بالوں کی خوبصورتی خواتین کی ظاہری شکل کا ایک کلیدی جزو ہے۔ کوئی بھی لڑکی پرتعیش بال رکھنا چاہتی ہے۔ خوبصورت curls سرسبز اور موٹی ہونا چاہئے ، کیونکہ ایک پرتعیش چوٹی صدیوں سے خاتون فخر ہے۔ لیکن اب زیادہ سے زیادہ خوبصورتی شکایت کرتے ہیں کہ کنگھی پر بہت زیادہ بال موجود ہیں۔ لڑکیاں اس حقیقت کی وجہ سے ایک چوٹی نہیں بڑھ سکتی ہیں کہ بالوں کے اختتام سر سے نکل جاتے ہیں ، لہذا انہیں مسلسل تراشنا پڑتا ہے۔ آئیے دیکھیں کہ curls کیوں اپنی طاقت کھو دیتے ہیں ، انہیں کیسے گاڑھا بناتے ہیں ، چاہے ان کی نشوونما میں تیزی لانا ممکن ہے۔

کن عوامل سے بالوں کے جھڑنے اور بالوں کی سست رفتار ہوتی ہے

• تناؤ اور بیماری۔ انسانی جسم میں ، ہر چیز ایک دوسرے سے جڑی ہوئی ہے۔ وٹامنز ، کیلشیم کے ساتھ ساتھ جگر ، اعصابی نظام ، معدے کی بیماریوں کی کمی سے بالوں کا جھڑنا اور ابتدائی سرمئی بالوں کا ظہور ہوتا ہے۔ اپنی صحت کا خیال رکھیں تاکہ curls گھنے ہوں اور ان کی خوبصورتی کو طویل عرصے تک برقرار رکھیں۔
• ماحولیات بڑے شہروں کی ہوا میں زہریلا جمع ہونا جلد اور بالوں کی حالت کو خراب کرتا ہے۔

ان میں سے زیادہ تر مسائل کو ماسک کے ذریعہ موثر طریقے سے حل کیا جاسکتا ہے۔ اس صورت میں ، آپ کو مشہور برانڈز کے مہنگے کاسمیٹکس خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وہ اوزار جو آپ کے curls کو جلدی بحال کردیں گے ، انہیں رواں اور لچکدار بنائیں گے ، ان کی نشوونما کو تیز کریں گے ، آپ گھر پر کھانا بناسکتے ہیں۔ دستیاب مصنوعات سے گھریلو ماسک کے لئے ثابت ترکیبیں بالوں کی کثافت کو بڑھا سکتی ہیں۔

اس حقیقت کے باوجود کہ بال پٹک کی تعداد مستقل قیمت ہے ، وٹامنز سے ان کی پرورش کرتی ہے اور نئے بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتی ہے ، آپ بالوں کی حالت میں نمایاں طور پر بہتری لائیں گے۔ آپ متعدد طریقہ کار میں curls کی ساخت کو بحال کرسکتے ہیں۔ تناو کو موٹا ہونے کے ل. ، آپ کو طویل عرصہ اور جان بوجھ کر ان کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ہر 3-4 دن بعد گھر میں بالوں کی کثافت کے لئے ماسک بناتے ہیں تو ، ایک ٹھوس نتیجہ 5-6 ہفتوں کے بعد دیکھا جاسکتا ہے۔ صبر کرو اور آپ کو تمام خوبصورتیوں کے لئے حسد کا سر ہو گا۔

بالوں کی افزائش کی شرح کو متاثر کرنے والے عوامل

سر پر ، ہر بال 4-10 سال بڑھتا ہے۔ یہ ایک انفرادی اشارے ہے ، جو ہارمونل پس منظر اور انسانی مابعد پر منحصر ہے۔ ایک ہفتہ کے دوران ، ایک ماہ میں ، تقریبا 10-15 ملی میٹر کے ذریعہ ، curls 2.5 ملی میٹر لمبی ہوجاتی ہیں. ترقی کو بڑھانے کے ل The صحیح مصنوعات اور اوزار لمبائی میں اضافے اور ترقی کو تیز کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔

نمو کم ہونے کی وجوہات

لمبے اور گھنے بالوں کو بڑھانا چاہتے ہو؟ اپنی عادات کا جائزہ لیں:

• آپ فاسٹ فوڈ (برگر ، شاورما ، سینڈویچ اور دیگر فاسٹ فوڈ) پر ناشتہ نہیں کرسکتے ہیں ،
• تلی ہوئی ، مسالہ دار کھانوں ، کاربونیٹیڈ مشروبات کو خارج کرنا ضروری ہے ،
• تمباکو ، شراب اور دیگر علت ترک کردیں۔

ایک اہم نکتہ! ہر 2-3 ماہ میں صحت مند کرلوں کی لمبائی تک سروں کو کاٹ دیں۔ بالوں کے نقصان شدہ ، نظرانداز علاقوں کی نشوونما کم ہوتی ہے۔

کیا مثبت حرکیات پر اثر انداز ہوتا ہے

مصنوعات آپ کو اس طرح کے کھانے کو ترجیح دینی چاہئے:

• سبزیوں ، پھلوں کے سلاد (اختلاط کے اجزاء ممنوع ہیں) ،
• سبز
• کیلشیم ، پوٹاشیم ، زنک ، میگنیشیم ، آئوڈین ، کرومیم ، بیٹا کیروٹین ،
• شراب کی خمیر
• وٹامن کمپلیکس۔

ہماری ویب سائٹ پر بالوں کی افزائش کی مصنوعات کے بارے میں مزید پڑھیں۔

طرز زندگی:

• آنتوں کی صحت سے بالوں کی حالت اور نشوونما متاثر ہوتی ہے۔ جسم کو کئی بار زہریلے اور دیگر نقصان دہ مادوں سے پاک کریں ،
• ہیئر ڈرائر ، کرلنگ آئرن ، مختلف بیڑیوں ، برقی آلات جن کے بالوں پر تھرمل اثر پڑتا ہے اس کے استعمال سے curls کی نشوونما کو روکا جاتا ہے۔ اس کا استعمال انھیں کرنے کی اجازت ہے ، تاہم ، خاص طور پر پہلے خاص کاسمیٹکس کے ذریعہ کرلوں کی حفاظت کرنا ،
• کاسمیٹولوجسٹ والے اسٹائلسٹ اکثر بالوں کو رنگنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔ اگر سرمئی بال نظر آتے ہیں تو ، ایسا پینٹ استعمال کریں جس میں ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ نہ ہو۔ شاذ و نادر ہی curls استعمال کریں
• ان خواتین کے ل. لمبے اور گھنے بال اگنا مشکل ہے جو مستقل دباؤ ، زیادہ کام کا سامنا کررہی ہیں۔ اپنی زندگی کی صورتحال سے مکمل طور پر خارج کرنا ضروری ہے جو خراب موڈ کو ہوا دیتے ہیں۔

لمبے لمبے بالوں کو بڑھنے کے لئے نکات

بالوں کے پرتعیش لمبے لمبے خواب رکھنے کے خواب دیکھنے کے لئے کچھ بنیادی نکات یہ ہیں۔ گھر میں لمبے لمبے بالوں کو کیسے اگائیں ، اور اس کے لئے کیا ذرائع استعمال کیے جائیں؟

1. خاص طور پر گرم کینچی کے ذریعہ curls کے کٹے سروں کو کاٹیں۔ وہ سروں کو ٹانکا لگاتے ہیں ، بال نہیں منقطع ہوتے ہیں۔
2. خون کی گردش کو بہتر بنائیں۔ اس سے نرم مساج برش (ہر برش کی مدت صرف چھ ماہ ہوتی ہے) کو استعمال کرتے ہوئے بالوں (صرف خشک) کو کنگھی کرنے میں مدد ملے گی (پھر اسے تبدیل کرنا پڑے گا)۔ ٹریکوالوجسٹ صبح دو بار کنگھی کرنے کی سفارش کرتے ہیں ، جتنا سونے سے پہلے۔
3. اپنے بالوں کو صرف گرم پانی سے دھوئے۔
4. ایسا شیمپو استعمال کرنا ضروری ہے جو آپ کے بالوں کی قسم کے لئے موزوں ہو۔ اس کے بعد ، curls کو ایک بام ، کنڈیشنر کے ساتھ کللا کریں۔ اس کے بعد جڑی بوٹیوں کے انفیوژن کے ساتھ کللا کریں جو curls کی افزائش کو بھڑکاتے ہیں: برڈاک ، نیٹٹل ، کیمومائل ، مسببر ، لیموں بام یا ڈینڈیلین۔ ہماری ویب سائٹ پر بالوں کی افزائش اور مضبوطی کیلئے جڑی بوٹیوں کے بارے میں مزید پڑھیں۔

مفید اوزار

اس طریقہ کار کا مقصد خون کی وریدوں کی حوصلہ افزائی کرنا ہے ، خاص طور پر بالوں کے پٹک کے خون کی گردش۔ یہ آلہ جڑوں کو مضبوط کرتا ہے ، نقصان کو روکتا ہے اور ترقی کو تیز کرتا ہے۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ ہماری ویب سائٹ پر بالوں کی افزائش ، اس کی اقسام اور عملدرآمد کی تکنیک کے لئے کھوپڑی کے مساج کے بارے میں مزید پڑھیں۔

مساج کے قواعد:

• نرم نرم ہموار حرکتیں کرتے ہوئے ، انگلیوں سے سر پر مساج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ پیشانی سے سروں کے عقب کی طرف بڑھتے ہوئے مندروں کی طرف بڑھیں۔ یہ ارنڈی یا برڈاک آئل استعمال کرنے کا مشورہ ہے۔ اس کے بالوں کی جڑوں پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوں گے ،
• یہ برشوں ، سرکلر حرکتوں سے ہلکا پھلکا لگانا ، سر کو کھینچ کر اور کھینچ کر جلد کو کھینچنا فائدہ مند ہے۔
• روزانہ مساج کریں۔ مثالی طور پر ، دن میں ایک سے زیادہ بار۔

مناسب طریقے سے منتخب کردہ کاسمیٹکس سینوں کی مثبت ترقی کی حرکیات حاصل کرسکتے ہیں۔ گھر اور برانڈ کاسمیٹکس دونوں ہی بہتر کام کرتے ہیں۔ دونوں مصنوعات باری باری استعمال ہوسکتی ہیں۔

گھر سے بنا ماسک کس چیز سے؟ مصنوعات کے اس طرح کے امتزاج curls کی نشوونما کو تیز کرتے ہیں:

• پیاز ، شہد ، لیموں کا رس ،
• بیئر ، رائی روٹی ،
• پھل ، دودھ کی مصنوعات ،
• دلیا ، دودھ ،
• میئونیز
• بیئر ، انڈا سفید
• خمیر ، پانی ، شہد ،
• سرسوں (سرسوں کا پاؤڈر) ، کیفر ، انڈے کی زردی ،
• کالی مرچ ٹکنچر ، کیفر ،
• دار چینی

پیشہ ور کاسمیٹکس کے انتخاب کے قواعد: آپ کو معروف برانڈڈ مصنوعات استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ تمام کاسمیٹکس کھوپڑی پر نہیں لگ سکتے ہیں۔ غلط استعمال سے ایپیڈرمس کے سوراخوں کی لمبائی اور آہستہ آہستہ اضافہ ہوتا ہے۔

اہم! دیکھ بھال کے لئے صنعت کار کی سفارشات کو بغور پڑھیں۔

پیشہ ورانہ طریقہ کار

خصوصی طبی طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ شرح نمو کو ہر ماہ 1.5-2 سینٹی میٹر تک بڑھا سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے ، درج ذیل تکنیک استعمال کریں:

• میسیو تھراپی کے 10 کورسز کروائیں: جب ڈاکٹر کھوپڑی کے نیچے امینو ایسڈ اور وٹامن کے ساتھ ایک خاص دوا متعارف کراتا ہے جو curls کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے ،
• حیاتیاتی لحاظ سے فعال مادوں ، غذائی اجزاء سے بھرے خصوصی امپولس پیتے ہیں۔ ان کا انتخاب تجربہ کار ماہر کے ساتھ کیا جاتا ہے ،
• ایسی لیزر کنگھی خریدیں جو کھوپڑی میں خون کے مائکرو سرکولیشن کو بہتر بنائے ، بالوں کی جڑوں کو فعال طور پر متحرک کرے۔ یہ ہفتے میں کئی بار استعمال کیا جاسکتا ہے ،
• ایک darsonval کنگھی خریدیں، curls کو مضبوط بنانا ، ان کی نشوونما کو متحرک کرنا۔

گرین ہاؤس اثر

سب سے پہلے ، اس طرح کے ایک آلے کا مقصد جڑوں کو مضبوط کرنا ہے ، لیکن اس حقیقت کی وجہ سے کہ اس عمل میں خون کی گردش میں بہتری آتی ہے ، اس وجہ سے بھی تلیوں کی افزائش ہوتی ہے۔جن لوگوں نے یہ طریقہ خود استعمال کیا ، وہ ہر مہینے میں دو سنٹی میٹر تک سرعت کی حرکیات کو نوٹ کریں۔

درخواست کیسے دیں؟

1. کھوپڑی کی پوری سطح پر (جلد اور curls پر) کاسمیٹک آئل یا ان میں سے کسی کمپلیکس کا اطلاق ہوتا ہے۔
2. اس شکل میں ، پٹے کو اسٹیک کیا جاتا ہے تاکہ انہیں آسانی سے پولیٹین سے بنی ٹوپی پر ڈالا جاسکے۔
3. ایک ٹوپی لگائی گئی ہے۔ اس کی عدم موجودگی میں ، آپ معمول کا بیگ یا کلنگ فلم استعمال کرسکتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ تمام curls محفوظ طریقے سے پولی تھیلین کے پیچھے چھپی ہونی چاہ.۔ گرین ہاؤس بنایا جارہا ہے۔
4. 8 گھنٹے تک کی عمر۔ راتوں رات چھوڑنا آسان ہے۔
5. مصنوع کا اطلاق کرنے کے بعد ، سر نہیں دھوتا۔
6. یہ عمل اکثر کرنا ضروری ہے۔

فائدہ مند اثرات:

• بالوں کے پتیوں میں خون اور غذائی اجزاء کا بہاؤ بڑھتا ہے ،
• انتہائی ہائیڈریشن
• نقصان دہ مادوں کی برطرفی۔

اس طریقہ کی ایک اور خصوصیت سیبم (قدرتی تحفظ) کی تیاری ہے۔ یہ خشک بالوں اور چکنائی کے ل good اچھا ہے - پریشانی کو بڑھاتا ہے۔

بیرونی دیکھ بھال

خصوصیات:

• لکڑی کے کنگھے استعمال کریں ، کیونکہ دھات ، پلاسٹک ینالاگ سے تالے زخمی ہوتے ہیں ،
• ڈرپ ، کبھی کبھی ، آپ کی کنگھی پر آپ کے پسندیدہ خوشبو دار تیل جو بالوں کی صحت کو بڑھا دیتے ہیں ، اس کی نشوونما کو تیز کرتے ہیں ،
• تھرمل ڈیوائسز کے استعمال کو کم سے کم کریں جو قدرتی خوبصورتی کو کرل کرتے ہوں۔ بالوں کو صاف ، صاف نظر آنے کے ل sty ، اسٹائل کے ل cur کرلروں یا پیپلیٹس کو استعمال کرنا بہتر ہے ،
• ہر تین دن بعد ، اپنے بالوں کو خاص طور پر منتخب کردہ شیمپو ، کنڈیشنر ، ماسک سے گرم پانی سے دھوئے۔ سیرم ، بام ، تیل ، ہربل ادخال ، جو curls کو ضروری تغذیہ فراہم کرتے ہیں ،
• لچکدار بینڈوں ، الجھن والے تالے ، ان کی ساخت کو خراب کرتے ہوئے ہیئر پن کا استعمال کرنا ناممکن ہے۔ قدرتی کپڑے اور دھاتوں سے لوازمات خریدیں ،
• سونے پر جائیں جب آپ استعمال شدہ کاسمیٹکس سے اپنے بالوں کو دھوتے ہو ،
• رات کے وقت چوٹی کے ساتھ چوٹی لگائیں تاکہ خراب بالوں کی تعداد کم ہو۔

براہ کرم نوٹ کریں سردی کے موسم میں ، ٹوپی پہننا یقینی بنائیں۔ کھوپڑی ہمیشہ گرم رہنی چاہئے۔ ہائپوترمیا منفی طور پر بالوں کے پتیوں کو متاثر کرتا ہے اور نشوونما سست ہوجاتی ہے۔

داخلی نگہداشت

خصوصیات:

• صحیح کھائیں - جزوی طور پر ، اکثر ، خصوصی طور پر صحتمند کھانے (کھانوں ، ابلی ہوئے یا ابلا ہوا) ،
• بہترین وٹامن کمپلیکس لیں جو بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں ،
• دباؤ والے حالات اور خراب عادات سے پرہیز کریں ، اس سے بھوگروں کی ساخت بدل سکتی ہے۔ نتیجے کے طور پر - ایک curl کی کمزوری ، نقصان ،
• اپنی صحت دیکھو ، کافی نیند لو۔ بہرحال ، اندرونی اعضاء کی کمتر نشونما اور کام ، خاص طور پر معدے کی نالی ، بالوں کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے ، اور وہ باہر گرنا شروع کرسکتے ہیں۔

لمبے اور گھنے بالوں میں وقت لگتا ہے۔ مذکورہ بالا قواعد عمل کو تیز کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔ یاد رکھو ، اسکیڑوں کی صحت (اور اس وجہ سے نمو) کا دارومدار اندرونی اور بیرونی حالات پر ہے۔ سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ سیلون کے طریقہ کار کو استعمال کیا جا special اور خصوصی طبی مصنوعات کو استعمال کیا جا.۔ لیکن اس طرح کے علاج ارزاں نہیں ہیں۔

آپ زیادہ سستی تراکیب سے بالوں کی نشوونما کو تیز کرسکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے ل sure ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کو تمام وٹامنز اور معدنیات ملیں ، اعلی معیار کے برانڈ اور گھریلو کاسمیٹکس کا استعمال کریں ، صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کریں اور 2-3 ماہ کے وقفے سے سروں کو کاٹنا نہ بھولیں۔

مزید معلومات بالوں کی افزائش اور محرک کے طریقوں کے بارے میں مضامین کا شکریہ تلاش کریں:

کارآمد ویڈیو

لمبے اور گھنے بالوں کو کیسے اگائیں۔

گھنے بالوں کو بڑھنے اور بالوں کے جھڑنے کو روکنے کا طریقہ

لمبے گھنے بالوں کو کیسے اگائیں

جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، سر پر بالوں کی اوسط شرح اوسطا 0.35-0.4 سینٹی میٹر ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ صنف (خواتین کے بال عام طور پر تیزی سے بڑھتی ہے) ، عمر ، طرز زندگی اور تغذیہ ، جسم کی عمومی حالت اور کسی شخص کی دیگر انفرادی خصوصیات کے لحاظ سے مختلف ہوسکتی ہے۔اس کے علاوہ ، ایک ہی شخص کی بالوں کی نشوونما کی شرح بیرونی عوامل پر منحصر ہوتی ہے۔ دن کا وقت (عام طور پر رات کے مقابلے میں دن کے دوران بالوں میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے) ، موسم (موسم سرما یا موسم خزاں کے مقابلے میں بہار میں تیز)۔ اس طرح ، منفی روکنے والے عوامل کی عدم موجودگی میں بھی ، اوسطا فرد ہر ماہ صرف 1-1.5 سینٹی میٹر بال بڑھاتا ہے ، یعنی ہر سال 10-20 سنٹی میٹر۔

قدرتی طور پر ، یہ انتظام ہر ایک کے مطابق نہیں ہوتا ہے - اگر آپ واقعی میں لمبے لمبے بالوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کم سے کم وقت میں نتیجہ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، ایسے طریقے ہیں جن سے نہ صرف لمبے لمبے بالوں کو تیزی سے بڑھایا جاسکتا ہے ، بلکہ انھیں گاڑھا اور صحت مند بھی بنایا جاسکتا ہے۔

لیکن عملی سفارشات پر جانے سے پہلے آئیے ، کچھ اہم نکات کی وضاحت کریں۔

بال بڑھتے ہوئے: تھوڑا سا نظریہ

انسانی جسم پر کسی بھی بالوں کی نشوونما یقینی بنتی ہے سیل کے حصے کے ذریعے بالوں کے پٹک کے نچلے حصے میں (جسے بال کوپک بھی کہا جاتا ہے)۔ وہ ہے بالوں کی نشوونما ہمیشہ جڑوں سے ہوتی ہے، لیکن بالوں کے آخر سے نہیں اور پوری لمبائی کے ساتھ نہیں۔ لہذا اہم نتیجہ: بالوں کی نشوونما کی رفتار اور شدت کو بڑھانے کے لئے کسی بھی طریقہ کار میں بالوں کی جڑوں کی نمائش شامل ہونی چاہئے (تقریبا بولتے ہوئے ، کھوپڑی) اور اندر سے جسم پر، اور خود ہی بالوں پر نہیں ، یا اس سے بھی کم۔

پہلا نتیجہ: معیاری نگہداشت کی مصنوعات ، جیسے شیمپو اور بام کا انتخاب ، بالوں کی نشوونما کی شدت کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ لیکن بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جو آپ استعمال کرتے ہیں وہ پوری لمبائی کے ساتھ ہی بالوں کی حالت پر براہ راست اثر انداز ہوتا ہے: ساخت ، کنگھی میں آسانی۔ مینوفیکچررز کا کیا مطلب ہے جب وہ اس پیکیج پر اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ ایجنٹ سے بالوں کی نمو تیز ہوتی ہے تو ، آپ کو ہر معاملے میں الگ الگ تلاش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ میرے اپنے تجربے سے میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میرے پاس ایک بالوں کا پیشہ ورانہ بالوں والا شیمپو تھا جو "بالوں کی افزائش کی تحریک کے لئے" تھا (ویسے ، بہت مہنگا) ، اور اس کے استعمال کے بعد مجھے کوئی واضح طور پر دکھائی دینے والا نتیجہ نہیں ملا۔

دوسرا نتیجہ: یہ وسیع پیمانے پر یقین ہے کہ اگر آپ اکثر بال کے سروں کو کاٹ دیتے ہیں تو ، بالوں میں تیزی سے اضافہ ہوتا جاتا ہے اور گاڑھے ہوجاتے ہیں۔ بالوں کو کاٹنے سے آپ کو تقسیم کے خاتمے کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے ، جس سے بالوں کو صحت مند شکل مل جاتی ہے اور ساتھ ہی ساتھ مستقبل میں بھی عام طور پر بغیر کسی حصے کے بڑھنے کا موقع مل جاتا ہے۔ بالوں کو دوبارہ بڑھنے کی رفتار ، اور خاص طور پر ان کی کثافت ، سروں کو کاٹنے پر اثر نہیں پڑتا ہے۔

اس کے علاوہ ، ہر بار جب لمبائی صاف کریں تو سروں کو کاٹنا۔ اگر آپ باقاعدگی سے اسے کاٹتے ہیں تو لمبے بال کہاں سے آتے ہیں؟ چونکہ زیادہ تر معاملات میں بالوں کے لمبے اور گھنے سر کو حاصل کرنے کے ل its ، اس کے سروں (حصے) کی ناقابل قبول حالت کی وجہ سے بالوں کو تراشنا پڑتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ بالوں کے بڑھ جانے والے حصے کو برقرار ، صحتمند حالت میں برقرار رکھیں۔

مختصر کرنا - لمبے لمبے بالوں کو بڑھنے اور اسے گاڑھے بنانے کے ل you ، آپ کو دو بنیادی اصولوں پر عمل کرنا چاہئے:

اے ہم بالوں کی نشوونما کی شدت اور رفتار میں اضافہ کرتے ہیں۔ یہ خصوصی طریقہ کار اور ماسک کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاسکتا ہے ، یعنی کھوپڑی پر بیرونی اثرات کے ذریعے ، بلکہ جسمانی وٹامن کی موجودگی جیسے اندرونی عوامل (یہ سب کچھ نیچے) بھی اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔

بی ہم منفی اثرات کو کم کرنے اور شفا یابی کے طریقہ کار کو انجام دے کر پہلے سے ہی دوبارہ تیار شدہ بالوں کی صحت اور پورے ڈھانچے کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں (اس پر بھی تبادلہ خیال کیا جائے گا)۔

اب مشق کرنے کے لئے حاصل کرتے ہیں. میں آپ کو بالوں کی نشوونما کی شدت کو بڑھانے کے لئے آسان اور محفوظ طریقے پیش کرتا ہوں جو ہر ایک کے لئے موزوں ہیں - لڑکیاں اور کسی بھی عمر کے مرد۔

1. کاسمیٹک تیل

بالوں کی افزائش اور چالو کرنے کا سب سے عام ذریعہ کاسمیٹک (ضروری) تیل ہیں۔ زیتون ، السی ، سرسوں ، سمندری بکھرورن ، آڑو ، ارنڈی ، بارڈاک ، گندم جرثومہ تیل - یہ صرف تیل کی ایک نامکمل فہرست ہے جو بالوں کی دیکھ بھال میں بہترین مددگار ثابت ہوگی۔

تیل کھوپڑی اور بالوں پر پوری لمبائی کے ساتھ لگائے جاتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ نمائش کے ل left رہ جاتے ہیں۔ ضروری تیلوں کا اثر بالوں کو وٹامن اور معدنیات (غذائیت) کے ساتھ فعال طور پر فراہمی کرنا ہے ، جو بالوں کے پٹک کو چالو کرنے اور نمو کو تیز کرتا ہے ، پتلی کو مستحکم اور روکتا ہے ، کراس سیکشن کو روکتا ہے ، سیبیسیئس غدود کو باقاعدہ کرتا ہے اور خشکی کو دور کرتا ہے۔

عام طور پر ، ضروری تیلوں کو لگانے کا طریقہ ذیل میں بیان کردہ طریقوں میں سے ایک کے ساتھ مل جاتا ہے: خشک بالوں کے ل For ، ضروری تیلوں کے ساتھ کنگھی لگانا خاص طور پر سفارش کی جاتی ہے: منتخب شدہ تیل کو لمبے بالوں پر لگائیں ، اس کی پوری لمبائی کے ساتھ لکڑی کے کنگھی سے کنگھی لگائیں ، جو خشک پن کو ختم کرتا ہے اور سیکشن کو انتباہ

کاسمیٹک تیل فارمیسیوں ، کاسمیٹکس اسٹوروں اور یہاں تک کہ عام گروسری اسٹورز (جیسے زیتون) میں بھی خریدا جاسکتا ہے۔ تیلوں پر صرف تبصرہ: اگر آپ کے بالوں کا رنگ ہے تو ، تیل رنگین گرنے کی شرح میں اضافہ کریں گے ، کیونکہ وہ بالوں سے مصنوعی روغن کو دھوتے ہیں۔

2. کھوپڑی کا مساج

کھوپڑی کی مالش کے ذریعے بالوں کی نشوونما کی حوصلہ افزائی بال پٹک کے گرد خون کی گردش میں اضافے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ مساج انگلی کے نشان کے ساتھ کیا جاسکتا ہے ، اسی طرح مساج برش یا خصوصی مساج کا استعمال بھی کیا جاسکتا ہے۔ برش کا استعمال کرتے وقت ، بالوں کی نشوونما اور ان کی نشوونما کی سمت کے خلاف وقفے وقفے سے سمت کی تبدیلی کے ساتھ بالوں کو چلائیں۔ مساج کی فریکوئنسی - روزانہ ترجیحا ، کسی بھی صورت میں ، زیادہ کثرت - بہتر۔

ضروری تیلوں کے ساتھ کھوپڑی کی مالش اچھی طرح سے کام کرتی ہے۔ منتخب کردہ ضروری تیل کو صرف اپنے بالوں پر لگائیں اور ہمیشہ کی طرح اپنے بالوں کو تیل سے مساج کریں۔

3. الٹی طریقہ

الٹا طریقہ مغرب میں بہت مشہور ہے اور اپنی حیرت انگیز کارکردگی اور سادگی سے اپنی طرف راغب کرتا ہے۔ اس کا نچوڑ یہ ہے کہ اپنے سر کو نیچے جھکا کر اور کھوپڑی کو اپنی انگلیوں سے مالش کرکے ، کھوپڑی کے ساتھ ساتھ کاسمیٹک آئل (زیتون ، ناریل ، بادام وغیرہ) کی مالش کرکے عارضی طور پر بالوں کی گردوں میں خون کی فراہمی میں اضافہ کرنا ہے۔ یہ ، حقیقت میں ، یہ طریقہ الٹا (خون کا بہاؤ بڑھانے کے لئے سر کو آگے جھکانا) ، کھوپڑی کی مالش اور کاسمیٹک تیلوں سے تغذیہ کو یکجا کرتا ہے۔ اس طرح کا "ٹرپل محرک" آپ کو ماہانہ 2-4 سنٹی میٹر تک بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کی اجازت دیتا ہے - یعنی ، دو یا زیادہ بار۔

الٹا کے ذریعہ بالوں کی نشوونما میں تیزی سے مزید تفصیل سے الگ سے بیان کیا جائے گا۔

6. بالوں کی نمو کے لئے ماسک

گھریلو بالوں کے ماسک کیلئے بہت سی ترکیبیں ہیں ، اور ان کو اس مضمون میں رکھنے کی کوشش کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ بس یاد رکھیں کہ گھر کے ماسک بڑھتے ہوئے اور لمبے لمبے بالوں کے معاملے میں ایک بہترین معاون ثابت ہوں گے - یہ آپ کے اپنے ذریعہ اور دوسرے طریقوں کے علاوہ بھی ہیں۔ بالوں کی نشوونما کے لحاظ سے ، سب سے زیادہ مقبول ماسک سرسوں اور پیاز ہیں۔

دوبارہ تیار شدہ بالوں کی صحت کو کس طرح برقرار رکھنا ہے

جب بالآخر آپ کے بالوں کی لمبائی ہوجاتی ہے تو ، ان کی سالمیت اور صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے تاکہ آپ کو اپنے بال کٹوانے کو پیچھے سے مختصر نہ کرنا پڑے ، تقسیم ٹوٹے ہوئے ، ٹوٹے ہوئے ، ختم ہونے والے سروں کو ہٹاتے ہوئے۔ اس مسئلے کا حل بالوں کو نرم طریقے سے سنبھالنے اور مناسب دیکھ بھال میں ہے۔ لہذا ، اب ہم بالوں کو نقصان پہنچانے والے اہم عوامل اور ان کے خاتمے کے طریقوں پر غور کریں گے۔

اپنے بالوں کو خراب کرنے کا سب سے آسان اور عام طریقہ یہ ہے کہ اسے اکثر دھویا جائے۔ دھونے کے ہر طریقہ کار سے ، ہم بالوں سے قدرتی چربی کے تحفظ کو ہٹا دیتے ہیں ، جو بالوں کو نمی کے نقصان اور نقصان دہ اثرات سے بچاتا ہے۔ اس طرح کا علاج تیل والے بالوں کے لئے بھی نقصان دہ ہے ، اور خشک بالوں کے لئے بھی ایک تباہی ہوسکتی ہے۔

بہت سے لوگ اپنے دھوئے ہوئے بالوں کی صفائی ستھرائی کے خوشگوار احساس اور "پھڑپھڑ پن" کی وجہ سے ہر ممکن حد تک اپنے بالوں کو دھوتے ہیں ، اور میں آپ کو سمجھتا ہوں۔ تاہم ، اگر آپ اپنے بالوں کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو دھونے سے پہلے اسے چکنا پن بننے دیں۔ روزانہ دھونے سے کسی بھی قسم کے بالوں میں contraindication ہوتا ہے!

اس کے علاوہ ، کاسمیٹکس کا انتخاب بھی ایک کردار ادا کرتا ہے۔ اپنے بالوں کی قسم کے ل the صحیح مصنوعات کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں ، اسی طرح دھونے کے بعد اپنے تجربے اور جذبات سے بھی رہنمائی کریں۔ مہنگے برانڈز کا پیچھا کرنا ہمیشہ معنی نہیں رکھتا ہے۔ سپر مارکیٹ سے باقاعدگی سے شیمپو کے بجائے ، اکثر یہ تجویز کی جاتی ہے کہ نامیاتی کاسمیٹکس استعمال کریں (مثال کے طور پر ، نیٹورا سائبریکا) یا فارمیسیوں میں فروخت ہونے والے خصوصی میڈیکل شیمپو ، لیکن ، دوبارہ اپنے جذبات سے رہنمائی کریں۔ یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ اسی کارخانہ دار سے مصنوعات (شیمپو ، بام ، ماسک وغیرہ) کا انتخاب کریں ، چونکہ اس معاملے میں مختلف مصنوعات ایک دوسرے کی کامل تکمیل کریں گی ، ان کے افعال کو صحیح طریقے سے تقسیم کیا جائے گا۔

اگر آپ اب بھی اکثر اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو کم از کم ایک نرم شیمپو استعمال کریں جو "بار بار دھونے کے لئے موزوں ہے"۔

washing. دھونے کے دوران بالوں کو کچھ تناؤ کا نشانہ بناتے ہوئے ، ہم اسے ختم کرنے میں جلدی میں ہیں۔ دائیں ، ڈرائر اڑا. ہاں ، بعض اوقات معقول وجوہات کی بناء پر ہیئر ڈرائر کی ضرورت ہوتی ہے۔ صرف ایک ہیڈر ڈرائر ، خاص طور پر گرم ہوا کا استعمال کم سے کم کرنے کی کوشش کریں۔ زیادہ تر جدید ہیئر ڈرائر "کولڈ" موڈ میں کام کر سکتے ہیں۔ داغ ، کرلنگ اور استری کے طریقہ کار کو بھی کم سے کم کرنا چاہئے۔ سختی سے حوصلہ شکنی ہوئی رنگینی اور پرمت۔

اگر آپ اب بھی اپنے بالوں کو رنگ دیتے ہیں تو ، قدرتی پینٹ (مہندی اور باسمہ) نیز درمیانے درجے کے طاقت والے پینٹ اور رنگدار شیمپو منفی اثر کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔ مستقل پینٹوں میں ، امونیا کم نقصان دہ ہوگا۔ پیشہ ور سے بالوں کو رنگنا بھی بہتر ہے ، کیونکہ معیاری رنگوں میں آکسائڈ کا تناسب طے ہوتا ہے ، اور ماہر اس کو بالکل اسی مقدار میں استعمال کرتا ہے جس کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. اگلا کنگھی ہے. نرم کنگھی کا انتخاب کریں جو آپ کے بالوں کو نہیں پھاڑتے ہیں - یہ پلاسٹک سے بہتر ہے ، اگر لکڑی سے - تو آسانی کے ساتھ عملدرآمد کیا جائے ، بغیر کونے کونے کے۔ لمبے اور خشک بالوں کے ل com ، دانتوں کے ساتھ کنگھیوں اور برشوں کو ترجیح دی جانی چاہئے۔ قدرتی اور نرم برشوں کے ساتھ زیادہ نرم برش برش ہیں۔

اگر آپ کے بال اچھی طرح سے کنگھی نہیں کرتے ہیں تو ، کنگھی نہ کھینچیں اور نہ ہی پھاڑ دیں۔ اس کے بجائے ، بہت اہم نکات سے کنگھی شروع کریں اور آہستہ آہستہ جڑوں کی طرف بڑھیں۔ اگر گرہیں ہیں تو ان کو اپنی انگلیوں سے بند کر کے بالوں کو گرہ سے باہر کے حصوں میں کھینچتے ہو۔ گیلے بالوں میں زیادہ ٹوٹ پھوٹ ہوتی ہے ، لہذا اپنے بالوں کو کنگھی کرتے وقت گیلے کی حوصلہ شکنی ہوتی ہے۔

If. اگر آپ ہیئر اسٹائل کرتے ہیں تو ، اعلی قسم کے لچکدار بینڈ اور ہیئر کلپس استعمال کریں جو آپ کے بالوں کو جکڑے ہوئے یا پھاڑنے نہیں دیتے ہیں۔ بالوں کے لچکدار بینڈوں میں تانے بانے کی کوٹنگ ، اسٹیشنری ("ربڑ") کی لچکدار ہونا ضروری ہے ، جو کچھ اب بھی پچھلی صدی کو خراج تحسین پیش کرتے ہیں - یہ قطعی برائی ہے! آئرن کی بجائے پلاسٹک کا انتخاب کرنے کے لئے ہیئرپینز بہتر ہیں۔

sleep. نیند کے دوران رات کو بالوں کو میکانی نقصان سے بچائیں اور جب لباس کے نیچے ہو تو اس سے بریک لگنے میں مدد ملے گی۔ عام طور پر ، اگر آپ کے لمبے لمبائی یا اس سے بھی لمبائی لمبائی کے بال ہیں تو ، ایک چوٹی آپ کا نجات دہندہ ہے! میرے اپنے تجربے سے ، میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ چوٹی میں لٹتے ہوئے بالوں کی نمائش زیادہ بہتر ہوتی ہے ، الجھن میں نہیں پڑتا ہے اور آہستہ آہستہ گندا ہوجاتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ کم کثرت سے دھویا جاتا ہے ، جس کا مطلب شیمپو اور ہیئر ڈرائر کے ذریعہ کم "اذیت" ہوتا ہے۔ ہم تین کناروں کی معمولی چوٹی بناتے ہیں ، بغیر کسی سر پر کوئی ڈریگن باندھتے ہیں اور نہ ہی کسی اور تدبیر کے ، ہم اسے ربڑ کے بینڈ سے ٹھیک کرتے ہیں - اور آپ کام کر چکے ہیں! جب آپ "اپنا ہاتھ پیٹتے ہیں" تو ، چوٹی کو بریک کرنے میں آپ کو 10 سیکنڈ سے بھی کم وقت لگے گا۔ اگر رات کے وقت بنائی جاتی ہے تو ، چوٹی کو کمزور ہونا چاہئے تاکہ کھوپڑی کو سخت نہ کریں اور اسے آرام نہ دیں۔

7. بروقت بال کٹوانے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم بالوں کو کتنی احتیاط سے سنبھالتے ہیں ، کوئی بھی کچھ چوٹوں اور تجاویز کے ایک حصے سے محفوظ نہیں ہے۔ لہذا ، بعض اوقات بالوں کے سروں کو اب بھی تراشنا چاہئے ، سب سے اہم بات - زیادہ نہیں اور اکثر بھی نہیں۔

گرم کینچی سے سپلٹ سروں کو کاٹنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

بالوں کی نمو: اندرونی عوامل

اگرچہ بالوں کی افزائش کے بارے میں پہلے ہی بہت کچھ کہا جا چکا ہے ، لیکن یہ سب صرف بیرونی عوامل پر ہی لاگو ہوتا ہے۔ بالوں کی نشوونما میں تیزی لانے اور نرم نگہداشت کے دونوں نکات بالوں پر بیرونی اثرات کو حل کرتے ہیں۔ لیکن ہمارے بالوں کی نمو اور صحت پر بہت بڑا اثر جسم کے اندرونی عوامل کے ذریعہ کھیلا جاتا ہے: عام حالت (بیماریوں کی موجودگی ، تناؤ کی موجودگی) ، اور وٹامنز کی دستیابی۔

کچھ وٹامنز اور معدنیات کے جسم میں مقدار کا انحصار خوراک پر ہوتا ہے ، جو بالوں کی نمو اور شرح صحت پر نمایاں اثر ڈالتا ہے۔ بالوں کی نشوونما کے ل necessary ضروری مادوں کے بارے میں معلومات مختلف طریقوں سے سامنے آتی ہے: کچھ ماہرین ایک چیز کا ذکر کرتے ہیں ، دوسرے کو دوسری ، اور جب آپ تمام ضروری مصنوعات اور وٹامنوں کی فہرست ڈالنے کی کوشش کریں گے ، تو آپ کو ایک بہت بڑی فہرست مل جائے گی جس میں لگتا ہے کہ ہر چیز کو ایک صف میں شامل کیا جاتا ہے (مثال کے طور پر ، گروپ A ، B کے وٹامنز) ، C ، E ، D ، ...)۔ لہذا ، پہلا اشارہ یہ ہے کہ آپ کو بس ضرورت ہےمتوازن غذا برقرار رکھیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ جو کھانوں کھاتے ہیں وہ صحت مند اور مختلف ہونا چاہئے۔ چونکہ پروٹین بالوں کے لئے "عمارت سازی کا سامان" ہے ، لہذا اسے مناسب مقدار میں کھانا ضروری ہے ، یعنی۔ غذا سے گوشت ، مچھلی ، انڈے جیسے کھانے کو خارج نہ کریں۔ سخت غذا کے بعد ، مثال کے طور پر ، بہت کم کیلوری اور نیرس کھانوں کا استعمال ، اکثر بالوں کے جھڑنے میں معاون عنصر کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔

جہاں تک مخصوص وٹامنز اور معدنیات کا تعلق ہے ، تو میں کوشش کروں گا کہ مطالعے کی سب سے بڑی تعداد میں مذکور کئی اہم باتوں کو اجاگر کیا جا highlight۔

گروپ بی کے وٹامن ، جن میں سب سے مشہور بایوٹین (وٹامن ایچ) ، کوبالین (وٹامن بی 12) اور نیکوٹینک ایسڈ ہیں۔وہ ہر بالوں کی چمک اور موٹائی کے لئے ذمہ دار ہیں ۔ان وٹامنز کے اچھے ذرائع ذرائع دودھ ، مرغی کے انڈے ، اناج ، ایوکاڈوس اور پھلیاں (پھلیاں ، سبز مٹر) ہیں۔

وٹامن ڈییہ بالوں کے پتی کی سرگرمی میں بڑھ چڑھ کر حصہ لیتا ہے۔ وٹامن ڈی کی ایک بڑی مقدار فیٹی اقسام کے غلام (جیسے سالمن) ، جگر ، مشروم اور اناج میں پائی جاتی ہے۔ وٹامن ڈی کی کمی شمالی علاقوں کے رہائشیوں میں اکثر دھوپ کی محدود وجہ سے دیکھنے کو ملتی ہے۔

لوہاآئرن بالوں کو آکسیجن مہیا کرتا ہے اور اس طرح ان کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ وہ چکن ، دال ، پالک ، انڈے کی زردی جیسے کھانے سے مالا مال ہیں۔ حاملہ خواتین اور جو لوگ لال گوشت کو غذا سے خارج نہیں کرتے ہیں ، ان میں اکثر یا آئرن کی کمی کی کمی دیکھی جاتی ہے۔

زنکزنک کے نقصان کو اعلی جسمانی سرگرمی ، جم میں پیشے سے فروغ ملتا ہے۔ اس مادے کی مقدار کو بھرنے سے چاکلیٹ ، کدو کے بیج ، بھیڑ اور ترکی جیسے مصنوعات کی اجازت ہوگی۔

خوراک میں تبدیلی کے علاوہ ، جسم میں وٹامنز اور معدنیات کی مقدار کو بڑھانے کے ل special خصوصی سپلیمنٹس اور وٹامن کمپلیکس کی اجازت دیتے ہیں۔ تاہم ، یہ بات ذہن میں رکھیں کہ کسی مادہ کے جسم میں زیادتی کرنا بھی ایک مسئلہ ہے ، اور آپ کو مناسب دوائیں لینے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔ مثال کے طور پر ، بالوں میں متحرک بالوں کا ہونا آئرن کی کمی ، جسم میں وٹامن ڈی ، یا وٹامن اے کی زیادتی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کسی وجہ سے گھنے بال بڑھنے کے بارے میں سوچتے ہیں ، لیکن ان کے پتلے اور پتلے ہونے کے سلسلے میں ، آپ کو اپنی صورتحال میں طبی اقدامات کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ بالوں کی نشوونما کے لئے متعدد ادویات ہیں جو فارمیسیوں میں مل سکتی ہیں۔ پینٹوگگر ، پرفیکٹ ، مختلف سپرے ، مرہم وغیرہ۔ چاہے اس طرح کی "کیمسٹری" کا سہارا لیا جائے یا لوک تدبیر کا استعمال آپ پر منحصر ہے۔ تاہم ، جب گولیوں کا حوالہ دیتے ہو تو ، استعمال کے ل contra contraindication اور اشارے کا ضرور مطالعہ کریں۔

اگر آپ کو بالوں کی سنگین پریشانی ہے تو آپ کو ٹرائکولوجسٹ سے رجوع کرنا چاہئے۔

1. ایک صحت مند غذا.

اچھی صحت کا ایک بنیادی عنصر اور ، لہذا ، بالوں کی عمدہ حالت متوازن غذا ہے۔

مندرجہ ذیل آسان اقدامات آپ کی غذا میں ہم آہنگی لانے میں مدد کریں گے:

• وزن کم کرنے اور جسم کو صاف کرنے کے سخت غذا ، مونو ڈائیٹس ، سبزی خور ، روزہ رکھنے اور ایکسپریس طریقوں سے انکار کریں۔ یہ سب آپ کی غذا کا توازن برقرار رکھنے میں معاون ثابت نہیں ہوتے ہیں ، کیونکہ بعض کھانے کی کھپت کو محدود رکھنے سے جسم کے اہم عمل کے دوران منفی اثر پڑتا ہے۔
• کیلوری اور غذائی اجزاء (پروٹین ، چربی ، کاربوہائیڈریٹ ، ٹریس عناصر ، وٹامن) کی روزانہ کی انٹیک کا حساب لگائیں۔ پروٹین پورے جسم اور بالوں کے بلڈنگ بلاکس ہیں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ جسم کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے ل plant ، اس میں پودوں اور جانوروں کی اصل دونوں کے پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس صورت میں ، ان مادوں کا کل یومیہ تناسب بالترتیب 30/70 یا 40/60 ہونا چاہئے۔
• کسی بھی صورت میں اپنے آپ کو لپڈ (چربی) تک محدود نہ رکھیں۔ ان کے بغیر ، کا خواب لمبے بالوں ایک خواب رہے گا۔ اور اعداد و شمار کو نقصان نہ پہنچانے کے لئے ، سمندری مچھلی اور گری دار میوے اور گری دار میوے میں پائے جانے والے پولیسیٹریٹڈ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ بیکن اور فیٹی گوشت سے بھاری مرکبات کی جگہ لیں۔ یہ مادے چکنائی کا صحت مند متبادل ہیں اور نہ صرف آپ کے بالوں بلکہ اعصابی نظام کو بھی فائدہ پہنچائیں گے۔
• اپنے کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کو متوازن رکھیں۔ دقیانوسی تصور کہ پیچیدہ (سست) مرکبات مفید ہیں ، لیکن آسان (تیز) نہیں ، یہ غلط ہے۔ آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ عام کاربوہائیڈریٹ ، سینکا ہوا سامان اور مٹھائی سے باقاعدہ شوگر کے علاوہ شہد ، پھلوں اور بیر میں پائے جانے والے قدرتی شکر بھی شامل ہیں۔ لہذا ، جسم ان کے بغیر نہیں کرسکتا ہے. آپ کو صرف یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ نقصان دہ شوگر کو کس طرح انکار کرنا ہے اور صحتمند شکر کی سطح کو متوازن کرنا ہے: ان کی مقدار پیچیدہ مرکبات (مثال کے طور پر ، بالترتیب 20/80) کے مقابلہ میں تھوڑی ہونی چاہئے۔
• خوردبینوں کے بارے میں مت بھولنا۔ صحت مند غذا (پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ) کے "تین وہیل" سے وٹامن کم اہم نہیں ہیں۔ ان کی کمی جسم میں شدید خلل ڈالنے کا سبب بن سکتی ہے ، جو بالوں کی صحت اور ان کی نشوونما کی رفتار کو بری طرح متاثر کرے گی۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی غذا میں ہمیشہ وٹامن سی ، خوبصورتی وٹامن اے اور ای ، ضروری مادے جو بی وٹامنز کا حصہ ہیں نیز وٹامن ڈی ، ایف ، ایچ ، کے ، پی پی اور دیگر موجود ہیں۔ بالوں کی حالت زیادہ تر فولک ایسڈ والے جسم کی سنترپتی پر منحصر ہوتی ہے۔ یہ مادہ خلیوں کی تخلیق اور اس کے کام کرنے میں شامل ہے ، ڈی این اے کی نقل یہ ریڑھ کی ہڈی کی صحت کی ضمانت کی حیثیت سے بھی کام کرتا ہے ، جو خلیوں کی تقسیم ، جسمانی نظام کو جسم کو غذائیت مہیا کرنے ، اور اسی طرح کے لئے ذمہ دار ہے۔ ہمیں ہائیڈریشن کی اہمیت کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے۔ جسم کے تمام بافتوں کا بنیادی جزو اور زندگی کے تمام عملوں کا بنیادی عنصر ہونے کے ناطے پانی انتہائی ضروری ہے۔ ایک بالغ افراد کے لئے روزانہ اوسطا fluid سیال کی مقدار 2 لیٹر (6 سے 8 گلاس) غیر کاربونیٹیڈ صاف پینے کا پانی ہے۔ جنوبی ممالک اور گرم آب و ہوا کے لئے ڈیڑھ سے دو وقت میں اس معمول میں اضافے کی ضرورت ہوتی ہے: روزانہ 3-4 لیٹر یا 12 تا 16 گلاس پانی تک۔ یاد رکھیں کہ معدنی پانی ، چائے ، جوس اور دیگر مشروبات صحت مند غذا کا ناگزیر اجزاء ہیں ، لیکن انہیں مائع نہیں سمجھا جاتا ہے۔

گھر میں بالوں کی دیکھ بھال

2. گہری مضبوطی. ایک لمبی مانی بڑھائیں اگر بال ڈھیلے ہوں تو ناممکن ہے۔ لہذا ، پرتعیش مانے کے راستے کا دوسرا مرحلہ بالوں کے پتیوں کو مضبوط بنانے اور بالوں کو بہتر بنائے گا۔ بالوں کی کمزور حالت کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ یہ جینیاتی وراثت ہے ، اور جسم کے اہم عملوں ، اور بیرونی جارحانہ عوامل کی dysfunction کے. بہر حال ، پیچیدہ تھراپی اور بالوں کی غذائیت کیسے واقع ہوتی ہے اس کی بنیادی معلومات کا استعمال کرتے ہوئے ان سب پر آسانی سے قابو پایا جاسکتا ہے۔ لہذا ، سب سے زیادہ متعلقہ ماڈل پر غور کریں۔ جسم متعدد عوامل (ماحولیات ، غذائیت ، تناؤ) سے متاثر ہوتا ہے۔ان کا اثر جسم کے دفاع کو کم کرتا ہے ، اعضاء کے نظام کی خرابی اور زندگی کی حمایت کے اہم عملوں کی خلاف ورزی پر ابھارتا ہے ، جس میں میٹابولک بھی شامل ہیں۔ یہ برتنوں کی دیواروں کے سر کو کمزور کرنے کا باعث بنتا ہے ، جو ان کے تھروپٹ فنکشن میں رکاوٹ ڈالتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، خون غذائی اجزاء کی نقل و حمل کے اپنے کام کو پورا نہیں کرتا ہے ، جو ان کی کمی کا سبب بنتا ہے۔ اس کی وجہ سے کھوپڑی کی جلد اور بالوں والے پٹک اس سے دوچار ہوتے ہیں: غذائیت کی کمی سے بالوں کی نشوونما میں سست روی ، بالوں کی ٹیوب کو کمزور ہونا ، جلد کی ٹورگور میں کمی اور بالوں کے پٹک میں کمی کا سبب بنتا ہے۔ اس کی روشنی میں ، سر کی کھوپڑی اور جلد سے وابستہ افراد ، اپیلیمیا ، بالوں کے گرنے اور متعدد بیماریوں میں مبتلا افراد کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہورہا ہے۔

بالوں کے پتیوں کو زیادہ سے زیادہ مستحکم کرنے ، جلد کے سر کو بڑھانے اور بالوں کی نمو کو تیز کرنے کے ل a ، بہت سے پیچیدہ اقدامات انجام دینے کی ضرورت ہے۔ ان میں برعکس شاور ، اپنی انگلیوں سے کھوپڑی کا مساج کرنا یا مساج کنگز ، ماسک ، رگڑنا اور دیگر کاسمیٹک طریقہ کار شامل ہیں۔ ریڈ مرچ مرچ ، سرسوں کا پاؤڈر ، پیاز ، لہسن ، روزیری ضروری تیل اور ایپل سائڈر سرکہ نے خود کو بھی محرک ثابت کیا ہے۔ کھوپڑی پر ان مادوں کے اثر سے ایپیڈرمس کی اوپری تہوں میں خون کے رش ہونے کا سبب بنتا ہے ، جلد کی سانس کی افعال کو بحال کرتا ہے ، مائکرو سرکلر اور میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے۔ یہ اثر نہ صرف بالوں کے فعال follicles کی حالت کو بہتر بناتا ہے ، بلکہ "نیند" کے follicles کو بھی بیدار کرتا ہے ، جس سے انھیں بڑھنے دیتا ہے۔ کاسمیٹک سبزیوں کے تیل (زیتون ، برڈاک ، ارنڈی ، ناریل ، جوزوبا ، کوکو مکھن) ، انڈے ، دودھ اور خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات (کیفر ، خمیر شدہ پکا ہوا دودھ ، دہی) کا استعمال کرتے ہوئے فعال مادوں کی کارروائی کو متوازن کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اور فارمولیشنوں کی تکمیل اور ان کی تاثیر میں اضافہ کرنے سے جڑی بوٹیاں اور میں مدد ملے گی ضروری تیل. ان میں کیمومائل ، جانشینی ، کولٹس فوٹ ، کیمامس ، کیلنڈیلا ، لیوج ، پلانٹین ، سمندری بکتھورن ، کونفلووئر ، دودھ کا تھرسٹل ، بارڈاک، سرخ سہ شاخہ وغیرہ۔ یہ نہ بھولنا کہ صرف کاسمیٹکس اور دستی تھراپی کا ایک مجموعہ آپ کو کمزور بالوں کے مسئلے کو حل کرنے اور ان کی نشوونما کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ باقاعدہ جامع نگہداشت مثالی حالات پیدا کرے گی ، جس سے کھوپڑی میں زیادہ سے زیادہ خون کے بہاؤ اور ایپیڈرمس اور بالوں کی معمول کی تغذیہ کو یقینی بنایا جاسکے گا۔ جو ، اور اس کے نتیجے میں ، ان کی تیز رفتار نشوونما ، طاقت ، لچک ، صحت اور خوبصورتی کے لئے بہترین ترغیب بخش ثابت ہوگا۔

پیشہ ور افراد کو ہیئر اسٹائل کا انتخاب سونپیں

3. فعال نگہداشت اور روزمرہ کی دیکھ بھال۔ بالوں کی صحت کو مستحکم کرنے اور اس کی نشوونما کی شرح کو بڑھانے کے علاوہ ، انھیں گہری ہائیڈریشن اور تغذیہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ بھی بڑھتے ہوئے لمبے بال ان کی فلاح و بہبود کے لئے محتاط روزانہ کی دیکھ بھال کرنا شامل ہے۔ غذائیت اور ہائیڈریشن کے ل hair ، بالوں کے ماسک کا باقاعدہ استعمال بہترین ہے۔ مصنوعات دونوں فیکٹری اور گھر کی پیداوار ہوسکتی ہیں۔ تاہم ، عالمی خوبصورتی گرووں نے نوٹ کیا ہے کہ دوسری قسم کے ماسک کو ترجیح دی جانی چاہئے ، کیونکہ انہیں اپنے ہاتھوں سے پکاتے ہوئے ، آپ ان کے معیار پر یقین کرسکتے ہیں۔ سبزیوں کے تیل پر مشتمل فارمولیشنوں پر توجہ دیں ضروری تیل، دواؤں کے پودوں کے نچوڑ۔ گھر کے ماسک میں انڈے ، دودھ ، دودھ ، دودھ اور کھٹا دودھ کی مصنوعات ، شہد ، بیر کا گودا اور پھل شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ جہاں تک روزانہ کی دیکھ بھال کی بات ہے ، اس میں مساج اور کاسمیٹکس کا استعمال شامل ہے۔ سر کی مالش انگلی کے گٹھڑوں سے کی جانی چاہئے۔ اس آسان اور خوشگوار طریقہ کار کے لئے صرف 5 سے 10 منٹ تک وقف کرنے سے ہی ایپیڈرمس کی اوپری تہوں میں خون کے عام بہاؤ کو یقینی بنایا جا. گا ، جس سے بالوں کے پتیوں کو ہوا اور مفید غذائی اجزاء سے سیر کیا جا.۔ کاسمیٹک دیکھ بھال میں مختلف قسم کے انٹلیبل فارمولیشنوں یا تیلوں کا اطلاق کرنا ہوتا ہے ، جس کا مقصد پورے دن میں بالوں کی حفاظت کرنا اور ان کو بہتر بنانا ہے۔ بالوں کی پوری لمبائی کے ساتھ اس طرح کے فنڈز کا اطلاق ہوتا ہے ، جڑوں سے تھوڑا سا جاتا ہے۔یاد رکھیں کہ گیلے بالوں سے دواؤں کے سیرم اور مادہ بہتر جذب ہوتے ہیں۔ ایک سادہ سا اصول: گیلے بالوں کو بھگانا ، گیلے - جذب۔

4. مناسب ہینڈلنگ. یہ مت سوچیں کہ صحت مند غذا ، گہری تغذیہ اور بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے فعال کام لمبی ، موٹی چوٹی کی کلید ہے۔ اگر آپ بڑھنے کے دوران اور مقصد کو حاصل کرنے کے ل hair ، بالوں کو مناسب طریقے سے سنبھالنے کی زحمت گوارا نہیں کرتے ہیں تو آپ اپنے مزدوروں کے ثمرات حاصل نہیں کرسکیں گے۔ یاد رکھیں کہ ہر نیا سینٹی میٹر جو آپ کو خوش کرتا ہے اس کے لئے جسمانی صحت مند اور خوبصورت بالوں کو برقرار رکھنے کے لئے جسمانی توازن اور غذائیت کی دوگنی ضرورت ہوتی ہے۔ کے علاوہ دوسرے الفاظ میں بالوں سے لمبا اسے جتنا زیادہ نگہداشت کی ضرورت ہے اور اسے چوٹ پہنچانا آسان ہے۔ مناسب بالوں کی دیکھ بھال کا ایک ایسا طریقہ ہے جس کا مقصد بالوں کی ٹیوب اور روزمرہ کی ہیر پھیر کے دوران follicles کی زیادہ سے زیادہ حالت کو برقرار رکھنا ہے۔ بالوں کی دیکھ بھال واقعی صحیح ہونے کے ل to ، آپ کو مناسب کاسمیٹکس کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ انہیں بالوں کی قسم سے درجہ دیا جاتا ہے ، جس کا تعین کرنا اتنا مشکل نہیں ہے۔ اگرچہ اس میں ایک ترمیم ہونی چاہئے کہ بالوں کی قسم اتنی اہم نہیں ہے جتنی کہ قسم ہے کھوپڑی. بہر حال ، یہ وہ عنصر ہے جو دھونے کی فریکوئنسی کو متاثر کرتا ہے۔ تو ، خشک مالکان کھوپڑی اور عام طور پر خشک بالوں، عیش و آرام کی استطاعت رکھتے ہیں اور اپنے بالوں کو 1 ، ہفتے میں زیادہ سے زیادہ 2 بار دھو سکتے ہیں۔ اپنے بالوں کو ہفتے میں 2-3 بار دھونے کی ضرورت اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ آپ کے بالوں کی قسم عام ہے۔ لیکن تیل کھوپڑی کے مالکان کو زیادہ مشکل ہے۔ تیز چکنائی والے بالوں کو لگ بھگ ہر دن دھونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور کوئی خوبصورتی جانتی ہے کہ ڈٹرجنٹ کا روزانہ استعمال بالوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ لیکن پریشانیوں کا خاتمہ یہاں نہیں ہوتا ہے: "تیل والے بالوں کی قسم" کی تعریف بنیادی طور پر غلط ہے ، کیونکہ بال ہی چربی نہیں کھاتے ہیں۔ لہذا ، جلد کے بیرونی سراو کی غدود کی نالی تیزی سے نمکین ہونے کے مسئلے کا ذمہ دار ہے۔ لیکن بالوں کی ٹیوب سوکھ سکتی ہے۔ اس طرح ، تیل والی جلد کے ساتھ ، بالوں یا تو معمول یا خشک ہوسکتے ہیں۔ جس میں خصوصی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے ، جس میں جڑ زون کو خشک کرنا اور تجاویز کو فعال طور پر موئسچرائز کرنا ہوتا ہے۔ بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات پر بچت نہ کریں۔ سب کے بعد ، اگر پہلی عکاسی قدرتی ہے شیمپو ایک مضحکہ خیز قیمت کے ل certainly ، یہ یقینی طور پر خوشی کا باعث بنے گا ، پھر دوسری میں یہ آپ کو سوچنے پر مجبور کرے گا۔ ایسا پودا اگنے کے ل To جو علاج معالجہ کے لئے نکلے گا ، آپ کو کافی رقم خرچ کرنے کی ضرورت ہے۔ گرین ہاؤسز ، لائٹنگ ، ہیٹنگ ، کھاد ، پانی ، باغبانی کی خدمات ، پروسیسنگ - یہ سب کچھ سستا نہیں ہے۔ اس کے نتیجے میں ، بجٹری "قدرتی" معنی میں ، پودوں کے نچوڑ کی جگہ یا تو ایک سستا مصنوعی ینالاگ لگایا جاتا ہے ، یا اس کی حراستی کل مرکب کا 0.01 - 0.03٪ ہے۔ یہ زیادہ مہنگے مصنوعات اور اس حقیقت کو ترجیح دینے کی ضرورت کی نشاندہی کرتا ہے کہ وہ زیادہ مہنگے اور کم نقصان دہ اجزاء استعمال کرتے ہیں: زیادہ نازک کیمیائی اجزاء اور کم جارحانہ سرفیکٹنٹ۔ یہ نہ بھولنا کہ پیشہ ورانہ اسٹوروں میں وسیع پیمانے پر مصنوعات آپ کو اپنے بالوں کی قسم اور مالی صلاحیتوں کے ل their ، اور ان کے معیار اور ترقیوں کے انتخاب میں مدد دیتی ہیں جو آپ کو کٹ خریدنے کی اجازت دیتی ہیں۔ شیمپو + کنڈیشنر (+ ماسک) بہت اچھی قیمتوں پر ، آپ کو خوش کرے گا اور بالوں کی صحت کو بہتر بنائے گا۔ انتہائی ہلکے نازک ساخت کو ترجیح دیں اور مارکیٹنگ کے اقدامات میں داخل نہ ہوں۔ جدید چپس جیسے ارگان آئل ، ارجینائن اور دیگر نئی مصنوعی مصنوعات ، جن کے بارے میں قیاس کیا جاتا ہے کہ آپ کے بالوں کی حالت بہتر بنانے کے لئے بنائے گئے ہیں ، در حقیقت معروف کاسمیٹک کمپنیوں کے ذریعہ نئی مصنوعات کو ایک عام خراج تحسین ہے۔ اور اب تک ان کے علاج معالجے میں شبہ ہے۔ ان مصنوعات سے محتاط رہنا بھی قابل قدر ہے جو نام نہاد "سیلون اثر" بنانے کا وعدہ کرتے ہیں۔ان مصنوعات کی تشکیل میں بڑی تعداد میں کیٹیشن شامل ہیں۔ جارحانہ کیمیکل جو بالوں کی ٹیوب اور کھوپڑی کو ایک پتلی فلم کے ساتھ لپیٹ دیتے ہیں۔ سب سے پہلے ، اس سے بہت پرکشش چمک پیدا ہوتی ہے اور بالوں کی کثافت میں اضافہ کرکے حجم میں اضافہ ہوتا ہے۔ تاہم ، 12 گھنٹوں کے بعد ، یہ ہائپوکسیا (آکسیجن) کا سبب بنتا ہے فاقہ کشی) ، جو بالوں کی کمزوری ، آسانی سے ٹوٹنے اور بے جان ظہور سے بھر پور ہے۔ فلم کو صرف چربی کا استعمال کرتے ہوئے تباہ کیا جاسکتا ہے ، اسی وجہ سے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اپنے بالوں کو مہینے میں کم از کم ایک بار صابن اور پانی سے دھوئے اور ایک نیا معالجاتی شیمپو استعمال کرنے سے پہلے۔ دھونے کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، کوئی مدد نہیں کرسکتا لیکن اس نازک طریقہ کار پر توجہ دیتا ہے۔ جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے ، بالوں کی لمبائی براہ راست ان کے ناگوار ہونے کے متناسب ہے۔ اور گیلے ہونے پر بالوں کی ٹیوب میکانی نقصان کا سب سے زیادہ خطرہ بن جاتی ہے۔ دھونے سے پہلے اپنے بالوں کو آہستہ سے کنگھی کریں اور اسے پانی سے کللا کریں۔ یہ سکھائیں کہ دھونے کا پانی چلتا رہنا چاہئے ، شاور کا دباؤ زیادہ شدید نہیں ہونا چاہئے ، اور درجہ حرارت 37 - 40 سینٹی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ بالوں کو کئی سیکنڈ تک نالی ہونے دیں۔ بالوں کی جڑ میں جلدی سے شیمپو لگائیں ، اس کو جھاگ لیں اور کللا دیں۔ یاد رکھیں شیمپو کوئی علاج نہیں ہے۔ یہ تیزابوں پر مبنی ہے ، جس کا کام بالوں کے ترازو اور جلد کے سوراخوں کو ظاہر کرنا ہے ، ان کو نجاست سے پاک کرنا ہے۔ کس چیز کے پیش نظر ، شیمپو کو اپنے بالوں پر 2 سے 3 منٹ تک رکھنا انتہائی مؤثر ہے۔ بالوں کو تھوڑا سا نکالنے دیں اور اسے بام سے ڈھانپیں۔ اس نرم مصنوع کو نگہداشت سے خارج نہیں کیا جاسکتا ، کیونکہ یہ شیمپو استعمال کرنے کے بعد بالوں کے فلیکس کو بند کردیتا ہے اور اس کے تیزابیت والے عناصر کو بے اثر کردیتا ہے۔ ورنہ ، بال بیرونی منفی عوامل کے لئے کھلا رہتا ہے ، جو اس کے کمزور ہونے کا باعث بنتا ہے۔ دھونے کے بعد ، اپنے بالوں کو نالی کرنے دیں۔ گیلے بالوں کو مروڑ یا مروڑ مت کرو! بالوں کو خشک کرنا ہر ممکن حد تک نازک اور نرم ہونا چاہئے۔ احتیاط سے اپنے گیلے بالوں کو پہنی ہوئی سوتی ٹی شرٹ میں لپیٹیں اور اسے خشک کریں۔ آپ نے اسے صحیح پڑھا۔ اور سبھی کیونکہ یہاں تک کہ انتہائی نازک ٹیری تولیہ بھی بالوں کی ساخت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ گیلے بالوں کو کنگھی کرنے یا خشک اڑانے سے سختی سے منع ہے۔ اور اوزار تک پہنچنے سے پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اچھی طرح سے نم ہیں۔ اپنے بالوں کو کنگھی کرنا بھی خواندہ ہونا چاہئے۔ ٹپپس سے آگے بڑھتے ہوئے ، curl کے پیچھے کنگھی کرل کرلیں۔ طریقہ کار کے اختتام پر ، بالوں کو نیچے کی سمت میں کنگھی کریں۔ کنگھی خود لکڑی یا ہڈی سے بنا ہونی چاہئے ، کیونکہ دھات اور پلاسٹک میں غیر سینڈیڈ جوڑ ہوسکتے ہیں جو بالوں کو زخمی کرتے ہیں۔ نیز ، قدرتی مواد آپ کو جامد بجلی کے مسئلے سے بچائے گا۔

5. متعلقہ عوامل۔ اپنے بالوں کی محتاط دیکھ بھال کے علاوہ ، اپنے محبوب کی طرف بھی توجہ دینا ضرورت سے زیادہ نہیں ہوگی۔ رات کی نیند کے ل 8 8 گھنٹے ایک طرف رکھیں۔ اس طرح کی فراخ دلی سرمایہ کاری آپ کی فلاح و بہبود اور صحت کے لئے مستند فوائد لائے گی۔ تناؤ سے بچیں۔ دشواریوں کو دل میں نہ لینا اور وقت کو نرمی کے لئے وقف کرنے کا اصول بنائیں۔ مضبوط کریں استثنیٰ. داخلی تندرستی کے بغیر بیرونی صحت ناممکن ہے۔ ورزش اور تازہ ہوا کا سانس لیں۔

آکسیجن سنترپتی اور آپ کے جسم کی عمومی حالت ہمیشہ آپ کے بالوں میں جھلکتی ہے! بالوں کو اُگانے کی خواہش کے ساتھ اس خواب کو حاصل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت اور توانائی کی تیاری پر آمادہ ہونا چاہئے۔ لیکن اگر آپ کوشش کرنے کو تیار ہیں ، تو نتیجہ آپ کو انتظار نہیں کرتا رہے گا! خوبصورت ہو!

خمیر کا ماسک

اگر آپ کو گھر میں گھنے بالوں کو بڑھنے کی ضرورت ہے تو ، ایک بہترین علاج خمیر کا ماسک ہوگا۔ خمیر بالوں کے پتیوں کی سرگرمی کو متحرک کرتا ہے ، بالوں کی افزائش ، موٹائی اور یہاں تک کہ روغن کو بڑھاتا ہے ، جو قابل غور ہے۔ اس کے علاوہ ، خمیر ، سرسوں یا کالی مرچ کے برعکس ، پرورش کرتا ہے اور کھوپڑی کو خشک نہیں کرتا ہے۔

مطلوبہ اجزاء درج ذیل ہیں۔

• خشک خمیر کا ایک چمچ ،
• انڈے کی زردی - 1 ٹکڑا ،
• سنہرے بالوں والی بالوں کے لئے بلوط کی چھال کی کاڑھی یا سنہرے بالوں والی کے لئے کیمومائل ،
• برڈاک آئل - 1 چمچ۔

پہلے آپ کو منتخب کردہ گھاس کی کاڑھی کے ساتھ خمیر کو بھرنے اور زردی میں ہلچل کی ضرورت ہے۔ ہر چیز کو اچھی طرح مکس کرلیں اور خمیر کی سوجن کے ل a کسی گہری گرم جگہ پر رکھیں۔ اس کے بعد ، آپ کو مرکب میں تیل شامل کرنے کی ضرورت ہے اور جب تک یہ ٹھنڈا نہ ہوجائے اس وقت تک جڑ سے ٹپ پر لگائیں۔

خمیر کا ماسک قریب ایک گھنٹہ رکھنا بہتر ہے ، اپنے سر کو پولی تھیلین میں لپیٹنا یا ایک خاص تھرمل کیپ جو درجہ حرارت کو محفوظ رکھتی ہے۔ سب سے اہم چیز یہ ہے کہ گرم رہیں تاکہ خمیر قابل عمل رہے۔ آپ گرم پانی سے ماسک کو کللا سکتے ہیں ، کسی شیمپو کی ضرورت نہیں ہے - جردی اور خمیر ایک ساتھ مل کر اعلی معیار کے نرم شیمپو کی سطح پر کام کرتے ہیں۔

علاج کے دوران ہر تین دن میں 10 طریقہ کار ہوتے ہیں۔ پھر آپ کو دو مہینے کے لئے وقفہ لینے کی ضرورت ہے اور دوبارہ دہرائیں۔ نتیجہ آنے میں زیادہ دیر نہیں ہے۔ خمیر اپنے بالوں کو گاڑھا اور گاڑھا کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔

شہد لگژری

شہد کسی بھی اپیٹیلیئل ٹشو کی تغذیہ کا ایک آفاقی ذریعہ ہے ، جس میں جلد ، بالوں اور ناخن شامل ہیں۔

اس معجزہ کو ماسک بنانے کے ل you ، آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کو ملانے کی ضرورت ہے:

• تار ، کیلنڈرولا ، کیمومائل اور بلوط کی چھال کی جڑی بوٹیاں جمع کرنا ،
• ایک چائے کا چمچ شہد
• جوزوبا کے تیل کے 20 قطرے۔

پہلے آپ کو ہر بوٹی کے کاڑھی بنانے کی ضرورت ہے۔ ایسا کرنے کے ل the ، گھاس کو پانی کے غسل میں ہر 100 ملی لیٹر پانی میں 1 چائے کا چمچ گھاس کی شرح سے ابالا جاتا ہے۔ شوربے ٹھنڈا ہوجائیں ، اس میں ملا دیں اور دیگر تمام اجزاء شامل کریں۔ ماسک صاف ستھرا بالوں پر لگایا جاتا ہے ، تولیہ سے تھوڑا سا خشک کیا جاتا ہے۔ آپ ماسک کو بغیر شیمپو کے پانی سے دھو سکتے ہیں۔ ہفتے میں ایک بار عمل کرنا کافی ہے۔

سرسوں کا ماسک

اپنے بالوں کو گاڑھا کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ سرسوں کی خصوصیات کو استعمال کریں۔ یہ سرخ مرچ سے کہیں زیادہ نرم ہے ، مثال کے طور پر ، اور بالوں کو زیادہ خراب نہیں کرتا ہے۔

کھانا پکانے کے ل you آپ کو ضرورت ہوگی:

• سرسوں کا پاؤڈر دو کھانے کے چمچ
• جتنا ناریل اور بارڈاک آئل
• ایک انڈے کی زردی
• چینی کے 2 چمچ.

سرسوں کو تیل کے ساتھ پانی کے غسل ، چینی اور زردی میں گرم کیا جائے۔ چینی کے گھل جانے تک ہر چیز کو اچھی طرح مکس کرلیں ، ایک چمچ گرم پانی میں ایک جوڑا ڈالیں۔ اس کا مرکب کھوپڑی پر لگانا ضروری ہے۔ بالوں پر لگانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، ماسک انھیں خشک کردے گا۔ سروں ، کھوپڑی سے پانچ سنٹی میٹر کے ساتھ شروع ہونے والے ، ناریل کے تیل سے روغن لگانے کی ضرورت ہے۔ بالوں کو سیلفین اور تولیہ سے موصلیت میں رکھنا چاہئے۔

آدھے گھنٹے کے بعد ، اس مکسچر کو ہلکے شیمپو سے دھونا چاہئے اور دوبارہ تولیہ سے لپیٹنا چاہئے۔ ایک مہینے کے اندر ، بالوں کی بڑھتی ہوئی نمو نمایاں ہوگی۔

مفید نکات

خوبصورت لمبے اور صحتمند کرلوں کو اگانے کے لئے آپ کو اپنی زندگی میں جو کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے:

• باقاعدگی سے کھوپڑی کی مالش کریں۔ اس مقصد کے لئے ، لکڑی کے عام برش اور خصوصی مالش کرنے والے دونوں موجود ہیں۔ اثر کو نمایاں طور پر بڑھانے کے ل you ، آپ برش میں تھوڑا سا دیودار اور ارنڈی کا تیل شامل کرسکتے ہیں۔ آپ اسے مساج کے بعد دھو سکتے ہیں ، یا آپ اسے راتوں رات چھوڑ سکتے ہیں۔
• بالوں کو دھونے کے لئے گرم پانی سے انکار کریں ، جسم کے درجہ حرارت سے درجہ حرارت قدرے گرم ہونا چاہئے ،
• نلکے کے پانی سے دھونے سے انکار کرنے کے قابل ہے۔ اس میں بہت سی نمکیں ہیں جو بالوں کی ساخت کو نقصان پہنچا رہی ہیں۔ ابلا ہوا اور فلٹر شدہ پانی بالوں کو صاف اور نرم بناتا ہے ،
• سرد اور گرم موسم میں ہیٹ پہننا یا چھتری استعمال کرنا بہتر ہے۔ اگر کھوپڑی اب بھی آرام دہ ہے تو ، پھر درجہ حرارت میں بدلاؤ کے ل extremely بال انتہائی تکلیف دہ ردعمل کا اظہار کرتے ہیں۔ جیسا کہ مصنوعی حرارت - کرلنگ بیڑی ، ہیئر ڈرائر ، بیڑی - ان کے بارے میں بھول جانا بہتر ہے ،
• سبزیوں اور پھلوں ، وٹامن کمپلیکس اور مائکرویلیمنٹ کے ساتھ غذا کو تقویت بخشیں۔

الگ الگ ، یہ بات قابل ذکر ہے کہ ایسے وقت بھی آتے ہیں جب آپ کو بالوں سے چھٹکارا پانا پڑتا ہے۔ ایک کے ساتھ موٹی کی خدمت کریں ، اور دوسروں کے ناپسندیدہ کو چھٹکارا دیں۔ اس معاملے کا علاج بھی ہے۔

ماسک کے لئے صحیح فارمولیشنوں کا انتخاب کرنے کے ل this ، اس جدول کا استعمال کرنا بہتر ہے

1. اپنے بالوں کو ہر دن نہ دھویں

شیمپو کے ذریعے ہم نہ صرف گندگی ، اسٹائلنگ مصنوعات ، بلکہ سیبوم کو بھی دھو دیتے ہیں ، جو جلد اور بالوں کو نمی بخش اور محفوظ رکھتا ہے۔ لہذا ، بار بار دھونے کی وجہ سے ، بال اپنی قدرتی چمک سے محروم ہوجاتا ہے ، کمزور اور جارحانہ بیرونی عوامل کا زیادہ حساس ہوجاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، بال بہت جلد گندا ہوجاتے ہیں۔ بہر حال ، یہ پتہ چلتا ہے کہ ہر روز ہم اپنی حفاظتی پرت کو دھو دیتے ہیں اور جلد دباؤ والی حالت میں جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے ، سیبم زیادہ مقدار میں تیار ہونا شروع ہوتا ہے۔ تو ہم اپنے آپ کو ایک شیطانی دائرے میں ڈال دیتے ہیں۔

ماہرین عمل کے مابین وقفوں کو آہستہ آہستہ بڑھانے کی تجویز کرتے ہیں۔ مثالی طور پر ، آپ کو ہفتے میں 2-3 بار اپنے بالوں کو دھونا چاہئے ، لیکن ہر دن ہرگز نہیں۔

2. سلفیٹ فری شیمپو کا استعمال کریں

اس طرح کی مصنوع میں ایس ایل ایس (سوڈیم لوریل سلفیٹ) اور ایس ایل ای ایس (سوڈیم لوریل سلفیٹ) نہیں ہونا چاہئے۔ سلفیٹس کی بجائے ، جھاگ بننے کی وجہ سے ، سلفیٹ فری شیمپو میں قدرتی اجزاء پائے جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ یہ معمول سے کہیں زیادہ احتیاط سے پاک ہوجاتا ہے اور سیبم کو اتنا نہیں دھوتا ہے۔

سچ ہے ، ایسے شیمپو میں ایک خرابی ہوتی ہے۔ وہ ناقص طور پر جھاگ لگاتے ہیں۔ لیکن صرف کچھ استعمال کے بعد ، آپ اس کی عادت ڈالیں گے۔

آپ جو بھی شیمپو کا انتخاب کرتے ہیں ، یاد رکھیں: اسے صرف جڑوں پر ہی لگائیں۔ باقی لمبائی تک ، پانی کے ساتھ نالے کرنے والے ایجنٹ کی مقدار کافی ہوگی۔

3. گرم پانی سے انکار کریں

کم سے کم دھلائی کے دوران درجہ حرارت کم کریں۔ ٹھنڈا پانی ترازو کا احاطہ کرتا ہے ، اور اس وجہ سے بال اتنے تیز نہیں ہوتے ہیں اور صحت مند اور چمکدار دکھائی دیتے ہیں۔

اور کنڈیشنر یا کنڈیشنر استعمال کرنا نہ بھولیں۔ یہ مصنوعات فلیکس پر بھی مہر لگاتی ہیں۔ اور بام نہ صرف بالوں کو ہموار کرتا ہے ، بلکہ انہیں مفید اجزاء سے بھرتا ہے: تیل ، پروٹین اور معدنیات۔

اسٹور ہیئر ماسک کا انتخاب کیسے کریں

اس پیکیجنگ پر ایک نقاب کا انتخاب کریں جس میں لکھا جائے گا "غذائیت" ، "مااسچرائزنگ" یا "بحالی"۔ ان مصنوعات پر انحصار نہ کریں جو "غیر متوقع چمک" اور "ناقابل یقین چمک" کا وعدہ کرتے ہیں۔

جہاں تک مرکب کا تعلق ہے ، اس میں زیادہ سے زیادہ قدرتی اجزاء ، خاص طور پر تیلوں پر مشتمل ہونا چاہئے۔ مزید یہ کہ ، لیبل پر فہرست سازی کا حکم بہت اہم ہے۔ اگر آپ کو تیل نظر آتا ہے ، لیکن یہ فہرست کے بالکل آخر میں ہے تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ اس جزو کا ماسک نہ ہونے کے برابر ہے۔

ماسک کو پہلے سروں پر لگائیں ، اور پھر بالوں کی لمبائی کے ساتھ ساتھ تقسیم کریں ، جڑوں سے انحراف کرتے ہوئے تقریبا cm 10 سینٹی میٹر۔ ماسک کو جڑوں میں رگڑنا اس کے قابل نہیں ہے: انہیں اتنی نمی کی ضرورت نہیں ہے۔

کاسمیٹک اسٹور سے ماسک عام طور پر 30 منٹ تک رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا ، ہدایات پر عمل کریں اور اسے کللا کرنے میں جلدی نہ کریں: فائدہ مند اجزاء کو اپنے بالوں میں بھگنے دیں۔

گھر کے بالوں کو ماسک کیسے بنائیں؟

آپ خود ایک ماسک بنا سکتے ہیں۔ ماؤں اور نانیوں کی آزمائشی ترکیبیں استعمال کرنا بہتر ہے۔ مثال کے طور پر ، ہموار بالوں کے لئے کیفر کا ماسک موزوں ہے۔ آپ کو 1 کپ قدرے گرم کم چربی والے کیفر کی ضرورت ہوگی۔ اسے جڑوں میں ملا دینا چاہئے اور بالوں کی پوری لمبائی میں تقسیم کرنا چاہئے۔ اثر کو بڑھانے کے ل you ، آپ ٹوپی لگا سکتے ہیں۔ کیفر کو اپنے سر پر 30–40 منٹ کے لئے چھوڑیں ، اور پھر اسے ہلکے ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ شیمپو سے اپنے سر کو کللا سکتے ہیں۔

ایک اور ثابت طریقہ شہد ماسک ہے۔ انڈے کی زردی ، 1 کھانے کا چمچ شہد اور کچھ قطرے لیموں کا رس ملا دیں۔ بالوں کو صاف کرنے کے لئے مرکب کا اطلاق کریں اور ایک گھنٹہ کے بعد کللا دیں۔

5. بالوں کے تیل کا استعمال کریں

ہیئر آئل کو طویل عرصے سے لازمی طور پر تسلیم کیا گیا ہے۔ اس کی مصنوعات کو اسٹائل کرنے کے بعد گیلے بالوں پر یا بالوں کو خشک کرنے پر لگایا جاتا ہے۔ یہ نمایاں طور پر نکات کی پرورش کرتا ہے ، ترازو بند کرتا ہے ، بالوں کو کثافت اور صحت مند شکل دیتا ہے۔

صرف کثیر جزو والے تیل کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہیں۔ احتیاط سے ترکیب پڑھیں اور قدرتی اجزاء پر توجہ دیں۔ حقیقت یہ ہے کہ کچھ مصنوعات میں قدرتی تیل نہیں ہوتے ہیں۔ ہاں ، وہ بالوں کو چمکدار بنائیں گے ، لیکن زیادہ دیر تک نہیں۔ آپ کو کوئی گہری ہائیڈریشن نہیں ملے گی۔

جہاں تک درخواست کی بات ہے تو ، یہاں اہم بات یہ ہے کہ اسے زیادہ نہ کریں۔ آپ کو صرف دو قطرے تیل کی ضرورت ہوگی۔ کھجوروں میں مصنوع پیسنا بہتر ہے اور تب ہی اسے بالوں کے ذریعے تقسیم کریں۔

بالوں اور ایک جزو والی دواخانہ کے تیل اچھی طرح سے پرورش اور بحال ہوتے ہیں: انگور یا خوبانی کی دالوں سے بادام ، برڈاک ، نیز ناریل۔مؤخر الذکر کے فوائد سائنسی طریقے سے بالوں کو پہنچنے والے نقصان سے بچنے کے لئے معدنی تیل ، سورج مکھی کے تیل ، اور ناریل کے تیل کے اثر ثابت ہوئے ہیں۔ اس تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ناریل کے تیل کے انو اتنے چھوٹے ہیں کہ وہ بالوں میں گھس سکتے ہیں اور بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

سچ ہے ، آپ کو فارمیسی کے معمول کے تیل سے ٹنکر لگانی ہوگی۔ گیلے بالوں پر مصنوع کا اطلاق کریں ، بنیادی طور پر سروں پر ، اور کئی گھنٹوں کے لئے چھوڑ دیں۔ اثر کو بڑھانے کے ل you ، آپ اپنا سر تولیہ میں لپیٹ سکتے ہیں یا خصوصی ٹوپی لگا سکتے ہیں۔ گرمی سے تیل تیز ہوجائے گا۔ اس کے بعد ، اپنے بالوں کو شیمپو اور اسٹائل سے کللا کریں۔

6. بالوں کو بڑھنے کے متحرک افراد سے محتاط رہیں۔

ان فنڈز کو بھاری توپ خانے سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔ لیکن اسٹائلسٹ وہ تمام مصنوعات خریدنے کا مشورہ نہیں دیتے ہیں جن کے مینوفیکچر آپ سے فوری نتائج کا وعدہ کرتے ہیں۔ ماہرین خاص طور پر بالوں کی نشوونما کے ل sha شیمپو کے بارے میں شکی ہیں۔

بالوں کی نشوونما کے ل Sha شیمپو اکثر صرف ایک مارکیٹنگ کا چلن ہوتا ہے۔ بہر حال ، اس مصنوع کی مدد سے ہم بالوں کو صاف کرتے ہیں۔ ہم پروڈکٹ کو بالوں پر نہیں چھوڑتے ہیں ، لیکن فورا wash ہی دھل جاتے ہیں۔ لہذا ، فعال مادہ ، یہاں تک کہ اگر وہ وہاں موجود ہیں ، صرف عمل کرنے کا وقت نہیں ہے۔ نیز ، ایسے شیمپو خاص طور پر بالوں کی جڑوں میں ہوتے ہیں ، باقی لمبائی کو نظرانداز کیا جاتا ہے۔

متحرک افراد چھیلنے ، لوشن ، سپرے یا ماسک کی شکل میں بھی ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کو اسٹائلسٹوں اور ان کے مؤکلوں کے جائزوں پر یقین ہے تو ، وارمنگ ہیئر ماسک واقعی کام کرتا ہے۔ گرم مرکب خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں ، بالوں کے پتیوں کو پرورش کرتے ہیں اور بالوں میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔

اسٹوروں میں اب اس طرح کے ماسک کا کافی بڑا انتخاب ہے they وہ برانڈ کے پیشہ ورانہ بالوں کاسمیٹکس کے ذریعہ بھی تیار کیا جاتا ہے۔ لیکن یہاں تک کہ معتبر مینوفیکچررز کی مصنوعات کو بھی پہلے سر کے ایک چھوٹے سے حصے پر جانچنا چاہئے اور ہدایات کے مطابق سختی سے استعمال کیا جانا چاہئے۔

وارمنگ ماسک کے ساتھ ، انتہائی محتاط رہیں۔ کچھ لوگوں کے ل their ، ان کے سروں پر جلد اتنی پتلی اور حساس ہوتی ہے کہ یہاں تک کہ ایک بے ساختہ ترکیب والا نقاب بھی اس کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ بالآخر مخالف اثر کا باعث بن سکتا ہے: بال گرنے لگیں گے۔ یہ بھی یاد رکھیں کہ اس طرح کے ماسک صرف جڑوں پر لگائے جاتے ہیں تاکہ لمبائی کی حد سے تجاوز نہ ہو۔

گھریلو ماسک بالوں کی افزائش کو تیز کرنے میں مدد کریں گے۔ سب سے پہلے ، سرسوں کے پاؤڈر پر مبنی۔ آپ کو ضرورت ہوگی:

• خشک سرسوں کے 2 کھانے کے چمچ ،
• 2 چمچ گرم پانی ،
• 1 زردی
• زیتون کے تیل کے 2 چمچ ،
• چینی کا 1 چائے کا چمچ۔

ہموار ہونے تک تمام اجزاء کو اکٹھا کریں۔ پھر اس مرکب کو جڑوں میں لگائیں۔ ماسک سے رابطے سے نکات کو بچانے کے ل any ، کوئی بھی تیل ، جیسے زیتون کا تیل لگائیں۔ مرکب کو 15 منٹ سے ایک گھنٹہ تک رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے: کھوپڑی کی حالت پر توجہ دیں۔ اس کے بعد ماسک کو شیمپو سے دھو لیں اور کنڈیشنر لگائیں۔

7. ہیئر ڈرائر اور بیڑی کو ترک کردیں

یہ بنیاد پرست لگتا ہے ، لیکن یہ مہنگے ماسک سے بدتر کام نہیں کرتا ہے۔ روزانہ گرم ہوا سے خشک ہونے سے آپ کے بالوں کو دور ہوجاتا ہے۔ اور تقریبا 200 ڈگری تک گرم رکھنے والی بیڑی یا کرلنگ بیڑی اس اشارے کو بے جان بھوسے میں بدل دیتے ہیں۔

لہذا ، قدرتی طریقے سے اپنے بالوں کو خشک کرنے کی کوشش کریں: ایک گھنٹہ جلدی جاگیں ، اپنے بالوں کو دھوئیں ، اپنے بالوں کو تولیہ سے تھپکیں اور گھریلو کام کریں۔

اگر آپ اسٹائل ایپلائینسز کو ہفتہ میں کم از کم دو بار مکمل طور پر ترک نہیں کرسکتے ہیں تو اپنے بالوں کو ان سے آرام دو۔

8. بالوں سے محفوظ رکھنے والی مصنوعات استعمال کریں

اگر کام یا موقع سے آپ کو اپنے بالوں کو رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے تو ، پھر ایک استثناء کے طور پر ، آپ ہیئر ڈرائر ، کرلنگ آئرن یا استری استعمال کرسکتے ہیں۔ لیکن بالوں کے تھرمل تحفظ کے لئے اس ذرائع سے پہلے اس کا اطلاق یقینی بنائیں۔ نمی اور تندرستی کا انتظار نہ کریں۔ پروڈکٹ بالوں پر آسانی سے ایک فلم بنائے گی جو اس کی حفاظت کرتی ہے۔

محض ہدایات کو غور سے پڑھیں: عام طور پر مینوفیکچر زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت لکھتے ہیں جس پر مصنوع کام کرتی ہے۔

9. تولیہ میں بال نہ لپیٹیں

یہاں تک کہ قدرتی طور پر خشک ہونا آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا ، مناسب تولیہ کا انتخاب کرنا ضروری ہے: یہ ایک چھوٹا سا ڈھیر کے ساتھ نرم ہونا چاہئے۔

اپنے بالوں کو نہ رگڑیں اور نچوڑیں۔تولیہ سے اپنے بالوں کو آہستہ سے تھپتھپائیں۔

ماہرین آپ کو اپنے سر کو سخت پگڑی میں لپیٹنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ گیلے بال خاص طور پر کمزور ہوتے ہیں اور آسانی سے خراب ہوجاتے ہیں۔

10. سر گیلا کرکے بستر پر نہ جائیں

سونے سے پہلے اپنے بالوں کو کبھی نہ دھویں اگر آپ جانتے ہو کہ اسے خشک کرنے کے لئے وقت اور کوشش نہیں ہوگی۔ گیلے بالوں سے سونا ایک آفت ہے۔

سب سے پہلے ، راتوں رات تکے پر رگڑ کی وجہ سے ، آپ کے گیلے سروں کو چوٹ پہنچ جاتی ہے۔ دوم ، آپ صبح الجھے ہوئے بالوں کو مختلف سمتوں سے چپکے ہوئے اٹھتے ہیں۔ اور پھر آپ کا ہاتھ یقینی طور پر ہیئر ڈرائر یا استری کرنے تک پہنچے گا۔

12. اپنے بالوں کو آہستہ سے کنگھی کریں

گیلے بالوں کو پریشان نہ کرنا بہترین ہے۔ ان کے خشک ہونے کا انتظار کریں۔ یا ایسے ٹولس کا استعمال کریں جس سے کنگھی کرنا آسان ہوجائے: سپرے آپ کے بالوں کو اضافی طور پر نمی بنائیں گے اور آپ کے ل unt اسے پیچیدہ بنائیں گے۔

آپ کو جڑوں سے نہیں بلکہ سروں سے آہستہ آہستہ اوپر بڑھنے کی ضرورت ہے۔ لہذا آپ بال نہیں کھینچتے ہیں۔

نیز ، ماہرین سونے سے پہلے اپنے بالوں کو باقاعدگی سے کنگھی کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ او .ل ، صبح کے وقت کم چالیں ہوں گی۔ دوم ، آپ اس طرح اپنے بالوں پر سیبم بانٹتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ آپ اسے نمی بخشتے ہیں۔

13. باقاعدگی سے ہیئر ڈریسر پر جائیں

ہر ملی میٹر کو بچانے کی خواہش قابل فہم اور فطری ہے۔ لیکن پھر بھی اپنے آپ کو باقاعدگی سے ہیئر ڈریسر سے ملنے کا عادی کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے بالوں کی کس طرح دیکھ بھال کرتے ہیں ، وقت کے ساتھ ساتھ اس کا ایک یا دوسرا راستہ ختم ہوجائے گا: تقسیم ، ٹوٹ جانا ، اور آپ کی لمبائی ختم ہوجاتی ہے۔ اور عام طور پر ، کسی بھی بالوں کو بے جان ، تیار تجاویز سے برباد کردیا جائے گا۔ ماسٹر ہر تین ماہ میں کم از کم ایک بار بالوں کاٹنے کی سفارش کرتے ہیں۔

14. زیادہ مچھلی ، پھل اور سبزیاں کھائیں

سالی ، ٹونا ، میکریل یا ٹراؤٹ جیسی موٹی مچھلی فائدہ اٹھائے گی۔ یہ کھانے میں پروٹین اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھر پور ہوتے ہیں۔

آئرن پر مشتمل پھل اور سبزیاں زیادہ کھائیں۔ مثال کے طور پر ، سیب ، گوبھی ، کدو. اور ظاہر ہے ، زیادہ پانی پیئے تاکہ پانی کی کمی سے خشک ہونے اور ٹوٹنے والے بالوں کا باعث نہ ہو۔

جہاں تک فارمیسی وٹامنز کی بات ہے تو ، بہتر ہے کہ ان کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

میں اپنے مؤکلوں کو وٹامن کی سفارش نہیں کرتا ہوں۔ ان کو لینے سے پہلے ، آپ کو یہ سمجھنے کے ل your اپنے جسم کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے کہ کیا غائب ہے ، کیوں بال اتنی تیزی سے نہیں بڑھتے جیسے ہم چاہتے ہیں۔ اگر آپ آنکھیں بند کرکے پیتے ہیں ، مثال کے طور پر ، وٹامن ای اور اے ، جن کی خواتین کے فورمز میں سختی سے سفارش کی جاتی ہے ، تو آپ صرف اس صورتحال کو بڑھا سکتے ہیں۔

بدقسمتی سے ، انسانیت نے ابھی تک معجزہ شیمپو ایجاد نہیں کیا ہے۔ لمبے اور چمکدار بال یا تو جین ، یا مہنگے سیلون طریقہ کار ، یا مناسب آزاد نگہداشت ہیں۔ تیسرا آپشن سب کے لئے دستیاب ہے۔

نقصان کو روکنا چاہتے ہیں؟ تیزی سے خوبصورت اور گھنے بالوں کو بڑھنے کے لئے؟ آپ کے یہاں) + فوٹو

آپ کو اعتراف کرنا ہوگا کہ خوبصورت ، لمبے اور اچھی طرح سے تیار بالوں والے بالوں نے ہمیشہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ آس پاس کے لوگوں نے نہ صرف ان کو بلکہ اس طرح کی عیش و آرام کے خوش کن مالک کو بھی داد دی۔ بلاشبہ جس شخص کے پاس اتنی دولت موجود ہے وہ قابل تحسین ہے۔ بہر حال ، بالوں کو ایک خوبصورت شکل دینے کے ل they ، انہیں خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

میرے کندھوں کے نیچے زیادہ سے زیادہ لمبائی والے لمبے لمبے بال کبھی نہیں تھے۔ میں نے کبھی لمبے لمبے بالوں کی خواہش نہیں کی ، ہمیشہ اسے کاٹا ، اس پر کبھی افسوس نہیں کیا۔ اصولی طور پر ، میرے بال بہت تیزی سے بڑھتے ہیں۔ اگرچہ وہ زیادہ موٹی نہیں ہیں ، لیکن پھر بھی وہ خراب نہیں ہیں۔ میں نے ہمیشہ اپنے بالوں کو سیاہ رنگ کیا۔ لیکن ایک بار جب میں سنہرے بالوں والی بننا چاہتا تھا اور میں نے یہی کیا۔ (اب میں چاہوں گا کہ اس کا نتیجہ مجھ سے پہلے کبھی نہیں ، لیکن اس کے بعد مل جائے۔)

اس کے بعد میں نے اجاگر کیا اور اپنے بالوں کو بھی چھوٹا کردیا۔ (بدقسمتی سے واحد تصویر جس میں معیار کے لئے معذرت خواہ ہوں

اور اس کے بعد میں نے ایک اور دھلائی کی اور یہ سنہری سنہرے بالوں والی چیز کی طرح نکلا (بدقسمتی سے ، اس وقت یا تو کوئی تصویر نہیں تھی ، میں نے تقریبا pictures تصاویر نہیں کیں)

لیکن میں 2 مہینے کے بعد بھی اس حد تک نہیں گیا ، میں ان سب سے تنگ آچکا تھا اور میں نے اپنا رنگ بڑھانے کا فیصلہ کیا تھا۔ سب سے پہلے ، میں نے جلائے ہوئے سروں کو کاٹ ڈالا جو میرے لئے غیر ضروری تھے ، اپنے بالوں کو اپنے آبائی رنگ میں رنگا کرتے تھے اور ان کی بھر پور دیکھ بھال کرنے لگے تھے۔

آپ فطرت سے بحث نہیں کرسکتے ، لہذا آپ کو یہ توقع نہیں کرنی چاہئے کہ ایک دو ہفتوں میں آپ کے curls 5 سینٹی میٹر کا اضافہ کریں گے۔ سر پر بالوں کی اوسطا بالترتیب بالترتیب 0.35 ملی میٹر ، ہر مہینے 10-15 ملی میٹر اور 10-15 سینٹی میٹر فی دن ہے سال صحت مند بالوں کی اندازا maximum زیادہ سے زیادہ لمبائی 70 سینٹی میٹر ہے۔ ایک بار پھر ، یہ اندازا. اعدادوشمار ہیں: ایسی خوش قسمت خواتین ہیں جن کی curls قدرتی طور پر تیزی سے بڑھتی ہیں ، جس میں ماہانہ 1-2 سینٹی میٹر اضافہ ہوتا ہے۔ جینیاتی اور ہارمونل عوامل بالوں کی نشوونما کی شرح کو متاثر کرتے ہیں۔ لہذا ، خواتین کے ہارمونز - ایسٹروجنز - جسم پر بالوں کی نشوونما کو روکتے ہوئے ، سر پر بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں۔

قبل از وقت ضائع ہونا ، بالوں کی آہستہ آہستہ ہونا نیوروساس اور افسردگی کا سبب بنتا ہے۔ عمر کے ساتھ ، بالوں کی نمو کی شرح بھی کم ہوتی ہے۔

پیرلیٹل اور اوپیپیٹل زونوں میں ، بال عام طور پر نشوونما کے بڑھتے لائن کے ساتھ تیزی سے بڑھتے ہیں۔

گھریلو بالوں کے ماسک پوری دنیا کی خواتین کے لئے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کا سب سے مشہور مصنوعہ ہیں۔ بالوں کی نشوونما میں تیزی لانے کے لئے بہت سے ترکیبیں ہیں ، لیکن میں ان میں سے کچھ کے بارے میں ہی بات کروں گا۔ جس نے میری مدد کی۔ محتاط رہیں اگر آپ کے پاس بہت حساس یا چڑچڑا کھوپڑی ہے یا نقاب کے اجزاء سے الرجک ہے۔

لہذا ، پہلا اور سب سے عام ماسک یقینا ایک سرسوں کا ماسک ہے۔ آپ نے اس کے بارے میں بہت کچھ سنا اور پڑھا ہوگا ، لہذا میں آپ کو امریکہ ظاہر نہیں کروں گا۔ لیکن پھر بھی ، میں یہ کیسے کروں؟

میری لمبائی تک میں 1 چمچ لیتا ہوں۔ ایک چمچ سرسوں کا پاؤڈر ، 1 چمچ۔ ایک چمچ پاوڈر چینی ، 1 چمچ۔ کسی بھی بیس آئل کا چمچ (جوجوبا ، برڈاک ، ارنڈی ، ناریل ، وغیرہ) ، 1 زردی۔

میں نے تمام اجزاء کو ملایا اور صرف جڑوں پر ڈال دیا! اختتام پر میں بھی گرمی کی شکل میں کوئی بھی بیس آئل لگاتا ہوں۔ میں نے اپنے سر کو پولیٹیلین اور تولیہ میں لپیٹا ہے اور اسے قریب قریب ایک گھنٹہ یا زیادہ وقت کے لئے چھوڑ دیتا ہوں۔ پھر شیمپو سے دھو لیں۔

میں اس ماسک کے بارے میں کیا کہہ سکتا ہوں۔ پہلے تو بال بہت اچھے ہو گئے ، لیکن میں اس سے بچ گیا۔ کئی درخواستوں کے بعد ، نقصان میں 97٪ کی کمی واقع ہوئی۔ بہت سارے نئے بال نمودار ہوئے ہیں۔ اور اس کے علاوہ ، بالوں کی نشوونما میں نمایاں تیزی آئی۔ عام طور پر ، ایک بہت بڑا + یہ ماسک۔ اور میں اسے سب کو نصیحت کرتا ہوں۔

اگلا ماسک جو میں تیار کرتا ہوں وہ بھی ماسک نہیں ہوتا ہے ، بلکہ تیل کا مرکب ہوتا ہے۔ اپنی صوابدید پر ، میں مذکورہ بالا سے کوئی بیس آئل لیتا ہوں ، اور اس میں جو بھی تیل چاہتا ہوں اس میں 1 چائے کا چمچ ڈال دیتا ہوں۔) اسے بالوں کی لمبائی میں بانٹ دوں۔ میں باقی تیل میں ضروری تیل کے چند قطرے ٹپکتا ہوں (یا تو دونی ، یلنگ-یلنگ ، چکوترا ، لیموں ، آڑو کا تیل وغیرہ)

تیل اور ان کی خصوصیات کے بارے میں:

جوجوبا آئل (مائع سونا ، جیسا کہ ہندوستانی طویل عرصے سے اسے کہتے ہیں) آپ کے بالوں کی پرورش کرتے ہیں اور بالوں کی ساخت کو بحال کرتے ہیں ، تقسیم کے خاتمے سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جوجوبا تیل کو ماسک ، بالوں کی کریموں میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کی بنیادی خصوصیت جلد میں گھسنا اور اس کے حفاظتی فرائض کو بحال کرنا ہے ، کیوں کہ مرکب میں یہ تیل انسانی جلد کے لپڈس سے ملتا ہے۔ جوجوبا کا تیل خشکی کے شیمپو میں اور خشک بالوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، جلد کی تنگی اور جلن کو دور کرتا ہے ، نہ صرف اوپری تہوں کو بلکہ گہریوں کو بھی نرم کرتا ہے ، اور بالوں کو چمکتا اور چمکتا ہے۔

برجری تیل لوگوں میں تیزی سے بالوں کی نشوونما اور بالوں کے جھڑنے کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ برڈاک کا تیل کھوپڑی میں ملایا جاسکتا ہے - ہر ہفتے میں 1 بار سے زیادہ نہیں۔ یہ شیمپو میں سر کی خارش ، خشکی کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔ برڈاک آئل کو اینٹی فنگل ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ جلد میں خون کی گردش میں اضافے اور تیز تحول کی وجہ سے بالوں اور جلد کی نشوونما پر اس کا فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔

گرم تیل تیل بالوں کو اچھی طرح سے پرورش کرتا ہے ، بالوں کے پتیوں کو تقویت دیتا ہے۔ گندم جراثیم کا تیل پروٹین کا ایک ذریعہ ہے اور اس میں وٹامنز اور معدنیات کی ایک بہت بڑی فراہمی ہے ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے ، اور تحول کو تیز کرتا ہے۔ بالوں کے جھڑنے سے بچاؤ کے اقدام کے طور پر ، جوجوبا کے تیل (ایک سے ایک) کے ساتھ گندم کے جراثیم کے تیل کو پتلا کردیں ، یوکلیپٹس ، سنتری اور دیودار کے چند قطرے ڈالیں۔ کھوپڑی پر لگائیں اور 15-20 منٹ تک مساج کریں۔

بیک اپ تیل بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے اور نئے کی ترقی کو فروغ دیتا ہے۔ ارنڈی کے تیل کے ساتھ شیمپو لگانے کے بعد ، بال ہموار ، سرسبز ، ریشمی ہوجاتے ہیں۔ آپ ارنڈ کے تیل سے ہیئر ماسک بناسکتے ہیں ، ایک سے دو ماہ تک ہفتے میں ایک یا دو بار لگائیں۔ شیمپو میں ، فائدہ مند خصوصیات کے علاوہ ، ارنڈی کا تیل اچھی جھاگ کی تشکیل میں بھی معاون ثابت ہوگا۔

ناریل کا تیل ترکیبوں میں 35 سے 40٪ تک بہترین استعمال ہوتا ہے۔ اگر بالوں میں تیل ہے تو ناریل کے تیل کی فیصد میں اضافہ کریں ، اگر خشک ہوں تو اسے کم کریں۔ ناریل کا تیل کھوپڑی کی سطح اور بالوں کی پوری لمبائی پر حفاظتی فلم بناتا ہے۔ ناریل کے تیل والے شیمپو اور ماسک بالوں کو نمی دیتے ہیں ، دھونے کے دوران بالوں سے پروٹین کے نقصان کو کم کرتے ہیں۔ ناریل کے تیل کے ماسک شیمپو کرنے سے پہلے اور اس کے بعد ، کنگھی کے دوران استعمال ہوتے ہیں۔ تولیہ اور کنگھی سے پونچھتے وقت بالوں پر تیل کی ایک پرت انہیں نقصان سے بچائے گی۔

میں تیل کا ایک ماسک بھی ٹوپی اور تولیہ سے گرم کرتا ہوں I میں 2-3- more گھنٹے یا اس سے زیادہ یا اس سے بھی ساری رات میں جاتا ہوں۔ یہ بالوں کو بہت اچھی طرح متاثر کرتا ہے۔ مجھے فلشنگ آئل کی پریشانی کا سامنا کبھی نہیں ہوا ہے ، لہذا میں کسی کو بھی تیل کے ساتھ مشورہ نہیں دے سکتا جس کو دھونا مشکل ہے۔

میں خریدی ماسک اور ہیئر ایکٹیویٹرز بھی استعمال کرتا ہوں ، میں ان کی تفصیل یہاں بیان نہیں کروں گا ، لیکن ان میں ایک الگ عنوان میں لکھوں گا۔ میں صرف اتنا کہوں گا کہ ان کا اثر یقینی طور پر وہاں ہے اور بہت اچھا ہے۔ اس کے علاوہ ، میں گروپ بی کے وٹامن لیتا ہوں اور گندم کے جراثیم کیپسول میں تیل پیتا ہوں۔

میں بھی واقعی میں جڑی بوٹیوں کے کاڑھی کا استعمال کرنا پسند کرتا ہوں ، بدقسمتی سے میرے پاس جڑی بوٹیاں جمع کرنے اور ان کو خود سے خشک کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے ، لہذا مجھے انہیں کسی فارمیسی میں ہی خریدنا پڑتا ہے۔

میں تقریبا entire ایک ماہ سے اپنا پورا کمپلیکس استعمال کر رہا ہوں ، لیکن اس کے اچھ resultsی نتائج ہیں جو آپ تصویر میں دیکھ سکتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ بالوں کو بڑھنے کے ل you آپ کو بہت کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ بلکہ لمبے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کے لئے بھی کام کی ضرورت ہے۔ کبھی وہاں نہیں رکنا۔ اپنے بالوں کا خیال رکھیں اور وہ آپ کا شکریہ ادا کریں گے)

بالوں کی کثافت کیوں ختم ہوتی ہے؟

گھر میں اپنے بالوں کو گاڑھا کرنے کے طریقے کے بارے میں نکات تلاش کرنے سے پہلے ، یہ طے کرنا ضروری ہے کہ آپ کے بال کیوں گر رہے ہیں یا نایاب ہو رہے ہیں۔ بہر حال ، گھر میں کچھ مسائل حل کرنا ناممکن ہے اور ٹرائکولوجسٹ کی مدد کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر بالوں کا گرنا اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ آپ کو کھوپڑی کی بیماری ہے یا آپ ڈیموڈیکوسس یا سیبوریہ سے دوچار ہیں تو ، آپ کو خاص طور پر منتخب کردہ تھراپی کا طویل سفر کرنا پڑے گا۔

تو ، کن وجوہات کی بناء پر بال گر سکتے ہیں؟ سب سے اہم غیر مناسب دیکھ بھال ہے۔ نا مناسب شیمپو ، گرم اسٹائل لگانے ، اور لگاتار داغ لگنے سے کھوپڑی خراب ہوجاتی ہے اور بالوں کے پتے بدتر رہ جاتے ہیں۔ لہذا ، سب سے پہلے ، آپ کو اپنی دیکھ بھال پر نظر ثانی کرنی چاہئے ، کیمیائی پینٹوں کو ترک کرنا چاہئے ، بغیر ہیئر ڈرائر کے اپنے بالوں کو خشک کرنا چاہئے اور اچھے شیمپو ، ماسک اور بیلس حاصل کریں۔

شدید تناؤ کی وجہ سے بال گر سکتے ہیں۔ اس معاملے میں ، آپ کو ایک نیورولوجسٹ سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے جو ایسی دوائیں تجویز کرے گا جو آپ کو اچھے موڈ میں واپس لاسکیں۔ اکثر ، نقصان کی وجہ بنیل وٹامن کی کمی ہے: آپ کو خاص وٹامن خریدنا چاہئے جو بالوں اور ناخن کی افزائش کو فروغ دیتے ہیں۔

نا مناسب شیمپو ، گرم اسٹائل لگانے ، اور لگاتار داغ لگنے سے کھوپڑی خراب ہوجاتی ہے اور بالوں کے پتے بدتر رہ جاتے ہیں۔

نصیحت!اگر آپ کے بالوں کو شدید نقصان ہو رہا ہے تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا یقین رکھیں! اسی طرح کی علامت سنگین سومٹک بیماریوں کی موجودگی کی نشاندہی کر سکتی ہے!

شدید خراب بالوں والے کثافت کو کیسے بحال کریں؟

آپ کے بالوں کو بری طرح نقصان پہنچا ہے ، وہ خشک نظر آ رہا ہے اور انتہائی نازک کنگھی سے بھی ٹوٹ جاتا ہے؟ پھر اس سے پہلے کہ آپ بڑھتے ہوئے گھنے بالوں میں مشغول ہوں ، آپ کو ہیئر ڈریسر کے پاس جانا پڑے! کنگھی کرنے پر بریٹلیٹ غیر محفوظ بالوں کو بہت الجھن میں پڑتا ہے ، اور آپ اسٹائل کرنے کی کوشش کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ بال پٹک جاتے ہیں ، لفظی طور پر بالوں کو جڑ سے پھاڑ دیتے ہیں۔بعض اوقات خصوصی انمٹ ذرائع اس مسئلے سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تاہم ، وہ لڑکیاں جو لمبے لمبے لمبے بالوں والی ہوئیں ہیں ان کا کہنا ہے کہ بالوں کے صحت مند سر کے راستے میں پہلا اور سب سے اہم قدم بیوٹی سیلون کا سفر ہے ، جہاں آپ کے پاس فیشن ایبل ہیئر کٹ ہوگا۔ نفسیاتی نقطہ نظر سے یہ کرنا آسان نہیں ہے ، تاہم ، آپ دیکھیں گے کہ بال جلدی سے بڑھنے لگیں گے اور گاڑھے ، مضبوط اور صحت مند ہوجائیں گے۔ اس کے علاوہ ، سر پر نام نہاد ٹو صحت مند بالوں سے چھوٹے بالوں سے کم سجا ہوا ہے!

بالوں کے صحت مند سر کے راستے میں پہلا اور سب سے اہم قدم بیوٹی سیلون کا سفر ہے ، جہاں آپ کے پاس فیشن ایبل ہیئر کٹ ہوگا۔

نصیحت!سردی کے موسم میں ، ٹوپی پہننا یقینی بنائیں! سرد ہوا کھوپڑی کی کیپلیریوں کو کم کرنے کا باعث بنتی ہے۔ نتیجے کے طور پر ، پٹک کم غذائی اجزاء وصول کرتے ہیں اور مرنا شروع کردیتے ہیں ، اور آپ کے بالوں کے لفظی آپ کی آنکھوں کے سامنے لفظی طور پر پتلی پن پڑتا ہے

خوبصورتی کی ترکیبیں

سبزیوں کے تیل گھر میں بالوں کو گاڑھا بنانے میں مدد کریں گے: برڈاک آئل ، زیتون کا تیل اور ارنڈی کا تیل۔ ان تیلوں سے ماسک نہ صرف سوتے ہوئے بالوں کے follicles کو بیدار کرتے ہیں اور کھوپڑی کی پرورش کرتے ہیں ، بلکہ بالوں کی سلاخوں کو زیادہ لچکدار اور گھنے بھی بناتے ہیں۔ لہذا ، پہلی چند درخواستوں کے بعد نتیجہ قابل توجہ ہوگا۔ ٹھیک ہے ، کئی مہینوں تک چلنے والے کورس کے بعد ، آپ دیکھیں گے کہ آپ کے سر پر "اینٹینا" نمودار ہوا ہے ، یا نئے بڑھتے ہوئے بال جو بالآخر آپ کے بالوں کا حصہ بن جاتے ہیں۔

تیل کا استعمال بہت آسان ہے: ان کو ملایا جاسکتا ہے ، لیکن الگ سے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ سیرامک ​​ڈشوں میں تیل ڈالیں ، آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت سے تھوڑا سا گرم ہوجائیں اور کھوپڑی اور بالوں کی لمبائی پر لگائیں۔ اس کے بعد ، اپنے سر پر پلاسٹک کی ٹوپی رکھیں اور اسے تولیہ سے لپیٹیں۔ آپ جتنا چاہیں اس طرح کا ماسک پہن سکتے ہیں: اس سے کوئی نقصان نہیں ہوگا۔ یہاں تک کہ آپ اپنے سر پر تیل لے کر سو سکتے ہیں (اگر آپ کو خوف نہیں ہے کہ آپ بستر پر داغ ڈالیں گے)۔

اگر آپ کے بالوں اور کھوپڑی کے خشک ہیں تو ، آپ یہ ماسک ہفتے میں تین بار کر سکتے ہیں۔ اگر بالوں کو تیل ہے تو ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہر سات دن میں ایک بار عمل کریں۔

ویسے ، آپ ارنڈ کا تیل نہ صرف کھوپڑی پر ، بلکہ ابرو اور محرموں پر بھی لگا سکتے ہیں!

سبزیوں کے تیل گھر میں بالوں کو گاڑھا بنانے میں مدد کریں گے: برڈاک آئل ، زیتون کا تیل اور ارنڈی کا تیل

نصیحت!بالوں سے سبزیوں کا تیل صاف کرنا آسان نہیں ہے۔ آپ ایک خاص پیشہ ور صفائی کا شیمپو خرید سکتے ہیں یا اپنے باقاعدہ شیمپو میں تھوڑا سا سوڈا شامل کرسکتے ہیں۔ کم از کم تین بار اپنے بالوں کو کللا دیں: اس سے آپ کو مکمل صفائی حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔

نیکوٹینک تیزاب

نیکوٹینک تیزاب جلدی سے گھنے بالوں کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوگا۔ اس دوا کا نیکوٹین سے کوئی تعلق نہیں ہے: یہ ایک مرتکز وٹامن پی پی ہے۔ نیکوٹینک ایسڈ کھوپڑی میں خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے ، جس کی وجہ سے بالوں کی نشوونما تیز ہوتی ہے اور نیند کے پتے بیدار ہوجاتے ہیں۔

انجیکشن کے لئے بطور دوا نیکوٹینک ایسڈ فارمیسیوں میں فروخت کی جاتی ہے۔ کورس کے ل you آپ کو 30 امپولز کی ضرورت ہوگی ، یعنی 3 پیک۔ سونے سے پہلے ہر رات ، آپ کو ایک امپول کے مواد کو کھوپڑی میں رگڑنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تیزاب کی ایک عجیب بو ہے ، لیکن اس کی عادت ڈالنے کے لئے یہ کافی ہے۔ بالوں کو دھونے کے بعد ایک صاف سر پر دوائی لگائیں۔ یہ ضروری ہے کہ بیلمز اور ماسک استعمال نہ کریں جس میں سلیکون ہوں۔ سلیکون جلد پر ایک پتلی فلم بناتا ہے جو نیکوٹینک ایسڈ کو جذب ہونے سے روکتا ہے۔

چونکہ نیکوٹینک تیزاب کافی مضبوط دوا ہے لہذا اس سے الرجی پیدا ہوسکتی ہے۔ لہذا ، کورس شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو کہنی کے اندر سے ایک ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے ، وہاں تھوڑی مقدار میں نیکوٹینک ایسڈ لگائیں۔ اگر آپ کو چکرا چکرا رہا ہے ، کھوپڑی پر شدید جل رہا ہے یا آپ کے چہرے پر سرخ دھبے نظر آ رہے ہیں تو ، فوری طور پر راستہ روکیں!

نیکوٹینک ایسڈ - مرتکز وٹامن پی پی گھنے بالوں کو جلدی جلدی کرنے میں مدد کرتا ہے

نصیحت!واضح طور پر نیکوٹینک ایسڈ کو محفوظ نہ کریں۔بہت سی لڑکیاں امپولس سے جار میں ڈالتی ہیں تاکہ اس کی مدد کی جاسکے۔ تاہم ، ہوا میں ، دوا جلدی سے اپنی نفع بخش خصوصیات کھو دیتی ہے۔ ہر بار درخواست دینے سے پہلے آپ کو ایک نیا امپول کھولنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

سرسوں کے ماسک

یہ نسخہ بہت مشہور ہے: سرسوں میں پریشان کن املاک ہوتی ہے ، لہذا ، کھوپڑی میں خون کی گردش میں اضافہ کی وجہ سے ، بالوں کی نشوونما تیز ہوگی اور نئے بالوں کی نمائش ہوگی۔

اس طرح کا ماسک بنانے کے ل you ، آپ کو دو کھانے کے چمچ سرسوں ، ایک چمچ چینی اور ایک چمچ برڈاک یا ارنڈی کا تیل ملا دینا ہوگا۔ نتیجہ ایک ماسک ہونا چاہئے جس میں گھنے کھٹی کریم کی مستقل مزاجی ہے۔ ماسک صرف کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے ، بصورت دیگر آپ اپنے بالوں کو خشک کردیتے ہیں۔

سرسوں کا ماسک کھوپڑی کو گرم کرتا ہے: جلانا تقریبا ناقابل برداشت ہوسکتا ہے۔ لہذا ، اس طرح کے بہت سے آلے مناسب نہیں ہیں.

ماسک کے ساتھ بیٹھنے میں 10-15 منٹ لگتے ہیں۔ اس کے بعد ، سرسوں کو کافی ٹھنڈے پانی سے دھویا جاتا ہے۔ خشک ہونے سے بچنے کے ل the بالوں میں پرورش بخش ماسک لگانا ضروری ہے۔

سرسوں میں پریشان کن جائیداد ہے ، لہذا ، کھوپڑی میں خون کی گردش میں اضافہ کی وجہ سے ، بالوں کی نشوونما میں تیزی آئے گی اور نئے بالوں کی نمائش ہوگی

نصیحت!ماسک کو زیادہ دیر تک نہ پکڑیں۔ بصورت دیگر ، آپ کو کھوپڑی جلانے کا خطرہ ہے۔ اگر جلن کا احساس ناقابل برداشت ہوجائے تو ، فورا. ہی کللا دیں۔

وٹامن بالوں کو گھنے بنا سکتے ہیں۔ یقینا ، یہ تب ہی کام آئے گا جب وٹامن کی کمی کی وجہ سے آپ کے بالوں کی کثافت ختم ہوجائے۔

فارمیسیوں میں ، آپ کو بہت سارے وٹامن مل سکتے ہیں ، جن کے پروڈیوسر بالوں پر اثر ڈالنے کا وعدہ کرتے ہیں۔ پینٹاویٹ ، پرفیکٹیل اور کمپلیویٹ ریڈائنس خاص طور پر مشہور ہیں۔ تاہم ، آپ انتہائی سستا کمپلیکس خرید سکتے ہیں ، جس میں وٹامن اے اور ای شامل ہیں ، مثال کے طور پر گھریلو ایویٹ۔

بغیر وقفے لئے کورسز میں وٹامن لینا ضروری ہے۔ آپ کو اس کا اثر فوری طور پر محسوس نہیں ہوگا: بعض اوقات منشیات لینے کے دوران اختتام کے بعد ایک ماہ میں بالوں کی نشوونما بڑھ جاتی ہے۔ وٹامن کی مقدار کو دوسرے طریقوں کے ساتھ ملایا جاسکتا ہے ، مثال کے طور پر ، بالوں کے باقاعدگی سے ماسک کے ساتھ۔

وٹامن بالوں کو گھنے بنا سکتے ہیں۔ یقینا ، یہ تب ہی کام آئے گا جب وٹامن کی کمی کی وجہ سے آپ کے بالوں کی کثافت ختم ہوجائے

نصیحت!آپ کے لئے موزوں وٹامن کمپلیکس تجویز کرنے کے لئے معالج کے پاس جائیں۔ اور ہمیشہ وٹامن پیتے ہیں جیسے کارخانہ دار نے تجویز کیا ہے۔ مثال کے طور پر ، ایسی مصنوعات جن میں بہت زیادہ آئرن ہوتا ہے اگر وہ خالی پیٹ پر لیا جائے تو وہ متلی کا سبب بن سکتے ہیں۔

بے رنگ مہندی

بے رنگ مہندی ایک سستا آلہ ہے جو نہ صرف کھوپڑی کو بہتر بنائے گا ، بلکہ خراب شدہ بالوں کو بھی زیادہ صحتمند اور مضبوط بنائے گا۔ بے رنگ مہندی کو نام نہاد واضح کرنے والی مہندی کے ساتھ الجھا نہیں ہونا چاہئے ، جو سپرا کا معمول کا پاؤڈر ہے۔

بے رنگ مہندی ، باقاعدہ مہندی کی طرح ، بالوں کو ایک پتلی فلم سے ڈھانپتی ہے جو بیرونی اثرات سے بچاتا ہے اور بالوں کو گاڑھا اور چمکدار بنا دیتا ہے۔ لہذا ، پہلی درخواست کے بعد ، آپ دیکھیں گے کہ بال گھنے اور زیادہ خوبصورت ہوچکے ہیں۔ ٹھیک ہے ، اگر آپ باقاعدگی سے بغیر رنگین مہندی لگاتے ہیں تو ، نئے بالوں میں اضافہ ہونا شروع ہوجائے گا۔

بے رنگ مہندی اسی طرح استعمال کی جاتی ہے جیسے باقاعدہ مہندی ہے۔ گرم پانی سے مہندی ڈالو ، آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت پر لائیں اور ڈیڑھ سے دو گھنٹے کی لمبائی پر پورے بالوں اور کھوپڑی کو لگائیں۔ اس کے بعد ، مہندی کو بڑی مقدار میں گرم پانی سے دھویا جاتا ہے۔

بے رنگ مہندی کا اثر اسی طرح ملتا ہے جو سیلون لیمینیشن کے بعد حاصل کیا جاسکتا ہے۔ آپ ہر ہفتے یہ آلہ استعمال کرسکتے ہیں: مہندی سے بالوں کو کوئی نقصان نہیں ہوگا۔ یہ ترکیب خاص طور پر تیل کھوپڑی کے مالکان کے ل relevant متعلقہ ہے کیونکہ بے رنگ مہندی سیباسیئس غدود کو معمول پر لانے کی کوشش کرتی ہے۔

بے رنگ مہندی ، باقاعدہ مہندی کی طرح ، بالوں کو ایک پتلی فلم سے ڈھانپتی ہے جو بیرونی اثرات سے بچاتا ہے اور بالوں کو گاڑھا اور چمکدار بنا دیتا ہے۔

نصیحت!اگر آپ اپنے بالوں کو ایک مخصوص سایہ دینا چاہتے ہیں تو ، آپ باقاعدگی سے مہندی اور باسمہ استعمال کرسکتے ہیں۔ وہ بالوں کو گاڑھا کرتے ہیں ، اور اس سے گھنے ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ رنگ آپ کے curls کو معمولی نقصان نہیں پہنچائیں گے۔ سچ ہے ، نتیجہ خیز سایہ سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان نہیں ہوگا: اگر مہندی کے بعد آپ اپنے بالوں کو کیمیائی رنگ سے رنگنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو نتیجہ غیر متوقع ہوسکتا ہے۔

مناسب تغذیہ

بالوں کو جلدی سے بڑھنے اور گھنے ہونے کے ل the ، جسم کو پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ درحقیقت ، ورنہ مطلوبہ "عمارت سازی کا مواد" صرف غائب ہو گا! سخت خوراک سے پرہیز کریں اور اپنی غذا میں زیادہ سے زیادہ پروٹین شامل کریں۔ مرغی اور ترکی پر دھیان دیں: اس گوشت میں قابل قدر ہاضم پروٹین کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے ، اس کے علاوہ عملی طور پر اس کے استعمال سے اعداد و شمار پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔

کافی چربی کے بغیر ، بال بھی نہیں بڑھتے ہیں۔ تیل کی سمندری مچھلی اور پھلیاں کھائیں۔ آپ فارمیسی میں کیپسول میں فش آئل خرید سکتے ہیں: یہ ٹول نہ صرف بالوں کو گاڑھا بنانے میں مدد دیتا ہے ، بلکہ یہ ذہنی کارکردگی کو بھی بالکل متاثر کرتا ہے۔

بالوں کو جلدی سے بڑھنے اور گھنے ہونے کے ل the ، جسم کو پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ درحقیقت ، ورنہ مطلوبہ "عمارت سازی کا مواد" صرف غائب ہو گا!

نصیحت!بری عادتیں ترک کردیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو ، جلد کے برتنوں میں خون کی گردش مشکل ہے۔ اور یہ آپ کے بالوں کی نمو کو متاثر کرتا ہے۔

گھر میں بالوں کو گاڑھا کرنا آسان نہیں ہے۔ آپ کو بہت زیادہ کوشش کرنے کی ضرورت ہے اور مذکورہ بالا طریقہ کار کو باقاعدگی سے کرنا نہ بھولیں۔ اس کے علاوہ ، نتیجہ فوری طور پر قابل توجہ نہیں ہوگا ، لہذا اکثر لڑکیاں وقت سے پہلے ہی علاج سے دستبردار ہوجاتی ہیں۔ تھوڑا صبر ، اور آپ کا بالوں آپ کو اور دوسروں کو خوبصورتی ، حجم اور آئینے کی چمک سے خوش کرے گا!