بالوں کے جھڑنے کے ساتھ کیا وٹامن پینا چاہئے

ٹرائکولوجسٹ متعدد وٹامنز کا اخراج کرتے ہیں ، جن کی کمی بہت بڑی تعداد میں مختلف پریشانیوں کا باعث بنتی ہے۔

1. وٹامن جو گروپ بی سے تعلق رکھتے ہیں - بالوں کی کثافت میں اضافہ کرتے ہیں ، ان کی ساخت کو بہتر بناتے ہیں اور نمو کو تیز کرتے ہیں:

اس کی کمی کی علامات: روٹ زون کی شدید چربی کا مواد ، خشک اشارے کے ساتھ مل کر۔

گوشت ، دودھ کی مصنوعات اور روٹی میں شامل ہے۔

اس کی کمی کی علامات: قبل ازیں graying ، آہستہ اضافہ۔

کھانے میں کیا چیزیں ہیں: اناج ، مچھلی اور مونگ پھلی۔

اس کی کمی کی علامات: داڑوں کا شدید نقصان۔

پر مشتمل ہے: بروکولی ، مرغی کا گوشت ، زردی۔

اس کی کمی کی علامات: خارش اور خشکی ، خشک کھوپڑی۔

کیا کھانوں پر مشتمل ہے: جگر ، سبزیاں ، کیلے ، گری دار میوے ، مچھلی ، سور کا گوشت۔

اس کی کمی کی علامات: سر کی شدید کھجلی ، بالوں کا گرنا اور یہاں تک کہ فوکل ایلوپسیہ۔

پر مشتمل ہے: گوشت (کوئی) ، دودھ اور سمندری غذا۔

وٹامن بی 9 (فولک ایسڈ)

اس کی کمی کی علامات: سست بالوں کی نشوونما ، سرمئی بالوں کا قبل از وقت ظاہرہ۔

کیا کھانوں پر مشتمل ہے: سنتری ، تربوز ، پالک ، بھیڑ ، زردی ، سالمن۔

Vitamin. وٹامن اے (ریٹینول) - بالوں کو لچکدار اور لچکدار بناتا ہے ، خراب شدہ پٹے کو بحال کرتا ہے ، انہیں یووی کی کرنوں سے بچاتا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے بے قابو طور پر استعمال کرنا چاہئے۔ اس مادے کا غلط استعمال ہر طرح سے نقصان پہنچا ہے۔

اس کی کمی کی علامات: آسانی سے ٹوٹے ہوئے ، بے جان اور خشک تالے۔

کیا مصنوعات پر مشتمل ہے: مکھن ، ڈیل ، کاٹیج پنیر ، خوبانی ، جگر ، پنیر ، پالک ، کالی مرچ ، اجمودا ، بلیک کرینٹ ، انڈے ، گاجر ، تربوز ، گلاب ہپ ، گوبھی۔

3. وٹامن ای - ایپیڈرمس کی گردش کو بہتر بناتا ہے ، مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے۔

اس کی کمی کی علامات: داڑوں کا شدید نقصان ، نئے بالوں کی سست نشوونما۔

کون سی پروڈکٹس ہیں: بکواہیٹ ، زردی ، سویا بین ، زیتون اور سورج مکھی کا تیل ، دلیا ، جگر۔

Vitamin. وٹامن سی - بالوں کے پتیوں کی پرورش کرتا ہے ، بالوں کے گرنے سے روکتا ہے ، قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے ، ایپیڈرمس میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔

اس کی کمی کی علامات: ضرورت سے زیادہ بالوں کا جھڑنا۔

کیا مصنوعات پر مشتمل ہے: بلیک کرینٹ ، ھٹی پھل ، سوکرکراٹ۔

5. وٹامن این (بایوٹین) - آپ کے بالوں کی صحت کے لئے ذمہ دار ہے۔

اس کی کمی کی علامات: داڑوں کا شدید نقصان۔

کیا مصنوعات پر مشتمل ہے: اخروٹ ، بھورے چاول ، سورج مکھی کے بیج ، سویا ، دال ، سبز مٹر ، اناج۔

6. وٹامن ایف (فیٹی ایسڈ یا یوتھ وٹامن) - نہ صرف کھوپڑی بلکہ بالوں کے ہائیڈروپلپیڈک توازن کی بھی حمایت کرتا ہے۔ وٹامن ای کے ساتھ بہترین جذب.

اس کی کمی کی علامات: داغدار ہونا ، نقصان اور بڑھتی ہوئی نزاکت ، خشکی کی موجودگی۔

کون سی مصنوعات پر مشتمل ہے: تیل - السی ، مکئی ، سورج مکھی ، مونگ پھلی ، زیتون اور جانوروں کی چربی۔

7. E (tocopherol) ایک اور بہت اہم عنصر ہے جو epidermis کو پرورش کرتا ہے اور seborrhea کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

اس کی کمی کی علامات: داڑوں کا شدید نقصان۔

پر مشتمل ہے: اناج ، مونگ پھلی ، پھلیاں ، سبزی خور تیل ، بروکولی ، برسلز انکرت ، انڈے ، سور کی چربی ، دودھ ، ہیرنگ ، جگر ، میثاق۔

8. سی (ایسکوربک ایسڈ) - کیپلیریز کو مستقل لہجے میں رکھتا ہے ، جو گنجا پن کے عمل کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ ایسکوربک ایسڈ آئرن کے جذب میں بھی شامل ہے اور بالوں کے پتیوں کے ل protection بہترین حفاظت کا کام کرتا ہے۔

اس کی کمی کی علامات: نزاکت اور ہلکے بالوں کا رنگ۔

پر مشتمل ہے: گلاب ہپ ، کیوی ، جنگلی اسٹرابیری ، اجمودا ، لیموں پھل ، اسٹرابیری ، میٹھے ہری مرچ

صحتمند اور خوبصورت strands کے لئے عناصر کا پتہ لگائیں

بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے وٹامنز - یہ ، یقینا. بہت اہم ہے۔ لیکن آئیے مختلف ٹریس عناصر کے بارے میں فراموش نہیں کریں جو کہڑوں کی نشوونما میں بڑھ چڑھ کر حصہ لیتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• مولیبڈینم اور امینو ایسڈ سسائن قدرتی محرک ہیں ،
• سیلینیم ، کرومیم ، میگنیشیم اور آئوڈین - بلب کو مضبوط بنائیں ،
• سلیکن - نئے اسٹینڈز کی ظاہری شکل کو تیز کرتا ہے ،
• زنک - گنجے پن اور سرمئی بالوں کی پہلے والی شکل کو روکتا ہے ،
• کیلشیم - بالوں کو مضبوط اور صحت مند بنا دیتا ہے ،
• آئرن - آسانی سے ٹوٹنے والے راستوں کو روکتا ہے ،
• کاپر
• گندھک - ٹوٹ پھوٹ اور دھندلاپن کو ختم کرتا ہے ،
• امینو ایسڈ میتھائنین - پچھلے جزو کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بالوں کی خوبصورتی اور صحت کے لئے فارمیسی کی تیاری

یہ کہنا نہیں ہے کہ خواتین کے بالوں کی حالت صرف ایک وٹامن یا مائکرویلیومینٹ پر منحصر ہے۔ مطلوبہ نتائج صرف خصوصی احاطے کی مدد سے حاصل کیے جاسکتے ہیں۔ آپ ان کو خود تیار کرسکتے ہیں ، اپنے مینو میں گمشدہ کھانوں کا اضافہ کر سکتے ہیں ، یا آپ تیار شدہ مصنوعات کسی بھی فارمیسی میں خرید سکتے ہیں۔ پہلا آپشن مثالی سمجھا جاتا ہے ، لیکن زندگی کی جدید تال ہمیشہ ہمیں صحیح کھانے کی اجازت نہیں دیتی ہے۔ اس کے بعد ہی بالوں کی نشوونما کے لئے تیار وٹامنز بچاؤ کے لئے پہنچے ، جس نے فارمیسیوں کی شیلفوں کو لفظی طور پر پھٹا دیا۔

نصیحت! وٹامن کمپلیکس خود نہ خریدیں۔ اپنے جسم کی تمام خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے ، کسی ماہر سے رجوع کریں جو آپ کے لئے دوا منتخب کرے گا۔

اس دوران ، آئیے سب سے مشہور وٹامن کمپلیکس پر ایک نظر ڈالیں۔

یہ ایک ایسی کیپسول ہے جو تاروں کی عمومی حالت کو بہتر بناتی ہے اور ان کے نقصان کو روکتی ہے۔ "ریوالیڈا" کی بنیاد یہ ہیں:

• ینگ گندم اسکرٹ ایکسٹریکٹ - وٹامن ڈی ، ای ، اے ، لیسیتین ، اسٹیرول اور لینولک ایسڈ پر مشتمل ہے۔
• جوار کا عرق - حیاتیات کے لحاظ سے فعال سلکان کی موجودگی کے لئے مشہور ہے۔
• معدنی اجزاء۔
• میڈیکل خمیر

توجہ! منشیات کے کئی ضمنی اثرات ہیں ، جن میں بار بار سر درد بھی شامل ہے۔

ایک اور بہت عام علاج۔ اس کمپلیکس کے ایک حصے کے طور پر یہ ہیں:

• گروپ بی کے وٹامنز
• معدنیات
• Ascorbic.
• امینو ایسڈ۔
• مختلف پودوں سے ہوڈز۔
• ٹوکوفیرول ایسیٹیٹ۔

یہ کمپلیکس گنجا پن ، بالوں کی شدید نزاکت اور ان کی ساخت کی خلاف ورزی کے لئے کارآمد ثابت ہوا ہے۔

توجہ! تضادات میں الرجک ردعمل شامل ہے۔ سچ ہے ، یہ بہت کم ہوتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، جسم کے ذریعہ "پرفیکٹ" اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے۔

پیچیدہ جو بالوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔ اس کی نمائندگی وٹامن اور معدنیات کے تین گروپ کرتے ہیں ، جو ایک دوسرے کو مکمل طور پر تکمیل کرتے ہیں۔ دن میں تین بار شیل میں کثیر رنگ کی گولیاں لینا چاہ.۔ نتائج دو ہفتوں کے بعد قابل دید ہوں گے۔

یہ آلہ اوسط قیمت کے لئے قابل ذکر ہے ، یہ صرف اس کی مدد کرتا ہے ہمیشہ نہیں اور ہر ایک کے لئے نہیں۔ ان میں بی بی زیادہ تر وٹامنز ، فولک ایسڈ ، زنک ، آئرن ، نیاسین اور بائیوٹن ہوتے ہیں۔ ماہرین ایک گولی دن میں دو بار پینے ، تھوڑی مقدار میں پانی کے ساتھ پینے کی تجویز کرتے ہیں۔ اثر تقریبا 8-12 ہفتوں میں ہونا چاہئے۔

ایک اچھ complexا پیچیدہ ، ایک مہینے میں نتیجہ خیز نتائج۔ اوریٹا بالوں کو دوبارہ زندہ کرنے اور اس کی افزائش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

سلفر کے ساتھ خمیر ، جو وزن میں اضافے کا باعث نہیں ہوتا ہے۔ ان کے ماہانہ کھانے کے بعد بال صرف صحت سے بھرا ہوا ہے۔ دن میں تین بار ، تین گولیاں آپ کو "ایویسینٹ" پینے کی ضرورت ہے۔ پیسہ بچانے کے لئے ، فوری طور پر 120 گولیوں کا ایک بہت بڑا پیکیج خریدیں۔

"بالوں ، جلد ، ناخن کے ل” "دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے نچوڑ والا یہ B-MK آسانی سے ٹوٹنا ، نقصان اور تناؤ کے حصے کو روکتا ہے ، اور ان کی پرورش بھی کرتا ہے۔ انتظامیہ کا کورس بالکل ایک مہینہ ہوتا ہے - 1 گولی کے لئے دن میں 3 بار۔

اس میں بہت سارے جڑی بوٹیوں کے نچوڑ بھی شامل ہیں ، جو اس کے داڑوں پر ان کے مثبت اثر کی وضاحت کرتا ہے۔ کھانے کے بعد ایک دن میں وٹرم بیوٹی ایلیٹ 2 گولیاں لیں۔

ماسک کی تشکیل میں تلیوں کے لئے وٹامنز

بالوں کے لئے کس وٹامن کی ضرورت ہے اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، ہم مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن گھریلو وٹامن ماسک کو یاد کر سکتے ہیں۔ ان کا باقاعدگی سے استعمال کناروں کو مندمل کرتا ہے ، انہیں چمکدار ، لچکدار ، مضبوط اور موٹا بنا دیتا ہے۔ آپ بالوں کو صاف اور قدرے نم کرنے کے لئے ایسے ماسک لگاسکتے ہیں۔ سب سے پہلے ، آہستہ سے جلد میں رگڑیں ، اور پھر مصنوعات کو پوری لمبائی میں تقسیم کریں۔ گرم پانی سے 30 منٹ بعد بالوں کو دھوئے۔ طریقہ کار کو 7 دن میں تین بار دہرایا جاتا ہے ، ایک روک تھام کے لئے کافی ہے۔

تشکیل نمبر 3 - مضبوط کرنا:

• برڈاک آئل - 1 چمچ۔ ایک چمچہ
• وٹامن بی 12 ، بی 6 اور بی 2 - 1 ایم پی ، ،
• سمندری buckthorn تیل - 1 چمچ. ایک چمچہ
• انڈا - 1 پی سی.

بالوں کے مسائل پر اس طرح کے طاقتور وٹامن بم کو مارنے کے بعد ، آپ بہت ساری پریشانیوں سے جلدی سے چھٹکارا پائیں گے ، اور آپ کے تالے پھر خوبصورتی اور صحت سے چمکیں گے۔

نقصان کی وجوہات

زیادہ تر لوگوں کو اس پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور اس کے ظاہر ہونے کی بہت ساری وجوہات ہیں۔

• موروثیت
• عمر
• انڈروکرین نظام کے مسائل ،
• دباؤ
• خودکار امراض
• ناقص غذائیت
• منفی بیرونی عوامل (خشک ہوا ، نمک کا پانی ، وغیرہ) ،
• وٹامن کی کمی (جو بالوں میں گرنے کے دوران وٹامن پیتے ہیں ، ہم ذیل میں بات کریں گے) ،
• کیمیائی کاسمیٹک مادوں کا استعمال ،
• خواتین کی جسمانی تبدیلیاں (حمل ، رجونورتی وغیرہ) ،
• غذا
• ماحولیات ، وغیرہ

وٹامن بی 1 (تھامین)

وٹامن بی 1 بالواسطہ طور پر بالوں کی حالت کو متاثر کرتا ہے ، اگرچہ بہت مضبوطی سے۔ اگر آپ بالوں کے وٹامنز پر غور کرتے ہیں تو ، اس مضمون میں جس میں سے بہترین پایا جاسکتا ہے ، اس پر زیادہ توجہ دی جانی چاہئے۔ لہذا ، یہ جسم میں پروٹین ، چربی ، تیزابیت، کاربوہائیڈریٹ اور معدنیات کی اہم مقدار کے تحول کو منظم کرتا ہے۔ ساختی اجزاء ، غذائی اجزاء کے ساتھ ساتھ ترقی اور نشوونما کے ل energy توانائی کے ساتھ کھوپڑی ، بالوں کے پٹک اور بالوں کی فراہمی تھامائن پر منحصر ہے۔

وٹامن بی 2 (ربوفلوین)

وہ میٹابولزم کے تیز کام کے لئے ذمہ دار ہے اور غذائی اجزاء کے جذب پر اس کا خاص اثر پڑتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ وٹامنز ، بالوں کے گرنے کے لئے ضروری ہیں ، ان کے خلیوں کو آکسیجن سے سیر ہونے میں مدد کرتے ہیں۔ ربوفلوین کی کمی سیبیسیئس غدود کی ضرورت سے زیادہ کام کرنے کا باعث بنتی ہے ، بشمول کھوپڑی کے نیچے واقع ہے ، جس کی وجہ سے ہمارے بال جڑوں میں ہر وقت تیل بن جاتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، ان کے سرے ، اس کے برعکس ، بہت خشک ہیں ، نیز ٹوٹنا۔

وٹامن بی 3 (نیکوٹینک ایسڈ یا پی پی)

یہ وٹامن گردشی نظام کے کام کرنے پر مثبت اثر ڈالتا ہے اور بالوں کو پکی آکسیجن کی ضروری مقدار مہیا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، نیکوٹینک ایسڈ coenzymes کا ایک حصہ ہے۔ اور وہ سیل کی باقاعدہ تجدید میں سرگرم عمل ہیں۔ پی پی کا بالوں کی نشوونما کی شرح پر مثبت اثر پڑتا ہے ، جبکہ یہ ان کے رنگ کے لئے ذمہ دار ہے۔ لہذا ، جسم میں نیکوٹینک ایسڈ کی کمی کی وجہ سے سرمئی بالوں کی جلد نمائش ہوتی ہے۔ اگر آپ کم عمری میں سرمئی نہیں ہونا چاہتے ہیں تو ، پھر یہ بات ذہن میں رکھیں کہ اس دن میں کم سے کم 50 ملی گرام وٹامن آپ کے جسم میں پہنچانا چاہئے۔

پروویٹیمین B5 (D-panthenol)

اگر آپ نہیں جانتے کہ بالوں کے جھڑنے کے لئے کیا وٹامن لینا چاہئے ، تو پھر اس پر مزید تفصیل سے غور کرنے کے قابل ہے۔ وہ ، B3 کی طرح ، بالوں کی نمو کو تیز کرنے کا ذمہ دار ہے ، جبکہ جلد کے خلیوں کی فعال تقسیم کو یقینی بناتا ہے۔ اس میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل اثرات ہیں ، اور یہ جلد کی بحالی میں بھی شامل ہے۔ اس کے علاوہ ، وٹامن بی 5 بالوں کو کم آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے۔

وٹامن بی 6 (پیریڈوکسین)

وٹامن بی 6 میٹابولک عمل میں حصہ لینے کے لئے جانا جاتا ہے ، اسی طرح انسانی جسم میں اہم ترین فنکشنل اور ساختی مرکبات کی ترکیب میں بھی اس کے کردار کے لئے جانا جاتا ہے۔ ہارمون ، چربی اور پروٹین کی موجودگی ، جو صحت مند بالوں کے لئے ضروری ہے ، انسانی جسم میں پائریڈوکسین کی سرگرمی پر منحصر ہے ، اس کے علاوہ ، یہ کھوپڑی میں مکمل تحول کی حمایت کرتا ہے۔

تناؤ کے سلسلے میں ، وٹامن بی 6 خاص طور پر نمایاں طور پر اس کی کمی محسوس ہونے پر ظاہر ہوتا ہے: جسم پہلے جگہ پر بالوں کی قربانی دیتا ہے۔ یہاں تک کہ چھوٹے ہائپوائٹامینس کے ساتھ ، وہ باہر گرنا شروع ہوجاتے ہیں ، جبکہ کھوپڑی کو ڈرمیٹیٹائٹس اور سیبوریا سے دوچار ہوتا ہے۔

وٹامن اے (بیٹا کیروٹین یا ریٹینول)

یہ بالوں کی بحالی اور نشوونما میں بڑا کردار ادا کرتا ہے ، سیبیسیئس غدود کے کام اور معمول کے کام کو فروغ دیتا ہے ، اور کھوپڑی کی صحت پر بھی مثبت اثر ڈالتا ہے۔ اس سے بالوں کے جھڑنے جیسے مسئلے کو بھی حل کیا جاتا ہے۔ ظہور میں خشک بھوسے کی مشابہت کرتے وقت ، اگر وہ شدید طور پر ٹوٹنا شروع کردیں تو کون سا وٹامن پینا چاہئے؟ زیادہ تر امکانات ، آپ کے جسم میں بیٹا کیروٹین اور ایسکوربک ایسڈ کی بڑی قلت ہے۔ اگر آپ فوری طور پر سپلائیوں کو نہیں بھرتے ہیں تو ، آپ کے بال شدید طور پر گر پڑیں گے ، جس کے بعد یہ اپنی چمک اور چمک کو ختم کردے گا۔ نیز ، خشکی کی موجودگی میں زیادہ وقت نہیں لگے گا۔ ان انتہائی خوشگوار لمحوں سے بچنے کے ل you ، آپ کو بالوں کے لئے باقاعدگی سے وٹامن اے ، ای لینے کی ضرورت ہے۔

وٹامن ای (ٹکوفرول)

یہ وٹامن ہمارے خون کو آکسیجن سے نمایاں طور پر سیر ہونے میں مدد کرتا ہے ، جبکہ اس کا مدافعتی نظام پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے ، جس سے وہ پیتھوجینک بیکٹیریا اور وائرس کا مقابلہ کرنے میں کامیاب ہوجاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ٹوکوفیرول بالوں کو نمی بخش کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، جو اسے چمکدار اور سرسبز بناتا ہے۔ موسم گرما میں وٹامن ای بہت اہم ہوجاتا ہے ، جب ہمارے تاروں کو سورج کی روشنی کے مضر اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ٹوکوفیرول کی کمی لامحالہ بالوں کے تیزی سے گرنے میں اہم کردار ادا کرے گی۔

Ascorbic ایسڈ (وٹامن سی)

یہ نہ صرف ہمارے جسم کو نزلہ زکام سے بچاتا ہے ، بلکہ بالوں کے گرنے کے عمل کو بھی سست کردیتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ کھوپڑی کو خون کی ضروری مقدار کے ساتھ ساتھ بالوں کی تغذیہ فراہم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ انسانی جسم میں ascorbic ایسڈ کی وجہ سے ، لوہا بہت تیزی سے جذب ہوتا ہے۔ وٹامن سی مفت ریڈیکلز کا مقابلہ کرتا ہے جو کھوپڑی اور بالوں کی جڑوں کی سالمیت کو روکتا ہے۔

در حقیقت ، یہ فیٹی غیر مطمئن ایسڈ کا ایک پیچیدہ مرکب ہے۔ یہ کولیسٹرول کی ظاہری شکل کی مخالفت کرتا ہے ، جو خون کی وریدوں کی دیواروں پر مؤخر الذکر کے جمع ہونے سے بچاتا ہے۔ وٹامن ایف ہمارے بالوں کو اچھی حالت میں رکھتا ہے ، جبکہ اس سے قبل از وقت اور ضرورت سے زیادہ نقصان کو روکتا ہے۔ وہ خشکی کے خلاف جنگجو کی حیثیت سے بھی کام کرتا ہے۔ وٹامن کا بنیادی کردار ہمارے جسم کے ذریعہ مذکورہ بالا وٹامنز کا تیزی سے جذب ہے۔

بالوں کے لئے وٹامنز کا انتخاب کرتے وقت اسے یاد رکھنا چاہئے ، ان میں سے کون سے curls کی صحت پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔ ان کے ساتھ مل کر ، ہمارے بالوں کی حالت ٹریس عناصر سے متاثر ہوتی ہے ، جن میں آئرن ، سلیکن ، گندھک ، میگنیشیم ، سیلینیم ، زنک ، پوٹاشیم ، فاسفورس اور آئوڈین شامل ہیں۔

فارمیسی ہیئر وٹامنز

ہمارے جسم میں کھانے کے ساتھ آنے والی وٹامن خراب مقدار میں جذب کی جاسکتی ہے ، اس کی وجہ سے ، متوازن اور عقلی غذا کے ساتھ بھی ، بالوں کی حالت افسردہ ہوجاتی ہے۔ اس مسئلے کو ختم کرنے کے ل various ، مختلف ملٹی وٹامن کمپلیکس استعمال کیے جاتے ہیں ، جن میں ٹریس عناصر اور وٹامن کی ضروری مقدار ہوتی ہے۔ اس بات کا تعین کریں کہ بالوں کے جھڑنے کے دوران کون سے وٹامن پینا چاہ individ تشخیصی لیبارٹری یا خصوصی کلینک میں انفرادی طور پر ضروری ہے۔

انھیں contraindication کی عدم موجودگی میں اور سختی سے ہدایات کے مطابق لیا جانا چاہئے۔ روزانہ کی خوراک اور انتظامیہ کے وقت کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے ، اس کے علاوہ ، منشیات کا استعمال کرتے وقت کھانے کی مقدار سے متعلق سفارشات پر عمل کریں۔ یہ کمپلیکس ڈاکٹر کی سفارش کے بغیر دوسرے ذرائع سے جوڑ نہیں سکتے ہیں۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ وٹامن کی زیادہ مقدار بھی نقصان دہ ہے ، لہذا آپ کو احاطے لینے اور منتخب کرنے کے لئے ذمہ دار ہونے کی ضرورت ہے۔

کمپلیکس "مسترد"

یہ ایک ایسی دوائی ہے جس میں ایک امینو ایسڈ اور وٹامن کمپلیکس ہوتا ہے جو ناخن اور بالوں کی صحت اور نشوونما کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آلہ سستا ہے - اس کی قیمت 400 p ہے۔ اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں ، لہذا اگر آپ یہ نہیں جانتے ہیں کہ بالوں کے جھڑنے کے دوران کیا وٹامن پینا ہے ، تو آپ محفوظ طریقے سے اس دوا کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ یہ دن میں تین بار 1 کیپسول کے لئے تقریبا about3 ماہ تک لیا جاتا ہے۔

غیر معقول علاج امینو ایسڈ ، ٹریس عناصر اور وٹامن کی کمی کی تلافی کرتا ہے۔ منشیات کے اجزاء میٹابولک عمل کو معمول پر لاتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ اس میں حصہ ڈالتے ہیں:

• ناخن اور بالوں والے پتیوں کے ٹرافیزم کو بہتر بنانا۔
• بالوں کی ظاہری شکل اور سطح کی ساخت کو بہتر بنانا ، ساتھ ساتھ ان کی مضبوطی بھی۔
• بالوں کا نقصان سست ہونا اور نقصان دہ ماحولیاتی عوامل سے بالوں کی مزاحمت میں اضافہ۔

دوا "کامل"

بالوں کے جھڑنے کے لئے یہ وٹامنز ، جن کے جائزے بہت سارے لوگوں کی توجہ اپنی طرف راغب کرتے ہیں ، بالوں کی نشوونما کو تیز کرتے ہیں اور ناخن اور جلد کی حالت کو متاثر کرتے ہیں۔ منشیات کی اوسط قیمت 400 آر ہے۔ یہ ایک کیپسول پر روزانہ 1 بار لیا جاتا ہے ، جسے کھانے کے بعد یا اس کے دوران گلاس پانی سے دھویا جانا چاہئے۔

استعمال کے لئے اشارے:

• بالوں کی ساخت ، ٹوٹنے والے ناخن ، گنجا پن میں تبدیلی۔
• وٹامن اور ہائپووٹامنوسس کی روک تھام اور علاج ، نیز معدنیات کی کمی۔
• جلد کی بیماریوں ، بشمول psoriasis اور ایکزیماتس dermatitis کے۔
• چھلکا اور جلد کی سوھاپن ، ہونٹوں پر دراڑیں ، جام۔
• جلد کی سالمیت کی خلاف ورزی ، بشمول خروںچ ، کٹوتی ، جل

اس کا مطلب ہے "حرف تہجی"

بالوں کے وٹامن کا انتخاب ، جن میں سے سب سے بہتر اس مضمون میں زیر بحث آیا ہے ، اس کمپلیکس پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔ یہ براہ راست بالوں کی نشوونما اور مضبوطی کے لئے نہیں ہے ، بلکہ اس میں موثر انداز میں حصہ ڈالتا ہے۔ اس کی اوسط لاگت 200 پ ہے۔ معدنیات اور وٹامن جو کمپلیکس بناتے ہیں انہیں تین گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے اور تین گولیاں کی شکل میں پیش کیا جاتا ہے جو آپ کو ہر 4 گھنٹے بعد پینے کی ضرورت ہے۔

استعمال کے لئے اشارے:

• تھراپی اور مختلف نوعیت اور ہائپوویٹامناسس کی مائکروونٹریٹینٹ کمیوں کی روک تھام۔
• وٹامن اور معدنیات کی شدید طلب (شدید ذہنی اور جسمانی تناؤ ، کیموتھریپی ، اینٹی بائیوٹک ٹریٹمنٹ ، حمل ، غیر معقول اور غذائیت ، بعد کی مدت ، متعدی امراض وغیرہ)۔

ڈریجی "میرز"

یہ اجزاء کے ساتھ مائکرویلیمنٹ اور ملٹی وٹامن ہیں جو قدرتی اصلیت کے ہیں۔ لاگت - کے بارے میں 500 p. خوبصورتی ، صحت ، بالوں کو چمکنے اور ناخنوں کی طاقت دینے کے لئے یہ پیچیدہ ضروری ہے۔ آپ کو دن میں دو بار پینے کی ضرورت ہے ، ایک ڈریج۔

استعمال کے لئے اشارے:

• غذائیت
• ہائپوٹیمنوسس کی روک تھام اور ان حالات میں وٹامن کی کمی جس میں وٹامن کی زیادہ ضرورت ہوتی ہے ، مثال کے طور پر بحالی کی مدت کے دوران۔
• وولٹیج اور طویل اوورلوڈ۔

دوا "اوریٹا"

پیچیدہ میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے ، خلیوں کی عمر کو روکتا ہے ، ناخن ، بالوں کو مضبوط کرتا ہے ، اور جھریاں کو بھی ہموار کرتا ہے۔ بالوں کے لئے وٹامن ، جن میں سے بہترین اس مضمون میں پیش کیا گیا ہے ، کی قیمتیں مختلف ہیں۔ لہذا ، اس دوا کی اوسط قیمت 300 پ ہے۔ اس کا استعمال جسم کو مضبوط بنانے کے ساتھ ساتھ بالوں سے پیدا ہونے والی پریشانیوں کے لئے بھی کیا جاتا ہے۔ 3 خوراک کی شکل میں دستیاب ہے: خمیر ، کیپسول (سلکان - کیلشیئم) اور پھول چائے۔

استعمال کے لئے اشارے:

• ایلوپسیہ اراٹا۔
• اینڈروجنیٹک ایلوپیسیا۔
• آئیڈی پیتھک ٹرائکوکلاسیا۔

بالوں کے جھڑنے کے لئے بہترین وٹامنز: سسٹم 4

پیچیدہ گنجا پن روکتا ہے ، بالوں کو مندمل کرتا ہے ، اور ان کی نشوونما کو بھی تیز کرتا ہے۔ منشیات کی اوسط قیمت 2200 روبل ہے۔ قدرتی علاج پر مشتمل ہے: بائیوٹیکلیکل شیمپو ، علاج ماسک ، جیو بوٹیکلیکل سیرم۔ اس کمپلیکس کو ہفتے میں دو بار 1-2 مہینے استعمال کرنا چاہئے۔

بالوں کے جھڑنے کے لئے درخواست دیں:

• حمل یا ولادت کی وجہ سے۔
• تناؤ کی وجہ سے۔
• رجونورتی کی وجہ سے۔
• سرجری کی وجہ سے۔
• خراب ماحولیات کی وجہ سے۔
• جلد میں انفیکشن کی وجہ سے۔
• ضرورت سے زیادہ چکنائی والی جلد کی وجہ سے۔
• ہارمونل منشیات کے استعمال کی وجہ سے۔
• اعلی معیار کی وارنشوں ، پینٹوں اور بالوں کی دیگر مصنوعات کی وجہ سے۔

دوا "سوپراڈین"

سوئٹزرلینڈ سے ملٹی وٹامن کی تیاری ہائپوویٹامناسس کو ختم کرتی ہے ، ؤتکوں میں میٹابولزم کو بہتر بناتی ہے ، اور توانائی کے توازن کو مستحکم کرتی ہے۔ اوسط لاگت 230 روبل ہے۔ مائکرو اور میکرو عناصر ، وٹامنز پر مشتمل ہے۔ یہ کفایت شعاری اور عام گولیاں کی شکل میں آتا ہے۔

استعمال کے لئے اشارے:

• فعال طرز زندگی۔
• خواتین ناخن ، بالوں اور جلد کی حالت کو بحال کرنے کے ل ((وٹامن اے ، کیلشیم پینتوتنیٹ کے ساتھ ساتھ بائیوٹن کے زیادہ سے زیادہ مواد کی وجہ سے)۔
• بحالی کا لمحہ (انفلوئنزا اور دیگر شدید سانس کے وائرل انفیکشن کی وبا کے ساتھ)۔
• موسمی ہائپوویٹامناسس۔
• سگریٹ نوشی کے ساتھ ساتھ شراب نوشی کرنے والے افراد میں وٹامن کی دوبارہ ادائیگی۔
• ہارمونل دوائیں یا اینٹی بائیوٹکس لینا۔

منشیات "وٹشرم"

یہ بالوں ، ناخن اور جلد کے ل a ملٹی وٹامن ہے۔ لگ بھگ لاگت - 220 ص یہ جلد میں خون کی فراہمی کو بہتر بناتا ہے ، جبکہ اس کی لچک اور مضبوطی کو بحال کرتا ہے ، اور عمر بڑھنے کے عمل کو بھی سست کردیتا ہے۔ یہ وٹامن بالوں کے شدید نقصان کے ل necessary ضروری ہیں۔

استعمال کے لئے اشارے:

• وٹامن کی کمی کی وجہ سے پیدا ہونے والے ان عوارض کی روک تھام۔
• ناخن ، بالوں اور جلد کی ساخت کی ظاہری شکل کو بہتر بنانا۔
• جلد کی بیماریوں کی ایک قسم (psoriasis ، ایکجما ، ہائپرکیریٹوسس ، ichthyosis)۔
• ناخن اور بالوں کے پتے کو مضبوط بنانا۔

اس کا مطلب ہے "وٹرم بیوٹی"

یہ ایک وٹامن کمپلیکس ہے جو عورت کے جسم کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ اوسط لاگت 500 p ہے۔ کولیجن کی تشکیل کے ساتھ ساتھ دیگر پروٹینوں میں بھی مدد ملتی ہے ، تحول کو معمول بناتا ہے ، بالوں ، ناخنوں اور جلد کی ساخت کو متاثر کرتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ۔

استعمال کے لئے اشارے:

• جلد ، ناخن اور بالوں کی حالت میں نمایاں بہتری کے ل.۔
• ٹریس عناصر اور وٹامن کی کمی کے علاج اور روک تھام کے لئے۔
• غذا میں وٹامن کی مطلوبہ مقدار کی عدم موجودگی میں۔
• کیموتھریپی کروانا۔
• متعدی بیماریوں کے بعد۔
• جسمانی اور اعصابی تھکن کے ساتھ۔
• اس کے علاوہ ، منشیات کی سفارش ان لوگوں کے لئے کی جاتی ہے جو ماحول میں خراب ماحول کے ساتھ علاقوں میں رہتے ہیں۔

بالوں کو گرنے سے روکنے کے لئے ، روایتی دواؤں کی ترکیبیں اور ہومیوپیتھک دوائیوں سمیت مختلف متبادل علاج بھی استعمال کیے جاسکتے ہیں۔

اس کا مطلب ہے "سیلینزین"

یہ ہومیوپیتھک گولیاں ہیں جو بالوں کے ضرورت سے زیادہ نقصان سے نمٹنے کے لئے بنائی گئی ہیں۔ لاگت - کے بارے میں 400 p.

استعمال کے لئے اشارے:

• برونی نقصان
• اعصابی عوارض ، تناؤ کی وجہ سے گنجا پن۔
• ناخن کی خوشبوداری۔

دوا "ٹیلیم پلس"

یہ بالوں کے جھڑنے کے لئے موثر وٹامن ہیں ، جو ان کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں اور انھیں مضبوط کرتے ہیں۔ اوسط لاگت 250 پونڈ ہے۔

استعمال کے لئے اشارے:

• بالوں میں اضافے کے ساتھ ساتھ ان کے نقصان کے خاتمے کے لئے۔
• شدید بالوں کا جھڑنا جو ایلوپیسیا کے پس منظر کے خلاف ہوتا ہے۔

غالبا. ، اپنی زندگی میں ہر فرد کو بالوں کے جھڑنے جیسے مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے: وائرس اور بیماریاں ، زندگی کی تیز رفتار ، روزانہ دباؤ ، بہت زیادہ کام خود کو محسوس کرتے ہیں۔ اس معاملے میں ، وٹامن کمپلیکس کے ذریعہ مدد فراہم کی جائے گی ، جو عام طور پر انسانی جسم کو بھی مستحکم کرتے ہیں۔

وٹامن کے لئے بالوں ، ناخن اور جلد کی ضرورت ہے

curls اچھی طرح سے تیار اور صحت مند نظر آتے ہیں کے لئے - ان کو دھونے اور کنگھی کرنے کے لئے بہت کم ہے۔ آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ curls کو انتہائی نگہداشت کی ضرورت ہے: مضبوط بنانے اور تغذیہ بخش کرنے میں۔

یہ عام سمجھا جاتا ہے کہ کنگھی کے دوران بالوں کے کئی ٹکڑے ٹکڑے ہوسکتے ہیں۔ لیکن اگر ان میں بہت ساری چیزیں ہیں ، تو یہ ایک خراب اشارہ ہے۔ اس حقیقت سے وابستہ ہے کہ بالوں کے لئے کچھ وٹامن کافی نہیں ہیں۔
غذائی اجزاء کی کمی ، بدقسمتی سے ، صرف اس وجہ سے نہیں ہے کہ وہ مضبوطی اور اسٹریڈوں کی کشش کو متاثر کرتی ہے۔

انسانی بال نقصان دہ عوامل سے متاثر ہوتے ہیں۔

• غیر مناسب غذائیت (جس میں ضروری غذائی اجزا شامل نہیں ہیں) ،
• ماحول (شدید گرمی یا ٹھنڈ)
• طریقہ کار کو بری طرح متاثر کرتے ہیں (دھچکا خشک کرنے والی ، کرلنگ ، پینٹنگ) ،
• نامناسب دیکھ بھال (دھونے ، نامناسب منتخب کردہ کنگھی اور زیورات)۔

جسم کو ضروری مفید مادے اور معدنیات مہیا کرنے سے خاتمہ ختم ہوجائے گا۔ curls پرکشش بن جائیں گے ، اور ان کی نشوونما میں تیزی آئے گی۔ لہذا ، غذائی اجزاء تناؤ کو مضبوط کرتے ہیں۔

بالوں کو بڑھانے اور مضبوط بنانے کے ل A مختلف قسم کے اچھے وٹامن: کھانا صحت کے ل health ایک سستی قیمت ہے

curls کی دیکھ بھال اور مضبوطی کے ل there ، بہت سے غذائی اجزاء موجود ہیں۔ ان میں سے ہر ایک کی وجہ سے بالوں کی حالت بہتر ہوتی ہے۔ لیکن پہلے آپ کو بیماری کا تعین کرنے کی ضرورت ہے ، اور پھر صرف میڈیکل کمپلیکس لیں۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ بالوں کو تقویت دینے کے لئے کس وٹامن کی ضرورت ہے۔

صحت مند بالوں کے لئے مذکورہ بالا تمام وٹامنز کی ضرورت ہے۔

امولوں میں ٹھوس اور مائع وٹامن تیاریوں کا استعمال کرلوں کی افادیت کو فروغ دینے کے ایک ذریعہ کے طور پر: کیا اور کس طرح پینا ہے

دوائیوں کی دوائیں میں دواسازی کی مارکیٹ میں بڑی تعداد میں غذائی اجزا موجود ہیں۔
دوائیں (بالوں کو مضبوط بنانے والی گولیاں اور مائع وٹامن) ،
پرورش اور فلاح و بہبود کے ماسک

"اننیف کثافت برائے بالوں" - فرانسیسی صنعت کار کا غذائی ضمیمہ۔ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے: نقصان کو روکتا ہے ، نمو کو فروغ دیتا ہے ، curls کو چمکدار اور خوبصورت بنا دیتا ہے۔

برطانوی صنعت کار کا "پرفیکٹ" ، کھوپڑی (خشکی کا علاج کرتا ہے) ، کرل اور ناخن کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

جرمنی کے ایک کارخانہ دار کا "میرز بیوٹی" خراب شدہ curl کو بحال کرتا ہے ، انہیں موٹا اور ریشمی بنا دیتا ہے۔ یہ نوٹ کیا جاتا ہے کہ منشیات جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کردیتی ہے۔

"مسترد"۔ بہت ساری مثبت خواتین جائزوں کے مطابق ، یہ دوائی بہترین ہے۔ نقصان کو روکتا ہے ، ترقی کو تیز کرتا ہے۔

نیوٹریک کیپ کا علاج تقسیم الگ ہوجاتا ہے ، نمو کو تیز کرتا ہے ، چمک اور جیورنبل کو بحال کرتا ہے۔

مائع وٹامن پانی یا تیل پر مبنی امپولس پر مارکیٹ میں ایک جدید مصنوعات ہیں۔ انہیں نشے میں نہیں رہنا چاہئے ، لیکن مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ کھوپڑی میں ملایا جاتا ہے ، یا ماسک میں شامل کیا جانا چاہئے۔

مائع وٹامن بالوں کو مضبوط کرنے کا ایک موثر طریقہ ہے۔ کھوپڑی کو جلد میں رگڑنے سے ، بلب زیادہ سے زیادہ غذائیت کو زیادہ سے زیادہ جذب کرتے ہیں ، اور وہ جلد از جلد دوا پر اپنا رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔
اس علاقے میں منشیات کی فہرست متنوع ہے۔ ان میں سے کچھ: فیبرلک ، وچی ، ریولن ، سمپلیسن ، بائلاگ۔

وٹامن کمپلیکس اور ان کے موثر استعمال کے قواعد کو مضبوط بنانا

کرلیں مضبوط اور پرورش نہ صرف دواسازی کی تیاریاں ہوسکتی ہیں۔ موثر طریقہ ماسک ہے۔ ماسک کا فائدہ مند اور شفا بخش اثر تب ہوگا اگر وہ صحیح طریقے سے استعمال کیے جائیں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ غذائی اجزاء کا کون سا مجموعہ curls کو بہتر اور بہتر بنائے گا ، اور کون سا بالکل بھی اکٹھا نہیں ہونا چاہئے۔

وٹامن جو مل سکتے ہیں:

• A اور E ، A اور C ،
• B6 اور B2 ، B9 اور C ،
• سی اور پی پی ، سی اور ای ، سی اور ایف۔

وٹامنز جو جمع نہیں ہوسکتے ہیں:

• B1 اور B2 ، B1 اور B3 ،
• B6 اور B1 ، B6 اور B12 ،
• بی سے تمام وٹامن کے ساتھ سی (سوائے B9)۔

بالوں کے لئے مائکرویلیمنٹ والے ماسک کیلئے ترکیبیں

فرموں اور پرورش بخش خصوصیات کے ساتھ ماسک کے لئے بہت سے ترکیبیں ہیں۔ آپ اپنا گھر چھوڑنے کے بغیر انہیں خود بنا سکتے ہیں۔

ماسک کو استعمال کرنے کے لئے نکات:

• ماسک کی ترکیب میں مصنوعات (انڈے کی زردی ، شہد ، مسببر ، لیموں ، پیاز اور لہسن کا رس) ، تیل (بادام ، زیتون ، سمندری بکٹتھورن) ، جڑی بوٹیاں (بوڈاک ، کیمومائل ، نیٹٹل ، بابا ، کیلنڈرولا) شامل کریں۔
  اس کی مصنوعات کو پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ ، گیلے صاف بالوں پر لگایا جاتا ہے (مساج کی نقل و حرکت کرتے ہیں ، ہیئر لائن میں علاج کو رگڑتے ہیں) ،
• 40 منٹ تک ماسک لگائیں ، تولیہ اپنے سر کے گرد لپیٹیں تاکہ گرم رہیں ،
  مصنوع کو گرم پانی سے دھویا جاتا ہے ، یہ طریقہ علاج ہر days- is دن بعد کیا جاتا ہے ، علاج معالجے میں 15 بار سے زیادہ نہیں ہوتا ہے ،
  اس کو ماسک میں مائع احاطے یا گولیاں شامل کرنے کی اجازت ہے۔

ماسک اثر کو مثبت بنانے کے ل، ، کرلوں کو مضبوط بنائیں اور انہیں خوبصورت بنائیں ، ہائپروٹائامنس سے بچنے کے لئے ماسک تیار کرنے سے پہلے وٹامنز کے استعمال اور خوراک کی ہدایات کو پڑھنا نہ بھولیں۔

گھر پر بالوں کو مضبوط کرنے کے لئے نکات: بالوں کے جھڑنے کے خلاف بہترین سفارشات

روز مرہ کی دیکھ بھال اور دھلائی (curls) دھونے سے ان کا علاج ٹھیک نہیں ہوتا ہے: بے جان ، کمزور اور مدہوشی curls صحت مند اور مضبوط نہیں ہوں گے۔ صحیح وٹامنز کا استعمال کرتے ہوئے ، مرکب میں مختلف طریقہ کار کو لاگو کرنا ضروری ہے۔

گھر میں بالوں کو ٹھیک کرنے کے ل for مفید نکات:

• کھانے کی مصنوعات میں تمام ضروری وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں ، لہذا صحیح اور تندرستی کھانے پائیں ،
• ماسک استعمال کریں - curls کی حفاظت اور مضبوط کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ، اور ان کی شفا یابی کا سب سے اہم۔

1. ماسک تیار کرنے کے ل liquid ، مائع وٹامن کے صرف چند قطرے شامل کریں (منشیات کی ہدایت پر سختی سے عمل کریں) ،
2. ایک ماسک کی تیاری میں بہت سے وٹامن استعمال نہ کریں (ان کو صحیح طریقے سے جوڑیں) ،
3. دواسازی کی تیاریوں میں مختلف فائدہ مند خصوصیات ہیں۔ وہ آپ کے بالوں کو مضبوط بنانے اور اسے خوبصورت بنانے میں مدد کریں گے۔

• ان کو لینے سے پہلے ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا یقین رکھیں ،
• دوا کے استعمال کے لئے ہدایات پڑھیں (contraindication اور الرجک رد عمل پر توجہ دیں) ،
• مائع وٹامن جو بالوں کو مضبوط کرتے ہیں ، صرف ہدایات کے مطابق استعمال کرتے ہیں ،
• دوائی لینے کے بعد اور ماسک کے ساتھ علاج کے دوران - وقفہ لیں۔

بالوں کو وٹامنائز کرنا انہیں مناسب مقدار میں مفید مادے فراہم کرنا ہے۔ اس سے زیادہ نہ ہونا اہم ہے۔

اپنے بالوں کو دیکھیں ، انھیں مضبوط اور ٹھیک کریں ، پھر اس کی خوبصورتی اور صحت سے بال دوسروں کے خیالات کو راغب کریں گے۔

صحت مند بالوں کے لئے ضروری وٹامنز

اپنی اپنی غذائیت کو صحیح طریقے سے ایڈجسٹ کرنے کے ل you ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ کون سی مصنوعات کو مینو میں شامل کیا جانا چاہئے۔ اور یہ تب معلوم ہوجائے گا جب صحتمند بالوں کے لئے کون سے وٹامن ضروری ہیں۔ در حقیقت ، ان میں سے کچھ ایک ہیں:

• A - یہ بالوں کی صحت کے لئے خاص طور پر انتہائی اہم سمجھا جاتا ہے ، اس کا دوسرا نام ریٹینول ہے۔ وہی ہے جو curls کو چمکتا اور ریشمی پن دیتا ہے ، انہیں مضبوط اور ہموار بناتا ہے۔ ریٹینول سے بالوں کی پوری فراہمی کے ل you ، آپ کو مکھن ، جگر (گائے کا گوشت) ، کاٹیج پنیر ، مرغی / بٹیر کے انڈے ، سارا دودھ استعمال کرنا چاہئے۔ کچھ سبزیوں میں وٹامن اے - کدو ، پالک اور گاجر کے علاوہ پھل - تربوز ، خوبانی بہت زیادہ ہیں۔

• ای - وٹامن اے کی امتزاج فراہم کرتا ہے ، کھوپڑی میں آکسیجن کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے ، بالوں کو مضبوط بناتا ہے ، فعال طور پر ان کے بلب کی پرورش کرتا ہے۔ وٹامن ای کا دوسرا نام ٹوکوفیرول ہے ، یہ کسی بھی سبز ، بٹیر انڈے ، بیجوں ، سبزیوں کے تیل میں پایا جاتا ہے۔

• کے ساتھ - Ascorbic ایسڈ بالوں کی نشوونما کو براہ راست متاثر کرتا ہے۔ یہ مادہ زیادہ تر بیر میں شامل ہوتا ہے - سرخ اور کالے کرینٹس ، سوکرکراٹ ، لیموں کے تمام پھل ، میٹھے (بلغاریائی) سرخ اور سبز مرچ۔

• میں - اس وٹامن کا پورا گروپ اہم ہے ، جس کے نمائندے بالوں کی نشوونما کو تیز کرتے ہیں ، ان کے بلب کو مضبوط اور پرورش کرتے ہیں۔ گوشت (سور کا گوشت اور مرغی) میں بی وٹامنز ، پکا ہوا سارا کھانا ، آفل ، چاول (صرف براؤن) ، اخروٹ پر مشتمل ہے۔

آپ مذکورہ بالا تمام مصنوعات کا استعمال شروع کرسکتے ہیں - اور ضروری وٹامن جسم میں داخل ہوجائیں گے ، لیکن یہ کافی نہیں ہوگا۔ بالوں کی خوبصورتی کو بحال کرنے کے ل it ، اسے مضبوط کریں اور نمو کو تیز کریں ، مائیکرو / میکرو عناصر کی ضرورت ہے۔ اور وہ صرف خاص طور پر تیار کردہ کمپلیکسوں سے حاصل کیے جاسکتے ہیں۔

بلب کو مضبوط بنانے کے لئے

ہاضمیت کے لئے پہلی جگہ روسی پیداوار کا حرف تہجی پیچیدہ ہے۔ اس کا مرکب بالکل متوازن ہے ، جو صحت کو بہتر بنانے اور بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ کمپلیکس ٹرائوکولوجسٹ کے ذریعہ بھی مقرر کیا جاتا ہے حتی کہ ایک اضافی ، معاون تھراپی کے طور پر پیتھولوجیکل گنجاپن بھی ہے۔

ریوالڈید کمپلیکس میں وٹامن اور امینو ایسڈ کا امتزاج نہ صرف بالوں کے پھوڑوں کو تقویت دیتا ہے بلکہ curls کی ظاہری شکل کو بھی بہتر بناتا ہے - وہ چمکدار ، ریشمی ، لچکدار ہوجاتے ہیں۔

ان دونوں کمپلیکسوں کی ایک سستی قیمت ہے ، تقریبا ہر شخص استعمال کرسکتا ہے ، کیونکہ سرکاری ہدایات میں تضادات کی وجہ سے ہی ممکنہ الرجی کی نشاندہی کی جاتی ہے۔ یہ دوائیں کیپسول کی شکل میں ہیں ، جو 3 مہینوں کے لئے دن میں تین بار ایک ٹکڑا لیا جاتا ہے۔

بالوں اور کیل کی نمو کیلئے

بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے ل In ، اور اسی وقت ناخنوں پر ، آپ کو "کامل" ملٹی وٹامن کمپلیکس لینا چاہئے۔ ویسے بھی ، اس دوا سے کھوپڑی کی حالت بہتر ہوتی ہے ، جو بالوں کی صحت کے دیگر عوامل کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔ وہ انگلینڈ میں مصنوعات کو جاری کرتے ہیں ، یہ انتہائی موثر ہے۔ صارفین کے جائزے سے ظاہر ہوتا ہے کہ استعمال کے 1 مہینے کے بعد پہلے نتائج دکھائی دیتے ہیں۔

"پرفیکٹ" کی ایک مخصوص خصوصیت غذائی اجزاء کی ایک بہت بڑی تعداد ہے ، لہذا ، اسے ایک خاص اسکیم کے مطابق لیا جانا چاہئے: روزانہ ایک بار کھانے کے ساتھ 1 کیپسول۔منشیات کو کافی مقدار میں گرم ، صاف پانی سے دھویا جانا چاہئے - فی 1 کیپسول میں کم از کم 150 ملی لیٹر مائع۔

پرفیکٹیل

ایک اور دوائی جو بالوں کی صحت سے متعلق مسائل کے سبب لوگوں کے لئے معقول حد تک مشہور ہے وہ ہے انووا بالوں کی موٹائی۔ اس دوا کا واحد "مائنس" طویل مدتی استعمال کی ضرورت ہے ، یعنی لگاتار کم از کم 90 دن تک۔ اس کی مصنوعات کے اہم اجزاء ٹیننز ہیں ، جو سبز چائے میں موجود ہیں۔

آپ ، یقینا، بالوں اور کیلوں کی نشوونما کے ل her جڑی بوٹیوں کی دوائی استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن وٹامن کمپلیکس زیادہ موثر ثابت ہوں گے۔ اکثر ، "اندرونی بالوں کی کثافت" کے ڈاکٹر ایک ہی وقت میں "بائیوسل" لینے کا مشورہ دیتے ہیں - چیک میں بنی ایک اور وٹامن اور معدنی کمپلیکس۔ اگر آپ ان فنڈز کو بیک وقت لیتے ہیں تو ، 15 دن کے بعد نتائج قابل توجہ ہوجائیں گے - بال مضبوط ، چمکدار اور ریشمی ہوجاتے ہیں۔

باہر گرنے سے

یہاں فوری طور پر یہ بات قابل ذکر ہے کہ اگر بالوں کے چالو ہونے کا خدشہ پایا جاتا ہے ، تو آپ کو اہل طبی مدد لینے کی ضرورت ہے۔ شاید اس سے گنجا پن شروع ہو رہا ہے۔ ایک ایسی بیماری جس کا سنجیدہ دواؤں سے علاج کیا جانا چاہئے۔ لیکن ڈاکٹر یقینی طور پر ایک وٹامن اور معدنی کمپلیکس تجویز کرے گا۔ اور اکثر منزل میں یہ ہوتے ہیں:

• جرمنی کے ایک کارخانہ دار کا میرز ، جس کی تشکیل میں بالوں کی افزائش کو بہتر بنانے کے لئے ضروری وٹامنز کا ایک "سیٹ" ہوتا ہے ،
• پنٹوویگر موجودہ بالوں کو مضبوط بناتا ہے ، بالوں کا گرنا بند کرتا ہے اور بالوں کے پتیوں کی فعالیت کو بحال کرتا ہے۔

امیولز میں وٹامن کیسے لگائیں

کچھ ڈاکٹروں نے مشورہ دیا ہے کہ ان کے مریض امیولز میں وٹامن استعمال کریں۔ انہیں چکنے کی ضرورت نہیں ہے ، بلکہ انھیں کھوپڑی میں رگڑنا بالوں کے گرنے کے ل very بہت مفید ہوگا۔ اس استعمال کا فائدہ یہ ہے کہ دوائیں تجارتی طور پر دستیاب ہیں اور ان کے استعمال میں کسی خاص علم اور مہارت کی ضرورت نہیں ہے۔ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل cosmet ، آپ کو کاسمیٹولوجسٹ کی درج ذیل سفارشات پر عمل کرنا چاہئے:

• امپولس پر مشتمل تیاری ابتدائی کمزوری کے بغیر استعمال کی جاتی ہے ،
• منتخب وٹامن کو کھوپڑی میں ملا دیا جاتا ہے ، یہ ضرورت سے زیادہ نہیں ہوگا اور بالوں کی پوری لمبائی کے ساتھ اس کا اطلاق ہوتا ہے ،
• وٹامن لگانے کے بعد ، آپ کو تاج پر بالوں کو جمع کرنے اور سر کو پولی تھیلین سے ڈھانپنے ، تولیہ یا اسکارف سے لپیٹنے کی ضرورت ہے ،
• 20-30 منٹ کے بعد ، ہر چیز کو گرم پانی اور شیمپو سے دھویا جاتا ہے۔

اموولس میں وٹامن کے ساتھ طریقہ کار کی تعدد ایک ہفتہ میں 1 - 2 بار ہے۔ اس طرح کے علاج کی مدت پر کوئی پابندی نہیں ہے۔

امپولس میں بالوں والے وٹامن کے بارے میں اس ویڈیو میں ملاحظہ کریں:

بچوں کے لئے سستی اور مفید کمپلیکس

بچپن میں بالوں کی بہترین نشوونما اور مضبوطی کھانے اور مشروبات سے جسم میں حاصل ہونے والے وٹامنز کی سہولت فراہم کرتی ہے۔ لیکن اکثر وہ صرف کافی نہیں ہوتے ہیں ، لہذا ماہر اطفال اس طرح کے ملٹی وٹامن کمپلیکس کی سفارش کرسکتے ہیں:

• ویٹا مِسکی - تین سال کی عمر سے ہی استعمال کی اجازت ہے ، ساخت میں کوئی کیمیائی رنگ اور ذائقہ نہیں ہے ،
• حرف تہجی بالغوں کے لئے بچوں کے وٹامن معدنی کمپلیکس کا ایک ورژن ہے ، اس میں فاسفورس ، فولک ایسڈ ، کیلشیئم اور زنک ہوتا ہے ،
• سپرڈین - مختلف اقسام میں دستیاب ہے ، جو بچے کی ایک مخصوص عمر کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ویسے ، ماہر امراض اطفال فہرست میں آخری کمپلیکس کو ترجیح دیتے ہیں - اس میں وٹامنز اور معدنیات کا زیادہ سے زیادہ امتزاج ہے۔

وٹامن ماسک اور ان کا استعمال

بالوں کی نشوونما بحال کرنے کے ل it ، اسے مضبوط بنائیں اور اسے صحت مند بنائیں ، اس کے لئے پیچیدہ اثر ہونا ضروری ہے۔ وٹامن اور اچھی طرح سے تیار کی جانے والی غذا کے ساتھ ساتھ ، لوک علاج اس "واقعہ" میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ہم بالوں اور کھوپڑی کے ماسک کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔

• وٹامن + سرسوں۔ آپ کو وٹامن اے اور ای کے 1 امپول لینے کی ضرورت ہے ، انہیں کسی سیرامک ​​یا شیشے کے پیالے میں ملا دیں ، مرکب میں 1 چائے کا چمچ سرسوں کا پاؤڈر اور چکن کی زردی شامل کریں۔

تمام اجزاء کو اچھی طرح سے ملایا جاتا ہے ، مصنوعات کی تاثیر کو بڑھانے کے ل you ، آپ 1 چمچ برڈاک آئل شامل کرسکتے ہیں (یہ اختیاری جز ہے)۔

تیار شدہ ماسک کو سر پر لاگو کیا جاتا ہے تاکہ یہ جلد اور بالوں میں تقسیم ہوجائے ، پھر ہر چیز کو پولیٹین اور ایک تولیہ میں لپیٹا جاتا ہے اور 10 منٹ تک رہتا ہے۔ اس طرح کے آلے کو استعمال کرنے کی خاصیت یہ ہے کہ عمل کے وقت میں مسلسل اضافہ کیا جائے۔ مثال کے طور پر ، 1 وقت 10 منٹ ، 2 - 15 اور اسی طرح ہے۔ شفا یابی کے طریقہ کار کی باقاعدگی ہفتے میں ایک بار ہوتی ہے۔

• پیاز کا رس + کالی مرچ. یہ ماسک بالوں کے موجودہ خسارے میں مددگار ثابت ہوگا ، چاہے یہ پیتھالوجیکل ہی کیوں نہ ہو۔ آپ کو تلخ کالی مرچ کی 1 چمچ الکحل کی ترکیب ، ایک ہی مقدار میں پیاز کا رس ، انڈے کی زردی اور 1 چائے کا چمچ برڈاک اور ارنڈی کا تیل ملا دینا ہوگا۔

مصنوع کو سر پر لگانے کے بعد ، اسے کسی گرم چیز سے لپیٹنا اور کم از کم آدھے گھنٹے کا سامنا کرنا ضروری ہے۔ اس کے بعد شیمپو سے ہر چیز کو دھو لیا جاتا ہے ، ہلکے لیموں کے رس سے کللا جاتا ہے۔ ماسک لگانے کی تعدد ہر دوسرے دن ہوتی ہے؛ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل such ، اس طرح کے 30 طریقہ کار ضروری ہیں۔

• لیموں کا رس + ڈائم آکسائڈ. اس طرح کا ماسک ہفتے میں صرف ایک بار لاگو ہوتا ہے ، لیکن اس کی مدت میں لامحدود بار۔ علاج معالجے کو حاصل کرنے کے لئے ، وٹامن اے اور ای کا 1 امپول ، ارنڈی کا تیل کا 1 چائے کا چمچ ، ایک لیموں سے رس اور ایک چائے کا چمچ ڈیمیکسیڈم سیرامک ​​یا شیشے کے ڈش میں ملا دینا چاہئے۔

آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ پیاز اور ڈمیکسیڈم میں کافی شدید بدبو ہے ، جن کو شاید ہی خوشگوار کہا جاسکتا ہے۔ لہذا ، ان اجزاء والے ماسک کو رات کے آرام سے قبل شام کو کھوپڑی اور بالوں پر لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس معاملے میں ، صبح تک اس طریقہ کار کی علامت نہیں ہوگی۔

بالوں کو مضبوط بنانا اور ان کی نشوونما کو تیز کرنا نہ صرف مخصوص کاسمیٹک طریقہ کار اور مہنگی دوائیوں سے حاصل کیا جاسکتا ہے۔ اکثر ، غذائیت کی ایک اصلاحی اصلاح اور وٹامن کمپلیکس کا استعمال ، لوک علاج کے ساتھ مل کر ، بھی کم موثر نہیں ہوتا ہے۔

بالوں کے لئے وٹامن کی کمی کو کیا خطرہ ہے

اگر آپ انٹرنیٹ پر جائزے پڑھتے ہیں تو ، آپ سمجھ سکتے ہیں کہ وٹامنز کی کمی کا مسئلہ اور ، اس کے نتیجے میں ، ہیئر لائن کی حالت کی خلاف ورزی اتنا نایاب مسئلہ نہیں ہے۔ بہت سے لوگوں کو اس حقیقت کا سامنا کرنا پڑا کہ ان کے خوبصورت روشن بالوں اچانک پتلے ، ٹوٹے ہوئے اور بے جان ہو گئے۔

یہ سمجھنا فائدہ مند ہے کہ کٹے ہوئے سر اور سست بال ہمیشہ موسم ، موسم یا کسی طرح کی غذائیت کی غلطی میں تبدیلی کا ردعمل نہیں ہوتے ہیں۔ زیادہ تر اکثر ، وٹامن کی کمی اس طرح کے افسوسناک نتیجہ کی طرف لے جاتی ہے۔

اس کی وجہ سے ، بال ٹوٹ سکتے ہیں اور یہاں تک کہ گر سکتے ہیں ، شدت سے گرنا شروع ہوجاتے ہیں ، اور اگر آپ وقت پر مسئلہ حل نہیں کرتے ہیں اور اسے نظر انداز نہیں کرتے ہیں تو ، جلد ہی گنجا ہونے کا ایک خاص خطرہ ہے۔

بالوں کی بحالی کے لئے کیا وٹامن ذمہ دار ہیں

ماہرین پیچیدہ علاج کے استعمال کی تجویز کرتے ہیں۔ بہر حال ، اکثر یہ مسئلہ پیدا نہیں ہوتا ہے کیوں کہ جسم میں ایک وٹامن موجود نہیں ہے۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، اگر بالوں کی ساخت اور ظاہری شکل دونوں میں بہت زیادہ تبدیلی آئی ہے تو ، ہم مفید ٹریس عناصر کی ایک مکمل پیچیدگی کی مکمل کمی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔

بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے وٹامنز بالوں پر مختلف طریقوں سے عمل کریں۔ کچھ بلب کے ساتھ کام کرتے ہیں ، دوسرے شافٹ کی بحالی کے ذمہ دار ہیں ، جبکہ دوسروں کا مقصد ہیئر کور کی پرورش کرنا ہے۔

لہذا ، مثال کے طور پر ، وٹامن اے بالوں کی فعال نشوونما کو فروغ دیتا ہے ، بلب کو مضبوط کرتا ہے ، اپنی پوری لمبائی کے ساتھ ہی بالوں کو بازیافت کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس طرح کے مائکرویلیومین کولیجن اور کیریٹن کی پیداوار میں بھی معاون ہیں ، جو روایتی طور پر ہر بال کے لئے انتہائی مفید سمجھے جاتے ہیں - وہ اسے مضبوط کرتے ہیں ، اس کو زیادہ موٹا اور مضبوط بناتے ہیں۔

بی وٹامن سب سے اہم ہیں۔ بہر حال ، ان کے بالوں پر بڑے پیمانے پر اثر پڑتا ہے ، جس کا اظہار اس میں ہوتا ہے:

• ان کو مضبوط بنانا
• بحالی
• تحول کو بہتر بنانا
• آکسیجن کے ساتھ بلب کو مالا مال کرنا ،
• بالوں کے جھڑنے کو کم کرنا ،
• چربی کے توازن کو معمول بنانا (تاکہ بال خشک ہونے پر اس طرح کے حالات پیدا نہ ہوں جب سروں سے اس سے کٹے ہوں ، اور جڑ کے زون میں بھی تیلی ہوں) ،
• مااسچرائجنگ بال ،
• خلیوں کی تخلیق نو کو بہتر بنانا۔

اس طرح کے وٹامن اکثر خوبصورتی کے مادے کہلاتے ہیں ، اور یہ سچ ہے۔ بہر حال ، وہ بالوں کو نمایاں طور پر ٹھیک کرتے ہیں ، انھیں جیورنبل ، چمک اور لچک دیتے ہیں۔

وٹامن ای - ایک اور روایتی خوبصورتی وٹامن جو جسم کی عمر بڑھنے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، بالوں کی مناسب رنگت کو یقینی بناتا ہے (جس کا مطلب ہے کہ یہ سرمئی بالوں کی بہترین روک تھام کا کام کرتا ہے)۔ اس کے علاوہ ، یہ مائکرویلیمنٹ کھوپڑی میں خون کی گردش کو معمول بناتا ہے ، جس کی وجہ سے بلب مضبوط ہوتا ہے ، زیادہ شدید تغذیہ حاصل ہوتا ہے۔

وٹامن سی ، روایتی طور پر جسم کو توانائی سے بھرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، جو بالوں پر مثبت اثر ڈالے گا۔ یہ کولیجن کی ترکیب کو بہتر بناتا ہے ، خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط کرتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔ اور سب ایک ساتھ مل کر یہ بالوں کی جڑوں کے لئے ایک بہترین تغذیہ اور ان کی نشاندہی کو مضبوط بنانے کے لئے ایک بہترین ٹول ہے۔

بہت سے لوگ اکثر پوچھتے ہیں بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے کس وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے. ماہرین اور ماہر خلق کہتے ہیں: سب کچھ۔ درحقیقت ، کمپلیکس میں ، وہ بہت سارے غذائی اجزاء سے بالوں کو مالا مال بناتے ہیں کہ آنکھوں کے ٹھیک ہونے سے پہلے ہی بالوں کو ٹھیک ہونا شروع ہوجاتا ہے اور نمایاں طور پر بہتری آ جاتی ہے۔

وٹامن کمپلیکس کے ل the کیا اختیارات ہیں؟

آج ، دواسازی کی صنعت خاموش نہیں ہے اور وہ ان تمام لوگوں کو اپنی خدمات پیش کرتا ہے جو اپنے بالوں کی حالت کے بارے میں فکر مند ہیں۔ جب پوچھا: بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے کیا وٹامن پینا چاہئے، ڈاکٹروں کا کہنا ہے: وٹامن کمپلیکس۔ بہر حال ، آج یہ دوائیں خاص طور پر تیار کی گئیں ہیں جن میں آپ کے بالوں کی نشوونما بڑھانے اور جڑوں کو مضبوط بنانے کے لئے ہر ایک کی ضرورت ہوتی ہے۔

اکثر استعمال ہونے والے اور ان کی تاثیر ثابت ہونے میں ان میں سے ایسی دوائیں ہیں:

• پنٹوویگر ، جس میں وٹامن بی 1 اور بی 5 ہوتا ہے ،
• شکایت - یہ وٹامن ای ، سی ، پی پی ، اے ، بی 2 ، بی 6 ، بی 12 ، کا ایک بہترین ذریعہ ہے
• ویٹاشرم - اس میں A، B1، B2، B5، B6، PP،
• کامل ، جس میں A ، C ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، D3 ، E ، شامل ہیں۔
• ری ایالڈ ، جس میں B1 ، B5 ، B6 شامل ہیں۔

آپ کوئی بھی انتخاب کرسکتے ہیں بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے وٹامن کی پیچیدہ - وہ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر فراہم کی جاتی ہیں۔ مزید یہ کہ عام طور پر ان کا بھی ایسا ہی اثر ہوتا ہے۔ ایسی منشیات خراب بالوں والے بالوں کو بحال کرنے ، نرم کرنے ، موئسچرائز کرنے ، ان کی لچک کو بہتر بنانے ، بالوں کو ماحولیاتی عوامل جیسے درجہ حرارت کی انتہا ، ہوا اور سورج کی روشنی سے بچانے کے ذمہ دار ہیں۔ وہ آپ کو سرمئی بالوں کے پہلے ظاہر سے نمٹنے ، بالوں کی ساخت کو معمول پر لانے ، سیبیسیئس اور پسینے کی غدود کے کام کاج کو بہتر بنانے کی بھی اجازت دیتے ہیں ، جس کی وجہ سے بال اکثر تیل رہ جاتا ہے یا خشک نہیں ہوتا ہے۔

زیادہ تر حص suchوں میں ، اس طرح کے کمپلیکس روزانہ ایک گولی لیتے ہیں۔ علاج کے دوران کم از کم ایک مہینہ ہونا چاہئے۔ تاہم ، اگر صورت حال کو سخت نظرانداز کیا گیا ہو یا اس کی ادویات کی وضاحت مہیا کرے تو ، اس طرح کی دوائیوں کو زیادہ وقت تک استعمال کرنا کافی حد تک ممکن ہے۔ وٹامن کمپلیکس لینے کے بارے میں جائزے بالکل سیدھے ہیں - جن لوگوں نے علاج کے اس طریقے کو آزمایا ہے وہ نوٹ کرتے ہیں کہ بالوں کی حالت میں بدلاؤ ہماری آنکھوں کے سامنے پڑتا ہے۔

ریڈی میڈ وٹامن کمپلیکس کیسے پیتے ہیں

سوال اکثر یہ پیدا ہوتا ہے کہ کس وقت وٹامنز لینا بہتر ہے تاکہ وہ پورے جسم اور بالخصوص بال پر بہتر طور پر اثر پڑے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اس طرح کے احاطے کی مقدار کا استعمال صبح سے بہتر ہوتا ہے ، یا دن کے پہلے نصف حصے میں (یعنی ناشتے کے بعد) کھانے کے فورا بعد ہی دوائیوں کا استعمال کرنا ہے۔ گولیاں اور کیپسول کافی مقدار میں مائع کے ساتھ دھوئے جائیں۔

رعایت صرف بی وٹامن ہے - ان کا اعصابی نظام پر پرسکون اثر پڑتا ہے ، لہذا انہیں رات کے وقت لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

قدرتی طور پر وٹامن کی کمی کو کیسے پورا کیا جائے

زیادہ تر وٹامن روایتی کھانوں میں پائے جاتے ہیں۔ اپنے بالوں کی حالت بہتر بنانے کے ل you ، آپ کو اپنی غذا سے رابطہ قائم کرنا چاہئے:

• سارا اناج بیکری مصنوعات اور اناج ،
• مچھلی اور سمندری غذا ، سمیت ریڈ کیویار
• تازہ سبزیاں اور پھل (عام طور پر یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ موسمی اور علاقائی اختیارات کا انتخاب کریں ، کیونکہ جسم ان کے لئے استعمال ہوتا ہے ، اس میں ڈھل جاتا ہے اور بہتر طور پر اس کی آبائی کو مل جاتا ہے) ،
• گوشت اور آفال (گوشت دبلا ہونا ضروری ہے) ،
• گرینس (یہ بہت سارے مفید ٹریس عناصر سے مالا مال ہے)۔

ایسی فہرست سے مینو مرتب کرنا اتنا مشکل نہیں ہے۔ بہت سے پکوان اس میں تیار کرنا سوادج اور آسان ہوں گے۔ تو آپ خوشی سے بالوں کو بحال کریں گے۔

ہیئر ماسک: ان کے فوائد کیا ہیں؟

بالوں کو مضبوط بنانے کے ماسک گھر میں اور سیلون میں کافی استعمال کیا جاتا ہے۔ بہر حال ، یہ آلہ کافی آسان ہے ، لیکن اسی وقت کافی موثر ہے۔ تاہم ، بالوں پر ماسک کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے ل it ، اسے لازمی طور پر تیار ، لگانا اور دھونا چاہئے۔

بالوں کے لئے وٹامن کاک کی خود تیاری

آپ اپنے ہاتھوں سے وٹامن کمپلیکس تشکیل دے سکتے ہیں۔ بہر حال ، تمام وٹامن علیحدہ علیحدہ رہائی کی سب سے متنوع شکلوں میں فارمیسیوں میں بڑے پیمانے پر نمائندگی کرتے ہیں۔ تاہم ، یہ ذہن میں رکھنا چاہئے کہ علاج معالجہ وٹامن کی تیاریوں کے لئے بہت سے قواعد موجود ہیں ، جن کی خلاف ورزی نہیں کی جاسکتی ہے۔ بصورت دیگر ، کسی مفید مادے کے بجائے ، آپ کو نقصان دہ ہوگا۔

یقینا ہم ایسے ہی کاک ٹیلوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو بالوں پر لگائے جاسکتے ہیں۔ اندرونی استعمال کے ل drug ، بہتر ہے کہ یا تو تیار دوائیوں کے اختیارات استعمال کریں ، یا کھوئے ہوئے غائب عناصر کو وصول کریں۔

وٹامن کو صحیح طریقے سے جوڑا جانا چاہئے تاکہ بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا مطلوبہ اثر ہو۔ لہذا ، مثال کے طور پر ، آپ کو ایک ساتھ ہیئر ماسک میں نہیں جوڑنا چاہئے:

• وٹامن بی 1 اور وٹامن بی 2.3
• وٹامن بی 1 اور وٹامن بی 6
• وٹامن بی 6 اور وٹامن بی 12
• گروپ بی کے تمام ممبروں کے ساتھ وٹامن سی۔

ماہرین کہتے ہیں کہ مثالی امتزاج یہ ہوگا:

ایسے کاک ٹیلوں کو تیار کرنے کے ل you ، آپ کو تیل کی تیاری اور حل لینے کی ضرورت ہے اور آہستہ سے انہیں ایک دوسرے کے ساتھ ملائیں۔

وٹامن ماسک کے استعمال کے عمومی قواعد

وٹامن ماسک مطلوبہ اثر صرف اس صورت میں پڑتا ہے جب ان کا صحیح استعمال اور استحکام ہوتا ہے۔ لہذا ، مثال کے طور پر ، آپ اس طرح کے کاکٹیل صرف صاف اور خشک بالوں پر استعمال کرسکتے ہیں۔ اس سے پہلے تیاریوں کو اچھی طرح مکس کرلیں۔ اس مرکب کو دونوں کناروں اور بالوں کی جڑوں پر لگائیں۔ ہلکی مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ یہ سب سے بہتر کیا جاتا ہے - لہذا آپ کو کھوپڑی میں خون کی گردش کو اضافی طور پر متحرک کردیتی ہے۔

ایک شرط پولیتھیلین اور تولیہ کے ساتھ بالوں اور کھوپڑی کی موصلیت ہے۔ بہرحال ، یہ منشیات کے اجزاء کے زیادہ فعال انکشاف میں معاون ہے۔

اس طرح کے ماسک عام طور پر طویل عرصے تک رکھے جاتے ہیں - انتظار کا وقت ایک گھنٹہ تک پہنچ سکتا ہے۔ اگر ماسک میں کوئی تیل یا چکنائی والے اجزاء شامل نہیں ہیں ، تو اسے عام بہتے ہوئے پانی سے یا جڑی بوٹیوں کی کاڑھی کے ذریعہ ، ایک اختیار کے طور پر ، دھویا جاسکتا ہے (اس طریقہ کار سے آپ اپنے بالوں کو مزید مضبوط کرسکتے ہیں)۔

بالوں کے علاج کے دوران تقریبا 15 طریقہ کار ہیں ، جو ہر 2-3 دن میں کئے جاتے ہیں۔ اس کے بعد ، اگر آپ انٹرنیٹ پر جائزے پڑھتے ہیں تو ، آپ اپنے بالوں کو آسانی سے نہیں پہچانتے ہیں۔

فیرنگ ہیئر ماسک ترکیبیں

بالوں کو مضبوط بنانے ، ان کی نشوونما کو متحرک کرنے ، ظاہری شکل کو بحال کرنے ، مصنوعات کا وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے جو ہر ایک کے لئے دستیاب اور تقریبا ہر گھر میں دستیاب ہے۔ یہ ہے:

آپ ایک بہترین پرورش بخش بالوں کا ماسک بنا سکتے ہیں ، جسے ماہرین اکثر کثیر اجزاء کہتے ہیں۔ اس کے ل you آپ کو ضرورت ہوگی:

• ربوفاوین امپول ،
• جتنا سائنوکوبالین ،
• ایک چمچ بادام کا تیل ،
• 1 چمچ بارڈاک آئل
• اسی مقدار میں سمندری buckthorn تیل ،
• زمینی زردی

تمام اجزاء کو بہت احتیاط سے ملا اور ملا ہونا چاہئے ، اور صرف اس کے بعد ہی بالوں پر لگائیں۔ شیمپو کے ساتھ اس طرح کا کوئی علاج کللا کریں ، جیسے مرکب میں بہت سارے تیل۔

شہد کا ماسک تیار کرنے کے ل you ، آپ کو یہ استعمال کرنا چاہئے:

• apmulu cyanocobalamin ،
• ریٹینول امپول
• وٹامن بی امپول
• زیادہ سے زیادہ tocopherol
• 2 چمچ گرم شہد
• زیادہ سے زیادہ گرم (قدرے جلنے کے لئے نہیں) سبزیوں کا تیل ،
• ایک چمچ لیموں کا رس۔

اس طرح کی ایک مصنوعات ، جو گھر پر آزادانہ طور پر تیار کی جاتی ہے ، آپ کو زیادہ وقت نہیں لگے گی ، جبکہ آپ کے بالوں کی حفاظت کریں گے ، اسے مضبوط کریں گے اور آپ کو ان کی نشوونما کو تیز کرنے کی اجازت دیں گے۔ اپنے بالوں پر توجہ دیں ، اور وہ یقینا. آپ کا شکریہ ادا کرے گی۔

بالوں کے لئے وٹامنز - تعریف اور جسمانی اہمیت

فی الحال ، 13 وٹامن معروف ہیں ، جن میں سے ہر ایک اعضاء اور ؤتکوں میں مختلف اقسام کے بائیوکیمیکل تبدیلیوں کے معمول کے کورس کو یقینی بناتا ہے۔ ہر اعضاء یا ؤتکوں کے اپنے الگ الگ افعال ہوتے ہیں ، مثال کے طور پر ، جگر ٹاکسن کو ختم کرتا ہے اور خون کو پاک کرتا ہے ، گردے میٹابولک مصنوعات وغیرہ نکال دیتے ہیں۔ تاہم ، ان مخصوص افعال کے علاوہ ، کسی بھی اعضاء کے ہر خلیے میں ، عمومی حیاتیاتی کیمیائی عمل اس کے اہم افعال کی دیکھ بھال سے متعلق ہوتا ہے ، جیسے تغذیہ ، سانس ، میٹابولک مصنوعات کو ہٹانا ، وغیرہ۔

تمام خلیوں کے لئے عالمگیر اہم عملوں کے نفاذ کے لئے ، تمام اعضاء کو ایک ہی وٹامن کی ایک سیریز کی ضرورت ہوتی ہے ، جسے منمانے سسٹمک کہا جاسکتا ہے۔ اور مخصوص افعال کے نفاذ کے ل each ، ہر عضو کو وٹامن کا ایک مخصوص مجموعہ درکار ہوتا ہے ، جسے مشروط طور پر مخصوص کہا جاسکتا ہے۔

یہ مخصوص وٹامن ہیں جنہیں "آنکھوں کے لئے وٹامنز" ، "گردوں کے لئے وٹامنز ،" "بالوں کے لئے وٹامنز" وغیرہ کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ وٹامن خاص طور پر عضو کے مناسب اور مکمل کام کے ل necessary ضروری ہیں ، اور اسی وجہ سے ان کی کمی اشارے شدہ عضو کی مختلف بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ اس اعضاء کے لئے دیگر تمام وٹامنز کی بھی ضرورت ہے ، لیکن اس کے کام کرنے کے لئے ان کی کمی اتنی اہم نہیں ہوگی۔

اس طرح ، بالوں کے لئے وٹامن کی بات کرتے ہوئے ، ہمارا مطلب ہے کہ وہ کیمیائی مرکبات جو ان کے کام کے ل. خاص طور پر ضروری ہیں۔ چونکہ بال جلد کا ایک جوڑا ہوتا ہے اور اس میں کوئی اہم کام نہیں ہوتا ہے ، لہذا انھیں وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے جو انہیں صحت مند ، فعال طور پر بڑھتی اور خوبصورت بنائے گی۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ بالوں کے وٹامن وہ ہوتے ہیں جو تحول کو متحرک اور معاون کرتے ہیں ، جڑوں کو غذائی اجزاء اور آکسیجن کے ساتھ خون کے بہاؤ مہیا کرتے ہیں ، نیز سیل سیل ڈویژن اور جوڑنے والے ٹشو عناصر جیسے کولیجن ، ایلسٹن وغیرہ کی تشکیل کرتے ہیں۔ بالوں کے ریشوں کے خلیوں میں فعال سیل ڈویژن اور اعلی میٹابولک شرح کے ساتھ ساتھ بالوں کے پتیوں میں خون کی اچھ supplyی فراہمی کی وجہ سے ، بالوں کی تیز رفتار نشوونما حاصل ہوتی ہے ، ان کے بالوں کو سیلولر کی سطح پر مستقل طور پر اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے ، یعنی بالوں کی "جوان" حالت مسلسل برقرار رہتی ہے۔ تمام میٹابولک عملوں کے فعال کورس کے نتیجے میں ، بال خوبصورت اور مضبوط ہو جاتے ہیں۔

بالوں کے لئے ضروری وٹامنز - خصوصیات اور طبی اثر

ایک خوبصورت ظاہری شکل ، تیز رفتار نشوونما اور طاقت کے ل the ، بالوں کو مندرجہ ذیل وٹامن کی ضرورت ہے۔

• وٹامن اے (ریٹینول) ،
• وٹامن ای (ٹکوفرول) ،
• وٹامن سی (ascorbic ایسڈ) ،
• فولک ایسڈ
• وٹامن بی₁ (تھیامین)
• وٹامن بی₂ (رائبوفلاوین) ،
• وٹامن بی₅ (پینٹوتھینک ایسڈ ، پینتینول) ،
• وٹامن بی₆ (پائریڈوکسین)
• وٹامن بی₈ (inositol)
• وٹامن بی₁₂ (سائینکوبالین)
• وٹامن ایچ (بائیوٹن)
• وٹامن پی پی (نیاسین ، نیکوٹینامائڈ) ،
• وٹامن ایف (ایف)

بالوں پر ان وٹامنز کی خصوصیات اور طبی اثرات پر غور کریں۔

بالوں کے لئے وٹامن اے۔ ایلسٹن ، کولیجن ریشوں اور کیریٹن کی ترکیب کے لئے ریٹینول ضروری ہے ، جو لچک ، سلک پن اور بالوں میں نرمی فراہم کرتے ہیں۔ وٹامن اے کی کمی کے ساتھ ، بال ڈھیلے ہوجاتے ہیں ، تقسیم کے ساتھ ختم ہوجاتے ہیں۔

بالوں کے لئے وٹامن ای۔ ٹوکوفیرول ایک خوبصورت چمکدار اور تیز بالوں کی نشوونما فراہم کرتا ہے ، اور انہیں ماحولیاتی عوامل کے منفی اثرات سے بھی بچاتا ہے۔ وٹامن ای کی کمی کے ساتھ ، بالوں کا گرنا اور بھاری پڑنا شروع ہوتا ہے۔

وٹامن سی بالوں کی افزائش کو بڑھاتا ہے اور بالوں کے پتیوں میں خون کی فراہمی کو بہتر بنا کر بالوں کے جھڑنے سے روکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، وٹامن سی ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے ، اور اس وجہ سے ماحول میں زیادہ سے زیادہ مختلف آزاد ریڈیکلز کے ذریعہ بالوں کو ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔ وٹامن سی کی کمی کے ساتھ ، بال خشک ہوجاتے ہیں اور گرنے لگتے ہیں۔

فولک ایسڈ درست اور تیز رفتار سیل ڈویژن کے لئے ضروری ہے ، یعنی ، بالوں کی ریشہ کی نئی ساختی اکائیوں کی تشکیل۔ فولک ایسڈ بالوں کی تیز رفتار نشوونما اور ان کے روغن کو تحفظ فراہم کرتا ہے۔ فولک ایسڈ کی کمی کے ساتھ ، بال تیزی سے سرمئی ہو جاتے ہیں ، آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں یا مکمل طور پر باہر گر جاتے ہیں۔

وٹامن بی₁ بالوں کے لئے وٹامن بالوں کی نشوونما کی شرح کو بڑھاتا ہے اور سیبم کی تیاری کو معمول بنا دیتا ہے ، جس سے ان کی ضرورت سے زیادہ چربی کے مواد اور خشکی ختم ہوجاتی ہے۔ وٹامن بی کی کمی کے ساتھ₁ سیوروریا تیار ہوتا ہے ، اکثر بالوں کے گرنے کے ساتھ مل جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، تھامین کی کمی کے ساتھ ، بال بھی خستہ اور بے جان ہوجاتے ہیں۔

وٹامن بی₂ بالوں کی نشوونما کو بہتر بناتا ہے ، اور سیبم کی تیاری کی عام سطح کو بھی برقرار رکھتا ہے۔ وٹامن بی کی کمی کے ساتھ₂ بال جلدی سے جڑوں پر تیل بن جاتا ہے اور سروں پر خشک ، تقسیم اور ٹوٹ جاتا ہے۔

وٹامن بی₅ بالوں کے پٹک غذائیت کو بہتر بناتا ہے ، اس طرح بالوں کی ساخت کو تقویت ملتی ہے وٹامن بی کا شکریہ₅ بالوں میں شان ، چمک اور لچک ہوتی ہے۔ وٹامن بی کی کمی کے ساتھ₅ بال ، پھسلن اور چکنے دار ہو جاتے ہیں۔ یہ وٹامن اچھی طرح سے رنگنے ، پیرم ، ہیئر ڈرائر کے بار بار استعمال وغیرہ سے خراب بالوں کو بحال کرتا ہے۔

وٹامن بی₆ بالوں کے لئے یہ وٹامن کھجلی کی معمول کی حالت کی تائید کرتا ہے ، جس سے ڈرمیٹیٹائٹس اور ڈرمیٹوز کی ترقی کو روکا جاتا ہے۔ وٹامن بی کی کمی کے ساتھ₆ خشکی اور کھوپڑی کی خارش ظاہر ہوتی ہے۔

وٹامن بی₈ بالوں کی پتی کی معمول کی ساخت کو برقرار رکھتا ہے ، اس کی تباہی اور بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے۔ وٹامن بی کی کمی کے ساتھ₈ بال بہت زیادہ گرنا شروع ہوتا ہے۔

وٹامن بی₁₂ بالوں کے لئے سیانوکوبالین ہر بالوں کو مضبوط بناتا ہے اور ان کی نشوونما کی شرح کو نمایاں طور پر تیز کرتا ہے۔ وٹامن بی کی کمی کے ساتھ₁₂ بال آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں ، بہت آہستہ سے اگتے ہیں اور اعتدال سے گر جاتے ہیں۔

وٹامن ایچ بالوں کی ساخت کو بہتر بناتا ہے اور سیبم کی تیاری کے معمول کی سطح کو برقرار رکھتا ہے۔ وٹامن ایچ بالوں کے لئے ایک سب سے اہم وٹامن ہے ، کیونکہ یہ ان کی خوبصورتی اور معمول کی نمو کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن ایچ کی کمی کے ساتھ ، بالوں سے جلد روغنی ہوجاتا ہے اور آہستہ آہستہ گرنے لگتا ہے۔

وٹامن پی پی بالوں کے پٹک کی معمول کی ساخت کو برقرار رکھتے ہوئے بالوں کو نمی بخشتا ہے اور اس کی پرورش کرتا ہے۔ وٹامن پی پی بھی بالوں کو نارمل بالوں کو روکنے میں روکتا ہے۔ وٹامن پی پی کی کمی کے ساتھ ، بالوں کی جلد اور جلد جلد بھوری ہو جاتی ہے۔

وٹامن ایف (ف) یہ سیبیسیئس غدود کے معمول کے کام کی حمایت کرتا ہے ، سیبوریہ کو روکتا ہے اور بالوں میں تیزی سے نمکین ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، وٹامن ایف بالوں کو مضبوط بناتا ہے اور بالوں کو گرنے سے روکتا ہے۔ وٹامن ایف کی کمی کے ساتھ ، سیبوریہ تیار ہوتا ہے ، بالوں سے تیل اور بدصورت ہوجاتے ہیں ، اور اعتدال سے گرنا شروع ہوجاتے ہیں۔

بالوں میں اکثر کس وٹامن کی کمی ہوتی ہے؟

یہ سمجھنے کے لئے کہ کسی خاص جغرافیائی خطے کے رہائشیوں کے بالوں کے لئے اکثر وٹامنز کی کیا کمی ہوسکتی ہے ، آپ کو اس وقت موجود غذائیت کی ساخت ، یا عالمی ادارہ صحت کے زیر اہتمام کئے جانے والے مطالعے کے نتائج جاننے کی ضرورت ہے۔ تغذیہ بخش خصوصیات کا پتہ ہونا ضروری ہے ، کیوں کہ اس بات پر انحصار ہوتا ہے کہ لوگوں کی غذا میں کون سے مخصوص مصنوعات غالب ہوتے ہیں ، مختلف وٹامن کے ساتھ ان کی فراہمی کا انحصار ہوتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، کھانے کی مختلف عادات رکھنے والے افراد مختلف وٹامنز کی کمی کا شکار ہیں۔

ڈبلیو ایچ او ہر کئی سالوں میں ایک بار وٹامن کی دستیابی پر مطالعہ کرتا ہے اور تنظیم کی سرکاری ویب سائٹ پر کھلی رپورٹس شائع کرتا ہے۔ ان اطلاعات کی بنیاد پر ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کسی خاص خطے کے رہائشیوں کے لئے کیا وٹامنز کی کمی ہے۔ یعنی ، یہ سمجھنے کے لئے کہ کسی خاص شخص کے بالوں میں کون سے وٹامنز کی اکثر کمی ہوتی ہے ، اس کے لئے ضروری ہے کہ اس کی غذا کا تجزیہ کیا جائے یا اس سے متعلقہ خطے میں وٹامنز کی دستیابی سے متعلق ڈبلیو ایچ او کی رپورٹ کو پڑھ لیا جائے۔

سابق سوویت یونین (روس ، یوکرین ، بیلاروس ، مالڈووا) کے کچھ ممالک میں ، زیادہ تر غذا اناج (اناج ، روٹی ، پیسٹری ، پینکیکس ، کیک ، کوکیز ، وغیرہ) اور آلو سے مختلف اعلی کارب کھانے پر مشتمل ہے۔ ایک ہی وقت میں ، گوشت ، مچھلی ، دودھ کی مصنوعات اور سبزیاں ، آلو کو چھوڑ کر ، غذا میں بہت کم ہیں۔ مزید برآں ، ایک قاعدہ کے طور پر ، اناج سے تیار کھانے ، بہت کم وٹامنز پر مشتمل بہتر اور بہتر آٹے سے تیار کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بھاری اور غیر صحت بخش چربی ، جیسے سور کی چربی ، پھیلاؤ اور مارجرین ، جس میں تھوڑی مقدار میں وٹامن اور معدنیات بھی شامل ہیں ، غذا میں موجود ہیں۔ اس طرح کی غذا کے پس منظر کے خلاف ، ان ممالک کے باسی چربی میں گھلنشیل وٹامنز کی کمی کا شکار ہیں ، جیسے اے ، ڈی ، ای اور کے۔ وٹامنز کی کمی بھی موروثی ہے ، جو گروپ بی اور سی جیسی پروسیسنگ پروڈکٹس پر آسانی سے ختم ہوجاتی ہے۔

اس طرح ، موجودہ غذا کے پیش نظر ، روس ، یوکرین ، بیلاروس اور مالڈووا میں رہنے والے لوگوں کے بالوں میں اکثر درج ذیل وٹامنز کی کمی ہوتی ہے۔

• وٹامن اے (ریٹینول) ،
• وٹامن ای (ٹکوفرول) ،
• وٹامن سی (ascorbic ایسڈ) ،
• فولک ایسڈ
• وٹامن بی₁ (تھیامین)
• وٹامن بی₂ (رائبوفلاوین) ،
• وٹامن بی₅ (پینٹوتھینک ایسڈ ، پینتینول) ،
• وٹامن بی₆ (پائریڈوکسین)
• وٹامن ایچ (بائیوٹن)
• وٹامن پی پی (نیاسین ، نیکوٹینامائڈ) ،
• وٹامن ایف (ایف)

Ampoules میں بالوں کے لئے وٹامنز

فی الحال ، آیموولس میں بالوں کے لئے درج ذیل وٹامن گھریلو مارکیٹ میں دستیاب ہیں۔

• "گرینی اگافیا کی ترکیبیں" کے سلسلے کے ampoules میں بالوں کے لئے شہد سبزی کمپلیکس ،
• بیوکیم
• گرین فارمیسی
• سیدھے ہوئے
• اسٹیم سیل نالہ
• فیبرلک
• فرماویتا
• فائیٹوفرمولا
• اینٹیکسا ،
• بائلاگ
• بائیو میڈ پلاسیٹا ،
• بوناکور
• بوٹیا ،
• سی: ایہکو ،
• کورین
• CH5 پلس ،
• ڈیلی فیکس ،
• ڈیرکپ ،
• ڈکسن ،
• اریبا ،
• Farme
• کرال ،
• کورف
• لوریل سیال پیشہ ور ،
• ایسٹل ایچ ای سی ،
• سالارم ،
• منتخب
• شوارزکوف ،
• سسٹم 4 ،
• اسٹرکچر فورٹ ،
• پال مچل ،
• فیتولاب معینریل ،
• پلین فارمولا ،
• پولیپینٹ کیراسٹاس ،
• ریولن
• وچی۔

اس فہرست میں ایسی فرموں یا لائنوں کے نام دکھائے گئے ہیں جن میں کیپسول میں بالوں والے اعلی قسم کے وٹامن موجود ہیں۔ اسٹائلسٹ ، ٹرائیکولوجسٹ ، ہیئر ڈریسرز اور ایسے افراد کے جائزوں کے مطابق جو بالوں کے مختلف کیپسول استعمال کرتے ہیں ، اطالوی اور جاپانی ساختہ تیاریوں کا بہترین کلینیکل اثر ہوتا ہے۔

بالوں کے لئے ڈوپیلہرز وٹامنز

عام طور پر ، ڈوپیلہرز کا مقصد قلبی نظام کی بیماریوں کے پیچیدہ علاج اور روک تھام میں استعمال کرنا ہے۔ تاہم ، اس کمپلیکس میں نوجوانوں اور خوبصورتی کا ایک وٹامن ہوتا ہے۔ ٹاکوفرول اور پولیون سیرچر فیٹی ایسڈ ، جو ساخت کو بہتر بناتے ہیں اور ، لہذا ، جلد ، بالوں اور ناخن کی نمائش کرتے ہیں۔

بالوں کے لئے ڈوپیلہرز وٹامنز کے جائزے حد درجہ مثبت ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ ڈوپیلہرز بالوں کی ظاہری شکل میں نمایاں طور پر بہتری لاتا ہے ، وٹامن استعمال کرنے والے تمام لوگوں میں انہیں زیادہ خوبصورت اور صحت بخش بنا دیتا ہے۔ اثر کی شدت مختلف لوگوں میں مختلف ہوسکتی ہے ، لیکن بالوں کی ساخت میں بہتری ہمیشہ واقع ہوتی ہے۔ ڈوپیلہرز وٹامن کے بارے میں مثبت جائزوں میں ، دو گروہوں کو مشروط طور پر تمیز کی جا سکتی ہے: پہلا بال ، جلد اور ناخن کی حالت کو بہتر بنانے کے ایک غیر متوقع اور انتہائی خوشگوار اثر سے منسلک ہوتا ہے جبکہ دوسری وجہ سے دوائی لیتے ہیں ، اور دوسرا بالوں کے لئے ڈریجیز کے ہدف استعمال کے ساتھ ہوتا ہے۔

بالوں کے لئے ڈوپیلہرز کے منفی جائزے غیر معمولی ہیں اور وہ بنیادی طور پر معدے کے اعضاء میں تکلیف کی نشوونما سے وابستہ ہیں جب وہ لیا جارہا ہے۔ اس کے علاوہ ، ڈوپیلہارٹ وٹامنز کے بارے میں الگ تھلگ منفی جائزے بالوں کی حالت پر واضح اور دیرپا اثر حاصل کرنے کے ل their ان کی طویل مدتی انٹیک کی ضرورت سے وابستہ ہیں۔

بال پنٹوویگر کے لئے وٹامنز

پنٹوویگر کمپلیکس بالوں کے گرنے کو روکنے کے لئے بنایا گیا ہے۔ تاہم ، بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے علاوہ ، پنٹوویگر وٹامنز ان کی ساخت اور شکل کو بہتر بناتے ہیں ، جس سے وہ صحت مند اور خوبصورت بنتے ہیں۔ ان وٹامنوں کا ایک واضح کلینیکل اثر ہوتا ہے ، جو مختلف منفی عوامل جیسے رنگنے ، پیرم ، گرم ہوا سے خشک ہونا ، وغیرہ سے خراب ہونے کے بعد بالوں کی صحت کو بحال کرتا ہے۔

پنٹوویگر کمپلیکس پر کثیر تعداد میں جائزے مثبت ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ وٹامن شدید نقصان کے بعد بھی بالوں کی ساخت اور شکل کو بہتر بناتے ہیں۔ بہت سی لڑکیاں پنٹوویگر لینے کے دوران اپنے بال بڑھاتی ہیں ، جس کی وجہ سے وہ خوبصورت ، صحت مند ، مضبوط اور ریشمی بالوں والے ریشوں کی تیز رفتار نشوونما حاصل کرسکتی ہے جو ایک حقیقی آرائش بن جائے گی۔ ہمیں بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے لئے اس کے استعمال سے وابستہ پینٹوگر کے مثبت جائزوں کا بھی ذکر کرنا چاہئے۔ زیادہ تر معاملات میں ، پینٹوگر نے مؤثر طریقے سے اور جلدی سے بالوں کے جھڑنے کو روک دیا یا اس عمل کی شدت کو نمایاں طور پر کم کردیا۔

پنٹوویگر وٹامنز کے بارے میں بہت کم منفی جائزے ہیں اور یہ عام طور پر اثر کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں جب بالوں کے جھڑنے کے خلاف استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، منفی جائزوں کی ایک چھوٹی سی فیصد بھی اس حقیقت سے منسلک ہے کہ جب پینٹوگگر لے رہے تھے تو معدے میں ایک واضح تکلیف تھی۔ یہ تکلیف اتنی واضح تھی کہ مجھے بالوں پر مثبت اثر پڑے بغیر ہی اس دوا کا استعمال روکنا پڑا۔

پرفیکٹیل ہیئر وٹامنز

یہ وٹامن منرل کمپلیکس جلد کے علاج کے لئے ہے۔ تاہم ، چونکہ صحتمند کھوپڑی کے بغیر خوبصورت ، مضبوط اور تیزی سے بڑھتے ہوئے بالوں کا ہونا ناممکن ہے ، پرفیکٹیل کمپلیکس ، جلد کی حالت کو معمول پر لانے کے علاوہ بالوں پر بھی مثبت اثر ڈالتا ہے۔ پرفیکٹیل کے بالوں پر مضبوطی سے مضبوط اثر پڑتا ہے ، رکنے یا اپنے نقصان کو روکنے کے۔ پرفیکٹیل کمپلیکس خشکی میں مبتلا ، کھوپڑی پر خارش ، نیز بالوں کے جھڑنے کے ساتھ ساتھ موزوں ہے۔

زیادہ تر معاملات میں پرفیکٹیل دوا کے جائزے مثبت ہیں ، کیونکہ وٹامن بظاہر بالوں کی ساخت اور شکل کو بہتر بناتے ہیں ، اور ان کی نشوونما کو بھی تیز کرتے ہیں۔ پرفیکٹل کے بارے میں تمام مثبت جائزوں کو دو بڑے گروہوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے - پہلا اس حقیقت سے متعلق ہے کہ وٹامنز نے بالوں کا گرنا بند کردیا ہے ، اور دوسرا ان کی ظاہری شکل اور حالت میں نمایاں بہتری لانا۔ یعنی ، جن لوگوں نے مختلف مقاصد کے لئے پرفیسٹل لیا ، وہ اس کے اثر سے مطمئن ہوگئے۔

پرفیکٹل کے بارے میں منفی جائزے بنیادی طور پر ناقص برداشت ضمنی اثرات سے وابستہ ہیں جیسے کیپسول لینے کے بعد متلی ، بالوں میں نہ صرف سر ، بلکہ جسم پر بھی ، اور وزن میں اضافہ۔ ان ضمنی اثرات نے لوگوں کو پرفیکٹیل وٹامن کا استعمال ترک کرنے پر مجبور کیا اور بالترتیب ان کے بارے میں منفی آراء چھوڑیں۔

میرز ہیئر وٹامنز

مرز کمپلیکس میں نہ صرف وٹامنز ، بلکہ صحت مند جلد ، بالوں اور ناخن کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری معدنیات اور امینو ایسڈ بھی شامل ہیں۔ میرز گولیاں 30 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لئے جلد کی جوانی اور صحت کو برقرار رکھنے میں استعمال کرنے کے لئے اشارہ کی جاتی ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ منشیات کافی شدید سطح پر میٹابولک عملوں کی حمایت کرتی ہے ، جس کی وجہ سے بال خوبصورت ، مضبوط اور تیزی سے بڑھتے ہیں۔ میرز وٹامن عام طور پر بالوں کو غذائی اجزاء اور آکسیجن کی ناکافی فراہمی کے ل prescribed تجویز کیا جاتا ہے ، مثال کے طور پر مائکرو سرکلر عوارض ، عروقی امراض وغیرہ۔

مرز کی گولیوں کا جائزہ ملایا گیا ہے - ان میں تقریبا approximately 70٪ مثبت اور 30٪ منفی ہیں۔ مثبت جائزے اس حقیقت کی وجہ سے ہیں کہ درخواست کے 4 - 5 ہفتہ کورس کے بعد میرز کمپلیکس نے بالوں کی حالت میں نمایاں بہتری لائی ہے۔ منشیات کا استعمال کرنے والے افراد نے نوٹ کیا کہ بال گھنے ، گھنے ، زیادہ لچکدار ، سرسبز ، چمکدار اور تیزی سے بڑھتے ہوئے ہو جاتے ہیں۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، میرز وٹامنز کے بارے میں مثبت جائزے ان لوگوں کے پاس رہ گئے ہیں جنہوں نے اپنے بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے اور ان کی نشوونما کو تیز کرنے کے لئے استعمال کیا۔زیادہ شاذ و نادر ہی ، میرز کے مثبت جائزے ایسے لوگوں کے پاس رہ گئے تھے جنہوں نے بالوں کو گرنا روکنے کے ل took لیا تھا۔

میرز گولیاں کے بارے میں منفی جائزے ان لوگوں نے چھوڑے تھے ، جو ، وٹامنز کے استعمال کے دوران ، اثر نہیں پاسکتے تھے جس پر وہ گن رہے ہیں۔ مرز کے بارے میں اکثر منفی جائزے اس حقیقت سے منسلک ہوتے ہیں کہ اس کا کوئی قابل اثر اثر نہیں ہوتا ہے ، یعنی بالوں کی حالت میں اس قدر بہتری نہیں آئی ہے کہ یہ ننگی آنکھوں کے سامنے نمایاں ہوگئی ہے۔ میرز کے بارے میں منفی جائزوں کی دوسری سب سے زیادہ بار بار وجہ یہ ہے کہ بالوں کے جھڑنے کے خلاف ان کی نااہلی ہے۔

تاہم ، یہ واضح رہے کہ عملی طور پر ناخوشگوار ضمنی اثرات کے کوئی اشارے موجود نہیں ہیں جو مرز وٹامن کے منفی یا مثبت جائزوں میں استعمال کے دوران پائے جاتے ہیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ وٹامن اچھی طرح سے برداشت کر رہے ہیں اور ان لوگوں کے لئے تجویز کی جاسکتی ہے جو الرجک رد عمل اور مختلف بائیو ارجینک مرکبات کے لئے حساسیت کے دیگر مظہرات کا شکار ہیں۔

بالوں کے لئے وٹامن

ری ایالڈ کمپلیکس کی ہر گولی میں نہ صرف وٹامنز ہوتے ہیں بلکہ بالوں کے سیلولر ڈھانچے کے معمول کے کام کے ل for ضروری معدنیات اور امینو ایسڈ بھی شامل ہوتے ہیں۔ اس ترکیب کا شکریہ ، ریئلیڈٹ نے مؤثر طریقے سے بالوں اور بالوں کے پتیوں کی ساخت کو بحال کیا ، تاکہ وہ خوبصورت اور صحت مند بن جائیں۔ ریالیڈٹ عام طور پر بالوں کی مختلف چوٹوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، جیسے ٹوٹنا ، تزکیہ اور نقصان۔ اہم کلینیکل اثر حاصل کرنے کے لvalid ، ریفالڈ کو لمبے نصاب میں لیا جانا چاہئے - 2 سے 3 ماہ تک وقفے کے ساتھ 3 سے 4 ماہ تک۔

ری ایالڈ وٹامنز کے زیادہ تر جائزے مثبت ہیں ، کیونکہ ان کے استعمال سے بظاہر بالوں کی حالت بہتر ہوتی ہے ، ان کی نشوونما تیز ہوتی ہے اور بالوں کا جھڑنا بھی کم ہوتا ہے۔ ریڈیڈیل کے استعمال کا واضح طبی اثر نسبتا quickly تیزی سے ہوتا ہے - وٹامن کے استعمال کے 3 سے 4 ہفتوں کے بعد۔ تاہم ، بالوں میں زیادہ سے زیادہ ممکنہ بہتری کے ل as ، ساتھ ساتھ مستقل کلینیکل اثر حاصل کرنے کے لئے ، ریئبلڈ کو زیادہ لمبے عرصے تک لے جانا چاہئے - 2 سے 3 ماہ۔ چونکہ ریئلڈ وٹامن نسبتا cheap سستے ہوتے ہیں ، لہذا بہت سے لوگ علاج کے اس لمبے عرصے کے اخراجات برداشت کرسکتے ہیں۔

ری ایڈلیٹ کے بارے میں عملی طور پر کوئی منفی جائزے نہیں ہیں ، کیونکہ زیادہ تر معاملات میں منشیات سے بالوں کی حالت بہتر ہوتی ہے۔ ریڈیڈال کے بارے میں منفی جائزے بنیادی طور پر متلی ، الرجی ، وغیرہ کی شکل میں ضمنی اثرات سے وابستہ ہیں۔ یہ ضمنی اثرات کسی شخص کے معیار زندگی کو نمایاں طور پر کم کردیتے ہیں کہ وہ وٹامن لینا چھوڑنے پر مجبور ہوجاتا ہے۔ اسی مناسبت سے ، اس کے تجربہ کردہ منفی جذبات اور تاثرات منفی جائزے کا سبب بنتے ہیں۔

بالوں کے شیمپو میں وٹامنز

بالوں کے شیمپو میں موجود وٹامن کا استعمال صابن کو افزودہ کرنے اور ضروری خصوصیات فراہم کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ شیمپو میں ، آپ کسی بھی وٹامن کو شامل کرسکتے ہیں جو بالوں کے لئے مفید ہے ، مثال کے طور پر ، گروپس بی ، سی ، ای ، اے ، پی پی ، ایچ اور ایف۔ تاہم ، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ایک ہی شیمپو میں دو سے زیادہ وٹامن شامل نہیں کیے جاسکتے ہیں ، بلکہ کچھ ایک بھی وٹامن کو براہ راست بوتل میں شامل کیا جاسکتا ہے ، شیمپو کی پوری مقدار کو افزودہ کرتے ہوئے ، یا ڈٹرجنٹ کے ایک چھوٹے حصے میں ، جو ایک ہی استعمال کے ل sufficient کافی ہے اور ایک الگ کنٹینر میں ڈال دیا جاتا ہے۔ شیمپو کے چھوٹے حصوں میں وٹامنز شامل کرنا ، ناکارہ ہونے کی صورت میں وٹامن کی تیاری کو تبدیل کرنے کی صلاحیت کے لحاظ سے زیادہ آسان ہے۔

ان کی رہائی کی شکل پر منحصر ہے ، شیمپو میں وٹامنز کا اضافہ ، مندرجہ ذیل تناسب کے مطابق کیا جاتا ہے:

• ایک 50 کلوگرام وٹامن کے پانی کے حل کا ایک امپول یا ایک استعمال کے ل sha شیمپو کا ایک حصہ ،
• تیل کے محلول میں 10 قطرے فی 50 ملی لیٹر وٹامن یا شیمپو کا ایک حصہ ایک استعمال کے ل، ،
• تیل کا دو محلول جو 50 ملی لیٹر جلیٹن کیپسول یا ایک ہی استعمال کے شیمپو سے جاری ہوتا ہے ،
• ایک 50 ملی لیٹر کی گولی پاؤڈر میں کچل دی گئی یا شیمپو کی ایک ہی خدمت پیش کی گئی۔

یہ تناسب اوسطا ہے ، لہذا اگر ضرورت ہو تو ، شیمپو میں شامل وٹامن کی مقدار کو زیادہ سے زیادہ 2 سے 3 گنا بڑھایا جاسکتا ہے یا کسی قدر سے کم کیا جاسکتا ہے۔

کے ذریعے پوسٹ کیا گیا نیسڈیکینا اے کےبایومیڈیکل پریشانیوں کے مطالعہ کا ماہر۔