بالوں کے جھڑنے سے بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے بہترین وٹامنز

بالوں کے بڑھنے کے لئے وٹامن لیں - بالوں کے جھڑنے کی صورت میں ایک ضرورت۔ یہ قابل اعتبار سے قائم کرنا ممکن نہیں ہے کہ آیا جسم میں ان کی کمی ہے یا نہیں ، کیونکہ لیبارٹری صرف ان میں سے کچھ کے لئے تجزیہ کرتی ہیں۔ لہذا ، یہ مناسب غذائیت قائم کرنے اور اضافی وٹامن کمپلیکس لینا ہمارے لئے باقی ہے۔

کس وٹامن کا انتخاب کرنا ہے؟

مارکیٹ میں بالوں کی نمو کے لئے وٹامنز کا انتخاب بڑا ہے۔ آپ سستے اور بہت مہنگے دونوں کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ فوری طور پر ، ہم نوٹ کرتے ہیں کہ معیار ہمیشہ قیمت پر منحصر نہیں ہوتا ہے۔ ہمارے ایماندارانہ جائزہ جائزہ میں یہ واضح طور پر نظر آئے گا ، جسے آپ مضمون کے آخر میں دیکھیں گے۔

پہلے آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے جسم کو کون سے مخصوص وٹامن کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، وٹامن ڈی ، بی 9 ، بی 12 کے لئے - آپ یقینی طور پر تجربہ گاہ میں ٹیسٹ کروا سکتے ہیں اور اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ آیا آپ کی کمی ہے۔ باقی وٹامنز ، جن کی جانچ نہیں ہوسکتی ہے ، ہم میز سے وٹامن کی کمی کی بالواسطہ علامات یا ان میں سے ہر ایک کی تفصیل (نیچے دیئے گئے متن میں) کے ذریعہ منتخب کریں گے:

انسانی صحت کے لئے وٹامنز کا جسمانی کردار

اگر انفرادی طور پر یا مخصوص جوڑے میں لیا جائے تو وٹامن زیادہ بہتر کام کرتے ہیں۔ یہ ایک سائنسی حقیقت ثابت ہے۔

کمپلیکس ہمیشہ اس حقیقت کی وجہ سے خراب کام کریں گے کہ وٹامن اور ٹریس عناصر جو ان کی تشکیل بناتے ہیں وہ انسانی آنتوں میں ایک دوسرے کے جذب کو خراب کرنا شروع کردیتے ہیں۔ یہ صرف کچھ وٹامنز ہیں جن کو ہم تقریبا دوائیوں میں نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں۔ لہذا ، ہم مارکیٹ میں جو کچھ لیتے ہیں اس میں سے انتخاب کریں گے اور ان لوگوں کے جائزوں پر توجہ دیں گے جنہوں نے انہیں لیا تھا۔

پہلے ، ہم بالوں کی نشوونما کے لئے ضروری ہر وٹامن کو الگ سے بیان کریں گے ، اور پھر ان احاطوں کی درجہ بندی پر جائیں گے جہاں ان میں موجود ہیں۔

وٹامن اے (ریٹینول) ہمارے جسم کے لئے ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ اس میں بہت ساری فائدہ مند خصوصیات ہیں جو اسے اچھی اور اچھی صحت کے لئے ناگزیر بناتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، یہ وژن اور کیل کی نشوونما کے لئے بہت ضروری ہے۔

اس کی عدم موجودگی سے خشک بالوں کی طرف جاتا ہے۔ اور عام طور پر خون میں ریٹینول کی حراستی ان کے نقصان کا باعث بنتی ہے۔

اگر آپ وٹامن اے کے تناؤ کی نشوونما کو ترجیح دیتے ہیں تو آپ کو اپنی غذا کا خیال رکھنا چاہئے۔ ریٹینول کو بھرنے کے ل، ، درج ذیل کھانوں کا استعمال ضروری ہے: جگر ، فش آئل ، گاجر ، مکھن ، پنیر ، مرغی کے انڈے ، پالک۔

نیاسین (وٹامن بی -3) پانی میں گھلنشیل وٹامن ہے جو خون کی رگوں کو دور کرتا ہے۔ جب آپ اسے لیتے ہیں تو ، کچھ لوگوں کا چہرہ سرخ ہوسکتا ہے۔ لیکن گھبرائیں نہیں - آپ کیشکا پھیل جاتی ہے ، اس طرح چہرے اور سر پر خون کی گردش میں بہتری آتی ہے۔

خون کی گردش کو بہتر بنانے سے آپ کھوپڑی اور بالوں کے پتیوں کو بہتر طریقے سے پرورش کرسکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں آپ کو بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کی سہولت ملتی ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جب بائیوٹن کے ساتھ لیا جائے تو نیاسین بہتر کام کرتا ہے۔

وٹامن بی 3 کے اہم وسائل شیمپینز ، آلو ، سرخ گوشت ، سور کا گوشت ، مچھلی ، کیکڑے ، بادام ، اجوائن ہیں۔

بائیوٹن بال شافٹ کی صحت کے لئے ذمہ دار سب سے اہم وٹامن ہے۔ یہ ایک خوبصورت چمک اور طاقت دیتا ہے ، نکات کو بحال کرتا ہے ، تیل والے بالوں کی ساخت کو بہتر بناتا ہے۔ جسم میں B7 کی کافی مقدار بالوں کی نشوونما میں تیزی کی طرف جاتا ہے۔

بایوٹین درج ذیل کھانوں میں پایا جاتا ہے: انڈے ، بادام ، گوبھی ، رسبری ، کیلے ، گری دار میوے۔

C (ascorbic ایسڈ)

وٹامن سی کو کولیجن پروٹین بنانے کے لئے جسم استعمال کرتا ہے ، جو آپ کے بالوں کی اچھی صحت کے لئے ضروری ہے۔ یہ آکسیڈیٹیو تناؤ سے بھی بچاتا ہے ، جو curls کو منفی طور پر اثرانداز کرتا ہے اور ان کی جلد پوٹنا اور نقصان میں مدد دیتا ہے۔

ascorbic ایسڈ کے ذخائر کو بھرنے کے ل you ، آپ کو بروکولی ، کالی مرچ ، کیوی ، اسٹرابیری ، ھٹی پھل کھانے کی ضرورت ہے۔

D3 (کیلسیفرول)

قوت مدافعت کو مستحکم کرنے اور بالوں کی افزائش کے لئے کیلکسیفول ضروری ہے۔ بھوگروں ، وٹامن اے ، ڈی کے گروپس کے نقصان کے ساتھ - اس مسئلے کو بہترین حل کریں۔

اس وٹامن کا تجزیہ طبی لیبارٹری میں بھی کیا جاسکتا ہے۔ آبادی کی اکثریت کے لئے ، اس کو کم کیا جائے گا۔ اور پھر آپ کو اس کے علاوہ بھی لے جانا چاہئے۔ اگر ہم D3 کے بارے میں الگ الگ بات کر رہے ہیں تو ، پھر مثالی انتخاب منشیات ایکواڈیٹریم ہے۔

E (tocopherol)

کسی بھی قسم کے curls کے لئے Tocopherol بہت ضروری ہے۔ یہ مادہ خون کی گردش اور جڑوں کی تغذیہ پر ایک فائدہ مند اور موثر اثر رکھتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، ایک صحت مند چمک ظاہر ہوتی ہے۔ وہ کھانے میں مالا مال ہے:

• گری دار میوے
• سورج مکھی کا تیل
• مکھن
• انڈے
• سبزیاں
• سورج مکھی کے بیج

اب بہت ساری نئی گولیوں میں غذائی اجزاء کے کمپلیکس موجود ہیں۔ عام طور پر مینوفیکچر انہیں پوری لائن میں تیار کرتے ہیں۔ اس طرح کے ایک کمپلیکس والے بالوں کا علاج کم سے کم 1-3 ماہ ہوگا۔ وقفے کے بعد ، آپ کو کورس دہرانا ہوگا۔ 6 ماہ کے بعد - آخری دہرائیں۔ کسی بھی دوائی کے ساتھ علاج میں پہلا مرئی نتیجہ 1 ماہ کے بعد ظاہر ہوگا ، 6-8 ماہ کے بعد نتائج طے ہوجائیں گے۔

ہم نے بہت کام کیا اور خواتین میں بالوں کی نشوونما کے ل effective مؤثر وٹامنز کی درجہ بندی پیش کی (نیچے دی گئی ٹیبل دیکھیں)۔

ہم نے مخصوص وٹامنز کا فیصلہ کیا ہے۔ آگے کیا ہے؟

اور پھر آپ کو ہماری مشہور درجہ بندی کی طرف رجوع کرنے کی ضرورت ہے اور ان احاطے کا انتخاب کریں جہاں وہ موجود ہیں۔ درجہ بندی کو قومی کہا جاتا ہے کیونکہ ذیل میں دیئے گئے جدول میں پیش کردہ ہر ایک ملٹی وٹامن ایجنٹوں کی درجہ بندی کو مشہور افراد نے مشہور آئرکیفرسن جائزہ خدمات پر رکھا تھا۔ اس کی تالیف کرتے وقت ، اوسط درجہ بندی کو خود براہ راست مدنظر رکھا گیا ، اسی طرح لوگوں نے ووٹ ڈالے (شرکت کے ل for کم از کم 70 افراد ضرور ہوں جنہوں نے رائے چھوڑی)۔

بی وٹامنز

یہ وٹامن بالوں کی زندگی میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

• بی 1 - اعصابی نظام کے کام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ بالوں کے جھڑنے کی ایک عام وجہ تناؤ ہے ، یہ وٹامن انتہائی ضروری ہے۔
• بی 2 - خراب بالوں والی جڑوں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے ، کھوپڑی کی جلن کو کم کرتا ہے۔
• بی 3 - بالوں کی جڑوں میں تحول کو بحال کرتا ہے۔
• بی 5 - بالوں کے پٹک (پٹک) کو گھساتا ہے ، اسے اندر سے مضبوط کرتا ہے۔
• B7 - بالوں کے لئے ایک سب سے اہم وٹامن! کاربوہائیڈریٹ اور چربی تحول کے نظم و ضبط کے لئے ذمہ دار ہے۔
• بی 9 - سیل کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے ، کھوپڑی کے جلد کے مردہ خلیوں کو نکال دیتا ہے۔
• بی 12 - آکسیجن سنترپتی کو فروغ دیتا ہے.

میٹابولزم کو معمول بناتا ہے ، ٹشووں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے ، جلد کی عمر کو کم کرتا ہے۔

مجموعی طور پر مضبوط کرتا ہے انسانی استثنیٰ، جو بالوں کی حالت پر فائدہ مند اثر ڈالتا ہے۔

نیاسین آپ کو نہ صرف بالوں کے جھڑنے کو روکنے کی اجازت دیتا ہے ، بلکہ ان کو نمایاں طور پر مضبوط کرتا ہے ، انہیں زیادہ طاقتور اور چمکدار بنا دیتا ہے۔

اس کے علاوہ ، یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے ، لہذا بالوں کی جڑیں بہتر غذائیت اور آکسیجن سے سنتر ہوجاتی ہیں۔

یہ بالوں کے گرنے میں ایک انتہائی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ وٹامن غیر فعال خلیات کو بحال کرتا ہےجس کی وجہ سے نئے بالوں کی نمائش ہوتی ہے ، اور پرانے تیزی سے بڑھنے لگتے ہیں۔

بالوں کے جھڑنے کے خلاف کھانے

یہ جان کر کہ بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے کون سے وٹامن ضروری ہیں ، آپ صحیح طریقے سے ایک خوراک تیار کرسکتے ہیں۔

دودھ کی مصنوعات (دودھ ، ھٹا کریم ، مکھن ، کریم ، پنیر ، کاٹیج پنیر) - وہ آپ کے جسم کو وٹامن کی ایک کمپلیکس یعنی A، B2، B3، B5، B7، B9، B12 کے ساتھ ساکر کردیں گے۔

مچھلی اس طرح کے مفید وٹامنز: A، B2، B5، B6 پر مشتمل ہے۔

گوشت بالوں کے لئے کم مفید نہیں۔ وٹامن بی 3 ، بی 5 کی کمی کو پورا کرنے کے لئے اس کا استعمال کریں۔ میں سور کا گوشت وٹامن بی 1 ، بی 6 ، بی 12 پر مشتمل ہے۔ گائے کا گوشت وٹامن بی 12 سے بھرپور۔

میں گائے کا گوشت اور مرغی کا جگر وٹامن اے ، بی 2 ، بی 5 ، بی 6 ، بی 7 ، بی 12 پر مشتمل ہے۔

یہ ضروری ہے کہ غذا سیر ہو سبزیاں اور پھل. بالوں کے لئے وٹامن ایسے پھلوں میں پائے جاتے ہیں: ایوکوڈو ، ھٹی پھل ، تربوز ، خوبانی ، کیوی ، سیب ، آڑو۔

سبزیاں بالوں کے لئے مفید ہیں: گاجر ، گوبھی ، کالی مرچ ، ٹماٹر ، بروکولی۔

اس کے علاوہ ، غذا بھی موجود ہونی چاہئے اناج اور پھلیاں ، گری دار میوے ، کھجوریں ، شہد.

پنٹوویگر

پنٹوویگر ایک پیچیدہ وٹامن مرکب ہے جو بالوں کی ساخت کو اندر سے بحال کرتا ہے ، بالوں کو مضبوط اور ان کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔

• میڈیکل خمیر
• وٹامن B1 اور B5 ،
• سسٹائن
• کیریٹن
• پیرا امینوبینزوک ایسڈ۔

سفارشات:

خواتین کے لئے پینٹوگگر کی سفارش کی جاتی ہے بالوں کا جھڑنا، یا ، بطور امداد ، androgenetic کھوٹ کے ساتھ مرد.

یہ بالوں اور ناخن کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے ، بالوں کو گرنے سے روکنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

اس سے وٹامن کمپلیکس لینا ضروری ہے 3 سے 6 ماہ. قابل توجہ اثر تقریبا 2 ماہ کے بعد ظاہر ہوتا ہے۔

ایک وٹامن کمپلیکس کی اوسط قیمت ہے 1500-1700 روبل فی پیک (90 کیپسول)۔

خریدار کی رائے

گیلینا ، 45 سال کی ہے
مجھے نقصان کے ساتھ شدید دشواری تھی - گنج پن کو پھیلاؤ ، ڈاکٹر نے کہا کہ عام وٹامنز مدد نہیں کرے گا ، آپ کو پینٹوگگر خریدنے کی ضرورت ہے۔ دو ماہ تک کوئی نتیجہ نہیں نکلا۔ میں نے پہلے ہی یہ سوچنا شروع کیا کہ وہ صرف مجھ سے زیادہ رقم لینا چاہتے ہیں ، لیکن نہیں۔ پھر اثر ظاہر ہوا اور میں اس مسئلے سے چھٹکارا پا گیا۔ اہم بات یہ ہے کہ پہلے گھبرائیں نہیں۔

خصوصی مرز ڈریجی

میرز بالوں کا گرنے کے خلاف ایک جرمن وٹامن کمپلیکس ہے۔

• وٹامن اے ، سی ، ای ،
• بائیوٹن
• بیٹا کیروٹین
• ایل سسٹین
• بی وٹامنز ،
• خمیر کا نچوڑ
• کیلشیم
• لوہا

بہترین juicers 2017-2018: صحت مند طرز زندگی کا پہلا قدم

اگر بال اب اپنی پرتعیش شکل سے راضی نہیں ہوتے ہیں تو - اس کا مطلب یہ ہے کہ اب ان کے فعال علاج کے بارے میں سوچنے کا وقت آگیا ہے۔ یہ نہ بھولنا کہ آپ کو نہ صرف نگہداشت کی مصنوعات کے ساتھ اپنے بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے کی بھی ضرورت ہے ، بلکہ غذائی اجزاء (غذائی اجزاء) بھی ہیں۔ بالوں کے لئے بہترین وٹامن ، جس کی درجہ بندی آج ہم پیش کرتے ہیں ، کھوئی ہوئی چمک ، لچک کو دور کرنے اور ٹوٹنے اور نقصان کو روکنے میں مددگار ہوگی۔

بالوں کے لئے وٹامن کمپلیکس میں کون سے مادے شامل کیے جانے چاہ؟؟

اس سے پہلے کہ ہم بالوں کے لئے بہترین وٹامن بیان کریں ، آئیے معلوم کرلیں کہ curls کی صحت اور پٹک (بلب) کے عام کام کے لئے کون سے عناصر ضروری ہیں۔ تو:

• وٹامن اے بلب میں خون کے بہاؤ کی تائید کرتا ہے ، خشک ہونے اور داڑوں کی نزاکت کو روکتا ہے۔

• وٹامن بی بالوں کو تغذیہ بخش اور نمی بخش کرنے کے ذرائع ہیں جو بالوں کے جھڑنے اور رنگ کے نقصان کو روکتے ہیں۔ کولین (بی 4) ، جو فاسفولیپڈس کی ساخت میں شامل ہے ، اس گروپ میں اہم ہے۔ ان کا مقصد follicles کے خلیوں کی جھلیوں کو متاثر کرنا ہے ، اور اس وجہ سے ، بالوں کو مضبوط بنانا ہے۔
• وٹامن سی کولیجن کی ترکیب اور کھوپڑی کو عام خون کی فراہمی کے لئے ذمہ دار ہے۔
• وٹامن ای بالوں کی جڑوں تک آکسیجن کی فراہمی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے ، سرمئی بالوں کی ظاہری شکل کو روکتا ہے۔
• کیلشیم ہیئر لائن کی تشکیل کرتا ہے ، کنارے کے نقصان کو روکتا ہے۔ ہارمونل تبدیلیوں کے ادوار کے دوران اس کا استقبال خاص طور پر اہم ہے۔
• سیبسیئس غدود کو منظم کرنے کے لئے زنک کی ضرورت ہے۔ گنجا پن کو روکتا ہے ، اینٹی آکسیڈینٹ اثر ہے۔
• امینو ایسڈ L-cystine ، L-lysine اور L-proline پیپٹائڈس اور پروٹین کا ایک حصہ ہیں ، جو بالوں کے ٹشووں کی تشکیل کے لئے "بلڈنگ میٹریل" ہوتے ہیں۔
• ایلسٹن اور کولیجن کی ترکیب کے لئے سلفر ضروری ہے ، وٹامن کے جذب میں مدد کرتا ہے۔
• سلیکن کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے ، اس کی طاقت میں اضافہ کرتا ہے۔ اس سے خون کی گردش پر اثر پڑتا ہے ، اور بالوں کے پتلے ہونے کا مقابلہ کرتے ہیں۔

10. الارانا

الارانا ® سیریز روسی مارکیٹ میں جانا جاتا ہے اور یہ گنجے پن کو روکنے ، نشوونما کو تیز کرنے اور بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے کامیابی کے ساتھ استعمال کیا گیا ہے۔ بیرونی مصنوعات کے ساتھ ساتھ ، تریچولوجسٹ بلبوں کی پرورش اور کھوپڑی کی حالت کو بہتر بنانے کے ل the دوائی لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اس وٹامن کمپلیکس میں curls کی صحت کے لئے ضروری 18 فعال مادے شامل ہیں۔ ایک اہم جزو سلکان ہے ، جو نہ صرف بالوں کے شافٹ میں ہوتا ہے ، بلکہ انسانی ہڈیوں اور مربوط ؤتکوں میں بھی ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ الارانا ٹوٹے ہوئے ناخن اور خشک جلد کے مسئلے کو حل کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوگا۔

اس کمپلیکس کی مدد سے ، آپ اپنے بالوں کو دھونے سے خوفزدہ نہیں ہوں گے ، کھوئے ہوئے بالوں کا ایک جھنڈ دیکھنے کی امید کر رہے ہو۔ دن میں دو بار پتلے ہوئے بالوں سے دوائی کا باقاعدہ استعمال بند ہوجائے گا۔ اوسط قیمت 550 روبل (60 گولیاں) ہے۔

فوائد:

نقصانات:

• الرجک رد عمل
• ماہواری کی ممکنہ خرابی۔

9. خصوصی ڈریجی ، میرز فارما

اس وٹامن کمپلیکس کا فارمولا تشکیل دیتے ہوئے ، جرمن دوا ساز کمپنی میرز فارما کے ماہرین نے اجزاء کی مطابقت کے اصولوں کو مدنظر رکھا۔ کارخانہ دار نے جان بوجھ کر آئرن پر مشتمل مصنوعات میں کیلشیم شامل نہیں کیا - جسم ان عناصر کو اکٹھا نہیں کرسکتا ہے جو مل کر لیا جاتا ہے۔

تیاری میں 17 مفید مادے شامل ہیں ، اس کا کام بالوں کو پتلا ہونا بند کرنا ، نئے بالوں کی نشوونما کو تیز کرنا اور کیل پلیٹ کو مضبوط بنانا ہے۔ اس کے ساتھ استعمال کرنے کیلئے خصوصی ڈریجوں کی بھی سفارش کی گئی ہے

• وٹامن کی کمی ،
• جسمانی سرگرمی
• لوہے کی کمی

اوسط قیمت 870 روبل (60 گولیاں) ہے۔

فوائد:

• مجموعہ دوائی
• کارکردگی
• متوازن ترکیب.

نقصانات:

اس حقیقت کے باوجود کہ وٹامنز کا یہ کمپلیکس بالوں کے جھڑنے سے نمٹنے کے لئے بنایا گیا تھا ، اس سے دیگر مسائل بھی حل ہوتے ہیں۔ آئرن ، تانبے اور زنک کے ساتھ ساتھ ڈی ایل میتھائنین اور ایل سسٹین کا شکریہ ، ریئبلڈ خراب شدہ curls اور ناخن کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے اور اس کا اینٹی آکسیڈینٹ اثر ہے۔ گندم کا نچوڑ گنجا پن کو روکتا ہے ، اور خمیر تاروں کو لچک دیتا ہے اور اپنا فطری رنگ لوٹاتا ہے۔ اس ڈھانچے میں بی وٹامنز بھی شامل ہیں جو اعصابی نظام کے کام کی حمایت کرتے ہیں اور تناؤ کے خلاف جنگ میں مدد کرتے ہیں۔

منشیات کا ایک اہم جزو باجرا کا نچوڑ ہے - ایک ایسی مصنوع جس نے لوگوں کو سیکڑوں سال پہلے کھانے اور دوائی کے طور پر پیش کیا تھا۔ اناج میں سلیک ایسڈ ہوتا ہے ، جو curls کی ساخت کو بحال کرنے اور پٹک خلیوں کی تجدید میں مدد کرتا ہے۔ نتیجہ تیزی سے صحت مند بالوں کی نشوونما ہے۔

اوسط قیمت 1،200 روبل (90 کیپسول) ہے۔

فوائد:

نقصانات:

7. وٹرم خوبصورتی ، ینیفارم

موثر وٹامن جو بالوں کے جھڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان کے ساتھ ، آپ ایسے مسئلے کے بارے میں بھول جائیں گے جیسے curls کی چربی کی جڑیں۔ منشیات کے اجزاء میں 5 ملی گرام زنک بھی شامل ہے ، جو سیبیسیئس غدود کو باقاعدہ کرتی ہے ، اور 40 ملی گرام وٹامن سی ، جو جلد کی گردش کے لئے ذمہ دار ہے۔ وٹرم بیوٹی میں بی وٹامنز ، معدنیات ، امینو ایسڈ ، پاپین اور ہارسیل ایکسٹریکٹ ہوتا ہے۔ اس کی بھرپور ترکیب کی وجہ سے ، پیچیدہ بیماریوں اور دباؤ والے حالات کی روک تھام اور علاج کے لئے بھی کمپلیکس کی سفارش کی جاسکتی ہے۔

منشیات کا مجموعی اثر ہوتا ہے ، اسے کم از کم تین ماہ تک لیا جانا چاہئے۔ اوسط قیمت 850 روبل (60 گولیاں) ہے۔

فوائد:

• کارکردگی
• مرکب
• فارمیسیوں میں دستیابی ،
• زیادہ سے زیادہ خوراک

نقصانات:

6. بائیوسل ، قدرتی عوامل

سلیکن اور کولین پر مبنی بایوٹک ایڈیٹیو۔ منشیات امینو ایسڈ ہائیڈروکسائپرولن کی سطح کو بڑھانے کے قابل ہے ، جو جسم کو آزادانہ طور پر ایلسٹن اور کولیجن تیار کرنے کے لئے ضروری ہے۔ مطالعات کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ بایوسیل کو باقاعدگی سے لینے والی 70 فیصد خواتین نے بالوں کا جھڑنا بند کردیا ہے اور ناخن مزید خارج نہیں ہوتے ہیں۔

کاسمیٹولوجسٹ کے مشورے: اگر آپ نہ صرف بالوں کی حالت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں بلکہ اپیڈرمیس بھی ہیں تو 20 ہفتوں تک دوا لیں۔ جسم کے لئے کولیجن ترکیب کو چالو کرنے کے لئے یہ وقت کافی ہے ، اور اسی وجہ سے ، جلد کو سخت اور سخت کریں۔

اوسط قیمت 1،520 روبل (30 ملی) ہے۔

فوائد:

• طبی طور پر ثابت افادیت
• سبزی خور مصنوع
• مرکب

نقصانات:

5. جلد ، کیل اور بالوں ، سولگر

امریکی کمپنی سولگر 1947 کے بعد سے پیداوار میں قدرتی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے حیاتیاتی طور پر متحرک اضافے تیار کرتی ہے۔ بالوں ، ناخن اور جلد کے ل for "جلد ، کیل اور بالوں" ایک بہترین وٹامن کمپلیکس ہے۔ اس کا راز ایک انوکھی کمپوزیشن میں ہے۔ منشیات میں زنک ہوتا ہے ، جو سیبیسیئس غدود ، تانبے کے مناسب کام کے لئے ذمہ دار ہے ، جو یووی تابکاری ، وٹامن سی سے بچاتا ہے ، جو ایپیڈرمس اور سلفر (ایم ایس ایم) کو عام خون کی فراہمی فراہم کرتا ہے ، جو ہڈیوں اور ؤتکوں میں موجود پروٹین کی تشکیل میں شامل ہے۔ سلیکن ، ایل لیسائن اور ایل پروولین کولیجن کی معمول کی سطح کو برقرار رکھتے ہیں ، جو آپ جانتے ہو ، عمر کے ساتھ ساتھ اس میں کمی واقع ہوتی ہے۔

اوسط قیمت 1،100 روبل (120 گولیاں) ہے۔

فوائد:

• قدرتی ساخت
• گلوٹین مفت
• سبزی خور اور کوشر کی مصنوعات ،
• hypoallergenicity.

نقصانات:

3. میکسی ہیئر پلس ، کنٹری لائف

کیا تالے ٹوٹے ہوئے اور پتلے ہیں؟ کیا وہاں تقسیم ختم ہوتی ہے؟ اپنے ہیئر ڈریسر کا نمبر ڈائل کرنے کے لئے جلدی نہ کریں - کنٹری لائف سے دوا استعمال کرکے بالوں کے مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کریں۔ لاکھوں خواتین نے میکسی ہیئر پلس کو کامیابی کے ساتھ استعمال کیا ہے اور انہیں یقین ہے کہ یہ وٹامن بالوں کی افزائش کے لئے بہترین ہیں۔

اس کمپلیکس میں وہ تمام ضروری چیزیں شامل ہیں جو صحت مند چمک ، لچک اور ریشمی پن کے ساتھ curls مہیا کرے گی۔ منشیات کی بنیاد بائیوٹین اور میتھیلسلفونی لمیٹین (ایم ایس ایم) ہے ، جو کیریٹن کی پیداوار میں شراکت کرتی ہے۔ بالوں کے شافٹ میں شامل ایک پروٹین۔ یہ عناصر نہ صرف آپ کے بالوں بلکہ آپ کے ناخنوں میں بھی جیورنبل لوٹائیں گے۔

اوسط قیمت 1،150 روبل (120 کیپسول) ہے۔

فوائد:

• مرکب
• گلوٹین مفت
• سبزی خور مصنوع
• تاثیر

نقصانات:

• بی وٹامن کی اعلی مقدار ،
• قیمت.

2. سپر کولیجن + سی ، نیوسیل

اس پروڈکٹ کی تشکیل اتنی متنوع نہیں ہے جتنا بالوں کے لئے ٹاپ 10 وٹامنز میں شامل دیگر شرکاء کی طرح ہے۔ امریکی کمپنی نیوسیل کی مصنوعات میں صرف دو اجزاء شامل ہیں: کولیجن اور وٹامن سی لیکن یہ ایک ساتھ مل کر حیرت زدہ ہیں ، جس کی تصدیق متعدد مثبت جائزوں سے ہوتی ہے۔ سروے میں آنے والی سو میں سے نو خواتین نے بتایا کہ کمپلیکس لینے کے بعد ، جلد زیادہ ہائیڈریٹ اور کومل ہوجاتی ہے ، ناخن مضبوط ہوجاتے ہیں ، اور بالوں کو لچکدار ہوجاتا ہے۔

کولیجن ایک پروٹین ہے جو جوڑنے والے ؤتکوں پر کام کرتا ہے اور خلیوں کی نئی دیواروں کی تشکیل کو متحرک کرتا ہے۔ عمر کے ساتھ ، اور یہ بھی UV تابکاری اور خشک ہوا کے نتیجے میں ، یہ پروٹین تباہ کردیئے جاتے ہیں۔ نیوسیل مصنوعات کا باقاعدگی سے استعمال جسم میں صحت مند کولیجن کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے۔

اوسط قیمت 1،000 روبل (250 گولیاں) اور 640 روبل (198 جی پاؤڈر) ہے۔

فوائد:

• کارکردگی
• GMO اور گلوٹین کے اجزاء کی کمی ،
• مشترکہ بیماریوں کی اضافی روک تھام۔

نقصانات:

1. صحت مند بال اور ناخن ، لیڈی کا فارمولا

درجہ بندی کی پہلی جگہ میں بہترین وٹامنز ہیں ، جس کی مقدار سے بالوں ، ناخن اور جلد کی حالت پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ اس کمپلیکس میں معدنیات ، امینو ایسڈ ہوتے ہیں جو curls ، کولیجن ، وٹامن B ، C ، E ، A ، فولک ایسڈ ، سلیکن اور بایوٹین کی ساخت کو بہتر بناتے ہیں۔ مینوفیکچروں نے وٹامن ڈی کے بارے میں فراموش نہیں کیا یہ بالوں کے پتیوں کو مضبوط کرتا ہے اور جسم کے ذریعہ کیلشیم کے جذب کو بہتر بناتا ہے۔ اس ترکیب کی کارروائی کو ہارسیل ، برڈاک جڑ اور کیلپ طحالب کے نچوڑ سے بڑھایا جاتا ہے۔

لیڈی ، ایس فارمولہ کا پیچیدہ گنجا پن ، جلد کی سوزش اور جلد کے کٹاؤ کے علاج میں کامیابی کے ساتھ استعمال ہوتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو ہائپووٹامنیوسس یا خراب پروٹین میٹابولزم کا شکار ہیں۔ داخلے کی مدت تین ماہ ہے۔ اوسط قیمت 1،100 روبل (60 گولیاں) ہے۔

فوائد:

• قدرتی اجزاء
• تاثیر

نقصانات:

• انفرادی عدم برداشت ،
• مرکب میں سویا بین.

بالوں سے متعلق بہترین وٹامنز کی درجہ بندی میں شریک ہونے والوں میں سے کسی کے لئے فارمیسی جانے سے پہلے ، براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ سپلیمنٹس اور غذائی اجزاء ہائپروٹائامنس کا سبب بن سکتے ہیں ، جو جسم کو کمزوری ، خراب جذباتی پس منظر ، بصری تیکشنی اور جلد کی تکلیف میں کمی کا خطرہ ہے۔ اس کے علاوہ ، جب اسے لے رہے ہو تو ، یہ ضروری ہے کہ منشیات کی تجویز کردہ خوراکوں پر غور کیا جائے۔ ان آسان اصولوں پر عمل کریں اور ہمارے ساتھ یہ بانٹیں کہ آپ اپنے curls کی کس طرح پرواہ کرتے ہیں۔

تابکاری کو پورا کرتا ہے

کمپلیویٹ شائن - خواتین کے بالوں کی خوبصورتی اور صحت کے لئے 11 وٹامنز اور 8 معدنیات کا ایک پیچیدہ۔

• وٹامنز: A، C، E، B1، B2، B5، B6، B9، B12، PP، H، D، K، P، F،
• کیلشیم
• سلیکن
• سیلینیم
• لوہا
• کاپر
• میگنیشیم
• زنک
• گرین چائے کا عرق ،

اپنے بالوں کی حفاظت کیسے کریں؟

آئیے اس حقیقت سے شروع کریں کہ بالوں کی حالت میں کچھ انحرافات سے نمٹنے کے لئے اس سے پہلے کہ آپ ان کی حفاظت کے ل learn سیکھیں۔ لہذا ، ہر ایک کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کون سے عوامل بالوں پر منفی اثر ڈالتے ہیں ، یا زیادہ آسانی سے ، کیا انھیں خراب کرتا ہے۔

مستقل ہیرا پھیری جو خوبصورت بالوں کے ل necessary ضروری ہیں ، یعنی خشک ہونے ، رنگنے اور کرلنگ ، اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ تھوڑی دیر کے بعد بال اپنی دلکشی کھو دیتے ہیں ، اس کی ساخت میں تبدیلی آتی ہے ، یہ خستہ اور ٹوٹے ہوئے ہوجاتے ہیں۔

یہ وہی عوامل بالوں کی نشوونما کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں ، پہلی جگہ رنگائی۔

جسم میں ہارمونل عدم توازن بھی غیرصحت مند بالوں کا سبب بن سکتا ہے ، یہ حمل ، دودھ پلانا ، رجونورتی اور بار بار دباؤ ڈالنے والے حالات کے لical عام ہے۔ تناؤ کے اثر و رسوخ کی وجہ سے ، بالوں کے ٹکڑے ، پتلے اور ٹکڑے ٹکڑے ہو جاتے ہیں۔

بالوں اور کھوپڑی میں غذائی اجزاء کی کمی ہمیشہ اس حقیقت کا باعث بنتی ہے کہ بال اپنی ظاہری شکل کھو دیتا ہے اور گرنے لگتا ہے۔ ان کے لئے سب سے سنگین امتحان سردیوں میں ہوتا ہے ، جب آپ کو ہیٹ پہننا پڑتی ہے تو ، اس عرصے کے دوران وٹامن کی کمی پورے جسم پر عیاں ہوتی ہے ، اور اس بار ٹوپی کے نیچے چھپے ہوئے بالوں کے لئے بھی تباہی ہوسکتی ہے۔

آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ بالوں کی حالت میں اسامانیتا پیدا نہیں ہوسکتی ہے اگر آپ ان پیچیدہ تیاریوں کے حصے کے طور پر فارمیسی وٹامن لینے کی دیکھ بھال کرتے ہیں جو خاص طور پر علاج کے بام ، شیمپو اور سیرم کی شکل میں بالوں کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ خاص طور پر مانگ میں فارمیسی وٹامنز کے خصوصی کمپلیکس ہیں ، جو جڑوں کو مضبوط بنانے ، ساخت کی بحالی ، بالوں کی افزائش کو بہتر بنانے کے لئے انتہائی موثر ہیں۔

ٹیبلٹ اور امپولس میں ٹرائکولوجسٹ کے جائزے کے ذریعہ بہترین دوائیوں کا جائزہ

فارمیسیوں میں دستیاب بالوں کے لئے سب سے مشہور وٹامن کمپلیکس اور غذائی سپلیمنٹس پر غور کریں۔

"کامل" راستوں کی خوبصورتی کو بہتر بنانے کے ل St مضبوط وٹامنز۔ ان کے استعمال کا اثر 7-10 دن میں ظاہر ہوگا۔ ایک دن میں ایک سے زیادہ کی خوراک کے ساتھ ، کیپسول میں دستیاب ہے۔

طاقتور وٹامنز

کمزور بالوں کا علاج۔ آج یہ پروفیلیٹک دوائیں ہیں۔ اس کا اثر 2-3- 2-3 ماہ کے بعد پہلے ظاہر ہوتا ہے۔

لیکن اگر curls مکمل طور پر بے جان ہیں ، تو فوری بحالی کی ضرورت ہے ، یہ بیکار ہے

بالوں کے لئے بہترین وٹامن کمپلیکس

قدرتی طور پر ، آپ کو مخصوص مسائل کے مطابق وٹامن معدنی کمپلیکس منتخب کرنے کی ضرورت ہے۔ ٹرائکولوجسٹ اور ڈرمیٹولوجسٹ سے پہلے ملاقات کرنا بہتر ہے ، شاید بالوں کی خراب حالت کی وجہ نہ صرف معیار کی دیکھ بھال یا وٹامنز کی کمی ہے۔

تاہم ، ایسی بہت سی دوائیں ہیں جن کی ہمیشہ مانگ رہتی ہے۔

کینیڈا کا برانڈ لیڈیز فارمولا

چالیس سال سے دستیاب ہے۔ یہ 100 natural قدرتی مادوں (معدنیات ، وٹامنز ، امینو ایسڈ) سے بنایا گیا ہے ، جو بالوں کی صحت کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں اور انھیں اپنی خوبصورتی کو طویل عرصے تک برقرار رکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔

کینیڈا کا برانڈ لیڈیز فارمولا

بالوں کے لئے پیچیدہ "ویٹا-توجہ" بالوں ، ناخن ، جلد کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

روس میں تیار کی جانے والی یہ دوا بہت موثر ہے ، اور یہ ہر عورت کے لئے بھی دستیاب ہے

بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لئے منشیات "نیوٹرک کیپ"۔ مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے ل ((قدرتی ، صحت مند چمک واپس کرنے کے لئے ، بھوسے کھونے کو روکنے کے ل.) آپ کو کم از کم چھ مہینوں تک لینے کی ضرورت ہے۔

لیکن متوازن غذا کے ذریعہ دوائی کا جزوی متبادل (یا ردوبدل) ممکن ہے ، جس میں بالوں کے لئے ضروری معدنیات اور وٹامنز کا ایک مکمل سیٹ بھی شامل ہے۔

ہیئر میگاسپری ، الارانا ، ملٹیزان اور دیگر

بالوں کے لئے مشہور تیاریوں میں غذائی ضمیمہ "فٹوفینر" بھی ہے۔ اس کی تشکیل میں وٹامن بی ، سی ، ای ، ضروری ایسڈ ، بیٹا کیروٹین شامل ہیں۔ بہترین اثر کے ل you ، آپ کو اسے چار مہینوں تک لینے کی ضرورت ہے۔ پورے جسم کی پرورش کے ل Vitamin تیار کردہ وٹامن کمپلیکس "الفبیٹ" ، "ایویٹ" بھی بالوں کو بہتر بنانے کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں ، کیونکہ یہ ایک بہت ہی متوازن دوا ہے۔

پورے جسم کی پرورش کے لئے ڈیزائن کیا گیا وٹامن کمپلیکس "الفبیٹ" ، "ایویٹ"

بالوں کی صحت کے لئے انتہائی اہم وٹامنز

یہ کہنا ضروری نہیں ہے کہ یہاں اہم وٹامن موجود ہیں ، لیکن وہاں غیر ضروری مادے بھی موجود ہیں۔ در حقیقت ، تمام حیاتیاتی طور پر متحرک عنصروں کو جسم میں ایک خاص مقدار میں موجود ہونا ضروری ہے۔ صرف ان مادوں کا نازک توازن اور ہم آہنگی ہی اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ کوئی شخص اچھا محسوس کرے گا اور مناسب نظر آئے گا۔

تاہم ، ہر قسم کے وٹامن اپنے مخصوص مشن کو پورا کرتے ہیں۔ ان میں متعدد مادے شامل ہیں جو بالوں کی خوبصورتی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اہم پر غور کریں۔

"بالوں کے بہترین وٹامنز" کی درجہ بندی کی سربراہی وٹامن اے سے ہوتی ہے۔ اس سے بالوں کی ساخت میں نمایاں بہتری آتی ہے ، اسے تقویت ملتی ہے ، اور بالوں کے جھڑنے سے بھی بچایا جاتا ہے۔ ایک اہم اہمیت یہ ہے کہ یہ مادہ انسانی جسم میں آسانی سے جمع ہوجاتا ہے (جمع ہوتا ہے)۔

گروپ بی کے وٹامن curls کی طاقت اور خوبصورتی کے لئے ذمہ دار ہیں۔ ان عناصر کی زیادہ سے زیادہ مقدار اس حقیقت میں اہم کردار ادا کرتی ہے کہ بال صحت مند ، چمکدار دکھائی دیتے ہیں۔ اگر گروپ کے وہ یا دیگر نمائندے جسم میں نہیں ہیں تو ، بالوں کا آہستہ آہستہ ہونا شروع ہوتا ہے یا مکمل طور پر بڑھنا بند ہوجاتا ہے۔ آپ بالوں کو پیتھولوجیکل پتلا کرنے کا بھی مشاہدہ کرسکتے ہیں ، اور سرے تیزی سے تقسیم ہوجاتے ہیں۔

انتہائی اہم بی وٹامن:

• تھیامین
• رائبوفلامن
• پینتینول
• پائریڈوکسین
• inositol
• فولک ایسڈ
• cyanocobalamin.

Ascorbic ایسڈ

بال کے لئے ایک خاص طور پر اہم اور ضروری وٹامن ascorbic ایسڈ ہے۔ وہ زیادہ سے زیادہ خون کی گردش کے لئے ذمہ دار ہے۔ اچھی ٹرافک کھوپڑی - صحتمند بالوں کی کلید۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تمام غذائی اجزاء بالوں تک پہنچیں گے ، پرورش کریں گے ، تقویت دیں گے ، اور ان کی ہم آہنگی نشوونما میں حصہ ڈالیں گے۔

وٹامن سی اکثر سپرے ، تیل کے نچوڑ اور جڑی بوٹیوں کے نچوڑوں میں تقسیم کے اختتام تک شامل ہوتا ہے۔ بہت ہی ابتدائی مراحل میں ، یہ وٹامن بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ نہ صرف بیرونی ذرائع کے ذریعہ curls پر عمل کریں بلکہ مناسب وٹامن کمپلیکس لے کر اسکوربک ایسڈ کی کمی کو پورا کریں۔

ٹوکوفرول بالوں کی چمک اور طاقت کے لئے ذمہ دار ہے۔ اگر جسم میں یہ وٹامن بہت کم ہے تو ، بالوں کا ظہور فوری طور پر بڑھتے ہوئے خسارے کا اشارہ کرے گا۔ curls دھندلا ، سروں کو تقسیم کر رہے ہیں ، کبھی کبھی بالوں کی ایک واضح نزاکت دیکھا جاتا ہے.

وٹامن پی پی

سب سے زیادہ موثر اور مقبول کرلل نگہداشت کی مصنوعات کا ایک اہم جزو نیکوتنک ایسڈ ، یا نیاسینامائڈ ہے۔ وٹامن پی پی بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے ، بالوں کے جھڑنے کو کم کرتا ہے ، اور کھوپڑی کے خون کے مائکرو سرکولیشن کو درست کرتا ہے ، جو فریم پر زیادہ سے زیادہ استحکام رکھتا ہے۔

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ نیکوٹینک ایسڈ ہے جو بالوں میں مرکوز زندگی بخش نمی کے نقصان کو روکتا ہے۔ ایک نظریہ یہ ہے کہ بالوں کو بھوری رنگ بنانے کے طریقہ کار میں وٹامن پی پی کی کمی براہ راست کردار ادا کرتی ہے۔ مبینہ طور پر ، اس مادہ کی زیادہ سے زیادہ مقدار بالوں سے قبل از وقت عمر بڑھنے سے ایک طرح کا تحفظ ہے۔

متوازن غذائیت اور خوبصورت بالوں کے ل a ایک بھرپور مینو

تمام اہم اور اچھے بالوں والے وٹامن کھانے کے ساتھ کھائے جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ صحیح کھانا ، اپنی غذا کے بارے میں سوچنا اور واقعتا rich ایک متمول اور متنوع مینو تشکیل دینا اتنا ضروری ہے۔

تریچولوجسٹ اور غذائیت پسند ماہرین اس حقیقت پر توجہ دیتے ہیں کہ اوسطا ہر ماہ 1 سینٹی میٹر بال بڑھتے ہیں۔ اس مطلوبہ نشوونما کو طے کرنے کے ل vitamin ، جسم میں وٹامن عناصر اور غذائی اجزاء کی ایک سختی سے بیان کردہ مقدار لازمی ہے۔ مناسب تغذیہ صحت کی بنیاد ہے ، جو آپ کو توانائی بخش ، جسمانی خوبصورتی اور طاقت کو محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

curls کی خوبصورتی کے لئے کوئی خاص غذا موجود نہیں ہے ، لیکن بہت ساری ایسی مصنوعات ہیں جن کے استعمال سے بالوں کی حالت میں نمایاں بہتری آئے گی۔ مستقبل کے پکوان تیار کرنے کے ل You آپ کو صرف اعلی معیار اور تازہ اجزاء کا انتخاب کرنا چاہئے۔ صرف اس صورت میں ہی کسی کو یقین ہوسکتا ہے کہ اس طرح کے لالچ والے "خوبصورتی اجزاء" جسم میں داخل ہوں گے۔

چربی والی مچھلی

سالمن کھانے کے اس زمرے کا ایک عام نمائندہ ہے۔ مچھلی میں فیٹی ایسڈ کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ یہ عناصر کھوپڑی کی حالت کو بہتر بنانے میں معاون ہوتے ہیں اور یہ خود curls کی حالت پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔

عام طور پر ، تیل مچھلی میں ، وٹامن بی 12 کی زیادہ سے زیادہ مقدار مرکوز ہوتی ہے۔ وہ بالوں کو مضبوط کرے گا۔ اور آئرن صرف وٹامن کے مثبت اثر میں اضافہ کرے گا۔

سبز سبزیاں

سبز اور پتیوں والی سبزیاں ، نیز ہر طرح کے باغ کے سبز اور سیزن میں بڑی تعداد میں اسکاربک ایسڈ اور وٹامن اے ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس قسم کی مصنوعات میں بہت زیادہ آئرن اور کیلشیم ہوتا ہے۔ اس طرح کا امتزاج خاص طور پر فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔

پھلیاں ، پھلیاں ، دال ، سویا بین - یہ ساری مصنوعات عام طور پر عام طور پر صارفین کی میز پر نہیں پائی جاتی ہیں۔ تاہم ، ان میں بائیوٹن کی ایک بڑی مقدار اور بی وٹامنز کی ایک پوری حد ہوتی ہے۔

بالوں کی سب سے مشہور مصنوعات

جدید فارماسولوجیکل مارکیٹ صرف وسیع پیمانے پر وٹامن سپلیمنٹس ، ٹریس عناصر ، فوڈ ایڈیٹیز ، غذائی سپلیمنٹس اور دیگر ذرائع سے بھری ہوئی ہے جس میں جسم کو اہم مادوں سے سیر کرنا چاہئے۔ بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کی سب سے مشہور مصنوعات اور لائنوں پر بھی غور کریں ، نیز وہ دوائیں جو سیل کے نقصان پر بالوں کی صحت کو بحال کرنے میں معدنیات اور وٹامنز کی پرورش میں مدد کریں گی۔

الارانا صرف موثر بالوں والی وٹامن نہیں ہے۔ یہ قیمتی مادوں کا ایک مکمل پیچیدہ ہے۔ مرکب - چائے کے درخت کا تیل ، نیٹٹل اور برڈک نچوڑ۔

قدرتی اجزاء بالوں کے گرنے کے عمل کو روکتے ہیں ، سیلولر سطح پر بالوں کی بحالی کے عمل کو متحرک کرتے ہیں۔ آلے میٹابولزم کو تیز کرتا ہے ، کرلیں تازہ کاری اور چمکدار دکھائی دیتی ہیں۔

ALERANA خاص طور پر صحتمند بالوں کے لئے ڈیزائن کی گئی مصنوعات کی ایک پوری لائن ہے۔ صنعت کار پیشہ وارانہ curls کو اندر سے اور بیرونی ذرائع کی مدد سے نمٹنے کے لئے پیش کرتا ہے۔ لائنوں میں شامل ہیں:

• خواتین کے لئے بام سپرے ،
• مردوں کے لئے بام سپرے ،
• بالوں کے لئے وٹامن اور معدنی کمپلیکس ،
• تیل والے بالوں کے لئے شیمپو ،
• خشک بالوں والے شیمپو ،
• کنڈیشنر کللا ،
• ٹانک نگہداشت
• ہر قسم کے بالوں کے لئے ماسک۔

ابرو اور محرموں کی نشوونما کو متحرک کرنے کے لئے بھی الارانہ موجود ہے۔ اس طرح ، آپ تمام کاسمیٹک مصنوعات اور ایک ہی وقت میں وٹامن اور معدنیات کا ایک کمپلیکس خرید سکتے ہیں ، جس سے جسم کو مفید مادے کی مکمل فراہمی ہوسکے۔

پرفیکٹل اوریجنل وٹامنز ، معدنیات اور پودوں کے نچوڑوں کا ایک پیچیدہ ہے جو بالوں ، ناخن اور جلد کی صحت اور خوبصورتی کو برقرار رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ دواؤں کے مقاصد اور ہائپوویٹامنیس ریاستوں کی روک تھام کے لئے دوائی دوائی پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مرکب بہت امیر ہے: وٹامن ای ، بی ، ڈی ، فولاکن ، نیاسین ، ایسکوربک ایسڈ ، پینٹوٹینک ایسڈ ، زنک ، میگنیشیم ، مینگنیج ، آئوڈین ، کاپر ، سلکان کرومیم ، انگور کے بیجوں سے نکالنا۔ کارخانہ دار مصنوعات کو غذائی ضمیمہ کے طور پر رکھتا ہے۔ دوا کو ہائپوویٹامنوسیس کے لئے تجویز کیا جاتا ہے ، نوزائیدہ عمل کو تیز کرنے کے لئے ، کیل پلیٹوں کو مضبوط بنانے کے ل the ، تاکہ مجموعی طور پر جسم کو مضبوط کیا جاسکے۔

انیوف (انیف)

انیف بالوں کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے وٹامن کا ایک اچھا کمپلیکس ہے۔ فعال اجزاء بال کے پتے کو مضبوط بناتے ہیں ، فریم پر ٹرافیزم کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں ، curls کو مضبوط کرتے ہیں ، انہیں روشن اور روشن کرتے ہیں۔

تشکیل - ٹورائن ، سبز چائے کے کیٹچین ، زنک۔ ہر جزو انفرادی طور پر بالوں کے لئے بہت قیمتی ہے ، اور یہ مل کر کمزور بالوں کے ل for ایک حقیقی علاج ہے۔

تعمیل "شائن"

کمپلیویٹ ایک غذائی ضمیمہ ہے جو بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے ، ان کی عام حالت کو بہتر بناتا ہے ، اور مجموعی طور پر اس کے جسم پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ تشکیل - کیلشیم ، ایسکوربک ایسڈ ، وٹامن پی پی ، میگنیشیم ، کیٹیچنز ، ٹکوفیرول ، لیپوک ایسڈ ، کیلشیم ، سلیکون ، رائبوفلیمین ، تانبے ، بایوٹین ، کوبالٹ ، سیانوکوبلامین اور متعدد دیگر قیمتی اجزاء۔

بھرپور ترکیب ، سوچ سمجھ کر مجموعہ ، قیمتی مادوں کی صحیح حراستی آپ کو جسم کے مسائل کو زیادہ مؤثر طریقے سے حل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اہم اثرات: اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی عمر ، حفاظتی (یووی کی کرنوں کے خلاف ایک رکاوٹ پیدا ہوتی ہے) ، پنرجنوی ، سم ربائی۔

ڈریج میرز

ڈریج مرز ایک وٹامن کمپلیکس ہے جس کا مقصد جلد کی بافتوں ، بالوں اور کیل پلیٹوں کی خوبصورتی اور نوجوانوں کو بحال کرنا ہے۔اہم اجزاء: اسکوربک ایسڈ ، وٹامن ای ، ایل سائٹن ، نیکوٹینامائڈ ، بائیوٹن ، بیٹا کوروٹین ، خمیر ، آئرن۔

ٹولوں سے خون کی فراہمی کے عمل کو قائم کرنے کے ل hair ، آلودگی سے بالوں کے پتیوں کی غذائیت کی بحالی میں مدد ملتی ہے۔ آخر میں بال صحتمند اور خوبصورت نظر آئیں گے۔

وِتشرم (وِتشرم) - ملٹی وٹامنز جو ہائپوویٹامناسس کے حالات کی روک تھام اور علاج کے لئے تجویز کیا جاتا ہے۔ تشکیل میں درج ذیل اجزاء شامل ہیں: ریٹینول ، تھامین ، پائریڈوکسین ، نیکوتینامائڈ ، کیلشیم۔

منشیات نو تخلیق عمل کو تیز کرتی ہے ، بالوں کی تغذیہ اور ہائیڈریشن کے عمل کو درست کرتی ہے اور جلد کی بافتوں کے ڈھانچے کو تشکیل دیتا ہے۔ جلد لچکدار ہوجاتی ہے ، ناخن مضبوط ہوتے ہیں ، اور بال زیادہ لچکدار اور مضبوط ہوتے ہیں۔ تمام ڈھانچے کو اضافی UV تحفظ ملتا ہے۔

وٹامن ماسک اور بالوں کے شیمپو

انتہائی نازک اور نرم ذرائع کا انتخاب کرتے ہوئے بالوں کو صحیح طریقے سے دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ انتہائی مشہور شیمپو پر غور کریں جو curls کی حالت کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوں گے۔

1. وچی ڈیرکوس ، یا "وچی ڈیرکوس" (امائنکسل ، وٹامن پی پی ، بی 6 ، بی 5)۔
2. رنفیلیل ایسپریسو (گندم کا پروٹین ، نسٹورٹیم سے نکالنے ، کوئینین ایکسٹریکٹ ، بونے کھجور کے پھلوں کا ارتکاز ، امینو ایسڈ ، زنک ، کیفین ، پینتینول ، کولیجن ، ایلسٹن ، گلائسین)۔
3. الارانا (پوست کا تیل ، لیسیتین ، پروویٹیمین بی 5 ، چائے کے درخت کا تیل ، گندم کا پروٹین ، نیٹلی کا عرق ، بوجھ کی جڑوں سے نکالنا)۔
4. ٹوئنز ٹیک پیاز 911 (برڈاک ایکسٹریکٹ ، برچ ، نیٹٹل ، کیمومائل ، بائیوٹن ، نیاسین ، دیگر وٹامنز سے نچوڑ)۔
5. KRKA Fitoval (دونی کی نالی ، گلیکوجن ، ارنیکا نچوڑ ، گندم کے پیپٹائڈ اجزاء)
6. سیلینکن ہیئر تھراپی (سیلیکن ، کیریٹن ، کیفین ، بایوٹین ، اینج لائن ، برڈاک ایکسٹریکٹ ، نیٹٹل ایکسٹریکٹ ، کولیجن ، میتھول)۔
7. اگافیا کی ابتدائی طبی امدادی کٹ (کلاماس جڑ ، السی کا تیل ، کیریٹن سے نکالنے)۔
8. برڈک ایلف (برڈاک ، برڈاک آئل ، تائیم آئل کا عرق ، بونے کھجور کے عرق سے نکالیں)۔
9. ڈکری انافیس (نیکوٹینیٹ ، وٹامن بی ، رسس ایکسٹریکٹ)۔
10. انڈولا (پینٹوتین ، ٹورائن ، کارنیٹین)۔
11. میڈیکل میڈ (ہارسیل ایکسٹریکٹ ، فکسس امینو ایسڈ کا عرق)۔
12. نامیاتی شاپ کافی (باباسو آئل ، گوجی بیری ایکسٹریکٹ)۔

شیمپو کے علاوہ ، بالوں کو ٹھیک کرنے یا براہ راست علاج کے ل ser سیرم استعمال کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ سیرم ایک مقبول ترین انتخاب ہے۔ چوائس کے ذرائع - نانوڈرم ، ایگافیا کی دادی کی ترکیبیں ، ایولین برڈوک فارمیسی بائیو۔

خاص طور پر کمزور یا خراب بالوں والے بالوں کے ل e ، املیوں کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس نوعیت کی سب سے مشہور مصنوعات: ہیئر گروٹ ، بالوں کی کمی۔

وٹامن لینے کے قواعد

وٹامن حیاتیاتی لحاظ سے فعال مادہ ہیں ، لہذا آپ کو انہیں صحیح طریقے سے لینے کی ضرورت ہے۔ بنیادی قواعد جن پر عمل کرنا لازمی ہے وہ مندرجہ ذیل ہیں۔

1. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے کہ اس خاص لمحے میں کس قسم کے وٹامن کمپلیکس لینا چاہ.۔
2. ایک اور کیپسول یا گولی لینے کا بہترین وقت صبح ہے۔
3. آپ کبھی بھی ایک ساتھ متعدد دوائیں اکٹھا نہیں کرسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر ان کی تشکیل بہت امیر اور مرتکز ہو۔
4. کبھی بھی دیئے گئے ضمیمہ کی خوراک سے تجاوز نہ کریں۔
5. وٹامن صرف پانی سے دھو سکتے ہیں۔ کبھی سوڈا یا کافی کا استعمال نہ کریں۔
6. کیپسول کبھی نہیں چباتے ہیں۔ انہیں پوری طرح نشے میں پڑنے کی ضرورت ہے۔

نتیجہ اخذ کرنا

اپنی صحت کی دیکھ بھال کا آغاز بنیادی طور پر آپ کے اپنے جسم کے احترام سے ہوتا ہے۔ بالوں کی دیکھ بھال صحت مند طرز زندگی اور متوازن غذا پر مبنی ہے۔ ایک بھرپور اور سوادج مینو بنانے کے لئے ، ایک فعال طرز زندگی کی رہنمائی کرنے ، اپنے جسم کو سننے کے بارے میں جاننے کے لئے یہ کافی ہے ، اور اس سے ان کی تشکیل کے ابتدائی مرحلے میں ہی مسائل حل ہوجائیں گے۔

گھر میں بالوں کو مضبوط بنانا

معمول کی شکل (گولیاں یا کیپسول) کے علاوہ ، وٹامن کی تیاری سپرے ، تیل یا مائع حل (امپولس یا تیل) کی شکل میں کی جاتی ہے۔

مائع کی تیاریوں کو بیرونی استعمال کے ل. استعمال کیا جاتا ہے ، جو نہ صرف تاروں ، بلکہ کھوپڑی کو بھی مضبوط اور پرورش میں مدد کرتا ہے۔ وہ ڈٹرجنٹ (شیمپو ، بامس) کے اضافے کے ل suitable موزوں ہیں۔ اس طرح کے بالوں میں وٹامن گھر میں بنانا کافی آسان ہے۔ اس کے ل، ، شیمپو میں وٹامن بی 1 ، بی 6 ، بی 12 اور ای شامل کریں ، احاطہ اور کھوپڑی میں احتیاط سے رگڑیں ، اور پھر کللا دیں۔ دوبارہ حل کا اطلاق کریں ، 3-5 منٹ کے لئے تھامیں اور بالوں کو کللا کریں۔

بالوں کو مضبوط بنانے اور بحال کرنے کا ایک بہت ہی موثر طریقہ وٹامن ماسک ہیں۔ وہ تیل (برڈاک ، ارنڈی ، سمندری بکتھورن یا زیتون) کی بنیاد پر تیار کیے جاتے ہیں ، اس میں ایک لازمی تیل (لیوینڈر ، روزیری یا دیگر) کا اضافہ ہوتا ہے۔

تیل پر مبنی ماسک کا استعمال

یہ ماسک اپنے ہاتھوں سے گھر پر تیار کیا جاسکتا ہے۔ اجزاء ملا دیئے جاتے ہیں ، قدرے گرم ہوجاتے ہیں (ترجیحا پانی کے غسل میں) ، اور پھر مائع وٹامن شامل کردیئے جاتے ہیں۔ ہر چیز کو اچھی طرح سے ملایا جاتا ہے ، بالوں اور جڑوں پر لگایا جاتا ہے۔ پھر انھوں نے اپنے سروں پر پولی کلین کی ٹوپی رکھی ، اسکارف یا تولیہ میں لپیٹ لیا۔ ماسک کو کم از کم 30 سے ​​45 منٹ تک رکھیں۔

بالوں کی نشوونما بڑھانے کے ل you ، آپ گھر میں دواؤں کی جڑی بوٹیوں پر مبنی ماسک بناسکتے ہیں۔ وہ بالکل آسانی سے تیار ہیں۔ کیمومائل اور نیٹٹل کے خشک جمع کرنے کے 1-2 چمچوں کے لئے ، ابلتے ہوئے پانی ڈالیں ، 30 - 40 منٹ پر اصرار کریں۔ شوربے کو فلٹر کریں ، میشڈ روٹی (ترجیحا رائی) ، وٹامن ای (آئل) شامل کریں۔ نتیجے میں بڑے پیمانے پر جڑوں میں مل جاتا ہے۔ ماسک 40-60 منٹ بعد دھل جاتا ہے۔

ماہرین کا خیال ہے کہ مائع وٹامنز بالوں کی چمک ، نقصان اور ٹوٹنے سے متعلق مسائل کے لئے بہترین استعمال ہوتے ہیں ، کیونکہ یہ جڑوں اور پتیوں کو متاثر کرتے ہیں۔

ایک ہی وقت میں ، آپ کو یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو ایک درخواست کے بعد اثر کی توقع نہیں کرنی چاہئے ، بہتر ہے کہ دو سے تین مہینوں تک ایک ہفتہ میں 1-2 مرتبہ کورس کی بازیابی کا اہتمام کیا جائے۔

کمپلیکس کے ساتھ وٹامن لینا ضروری ہے

نتیجہ کو بڑھانے کے ل recovery ، بحالی کی پوری مدت میں خوراک میں توازن قائم کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

Curls کی بحالی کے لئے انجیکشن اور سپرے

گولیاں یا کیپسول کی شکل میں وٹامن کے علاوہ ، یا مائع شکل میں ، خوبصورتی اور صحت کی صنعت ایملشنز یا سپرے تیار کرتی ہے۔ وہ دن میں کم از کم دو بار بالوں پر لگائے جاتے ہیں۔

اسپرے ، جو گلاب شاپ آئل اور وٹامن بی ، "بالوں کے لئے وٹامنز" کی بنیاد پر تیار کیا گیا ہے ، کا استعمال تار کو مضبوط بنانے کے لئے کیا جاتا ہے ، جو بار بار استعمال کے لئے موزوں ہے۔ اس کے نتیجے میں ، curls نرم ہوجاتے ہیں ، صحت مند چمک ، ریشمی پن حاصل کرتے ہیں۔

بالوں کی صحت اور خوبصورتی کے لئے زندہ وٹامنز

ایک اور سپرے "لیونگ وٹامن" کے پیسوں پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ بیری کے عرقوں سے تیار کردہ یہ مصنوع آپ کو خلیوں کی تخلیق نو میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے ، بالوں کی نشوونما کو چالو کرنے کے لئے ایک محرک دیتا ہے ، اور انہیں ایک صحت مند چمک اور طاقت بھی دیتا ہے۔

سردیوں کی مدت میں یا بالوں میں دشواریوں کی موجودگی میں ، میسو تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ تریچولوجس انجیکشن ہیں جو ٹریکوولوجسٹ کے ذریعہ تجویز کردہ ہیں۔ انجیکشنز آپ کو بالوں کے لئے وٹامن کمپلیکس براہ راست جڑوں تک پہنچانے کی اجازت دیتے ہیں۔

اس طرح کے ایک کمپلیکس کی تشکیل میں بال کے لئے ضروری وٹامن شامل ہوتے ہیں:

1. گروپ بی
2. ای اور ڈی
3. ascorbic ایسڈ
4. دوسرے عناصر کی سیٹ.

مردوں اور بچوں کے لئے وٹامن کمپلیکس

تمام قسم کی وٹامن اور معدنی تیاریوں پر غور کرتے ہوئے ، یہ مردوں اور بچوں کے بارے میں یاد رکھنے کے قابل ہے ، ان کے بالوں کو بھی تغذیہ اور علاج کی ضرورت ہے۔

کسی بھی عمر میں بال ، سب سے پہلے ، صحت کا ایک اشارے ہیں۔ اگر داغے خستہ اور ٹوٹے ہوئے ہوجائیں تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ نہ صرف وہ ، بلکہ پورے جسم کو مفید مادوں سے فوری طور پر مضبوط اور پرورش کی ضرورت ہے۔

بچپن میں ، یہ خاص طور پر سچ ہے ، کیونکہ بچوں کے بالوں کی حالت کا انحصار براہ راست تغذیہ پر ہے۔ بچے کی ظاہری شکل کے ساتھ ساتھ اس کی صلاحیتیں بھی والدین کے لئے باعث فخر ہیں۔ لہذا ، اگر بالوں کو نقصان پہنچانے کی پہلی علامت ظاہر ہوتی ہے تو ، آپ کو وٹامنز اور دیگر ضروری عناصر کے ساتھ غذا کو تقویت دینے کی ضرورت ہے۔ یہ ملٹی وٹامن تیاری ہوسکتی ہے جس میں وٹامن اے ، بی ، سی ، اور ای موجود ہیں۔ استعمال کی مدت کے ساتھ ساتھ دوائیوں کی مقدار کا تعی .ن بچے کے جسم یا بالوں کی حالت کی عمومی حالت کی بنا پر تراکیولوجسٹ کے ذریعہ کیا جائے گا۔

بچپن میں وٹامن ضرور لیں

مرد عورتوں اور بچوں سے مختلف نہیں ہیں۔ بالوں کو بہتر بنانے یا تقویت دینے کے ل they ، انہیں ایک جیسے وٹامنز کی ضرورت ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کوئی خاص چیز تلاش نہیں کرنا چاہئے۔

بائیوٹن برائے صحت

یہ بات قابل غور ہے کہ اگر ملٹی وٹامنز اور مناسب تغذیہ لینے سے نتیجہ نہیں نکلتا ہے تو ، بالوں کے تسلسل ، ٹوٹنے والی یا بری طرح سے کمی کا سلسلہ جاری رہتا ہے ، ڈاکٹر سے ملاقات اس صورتحال سے نکلنے کا بہترین راستہ ہے۔ جامع جانچ پڑتال کے بعد ماہر ٹریچولوجسٹ علاج کی سفارشات دے گا۔

حاملہ خواتین کے لئے کمپلیکس

حاملہ خواتین میں بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے وٹامن کمپلیکس کی ضرورت کے بارے میں اکثر سوالات اٹھتے ہیں۔ اس کا کوئی قطعی جواب نہیں ہے ، یہ سب مخصوص صورتحال پر منحصر ہے۔ لیکن یہ بات واضح ہے کہ حمل کے دوران ، اور ساتھ ہی بچے کو دودھ پلاتے وقت ، عورت اپنے لئے اور بچے دونوں کے لئے کافی مقدار میں غذائیت خرچ کرتی ہے۔ لہذا ، اسے وٹامن کے ساتھ تکمیل کرنے کی ضرورت ہے۔

انتہائی متوازن غذا کا اہتمام کرنا بہتر ہے۔

لیکن حقیقت میں یہ ناممکن ہے ، لہذا ، اس عرصے میں حاملہ خواتین ایک خاص وٹامن منرل کمپلیکس لیتی ہیں جو curls کو محفوظ اور مضبوط کرتی ہے۔

اس وقت بالوں پر وٹامن ماسک لگانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

جب تک ممکن ہو اپنے بالوں کی خوبصورتی اور صحت کو برقرار رکھنے کے ل you ، آپ کو ان میں معدنیات اور وٹامن کی ضروری سطح کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔

ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو لازمی طور پر:

1. جسم کی غذائیت کو اس طرح منظم کریں کہ اس سے ضروری عناصر کی ترکیب موصول ہو ،
2. ملٹی وٹامنز ، ماسک ، سپرے استعمال کرکے تاروں کی مضبوطی کو روکنے کے لئے۔

اس طرح ، بالوں کی قدرتی خوبصورتی کے نقصان سے بچنا ممکن ہوگا۔

بالوں میں اضافے کا طریقہ کار

میرے خیال میں ہر کوئی نہیں جانتا کہ ہمارے curl کیسے اور کیوں بڑھتے ہیں۔ آئیے اس کا پتہ لگائیں۔ یہ واضح ہے کہ سر پر ، بال بھی جلد سے بڑھتے ہیں۔ دراصل ، عمل خود کئی مرحلوں میں ہوتا ہے۔ ان میں سے ہر ایک کی اپنی خصوصیات ہیں۔

اینجین فیز. اس مدت کے دوران ، نئے بال follicles تشکیل دیتے ہیں۔ پہلے تو یہ عمل انتہائی گہرا ہے ، تمام وسائل اس میں شامل ہیں۔ پٹک کے خلیوں کی تقسیم کی وجہ سے بالوں کی لمبائی تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ یہ مرحلہ اوسطا 2 سے 6 سال تک کا ہے۔

کیٹینج مرحلہ اس مدت کے دوران ، بالوں والے بلب کے خلیوں کی ساخت میں تبدیلی آتی ہے ، اس کے وسائل جزوی طور پر ختم ہوجاتے ہیں۔ curls کی ترقی آہستہ آہستہ سست ہو رہی ہے. در حقیقت ، یہ ترقی کا ایک باؤنڈری مرحلہ ہے جس میں تمام عمل اختتام پذیر ہوتے ہیں۔ اس مرحلے کی مدت تقریبا 2-4 ہفتوں ہے۔

ٹیلوجن مرحلہ. ترقی کا آخری مرحلہ۔ وہ بھی جلد اور دیر سے منقسم ہے۔ ابتدائی ٹیلوجن مرحلے میں ، بال مزید نہیں بڑھتے ہیں۔ آپ نے شاید محسوس کیا ہے کہ curls ایک خاص لمبائی تک بڑھتی ہیں اور مزید تبدیل نہیں ہوتی ہیں۔ اس وقت ، پٹک غیر فعال ہو جاتے ہیں۔

جب بال دیر سے ٹیلوجن مرحلے میں ہوتا ہے تو ، یہ معمولی نمائش کے باوجود بھی آسانی سے باہر نکل سکتا ہے۔ یہ ایک عام جسمانی عمل ہے۔ اس کی مدت تقریبا 3-4 3-4 مہینے ہے۔

کیا وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہے

مفید ٹریس عناصر سے مالا مال متوازن غذا curls کی صحت کے لئے ضروری شرط ہے۔ اس کے بارے میں میں نے پہلے ہی مضمون میں لکھا تھا "بالوں کے گرنے سے وٹامنز"».

آپ کے curls کی تیزی سے نمو کے لئے کیا غذائی اجزاء کی ضرورت ہے جاننا چاہتے ہیں؟

• بی وٹامنز - ہمارے strands کی معمول کی نمو کے لئے انتہائی ضروری ہیں۔ وہ اس عمل میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، پینٹوتینک ایسڈ (وٹامن بی 5) جلد کے خلیوں کی تجدید کو متحرک کرتا ہے ، ادورکک غدود کو باقاعدہ کرتا ہے۔ اس عنصر کی بدولت ، curls ہموار اور چمکدار ہوجاتی ہیں۔ اس گروپ کے وٹامن بہت ساری مصنوعات میں پائے جاتے ہیں: گوشت ، جگر ، روٹی ، بکاوٹی ، گری دار میوے اور دیگر۔
• Ascorbic ایسڈ ایک بہترین اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو جسم کو آزاد ریڈیکلز (1) سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ خلیوں کو بڑھنے سے روکتا ہے۔ وٹامن سی لیموں کے پھلوں ، کیوی ، سمندری buckthorn ، گلاب کولہوں ، بروکولی میں بہت کچھ ہے۔ سردی کے موسم میں ، آپ دن میں دو بار ascorbic ایسڈ 500 ملی گرام لے سکتے ہیں۔ دوائی امپولس میں بھی فروخت ہوتی ہے۔ وہ گھر بنانے والے ماسک کے لئے استعمال میں آسان ہیں۔
• وٹامن ڈی - بالوں کے پتیوں کو مضبوط بنانے ، ٹوٹنے اور بالوں کے جھڑنے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ انسانی جسم میں اس مادہ کو تیار کرنے کے لئے ، بالائے بنفشی کی ضرورت ہے۔ تاہم ، وہاں کھانے کی مصنوعات موجود ہیں جس میں اس کی کافی مقدار موجود ہے۔ اس کے بارے میں مزید تفصیل سے میں نے مضمون "مجھے وٹامن ڈی کی ضرورت کیوں ہے" لکھا تھا۔
• لوہا - بالوں کو مضبوط بنانے ، پرورش اور بحال کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جسم میں اس مادے کی ایک کم سطح کی وجہ سے ایلوپیسیا (2) ہوسکتا ہے۔ آئرن سے بھرپور غذائیں اس کی روک تھام میں معاون ثابت ہوں گی۔ اپنی غذا میں پالک ، سبز ، انڈے کی زردی ، جگر ، ویل اور پھلیاں متعارف کروائیں۔ مزید برآں ، ڈاکٹر ملٹی وٹامنز یا آئرن پر مشتمل دوائیں لکھ سکتا ہے۔

• زنک - اس مادے کی کمی کے ساتھ ، بالوں کی حالت بہت تیزی سے خراب ہوتی ہے۔ وہ زیادہ آسانی سے ٹوٹنے لگتے ہیں ، مدھم ہوجاتے ہیں۔ گوشت ، لوبیا ، مرغی کے انڈے ، مشروم ، گری دار میوے وغیرہ جیسی مصنوعات خسارے کو پورا کرنے میں معاون ہوگی۔ جسم میں اس عنصر کی معمول کی سطح کو برقرار رکھنے سے ہارمون کے عدم توازن سے بچنے اور استثنیٰ کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی (3)

اضافی موثر اجزاء

اب آپ جانتے ہیں کہ آپ کے curls کو مضبوط بنانے اور بڑھانے کے لئے کس وٹامن کی ضرورت ہے۔ ان فائدہ مند مادوں کے اثر کو مستحکم کرنے کے لئے ، مزید تین اجزاء مدد کریں گے۔ وہ لفظی طور پر بالوں کو بدل سکتے ہیں ، انھیں مضبوط اور صحت مند بنا سکتے ہیں۔

مچھلی کا تیل. ہر طرح سے ناقابل یقین حد تک صحتمند مادہ۔ اس میں اومیگا 3 غیر سنترپت فیٹی ایسڈ ہوتا ہے جس کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ وہ بالوں کی ساخت کو پرورش اور بحال کرتے ہیں ، اچھی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ مچھلی اور سمندری غذا ، انڈے ، اخروٹ کھائیں۔

روزا کی ضروری تیل. حالیہ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ اس مادہ سے بالوں کے پٹک پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ اس کی بدولت ، جلد کے خلیوں میں میٹابولک عمل تیز ہوجاتے ہیں ، بالوں کی نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے (4) روزومری آئل کا باقاعدہ استعمال androgenetic alopecia کے مؤثر طریقے سے مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دیگر ادویات کے مقابلے میں اہم فائدہ کم سے کم ضمنی اثرات ہیں۔

مسببر ویرا کا جوس۔ اس کا ایک طاقتور اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل اثر ہے۔ اس میں تیزی سے نمو اور curls کی بحالی کے لئے وٹامنز اور معدنیات کی ریکارڈ مقدار ہوتی ہے۔ مسببر کا جوس براہ راست کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے ، شیمپو اور ماسک میں شامل کیا جاتا ہے۔ اس آلے کا استعمال گھر پر شیکن شکن مصنوعات تیار کرنے کے لئے بھی کیا جاتا ہے۔

ناریل کا تیل لفظی طور پر پھیکے ہوئے اور بے جان بالوں کو۔ تیل بالکل پرورش اور نمی بخشتا ہے ، بیرونی اثرات سے کرل کو محفوظ کرتا ہے۔ باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ ، یہ بالوں کی ساخت کو بحال کرتا ہے ، ان کی نشوونما کو بڑھاتا ہے ، چمکتا ہے اور نرمی دیتا ہے۔

بہترین وٹامن کمپلیکس کی درجہ بندی

گھریلو ماسک اور لوشن کے ایک شدید نقصان کے ساتھ پہلے ہی بیکار ہیں. اس معاملے میں ، وقت آگیا ہے کہ وہ زیادہ طاقت ور ذرائع سے رجوع کریں۔ میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ پہلے بالوں کے لئے امینکسیل کے بارے میں معلومات کا مطالعہ کریں۔ یہ ایک بیرونی موثر علاج ہے۔ اس کے علاوہ ، خصوصی وٹامن کمپلیکس کے ذریعہ جسم کو اندر سے سپورٹ کرنا بھی ضروری ہے۔ میں نے مضبوط بنانے اور بڑھتے ہوئے اسٹریڈ کے لئے مشہور وسائل بیان کیے۔ اس فہرست میں سے انتخاب کریں جو قبول کرنا بہتر ہے۔

کمپلیکس کو انسانی روز مرہ کے بیورےم کو مدنظر رکھتے ہوئے تیار کیا گیا ہے۔ دن میں دو بار گولیاں لینا چاہ.۔ وہ پہلے ہی دو دن "دن" اور "رات" میں تقسیم ہوچکے ہیں۔ آپ کو الجھن میں نہیں پڑے گا کہ کب اور کس کو پینا ہے :) میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ ان کی ساخت نے مجھے کسی چیز سے متاثر کیا۔ اس کمپلیکس میں جو میں لیتا ہوں ، اس میں خوراک کے ل more زیادہ مفید مادے موجود ہیں۔ اور میں اب بھی سمجھ نہیں پایا تھا کہ اس دوائی الفا یا گاما ٹوکوفیرول میں کس قسم کا وٹامن ای موجود ہے۔

ری ایولیڈ ، ٹی ایوا نجی کمپنی لمیٹڈ ، ہنگری

ریلیز کا فارم: گتے کے پیک ، ہر ایک 3 یا 9 چھالوں میں 10 جلیٹن کیپسول کے ساتھ پاؤڈر کی خصوصیت سے بھرا ہوا۔

فعال مادہ: DL-methionine ، لوہا ، کیلشیم پینٹوٹینیٹ ، تانبا ، L-cystine ، thiamine ہائڈروکلورااڈ ، زنک ، پائریڈوکسین ہائڈروکلورائڈ ، خمیر ، چلیٹ کمپلیکس میں عناصر کا پتہ لگانے ، پیرا- aminobenzoic ایسڈ ، باجرا اور گندم جراثیم نکالنے کے.

• اس کا اشارہ ساخت کی خلاف ورزی ، بالوں کے جھڑنے کی طرف اشارہ کیا گیا ہے۔
• کیل فنگس میں مبتلا ، دوا کے اجزاء سے الرجی۔
• اگر بالوں کا مسئلہ ہارمونل عدم توازن سے وابستہ ہو تو ریئیلیڈ کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
• ممکنہ ضمنی اثرات: ہاضمے کی خرابی ، الرجی۔
• انتظامیہ کے دوران 2-3 ماہ ہیں. بالغ کھانے سے پہلے یا کھانے کے ساتھ ایک دن میں تین بار کیپسول لیتے ہیں۔ ایک پربلت ڈبل خوراک کورس وسرت prolapse کے علاج کے پہلے مہینے میں استعمال کیا جاتا ہے.
• منشیات کی اوسط قیمت: 30 کیپسول - 325 روبل ، 90 کیپسول - 750 روبل۔

• مؤثر ، جلدی سے بالوں کے پتی کو مضبوط کرتا ہے ،
• اچھی جزو رواداری
• بال واقعی چمکدار ہوجاتے ہیں۔

• مکمل کورس کی اعلی قیمت ،
• ہلکا متلی

پریرین ، بایر ، فن لینڈ

گتے کے خانے میں نرم جلیٹن کیپسول 60 اور 120 ٹکڑے ٹکڑے۔

فعال مادہ: جوار کا عرق ، بایوٹین ، گندم جرثومہ کا تیل ، پینٹوٹینک ایسڈ ، ایل سائسٹن۔

• اس سے بچنے کے اقدام کے طور پر ، بالوں کے گرنے کی ہلکی اور شدید ڈگری کے لئے اشارہ کیا گیا ہے۔
• contraindication: حمل ، الرجی
• داخلے کے دوران 3-6 ماہ ہیں۔ 3 مہینے ، کھانے کے بعد 2 کیپسول لینے کی سفارش کی جاتی ہے ، پانی کے ساتھ چبائے پیئے بغیر۔ مزید ، خوراک میں 2 بار کمی واقع ہوتی ہے۔
• اوسطا 60 کیپسول کی پیکیجنگ لاگت 4،000 روبل ہے۔

• اعلی کارکردگی
• بالوں کے پتے کو مضبوط کرتا ہے ،
• ناخن اچھالنا بند کردیں۔

• لاگت
• کورس کا دورانیہ
• شاذ و نادر ہی دستیاب ہے۔

الارانا ، ورٹیکس ، روس

ریلیز فارم: گتے کی پیکیجنگ میں 60 گولیاں ہیں۔

"ڈے" کمپلیکس میں سیلینیم ، بیٹا کیروٹین ، وٹامن ای ، سی ، گروپ بی کا اعلی مواد ہوتا ہے۔

"نائٹ" کمپلیکس کی تشکیل کیلشیم پینٹوٹینیٹ ، سسٹائن ، سلیکن ، بی وٹامنز ، کرومیم ، بائیوٹن ، پیرا امینوبینزوک ایسڈ کے مواد کی خصوصیات ہے۔

• یہ بالوں کے بڑھتے ہوئے نقصان کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔
• contraindication میں شامل ہیں: حمل ، قدرتی کھانا ، الرجی۔
• کورس 1-3 ماہ ہے. صبح کے وقت گولی “دن” اور شام میں ایک گولی “رات” لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• منشیات کی اوسط قیمت 415 روبل ہے۔

• جلدی سے بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے ،
• دیرپا اثر کے لئے ، 1 مہینہ کافی ہے ،
• صرف بالوں پر توجہ دیں۔

• خول کی تشکیل میں کاسٹک ڈائی ،
• سال میں 2-3 بار پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے ،
• متلی
• جلدی
• گولیاں نگلنے میں بے چین ہیں۔

ایویت ، کیف وٹامن پلانٹ ، PAO ، یوکرائن ، ایکویون ، روس

ریلیز کا فارم: 20-25 ٹکڑے ٹکڑے یا گتے کی پیکیجنگ کے گلاس کنٹینر میں جلیٹن کیپسول ، جس میں 10 ٹکڑے ٹکڑے ہوتے ہیں۔

فعال مادہ: وٹامن اے ، وٹامن ای۔

• یہ سوھاپن ، ٹوٹنے اور بالوں کے جھڑنے کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔
• contraindication: دائمی خون کے بہاؤ کی کمی ، دائمی glomerulonephritis ، thyrotoxicosis ، حمل.
• ضمنی اثرات: سموریا ، پاخانہ عوارض ، ایلوپسیہ ، سر درد ، الرجی ، چڑچڑاپن ، لبلبے کی سوزش اور cholelithiasis کے بڑھ جانا.
• داخلے کے دوران 40 دن ، 1 کیپسول ہے۔ صرف ڈاکٹر کی سفارش پر!
• 10 کیپسول پیک کرنے کی اوسط قیمت 40 روبل ہے۔

• اعلی کارکردگی
• ماسک بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے ،
• کم لاگت۔

• contraindication کی ایک وسیع فہرست
• hypervitaminosis کا خطرہ.

وچی ، لیب۔ VICHY ، فرانس

ریلیز فارم: حل کے ساتھ 12 امیولز کی پیکنگ میں۔

فعال مادہ: VICHY SPA تھرمل پانی ، گلوکوز لینولائٹ ، امینیکسل ، ارجینائن ، وٹامن پی پی ، بی 6۔

• وِچ وِٹامن کو بالوں کے بڑھتے ہوئے نقصان کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔
• تضادات اور ضمنی اثرات کی نشاندہی نہیں کی جاتی ہے۔
• ہر دن 1 مونوڈوز یا 6 ہفتوں کے لئے ہر ہفتے 3 مونوڈوز لینے کا کورس۔
• اوسط لاگت 2100 روبل ہے۔

• اعلی کارکردگی
• حل جلدی جذب ہوتا ہے
• تیل کی جلد میں اضافہ نہیں کرتا ہے۔

• اعلی قیمت
• زیادہ سے زیادہ کورس کے لئے 1 پیک کافی نہیں ہے۔

اوریٹا ، رچرڈ بٹنر ، آسٹریا

ریلیز فارم: کیپسول 40 ٹکڑوں پر پیکنگ ، پھول چائے میں۔

فعال مادہ: "اوریٹا سلیکن کیلشیئم"۔ کیلشیم کاربونیٹ ، سلیکن ڈائی آکسائیڈ ، "اوریٹا خمیر"۔ شہد ، طبی خمیر۔

• یہ بالوں کی تخلیق نو ، بڑھتی ہوئی نزاکت کے خاتمے ، الپوسیہ کی توجہ کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے.
• contraindication: حمل ، قدرتی کھانا ، 12 سال تک کی عمر.
• ضمنی اثرات: الرجی
• کھانے سے آدھے گھنٹہ پہلے دن میں دو بار 1 کیپسول لیں۔ دن میں چائے پینے کی اجازت ہے۔

• زیادہ سے زیادہ نتائج کے ل all ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ تمام 3 شکلیں استعمال کریں ،
• شراب بنانے والے کے خمیر کی وجہ سے وزن میں اضافے کا خطرہ
• شاذ و نادر ہی فروخت پر۔

ہیئر ایکسپرٹ ، روسی کمپنی ایوالار

ٹیبلٹ فارم۔ 60 فی ٹکڑے۔

ٹورائن ، زنک آکسائڈ ، خمیر ، سسٹائن ، ہارسیل اقتباس کا اعلی مواد۔

• یہ ناکافی بالوں کا حجم ، بڑھتے ہوئے نقصان کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے۔
• تضادات: ستنپان ، حمل ، الرجی۔
• ضمنی اثرات: الرجی
• کورس 3 ماہ ہے۔ کھانے کے ساتھ ، دن میں دو بار ، ایک گولی لیں۔
• پیکیجنگ کی اوسط قیمت 380 روبل ہے۔

• اعلی کارکردگی
• لینے کے لئے آسان
• ناخن بہت جلدی اگتے ہیں۔

• طویل کورس
• ضمنی اثرات.

فائٹو ، فائٹو ، فرانس

ریلیز فارم: کیپسول ، 120 ٹکڑوں کی پیکنگ۔

اجزاء: وٹامن سی ، ای ، گروپ بی ، گاما-لینولینک ایسڈ ، گاما اوریزانول ، ایکوسوپینٹانوک ایسڈ ، ڈوکوسہیکسانائک ایسڈ ، گلوکیڈز ، لپڈس ، پروٹائڈز۔

• یہ بالوں کے بڑھتے ہوئے نقصان کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔
• تضادات میں شامل ہیں: دودھ پلانا ، حمل ، الرجی۔
• داخلے کے دوران 4 ماہ ہیں۔ کھانے کے وقت پانی کے ساتھ روزانہ 2 کیپسول لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• پیکیجنگ کی اوسط قیمت 2000 روبل ہے۔

• بالوں کو تقویت ملتی ہے ، چمکتے ہیں ،
• ناخن تیزی سے اگتے ہیں۔

• اعلی قیمت
• ناخن ٹوٹے ہوئے ہو جاتے ہیں۔

پرفیکٹل ، وٹابیٹکس ، یوکے

کیپسول ، گولیاں۔

وٹامن سی ، گروپ بی ، وٹامن ای اور ڈی ، ریڈکس باردنا نچوڑ ، آئرن ، زنک ، ایچینیسیا پورپوریہ نچوڑ ، سیلینیم ، سیسٹین میں زیادہ ہے۔

• یہ بالوں کو کمزور کرنے ، الپوسیہ کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے۔
• contraindication: اجزاء کے لئے حساسیت.
• ضمنی اثرات: الرجی
• کھانے کے بعد یا اس کے دوران 1 کیپسول لیں ، پانی کے ساتھ پئیں۔
• 30 ٹکڑوں کو پیک کرنے کی اوسط قیمت 500 روبل ہے۔

• موثر
• ناخن کو مضبوط کرتا ہے
• آسان خوراک

ڈوپیلہرز ، کوئزر فارما ، جرمنی

کیپسول ، پیکیجنگ - 30 ٹکڑے ٹکڑے.

گندم کے جراثیم ، زنک سلفیٹ ، جوار کا عرق ، پائریڈوکسین ہائڈروکلورائڈ ، بائیوٹن کا اعلی مقدار میں مواد۔

• یہ بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔
• contraindication میں شامل ہیں: الرجی ، ستنپان ، حمل ، 14 سال تک۔ ضمنی اثرات: الرجی
• داخلے کے دوران 2 ماہ ہیں۔ کھانے کے ساتھ کیپسول ، پانی سے دھویا۔
• پیکیجنگ کی اوسط قیمت 700 روبل ہے۔

• موثر
• مختصر کورس

• بڑے کیپسول
• الرجی
• مکمل کورس کے لئے آپ کو 3 پیک کی ضرورت ہے ،
• اعلی قیمت.

ویٹاشرم ، ویروفارم ، روس

ریلیز فارم: 30 ٹکڑوں کی پیکنگ میں ، ایک سرورق میں گولیاں۔

فعال مادہ: ریٹینول ایسیٹیٹ ، تھامین کلورائد ، رائبوفلاوین ، کیلشیئم اینٹیٹینیٹ ، پائریڈوکسین ہائیڈروکلورائڈ ، نیکوٹینامائڈ۔

• یہ بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔
• contraindication: لبلبے کی سوزش ، انفرادی عدم برداشت ، حمل ، cholelithiasis کے.
• ضمنی اثرات: الرجی
• کورس: کھانے کے بعد ایک گولی پر ایک ماہ ، دودھ یا پانی سے دھویا۔
• پیکیجنگ کی اوسط قیمت 200 روبل ہے۔

• کارکردگی
• آسان پیکیجنگ
• گولیاں نگلنا آسان ہیں
• کم لاگت۔

• contraindication
• کسی مثبت نتیجے کا طویل انتظار کریں ،
• کم کارکردگی۔

"ہارس پاور" ، نتسل ایس اے ، روس

کیپسول ، 30 ٹکڑوں کا پیک۔

بی وٹامنز ، پینٹوٹینک ایسڈ ، نیاسین ، زنک ، تانبا ، مینگنیج کا اعلی مواد۔

• یہ بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔
• تضادات: دودھ پلانا ، انفرادی عدم برداشت ، حمل۔
• ضمنی اثرات: الرجی
• داخلے کے دوران کھانے سے 30 منٹ قبل کیپسول پر ایک مہینہ ہوتا ہے۔
• پیکیجنگ کی اوسط قیمت 580 روبل ہے۔

• کارکردگی
• معمولی contraindication.

• بڑے کیپسول
• اعلی قیمت.

زیادہ سے زیادہ علاج کا انتخاب شواہد کی بنیاد پر ہوتا ہے۔ پہلے عیب کی وجہ معلوم کرنا ضروری ہے اور اس کے بعد ہی علاج کے ساتھ آگے بڑھیں۔

خشکی بعض وجوہات کی وجہ سے کھوپڑی کی بیماری ہے ، جس میں سے ایک اہم خوردبین فنگس کی فعال سرگرمی ہے۔ سیبیسیئس غدود کی تقریب کی خلاف ورزی کرتے ہوئے ...

قدرتی اجزاء والے خصوصی ماسک روزمرہ کی زندگی میں طویل عرصے سے استعمال ہوتے ہیں اور مشتہر خشکی کے شیمپو ، باموں اور بالوں کی دیگر مصنوعات کی جگہ لیتے ہیں۔ ثابت شدہ جلد کے ماسک ...