوں کا پتلا ہونا فائدہ مند ہے

بال کیوں گرتے ہیں - اس کی وجوہات مختلف ہیں۔ اکثر اوقات ، اگر مریض اس بارے میں فکر مند ہے کہ بالوں میں تیزی سے گرنا کیوں شروع ہوا ، یہ شدید تناؤ ، سنگین جسمانی مسائل کی موجودگی کی وجہ سے ہے۔

حیران نہ ہوں کہ دھونے کے وقت بال کیوں گر جاتے ہیں ، اور اگر آپ غلط طریقے سے کھاتے ہیں۔ بالوں کی لکیریں گھنے اور صحت مند ہونے کے ل a ، جسم میں وٹامن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کو یقینی بنانے کے ل a ، متعدد مصنوعات کی روزانہ کی خوراک میں موجود ہونا ضروری ہے۔ اگر کوئی شخص سخت خوراک پر کاربند رہتا ہے تو ، مفید عناصر کا خسارہ آہستہ آہستہ پیدا ہوتا ہے ، بالوں کے پٹک کمزور ہوجاتے ہیں ، بالوں کے پتلے ہوجاتے ہیں اور باہر گر جاتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ: سر پر بال کیوں گر جاتے ہیں؟

تاہم ، مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل specialized ، آپ کو نہ صرف خصوصی شیمپو اور ماسک استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، بلکہ اپنی غذا کو بھی ترتیب دینے کی ضرورت ہے۔ صرف اس کے بعد ہی بالوں کی کثافت بحال ہوسکتی ہے ، جبکہ ایک ہی وقت میں اس اہم عنصر کو دور کرنا کہ کیوں نقاب پوش کے بعد بال گرتے ہیں (غلط نگہداشت کی مصنوعات بھی اس حالت کا باعث بن سکتی ہیں)۔

منتخب علاقوں میں بالوں کا گرنا

میرے سر پر گنجا جگہ کیوں دکھائی دیتی ہے؟ وجوہات اور موروثی اور بیرونی ، جسمانی مسائل میں سے ایک ہے۔ اگر کنبے میں گنجا مرد نہیں ہیں تو ، سر کے بال گرنے کی وجہ اعصابی پیتھالوجی ہوسکتی ہے۔ مضبوط جذبات سے ، اکثر بال بہت "ٹکڑوں" پر چڑھنا شروع ہوجاتے ہیں ، اور اس کے نتیجے میں ، بالوں کو زیادہ پتلا ہونا پڑتا ہے۔

اگر ایسی کوئی واضح وجوہات نہیں ہیں کہ اچانک بال گرنے لگے تو ، آپ کو ٹریچولوجسٹ ، ایک معالج کو دیکھنا چاہئے ، جو تنگ ماہرین کے ساتھ معائنہ کرے گا۔ صرف جسم کا ایک جامع مطالعہ ہی اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرے گا کہ اچانک بال کیوں گرنا شروع ہوگئے اور مکمل علاج تجویز کیا۔

اگر اعصابی حالت کے ساتھ ہر چیز معمول کی بات ہے ، لیکن بال پتلا ہو رہے ہیں تو ، آنکولوجی اور امراض نسواجع اس کو متاثر کرسکتی ہیں۔ اکثر ، بال کیوں گرنے لگتے ہیں اس کی وجہ یہ ہے: ایڈز ، سوزاک ، ایس ٹی ڈی وغیرہ۔ ڈاکٹر کے بعد یہ پتہ چل جاتا ہے کہ بال پتلا کیوں ہورہے ہیں اور گر رہے ہیں ، آپ کو بنیادی مسئلے کا مکمل علاج کرانا چاہئے۔

تناؤ کے نتیجے میں بالوں کے جھڑنے سے کس طرح نمٹا جائے

1. ٹرائکولوجسٹ سے ملنے اور جسم کی ہارمونل حالت کی جانچ کرنا یقینی بنائیں ،
2. بالوں کے لئے اندرونی طور پر وٹامن لینا شروع کریں: وٹامن اے ، بی 6 ، بی 12 ، ڈی ، ای ، پی پی
3. کھوپڑی کے لئے مساج کرنے کا ایک کورس لیں - یہ ضروری ہے کہ آکسیجن سے بالوں کے پھوڑوں کو مطمئن کریں اور انھیں طاقت دیں۔ مساج کے بعد ، ایپیڈرمس کی اوپری پرت نئی ہوجاتی ہے اور بالوں کی شکل بہتر ہوتی ہے ،
4. ہفتے میں ایک یا دو بار ، پرورش بخش بالوں کے ماسک بنائیں: شہد کی بنیاد پر ، جڑی بوٹیوں کی کاڑھی (خاص طور پر پھسل اور بوڈاک جڑ) یا مندرجہ بالا وٹامنز سے وٹامن مرکب ،
5. شیمپو کو اس میں تبدیل کریں جس میں قدرتی اجزاء ہوں اور کوئی جارحانہ ڈٹرجنٹ نہ ہو ،
6. بالوں کے گرمی کے علاج کو کم سے کم کرنے کے لئے: ہیئر ڈرائر ، بیڑی ، کرلنگ آئرن ، کیونکہ ان کے بعد ہی بالوں کو نمایاں طور پر خشک کردیا جاتا ہے ،
7. کسی دباؤ والی حالت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل yourself: اپنے لئے آرام دہ طریقہ کار کا اہتمام کریں (ہر ایک کے لئے خوشی کا ایک ذریعہ آپ کا اپنا ہوتا ہے - مثال کے طور پر ، یہ آرام دہ غسل ، شاپنگ ، کپ کپینو کا ایک کپ ہوسکتا ہے - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اہم چیز یہ ہے کہ یہ عمل خوشی لاتا ہے اور آپ کی زندگی میں مثبتیت ڈالتا ہے)۔

اعصابی بالوں کا جھڑنا ایک انتہائی ناگوار حالت ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ بروقت بالوں کو گرنے سے نہیں روکتے ہیں تو ، اس کے بعد آپ بہت نایاب اور پتلی تالوں کے ساتھ رہ سکتے ہیں ، جو اس کے سابقہ ​​کثافت میں واپس آنا بہت مشکل ہے۔

بالوں پر دباؤ کا طریقہ کار

اعصابی یا جذباتی دباؤ کے نتیجے میں ، اینڈوکرائن سسٹم میں خرابی پائی جاتی ہے ، جس کی وجہ سے پٹک کی سرگرمی کے ذمہ دار ہارمونز کی پیداوار میں کمی واقع ہوتی ہے۔ ایسٹروجنز اور اینڈروجن کے درمیان عدم توازن بالوں کے گرنے کا سبب بنتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، ایلوپیسیا ترقی کرسکتا ہے۔ اس بیماری کا علاج کرنا زیادہ مشکل ہے۔

دباؤ والی حالت ایڈرینولین کی ایک بڑی مقدار کی رہائی میں معاون ہے۔ وسوسپاسم ہوتا ہے ، اور بالوں کی جڑوں میں غذائی اجزا کا بہاؤ کم ہوجاتا ہے۔ پٹک آہستہ آہستہ ختم ہوجاتا ہے۔ تناؤ میں زیر بال بال رہنا چھوڑ دیتے ہیں اور جلد ہی باہر گر پڑتے ہیں۔

بالوں کا علاج

تناؤ کی وجہ سے بالوں کا پتلا ہونا ایک ناگوار حرکت ہے۔ فوری اقدام کی ضرورت ہے۔ جب بال تناؤ سے نکل جاتے ہیں تو ، ڈاکٹر جانتا ہے کہ کیا کرنا ہے۔ وقت پر علاج شروع کرنے کے بعد ، آپ صورت حال کو درست کرسکتے ہیں۔اس کے برعکس ، کسی ماہر سے ملنے کو ملتوی کرنے سے سر میں گنجے ہوئے پتوں اور سر پر گنجا ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

بالوں کے جھڑنے کو کس طرح روکا جائے ٹرائکولوجسٹ جانتا ہے۔ پاس کرنے والے ٹیسٹ سمیت ضروری معائنہ کرنے کے بعد ، وہ تھراپی کا ایک مخصوص کورس منتخب کرے گا۔ اس میں شامل ہوسکتے ہیں:

• میسوتیریپی - جلد کے نیچے غذائی اجزاء کا تعارف۔
• مساج آکسیجن بلب کی مدد سے بالوں کی نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے۔
• ایسی دوائیں لینا جو دباؤ کے بعد دوچار جسمانی نظاموں کے کام کو بحال کرسکیں۔
• وٹامن اور معدنی احاطے کا استقبال۔
• علاج کے شیمپو ، بام ، ماسک کا استعمال۔
• بالوں کی بحالی سرسوں ، پیاز ، لہسن ، سرخ کالی مرچ کے ٹکنچر کا استعمال کرتے ہوئے روایتی دوا کی ترکیبوں پر مبنی علاج میں مددگار ثابت ہوگی۔
• فزیوتھراپیٹک طریقہ کار۔ ڈارسنولائزیشن ، اوزون تھراپی ، ویکیوم ٹریٹمنٹ ، کریو تھراپی ، بالائے بنفشی تابکاری۔

علاج میں ایک لمبا عرصہ لگتا ہے۔ صبر اور کاوشوں کو پرتعیش ، گھنے بالوں سے نوازا جائے گا۔

ماہر کی سفارشات

بالوں کے علاج کے دوران کچھ اصولوں کی تعمیل سے شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد ملے گی۔ اس کی ضرورت ہے:

• آئرن ، پروٹین ، اور بی وٹامن والے کھانے کی اشیاء کے ساتھ غذا کو افزودہ کرکے تغذیہ کو درست کریں۔
• بالوں کی افزائش کو سست کرنے کی ان کی قابلیت کے ل taken لیا جانے والی دوائیوں کا تجربہ کیا جانا چاہئے۔ اگر ضروری ہو تو ، خوراک میں کمی یا مکمل واپسی کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• قدرتی اجزاء پر مبنی بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کو معتدل سے تبدیل کریں۔
• ہیئر ڈرائر کا استعمال کیے بغیر خشک کرلیں۔ اگر ممکن ہو تو پلیٹوں ، بیڑیوں کا استعمال خارج کردیں۔
• دباؤ والے حالات ، اعصابی تناؤ سے پرہیز کریں۔ آرام ، غسل آرام ، تازہ ہوا میں چلنے اور فطرت میں آرام کے ل time وقت مختص کریں۔

کس طرح ذہنی سکون کو بحال کریں؟

ایک دباؤ سے دور رہنے سے پوری نیند میں مدد ملے گی۔ آپ کو دن میں کم از کم سات گھنٹے سونا چاہئے۔ نیند اعصابی تناؤ کو دور کرنے ، اضطراب کے احساسات کو کم کرنے میں معاون ہے۔

تناؤ اور بالوں کے جھڑنے کے دوران جسم کو بحال کرنے کا ایک اہم عنصر ایک صحت مند اور متناسب غذا ، ورزش ہے۔ تربیت کے دوران تیار کردہ اینڈورفنز مجموعی طور پر ہارمونل پس منظر پر فائدہ مند اثر ڈالتے ہیں۔ پتلے ہوئے بالوں کے بارے میں مایوسی کو مت چھوڑیں۔ آج ، اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے کافی طریقے موجود ہیں۔

بالوں کے جھڑنے کی روک تھام

منتقلی تناؤ کے نتیجے میں بالوں کو محفوظ رکھنے کے ل special خصوصی حفاظتی اقدامات کی ضرورت ہے۔

• اعصابی نظام پر پائے جانے والے منفی اثرات کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے ، آرام اور نیند کے لئے کافی وقت صرف کریں۔
• اگر خود بخود جذباتی جھٹکے سے آزادانہ طور پر مقابلہ کرنا ناممکن ہے جس کے نتیجے میں بال گرتے ہیں تو ، مدد کے لئے ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• اعصابی نظام پر ایک مثبت اثر مضحکہ خیز دوائیوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر کو ان کا انتخاب کرنا چاہئے ، خود ادویات نیوروسس اور افسردگی کا باعث بن سکتی ہیں۔
• تازہ ہوا میں متحرک سیروں پر زیادہ وقت لگانے سے اپنی طرز زندگی کو تبدیل کریں۔
• صحت مند غذا برقرار رکھیں۔ متوازن غذا جسم کو تناؤ سے نمٹنے کے لئے درکار توانائی فراہم کرتی ہے۔ دن میں کم سے کم تین بار کھانا چاہئے۔ نمکینوں سے پرہیز کرنا چاہئے ، خاص طور پر جب نقصان دہ کھانے کی بات کی جائے۔ پورا ناشتہ فراہم کرنا ضروری ہے ، جس سے دن بھر ردی کے کھانے کی خواہش کم ہوجائے گی۔ میٹھا ، پروسس شدہ کھانوں کے ساتھ ساتھ ٹرانس چربی پر مشتمل استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ سبزیاں ، پھل ، کم چربی والے گوشت ، مرغی اور گری دار میوے کو غذا میں غلبہ حاصل کرنا چاہئے۔
• وٹامن معدنی احاطے کا استقبال بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے ، جسم کی عمومی حالت کو بہتر بناتا ہے ، گنجا پن روکتا ہے۔
• کشیدگی کے بعد کھیلوں سے بالوں کے جھڑنے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وہ اعصابی تناؤ کو دور کرتے ہیں ، جس سے آپ آرام اور سکون محسوس کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے ذائقہ کے لئے کسی بھی قسم کا انتخاب کرسکتے ہیں - دوڑ ، قطار لگانے ، تیراکی ، سائیکلنگ ، رقص۔ تناؤ کو دور کرنے کا ایک مؤثر طریقہ یوگا ہے۔ ایسا کرنے میں کچھ منٹ لینے کے بعد ، آپ اپنے اعصابی نظام کو صاف کرسکتے ہیں۔

کسی بھی طرح سے جسم کو ٹھیک ہونے میں مدد کرنا ضروری ہے۔ جیسے ہی یہ ہوتا ہے ، بالوں کی نمو دوبارہ شروع ہوجائے گی ، اور بالوں کو اس کی سابقہ ​​شکل مل جائے گی۔

اقدامات کی عدم موجودگی میں تالوں کا نقصان گنجا پن میں جاسکتا ہے۔ اس رجحان کو وقت کے ساتھ ہی ختم کیا جاسکتا ہے جس نے اس رجحان کو اکسایا۔ بالوں کی بڑی مقدار میں نقصان ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا ایک موقع ہے۔ بروقت اٹھائے گئے اقدامات سے کسی مثبت نتیجہ کی ضمانت مل جاتی ہے۔

بالوں پر دائمی دباؤ کا اثر

سنگین کام ، بچوں کے لئے بےچینی ، ذاتی تجربات سے مستقل اعصابی تناؤ کا سامنا کیا جاسکتا ہے۔ بالوں کی حالت آہستہ آہستہ تبدیل ہوتی رہتی ہے اور کئی مراحل میں واقع ہوتی ہے۔

• جسم میں گھبراہٹ کے نتیجے میں ، ہارمونز کا عدم توازن ہوتا ہے۔
• اینڈوکرائن سسٹم میں بدلاؤ آکسیجن اور مادے کے ساتھ بالوں کے پمپوں کی تغذیہ کی خلاف ورزی کا باعث بنتا ہے۔ بالوں کی مقدار ابھی بھی محفوظ ہے ، لیکن نئے بالوں کی افزائش رک جاتی ہے۔
• مستقل آکسیجن فاقہ کشی سے بالوں کے پتے “ہلاک” ہوجاتے ہیں - موجودہ بال پتلی ہو جاتے ہیں اور مر جاتے ہیں ، گنجا پن ہوتا ہے۔

اچانک دباؤ کے ساتھ بالوں کے جھڑنے میں اضافہ

تیز جذباتی اتار چڑھاؤ کے بعد ، شدید گنجا پن ہوسکتا ہے ، اسی طرح رنگت روغن میں بھی تبدیلی آسکتی ہے ، جس کی وجہ سے رنگ اچھ .ا ہوتا ہے۔ بالوں کا گرنا مندرجہ ذیل وجہ سے ہوتا ہے: ہر بال پٹک میں ایک چھوٹا سا پٹھ ہوتا ہے جو تناؤ کے تحت ہارمونز کے زیر اثر معاہدہ کرتا ہے۔ اس سنکچن کے ساتھ ، بلب سکیڑا ہوا اور خراب ہوگیا ہے - بالوں کا پتلا ہونا۔

ٹریکوٹیلومانیہ

ٹریکوٹیلومانیہ ایک بے ہوش بال ھیںچ ہے جو اعصابی عوارض یا ذہنی پریشانیوں سے وابستہ ہے۔ اگر 6 سال سے کم عمر بچوں میں ، زیادہ تر معاملات میں یہ مرض خود ہی چلا جاتا ہے۔ زیادہ شعوری عمر میں ، بیماری کو دائمی اضطراب ، کم خود اعتمادی ، افسردہ حالت ، شیزوفرینیا کے ذریعہ سمجھایا جاتا ہے: لازمی علاج کی ضرورت ہے۔

علامتی طور پر ، ٹرائکوٹیلومانیہ اپنے سر یا جسم کے دوسرے حصوں پر بالوں کی لکیر کی پتلی کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے - مریض ابرو ، پلکیں ، گول گنجی کے پیچ دکھاتے ہیں۔ گنجا پن کے علاقے متعدد یا واحد ہیں (تصویر دیکھیں) ، جلد کی حالت عام ہے۔

ٹریکوٹیلومانیہ اکثر ٹریکوفجیہ کے ساتھ ہوتا ہے۔ یہ ایک بیماری پھٹے ہوئے بالوں کو کھانے میں ظاہر ہوتی ہے۔ ڈاکٹروں کو ذہنی عارضہ قرار دینے کی بنیادی وجہ۔ بروقت علاج نہ ہونے کی صورت میں ، معدے کی نالیوں سے ہونے والی پیچیدگیاں ایک مہلک نتیجے تک ممکن ہیں۔

اگر آپ کو بیماری کے اسی طرح کے مظاہرے نظر آتے ہیں تو ، ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔ کھوپڑی کی بیماری کی جانچ پڑتال کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ سے رابطہ کریں۔

اعصابی بالوں کے جھڑنے کو کیسے روکا جائے

تناؤ ایک بیماری ہے جس کا علاج دائمی ہونے سے پہلے ہی کرنا چاہئے۔ ایک ایسے ڈاکٹر سے مشورہ کریں جو اینٹی ڈپریسنٹ تھراپی تجویز کرے۔

گھبراہٹ کی وجہ کو ختم کرنے کے بعد ، بالوں کی حالت کو جانچنے اور جسم کے ہارمونل پس منظر کا تعین کرنے کے لئے ٹرائیکولوجسٹ اور اینڈو کرینولوجسٹ سے ملیں۔

• بالوں کی بحالی کے لئے وٹامن لیں: یہ سبزیاں اور پھل ہوسکتے ہیں جو وٹامن اے ، بی ، ڈی ، ای یا خصوصی تیاریوں سے مالا مال ہیں۔
• اسٹائلنگ ڈیوائسز کے استعمال کو محدود کریں: ہیئر ڈرائر اور کرلنگ بیڑی کے خشک بالوں کو اور اس کو ٹوٹنا۔
• گھر کی دیکھ بھال کرو۔ کھوپڑی کا خود مالش کرنے سے خون کی گردش میں بہتری آتی ہے ، نئے بالوں کی نمو ہوتی ہے۔ اس کو اپنی انگلیوں یا کنگھی کے ساتھ باقاعدگی سے انجام دیں تاکہ بالوں کے پتے کے آکسیجن سنترپتی کو یقینی بنایا جاسکے۔ تیل پر مبنی بحالی بخش پرورش ماسک بنائیں یا جڑی بوٹیوں کی کاڑھی سے اپنے سر کو کللا دیں۔
• نگہداشت کے معیار کی مصنوعات کا استعمال کریں۔ بالوں کو باہر گرنے کی مقدار پر قابو پالیں ، بالوں کو کمزور اور شدید تغذیہ بخشنے کے ل special خصوصی شیمپو اور ماسک استعمال کریں۔

لیکن سب سے اہم بات یہ کہ کسی بھی حالت میں پرسکون رہنے کی کوشش کریں!

مرد کے بالوں کا گرنا

مردوں میں گنجا پن کیوں ظاہر ہوتا ہے؟ اس رجحان کے لئے قابل فہم وضاحتیں ہیں:

• ہارمونل رکاوٹیں
• عمر
• بری عادتیں - سگریٹ نوشی ، شراب ،
• اوور ٹائم
• غذائیت
• معدے کی بیماریوں ، کوکیی ، متعدی بیماریوں وغیرہ ،
• سخت غذا
• موروثیت
• وٹامن کی کمی

گنجا پن کو روکنے کے ل you ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ بالوں میں اتنا زیادہ گرنا کیوں ہے؟ یہ صرف طبی معائنے میں مدد کرسکتا ہے۔

خواتین کے بالوں کا گرنا

خواتین اکثر اس بات پر پریشان رہتی ہیں کہ بالوں کے سر سر پر کیوں پڑتے ہیں ، کیوں کہ عیش و آرام کی کرلیں منصفانہ جنسی تعلقات کے ایک بنیادی فوائد ہیں۔ کیوں بالوں کے پتلے اور باہر گر جاتے ہیں:

• غیر مناسب دیکھ بھال - دھچکا خشک کرنے والی مشینیں ، بار بار شیمپو کرنے ، پیرم ، مستقل رنگنے ، اجاگر کرنے ، عمارت بنانا ، وغیرہ۔
• جلد فنگس
• اونکولوجی
• موسم خزاں میں بالوں کے گرنے کی ایک وجہ وٹامن کی کمی ہے ،
• معدے کے امراض ، اینڈوکرائن سسٹم ، کمزور استثنیٰ کی بیماریاں ،
• دباؤ
• خراب ماحولیات
• رجونورتی ، ولادت ، وغیرہ۔

اگر کسی عورت کو اپنے بالوں کا ایک پتلا پتلا ہونا دیکھا تو صرف یہ جاننا کافی نہیں ہے کہ موسم خزاں میں بال کیوں گر جاتے ہیں۔ قدرتی کثافت اور curls کی کشش کو بحال کرنے کے ل treatment علاج کروانا ضروری ہے۔

بچوں میں بالوں کا گرنا

بچے کے بال کیوں گر جاتے ہیں؟ ایک سوال جو والدین کو اکثر پریشان کرتا ہے۔ نقصان کا مسئلہ بچوں سمیت ہر عمر کے لوگوں کی خصوصیت ہے۔ یہ جاننے کے ل the کہ لڑکی کے بال کیوں گر رہے ہیں ، آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ شاید اس کی وجہ تنگ ہیئر اسٹائل ، اور ہوسکتا ہے کہ ایک سنگین پیتھالوجی۔

جانچ کے بعد ، یہ عین مطابق قائم ہوجائے گا کہ بچوں میں بال کیوں گرتے ہیں ، اور مکمل علاج شروع کرنا ممکن ہوگا۔ بالوں کی لکیر کو پتلا کرنے کے لئے اہم عوامل ہوسکتے ہیں۔

• بال شافٹ چوٹیں
• جلد فنگس
• اندرونی بیماریاں
• داد
• اعصابی حالت

ایک بچے میں بال کیوں گرتے ہیں - آپ کو حتمی طور پر پیتھالوجیکل عمل کو روکنے کے لئے اور ہیئر لائن کی قدرتی شکل اور کثافت کو بحال کرنے کے لئے معلوم کرنا چاہئے۔

ہارمونل ناکامی

آج کی اشاعت میں ، ہم ایک بہت سنجیدہ ، اور بہت سی لڑکیوں کو تکلیف دہ ، ہارمونل ناکامی کا مسئلہ بنانا چاہیں گے۔ ہارمونل ناکامی کے ساتھ ، یہ جملہ: "ہارمونز شرارتی ہیں" - ایک بالکل مختلف معنی اختیار کرتا ہے۔

جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، ہمارے جسم میں ہارمونز کی ایک بڑی تعداد موجود ہے جو ہمارے لئے بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ ہارمونز ، جو شاید کہہ سکتے ہیں کہ ہمارے جسم میں تحول کو منظم کرتے ہیں اور مختلف جسمانی افعال کو بھی متاثر کرتے ہیں۔

تمام ہارمونز واضح توازن میں ہونے چاہئیں ، لیکن اگر ان کی سطح میں تبدیلی آنا شروع ہوجائے ، یعنی عدم توازن پیدا ہوجائے تو ، اس کے بہت سنگین نتائج برآمد ہوتے ہیں۔

لڑکیوں میں ہارمونز کے عدم توازن کے بہت سنگین نتائج برآمد ہوتے ہیں ، اور اگر یہ صورتحال پیدا ہوتی ہے تو اسے فوری طور پر دور کرنا ہوگا ، بصورت دیگر اس کے نتائج بہت سنگین ہوں گے۔

خواتین کا جسم ہارمونل کی ناکامی پر مختلف ردعمل کا اظہار کرتا ہے اور کبھی کبھی ، ایسا لگتا ہے ، معمول کے علامات محض ہارمونل ناکامی کا نتیجہ ہوسکتے ہیں۔ آئیے پہلے علامات کی فہرست پر غور کریں جو ہارمونل ناکامی کے ساتھ ہوسکتے ہیں۔

خواتین میں ہارمونل ناکامی کی علامات

• بے قاعدہ حیض

اگر آپ کے پاس غیر مستحکم حیض کا دور ہے: اکثر حیض میں تاخیر ہوتی ہے ، یا ایک خاص وقت بالکل بھی نہیں ہوسکتا ہے ، پھر اس کی وجہ ہارمونل ناکامی ہوسکتی ہے۔

• چڑچڑاپن اور موڈ جھولتے ہیں

اس صورت میں جب آپ کے موڈ میں بار بار تبدیلی آتی ہو ، یا یہ ہمیشہ خراب رہتا ہے: آپ دوسروں کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں ، جارحیت اور غصے کا اظہار کرتے ہیں جو آپ کی روزمرہ کی زندگی میں خصوصیت نہیں رکھتے - یہ ہارمونل ناکامی کی ایک اور علامت ہے۔ اس میں بار بار افسردگی ، مایوسی ، وغیرہ بھی شامل ہوسکتے ہیں۔

ہارمونل کی خرابی تیزی سے وزن میں خود ظاہر ہوسکتی ہے ، قطع نظر اس سے کہ آپ کیا کھاتے ہو۔ ایک طرف ، غیر صحت بخش غذا یا تو وزن میں اضافے کا براہ راست عنصر ہوسکتی ہے ، یا ہارمونل کی ناکامی کے اظہار کے لئے ایک کائلیسٹ کی حیثیت سے کام کر سکتی ہے ، ایک لفظ میں ، ہم اس کے ساتھ کیا کہنا چاہتے ہیں - جسم میں ہارمونز کے عدم توازن کے ساتھ ، آپ فاقہ کشی کی خوراک پر بھی وزن حاصل کرسکتے ہیں۔

• ناقص نیند اور دائمی تھکاوٹ

ہارمون کی ناکامی اکثر نیند اور دائمی تھکاوٹ کے ساتھ ہوتی ہے۔ ایک برا خواب خود کو اس حقیقت میں ظاہر کرتا ہے کہ آپ زیادہ دیر تک سو نہیں سکتے ہیں ، یا آپ کو اچھی نیند نہیں آتی ہے اور آپ اکثر رات کو جاگتے ہیں۔ جہاں تک دائمی تھکاوٹ کی بات ہے ، آپ سرگرمی کے باوجود مستقل طور پر تھکے ہوئے ہیں ، یعنی آپ کچھ بھی نہیں کرسکتے ہیں اور آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوگی۔

• سیکس ڈرائیو میں کمی

ایسے وقت بھی آتے ہیں جب ہارمونل رکاوٹ جنسی خواہش اور لڑکیوں کی جنسی زندگی میں دلچسپی کو کم کرتا ہے۔ آپ پیار کو حوصلہ افزائی نہیں کرتے اور آپ آسانی سے مباشرت نہیں چاہتے ہیں۔

ہارمونل ناکامی کی پیش گوئی علامات کے ساتھ ساتھ ، ایک سر درد بھی ہوسکتا ہے۔

ایک اور علامت جو زیادہ تر لڑکیوں اور خواتین میں پائی جاتی ہے جن میں ہارمونل فیل ہوا ہے وہ بالوں کا گرنا ہے ، اور بالوں کی شدت بہت تیزی سے نکل سکتی ہے۔

دیگر علامات میں بھی ہارمونل ناکامی ظاہر ہوسکتی ہے ، لیکن وہ ، زیادہ تر حص alreadyہ پہلے ہی زیادہ انفرادی ہیں۔ مثال کے طور پر ، اس طرح کی علامتیں ہوسکتی ہیں: اندام نہانی میں سوھاپن ، یوٹیرن ریشہ دوائی ، سینے میں فبروسسٹک ماس ، شیکنوں کی ظاہری شکل وغیرہ۔

ہارمونل ناکامی کی وجوہات

عورت کے جسم میں دو بہت اہم ہارمونز ہیں: ایسٹروجن اور پروجیسٹرون۔ زیادہ تر معاملات میں ، ہارمونل ناکامی ایسٹروجن کی بڑھتی ہوئی سطح کو بھڑکاتی ہے۔ خواتین میں ہارمونل ناکامی کی وجوہات کیا ہیں؟

40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں ہارمون کی ناکامی کی سب سے عام وجہ رجونورتی کا آغاز ہے۔ اس مدت کے دوران ، اس انڈے کی پیداوار رکنے کی وجہ سے اس عورت کا جسم دوبارہ بنتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، ایسٹروجن ہارمون کی مقدار کو بہت متاثر کرتی ہے۔

بلوغت کے دوران لڑکیوں میں ہارمونل عدم توازن بھی پایا جاتا ہے ، جب جسم کے تولیدی افعال تشکیل پاتے ہیں۔ بعض اوقات لڑکیوں میں ہارمون کا توازن حمل اور بچے کی پیدائش کے بعد ہی معمول پر آسکتا ہے۔

حمل اور ولادت

ہر عورت کی زندگی کا خوشگوار دور: حمل اور ولادت کی وجہ سے ہارمون کی خرابی ہوسکتی ہے ، اور یہ اکثر ہوتا ہے ، لیکن ایک قاعدہ کے طور پر ، ہارمونل پس منظر خود سے معمول پر آتا ہے ، پیدائش کے کچھ وقت بعد ہی۔

• ہارمونل منشیات کا استعمال

لڑکیوں اور خواتین کی ایک بڑی تعداد زبانی مانع حمل - پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کا استعمال کرتی ہے۔ اس طرح کی دوا ہارمون پر مبنی ہے لہذا ان کا استعمال جسم میں ہارمونل ناکامی کا سبب بن سکتا ہے۔

ہارمونل زبانی مانع حمل ادویات کے علاوہ ، ہارمونل ادویات مختلف دیگر ادویات میں موجود ہیں جن کے علاج کے ل:: نیورووسس ، الرجک امراض ، جلد کے امراض وغیرہ۔

اکثر ، سخت دباؤ والے حالات اور بار بار تجربات سے پہلے ہارمونل ناکامی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس سرزمین پر ہارمونل کی ناکامی اس حقیقت کی وجہ سے ہوسکتی ہے کہ ہمارا مرکزی اعصابی نظام اینڈوکرائن سسٹم کو متاثر کرتا ہے ، جو ہارمونز کی تیاری کو متاثر کرتا ہے۔ اس طرح ، ہمارے تجربات اور تناؤ کو جتنا مضبوط بنائیں گے ، اس سے ہمارے ہارمونز کے توازن پر زیادہ اثر پڑتا ہے۔

• غلط طرز زندگی

نا مناسب طرز زندگی میں عوامل کی ایک بڑی تعداد شامل ہے۔ اس میں دن کے غلط موڈ شامل ہوسکتے ہیں ، جب آپ کو ایک لمبے عرصے تک نیند کی دائمی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس حقیقت کی وجہ سے کہ آپ دن میں 8 گھنٹے سے بھی کم سوتے ہیں۔اس کے علاوہ ، دائمی تھکاوٹ سنڈروم ہارمونل ناکامی کا سبب بن سکتا ہے ، جب آپ بہت تھک چکے ہیں اور تھوڑا سا آرام کرتے ہیں ، جس کے نتیجے میں جسم اپنی طاقت کو بحال نہیں کرسکتا ہے۔ شراب کا استعمال اور تمباکو نوشی ایک اور عنصر ہے جو ہارمونل توازن کو متاثر کرتی ہے۔

لڑکیوں اور خواتین میں ہارمون کی ناکامی کی ایک عام وجہ ناقص تغذیہ ہے۔ سب سے پہلے ، غذائیت غذا کی وجہ سے ہوتی ہے جو لڑکیاں مکمل طور پر استعمال کرتی ہیں۔ انٹیک میں کمی کی وجہ سے ، جسم کو کچھ ہارمون کی تیاری کے لئے ضروری اجزاء نہیں ملتے ہیں۔ غلط کھانوں ، جیسے فیٹی کھانے کی اشیاء ، فاسٹ فوڈز ، فاسٹ فوڈز اور بار بار زیادہ کھانے سے کھانے کی وجہ سے بھی یہی وجہ ہے۔

زیادہ وزن ، اور خاص طور پر موٹاپا کی ظاہری شکل سے جسم میں ہارمونز کی پیداوار میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے ، جو ہارمونز کے عدم توازن کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔

• امراض امراض اور امراض

امراض کی بیماریوں کے نتیجے میں ہارمون کی ناکامی ہوسکتی ہے ، جب جسم بیماری کے ساتھ اپنی کوششوں پر مرکوز کرتا ہے ، اور ہارمونز کی تیاری کے مقصد سے انجام نہیں دیتا ہے۔ امراض امراض سرجری اور اسقاط حمل ہارمون کی تیاری اور توازن پر بھی منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔

نزلہ زکام ، شدید سانس کی بیماریوں کے لگنے ، اور شدید سانس لینے والے وائرل انفیکشن hor ہارمون کی ناکامی کا سبب بنتے ہیں۔ یہ قائم کیا گیا ہے کہ بچپن میں لڑکیوں کے ذریعہ منتقل ہونے والی یہ بیماریاں مستقبل میں ہارمونل پس منظر کو نمایاں طور پر متاثر کرسکتی ہیں جب وہ بالغ ہوجاتی ہے۔

آخری وجہ ، جس کا ذکر ہارمونل ناکامی کی وجوہات میں بھی ہونا ضروری ہے ، بڑی جسمانی مشقت کا استعمال ہے۔

ہارمونل ناکامی کا علاج کیسے کریں

اگر آپ کو ہارمونل ناکامی کی متعدد علامات کی موجودگی کا پتہ چلتا ہے ، تو جلد از جلد ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اس معاملے میں ، آپ کو معالج اور ماہر امراض چشم سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ہارمونل کی ناکامی اور اس کے علاج کی تشخیص کے ل blood ، خون کے عام ٹیسٹ اور ہارمون کا تجزیہ کرنا ضروری ہے۔

ہارمونل خرابی کا علاج ڈاکٹر کے ذریعہ خصوصی طور پر تجویز کیا جاتا ہے ، کیونکہ وہ علامتی تصویر اور ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر یہ طے کرتا ہے کہ کون سے ہارمونز کو معمول پر لایا جانا چاہئے۔

ہارمونل خرابی کا علاج متوازی طور پر دو طریقوں کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے: اسباب کا خاتمہ جس کی وجہ سے خرابی ہوئی اور دواؤں کے ذریعہ ہارمون کی سطح کو معمول بنایا گیا۔ یعنی ، اس مقصد کو ختم کرنا ضروری ہے جس نے ہارمونل کی ناکامی کو جنم دیا ، مثال کے طور پر: ہارمونل مانع حمل ادویات ، غیر مناسب غذا وغیرہ کا استعمال ، ورنہ علاج میں کوئی احساس نہیں ہوگا ، کیوں کہ ہارمونل پس منظر میں پھر سے پریشان ہوسکتا ہے۔ ٹھیک ہے ، اور دوسرا ، یہ ہارمونز کے توازن کو بحال کرنے اور ان کی پیداوار کو متحرک کرنے کے لئے جسمانی طبی امداد ہے۔

جہاں تک ہارمونل ناکامی کے علاج معالجے کی بات ہے ، یہ سب جسم میں ہارمون عدم توازن کی وجوہات اور سطح پر منحصر ہے۔ ہارمونل پس منظر کی بحالی کئی ہفتوں کی طرح واقع ہوسکتی ہے ، لہذا مہینوں اور سالوں سے ، یہ سب صورتحال پر منحصر ہوتا ہے۔

ہارمون کی ناکامی سے بچاؤ

جسم میں ہارمونل کی خرابی سے بچنے کے ل you ، آپ کو باقاعدگی سے ٹیسٹ لینے اور طبی معائنہ کروانا چاہئے۔ نیز ، ان عوامل کو خارج کرنے کی کوشش کریں جو ہارمونل ناکامی کا باعث بن سکتے ہیں ، ان کی وجوہات میں بیان کیا گیا ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ ہارمونل ناکامی کی پہلی علامات کے ساتھ ، آپ کو فوری طور پر کسی ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے اور اس مسئلے میں تاخیر نہیں کرنا چاہئے ، بصورت دیگر اس سے سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں ، اور اس معاملے میں ہارمونل پس منظر کی بحالی کے لئے طویل عرصے کی ضرورت ہوگی۔

ہارمونل ناکامی کو نظر انداز کرنے کے نتائج کا سبب بن سکتا ہے: چھاتی کا کینسر ، بانجھ پن ، موٹاپا ، جسم کے بالوں میں ضرورت سے زیادہ نشوونما اور دیگر سنگین نتائج۔

جدید بالوں کا علاج

میں اپنے بالوں کی جڑوں کو کیسے مضبوط کر سکتا ہوں اور جو کھویا تھا اسے دوبارہ حاصل کرسکتا ہوں؟ بالوں کی صفائی کرنے کی جدید ٹیکنالوجیز آپ کو انتہائی قابل ذکر نتائج حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔

بالوں کے گرنے کے علاج کے ل now اب موثر علاج معالجے کا استعمال کیا جاتا ہے ، اور آپ کا ڈاکٹر کھوپڑی کی عام صحت اور حالت پر منحصر ہے۔

• میسوتھیراپی - وٹامن ، معدنیات اور حیاتیاتی لحاظ سے فعال کے مرکب سے مائکروجنیکشنس۔ بالوں کے پٹک کی تغذیہ ممکن حد تک موثر ہوگی اور یہ جلد صحت یاب ہوجائے گی اور بالوں کی نشوونما کی اساس بن جائے گی
• اوزون تھراپی - عام طور پر مجموعہ میں استعمال ، بالوں کی جڑوں تک غذائی اجزا کی فراہمی کو بہتر بناتا ہے ، خون کی گردش کو تیز کرتا ہے
• darsonvalization - کھوپڑی پر براہ راست اعلی وولٹیج اور کم بجلی کی نبض موجودہ کی اعلی تعدد کا استعمال. حاملہ خواتین میں استعمال کیا جاسکتا ہے
• لیزر تھراپی کو کھوپڑی کے حیاتیات سے متعلق طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ مردوں میں گنجا پن سے بچنے میں مدد کرتا ہے
• مائیکروئنفوریسیس - بالوں کے پٹک تک غذائیت اور علاج کے مرکبات کی فراہمی کے ایک طریقہ کے طور پر۔ اس طرح کے تکلیف دہ طریقے سے ، میسو تھراپی کی جاسکتی ہے۔

اگر علاج کے طریقہ کار غیر موثر تھے ، یا بہت دیر سے شروع کردیئے گئے تھے ، تو پھر آخری طریقہ باقی ہے - بالوں کی پیوند کاری۔ یہ کافی مہنگا ہے۔ کییف میں ، 3000 گرافٹ کے ایک ہیئر ٹرانسپلانٹ کی قیمت تقریبا 2500 یورو ہوسکتی ہے۔ آپ کو صحت مند نئے بال ملتے ہیں ، جن کا بہرحال احتیاط سے خیال رکھنا چاہئے۔

کھوپڑی کا خود مالش کرنا

مساج ، جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے ، اور اس کے ساتھ ہی ، سر کے بالوں کے پزیر آکسیجن اور غذائی اجزا کی بہتر فراہمی حاصل کرتے ہیں۔

مساج ایک سستی اور بہت مفید طریقہ ہے ، اسے خود گھر پر کرنا آسان ہے۔

ایک ہی وقت میں ، اس کے لئے خاص طور پر وقت مختص کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، آپ اسے آسانی سے خرچ کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر ، ٹی وی دیکھنے کے دوران۔

1. آپ کو آرام کے ل a آرام دہ کرنسی اختیار رکھنی چاہئے - کرسی پر بیٹھیں یا نرم کرسی پر ڈوب جائیں یا سوفی پر لیٹ جائیں۔ آپ ایک ہی وقت میں آنکھیں بند کرسکتے ہیں ، اور اسی وقت انہیں آرام دیں گے۔ سب سے پہلے ، اپنے بالوں کو ہیئر پن ، ہیئر پنوں اور لچکدار بینڈوں سے آزاد کرو ، انہیں باقاعدہ کنگھی سے کنگھی کرو۔ اپنے ہاتھوں میں مساج کا برش لیں اور ہلکی سرکلر حرکت کرنے کے لئے اس کا استعمال کریں۔
2. سب سے پہلے ، اپنے سر کو قدرے پیچھے جھکاؤ اور پیشانی سے سر کے پچھلے اور مندروں سے سر کے پچھلے حصے تک جانا شروع کرو۔ ان میں سے 30 سے ​​40 تک نازک حرکتیں کریں۔
3. اس کے علاوہ ، اپنے بالوں کو دن میں کئی بار مساج برش (کم از کم 100 حرکتیں کریں) - صبح اور شام کے ذریعے کنگھی کرنا مفید ہے۔ یہ بالوں کو بالکل مضبوط بناتا ہے ، یکساں طور پر ان پر چمکتا ہے۔

مساج کے بعد ، آپ کو 15-30 منٹ تک لیٹنے اور آرام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، تاکہ آپ کے دوسرے اعمال سے مشغول ہوئے بغیر ، تمام غذائی اجزاء ممکنہ حد تک سر پر جائیں۔