ناریل کا تیل منتخب کرنے سے پہلے ، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ اس کا استعمال کیا مقاصد کے لئے ہوگا۔
ناریل کا تیل قدیم زمانے سے ہی جانا جاتا ہے۔ پہلے اسے کھانے میں شامل کیا گیا تھا اور تب ہی پتہ چلا کہ اس کا حیرت انگیز کاسمیٹک اثر ہے۔ لیکن یہ اطلاق کے تمام شعبے نہیں ہیں۔
اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ مزید کوئی سوالات نہ ہوں ، ہم سب کی فہرست بنائیں۔
- باورچی خانے سے متعلق تیل کا ذائقہ بہت اچھا ہے ، لہذا بہت سے مٹھایاں اس کے بغیر اپنے کام کا تصور بھی نہیں کرسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، اس میں مفید مادوں کی ایک بڑی تعداد ہے۔
- طب اور دواسازی۔ ڈاکٹروں نے بھی جلد ہی ناریل کے تیل کی فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں جان لیا اور اس کی بنیاد پر غذائی سپلیمنٹس تیار کرنے ، وٹامنز اور کاسمیٹکس میں اضافے کا آغاز کیا۔
- صابن سازی۔ ناریل اپنی صفائی کرنے والی خصوصیات کے لئے مشہور ہے ، اس کے علاوہ ، یہ بہت اچھی طرح سے جھاگ ڈالتا ہے۔ ان خصوصیات کی وجہ سے صابن مردوں نے اس کی طرف توجہ دی۔
- ایندھن عجیب بات ہے ، لیکن ناریل کا تیل کاروں اور دیگر گاڑیوں کے معمول کے ایندھن کی بالکل جگہ لے لیتا ہے۔
اسے صحت مند بنانے کے لئے ناریل کے تیل کا انتخاب کیسے کریں؟ پڑھیں
مفید سے زیادہ
قدیم زمانے سے ہی ، اس تیل کی فائدہ مند خصوصیات معلوم ہوتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، انسانیت نے عمدہ کاسمیٹک اثر کے بارے میں بھی سیکھا ، جو تیل کی تشکیل کی وجہ سے حاصل ہوتا ہے۔
اس میں کیا ہوتا ہے؟
- غیر سنجیدہ تیزاب۔ ان میں لینولک ، اولیک ، لینولینک ہیں ، جو اومیگا 6 اور اومیگا 3 کے نام سے مشہور ہیں۔
- سنترپت فیٹی ایسڈ۔ یہ بنیادی طور پر صوفیانہ ، لوری ، فالج ہے۔ ناریل کے تیل میں ان میں سے بہت ساری چیزیں ہیں ، جو صرف مصنوعات کی قیمت کی تصدیق کرتی ہیں۔
- ایسٹرس اور پولیفینولز۔
- عناصر اور وٹامن کا سراغ لگائیں۔ تیل میں وٹامن سی ، ای ، اے ، بی 3 ، کے ، بی 2 ، بی 1 ہوتا ہے۔ ٹریس عناصر میں سے ، کیلشیم ، آئرن اور فاسفورس موجود ہیں۔
نازک بالوں کی صحت کی دیکھ بھال
ہر وہ چیز جو حیرت انگیز ناریل کے تیل میں ہوتی ہے فطرت کے ذریعہ ہی اس میں سرایت کرتی ہے ، یہی وجہ ہے کہ یہ اتنا موثر ہے اور سائنسدانوں یا مارکیٹرز کی مداخلت کی ضرورت نہیں ہے - مدر فطرت نے خود ہی ہر چیز کا خیال رکھا ہے۔
ناریل کے تیل پر مشتمل ہے:
- وٹامن اے ، سی ، ای - قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ مؤثر جو جلد اور بالوں کی عمر کو روکتا ہے
- فائدہ مند تیزابوں کا پیچیدہ: hyaluronic ایسڈ ، سنترپت فیٹی (کیپریلیک ، لارج ، palmitic ، صوفیانہ) ، polyunsaturated (linoleic) ، monounsaturated (oleic) ، پولیفینول (گیلک)
- فیٹی کلورائد اور فیٹی ایسڈ کے مشتق
یہ سب ناریل کا تیل ہمارے بالوں کو نمی بخش کرنے ، ترازو کو ہموار کرنے ، پرورش کرنے ، مضر الٹرا وایلیٹ تابکاری سے بچانے اور ریشمی نرمی اور چمکنے میں مدد کرتا ہے۔ ناریل کے بالوں کا تیل بالوں کی ساخت میں گہری دخول اور اندر سے اس کی بحالی کی وجہ سے بہت مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے۔ تقسیم کے خاتمے کے لئے ، ناریل کا تیل ایک حقیقی نجات ہے - اس سے ان کی پرورش اور ٹوٹ پھوٹ کو روکنے میں مدد ملے گی۔
ناریل کے تیل کی بھرپور ترکیب نہ صرف خراب بالوں کو مضبوط بنانے اور بحال کرنے کی اجازت دیتی ہے بلکہ جلد کو نمی بخش اور پرورش بخش بناتی ہے ، جسم کو انفیکشن سے بچاتی ہے ، قوت مدافعت اور قلبی نظام کو مضبوط بناتی ہے اور وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے!
بہتر ہے یا کنواری؟
ناریل کا سب سے زیادہ مقبول تیل آج کل سمجھا جاتا ہے بہتر. یہ تیل سستا ہے غیر متعینہ اور اس سے مختلف ہے کہ اس میں کم مفید مادے شامل ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ بہتر ناریل کے تیل کی تیاری میں ، تکنیکی صفائی کی ایک بڑی تعداد استعمال کی جاتی ہے ، جو اس سے معجزاتی نشانات کو "دھونے" دیتے ہیں۔
غیر طے شدہ ناریل کا تیل صرف بنیادی فلٹریشن سے گذرتا ہے ، جسے کولڈ پریسنگ کہا جاتا ہے۔ اس طرح کے تیلوں کو "ورجن" کے نشان سے نشان زد کرنا ہوگا ، جو اس کی پاکیزگی اور سنترپتی کی تصدیق کرتا ہے۔
مینوفیکچروں نے وعدہ کیا ہے کہ کسی بھی تیل کو بہتر بنانے کے بعد ان کو بہتر بنانے کے بعد غذائی اجزاء کی حراستی کی ڈگری کو کمزور پڑتا ہے۔ لیکن بہتر اور قدرتی مصنوع کا استعمال کرنا افضل ہے جو آپ کے جسم کو سارے وٹامنز اور معدنیات دل کھول کر دیتا ہے۔
براہ کرم یہ بھی نوٹ کریں کہ صاف شدہ تیل ہمیشہ غیر معیار سے معیار میں کمتر ہوگا۔ مثال کے طور پر ، بہت سارے لوگوں کے لئے ، متمرکز مصنوعات الرجک ردعمل کا سبب بن سکتی ہیں ، لہذا ناریل کا تیل ، جس نے مکمل تطہیر اور فلٹریشن کا کام کیا ہے ، ان کے لئے موزوں ہے۔ بہتر تیل حاملہ خواتین اور 3 سال سے کم عمر کے بچوں کو بھی بہتر سمجھا جاتا ہے ، کیونکہ ایسی مصنوعات کی خوشبو کم ہوتی ہے اور وہ تیزاب اور وٹامن سے اتنا سیر نہیں ہوتا ہے جو حساس جلد کے لئے مشکل ہوتا ہے۔
صحت مند ناریل کے تیل کا انتخاب
- نیز سرٹیفکیٹ پر بھی توجہ دیں جو تیل کی نامیاتی نوعیت کی تصدیق کرتے ہیں۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ ، بہت سارے سسٹموں کو کارخانہ دار سے 100٪ قدرتی ساخت کی ضرورت نہیں ہے۔ سب سے سخت ہیں BDIH ، NaTrue ، USDA نامیاتی. یہ ان یورپی سرٹیفیکیشن سسٹم ہیں جو مصنوع میں مضر مصنوعی مادے کی عدم موجودگی کی تصدیق کرتے ہیں۔
- اس مفید ناریل کے تیل کی ترکیب میں صرف ایک جملہ ہوسکتا ہے۔ 100٪ ناریل کا تیل. اگر آپ غیر طے شدہ ناریل کا تیل خریدتے ہیں تو ، اس ترکیب میں ایک نوٹ بھی شامل ہوگا جس میں مصنوع کو دباؤ میں رکھا گیا تھا۔
- ایک اور اہم نکتہ جو تیل کے معیار کے تعین میں مددگار ہوگا وہ ہے اس کے اندر استعمال کرنے کا امکان۔ ناریل کے تیل میں آپ مزیدار اور صحت مند پکوان بناسکتے ہیں۔
- اصلی ناریل کا تیل 25 ° C سے کم درجہ حرارت پر مضبوط ہوتا ہے منجمد حالت میں ، یہ کافی ٹھوس ، سفید رنگت ہے جو جلد پر لگنے پر پگھل جاتی ہے۔ مائع حالت میں ، تیل شفاف نظر آتا ہے ، بعض اوقات تیز رفتار نمودار ہوسکتی ہے۔ ناریل کے تیل کی شیلف زندگی 1 سال سے زیادہ نہیں ہے ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اسے کسی گلاس کے گھڑے میں اندھیرے میں رکھیں۔
قدرتی ، "خالص" تیل میں پانی ، بنیاد اور ضروری تیل ، ذائقہ یا دیگر کیمیائی اجزا شامل نہیں ہوسکتے ہیں جو کاسمیٹک مصنوع کے اثر کو بڑھاتے ہیں۔
ناریل ہیئر آئل
ناریل کے تیل پر کارآمد بالوں کے ماسک کے ل you آپ کو زیادہ وقت اور محنت کی ضرورت نہیں ہوگی۔ خشک بالوں اور کھوپڑی پر دل کھول کر تیل لگانا ، شاور کیپ لگائیں اور ماسک کو کم سے کم 30 منٹ تک کام کرنے کے لئے چھوڑ دیں۔ ساری رات بہتر! صبح کے وقت ، اپنے بالوں کو شیمپو سے کم از کم 2 بار اچھی طرح سے کللا کریں ناریل کا تیل کافی تیل ہے اور صرف کلی کرنا کافی نہیں ہے۔
ناریل ہیئر آئل کو دیگر ضروری اور بیس آئل کے ساتھ ملا کر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے تاکہ بالوں میں غذائی اجزاء کی دخول کو بڑھا جاسکے۔ ناریل کا تیل جلد اور بالوں کو یتھروں کے ساتھ تقویت دینے کے لئے ایک بہترین "گاڑی" ہے۔
ناریل کا تیل مرکب
- لوری ایسڈ - 50 50--5 anti bac (اینٹی بیکٹیریل اثر ، جسم میں وائرس اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس نے اینٹی سیپٹیک اور جراثیم کش خصوصیات کا اعلان کیا ہے - جلد کو کسی بھی ماحولیاتی پریشانی کے مضر اثرات سے بچاتا ہے۔ مائکرو کریکس ، کٹوتیوں اور جلد کی دیگر امراض کی شفا یابی کو تیز کرتا ہے ، جس میں مدد ملتی ہے۔ جلد کی بہتری ، قبل از وقت جھریاں اور عمر کے مقامات کا غائب ہونا ، جلد کومل ، جوان اور صحت مند بنا دیتا ہے۔)
- اولیک ایسڈ - 6-11٪ (ایپیڈرمس کی رکاوٹ کے افعال کو بحال کرتا ہے اور جلد میں نمی کو برقرار رکھتا ہے ، چربی جمع ہونے سے روکتا ہے اور یہاں تک کہ انھیں "جلانے" میں بھی مدد دیتا ہے۔ اولیک ایسڈ پر مشتمل کھانا کھانے کے بعد ، جسم تقریبا فوری طور پر ان کو اپنی زندگی کے "ایندھن" کے طور پر استعمال کرتا ہے ، بغیر کسی چیز کے۔ اسٹاک ، جو کیلوری کی مقدار کو کم کیے بغیر ، وزن کم کرنے میں معاون ہے۔)
- palmitic ایسڈ - 10٪ (جلد کے انٹیلولر مادہ کی تجدید کو فروغ دیتا ہے)
- کیپریلک ایسڈ - 5-10٪ (جلد کے پییچ کو معمول بناتا ہے ، آکسیجن سے جلد کی بہتر سنترپتی میں معاون ہوتا ہے ، اس طرح انٹرا سیلولر جگہ کے میٹابولک عمل میں اضافہ ہوتا ہے ، اس طرح جلد کے خلیوں کے نوجوانوں کو طول دیتے ہیں)۔
- صوفیانہ ایسڈ - 10٪ (جسم کے ذریعہ مختلف پروٹینوں کو مستحکم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے)
- کیپک ایسڈ - 5٪ (اس میں antimicrobial خصوصیات ہیں ، یعنی یہ معدے میں موجود وائرس ، کوکی اور روگجنک بیکٹیریا سے ہماری حفاظت کرتا ہے۔ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے)
- اسٹیرک ایسڈ - 3٪ (جلد کی حفاظتی خصوصیات کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے)
ناریل کے تیل کی خصوصیات
1. جلد کو زیادہ مخمل بنانا ممکن ہے۔
2. یہ بالوں کی پتی کو اچھی طرح سے مضبوط کرتا ہے اور بالوں کو توڑنے سے روکنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
3. جھریاں کی تشکیل کو آہستہ ، جلد کو نمی بخشتا ہے اور تقویت بخشتا ہے۔
the. جلد کو تباہ کن بیرونی عوامل (سخت بالائے بنفشی ، بیکٹیریا ، وائرس ، فضائی آلودگی ، دھول وغیرہ) سے بچاتا ہے۔
5. خون میں گلوکوز کم کرنے میں عمدہ ، ذیابیطس والے لوگوں کے لئے اچھا ہے۔
6. یہ وزن کم کرنے کے لئے غذا میں استعمال ہوتا ہے۔
7. کشیدگی کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
8. درد کو دور کرتا ہے ، یہاں تک کہ ٹیومر کو ختم کرنے کے قابل بھی ہے۔
9. یہ زخموں سے بہت اچھی طرح مدد کرتا ہے ، ایپیڈرمس کی تیز رفتار تندرستی میں حصہ ڈالتا ہے۔
10- فلاح و بہبود پر اچھا اثر۔ تناؤ اور ذہنی تھکاوٹ کو دور کریں۔
اگر آپ ناریل کا تیل صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو تھوڑی ہی دیر میں آپ اپنی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں اور خوبصورتی حاصل کرسکتے ہیں۔
دوا میں ناریل کے تیل کا استعمال
تیل میں سوزش اور جداکار اثرات ہیں۔ یقینا ، اس طرح کا تیل علاج کرنے کے قابل نہیں ہے ، یہ مرکزی تھراپی میں اضافے کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ ناریل کا تیل استعمال ہوتا ہے:
1. پیٹ کے السر کے ساتھ
2. یرقان کے ساتھ۔
3. یہ بواسیر کے ساتھ مدد کرتا ہے۔
4. یہ استثنیٰ کو کمزور کرنے کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔
5. امراض نسواں میں ، یہ تھرش کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
6. اگر الرجک جلد کا رد عمل ،
7. ذہنی عوارض کی سطح کو کم کرتا ہے۔
جب داخلی طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو ، صرف ڈاکٹر کو خوراک کی نسبت لکھانی چاہئے۔ چونکہ مختلف قسم کی بیماریوں کے ساتھ ، خوراک بہت مختلف ہونا چاہئے۔ خود دوائی نہ دو۔ لیکن بیرونی استعمال کے لئے ایک کمپریس استعمال کیا جاتا ہے۔ صرف بیرونی استعمال کے ل، ، آپ خود بھی ناریل کے تیل کا استعمال ڈاکٹر کی سفارش کے بغیر کرسکتے ہیں۔
اعصابی نظام اور دماغ کے کام کو بہتر بنانا۔
ناریل کے تیل میں دماغی خلیوں اور جسم کے اعصابی نظام کے لئے عمارت کا مواد ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ ماد thatہ جن سے یہ عمارت کا سامان خلیوں کی بحالی کے ل n ان کی فراہمی اور پرورش کرے گا۔ کھانے میں ناریل کے تیل کا استعمال کسی شخص کی کام کرنے کی صلاحیت ، مزاج اور دانشورانہ صلاحیتوں کو بہتر بناتا ہے۔
ناریل کا تیل مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔
یہ انٹرفیرون کی تیاری میں تعاون کرتا ہے (اور ان کے لئے عمارت سازی کا سامان ہے) ، ایک اینٹی ویرل ، اینٹی مائکروبیل اور اینٹی فنگل مادہ کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ جسم کے متعدی نقصانات سے کامیابی کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔
ناریل کا تیل ان اہم تیلوں میں سے ایک ہے جو جنوبی ایشین ممالک اور اوقیانوسیہ کے باشندے استعمال کرتے ہیں۔ ہزاروں سالوں سے ، یہ تیل لاکھوں لوگوں کے استثنیٰ اور صحت کا نگہبان ہے۔
ناریل کا تیل کیسے استعمال کیا جاسکتا ہے؟
ناریل لوگوں کو نہ صرف دودھ اور سوادج گودا مہی .ا کرتا ہے ، جو کھانا پکانے میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس نٹ نے ہمیں ناریل کا تیل بھی دیا۔ ناریل کا تیل کاسمیٹولوجی میں طویل عرصے سے استعمال ہوتا رہا ہے اور مختلف مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ناریل کے تیل کی مدد سے ، بغیر کسی دقت کے ، آپ جلد اور بالوں سے مختلف پریشانیوں سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔
اس حقیقت کے باوجود کہ ناریل خاص طور پر اشنکٹبندیی عرض البلد میں بڑھتا ہے ، آج ایک موقع ہے اور ہم قدرت کے اس تحفہ کو پوری طرح استعمال کرسکتے ہیں۔ اور ہم نٹ خود ہی خرید سکتے ہیں ، اور اس کے تمام مشتقات۔ سوال میں ناریل کے تیل کا بھی یہی حال ہے۔
ناریل کا تیل آج کل بہت سے کاسمیٹکس کا حصہ ہے ، لیکن آپ اسے خالص شکل میں بھی خرید سکتے ہیں۔ خود میں ناریل کا تیل ایک آفاقی کاسمیٹک مصنوعہ ہے۔ خصوصی طور پر قدرتی کاسمیٹکس کے حامی طویل عرصے سے اس سے واقف ہیں۔
آئیے خود جسم کے لئے ناریل کے تیل کے فوائد سے شروع کریں۔ ناریل کا تیل جلد کے لئے ایک بہترین موئسچرائزر ہے۔ یہ جلد کو سورج کی روشنی کے مضر اثرات سے بھی بچاتا ہے۔ ناریل کا تیل نہ صرف جلانے سے بچنے میں مدد فراہم کرے گا ، بلکہ ایک ہموار اور خوبصورت تانبے میں بھی حصہ ڈالے گا۔ اسے نہ صرف ساحل سمندر پر قیام کے دوران ، بلکہ کسی دوسری جگہ پر بھی جلد پر لاگو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جہاں جلد کی جلد کو بالائے بنفشی تابکاری کے طویل نمائش کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ناریل کا تیل بالوں کو ختم کرنے کے لئے بھی بہت مفید ہے۔ یہ جلد کو نمی بخشتا ہے ، اسے خشک ہونے سے بچاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس کے اینٹی سیپٹیک اثر کی وجہ سے ، یہ جلن کی ظاہری شکل کو روکتا ہے۔
بہت سے لوگ ناریل کے تیل کو مساج کے تیل کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے ، یہ کافی تیزی سے جذب ہوجاتا ہے ، جو نشانات کے امکان کو کم کرتا ہے۔ اس میں خوشگوار بو بھی ہے ، جو زیادہ مکمل نرمی میں حصہ ڈالتی ہے۔
بہت سی خواتین کو عمر سے متعلق مسلسل نشانات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دراصل ، انھیں ناریل کے دودھ کی مدد سے ختم کیا جاسکتا ہے ، جس میں وٹامن ای کی بہتات ہوتی ہے ، جو سیل جھلیوں کے آکسیکرن کو روکتا ہے ، جس کے نتیجے میں خلیوں کے انحطاط کو روکا جاتا ہے۔ نہانے اور غسل کے بعد جلد کو خوبصورت اور صحت مند نظر آنے کے ل massage ، ناریل کا تیل مساج حرکات کے ساتھ جسم پر لگایا جاتا ہے اور چند منٹ بعد دھل جاتا ہے۔
ناریل کا تیل چہرے کے ل for بھی فعال طور پر استعمال ہوتا ہے۔ چہرے کی جلد بہت حساس ہے لہذا اسے محتاط اور نازک نگہداشت کی ضرورت ہے۔ ناریل کے تیل پر مبنی کریم ، چہرے کی جلد کو مضبوطی اور لچک دیتے ہیں۔ ناریل کا تیل بھی کریم پر شامل کیے بغیر خود ہی استعمال ہوتا ہے۔ آپ اسے روئی کے پیڈ سے چہرے پر لگا سکتے ہیں۔ اس طرح کے ماسک کے ل oil ، چہرے پر تیل لگانا ضروری ہے ، اور 20-30 منٹ کے بعد ، بقایا کو نیپکن سے نکال دیں۔
چہرے پر سب سے حساس جلد آنکھوں کے گرد کی جلد ہوتی ہے اور بعض اوقات کاسمیٹکس جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ناریل کا تیل ، جو جلدی جلن کو دور کرتا ہے ، بہت سی میک اپ ہٹانے والی مصنوعات کا حصہ ہے۔ زیادہ تر استعمال شدہ بہتر ناریل کا تیل۔ تیل کے ساتھ میک اپ کو ہٹانے کے بعد ، چہرے کو گرم پانی سے کللا کرنا چاہئے اور پھر تولیہ سے داغ ہونا چاہئے۔ اس طرح کا ماسک رنگت کو ہموار کرنے ، عمر کے دھبے ، چھوٹے برتنوں اور یہاں تک کہ جھریاں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایک ماسک کو ہفتے میں کئی بار بنانے کا مشورہ دیا جاتا ہے اور پانی کے طریقہ کار کے بعد یہ سب سے زیادہ مفید ہے۔
کوک آئل کا استعمال بھی متاثرہ ہونٹوں کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے حل کرسکتا ہے۔ یہ تیل ہونٹ بام کی جگہ لے سکتا ہے۔ یہ سوھاپن اور دراڑوں کو بالکل ختم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ کسی بھی بام سے کہیں زیادہ تیزی سے جذب ہوتا ہے ، جو اس سلسلے میں اسے زیادہ عملی بنا دیتا ہے۔
کوک آئل بالوں کے لئے بھی اچھا ہے۔ یہ ایک ماسک کی طرح عظیم ہے۔ اس طرح کا ماسک بالوں کو فرمانبردار بناتا ہے اور اسٹائل کی مختلف مصنوعات استعمال کرنے کی ضرورت کو دور کرتا ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پانی کو پانی کے طریقہ کار سے چند گھنٹوں پہلے بالوں پر لگائیں ، اس دوران اسے اچھی طرح سے دھونا چاہئے۔ اس طرح کے دھونے کے بعد ، بال بہت فرمانبردار ہوں گے ، اور بغیر کسی کوشش کے تقریبا almost کوئی اسٹائلنگ کرنا ممکن ہوگا۔
آئیے یہ معلوم کریں کہ ناریل کا تیل کیا ہے ، کیا یہ اچھا ہے یا برا؟
ناریل کا تیل - یہ نام نہاد "اشنکٹبندیی چربی" ہے جو (صحت مند طرز زندگی کے عرفیتوں میں اب ایک بہت ہی فیشن کی تعریف ہے) "حیرت انگیز" خصوصیات کے ساتھ۔ ایسی "حیرت انگیز" خصوصیات؟ آئیے ایک ساتھ مل کر دیکھیں اور سیکھیں۔ ایسا کرنے کے ل we ، ہمیں معجزہ کے تیل کی ترکیب کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔
ناریل کے تیل کی کیمیائی ترکیب
کیلوری کا مواد: دیگر چربی کی طرح فی گرام 9 کیلوری ، یعنی۔ ناریل کا تیل ایک اعلی کیلوری کی مصنوعات ہے۔
چربی کی ترکیب کے مطابق:
ناریل کا تیل فیٹی ایسڈ کا ایک پیچیدہ ہے۔
زیادہ تر چربی (تقریبا 90 90٪) سنترپت چربی (لاورک ، مائرسٹک ، پالمیٹک ، کیپریلک ، کیپک ، اسٹیرک) ہوتی ہے ، جو ناریل کا تیل جانوروں کی چربی کی طرح بناتی ہے۔ اور ناریل کے تیل کی تشکیل کا تقریبا٪ 10 فیصد غیر سنترپت فیٹی ایسڈ ہے۔ ایم یو ایف اے (اولیک ایسڈ) اور پی یو ایف اے (لینولک ایسڈ)۔
دیگر غذائی اجزاء کی ترکیب:
تیل میں آئرن کے نشانات ، تھوڑی مقدار میں چربی گھلنشیل وٹامن ای اور کے ، فائٹوسٹرول (تقریبا 85 ملی گرام) شامل ہیں۔
اس ترکیب کا ہمارے لئے کیا مطلب ہے جو کھانے کے طور پر ناریل کے تیل سے فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں؟
ایک رائے ہے (اور یہاں تک کہ غذائیت پسندوں میں بھی) جو ناریل کے تیل میں غالب ہے فیٹی ایسڈ (چربی ، اگر آپ صرف کہتے ہیں) میڈیم چین (جو بہت مفید سمجھا جاتا ہے)۔
درمیانی چین کی چربی کو ایک خاص طریقے سے میٹابولائز (جذب) کیا جاتا ہے ، جیسا کہ کم اور لمبی کاربن زنجیر والی چربی ہوتی ہے۔ مختصر یہ کہ درمیانے زنجیر کی چربی براہ راست آنتوں سے جگر میں بھیجی جاتی ہے ، جو توانائی کی شکل میں ان کے "جلانے" میں معاون ہے۔
لیکن چھوٹی یا لمبی زنجیروں والی چربی اکثر ذخیرہ میں جاتی ہیں اور صرف اس صورت میں جسم میں ذخیرہ ہوجاتی ہیں (یہ ہماری زیادتی چربی ہے ، جس سے ہم سب چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں)۔
یہی وجہ ہے کہ مارکیٹرز ناریل کے تیل میں میڈیم چین چربی کے فوائد سے دوچار ہیں۔ لیکن! ہمیں مندرجہ ذیل باتوں کو سمجھنا چاہئے۔
صرف ایک قسم کی چربی (فیٹی ایسڈ) پر مشتمل کھانے کا کوئی ذریعہ نہیں ہے! ہمارے پسندیدہ اور صحتمند زیتون کے تیل میں تھوڑی مقدار میں سیر شدہ چربی بھی ہوتی ہے۔ اور یہ عام بات ہے۔
کوئی جادو نہیں ہے ... جب تک کہ لیبارٹری میں اس چربی کو مقصد سے الگ نہ کریں۔ لیکن فطرت ہوشیار ہے اور کچھ کھانے کی چیزوں میں چربی کی تشکیل صرف وہی ہے جو بہتر جذب کے ل. اس کی ضرورت ہے۔ دوم - اس طرح کی مصنوعات کی قیمت کا اندازہ لگائیں جس پر وہ جدید تجربہ گاہیں میں جادو کرتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ کسی بھی مصنوعات کی حیرت انگیز خصوصیات کے بارے میں اس طرح کے دوٹوک بیانات کو پوری احتیاط کے ساتھ برتاؤ کیا جانا چاہئے۔ مارکیٹرز کا ڈیٹا صرف اس حصے سے ہی صحیح ہوتا ہے ، وہ حصہ جو مصنوعات کی فروخت کے لئے منافع بخش ہوتا ہے۔ ناریل کے تیل کی لیبارٹری کی تشکیل عام خریدار کو دستیاب نہیں ہوسکتی ہے۔ لیبارٹری تحقیق اور گراہکوں کو فروخت کیلئے تیل کی کیمیائی ترکیب مختلف ہے۔
غذا میں چربی ، جسم میں کھائے جانے والے کھانے کے تمام ذرائع سے ، روزانہ کیلوری کی مقدار میں 35 فیصد سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔
کھانے کی مصنوعات کے طور پر ناریل کے تیل سے فائدہ اٹھانے کے ل you ، آپ اور مجھے مندرجہ ذیل چیزوں کو سمجھنا چاہئے۔
ناریل کے تیل میں 90٪ چربی - سنترپت چربی. ڈائیٹیٹکس کے طویل مدتی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بڑی مقدار میں سیر شدہ چربی دل اور خون کی رگوں کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے۔
ڈبلیو ایچ او نے آج سفارش کی ہے کہ ہم ، صحتمند بالغ ، سنترپت چربی کی شکل میں ان کی 10٪ سے زیادہ کیلوری استعمال نہیں کرتے ہیں۔ دل اور عروقی امراض کے شکار افراد اور واقعتا any کسی بھی میٹابولک عوارض کے لئے ، سنترپت چربی کا تناسب 7٪ سے کم ہے۔
ناریل کے تیل کے اعداد و شمار اب بھی کیوں متضاد ہیں؟
سائنس دانوں نے طویل عرصے سے اس سوال پر تحقیق کی ہے کہ کیا سارے سیر شدہ چربی جسم کے لئے نقصان دہ ہیں۔ واقعی ، مختلف قسم کے سیر شدہ چربی جسم کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتی ہے۔
جانوروں کے دودھ سے گوشت اور مکھن میں سیر شدہ چربی سے سبزیوں کی اصل (بشمول ناریل کا تیل) کی چکنائی ہوتی ہے۔ اور اسی کے مطابق ، ان کا وابستہ ہونا مختلف طریقوں سے ہوتا ہے۔
لیکن سائنسی دنیا اب بھی ہمیں کوئی جواب نہیں دیتی ، کون سی قسم کی سنترپت چربی جسم پر مثبت اثر ڈالتی ہے اور کیا یہ صحتمند چکنائی ناریل کے تیل اور دیگر "اشنکٹبندیی چربی" پر مشتمل ہے۔
اور جبکہ ہمارے پاس جانوروں سے ہونے والی چربی کے مقابلے میں ناریل کے تیل کی سنترپت چربی کے ناقابل تلافی فوائد کے بارے میں قطعی جواب نہیں ہے ، لیکن بہترین آپشن یہ ہے کہ قدرتی غذائیت کی دیکھ بھال کی جائے اور ناریل کے تیل کا استعمال اس فریم ورک کے اندر باقاعدہ مصنوع کے طور پر کیا جائے جو ڈبلیو ایچ او ہمیں دیتا ہے ( آپ کی روزانہ کیلوری کا 10٪ یا اس سے کم)۔
ناریل کے تیل میں صحتمند میٹھے۔ کیا اس سے وزن کم کرنے کا کوئی مطلب ہے؟
اشنکٹبندیی چربی پر میٹھے کے بارے میں میرا رویہ انتہائی مثبت ہے۔ اس کے باوجود جو میں نے اوپر تفصیل سے لکھا ہے۔
آپ کو بلاگ کے میٹھے حصے میں ترکیبیں مل سکتی ہیں۔
میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ ناریل آئل یا کوکو مکھن سے کینڈی یا چاکلیٹ بنانا بہتر ہے ، نچلے درجے کے پام آئل ، مارجرین اور صنعتی شوگر سے نامعلوم اصلی سرگوٹ خریدنے سے بہتر ہے۔
قدرتی طور پر ، یہ کسی بھی شخصیت کے لئے معمول کی مٹھائی سے بھی بہتر ہے۔ قدرتی مٹھائیاں اور چاکلیٹ معیاری توانائی کی بھیڑ لیتے ہیں ، اور اسے نہ ہٹایں اور نہ ہی کھانے کے متبادل کی طرح جسم کو تھپکی دیں۔
ان لوگوں کی صحت کے بارے میں بیانات کہاں سے آئے جو "اشنکٹبندیی چربی" کو مسلسل کھاتے ہیں؟
پولینیشیا کے دو جزیروں (پکاپوکا جزیرے اور ٹوکلاؤ جزیرے) میں ، ایک مطالعہ میں (بے قابو اور بے ترتیب نہیں ، یعنی ایک معمول کا مطالعہ ، ثبوت پر مبنی نہیں) ، انہوں نے پایا کہ ناریل کی کھپت حیرت انگیز طور پر زیادہ ہے ، جو مجموعی طور پر 34٪ -63٪ ہے آبادی سے کیلوری
- جزیروں کے خون میں ہائی کولیسٹرول ،
- سی وی ایس (دل اور خون کی رگوں) کے امراض کی کم سطح۔
یہاں کیا جاننا ضروری ہے اور مارکیٹرز کس بارے میں خاموش ہیں؟
1. یہ مطالعہ دیگر طبی اور لیبارٹری پیرامیٹرز کے بغیر رہائشیوں کے ای سی جی (الیکٹروکارڈیوگرام) پر مبنی تھا۔
the. مطالعہ شدہ جزیروں کی پوری آبادی کو اپنی غذا میں شوگر اور نمک کی سطح بہت کم تھی ، اس نے بہت زیادہ ریشہ استعمال کیا ، اور ہمارے عرض البلد کے اوسط اوسط رہائشی سے مچھلی سے ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی ایک خاص مقدار حاصل کی۔
Plus. اس کے علاوہ ، جزیرے باشندے ہماری شہری آبادی کے مقابلہ میں زیادہ فعال طرز زندگی کی رہنمائی کرتے ہیں۔
4. جزیروں پر تمباکو تمباکو نوشی ہماری آبادی کے مقابلے میں کئی گنا کم ہے۔
لہذا ، کسی ٹھوس ثبوت کی بنیاد کے بغیر مطالعہ کو مدنظر رکھنے کے لئے ، میں ، ایک ماہر کی حیثیت سے ، سفارش نہیں کرتا ہوں۔
اس کے علاوہ ، زیر مطالعہ جزیروں کے مقامی باشندے دیگر مصنوعات کی کمی کی بنا پر بڑی مقدار میں ناریل چربی (اور نہ صرف تیل ، بلکہ وہ چربی اور کیلوری سے بھرپور گودا اور ناریل مائع بھی استعمال کرتے ہیں) کھانے پر مجبور ہیں۔ ہمارے پاس کافی انتخاب ہے اور ہم کسی بھی اصلیت کی سنترپت چربی کو صحت مند کم سے کم کرنے کا متحمل ہوسکتے ہیں۔
ناریل کے تیل کے فوائد اور نقصانات
- یہ پرورش کرتا ہے ، نمی بخشتا ہے ، سر ، ایک حفاظتی فلم بناتا ہے جو الٹرا وایلیٹ تابکاری کے منفی اثرات کو کم کرتا ہے۔
- جلد اور بالوں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے۔
- اس کا ایک نیا اثر پڑتا ہے۔
- مساج میں استعمال ہوتا ہے۔
- سوزش کے عمل (مہاسوں سمیت) کو دور کرتا ہے۔
- ناخن ، بالوں کو مضبوط بناتا ہے ، ان کو تیز اور ٹوٹنے سے روکتا ہے۔
- خشکی کو دور کرتا ہے۔
- صاف ، لہذا ، میک اپ ہٹانے کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
زیادہ تر قدرتی مصنوعات کی طرح ، اس کا استعمال بھی محفوظ ہے۔ درخواست دیتے وقت صرف دو پہلوؤں پر غور کیا جاتا ہے:
- کسی بھی قدرتی جزو کی طرح ، اس سے بھی الرجی پیدا ہوسکتی ہے: جلد کی ایک چھوٹی سی جگہ پر ردعمل کی جانچ پڑتال کے ل the پہلا اطلاق آزمائشی ، مقامی بنانے سے بہتر ہے۔
- احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔
ناریل کا تیل مفید عناصر کا ایک حقیقی ذخیرہ ہے۔ وہاں ایک درجن کے قریب تیزاب موجود ہیں! وٹامنز میں سے - اے ، سی ، ای سب سے زیادہ دلچسپ بات یہ ہے کہ سبزی کے بطور ، اس میں بہت سیر شدہ چکنائی ہوتی ہے ، جو عام طور پر جانوروں کی اصل کی مصنوعات میں پائے جاتے ہیں۔
ناریل کے بالوں کے ماسک
- "کریمی لیونڈر۔" ایک کھانے کا چمچ تیل ، دو کھانے کے چمچ ھٹا کریم ، لیوینڈر کے تیل کے تین قطرے جمع کریں۔ گندے بالوں پر گھنے پرت میں ہلائیں اور لگائیں ، اپنا سر گرم کریں ، اور دو گھنٹے کے بعد ، شیمپو سے اچھی طرح کللا کریں۔
- خوشبو میکس۔ دو کھانے کے چمچ ناریل کا تیل ، ایک چمچ ارنڈی کا تیل ، مرکب میں بے قطرے کے تیل کے پانچ قطرے ڈالیں۔ اس ترکیب کو گرم کریں اور اسے کھوپڑی اور بالوں میں گرمی سے رگڑیں ، ایک گھنٹے کے لئے تھامیں ، اپنے سر کو کلنگ فلم اور تولیہ سے ڈھکیں۔
- "کیلے ایوکاڈو۔" اجزاء: کیلے ، آدھا آوکاڈو ، لیموں کا رس دو چائے کا چمچ ، ناریل کے دو کھانے کے چمچ۔ کیلے اور ایوکوڈو کو کدوکش یا اسکواش کریں ، پھر مکھن اور جوس کے ساتھ ملائیں۔ درخواست دیتے وقت ، تاروں کو کنگھی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور بہتر ہے کہ ایک گھنٹہ کے بعد کللا جائے۔
- "ہنی کیفر۔" ایک چمچ شہد ایک چمچ تیل کے ساتھ ملایا جاتا ہے ، 80 ملی لیٹر دہی کے ساتھ ڈالا جاتا ہے ، آخر میں - یلنگ یلنگ تیل کے تین قطرے۔ بہتر ہے کہ استعمال سے پہلے ماسک کو گرم کریں اور اسے ساٹھ منٹ تک رکھیں۔
بہترین چہرے کے ماسک
ناریل کے چہرے کے ماسک بھی مشہور ہیں۔ ان کا جلد پر فائدہ مند اثر ہے ، تازگی اور تندرستی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے ، جھرریوں کو ہموار کرتی ہے ، سوزش کو ختم کرتی ہے اور عمومی ٹانک اثر رکھتے ہیں۔
- "سائٹرس۔" ناریل کے تیل کے تین کھانے کے چمچ ، نیلی مٹی کے دو چمچ ، اورینج آئل کے پانچ قطرے۔ مکس کریں ، چہرے پر 30 منٹ تک لگائیں۔
- "پروٹین"۔ ناریل کے تیل کے تین کھانے کے چمچ ، ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس ، ایک پروٹین ، چائے کے درخت کے تیل کے پانچ قطرے اچھی طرح ہلائیں۔ نتیجے میں ہونے والا مرکب 30 منٹ تک اپنے چہرے پر رکھیں۔
- "دودھ" تین کھانے کے چمچ مکھن ، ایک چمچ شہد اور دودھ ، ایک انڈا۔ یہ بہتر ہے کہ مکسچر کو مکسر میں پکائیں۔ یکساں گورول کو 40 منٹ تک چہرے پر لگائیں۔
- "شہد۔" پانچ کھانے کے چمچ ناریل کا تیل ، تین کھانے کے چمچ شہد ، ایک کھجور کا پھل ، ایک انڈا۔ مکسر یا بلینڈر کے ساتھ پیس لیں ، 30 منٹ کے لئے رکیں۔
مفید جسم کے ماسک
جسم کے لئے ایسے نقاب ہیں جو جلد کو ٹھنڈا کرتے ہیں ، جلد کو نمی دیتے ہیں ، ممکنہ نقائص کو ختم کرتے ہیں۔ عام طور پر ، جسمانی نگہداشت کی مصنوعات کا استعمال صفائی ، کریم اور نہانے کے بعد والے لوشنوں میں ہوتا ہے۔
- مااسچرائزنگ. ناریل کا تیل اور کریم (بچوں کے لئے) 1: 1 تناسب میں ملا دیں ، پورے جسم ، بازوؤں ، پیروں کے لئے موئسچرائزر کے طور پر استعمال کریں۔
- "زیتون". ناریل اور زیتون کا تیل 1: 2 کے تناسب میں لیں ، اس لئے کہ ہر ایک چمچ ناریل ایک موم کا ایک چمچ موم پر منحصر ہوتا ہے۔ بھاپ کے غسل میں موم کو پگھلیں ، پھر تمام اجزاء کو ملائیں۔ پرورش دینے والا جسمانی بام حاصل کریں۔
- ناریل کا جھاڑی. 1: 1: 1 کے تناسب میں تیل ، راک نمک ، براؤن شوگر مکس کریں۔ ہفتے میں 1-2 بار بطور اسکرب استعمال کریں۔
- "کافی اسکرب". ایک 1: 1 تناسب میں تیل اور کافی کا کیک اسی طرح کام کرتا ہے ، اس میں اہم بات یہ ہے کہ سوجن اور الرجک ردعمل سے بچنے کے لئے جلد کو بھی سخت رگڑ نہ لگائیں۔
بالوں اور چہرے کے دوسرے استعمال
تیل کو اس کی خالص شکل میں استعمال کیا جاسکتا ہے: بالوں ، چہرے اور جسمانی جلد پر لگائیں ، ہینڈ کریم کی بجائے سنسکرین لوشن کی طرح سیلولائٹ کے خلاف ، مساج کے لئے استعمال ہوں۔ مصنوع خشکی ، خشک جلد کو دور کرتا ہے ، مائکرو کریکس کو مندمل کرتا ہے ، مختلف سوزشوں کو ختم کرتا ہے ، اور ایپیڈرمس کی اوپری پرت کو صاف کرتا ہے۔
اس کو شیمپو اور شاور جیل ، چہرے کے لئے شام کی کریم ، سکرب ، لوشن میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ اس کو مونڈنے والی کریم کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے: بلیڈ بہت آہستہ سے گلائڈ ہوگا ، اور جلد میں جلن ، چھلکا ، شرمندگی نہیں ہوگی۔ اگر آپ کسی بیوٹی پارلر میں بالوں کو ہٹانے کو ترجیح دیتے ہیں تو - یہ موم کو لگانے یا شوگر کے بالوں کو ہٹانے کے بعد جلد کو نرم کرے گا۔
وہ دودھ کے بجائے میک اپ کو ہپ بام کی شکل میں استعمال کرسکتے ہیں۔ وہ ٹوٹ نہیں پائیں ، شدید سردی میں بھی جلد تازہ اور نمی بخش رہے گی۔
آلے کی خصوصیات میں منفرد ہے. یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ یہ کاسمیٹولوجی اور روایتی ادویہ میں فعال طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ تقریبا کسی بھی کاسمیٹک مصنوعہ میں پایا جاسکتا ہے: کریم ، سکرب ، لوشن ، دودھ ، ماسک ، بام۔
خوردنی ناریل کا تیل کس طرح اور کیوں استعمال کیا جائے
جب داخلی طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو ، یہ بلڈ شوگر کو کم کرنے ، کولیسٹرول کی تختیوں کو ختم کرنے ، وزن کم کرنے ، استثنیٰ کو بڑھانے ، تناؤ میں مدد دینے میں مدد دیتا ہے ، اور اس کا عمومی ٹانک اثر ہوتا ہے۔ ایک اضافی جزو کے طور پر ، یہ dermatological بیماریوں ، معدے کی بیماریوں ، کینسر ، ذیابیطس ، مرگی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
اصولی طور پر ، یہ باورچی خانے میں سورج مکھی کے تیل کی جگہ لے سکتا ہے۔ گرمی کے علاج کے دوران یہ نقصان دہ مادے خارج نہیں کرتا ہے ، جو سبزیوں سے سازگار ہے۔ ایک خوشگوار ، میٹھا ذائقہ رکھتے ہوئے ، یہ میٹھی پیسٹری ، اناج ، سلاد ، میٹھی سوپ ، اسٹو میں مناسب ہے۔
کھانے کے آپشن کا سب سے عام استعمال مشروبات ہیں۔ اس میں کافی ، کوکو ، چائے شامل کی جاتی ہے۔ ذائقہ غیر معمولی اور خوشگوار ہے۔
روایتی ادویات اور کاسمیٹولوجی میں کس طرح استعمال کریں
یہ مسوں کو دور کرنے کے طریقے کی طرح کام کرتا ہے! ایسا کرنے کے ل it ، اسے لیموں ، چائے کے درخت ، اوریگانو کے تیل کے ساتھ ملایا جاتا ہے اور دن میں آدھے گھنٹے کے لئے 3-4 بار لگائیں۔
متاثرہ علاقوں کو تیل سے رگڑ کر ، جرابوں پر ڈال کر (پہلی روئی ، سب سے اوپر - اونی یا ٹیری) سے جلد اور انگلیوں کے فنگس کو ختم کیا جاسکتا ہے۔ طریقہ کار ہر دن دہرایا جاتا ہے۔ مصنوع کی مدد سے ، آپ پیروں کی ناگوار بدبو سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے ل lemon ، اس میں اس وقت تک رگڑیں جب تک کہ لیموں یا لیوینڈر کے تیل کے چند قطرے ڈال کر مکمل طور پر جذب نہ ہوں۔
کاسمیٹولوجی ، روایتی اور سرکاری دوائی ، کھانا پکانے - درخواستوں کی حد حیرت انگیز حد تک وسیع ہے۔ ڈاکٹر اور کاسمیٹولوجسٹ ایک حیرت انگیز علاج کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
ماہرین ان کی رائے میں متفق ہیں: ناریل کا تیل ، جو گرم جنوبی ممالک سے ہمارے پاس آیا ہے ، کاسمیٹولوجی میں مضبوطی سے جڑ ہے۔
ڈاکٹر بھی اس رائے سے اتفاق کرتے ہیں ، صرف ایک ہی چیز جس کے بارے میں وہ الرجک ممکنہ رد عمل کے بارے میں انتباہ کرتے ہیں۔
مفید نکات
- دھوئے ہوئے بالوں پر ماسک لگائیں ، اپنے سر کو تولیہ ، اسکارف یا ٹوپی سے گرم کریں اور شیمپو سے کللا کریں۔
- بغیر دستانے استعمال کیے مالش کرنے والی نقل و حرکت سے بالوں ، چہرے اور جسم کی جلد کو چکنا کریں۔
- ایک بار تیار شدہ مرکب کا استعمال کریں - فرج میں محفوظ نہ کریں ، بیکٹیریا وہاں کئی گنا بڑھ سکتے ہیں۔
- متعدد بار گرم نہ کریں یا سپرکول نہ کریں۔
- باہر جانے سے پہلے ماسک مت بناؤ - شیمپو کے استعمال کے بعد بھی ، آپ کے بالوں میں تھوڑی دیر تک تیل رہ سکتا ہے ، جو آپ کے بالوں کی شکل کو خراب کردے گا۔
یاد رکھیں: قدرتی علاج مصنوعی علاج سے کہیں بہتر ہے۔ قدرت کے تحائف کا استعمال کریں اور جوان ، خوبصورت ، صحت مند رہیں!
ناریل کا تیل کا دائرہ
ناریل کی کھجوریں استوائی پود ہیں جو لگ بھگ تمام اشنکٹبندیی ممالک میں اگتے ہیں۔ لہذا ، یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ ناریل کے تیل کی فراہمی کرنے والے مرکزی ریاست فلپائن ، انڈونیشیا اور ہندوستان جیسے ریاستیں ہیں۔ برآمدات کا ایک بڑا حصہ ویتنام ، تھائی لینڈ ، ملائشیا ، سری لنکا کو پڑتا ہے۔
ناریل کے تیل کی انوکھی ترکیب ، اسے مختلف ، غیر متعلقہ صنعتوں میں وسیع پیمانے پر استعمال فراہم کرتی ہے۔ یہ ہے:
- کھانے کی صنعت. مٹھایاں کی صنعت ، کھانا پکانے میں خوشگوار ذائقہ کے ساتھ قدرتی خام مال ناگزیر ہیں۔
- صابن سازی۔ ناریل میں جھاگ پھونکنے اور صفائی کرنے والی خصوصیات کا اظہار کیا گیا ہے۔
- دواسازی اور دوائی۔ ناریل کا گودا انسانی جسم ، وٹامن کے لئے مفید مادوں کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہوتا ہے۔
- ایندھن کی تیاری۔ ناریل کا تیل کاروں اور دیگر گاڑیوں کے لئے ایندھن کا متبادل ذریعہ ہے۔
ناریل کے تیل کے فوائد
علاج اثر ، شفا یابی کے فوائد ، بہترین کاسمیٹک اثر - یہ سب ناریل کی کیمیائی ساخت سے فراہم کیا جاتا ہے۔ اس پر مشتمل ہے:
- سنترپت فیٹی ایسڈ: بڑی مقدار میں لوریک ، صوفیانہ ، پالمیٹک۔
- غیر سنجیدہ تیزاب: اولیک ، لینولک ، لینولینک ، جسے اومیگا 3 اور اومیگا 6 کے نام سے جانا جاتا ہے۔
- پولیفینولز ، ایسٹرز۔
- وٹامنز اور معدنیات: اے ، ای ، بی 1 ، بی 2 ، بی 3 ، کے ، سی ، آئرن ، کیلشیم ، فاسفورس۔
اندر سے ناریل کے تیل کے مستقل استعمال کے ساتھ ، آپ درج ذیل نتائج حاصل کرسکتے ہیں۔
- قلبی نظام کی حالت کو بہتر بنائیں ، ایتھروسکلروسیس ، تھرومبوسس ، آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر جیسی بیماریوں کے خطرے کو کم کریں۔
- جسم کو انفیکشن سے بچائیں۔
- موجودہ وائرل اور بیکٹیری بیماریوں ، کوکیی انفیکشن کو روکیں یا ان کا علاج کریں۔ یہ ہیپاٹائٹس ، ہرپس ، نمونیا ، لائکن ، گارڈیا ، کینڈیڈیسیس اور بہت سے دوسرے ہیں۔
- ہاضمہ نظام کی بیماریوں کے امکان کو نمایاں طور پر کم کریں۔
- اعصابی نظام پر فائدہ مند اثر ، پرسکون اثر فراہم کرتا ہے۔
- توانائی کو جلانے اور بھوک کو کم کرنے کے ذریعے وزن کو معمول پر لانے میں تعاون کریں۔
بیرونی استعمال کے فوائد ایک علاج معالجہ اور کاسمیٹک اثر کی شکل میں ظاہر ہوتے ہیں:
- ناریل کا تیل بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے ، انھیں بالکل نمی دیتا ہے ، ماحول کے جارحانہ اثرات کے خلاف حفاظتی رکاوٹ کا کام کرتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل it ، یہ بطور کنڈیشنر استعمال ہوتا ہے ، سر دھونے کے طریقہ کار کے بعد اسے بالوں کے ذریعے تقسیم کرتا ہے۔
- ناریل میں اینٹی فنگل خصوصیات ہیں جو خشکی کا مؤثر طریقے سے مقابلہ کرسکتی ہیں۔ کھوپڑی میں باقاعدگی سے تیل رگڑنا کافی ہے۔
- ایک طاقتور ینٹیسیپٹیک اور بیکٹیریلولوجیکل ایجنٹ کی حیثیت سے کام کرتے ہوئے ، ناریل کا تیل جلد پر ہونے والے زخموں کے علاج کے عمل کو تیز کرتا ہے ، اور انفیکشن کو اندر گھسنے سے روکتا ہے۔
- کاسمیٹک مقاصد کے لئے ناریل کے تیل کی خصوصیات کا جائزہ لینا ناممکن ہے۔ یہ جلد کے لئے ایک پرورش اور موئسچرائزنگ ایجنٹ ہے ، جو جھریاں کو بھی ہموار کرتا ہے ، جلن کو دور کرتا ہے ، اور جلد کی ظاہری شکل اور حالت کو بہتر بناتا ہے۔ تیل مساج کے علاج یا مختلف کاسمیٹک ماسک اور مصنوعات کی تیاری کے لئے موزوں ہے۔
معیاری تیل کا انتخاب کیسے کریں
ناریل کا تیل خریدنا کوئی دشواری نہیں ہوگی۔ مختلف مینوفیکچررز کی طرف سے بہت سی آفریں آتی ہیں۔ اہم بات یہ نہیں ہے کہ انتخاب سے غلطی کی جائے اور کم معیار کی مصنوعات میں حصہ نہ لیا جائے۔ خریداری کرنے سے پہلے ، آسان ہدایات دیکھیں۔
- آن لائن اسٹور کے ذریعہ تیل خریدنے سے انکار کریں۔ آن لائن آرڈر دیتے وقت ، آپ بے ترتیب کام کرتے ہیں ، کیونکہ سامان کی پیکیجنگ کا معائنہ کرنے ، تیل کو سونگھنے یا اس کی مستقل مزاجی کو جانچنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
- بہتر اور غیر ساختہ قسم کے تیل کے درمیان انتخاب کرتے وقت ، بعد میں رکیں۔ یہ کیمیکل متعارف کرائے بغیر ، صرف میکانکی طور پر صاف کیا جاتا ہے۔ غیر صاف شدہ تیل ایک قدرتی مصنوع ہے جس نے فیڈ اسٹاک کی تمام فائدہ مند خصوصیات کو برقرار رکھا ہے۔ بہتر تیل تزکیہ کی کئی ڈگری کا نشانہ بنایا جاتا ہے ، ان میں سے ایک اعلی درجہ حرارت کی نمائش ہے۔ طویل پروسیسنگ کے عمل کے نتیجے میں ، حتمی مصنوع ، اگرچہ یہ صاف ، شفاف ، بو کے بغیر نکلا ہے ، لیکن تمام قیمتی مادوں سے محروم ہوجاتا ہے۔
- ناریل کا تیل ٹھنڈا دباؤ خریدنے کے ل. بہتر ہے، چونکہ گرمی کا علاج تمام مفید عناصر کو ختم کر دیتا ہے۔
- پیکیجنگ پر دھیان دیں۔ شیشے کے مرتبانوں کو سب سے محفوظ سمجھا جاتا ہے ، جو مصنوع کی قیمتی خصوصیات کے طویل مدتی تحفظ کے لئے موزوں ہے۔
- تیل سونگھ۔ قطع شدہ ہلکے ، خوشگوار ناریل کی خوشبو سے آئے گا ، اور نہ کہ سخت اور گہری میٹھی اور اس سے بھی زیادہ جل جانے والی گری دار میوے۔ بہتر تیل سے بو ہر گز نہیں آتی۔
- اس کے رنگ پر ایک نظر ڈالیں۔ ایک اچھا تیل عام طور پر صاف یا پیلا پیلا ہوتا ہے۔ ایک گہرا یا روشن پیلے رنگ کا رنگ خام مال کی خراب صفائی کی نشاندہی کرتا ہے۔
- میعاد ختم ہونے کی تاریخ کی معلومات کا جائزہ لیں۔ قدرتی تیل 1 سال سے زیادہ ذخیرہ نہیں ہوتا ہے۔
ناریل کے تیل ذخیرہ کرنے کے قواعد
ناریل کا تیل ذخیرہ کرنے کے لئے عمومی سفارشات ہیں۔
- مصنوعات کو ہوا کے درجہ حرارت پر + 20 than سے زیادہ اور نمی میں کم از کم 60 at رکھنا چاہئے۔
اہم: ناریل کا تیل ٹھوس اور مائع دونوں طرح سے جمع کیا جاسکتا ہے - اس سے اس کی خصوصیات کو نقصان نہیں ہوتا ہے۔ سخت تیل پگھلنا آسان ہے ، پانی کے غسل میں تھوڑی دیر کے لئے اسے تھامیں۔
- سورج کی روشنی کی نمائش سے گریز کریں۔ کسی تاریک جگہ یا گہری شیشے کی بوتل میں اسٹور کریں۔
- آکسیکرن کے عمل کو ختم کرنے کے لئے تیل کے ساتھ کنٹینر کو مضبوطی سے بند کریں جو ہوا کے ساتھ بات چیت کرتے وقت شروع ہوتا ہے۔
خود کو ناریل کا تیل کیسے بنائیں؟
گھر پر ناریل کے تیل کی تیاری مشکل نہیں ہے ، اس میں تھوڑا وقت لگے گا ، اور مصنوع قدرتی ہوگا ، اسٹور کے معیار میں کمتر نہیں ہوگا۔ ایسا کرنے کے ل the ، درج ذیل کام کریں:
- ناریل فلیکس کو ٹھنڈے پانی سے 1: 1 کے تناسب میں ڈالو۔
- مرکب کو آگ پر رکھیں ، ایک فوڑا لائیں۔
- ابلتے ہوئے 5 منٹ کے لئے ابالنے کے بعد.
- تیل ٹھنڈا کریں ، پھر دباؤ۔
نتیجے میں پیدا ہونے والی مصنوعات کو گہرے شیشے کے کنٹینر میں ڈالا جاتا ہے ، جس کا احاطہ ڑککن سے ہوتا ہے اور اسے فرج میں ڈال دیا جاتا ہے۔ آپ 14 دن تک تیل استعمال کرسکتے ہیں۔
تیل کی درخواست
ناریل کا تیل عملی طور پر کبھی کھانے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا تھا۔ یہ خصوصی طور پر ایک کاسمیٹک مصنوعہ سمجھا جاتا تھا۔ یہ جزو نہ صرف بالوں کی دیکھ بھال کے لئے ، بلکہ چہرے اور جسم کی بہت سی برانڈڈ مصنوعات کا حصہ ہے۔ گھر میں ، ناریل کا تیل اکثر ماسک اور کریم بنانے کے لئے استعمال ہوتا تھا۔
کچھ عرصے کے بعد ، سائنس دانوں نے ثابت کیا کہ یہ جزو کھانا پکانے کے لئے بہترین ہے۔ بہرحال ، انسانی جسم کے ل useful بہت سارے اجزا کارآمد ہیں جو خوراک کو زیادہ سیر کر سکتے ہیں۔ ناریل کے تیل کا استعمال نہ صرف آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے بلکہ وزن کم کر سکتا ہے۔
تاریخ کا تھوڑا سا
ناریل کا تیل سبزیوں کی چربی ہے جو صدیوں سے فلپائن ، تھائی لینڈ ، ہندوستان اور دیگر ایشیائی ممالک میں طرح طرح کے پکوان پکانے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ آہستہ آہستہ ، اس کی مقبولیت بڑھتی جارہی ہے۔ پچھلی صدی کے وسط میں ، یہ ریاستہائے متحدہ امریکہ میں استعمال ہونے لگا۔ تاہم ، کچھ عرصے کے بعد ، ایک شبہ تھا کہ ناریل کا تیل کھانے کے لئے استعمال نہ کرنا بہتر ہے ، کیونکہ چربی کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے یہ جزو صحت کے لئے مضر ہے۔ لیکن ایسی رائے غلط تھی۔
تیل کی ترکیب
خوردنی ناریل کا تیل پہلے ہی پکے ہوئے ناریل کے سخت گودا سے بنایا جاتا ہے۔ گرم دبانے کے ساتھ ساتھ سرد دبانے سے بھی مصنوع حاصل کریں۔ تیل کی پیداوار کا مؤخر الذکر طریقہ سب سے زیادہ فاضل سمجھا جاتا ہے۔ یہ امر قابل توجہ ہے کہ مصنوعات میں تقریبا 99٪ چربی ہوتی ہے ، جن میں سے:
- سنترپت فیٹی ایسڈ: پامٹیک ، اسٹیریک ، کیپریلک ، کیپریک ، لوری ، کیپروک ، بائٹیرک ، اور اسی طرح ،
- مونوسسٹریٹڈ: نیروونک ، اولیک ، پالمیٹولک اور اسی طرح ،
- متعدد سنیچرل ایسڈ: اومیگا 6 اور اومیگا 3 ،
- باقی 1٪ پانی ہے۔
اگر آپ کھانے کے لئے ناریل کا تیل استعمال کرتے ہیں (اس کے بارے میں منفی اور مثبت جائزے ملتے ہیں) ، تو پھر یہ کہنا چاہئے کہ اس کی توانائی کی قیمت کافی زیادہ ہے: 100 کلوگرام فی 100 گرام پروڈکٹ۔ یہ اشارے سورج مکھی اور زیتون کے تیل سے قدرے بڑا ہے۔
کارآمد خصوصیات
خوردنیہ ناریل کا تیل بہت سے غذائیت پسند ماہرین کی طرف سے غیر صحت مند سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس کی مقدار میں زیادہ کیلوری موجود ہے ، اور کچھ ، اس کے برعکس ، فائدہ مند ہیں۔ ان کی رائے میں ، یہ پودوں کی اصل کی سب سے مفید پیداوار ہے۔ اس کی خصوصیات میں سے ، مندرجہ ذیل ممتاز ہیں:
- ناریل کا تیل گرم ہونے پر اپنی فائدہ مند خصوصیات سے محروم نہیں ہوتا ہے۔ اس طرح کی مصنوعات کو فرائی کرنے کے لئے تجویز کیا جاتا ہے۔ در حقیقت ، گرمی کے اس طرح کے علاج کے عمل میں ، کارسنجینک مادے جاری نہیں کیے جاتے ہیں۔
- ناریل کے تیل میں اینٹی بیکٹیریل اور لفافی خصوصیات ہیں۔ اس کی وجہ سے ، مصنوعات غذا کے ساتھ جسم میں داخل ہونے والے غذائی اجزاء کے جذب کو فروغ دینے کے دوران کچھ ہاضم کی پریشانیوں کو ختم کرتی ہے۔
- ناریل کا تیل جگر پر مثبت اثر ڈالتا ہے ، جبکہ اپنی صفائی ستھرائی کے افعال کو بہتر بناتا ہے اور پت کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔
- چربی ، جو تیل کا حصہ ہیں ، عام طور پر پوری حیاتیات کی حالت پر مثبت اثر ڈالتی ہیں۔ بہت ساری رائے کے باوجود ، مصنوع کولیسٹرول میں اضافے کا سبب نہیں بنتی ہے ، لیکن ، اس کے برعکس ، اسے ہٹا دیتی ہے۔ اگر آپ کھانے کے لئے ناریل کا تیل استعمال کرتے ہیں تو ، آپ قلبی نظام اور ہائی بلڈ پریشر کی بیماریوں کی نشوونما سے بچ سکتے ہیں۔
- اس مصنوع کی بدولت ، انسانی ہڈیوں کی بافتیں مضبوط ہوتی جاتی ہیں۔ اس حقیقت کی طرف سے وضاحت کی گئی ہے کہ بہت سے چربی میگنیشیم ، کیلشیم اور دیگر ٹریس عناصر کے بہتر جذب میں معاونت کرتی ہیں۔
- ناریل کے تیل کی باقاعدگی سے کھپت آپ کو اینڈوکرائن سسٹم کو معمول پر لانے کی اجازت دیتی ہے۔ لہذا ، یہ اکثر ذیابیطس کے مریضوں کے لئے تجویز کیا جاتا ہے۔
یہ بات قابل غور ہے کہ ناریل کا تیل ایک ہائپواللیجینک مصنوعات ہے۔ انفرادی عدم رواداری بہت کم ہے۔
ناریل کا تیل نقصان دہ ہے
ماہر جائزوں کے مطابق ، ناریل گودا کا تیل کچھ معاملات میں نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر کسی شخص کو خود گری دار میوے سے یا انفرادی عدم رواداری سے الرجی ہے تو پھر تیل کا استعمال ہمیشہ کے لئے ترک کردیا جانا چاہئے۔ مصنوع کو غلط استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ دن میں 2 چائے کا چمچ ناریل کا تیل زیادہ نہیں کھا سکتے ہیں۔ بہر حال ، اس طرح کی ایک مصنوعات ہر طرح کی چربی سے سیر ہوتی ہے اور زیادہ کیلوری والی ہوتی ہے۔ ناریل کے گودا سے تیل کی ضرورت سے زیادہ استعمال اس طرح کے ناخوشگوار واقعات کا سبب بن سکتی ہے جیسے نظام ہضم میں خلل ہوتا ہے ، اسی طرح موٹاپا بھی ہوتا ہے۔
ناریل کا تیل کھانا پکانے میں کیا استعمال ہوتا ہے
صاف اور صاف شدہ ناریل کا تیل کھانے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ہر ایک کی اپنی خصوصیات ہیں. غیر مہارت سے خوشگوار خوشبو ہوتی ہے۔ لہذا ، یہ میٹھی پکوان ، جیسے چیزیک ، پینکیکس اور اسی طرح کی تیاری کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ تیل میں کھانا بھوننا محفوظ ہے ، کیونکہ کافی گرمی کے ساتھ یہ اپنی خصوصیات سے محروم نہیں ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، حرارت کے اس علاج کے دوران کوئی کارسنجینک مادے نہیں بنتے ہیں۔
بہتر ناریل کے تیل میں تقریبا no کوئی خصوصیت کی خوشبو نہیں ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر کئی طرح کے پکوان فرائی کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے: گوشت ، سبزیاں ، مٹھایاں۔ اس کے علاوہ ، بہتر ناریل کا تیل سلاد ، سوپ ، اناج ، پاستا میں شامل کیا جاسکتا ہے ، جو روٹی پر پھیلا ہوا ہے ، کیک ، وافلس ، کوکیز وغیرہ کے لئے ٹاپنگ بنانے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ لیکن یہ اس کے اطلاق کے سارے شعبے نہیں ہیں۔ چائے ، کوکو ، کافی میں بھی تیل شامل کیا جاسکتا ہے۔ صنعتی کاروباری اداروں میں ، اس طرح کا جزو پھیلنے اور مارجرین کی پیداوار کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس طرح کی مصنوعات دوسرے سبزیوں کے تیلوں کے مقابلے میں جسم کو کم نقصان پہنچاتی ہیں۔
ناریل کا تیل کیا ہونا چاہئے؟
کھانے کے لئے ناریل کا تیل کیسے منتخب کریں؟ پہلے آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ کوالٹی مصنوعات کیسی دکھتی ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ مشرقی یورپ میں بہت سے ، یہاں تک کہ بڑے بڑے خریداری مراکز میں ، ناریل کا تیل تلاش کرنا بہت مشکل ہے۔ وہ عام طور پر اسے منجمد فروخت کرتے ہیں۔ قدرتی طور پر ، اس طرح کی مصنوعات کو بریکٹ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے۔
ناریل کے تیل کا رنگ اس نٹ کے گودا کے سائے سے پوری طرح مطابقت رکھتا ہے۔ اس صورت میں ، مصنوع زرد ، سفید یا قدرے کریمی ہوسکتی ہے۔ اعلی معیار کی مصنوعات کا یکساں رنگ ہے۔ قابل غور بات یہ ہے کہ یہاں تک کہ منجمد ہونے پر بھی ، ناریل کا تیل خوشگوار ، قدرے میٹھا خوشبو سے نکل جاتا ہے۔ اس طرح کی مصنوعات 25 ڈگری سینٹی گریڈ تک درجہ حرارت پر پگھل جاتی ہے۔ تاہم ، آپ اس طرح کا تیل نہ صرف فرج میں ، بلکہ کمرے کے درجہ حرارت پر بھی رکھ سکتے ہیں۔
ناریل کا تیل
روزمرہ کی زندگی میں ناریل کا تیل کسی بھی سبزی اور جانوروں کی چربی کی جگہ لے سکتا ہے ، جس میں مکھن ، زیتون اور سورج مکھی کے تیل شامل ہیں۔ استعمال شدہ مصنوعات:
- جب اناج ، میشڈ آلو ، آلو ، پاستا ،
- بیکار مارجرین کے متبادل کے طور پر ،
- کڑاہی میں بھوننے اور گہری فریئر ، بیکنگ اور اسٹیو ،
- پگھل شکل میں پھلوں اور مختلف قسم کی سبزیوں سے سلاد ڈریس کرنے کے لئے۔
غور طلب ہے کہ ناریل کا تیل گرم چاکلیٹ یا گرم دودھ کے ساتھ مل کر نزلہ زکام کے لئے ایک اچھا اور سوادج علاج ہے۔
کیا خود کو کھانا پکانا ممکن ہے؟
اب آپ کو معلوم ہو گا کہ ناریل کا تیل کس چیز کے لئے ہے۔ کھانے کے ل such ، اس طرح کی مصنوعات کو آزادانہ طور پر تیار کیا جاسکتا ہے:
- نٹ پر 4 نشانات ہیں ، جہاں پھل کھجور کے درخت سے منسلک تھا۔ ان پر آپ کو دو سوراخ کرنے کی ضرورت ہے ، اور پھر دودھ نکالیں۔ کھانا پکانے کے تیل کے عمل میں ، اس کی ضرورت نہیں ہے۔
- جنین سے خول دستک دینا ضروری ہے ، اور پھر احتیاط سے گوشت کاٹ دیں۔ کور کو اکٹھا کریں یا گھسائیں۔
- نتیجے میں بڑے پیمانے پر پانی سے بھرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، ترجیحا گرم۔ جب سب کچھ ٹھنڈا ہوجاتا ہے ، تو کنٹینر کو فرج میں رکھنا ضروری ہوتا ہے۔
- 0.5 سینٹی میٹر موٹی موٹی پرت میں پانی کی تشکیل ہونی چاہئے۔ اسے جمع کرنا چاہئے ، پگھلنا چاہئے ، لیکن ابلا ہوا نہیں ہونا چاہئے۔
- اس کے نتیجے میں ، مائع بننا چاہئے۔ اسے فلٹر کیا جانا چاہئے ، شیشے کے کنٹینر میں نکالنا اور ٹھنڈی جگہ پر رکھنا چاہئے۔ اس طرح کی مصنوعات کو ایک ہفتہ سے زیادہ ذخیرہ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، کیونکہ یہ جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
غور طلب ہے کہ ایک ناریل سے تقریبا from 50 ملیگرام تیل حاصل ہوتا ہے۔ مصنوعات کی تیاری کے بعد باقی پانی سے ، آپ آئس کیوب بناسکتے ہیں۔ انہیں صرف کاسمیٹک استعمال کے لئے تجویز کیا جاتا ہے۔ چپس کو گھر کے جھاڑیوں میں شامل کیا جاسکتا ہے یا تیار شدہ بیکڈ سامان کو سجانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
شفا بخش خصوصیات
یقینا you ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ناریل کے تیل کا انتخاب کیسے کریں ، لیکن اسے خریدنے سے پہلے ، فیصلہ کریں کہ آپ کس چیز کا استعمال کریں گے۔
لہذا ، اگر آپ باقاعدگی سے ناریل کا تیل استعمال کرتے ہیں تو آپ کیا حاصل کرسکتے ہیں؟
ادخال ایتھروسکلروسیس ، آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر ، تھرومبوسس کی ترقی کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔ ناریل کا تیل قلبی نظام کی حالت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مصنوعات کو مدافعتی خصوصیات سے بھی نوازا جاتا ہے ، خاص طور پر ، تیل انسانی جسم کو انفیکشن سے بچاتا ہے۔
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ وہ لوگ جو تیل استعمال کرتے ہیں وہ وائرل اور بیکٹیریائی نوعیت کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ فنگل انفیکشن کی بیماریوں کو بھی ختم کرتے ہیں۔ یہ ، مثال کے طور پر ، نمونیا ، ہیپاٹائٹس ، لائیکن ، ہرپس ، گارڈیاسس اور دیگر بیماریاں ہیں۔
صحیح ناریل کے تیل کا انتخاب کیسے کریں اس پر منحصر ہے کہ آپ اسے کہاں لگانا چاہتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کھانے کے ل you آپ کو ایک مصنوع کی ضرورت ہے ، لیکن کاسمیٹک مقاصد کے ل you آپ تیل اور آسان تر پا سکتے ہیں۔ ویسے پیٹ کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے ناریل کا تیل بہت مفید ہے۔ یہ نہ صرف پروففلیکسس کے طور پر کارآمد ہے ، بلکہ خوراک کے مینو میں بھی اس کی اجازت ہے۔
جو لوگ مستقل تناؤ میں رہتے ہیں ان کو اپنی غذا میں تیل شامل کرنا چاہئے ، کیونکہ یہ اعصابی نظام کو نرم کرتا ہے۔
تیل وزن کم کرنے والوں کی بھی مدد کرے گا ، کیونکہ یہ توانائی کو اچھی طرح سے جلانے اور تیز کرنے میں مدد دیتا ہے۔
کاسمیٹولوجی میں اثر
اس سے پہلے کہ آپ یہ معلوم کریں کہ ناریل کے صحیح تیل کا انتخاب کیسے کریں ، آپ کو یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہوگی کہ درخواست کے بعد کیا توقع کی جائے۔ لہذا ، درخواست کے بعد ، کاسمیٹولوجسٹ نوٹ کرتے ہیں:
- بالوں کی لفافہ ہونے کی وجہ سے تیز رفتار سے بالوں کی نمو ، ہائیڈریشن۔ اس مقصد کو حاصل کرنے کے ل condition ، کنڈیشنر کے بجائے تیل لگانا چاہئے اور پھر اسے کللا کرنا چاہئے۔
- ناریل کے تیل سے ، جلد پر ہونے والے زخم تیزی سے بھر جاتے ہیں ، اور انفیکشن داخل نہیں ہوتا ہے۔ ایسا اس لئے ہوتا ہے کہ ناریل ایک طاقتور اینٹی سیپٹیک ہے۔
- اینٹی فنگل خصوصیات کافی عرصے سے مشہور ہیں ، لہذا لوگ خشکی کا مقابلہ کرنے کے لئے ناریل کا تیل طویل عرصے سے استعمال کر رہے ہیں۔ اسے کھوپڑی میں مستقل طور پر رگڑنا کافی ہے اور اثر زیادہ وقت نہیں لے گا۔
- ناریل جلد کی پرورش اور نمی کرتا ہے ، جھریاں نرم کرتا ہے۔ تیل کے بعد ، جلد کی ظاہری شکل میں بہتری آتی ہے ، جلن ختم ہوجاتا ہے ، اور اس کی حالت روزانہ زیادہ موزوں ہوجاتی ہے۔
- ہر کوئی جانتا ہے کہ مساج کے دوران تیل استعمال ہوتا ہے۔ لہذا ، ناریل کا تیل نرمی کے ل. بہترین ہے۔ اس کے ساتھ طرح طرح کے ماسک اور سکربز بنائے جاتے ہیں۔
انتخاب کے قواعد
ابھی تھائی لینڈ اور دیگر ممالک میں ناریل کے تیل کا انتخاب کیسے کریں ، اور آپ کو بتائیں۔ اصل مسئلہ اس حقیقت میں مضمر ہے کہ بہت سارے مینوفیکچررز ، نیز پیش کشیں بھی موجود ہیں ، اور ہر ایک معیار کے بارے میں بات کر رہا ہے۔ واقعتا high اعلی معیار کی مصنوعات کیسے حاصل کی جائے؟ اگر آپ ہماری سفارشات پر عمل کرتے ہیں تو یہ کرنا آسان ہے۔
آن لائن شاپنگ
بالوں ، جلد یا کھانے کے لئے ناریل کا تیل کیسے منتخب کریں؟ مصدقہ اسٹورز پر خریدیں۔ اگرچہ آن لائن اسٹور بہت آسان ہیں جس میں سامان تیزی سے پہنچایا جاتا ہے ، اور خریداری میں تھوڑا وقت لگتا ہے ، لیکن خود کو منتخب کرنے سے زیادہ قابل اعتماد اور کوئی چیز نہیں ہے۔
اکثر ایسے معاملات ہوتے ہیں جب صارفین کو ان کے حکم کے مطابق پیش نہیں کیا جاتا تھا۔ پروڈکٹ مختلف معیار کا ہوسکتی ہے ، مختلف بو آسکتی ہے ، مستقل مزاجی سے مختلف ہوسکتی ہے۔ یہ تمام نکات صرف ایک کم معیار کی مصنوعات کی نشاندہی کرتے ہیں ، لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ صرف ذاتی امتحان کو ترجیح دی جائے۔
صفائی کا طریقہ
قدرتی ناریل کے تیل کا انتخاب کیسے کریں؟ پروڈکٹ خریدنے سے پہلے ، لیبل پڑھیں۔ ہم سب جانتے ہیں کہ تیل کو بہتر اور غیر صاف کیا جاسکتا ہے۔ مؤخر الذکر کا انتخاب افضل ہے ، کیونکہ غیر طے شدہ تیل تمام فائدہ مند خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے۔
بہتر شدہ مصنوعات کی بات کریں تو ، اسے پہلے کئی مراحل میں صاف کیا جاتا ہے ، جس میں حرارت بھی شامل ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، نتیجہ ایک ایسی مصنوع ہے جو خالص ہے ، لیکن تمام مفید مادوں سے مکمل طور پر مبرا ہے۔
اسپن بھی اہم ہے
معیاری ناریل کا تیل منتخب کرنے سے پہلے ، اس مضمون کو یاد رکھیں اور اسپن سائیکل پر ایک نظر ڈالیں۔ کیا آپ کو یاد ہے کہ اعلی درجہ حرارت سے غذائی اجزاء ہلاک ہوجاتے ہیں؟ یہی اصول اسپن کی قسم پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ سرد ورژن زیادہ افضل ہے۔
کپڑے سے ملیں
اکثر یہ کہاوت سنی ہے؟ یہ ناریل کے تیل پر بھی لگایا جاسکتا ہے۔ ہر اسکرین سے وہ کہتے ہیں کہ آپ کو یہ دیکھنا ہوگا کہ لیبل کیسے چپٹے ہوئے ہیں ، اور یہ سچ ہے۔ لیکن اس مواد پر توجہ دینا زیادہ ضروری ہے جہاں سے کنٹینر بنایا گیا ہے۔ صرف شیشے میں ہی تیل کو زیادہ سے زیادہ دیر تک ذخیرہ کیا جائے گا اور وہ اپنی نفع بخش خصوصیات سے محروم نہیں ہوگا۔
اس سے بو آ رہی ہے؟
کسی معیاری مصنوع کا انتخاب کرتے وقت گند کی اہمیت ہوتی ہے۔ اچھے مکھن میں ناریل بو کی بو آتی ہے۔ جلائے ہوئے گری دار میوے یا میٹھی میٹھی عنبر کی تیز مہک تیل کے کم معیار کی بات کرتی ہے۔
ویسے ، قوانین غیر صاف شدہ تیل پر لاگو ہوتے ہیں۔ کھلی ہوئی مصنوع میں کسی بھی چیز کی خوشبو نہیں آتی ہے۔
کیا رنگ؟
ناریل باڈی آئل کا انتخاب کیسے کریں؟ کسی اصول یا کسی فرد یا خوراک کے لئے انہی اصولوں سے رہنمائی۔ ویسے ، اس کی مصنوعات کا رنگ دیکھنا مفید ہوگا۔ آن لائن اسٹور میں ایسا کرنے سے کام نہیں چلتا ہے ، لہذا موجودہ پر جائیں۔
ایک معیاری پروڈکٹ ہلکے پیلا رنگ سے آنکھ کو خوش کرتی ہے۔ یہ شفاف ہوسکتا ہے ، لیکن کسی بھی طرح سے روشن یا سیاہ نہیں۔ اگر آپ صرف اس طرح کا تیل پاسکتے ہیں ، تو یقینی بنائیں - خام مال کو خراب طریقے سے صاف کیا گیا تھا۔
تیل ہمیشہ کے لئے نہیں رہتا ہے
تمام زاویوں سے وہ کہتے ہیں کہ مصنوعات کی میعاد ختم ہونے کی تاریخوں کی جانچ کرنا ضروری ہے۔ اور اچھ cے ناریل کا تیل منتخب کرنے سے پہلے یہ پہلا کام ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ مصنوعات کتنا حیرت انگیز ہے ، اگر اس کی میعاد ختم ہوجاتی ہے تو پھر کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ مزید برآں ، میعاد ختم ہونے والی شیلف زندگی شدید پریشانی کا سبب بن سکتی ہے ، خاص طور پر جب اندر کی مصنوعات کا استعمال کریں۔
ذخیرہ کرنے کا طریقہ
لوگ ویتنام یا تھائی لینڈ میں ناریل کے تیل کا انتخاب کس طرح سے متعلق معلومات کے ل for تلاش کر رہے ہیں ، لیکن اسٹوریج کے قواعد سیکھنا بھول جائیں۔ ان میں سے بہت سے نہیں ہیں ، لہذا یاد رکھنا آسان ہوگا.
- اسٹوریج کا درجہ حرارت بیس ڈگری سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے ، جبکہ نمی 60 than سے کم نہیں ہوسکتی ہے۔
- مصنوع کو اندھیرے والی جگہ پر اسٹور کریں۔ اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، پھر آپ گہرا ہوا شیشے کا کنٹینر استعمال کرسکتے ہیں۔
- تیل کو اچھی طرح سے کارک کرنے کی ضرورت ہے۔ قاعدہ اس حقیقت کی وجہ سے ہوا ہے کہ مصنوع میں ہوا سے رابطے پر ، آکسیکرن عمل شروع ہوتا ہے۔
بہت سے لوگ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ ناریل کے تیل کو کس شکل میں جمع کیا جائے۔ لہذا ، مائع حالت میں اور ٹھوس حالت میں بھی اسٹوریج کی اجازت ہے۔ اس سے مصنوع کی خصوصیات کو متاثر نہیں ہوتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ سخت تیل مائع کے مقابلے میں استعمال کرنا مشکل ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے ، کیونکہ یہ آسانی سے پگھل جاتا ہے۔ پانی کے غسل میں یا صرف گرم پانی میں کنٹینر ڈالنے کے لئے یہ کافی ہے۔
ریسارٹ میں خریداری
تھائی لینڈ میں قدرتی ناریل کے تیل کا انتخاب کیسے کریں؟ پہلے ، بیچنے والوں کی بات نہ سنیں۔ وہ اکثر سیاحوں کو ناقص معیار کی مصنوعات کو بہترین کے طور پر دینے کی طرف راغب کرتے ہیں۔ دوم ، آپ کو ان تمام اصولوں کو لاگو کرنے کی ضرورت ہے جو ہم نے مضمون میں لکھے تھے۔ یہ ضروری ہے کہ یہ لیبل انگریزی میں ہے ، پھر آپ کو جو ضرورت ہو اسے لینے کا موقع موجود ہے۔
لیکن آئیے ، اب بھی وضاحت کرتے ہیں کہ ہر قسم کی مصنوعات کے پاس موجود ہے۔
خوردنی تیل
اگر آپ مصنوع کو اندر ہی استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، آپ گرم دبے ہوئے اور ٹھنڈا دباؤ والا تیل دونوں لے سکتے ہیں۔ مؤخر الذکر بارہ مہینوں کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے ، جبکہ گرم دبایا صرف چھ ماہ کے کھانے کے قابل ہے.
فریزر میں تیل رکھنا ناممکن ہے ، لیکن یہ ریفریجریٹر میں جائز ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ مصنوع براہ راست سورج کی روشنی میں کھڑا نہیں ہوتا ہے۔
دواسازی کی کمپنیوں نے یہ سیکھا ہے کہ کس طرح کیپسول - مناسب شکل میں تیل تیار کرنا ہے۔ کاسمیٹک مقاصد کے لئے مصنوع کا استعمال کرنا بہت آسان ہے ، اور آپ کے ہاتھ ہمیشہ صاف رہتے ہیں۔
کیپسول پلاسٹک یا شیشے میں بنے ہیں۔ اکثر آپ امپول پیکیجنگ دیکھ سکتے ہیں۔ فیکٹری کے پیک میں اس طرح کا تیل ذخیرہ کرنا ضروری ہے ، اور اسے سختی سے بند کیا جانا چاہئے۔
گتے کی پیکیجنگ سورج کی روشنی سے حفاظت کرتی ہے۔
کاسمیٹک تیل
اسے معیار پر سمجھوتہ کیے بغیر سال بھر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ قاعدہ ہمیشہ لاگو نہیں ہوتا ، اور ختم ہونے کی تاریخ کی جانچ پڑتال کرنا بہتر ہے۔
اگر آپ باتھ روم میں ناریل کا تیل چھوڑ دیتے ہیں تو وہ زیادہ دیر تک مائع رہے گا ، کیوں کہ وہاں بہت زیادہ نمی ہے۔
گھریلو ناریل کا تیل
اگر آپ کو کسی اسٹور پروڈکٹ کی فطرت کے بارے میں یقین نہیں ہے ، تو آپ خود تیل تیار کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس میں زیادہ محنت اور وقت نہیں لگے گا ، لیکن نتیجہ خوش ہوگا۔ چلیں کھانا پکانا شروع کریں؟
- ناریل کے فلیکس کو پانی سے بھرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سرد ہونا چاہئے ، لیکن صاف ہونا چاہئے۔ یہ ضروری ہے کہ اجزا برابر مقدار میں ہوں۔
- نتیجے میں مرکب ایک فوڑا لایا جانا چاہئے. جیسے ہی مرکب گرجتا ہے ، آگ کم سے کم ہوجاتی ہے۔
- پانچ منٹ سے زیادہ کے لئے کڑاہی پر آنچ پر رکھیں۔
- ہم آخری مرحلے پر آگے بڑھتے ہیں۔ جیسے ہی مرکب کا درجہ حرارت کمرے کے درجہ حرارت کے برابر ہے ، اسے فلٹر کیا جاسکتا ہے۔
اس کے نتیجے میں ، آپ کو ناریل کا تیل ملے گا ، جو دو ہفتوں میں استعمال کرنا چاہئے۔ اہم چیز یہ ہے کہ ڑککن کو مضبوطی سے بند کریں اور کسی ٹھنڈی جگہ میں اسٹور کریں۔
چہرہ ماسک
چونکہ ہم نے پہلے ہی یہ اندازہ لگا لیا ہے کہ ناریل کے تیل کا انتخاب کس طرح کیا جائے ، لہذا اس کی مصنوعات واضح طور پر اعلی معیار کی ہوگی۔ ابھی یہ ایک حیرت انگیز چہرہ ماسک بنانے کے قابل ہے۔
آپ کو پانچ قطرے سنتری کا رس ، تین کھانے کے چمچ تیل ، دو چمچ نیلے مٹی کی ضرورت ہوگی۔ تمام اجزاء ملا کر چہرے پر لگائے جاتے ہیں۔ ماسک کو صرف آدھے گھنٹے ہی رکھیں ، اور پھر گرم پانی سے کللا کریں۔ اس کے لئے جلد آپ کا شکریہ ادا کرے گا.
نتیجہ اخذ کرنا
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، ناریل کے تیل کا انتخاب اتنا مشکل نہیں ہے ، آپ کو صرف ذمہ داری کے ساتھ رجوع کرنے کی ضرورت ہے۔
جب اپنی دیکھ بھال کرتے ہو ، یقینا ، آپ کو صرف اعلی معیار کی مصنوعات استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ لوگ اس حقیقت کی وجہ سے سستے کاسمیٹکس کا استعمال کرتے ہیں کہ اس سے زیادہ مہنگا خریدنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے ، جبکہ دوسرے تمام مصنوعات کی شناخت کے قائل ہیں۔
آخری زمرے میں یہ سوچنے میں غلطی کی گئی ہے کہ کاسمیٹکس کا معیار قیمت پر اثر انداز نہیں ہوتا ہے۔ تشکیل ، پروسیسنگ ، پیکیجنگ - یہ سب قیمتوں پر اثر انداز ہوتا ہے۔ یقینا ، یہ برانڈ اپنا کام بھی کر رہا ہے ، لیکن اس حد تک نہیں جو خواتین سوچتی ہیں۔
اگر مہنگی نگہداشت کے لئے پیسہ نہیں ہے تو ، خود کاسمیٹکس تیار کرنے کی کوشش کریں۔ مجھ پر یقین کریں ، یہ ایک بہت ہی دلچسپ عمل ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ نئے مجموعے آزما سکتے ہیں یا اپنی ترکیبیں ایجاد کرسکتے ہیں۔
عام طور پر ، اپنے جسم کی دیکھ بھال کے ل you ، آپ کو زبردست مقدار میں خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تھوڑا سا پریمی دکھانے کے لئے اور سست نہ ہونا کافی ہے۔ ایسی ترکیبیں موجود ہیں جو کئی دہائیوں سے ان کی تاثیر کو ثابت کرتی ہیں ، لیکن کسی وجہ سے بلا وجہ بھول گئی ہیں۔
اپنے آپ سے محبت کرو ، کیونکہ ، آپ کے علاوہ ، کوئی بھی ایسا نہیں کرے گا۔ خامیوں کو تلاش کرنے سے کہیں زیادہ اعتماد محسوس کرنا بہتر ہے۔ دس لاکھ کی طرح نظر آنے کے ل you ، آپ کو یہ بہت لاکھ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ، خوبصورتی بہت سستی ہے ، لیکن جو اعتماد ظاہر ہوتا ہے وہ انمول ہے۔
