میرے بال جلدی سے تیل کیوں ہوجاتے ہیں اور اسے کیسے ٹھیک کریں؟

قدیم زمانے سے ہی ، خوبصورت بالوں کا استعمال عورت کی سجاوٹ ، اس کے تحفظ اور دولت کا ہے۔ لیکن وہ نہ صرف وراثت میں ملتے ہیں ، اچھے جینوں کی بدولت منتقل ہوتے ہیں ، بلکہ ان کی مناسب اور مکمل دیکھ بھال ، متوازن غذائیت اور بہت سارے دیگر عوامل کا نتیجہ ہیں ، جن کی عدم پابندی اس حقیقت کا باعث بنتی ہے کہ بال جلدی سے تیل بن جاتے ہیں اور باہر نکل پڑتے ہیں۔

اسی طرح کے مسائل ان کے مالکان کو بہت پریشانی کا باعث بنتے ہیں ، کیوں کہ ان کی جھلکیاں باسی ، مدھم اور گندے لگتے ہیں ، جو دھونے کے بعد تھوڑی ہی دیر پہلے ہی ملتی ہیں۔ بالوں کا انداز کرنا مکمل طور پر ناممکن ہے۔ اس پریشانی کو کیسے روکا جائے؟

تیل کے بالوں کی بنیادی وجہ

پہلا قدم یہ سمجھنا ہے کہ بال جلدی سے تیل کیوں ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ بالوں کی ساخت پر نظر ڈالیں ، تو یہ آسانی سے معلوم ہوتا ہے کہ وہ خود تیل نہیں لگا سکتے۔ ان کی ظاہری شکل سیبیسیئس غدود سے چھپی ہوئی چربی کو خراب کرتی ہے ، جو کھوپڑی میں واقع ہیں۔ ایسے لوگ ہیں جن میں وہ تھوڑی سی چربی پیدا کرتے ہیں۔ یہ سب جلد سے خشک ہونے سے بچنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اور ایسے لوگ ہیں جو کافی فعال سیبیسیئس غدود رکھتے ہیں ، جو اس پریشانی کا سبب ہیں۔ کیا نتیجہ اخذ کیا جاسکتا ہے؟ بالوں کو ایک خوبصورت اور جمالیاتی ظاہری شکل دینے کے لئے ، یہ ضروری ہے کہ سیبیسیئس غدود کے کام کو معمول پر لائیں اور اپنے آپ کو ان اعمال سے محدود رکھیں جو ان کی ناکامی کا باعث بنے۔

نا مناسب غذائیت اس مسئلے کی ایک وجہ ہے۔

بالوں کو جلدی سے تیل لگنے کی ایک وجہ کم غذائیت ہے۔ جن لوگوں کو پہلے ہی اس پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ہے ان کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ چربی اور بھاری گوشت کے پکوان ، کافی ، انتہائی مسالہ دار کھانوں ، شراب اور مٹھائی کو اپنی خوراک سے خارج کردیں۔ اگر آپ اس سے پوری طرح انکار نہیں کرسکتے ہیں ، تو آپ کو ان کی تعداد کم سے کم کردی جانی چاہئے جب تک کہ بال مکمل طور پر ٹھیک نہ ہوجائیں۔ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اپنی غذا میں زیادہ اناج اور سبزیاں ، مچھلی اور پھل شامل کریں۔ وٹامن اور معدنی احاطے کا استعمال اس میں مثبت نتیجہ دے سکتا ہے۔

کشیدہ حالات

ایک اور وجہ کہ بالوں کو جلدی سے تیل بننے کی ایک پریشان کن صورتحال ہے۔ بہت سے سائنس دانوں نے طویل عرصے سے ثابت کیا ہے کہ مستقل تناؤ سے انسانی جسم میں بہت سے اعضاء کے کام میں خلل پڑتا ہے۔ کھوپڑی ، سیبیسیئس غدود جن میں سے غلط کام کرنے لگتے ہیں ، ان کا کوئی استثنا نہیں ہے۔ اگر آپ کو اس طرح کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے اعصابی نظام کو نشہ آور افراد کی مدد سے ترتیب دیں۔ چائے میں ، آپ پودینہ یا لیموں کا بام کے ساتھ ساتھ جنگلی اسٹرابیری کے پتے بھی شامل کرسکتے ہیں۔ سونے سے پہلے ، آپ کو تازہ ہوا میں چلنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ ، جسمانی ورزشیں کسی شخص کی عمومی حالت پر موافق عمل کرتی ہیں ، جسے دن میں صرف 15 منٹ کی مہلت دی جاسکتی ہے۔ دن کو معمول پر لانے میں جسم کو مدد ملے گی۔

اینٹی بائیوٹک استعمال

اینٹی بائیوٹک کے ساتھ ساتھ کچھ دوائیوں کے علاج میں بھی بالوں سے تیل بہت جلد ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ یہ ضروری ہے تاکہ وہ آپ کی مقرر کردہ دوائیوں کی جگہ لے لے۔ اس کے علاوہ ہارمونل دوائیوں کے استعمال سے جسم پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے۔

بار بار دھلائی

بہت ساری خواتین غلطی سے یقین کرتی ہیں کہ جتنی بار آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہو ، اتنا ہی دلکش نظر آئے گا۔ یہ کوئی راز نہیں ہے کہ شیمپو اور بالوں کے ٹکڑے ان کی حفاظتی رکاوٹ کی خلاف ورزی کرتے ہیں ، اسی وجہ سے curls اپنی توجہ کھو دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، بالوں کو دھول اور گندگی کا زیادہ حساس ہونا پڑتا ہے۔ اور کسی کو کوئی گندا پسند نہیں ہے۔ اور ہم اسے دھوتے ہیں اور اسے زیادہ سے زیادہ کثرت سے دھوتے ہیں۔ یہ ایک اور وجہ ہے کہ بالوں سے جلد تیل ہوجاتا ہے۔

لہذا ، ہر روز اپنے بالوں کو دھونے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اگر ان کو جلدی سے چربی آجائے تو آپ کو خاص طور پر شیمپو اور بام میں کاسمیٹکس تبدیل کرنا چاہ.۔ مزید برآں ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہیئر سپری اور ہیئر اسٹائلنگ مصنوعوں کو استعمال کریں جو مختلف نقصان دہ کیمیائی اجزاء پر مشتمل ہیں۔

ماحولیاتی نمائش اور نامناسب دیکھ بھال

موسم گرما کے بیچ میں ، اس بات پر توجہ دیں کہ دن میں کتنی خواتین ٹوپی لیکر سڑک پر چلتی ہیں۔ اکائیوں لیکن اگر آپ لمبے عرصے سے گرمی میں ہیں تو ، کھوپڑی سوکھ جاتی ہے ، اور اس کی حفاظت کے ل fat ، چربی زیادہ شدت سے پیدا ہونا شروع ہوجاتی ہے۔ سیبیسیئس غدود اس کی اتنی عادت ہوجاتے ہیں کہ جب آپ ٹھنڈے ماحول میں آجاتے ہیں تو ، وہ اپنا کام آہستہ نہیں کرتے ہیں ، جس سے تیل جلدی سے تیل کی طرف جاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، جیسا کہ پہلے ہی جانا جاتا ہے ، سر کے سیبیسیئس غدود کی ضرورت سے زیادہ کام کرنے سے ، جڑوں میں بال جلدی سے تیل ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ ان کو ہاتھ نہیں لگاتے ہیں تو وہ بچت کرسکتے ہیں ، اگرچہ ایسا مثالی نہیں ، لیکن پرکشش ظہور ہے۔ لیکن اگر ان کو مستقل طور پر کنگھا کیا جاتا ہے تو ، پھر چربی کو تمام بالوں پر ہموار کیا جاسکتا ہے ، اور پھر بعد میں ان کی خوبصورتی ختم ہوجائے گی۔ مزید یہ کہ قدرتی طور پر اپنے سروں کو خشک کرنے کی کوشش کریں اور ہیئر ڈرائر کا استعمال نہ کریں ، جو کھوپڑی کو بھی حد سے زیادہ کردیتا ہے ، اور ہم اس کے انجام کے بارے میں پہلے ہی بات کر چکے ہیں۔

تیل کے بالوں کو کیسے ختم کیا جائے

لہذا ، ہمیں ان وجوہات کا پتہ چلایا جن سے بالوں کے جلدی تیل ہوجاتے ہیں۔ "کیا کروں؟" - یہ اگلا سوال ہے جس کا جواب بہت ساری خواتین حاصل کرنا چاہتی ہیں۔ او .ل ، یہ ضروری ہے کہ ان تمام سفارشات کو بھی دھیان میں لیا جائے جن کا پہلے ہی ذکر کیا جا چکا ہے۔ آپ کو کسی بھی فارمیسی میں زنک کے ساتھ میڈیکل شیمپو خریدنے کی ضرورت ہے ، جو کھوپڑی کو صاف کرتی ہے۔ اس کے استعمال کے 10 دن بعد ایک مرئی نتیجہ ظاہر ہوگا۔ نگہداشت کی مصنوعات سے کللا امداد کو خارج کریں۔ اگر آپ اس کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں تو صرف بالوں کے سروں پر ہی مصنوعات کو لگائیں۔ اگلا ، کھوپڑی کو آکسیجن مہیا کرنا ضروری ہے۔ ایسا کرنے کے لئے ، سمندری نمک پیس لیں اور اسے گیلی جلد میں رگڑیں۔ اس طریقہ کار سے مردہ اپیتیلیم فلیکس دور ہوجائیں گے۔

بالوں کے لئے ماسک ، ان کا تیل ختم کرنا

جب آپ کے بال جلدی سے موٹے ہوجاتے ہیں تو ، کیا کرنا چاہئے ، عام طور پر بہت کم لوگوں کو معلوم ہوتا ہے۔ شاید آپ ایسے فنڈ خرید رہے ہیں جو آپ کے جسم کے لئے موزوں نہیں ہیں؟ روایتی دوا کی طرف رجوع کرنے کی کوشش کریں۔ سیبیسیئس غدود کی بحالی کچھ خاص ماسک میں حصہ لے سکتی ہے۔

مٹی کا نقاب بہت موثر سمجھا جاتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل it ، اسے گرم پانی کے ساتھ مکس کریں ، تھوڑا سا لیموں کا رس ڈالیں ، اور پھر اس آمیزے کو 40 منٹ کے لئے گیلے بالوں میں لگائیں ، پھر گرم پانی سے کللا کریں۔

انڈے کی زردی کے اضافے کے ساتھ سرسوں کے پاؤڈر کا ماسک اچھا سمجھا جاتا ہے۔ اسے 20 منٹ تک کھوپڑی پر لاگو کرنا چاہئے ، اور پھر کیمومائل کی کاڑھی سے دھو لیا جاتا ہے۔

علاج کا اثر باریک باریک سیب سے بنا ہوا ماسک اور سرکہ کا ایک چمچ استعمال کیا جاتا ہے۔

دوسرے لوک علاج

اگر بال جلدی سے تیل لگنے لگیں تو ، آپ اس مسئلے کو ختم کرنے کے ل a بہت ساری لوک ترکیبیں استعمال کرسکتے ہیں۔ ایسی رقوم دواؤں کی جڑی بوٹیوں سے تیار کی جاتی ہیں۔

بالوں کی ظاہری شکل کا ایک مثبت نتیجہ ایک جال والا بام ہے۔ ایسا کرنے کے لئے ، گھاس کو ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالا جانا چاہئے اور اسے کئی منٹ تک آگ میں رکھنا چاہئے۔ اس طرح کے کاڑھی ہر شیمپو کے بعد بالوں کو کللا کرنے میں استعمال ہوتا ہے۔

متعدد جائزوں کے مطابق ، کیلنڈرولا ٹینچر 10: 1 کے تناسب میں گلیسرین کے ساتھ ملایا جاتا ہے ، یا سینٹ جان ورٹ ، کولٹس فوٹ ، یارو اور بہت سی دوسری جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا ہوا لوشن موثر سمجھا جاتا ہے۔ جڑی بوٹیوں کی لوشن تیار کرنے کے لئے ، جڑی بوٹی کے 2 چمچوں کو 0.5 لیٹر ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالنا چاہئے ، ٹھنڈا ، لیموں کا رس اور کیلینڈرولا کے 50 ملی لیٹر الکحل ٹینچر شامل کریں۔

اہم بات یہ ہے کہ ، یہ نہ بھولیں کہ اس طرح کے مسائل پیدا ہونے سے پہلے بالوں کے لئے مکمل اور مناسب دیکھ بھال ضروری ہے۔

تیل کے بالوں کی وجوہات

آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ کھوپڑی کو چکنا کرنے کے لئے تیل کی رہائی جسم میں ایک فطری عمل ہے ، حفاظتی نمیچرائزنگ پرت بنانے کے لئے ضروری ہے جو سوھاپن اور خارش سے بچاتا ہے۔

جسمانی طور پر ، بالوں کو تیل بن جاتا ہے کیونکہ بالوں کے پٹک کے ارد گرد موجود سیبیسئس گلٹی شدت سے سراو پیدا کرتی ہے۔ تیل کے بالوں سے پریشانی شروع ہونے کی دو وجوہات ہیں۔

پہلی وجہ یہ ہے کہ جب سیبیسیئس غدود کے کام پر جسم پر قابو پانے کا عمل صحیح طور پر واقع نہیں ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے:

• جینیاتی تناؤ
• میٹابولک عوارض
• ہارمونل عدم توازن ،
• غلط طرز زندگی
• دباؤ
• ماحولیاتی اثرات
• غذائیت

دوسری وجہ کھوپڑی پر ایک مؤثر شدید اثر ہے ، جو جلن کا سبب بنتا ہے ، خشک ہوجاتا ہے۔ اس کا اثر اس کے نتیجے میں ممکن ہے:

• سر کی کثرت سے دھلائی ، جس کی وجہ سے قدرتی چربی کی تہہ دھل جاتی ہے ،
• بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال ، جس میں کیمیائی اجزاء شامل ہوتے ہیں جو کھوپڑی کو خارش کرتے ہیں ،
• ہیئر ڈرائر کے بار بار استعمال کی وجہ سے کھوپڑی کو مصنوعی خشک کرنا ،
• سردی کی ہوا کے اثر و رسوخ کی وجہ سے کھوپڑی کا ہائپوتھرمیا ، اگر آپ بغیر ہیٹ کے ہوتے ہیں۔

ان میں سے کوئی بھی بالوں کی لائن کے معمول کے حفاظتی اور نمی بخش ماحول کی خلاف ورزی کا سبب بنتا ہے۔

کچھ وجوہات کو ختم کرنے کے لئے سخت اقدامات کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک ماحولیاتی لحاظ سے صاف ستھرا علاقے میں جانے کے لئے ، انتہائی گھبراہٹ والی نوکری چھوڑنا۔ لیکن کچھ طریقہ کار اور طرز زندگی اور کھانے کی عادات میں کچھ خاص تبدیلیوں کے ساتھ مل کر روزانہ کی دیکھ بھال بھی ایک مثبت مستحکم نتیجہ پیش کرے گی۔

جسم کے کام کو اچھی طرح سے ہم آہنگ کریں۔ بال

بے شک ، پہلی وجہ کو ختم کرنا آسان نہیں ہے ، اور کبھی کبھی ناممکن بھی ہے۔ لیکن آپ کچھ اصولوں پر عمل کرکے بالوں کی حالت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

سب سے پہلے ، کچھ طرز زندگی بدل جاتی ہے۔

1. تمباکو نوشی اور شراب نوشی بند کرو۔ اس سے پورے جسم کو نقصان ہوتا ہے اور بالوں کی ظاہری شکل متاثر ہوتی ہے۔
2. کافی نیند حاصل کرو ، سونے سے پہلے سیر کرو۔ یہ اعصابی نظام کو معمول بناتا ہے اور جسم کے عصبی ضابطے کی بحالی میں مدد کرتا ہے۔
3. فطرت میں چلاو. ماحولیاتی صورتحال میں بدلاؤ جسم کے تمام نظاموں کی عمومی حالت پر مثبت اثر ڈالے گا۔
4. مناسب تغذیہ پر عمل کریں۔ یہ میٹابولزم کو بہتر بنائے گا اور ہیئر لائن کی ساخت میں قدرتی تخلیقی عمل کو چالو کرے گا۔

بالوں کی حالت ان مصنوعات کے معیار پر منحصر ہوتی ہے جو ہم کھاتے ہیں۔ ایسی خوراک ہے جو بالوں پر چربی کے بڑھ جانے والے سراو کو بھڑکاتی ہے۔ دوسری طرف ، اگر بالوں کو کھانے میں ضرورت کے مطابق وٹامن اور مائکرویلیمنٹ نہیں ملتے ہیں تو ، اس سے ان کی ظاہری شکل بھی متاثر ہوتی ہے۔ لہذا ، کھانے کی عادات کو تبدیل کرنے کے معاملے کو دو سمتوں پر غور کیا جاتا ہے۔

کیا غذا سے خارج ہونا چاہئے:

• چربی کھانے کی اشیاء
• اچار ، تمباکو نوشی کا گوشت ،
• تلی ہوئی اور مسالہ دار پکوان
• کافی
• مٹھائیاں

ہم کھانے میں کیا اضافہ کرتے ہیں:

• دلیہ (بکاواٹ ، دلیا) ،
• سبزیاں: پھلیاں ، گوبھی ، بروکولی ، سبز ،
• سورج مکھی ، کدو کے بیج ،
• پھل: سنتری ، لیموں ، انگور ، خوبانی ،
• گری دار میوے ، کشمش ،
• مشروم
• دودھ کی مصنوعات
• انڈے
• بیف جگر ، دبلی پتلی گوشت ،
• مچھلی ، سمندری غذا ،
• سبزیوں کی چربی

آپ خصوصی غذائی سپلیمنٹس یا وٹامن کی تیاری لے سکتے ہیں جو جسم میں ضروری غذائی اجزاء کی کمی کو پورا کرے گا۔ مائکرو نٹریٹریینٹ جیسے سلفر ، آئرن ، نیز وٹامن بی اور وٹامن سی کا ایک گروہ بال کی بحالی کے لئے خاص طور پر مفید ہے۔

وزن کم کرنے کے ل die غذا کی پیروی کرتے وقت اکثر بال پھیکے اور تیل ہوجاتے ہیں۔ یہ جسم ، میٹابولک عوارض اور غذائی اجزاء کی کمی کے لئے بہت بڑا تناؤ ہے۔ مشکل بالوں والے بالوں کے ساتھ ، مناسب خوراک اور فعال جسمانی سرگرمی پر عمل پیرا ہو کر ، وزن کم کرنا بہتر ہے۔

مناسب دیکھ بھال خوبصورت بالوں کی کلید ہے

ہر ایک وجوہات کی دوسری حد کو حل کرسکتا ہے۔ آپ کو کچھ نکات جاننے اور ان پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ کو اکثر اپنے بالوں کو دھونے کی ضرورت نہیں ہے۔ روزانہ بالوں کی دھلائی بالکل اس کے برعکس نتیجہ دیتی ہے۔ جسم کو کھوپڑی کو نمی بخش کرنے کے لئے چربی کی کمی محسوس ہوتی ہے اور اس سے بھی زیادہ مقدار میں اس کی پیداوار شروع ہوتی ہے۔ اگر آپ کے بالوں سے تیل بہت جلدی آجاتا ہے اور آپ کو ہر دن دھونا پڑتا ہے ، تو ہفتے کے آخر میں کم از کم برداشت کرنے کی کوشش کریں۔

صحیح شیمپو کا انتخاب کریں۔ یہ تیل والے بالوں کے ل be ہونا چاہئے اور اس میں سلفیٹ نہیں ہونا چاہئے۔ اگر اس کے زیادہ تر اجزا قدرتی ہوں تو بہتر ہے۔ شیمپو کی تشکیل پر توجہ دیں۔ تیل والے بالوں کے ل، ، یہ اچھا ہے اگر ایسے دواؤں والے پودے ہوں:

• بابا
• نیٹ ورک
• کولٹس فوٹ ،
• سمندری سوار
• چینی لیمون گراس ،
• کیلنڈرولا
• ہارسیل۔

شیمپو رنگوں اور ذائقوں سے پاک ہونا چاہئے۔ شیمپو اور بالوں کی دیکھ بھال کرنے والے مصنوعات کا انتخاب ، آپ کو مزید تجربہ کرنے اور کچھ اور تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ استحکام بالوں کے ل important اہم ہے ، ایک بار پھر جلن کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

آپ کو اپنے بالوں کو اچھی طرح سے دھونے کی ضرورت ہے۔ دو بار چراغاں کیا۔ بالوں پر چربی کی مکمل خرابی کے ل for ، تقریبا 5 منٹ کے لئے بالوں پر چھوڑیں. شیمپو کو پوری طرح دھو لیں اور اچھی طرح سے کللا کریں۔

آدھے گھنٹے کے لئے ، اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے ، دہی یا سرخ رنگ کا رس بالوں کی جڑوں میں ڈالیں۔

اپنے بالوں کو دھونے کے بعد ، اپنے بالوں کو ادخال یا جڑی بوٹیوں کے کاڑھی سے دھولیں:

اگر بال بہت تیل ہیں تو - آپ کو کللا پانی (1 لیٹر 1 عدد) میں امونیا شامل کرنے کی ضرورت ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ (1 چائے کا چمچ فی آدھا لیٹر پانی) یا گلاب کی کاڑھی بھی مدد کرتا ہے۔

یہ بہتر ہے کہ باموں اور کنڈیشنروں کو ترک کردیں۔ تیل والے بالوں کے ل y ، یارو کے نچوڑ کے ساتھ اپنے آپ کو کنڈیشنر بنائیں۔ اب بھی اچھی طرح سے کیمومائل بام (کیمومائل اور ووڈکا 1: 1 کا مضبوط انفیوژن) کو گھٹا دیتا ہے۔

آپ ٹیننز پر مشتمل کاڑھی کا استعمال کرتے ہوئے سیبیسیئس غدود کو باقاعدہ کرسکتے ہیں:

• بلوط کی چھال ،
• ہارسیل
• کیلنڈرولا
• پیاز کے چھلکے ،
• یارو

بالوں کو تیل کم کرنے کے ل natural قدرتی اجزاء سے تیار کردہ متعدد علاج ماسک موجود ہیں۔

1. سوڈا کا ماسک: 1 چمچ۔ l سوڈا 300 ملی لیٹر پانی۔ سختی کریں اور رگڑیں۔ 15 منٹ بعد کللا دیں۔
2. انڈے کے سفید کا ماسک: آدھے لیموں کے جوس کے ساتھ 1 پروٹین whisk ہے۔ کھوپڑی میں آہستہ سے رگڑیں اور بیس منٹ کھڑے رہیں۔ کللا اور بالوں کو شیمپو سے اچھی طرح دھوئے۔
3. کالی روٹی کا ماسک: روٹی ٹوٹ پھوٹ اور ایک لیٹر ابلتا پانی ڈالیں ، تیس منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ ہر ایک چھلنی کے ذریعے مسح کریں اور اس مکسچر کو آدھے گھنٹے کے لئے لگائیں۔ اپنے بالوں کو بہتے ہوئے پانی کے نیچے کللا کرنے کے بعد

کچھ نکات

اور آخر کار ، بہت آسان ٹپس۔

1. اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھونے کی ضرورت نہیں ہے۔
2. اپنے بالوں کو خشک مت پھونکیں۔
3. صرف بال کے سروں پر ہی بام لگائیں ، جڑوں کو مت چھونا۔
4. اکثر کنگھی مت لگائیں - دن میں 3 بار کافی ہے۔
5. ایک چھوٹا سا بال کٹوانے کو منتخب کریں۔
6. سرد موسم میں ٹوپیاں پہنیں۔

یقینا. ، کوئی معجزہ نہیں ہوگا ، اور آپ اگلے صبح ایک خوبصورت خوبصورت بالوں سے نہیں اٹھ پائیں گے۔ لیکن منظم انداز ، مستقل دیکھ بھال ایک خاص وقت کے بعد بالوں کی ظاہری شکل میں نمایاں طور پر بہتری لائے گی۔

چکنے والے بالوں کی وجوہات

اس پریشانی کی وجہ مختلف عوامل میں ہے۔ یہ اکثر نوعمری کے نوجوانوں میں ہوتا ہے۔ بلوغت کے دوران لڑکے اور لڑکیاں دونوں۔ اس کی وجہ ہارمونز کے عدم توازن اور سیبیسیئس غدود کے جسم پر ناقص کنٹرول ہے۔ جب ہارمونل توازن بحال ہوجاتا ہے ، تو یہ پریشانی ختم ہوجاتی ہے۔

نیز ، ان کے بار بار صاف ہونے کی وجہ سے بال جلدی سے تیل ہوجاتے ہیں۔ ماہرین نے طویل عرصے سے ثابت کیا ہے کہ بار بار سر دھلنے سے سیبیسیئس غدود کام کرتے ہیں اور بالوں کو تیل لگتے ہیں۔

مختلف قسم کے بالوں کے لئے ایک انفرادی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ بالوں سے تیل ، خشک ، معمول ، کسی بھی طرح کے بالوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ہر قسم کی اپنی دیکھ بھال کے اپنے اصول ہیں۔

اعلی چربی والے بالوں کے اہم ذرائع معدہ ، تائرواڈ گلٹی ، جگر اور جلد کی بیماریوں سے وابستہ ہیں۔

اسباب کشیدگی ، ماحولیاتی عوامل ، وٹامن یا معدنیات کی کمی ، متوازن غذا ہوسکتی ہے۔

بالوں کی دیکھ بھال کے طریقے

curls کیوں بڑھتی ہوئی چکنائی سے دوچار ہیں؟ اس مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ اپنے بالوں کو صحیح طریقے سے صاف کریں۔شیمپو کے دوران ، شیمپو کو براہ راست جڑوں پر لگایا جاتا ہے ، اور ان میں بام نہیں ڈالا جاسکتا۔

اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھوئے تو بہتر ہے۔ بار بار طریقہ کار کی اجازت ہے۔ بچوں یا جڑی بوٹیوں کے لئے شیمپو کا انتخاب کیا جانا چاہئے۔ بالوں کو بہتر بنانے کے ل net ، نیٹٹل یا کیمومائل انفیوژن سے غسل کریں۔ جڑی بوٹیوں کے کاڑھی کے بجائے ، ٹھنڈے پانی میں گھل جانے والی ایپل سائڈر سرکہ استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ایک آسان ترین طریقہ ہے - جب وقت ہی نہیں ہوتا ہے تو ، انہیں ٹھنڈے پانی سے دھولیں (22 ڈگری سے زیادہ سرد نہیں) آپ کے بالوں کو خوبصورت بنانے میں معاون ہیں۔ اس سے بالوں کے ترازو بند ہونے میں مدد ملتی ہے ، اور وہ ہموار اور چمکدار ہوجاتے ہیں۔

گیلے curls کو ہیئر ڈرائر کے ساتھ خشک نہیں کیا جانا چاہئے ، لیکن قدرتی انداز میں ، انہیں خشک کنگھی کرنے کی ضرورت ہے ، بہت احتیاط سے۔

یہ ان کے صحت مند اور پرکشش ظہور میں معاون ہے ، جس میں چربی کے بڑھتے ہوئے مواد سے بچا جاسکتا ہے۔

بالوں کی دیکھ بھال کے لئے اہم نکات

بالوں کو قلیل مدت میں تیل کیوں ہوجاتا ہے ، اسے طویل عرصے تک عیش و آرام کی شکل کیسے دی جائے؟ کچھ اصولوں پر عمل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے:

• کیفین ، تمباکو نوشی کا گوشت ، چربی والی کھانوں ، مصالحوں کے بغیر مناسب تغذیہ کی نگرانی کریں۔ غذا میں پھل اور سبزیاں شامل کرنا یقینی بنائیں۔
• کھوپڑی کو چھوئے بغیر اپنے بالوں کو آہستہ سے کنگھی کریں۔ بہت سے پوچھیں گے: کیوں اس طرح؟ لہذا کرلم کی پوری لمبائی میں سیبم نہیں پھیلتا ہے۔
• اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے سے پرہیز کریں hot اسے کبھی بھی گرم پانی کے نیچے نہ دھویں۔ درخواست دینے سے پہلے ، شیمپو کو پہلے ہاتھ میں جھاگ لگانا چاہئے ، اور یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ صرف بام کے ساتھ سروں کو چکنا کریں۔
• مصنوعی کنگھی استعمال نہ کریں ، لکڑی کے استعمال کرنے سے بہتر ہے۔
• روزانہ سر کا مساج تقریبا پندرہ منٹ کے لئے کافی ہوتا ہے۔
• کاسمیٹکس کا مناسب طریقے سے انتخاب کریں۔ پروڈکٹ کو خریدنے سے پہلے اس کی ساخت کا مطالعہ کرنا ضروری ہے۔ اگر اس میں وزن کے اجزاء ہیں ، تو بہتر ہے کہ اس آلے کو استعمال نہ کریں۔

ان سفارشات کے بعد ، آپ کو جلد ہی ایک مثبت نتیجہ نظر آئے گا۔

لوک علاج سے بالوں کا علاج

رواں دواؤں کے ذریعہ ضرورت سے زیادہ چربی کے تناسب کا مسئلہ بھی حل ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، جڑی بوٹیوں کے ماسک کا علاج انتہائی مؤثر اثر ڈالتا ہے۔ گھاس کے بال ماسک کیوں مقبول ہیں؟ چونکہ ان کا جڑوں اور کرلوں پر شفا بخش اثر ہوتا ہے ، لہذا وہ بہت ساری پریشانیوں کو ختم کرسکتے ہیں: ضرورت سے زیادہ چکنائی ، سوھاپن ، نقصان ، اشارے کا سیکشن اور اسی طرح کے۔

زیادہ تر شفا یابی اور صحت مند ماسک گھر پر آزادانہ طور پر بنائے جاسکتے ہیں۔ کچھ مفید ترکیبیں یہ ہیں:

• ایک چمچ کٹی ہوئی کیمومائل ، لنڈین اور نیٹٹل مکسچر لیں ، ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں شامل کریں اور پکنے دیں۔ ایک گھنٹہ کے بعد ، انفیوژن کو فلٹر کیا جائے ، تھوڑی رائی کی روٹی کاٹی جائے ، انفیوژن میں شامل کریں اور مزید پندرہ منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ نتیجے میں ماسک کو پوری لمبائی کے ساتھ ہی بالوں پر لگائیں ، پھر سر کو پلاسٹک کی لپیٹ سے لپیٹیں یا خصوصی ٹوپی سے ڈھانپیں۔ تولیہ اوپر سے لپیٹیں۔
• دواسازی والے کیمومائل کے پھول تیار کرنے کے لئے: دو کھانے کے چمچ کافی ہیں۔ انہیں ایک چوتھا کپ گرم ابلا ہوا پانی ڈالنے کی ضرورت ہے اور تین گھنٹے تک اصرار کریں۔ اس کے بعد موجودہ مکسچر کو دباؤ اور انڈے کی سفید کو جھاگ میں ڈال دیں۔ ہر چیز کو اچھی طرح مکس کرلیں۔ اب بالوں کو تیار ماسک سے روغن کیا جاسکتا ہے اور جب تک یہ مکمل طور پر خشک نہ ہوجائے۔ اس کے بعد کمرے کے درجہ حرارت پر خشک مرکب کو پانی کے ساتھ کللا کریں۔ آپ گرم پانی کیوں نہیں استعمال کرسکتے ہیں؟ تاکہ پروٹین کرل نہ ہو ، پھر اسے ختم کرنا مشکل ہوگا۔
• سرسوں کے پاؤڈر کو کریمی ریاست تک ابلتے پانی کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ خشک سرسوں کی مقدار curls کی لمبائی کے مطابق ہونی چاہئے۔ اس ماسک سے صرف بالوں کی جڑوں کی بو آ رہی ہے اور اسے پندرہ منٹ تک نہ دھویں۔
• کم چربی والی کیفیر کم گرمی پر گرم کیا جاتا ہے۔ پھر اسے بالوں پر لگایا جاتا ہے ، پلاسٹک کی لپیٹ میں لپیٹ کر ، گرم تولیہ سے اوپر سے لپیٹا جاتا ہے۔ دو گھنٹے تک ماسک کا علاج کریں۔
• مسببر کے پودے کے بے شمار پتے کاٹ لیں ، انہیں صاف گوج کے ساتھ لپیٹ کر دس دن کے لئے فرج میں رکھیں۔ پھر کاٹنا ، گارا میں تبدیل ہونا۔ کٹی ہوئی مسببر اور آدھا گلاس ووڈکا کے تین کھانے کے چمچ کا مرکب بنائیں ، تقریبا ایک ہفتہ کے لئے اندھیرے والی گرم جگہ پر اتاریں۔ تیار شدہ ماسک کو ہر دوسرے دن بالوں کی جڑوں پر لگانا ضروری ہے۔
• مسببر کے پتے کا ایک ماسک شہد کے ساتھ ملا ہوا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، ریفریجریٹر سے مسببر کے ساتھ گوج لینے کے بعد پانی کے غسل کے ساتھ پہلے سے گرم شدہ شہد کو پتیوں کے بڑے پیمانے پر ملایا جاتا ہے۔
• ایک پکا ہوا لیموں لیں ، اس سے رس نچوڑ لیں اور اس میں 125 گرام ووڈکا شامل کریں۔ نتیجے میں بڑے پیمانے پر ایک ہفتہ کے لئے اندھیرے والی جگہ پر نکال دیں۔ یہ ماسک کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے۔ لیموں ایک طویل ثابت علاج ہے جو ضرورت سے زیادہ تیل والے بالوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن لیموں ماسک کو حساس کھوپڑی کو چکنا کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ ایسا کیوں نہیں کیا جاسکتا؟ لیموں کا رس جلن کا سبب بن سکتا ہے۔
• آپ کفور آئل کے ایک چائے کا چمچ سے ہیئر کا بہترین ماسک بناسکتے ہیں۔ پانی کو غسل کے ساتھ تیل گرم کریں ، اسے ایک کچے انڈے اور دو چمچ ابلے ہوئے پانی کے ساتھ جوڑیں۔
• رائی روٹی کے ٹکڑے سے ماسک کے ل you ، آپ کو بھی ایک نچوڑ کے شوربے کی ضرورت ہوگی۔ روٹی بھی تھوڑی سخت آتی ہے۔ نیٹلی کا شوربہ پہلے سے تیار ہے ، اس میں ایک گلاس ، اور بوٹ - دو سو گرام لگے گا۔ ان اجزاء کو بیس منٹ تک جوڑ کر اصرار کیا جاتا ہے۔ پھر اس آمیزے کو دلیہ میں تبدیل کریں اور اس کے بالوں کو جڑوں سے آخر تک چکنائی دیں۔ ماسک کو بیس منٹ تک بالوں پر رکھا جاتا ہے ، اوور ایکسپوسور اس کے لائق نہیں ہوتا ہے۔ سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ ایسا وقت کیوں؟ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ روٹی کا کرم خشک ہو جاتا ہے اور کناروں کو چپکاتا ہے۔
• نیلے رنگ کے مٹی کا ماسک کافی مشہور ہے۔ اس کی تیاری کے ل you ، آپ کو مٹی کے دو چمچوں سے زیادہ کی ضرورت نہیں ہوگی ، جو ایک انڈے کی زردی ، تھوڑی مقدار میں پانی اور بارڈاک آئل کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ درخواست دینے کے بعد ، مرکب کو بیس منٹ کے لئے چھوڑ دینا چاہئے ، اور پھر کسی بھی شیمپو سے کللا کریں۔
• خمیر کی شفا بخش ماسک بھی آسانی سے تیار کیا جاتا ہے۔ خشک خمیر کو گرم پانی اور ایک انڈے کی سفید کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ ایک پاکیزہ اور تھوڑا سا پانی کافی ہے۔ بالوں پر ماسک مکمل طور پر خشک ہونے کے لئے رہ گیا ہے ، اس کے بعد ہی اسے ایک سادہ صابن سے دھویا جاتا ہے۔

بہت سی خواتین جو لوک ترکیبیں استعمال کرتی ہیں وہ اپنے بالوں کو کم کھوتی ہیں اور طاقت اور صحت مند نظر حاصل کرتی ہیں۔

curls کی صحت ان کی جامع دیکھ بھال پر منحصر ہے. وہ کیوں کہتے ہیں: بالوں کی خوبصورتی خود پر منحصر ہے۔ بالکل ایسے ہی جیسے پورے جسم کی طرح ، curls کو واقعی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے ، جس کا اظہار مناسب تغذیہ ، وٹامنز اور نگہداشت سے متعلق مصنوعات کے مناسب استعمال میں ہوتا ہے۔

تیل کے بالوں میں اضافے کی وجوہات

سیوربیریا کی وجہ سے بال جلدی سے تیل ہوجاتے ہیں۔ اس کے آسان مظہر میں سیبوریا اس حقیقت کا اظہار کیا جاتا ہے کہ جڑوں کے قریب بال شام کو تیل ہوجاتے ہیں ، اور صبح ہوتے ہی ، سیبوم ان کے سرے تک پھیل جاتا ہے۔ ہر دن باقاعدگی سے دھونے سے ، سیبوریہ کی ایک ہلکی شکل تقریبا پوشیدہ ہے۔ یہ بہت آسان نہیں ہے ، لیکن قابل برداشت ہے۔ ہائپرسوبیریا کے مظاہر بہت زیادہ ناگوار ہیں۔

اس صورت میں ، بالوں کو چند گھنٹوں میں لفظی طور پر روغن ہوجاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، سر کی جلد کو تیل کے خشکی سے ڈھانپ لیا جاتا ہے ، خارش اور خارش آنے لگتی ہے۔ اور زیادہ چربی سے بالوں کا پتلا ہونا پڑتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں ، ان کے قبل از وقت ضائع ہوجاتے ہیں۔

بالوں کی یہ حالت غیر معمولی ہے اور بیماری کا نتیجہ ہے۔ یہ معلوم کرنے کے لئے کہ اس طرح کی پیتھولوجیکل تبدیلی کیوں واقع ہوتی ہے ، آپ کو تھرکولوجسٹ کی مدد لینا چاہئے - یہ بالوں کے علاج میں ماہر ہے۔

چربی میں اضافے کی وجوہات:

• ہارمونل رکاوٹیں یہی وجہ ہے کہ نوعمروں کی تبدیلیوں ، رجونورتی ، حمل کے دوران اکثر بال جلدی سے تیل ہوجاتے ہیں۔ اینڈوکرائن سسٹم کی سرگرمی میں انحراف بھی ضرورت سے زیادہ چکنا پن اور تیل والے بالوں کا باعث بنتے ہیں۔ ایسا کیوں ہوتا ہے ، ایک اینڈو کرینولوجسٹ تفصیل کے ساتھ وضاحت کرسکتا ہے ،
• غیر متوازن غذا. اس کے علاوہ ، اکثر تیل والے بالوں والے مرد اور خواتین کو بھڑک سکتے ہیں جو میٹھا اور چکنا لینے کے ساتھ ساتھ تلی ہوئی میں بھی مستعد ہیں۔ اس طرح کا کھانا عمل انہضام کے نظام میں خلل ڈالتا ہے ، جس کا مجموعی طور پر جسم پر بہترین اثر نہیں پڑتا ہے ، اور بہت سے ناخوشگوار نتائج میں چکنائی والے بالوں میں اضافہ ہوتا ہے۔

ہم نے اس پر غور کیا ہے کہ بالوں کو جلدی سے تیل جلدی ہونے کی بنیادی وجوہات ، اور اب آپ کو یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔

تیل والے بالوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

تیل والے بالوں کے خلاف لڑائی ان اقدامات کا ایک پورا پیچیدہ ہے جسے لازمی طور پر اکٹھا کیا جانا چاہئے ، ورنہ مطلوبہ اثر نہیں ہوگا۔ نہ صرف ایک لڑکی کو تیل والے بالوں سے ٹھوس دشواری ہوسکتی ہے ، بہت سارے مردوں میں بھی جلدی سے چپچپا تالے پڑ جاتے ہیں۔ جسم کے ہارمونل پس منظر میں فرق کے باوجود ، اس کی وجوہات ایک جیسی ہیں۔

سیبم کی تیاری کو کم کرنے کے لئے کیا کیا جاسکتا ہے؟ پہلے صحیح کھانوں کا استعمال کریں۔

1. ھٹا دودھ کی مصنوعات ، سبزیاں ، پھل - یہ سب مفید مادہ فراہم کرتا ہے جو صحتمند بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔ کیوں ان مصنوعات سے انکار نہیں کر سکتے ہیں؟ وہ سیبیسیئس غدود کے کام کو قائم کرنے میں مدد کریں گے۔ اس کے علاوہ ، دن میں تقریبا one ڈیڑھ سے دو لیٹر پانی پینے کے قابل ہے۔
2. محدود استعمال۔ میٹھا ، آٹا ، چربی ، نمکین ، تلی ہوئی ، لیکن مناسب مقدار میں کھانا ممکن ہے۔ ایسا کیوں کیا جانا چاہئے ، ہم اوپر بیان کر چکے ہیں۔ اس کھانے کے زیادہ استعمال کے سبب بالوں کو جلدی سے تیل لگاتے ہیں ، جس سے جسم کو نقصان ہوتا ہے۔
3. اگر آپ ہمیشہ سے اس پریشانی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو واقعی میں سنجیدگی سے استعمال شدہ کھانے کی اشیاء کا جائزہ لینا چاہئے اور شراب ، کافی اور مضبوط چائے کو مکمل طور پر ترک کرنا چاہئے۔

بالوں کی مناسب نگہداشت بھی ضروری ہے: اگر آپ کے بالوں پر منفی اثر پڑتا ہے ، تو ، آپ کی تغذیہ سے قطع نظر ، آپ کے بالوں کو اس کے ڈھانچے کو مضر اثرات سے بچانے کے لئے جلد ہی چکنائی ہوجائے گی۔

اس کے علاوہ ، دوسری اچھی عادات بھی ہیں جن کو تیز بالوں والے بالوں والے لوگوں کو اپنانا چاہئے۔ یہاں اہم ہیں:

• تازہ ہوا آپ تازہ ہوا میں جتنا زیادہ وقت گذارتے ہیں ، آپ کا جسم اتنا ہی ٹھیک ہوجاتا ہے ، اور بال بھی شامل ہیں
• صحت مند نیند اگر کسی شخص کی خیریت خراب ہوجاتی ہے تو ، صحت مند نیند پہلے ہی نصف علاج ہے ،
• ہیئر ڈرائر اور برش سے انکار۔ اگر آپ کو رگڑنا پڑتا ہے تو آپ اپنے زخم پر کنگھی نہیں لگاتے ہیں ، لیکن اسی کے ساتھ ہی بہت سے لوگ کھوپڑی کی مالش کرتے رہتے ہیں اور بالوں کو ضرورت سے زیادہ خشک کرتے ہیں ، جب زیادہ تیل والے بالوں کو بھی ضعف طور پر قابل دید محسوس کیا جاتا ہے۔

اس طرح ، یہ جاننے سے کہ بالوں کو جلدی سے تیل کیوں ہوجاتا ہے ، آپ آسانی سے اس بیماری سے نجات پاسکتے ہیں۔

اہم وجوہات

1. بہت کثرت سے دھلنا. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کتنا ہی عجیب لگ سکتا ہے ، لیکن یہ اس کی سب سے عام غلطی ہے کہ اس کی وجہ سے کنارے جلدی سے تیل ہوجاتے ہیں۔ گندے سر کے ساتھ ، یقینا، ، کوئی بھی نہیں جانا چاہتا ہے ، لیکن بہت سے لوگ جوش و خروش اور روزانہ اپنے بالوں کو دھونے لگتے ہیں۔ اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، کیونکہ ضروری حفاظتی فلم دھل جاتی ہے اور اس کے نتیجے میں ، 6-7 گھنٹوں کے بعد کرلیں چکنا ہوجاتی ہیں۔
2. نیز ، سیبیسیئس غدود کی افعال میں اضافے کی وجہ تناؤ ہے۔. یقینی طور پر ، ہر ایک نے محسوس کیا کہ جیسے ہی آپ گھبرانا شروع کردیں گے ، پھر پرسکون حالت میں زیادہ پسینہ آنا شروع کردیں گے۔ مزید یہ کہ سر سمیت پورے جسم میں زیادہ پسینہ آتا ہے۔
3. غلط طریقے سے منتخب کردہ مصنوعات بھی تیل کا سبب بن سکتی ہیں. سلیکون والے شیمپو اور ٹمٹمانے والے تاروں کو بھاری بناتے ہیں ، الکلین حل حفاظتی پرت کی خلاف ورزی کرتے ہیں ، جس سے وہ دھول اور گندگی کا شکار ہوجاتے ہیں۔ ہیئر ڈرائر کا بار بار استعمال بھی غدود کو زیادہ فعال طور پر کام کرتا ہے۔
4. بلوغت. ہارمونل اضافے کے دوران ، تمام ایک ہی غدود فعال طور پر کام کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ نوعمروں میں تالے بہت جلد تیل ہوجاتے ہیں۔
5. مانع حمل اور ہارمونز. زیادہ وزن والے افراد میں عام طور پر تیل کی کرل ہوتی ہے۔ مانع حمل کا بنیادی حصہ ہارمونز پر مبنی ہے جو چربی کے ضرورت سے زیادہ سراو میں حصہ ڈالتا ہے۔

آسان اصول کو یاد رکھیں: جتنی بار آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہو ، آپ کے موٹے موٹے موٹے ہوجاتے ہیں۔

میرے بالوں سے تیل کیوں آرہا ہے؟

تریوکولوجسٹ کی مدد کے بغیر آپ تیل والے بالوں کی سطح میں اضافے کی وجہ کا پتہ لگاسکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے ، جسم کے طرز زندگی اور حالت کا تجزیہ کرنے کے لئے یہ کافی ہے۔

طرز زندگی سے متعلق وجوہات کہا جاتا ہے:

غیر متوازن غذا. مینو پر اعلی چکنائی والی کھانے کی اشیاء ،
باقاعدہ دباؤ اور اضطراب ،
نیند کی کمی
نیکوٹین اور شراب

جسمانی پریشانی جو بالوں کی آلودگی کی تیزی کو متاثر کرتی ہیں۔

ہاضمے کی خرابی
ہارمونل رکاوٹیں
تائرواڈ کے مسائل
نفسیاتی مسائل (ضرورت سے زیادہ جارحیت اور چڑچڑاپن ، طویل عرصے سے افسردگی وغیرہ) ،
فارماسولوجیکل ایجنٹوں کا طویل مدتی استعمال۔

ان وجوہات کے علاوہ ، یہ بھی ممکن ہے کہ بالوں کے لئے نامناسب نگہداشت کا اہتمام کیا جائے۔ یہ نگہداشت کی غلط مصنوع یا ٹوپیاں ہوسکتی ہیں جو شاذ و نادر ہی دھوئیں اور گندگی جمع ہوتی ہیں۔

مسئلے کو دور کرنے کا کوئی راستہ تلاش کرنے کے ل you ، آپ کو وجہ سمجھنے کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹروں نے سیبیسیئس غدود کی بڑھتی ہوئی شدت کو سیبوریہ قرار دیا ہے۔ زیادہ چربی بالوں کے گرنے کا سبب بنتی ہے ، کیونکہ یہ پتلی اور بے جان ہوجاتا ہے۔ مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل To ، سب سے پہلے ، آپ کو بالوں کی صحیح نگہداشت کا انتظام کرنے کی ضرورت ہے۔

کھانے کا راشن

ہمارے بال الکحل والے مشروبات یا کیفین تیار کردہ مصنوعات کا خیرمقدم نہیں کرتے ہیں۔ میٹھا اور پھلدار (ویسے ، نہ صرف بالوں پر ، بلکہ اعداد و شمار پر بھی) بالوں کے لئے نقصان دہ ہے۔ نمکین ، چربی اور ڈبے والے کھانے کی اشیاء کو بھی روزانہ کے مینو سے خارج کرنا چاہئے۔

تیل کے بالوں سے پریشانی نہیں ہوتی ہے ، لہذا آپ کو دودھ کی خمیر کی مصنوعات کھانے کی ضرورت ہے۔ جسم کو بلاشبہ فوائد سبزیاں اور پھل لاتے ہیں۔ مائع کو نظرانداز نہ کریں۔ ایک بالغ کے ل fluid ، فی دن سیال کی مقدار دو لیٹر ہے۔

شیمپو

تیل والے بالوں کو آپ کی خواہش سے زیادہ بار اپنے بالوں کو دھونے پر مجبور کیا جاتا ہے۔ اگرچہ بار بار دھونے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو ، بال فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔

آپ کو اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دھونے کی ضرورت ہے ، اس سے تھوک کو متحرک نہیں کیا جاتا ہے ،
دھونے کے لئے ، کریم بنانے والے مادے کے اضافے کے بغیر رنگین شیمپو کا انتخاب کریں ،
curls کی جڑوں پر بام نہیں لگائیں۔ جب بام استعمال کرتے ہو تو ، جڑوں سے 5-8 سینٹی میٹر تک پیچھے ہٹیں ،
شیمپو کو اچھی طرح سے کللا کریں (خصوصیت سے پیدا شدہ)
اپنے سر کو کم سے کم دو بار شیمپو سے صابن کریں ،
اپنے سر پر شیمپو 3-5 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ اس سے فیٹی مرکبات کو توڑنے میں مدد ملے گی ، اور انھیں بالوں سے دھونے کی ضمانت دی گئی ہے۔

کچھ ٹریکوالوجسٹ مشورہ دیتے ہیں کہ بام استعمال نہ کریں۔ کنڈیشنر کے طور پر ، آپ فارمیسی کیمومائل اور ووڈکا کے ایک مضبوط انفیوژن کا مرکب استعمال کرسکتے ہیں۔ اس طرح کے کللا کرنے سے کھوپڑی خشک ہوجائے گی ، اور بال زیادہ لمبے رہیں گے۔

تیل کے بالوں کے لئے گھر کا ماسک

خواتین میں پھیلاؤ کو گھر میں پکا کر ہر طرح کے ماسک ملے۔

نیلی مٹی۔ ماسک تیار کرنے کے لئے 3 چمچ ملا ہے۔ نیلی مٹی ، پانی ، انڈے کی زردی اور 1 عدد۔ بارڈاک آئل۔ آخری مستقل مزاجی کھٹی کریم کی طرح موٹی ہونی چاہئے۔ ماسک 15-20 منٹ کے لئے سر پر لاگو ہوتا ہے.
زرد مٹی۔ ماسک کے لئے ، سیب سائڈر سرکہ اور پیلے رنگ کی مٹی ملا دی جاتی ہے۔ بڑے پیمانے پر زیادہ موٹی نہیں ہے.
ایپل سائڈر سرکہ grated سیب میں شامل کیا جاتا ہے. اس مرکب کو جلد میں ملایا جاتا ہے اور کرلوں کی لمبائی کے ساتھ تقسیم کیا جاتا ہے۔ گرم پانی سے 15 منٹ بعد ماسک کو دھو لیں۔
کیفر (دہی) مصنوع کو بالوں پر لگایا جاتا ہے ، جس کے بعد سر کو ایک تولیہ سے موصل کیا جاتا ہے۔ ماسک 20 منٹ بعد شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے دھویا جاتا ہے۔ اس میں ہلکے سرکہ کے ساتھ پانی سے کللا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
سرسوں خشک سرسوں کو گرم پانی سے ڈالا جاتا ہے اور صرف 15 منٹ تک بالوں کی جڑوں پر لگایا جاتا ہے۔
پیسنے کے بغیر روٹی جالی کی کاڑھی میں سخت حالت میں بھیگی جاتی ہے۔ مستقل مزاجی 15-20 منٹ تک بالوں پر لگائی جاتی ہے۔ آپ اسے زیادہ دیر تک روک سکتے ہیں ، لیکن مصنوع کو curls پر خشک ہونے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔
جھاگ ظاہر ہونے تک دو انڈوں کی سفیدی کو مارو۔ مصنوع کو بالوں پر لگایا جاتا ہے اور سوکھنے تک اس کا انتظار کریں۔اس کے بعد ، پروٹین کو معمول کے شیمپو اور گرم پانی سے دھویا جاتا ہے۔

باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ یہ ماسک کھوپڑی کی حالت کو بہتر بنائیں گے ، اور بالوں کو اتنی جلدی تیل نہیں لگے گا۔ یہ ممکن ہی بالوں کے ماسک کی سب سے مقبول فہرست ہے۔

سبزیوں کے تیل

سبزیوں کے تیل بڑھتے ہوئے تیلوں کو شکست دے سکتے ہیں۔ حیرت زدہ ہے جیسے یہ لگ سکتا ہے۔ سبزیوں کے تیل میں وٹامنز اور فائدہ مند مرکبات ہوتے ہیں جو curls اور کھوپڑی کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں۔

انڈے کی زردی کے ساتھ مل کر کافور کا تیل روغن بالوں کے ل an ایک بہترین شیمپو ہوگا۔ برابر تناسب میں دیودار اور جوجوبا تیل ایک بہترین ماسک ہوگا۔ یہ مرکب بالوں پر لگایا جاتا ہے اور ایک گھنٹہ روکتا ہے ، جس کے بعد اسے عام شیمپو سے دھویا جاتا ہے۔ بادام ، تل اور انگور کے بیجوں کا تیل بھی اتنا ہی مفید ہے۔

اضافی نگہداشت

ماسک اور مناسب شیمپو کے علاوہ ، بالوں والے بالوں کی اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہوگی۔ اس کے ل only ، نہ صرف صابن اور دواؤں کے ماسک ہی بدل سکتے ہیں ، بلکہ عادات بھی:

تازہ ہوا میں چلنا بالوں کے لئے فائدہ مند ہے۔ تازہ ہوا میں زیادہ تر قیام کے لئے ترغیب پیدا کرنے کے ل a ، کتا حاصل کریں یا جاگنگ کریں۔
پوری نیند۔ اگر کسی کو کافی نیند آجائے تو نہ صرف بال ، بلکہ پورا جسم مفید ہے۔ عام نیند کی عدم موجودگی میں اعصابی عوارض ، چڑچڑاپن اور تناؤ پیدا ہوتا ہے۔
ہیئر برش ایک الگ مسئلہ ہے۔ انہیں ضائع کرنا چاہئے۔ سر پر مالش کرنے سے ، بالوں والے برش سیبیسئس سراو کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں۔
ہیئر ڈرائر ، کرلنگ بیڑی اور بال سیدھے کرنے والے استعمال نہ کریں۔
اپنے بالوں کو سخت یا سخت ہیئر پنوں اور لچکدار بینڈوں کے ساتھ بالوں میں نہ کھینچیں۔
اپنے بستر کو اکثر تبدیل کریں۔ تکیا - سیبم اور نقصان دہ مائکروجنزموں کا ذخیرہ۔

جامع طور پر شدید سیبم پروڈکشن کے خلاف لڑائی تک رسائی حاصل کریں۔ صحت مند طرز زندگی اور مناسب تغذیہ پر عمل کریں۔ شراب اور ورزش نہ کریں۔ اپنی زندگی میں دباؤ والے حالات ، افسردگیوں اور پریشانیوں سے پرہیز کریں اور اپنے آپ سے محبت کریں!

متوازن غذا

غیر مناسب تغذیہ کی وجہ سے بالوں کی جڑیں تیل ہوجاتی ہیں۔

اکثر ، ایک غذائیت کے ماہر اس پریشانی سے دوچار افراد کو مندرجہ ذیل مصنوعات کی مقدار کو محدود کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

• چربی اور گوشت کے پکوان ،
• کافی
• انتہائی مسالہ دار کھانے
• شراب
• میٹھا

لیکن آپ کے برتنوں اور مصنوعات کی روزانہ کی فہرست میں پھل ، مچھلی اور اناج کا اضافہ ضروری ہے۔ وٹامن کے بارے میں مت بھولیئے ، اپنے جسم سے پیار کریں اور نرمی اور نگہداشت کے ساتھ سلوک کریں۔

ایک مثبت نتیجہ آپ کو انتظار نہیں کرتا ہے ، اور جلد ہی ، کھانے کے اس طرح کے مثبت انداز کے ساتھ ، دوسرے دن آپ کے بال تیل بند ہوجائیں گے۔

روزانہ کشیدہ حالات

بدقسمتی سے ، روزانہ کے دباؤ سے لامحالہ ہماری صحت متاثر ہوتی ہے ، ہمارے اعضاء کا کام درہم برہم ہوجاتا ہے ، ہارمونل سسٹم میں خرابی پیدا ہوجاتی ہے ، اور کھوپڑی بھی شکار ہوتی ہے۔

اور ، اس صورت میں جب شیمپو کو تبدیل کرنا ، تغذیہ کو بہتر بنانا ، وٹامن صرف عارضی طور پر مدد کرتے ہیں - یہ ایک یقینی اشارہ ہے کہ اب ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا وقت آگیا ہے: اعصابی نظام کی جانچ کریں ، اور ممکنہ طور پر مفید ادب کی طرف رجوع کریں۔ زندگی کے بارے میں اپنے نقطہ نظر پر نظر ثانی کریں ، اپنی زندگی کے رویوں کو لکھیں ، آپ کے خیالات میں سے کچھ آپ کے خلاف کام کرسکتا ہے۔

اینٹی بائیوٹکس

ایک شفا بخشتا ہے ، دوسرا اپاہج ہوتا ہے۔ یہ ایک 100٪ بیان ہے۔ اور اگر آپ نے حال ہی میں علاج معالجہ کیا ہے ، جہاں آپ کو اپنے پیروں پر رکھا گیا تھا - حیرت نہ کریں کہ آپ کے بالوں کی معمول کی حالت بدل گئی ہے اور بہت تیزی سے تیل لگنے لگے ہیں۔

اپنے ڈاکٹر کو ابھی دیکھیں۔ ماہر آپ کو جسم کو بحال کرنے کے لئے ضروری وٹامنز کے ساتھ نسخہ لکھے گا۔

تیل والے بالوں کو کم کرنے کے ل. کیا کرنا ہے؟

کچھ آسان سفارشات جو آپ گھر میں بھی تیزی سے تیل والے بالوں کے مسئلے سے نمٹنے میں معاون ثابت ہوں گی۔

1. شیمپو کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ زیادہ تر امکان ہے کہ یہ آپ کے مطابق نہیں ہے (چاہے یہ مہنگا ہو اور مشتہر بھی ہو)۔
2. بالوں کے علاج کی مدت کے لئے ، بالوں کے چھڑکنے ، جھاگوں ، تھرمل تحفظ کو ختم کریں۔
3. زنک والا شیمپو مدد کرسکتا ہے۔ آپ اسے فارمیسی میں خرید سکتے ہیں (قیمت خوشی سے آپ کو حیرت میں ڈال دے گی) اس کے استعمال کا مثبت اثر عام طور پر 10 دن بعد ظاہر ہوتا ہے۔
4. کنڈیشنر کللا کریں۔ آپ اسے کیسے لگائیں گے؟ کسی بھی صورت میں آپ کو اسے تمام بالوں پر (پوری لمبائی کے ساتھ) صرف اشاروں پر ہی لگائیں!
5. یہ کھوپڑی کے سمندری نمک کو آکسیجن کی عمدہ فراہمی فراہم کرتا ہے۔ اسے صرف گیلے کھوپڑی میں رگڑیں ، اس سے جلد کا درجہ کارنئم ختم ہوجائے گا۔
6. تیل کی کھوپڑی کے خلاف ہفتے میں 2 بار خصوصی ماسک استعمال کریں۔ وہ اب مارکیٹ میں ایک وسیع انتخاب ہیں۔
7. مٹی کا نقاب بہت موثر سمجھا جاتا ہے۔ گرم پانی کے ساتھ مٹی کو پتلا کریں ، کمرے سے بہتر ، لیموں کے ساتھ گرم درجہ حرارت۔ چالیس منٹ کے بعد اپنے بالوں کو گرم پانی سے دھوئے۔ اضافی ماسک اور کلیوں کے بغیر بہتر ہے۔
8. انڈے کی زردی کے ساتھ سرسوں کے پاؤڈر کا ماسک۔ اس کے کارآمد خصوصیات کی وجہ سے بہت سارے مثبت جائزے بھی ہیں۔ اسے 20 منٹ تک استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، اور پھر پچھلے ایک کی طرح دھل جاتی ہے۔ یا ، کیمومائل کی کاڑھی کے ساتھ طریقہ کار کے بعد بالوں کو کللا کرنا اچھا ہے - اس سے کھوپڑی کو سکون ملے گا۔ بہر حال ، سرسوں سے کھوپڑی میں خون کے رش ہونے کا اثر ہوگا۔
9. نیٹ ورک بام روغنی بالوں کے لئے عمدہ لوک علاج۔ گھاس پر ابلتے پانی ڈالیں اور اسے کئی منٹ تک آگ پر چھوڑ دیں۔ ہر شیمپو کے بعد انفیوژن لگائیں۔ ان کے بالوں کو کللا دیں۔
10. کیلنڈرولا ٹینچر۔ سیبیسیئس بالوں کے لئے ایک اور لوک علاج ۔اس کی بہت تعریف کی جاتی ہے اور گلیسرین کے ساتھ ملنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

اپنے بالوں سے محبت کرو ، اپنے آپ سے محبت کرو۔ اور یاد رکھنا ، کسی بھی تدارک کو استعمال کرنے سے پہلے ، ماہر سے رجوع کرنا بہتر ہے۔ ہمارے حیاتیات انفرادیت کے حامل ہیں اور وٹامن اور دوائیوں سے متعلق ردعمل مختلف ہوسکتے ہیں۔